PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA

Transkrypt

1 PODRĘCZNIK UŻYTKOWNIKA Przed rozpoczęciem użytkowania urządzenia należy uważnie przeczytać sekcję Zasady bezpieczeństwa użytkownika, aby mieć pewność, że jest ono używane poprawnie. Po przeczytaniu podręcznika, przechowuj go w łatwo dostępnym miejscu, aby można było do niego w razie potrzeby wrócić. Urządzenie powinno być przekazywane osobom trzecim wraz z podręcznikiem użytkownika.

2 Katalog 1 Zasady bezpieczeństwa użytkownika 5 Funkcje 5 Akcesoria 6 Montaż 9 Pierwsze użycie 10 Instrukcja użytkowania 11 Przechowywanie & konserwacja Zasady bezpieczeństwa użytkownika Przed rozpoczęciem użytkowania urządzenia uważnie przeczytaj sekcję Zasady bezpieczeństwa użytkownika. Przeczytaj poniższe zasady, aby mieć pewność, że używasz urządzenia w bezpieczny sposób. Urządzenie jest zgodne z normą EN ISO , EN 957-2, DIN32935, Klasa H (H do użytku domowego). OSTRZEŻENIE POSTĘPUJ ZGODNIE ZE WSKAZANIAMI Produkt został przeznaczony do użytku przez osoby zdrowe. Przed rozpoczęciem użytkowania skonsultuj się z lekarzem. OSTRZEŻENIE: dla własnego bezpieczeństwa należy przed każdym użyciem sprawdzić urządzenie, szczególnie siedzenie, sprężyny, śruby i pokrętła oraz taśmy oporowe pod kątem uszkodzeń lub zużycia. Jeżeli zauważysz brakujące lub uszkodzone części, rysy, rozcięcia, zadrapania, lub wyżłobienia, zaprzestań używania sprzętu. OSTRZEŻENIE: niepoprawna postawa podczas wykonywania ćwiczeń może przyczynić się do wystąpienia kontuzji. Aby ich uniknąć, przestrzegaj zasad bezpieczeństwa zawartych w podręczniku użytkownika. Jeżeli jesteś nowym użytkownikiem Wonder Core 2, ćwicz na urządzeniu nie dłużej niż 30 minut dziennie. Zbyt intensywny trening może powodować ból mięśni. 2

3 Zaprzestań ćwiczeń, jeśli podczas ich wykonywania czujesz się dziwnie lub odczuwasz dyskomfort. Taka sytuacja może być groźna dla zdrowia. Nie używaj urządzenia po spożyciu alkoholu. Pozwoli to zminimalizować ryzyko wypadku i zapobiec wystąpieniu uczucia dyskomfortu. Nie używaj urządzenia zaraz po spożyciu posiłków (nie używaj urządzenia w przeciągu pierwszej godziny od posiłku). Pozwoli to zminimalizować ryzyko wypadku i zapobiec wystąpieniu uczucia dyskomfortu. Postaw urządzenie w odpowiednim do ćwiczeń miejscu. Montaż w nieodpowiednim miejscu może przyczynić się do upadku ćwiczącego lub urazu. Używaj urządzenia na równym i twardym podłożu. Montaż w nieodpowiednim miejscu może przyczynić się do upadku ćwiczącego lub urazu. Podczas ćwiczeń należy mieć na sobie dobrze dopasowaną i odpowiednią do treningu odzież sportową. W przeciwnym razie może dojść do urazu. Przed rozpoczęciem ćwiczeń przeprowadź rozgrzewkę. Trening bez rozgrzewki może zakończyć się urazem lub kontuzją. Przed rozpoczęciem ćwiczeń przeczytaj dokładnie sekcję pt. Instrukcje użytkowania i używaj urządzenia zgodnie ze wskazówkami. Nieodpowiednie użytkowanie taśm oporowych może zakończyć się urazem lub kontuzją. Zawsze składaj urządzenie po zakończeniu ćwiczeń. Przechowuj w miejscu trudnodostępnym dla dzieci. Zanim zaczniesz używać urządzenia, upewnij się, że w zasięgu 1 m (A) z każdej strony obszaru treningowego (B) nie znajduje się inna osoba, dziecko, przedmiot lub zwierzę. 3

4 OSTRZEŻENIE Zakaz używania urządzenia przez dzieci Zakaz demontowania urządzenia Upewnij się Nigdy nie pozwalaj na to, aby dzieci używały Wonder Core 2 bez nadzoru. W przeciwnym razie może dojść do urazu. Nigdy nie pozwalaj na to, aby dzieci lub zwierzęta znajdowały się w pobliżu urządzenia, które jest używane. Nigdy nie naprawiaj i nie modyfikuj urządzenia na własną rękę. Może to spowodować niepoprawne działanie urządzenia lub wypadek. W razie wystąpienia wad lub uszkodzeń skontaktuj się z Działem Obsługi Klienta. Przed użyciem urządzenia upewnij się, że wszystkie śruby i pokrętła są dobrze dokręcone. Źle dokręcone elementy mogą być przyczyną wypadku lub urazu. Używaj produktu wyłącznie zgodnie z jego przeznaczeniem. W przeciwnym razie może dojść do upadku, uszkodzenia i nieprawidłowego działania urządzenia lub urazów i kontuzji. Nie wykonuj na urządzeniu ćwiczeń, które nie zostały opisane w przewodniku użytkownika. W przeciwnym razie ćwiczenia mogą zakończyć się wypadkiem lub urazem. Zakaz Nie pozwól, aby urządzenie było używane przez dwie osoby jednocześnie. Produkt jest przeznaczony do użytkowania przez jedną osobę w danym czasie. Niezastosowanie się może skutkować wypadkiem lub urazem. Produkt nie jest przeznaczony do użytku komercyjnego, co oznacza, że nie może być używany przez niezliczoną ilość osób. Produkt jest przeznaczony do użytku domowego. Niekontrolowane użycie może przyczynić się do wypadków i urazów. Podczas użytkowania nie wkładaj rąk za oparcie lub pod siedzenie. 4

5 Funkcje Wonder core 2 to rewolucyjne urządzenie do wzmocnienia i wyrzeźbienia mięśni brzucha. Ciało, o którym od zawsze marzysz, jest teraz w zasięgu ręki! Wonder Core 2 zapewnia opór podczas ruchu w dół, jak i w górę. Podwójny opór sprawia, że podczas jednego treningu ćwiczysz podwójnie. Wonder Core 2 zapewnia 180-stopniowy zakres ruchu. Dzięki temu możesz odizolować i trenować dolne, środkowe i górne mięśnie brzucha większy zakres ruchu to mocniejszy tułów! Wonder Core 2 możesz dostosować do swojego poziomu zaawansowania! Będziesz mógł ustawić odpowiedni opór do ruchu w dół, a podczas ruchu w górę urządzenie zapewni Ci wsparcie odpowiednie do Twojej formy. Każdy może ćwiczyć na tym urządzeniu! Pozbądź się boczków dzięki wbudowanemu obrotowemu siedzeniu, z którym zrobisz pełny trening tułowia! Podczas ćwiczeń na Wonder Core przyjmujesz odpowiednią postawę, a Twoja szyja i głowa mają zapewnione wsparcie podczas pełnego zakresu ruchu. Podczas ćwiczeń oparcie z grubej gąbki zapewnia masaż pleców na całej długości. Dzięki temu po każdym treningu poczujesz się lepiej i będziesz wypoczęty. Wonder Core to dobry sposób na ból pleców! Ergonomiczny design w kształcie łuku pozwala na pełne rozciągnięcie pleców. Wystarczy, że się na nim położysz, a poczujesz się lepiej. Akcesoria GŁÓWNA RAMA SIEDZENIE POKRĘTŁO (zmontowane) 5

6 CZĘŚCI PRZEDNIA RAMA WIOŚLARZ AKCESORIA ŁĄCZNIK PRZEDNI 3 RĄCZKA UCHWYT RĄCZKI ŁĄCZNIK TYLNI 3 WAŁKI OPARCIA 6 ŚRUBOKRĘT I KLUCZ DO NAKRĘTEK WAŁKI POD NOGI 4 BOLEC ŚRUBA PODKŁADKA NAKRĘTKA ZATYCZKA RURY 2 UCHWYTY TAŚM SPRĘŻYNA 2 6

7 Montaż Przed montażem sprawdź, czy wszystkie akcesoria zostały dostarczone. 1. Montaż części Włóż przednią ramę do urządzenia i zmontuj ją za pomocy pokrętła oraz krótkiego bolca (rys. A). Rozłóż oparcie i zmontuj za pomocą długiego bolca (rys. B). A B 2. Montaż wałków Załóż wałki oparcia na urządzenie. Zmontuj łączniki. Upewnij się, że dobrze utrzymują wałki oparcia. UWAGI: możesz rozmontować łącznik, jeśli pomieszasz kolejność wałków oparcia. 7

8 3. Montaż wioślarza Zmontuj wioślarza w sposób pokazany na obrazku. Włóż śrubę, podkładkę i nakrętkę. Dokręć nakrętkę, używając klucza do nakrętek. 4. Montaż rączki Zmontuj rączkę w sposób pokazany na obrazku. Przykręć śrubę śrubokrętem. 5. Montaż sprężyn Zmontuj sprężyny w sposób pokazany na obrazku. UWAGI: Możesz zmienić opór, dodając lub usuwając sprężyny. PO KAŻDYM DODANIU/ /USUNIĘCIU SPRĘŻYN, USTAW ODPOWIEDNIO OPARCIE. 8

9 Pierwsze użycie Dostosuj wymiary. Dostosuj długość. Brzuszki & ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha. Wyjmij długi bolec i włóż pod siedzenie. Zobacz rysunek po lewej. Wioślarz Wyciągnij bolec, aby móc ustawić wioślarza. Podnieś wioślarza, jak pokazano na rysunku obok. Włóż bolec, aby zablokować wioślarza w pozycji. Trening na mięśnie skośne. Wyjmij wszystkie sprężyny. Rozłóż oparcie. Włóż długi bolec, aby umocować oparcie. 9

10 Instrukcja użytkowania Brzuszki Ćwiczenia na mięśnie skośne Ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha Brzuszki z taśmami oporowymi Wioślarz Ćwiczenia na plecy Ćwiczenia na ramiona 10

11 Przechowywanie i konserwacja PRZECHOWYWANIE Unikaj przechowywania urządzenia w gorących, mocno nasłonecznionych i wilgotnych miejscach. Przechowuj urządzenie w czystym pomieszczeniu z dobrą wentylacją. Złóż urządzenie, jeśli nie jest używane i przechowuj poza zasięgiem dzieci. Złóż oparcie. Wyjmij wszystkie sprężyny i przechowuj je w miejscu niedostępnym dla dzieci. Wyjmij długi bolec i złóż oparcie.włóż długi bolec, aby umocować złożone oparcie. Zobacz rysunek o lewej stronie. Złóż część na nogi Wyjmij krótki bolec i złóż część na nogi. Włóż krótki bolec z powrotem. KONSERWACJA Produkt należy czyścić szmatką nasączoną rozcieńczonym, neutralnym środkiem czyszczącym, a następnie dokładnie wysuszyć. Urządzenie nie powinno być czyszczone silnie zasadowymi środkami czyszczącym oraz rozpuszczalnikami, ponieważ mogą je one uszkodzić. KONSERWACJA / PRZEGLĄD Jeżeli produkt przez dłuższy okres nie był używany, przed ponownym użyciem sprawdź, czy jest sprawny i czy można go bezpiecznie używać. Jeżeli produkt w jakiś sposób zostanie zmoczony, jak najszybciej wytrzyj go suchą szmatką, aby jego powierzchnia nie stała się śliska. W nagłych wypadkach, kiedy urządzenie przestaje działać lub działa niepoprawnie skontaktuj się z Działem Obsługi Klienta. 11

12 UTYLIZACJA Utylizacja odpadów uzależniona jest od obowiązujących w danym kraju przepisów. Zapoznaj się z nimi, zanim zdecydujesz się na utylizację. SPECYFIKACJA Model Wymiary (dł. szer. wys.) Waga Materiał Maksymalne obciążenie Maksymalna rozpiętość taśm Kraj pochodzenia Wonder Core 2 WC-83 Po rozłożeniu: cm Przed rozłożeniem: cm Około 10,8 kg Stal - ABS PP TPR PA Gąbka 120 kg 125 cm Chiny 12

13