Informacje wstępne dotyczące CIRCLE KING

Transkrypt

1 INSTRUKCJA OBSŁUGI Dziękujemy Państwu za okazanie zaufania i zakup tego produktu. Wierzymy, że będą państwo bardzo zadowoleni z użytkowania CIRCLE KING! Prosimy o uważną lekturę instrukcji obsługi. Zachowaj instrukcję, aby móc z niej skorzystać w razie potrzeby. OSTRZEŻENIE: Przyrząd gimnastyczny został tak skonstruowany, że jego maksymalne obciążenie wynosi 125 kg. Korzystając z przyrządu gimnastycznego należy zawsze przestrzegać zasad bezpieczeństwa zawartych w niniejszej instrukcji. Niektóre z nich znajdują się bezpośrednio na przyrządzie. Nie wolno usuwać z urządzenia naklejek z instrukcjami dotyczącymi bezpieczeństwa. OSTRZEŻENIE: Przed pierwszym użyciem należy zapoznać się z instrukcją obsługi. Nie wolno zbliżać palców do elementów przyrządu będących w ruchu, grozi to niebezpieczeństwem powstania urazu, przytrzaśnięcia palców itp. Jeżeli w pobliżu urządzenia znajdują się dzieci, należy zachować najwyższą ostrożność. Każdorazowo przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdzaj stan przyrządu gimnastycznego. Aby uniknąć powstania urazu bądź uszkodzenia przyrządu, nie wolno go przeciążać, maksymalne dopuszczalne obciążenie to 125 kg. Ten przyrząd gimnastyczny nie jest przeznaczony do wykorzystania komercyjnego. OSTRZEŻENIE: PORUSZAJĄCE SIĘ ELEMENTY! PODCZAS KORZYSTANIA Z PRZYRZĄDU UTRZUMUJ PALCE POZA ZASIĘGIEM PORU- SZAJĄCYCH SIĘ ELEMENTÓW. NIE DOPUSZCZCZAJ DZIECI DO PRZYRZĄDU PODCZAS WYKONYWANIA ĆWICZEŃ. ZA- BROŃ DZIECIOM DOSTĘPU DO URZĄDZENIA. WKLEIĆ 2. RYS. ZE STRONY 2 - Przeczytaj WSZYSTKIE instrukcje dotyczące bezpieczeństwa znajdujące się na przyrządzie gimnastycznym. - Przeczytaj uważnie cała instrukcję obsługi. - Jeśli masz problemy zdrowotne, skonsultuj możliwość wykonywania ćwiczeń na przyrządzie ze swoim lekarzem. - Jeżeli podczas wykonywania ćwiczeń poczujesz mdłości lub zawroty głowy, przestań ćwiczyć a pojawiające się problemy skonsultuj ze swoim lekarzem. - Kobietom w ciąży nie wolno ćwiczyć na tym przyrządzie. - Małe dzieci powinny znajdować się w bezpiecznej odległości od przyrządu. Jeżeli dzieci są obecne podczas wykonywania ćwiczeń, należy zapewnić im opiekę innej osoby. - Podczas wykonywania ćwiczeń nie należy nosić luźnego ubrania, biżuterii, itp., ponieważ ich elementy mogą być zaczepione przez przyrząd, co może spowodować zranienie ćwiczącego.

2 - Podczas wykonywania ćwiczeń trzymaj palce w bezpiecznej odległości od poruszających się elementów. - Każdorazowo przed rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń sprawdź stan przyrządu, czy niektóre jego elementy nie są zużyte bądź nieprawidłowo zamocowane. Jeżeli dojdzie do ich zużycia, należy je wymienić na nowe, jeżeli są nieprawidłowo zamocowane, dokręć śruby, nakrętki lub popraw złącza innych elementów mocujących. Używaj tylko oryginalnych części zamiennych. - Ustaw przyrząd na trwałej i płaskiej powierzchni. - Nie wolno przekraczać maksymalnego limitu wagowego użytkownika, który wynosi 125 kg. Nie dotrzymywanie dozwolonego obciążenia może być przyczyną uszkodzenia przyrządu i/lub powstania poważnego uszkodzenia ciała ćwiczącego. - Przyrząd gimnastyczny jest przeznaczony do użytku domowego. Nie nadaje się do wykorzystania komercyjnego. UWAGA WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE KONSERWACJI:KAŻDOROZOWO PO UŻYCIU NALEŻY WYCZYŚCIĆ TOR DYSKU (KOŁA) WODĄ Z MYDŁEM. ZAPOBIEGA TO POWSTAWANIU NAWARSTWIANIU SIĘ BRUDU I PRZEDŁUŻA ŻYWOTNOŚC PRZYRZĄDU GIMNASTYCZNEGO. Informacje wstępne dotyczące CIRCLE KING Gratulujemy decyzji o inwestycji w swoje zdrowie i zakupu tego przyrządu gimnastycznego. Właśnie zostałeś właścicielem jednego z najnowszych hitów wśród przyrządów do ćwiczeń fitness, CIRCLE KING przyczyni się do ugruntowania dobrego stanu Twojego zdrowia i osiągnąć nie tylko doskonałą kondycję, ale i PERFEKCYJNĄ figurę. Regularne wykonywanie ćwiczeń wzmocni Twój układ sercowo-naczyniowy, pomaga w kształtowaniu partii mięśni brzucha oraz umożliwia pozbycie się zbędnych kilogramów. Nie musisz długo czekać na pozytywne wyniki, zobaczysz, jaki wspaniały jest CIRCLE KING! Życzymy satysfakcji z wykonywania ćwiczeń i zadowolenia z wybranej drogi do osiągnięcia doskonałej figury! Zanim rozpoczniesz 1. Przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczeń na CIRCLE KING rozgrzej i rozruszaj mięśnie wykonując krótką rozgrzewkę. 2. Podczas wykonywania ćwiczeń na CIRCLE KING: - podczas wykonywania obrotów z boku na bok pamiętaj, żeby kończąc ćwiczenie zwolnić, - ruchy powinny być płynne i nie za szybkie, - ruch w górę wykonuj spinając mięśnie brzucha (uchwyty służą tylko do utrzymania stabilności ćwiczącego), - jeżeli odczuwasz, że przyrząd staje się niestabilny, oznacza to, że wykonujesz ruch za szybko, należy zwolnić. 3. Ponieważ wykonywanie ćwiczeń na CIRCLE KING może być źródłem wykonywania nowego rodzaju ruchu, którego dotąd nie wykonywałeś (i możesz doświadczyć oddziaływania partii mięśni, o istnieniu których nie miałeś pojęcia :-) ), należy podczas treningu zachować szczególną ostrożność. 4. Należy natychmiast przerwać wykonywanie ćwiczeń, jeżeli poczujesz ból bądź skurcz w dolnej części pleców lub, gdy pojawią się zawroty głowy lub omdlenie. Skonsultuj te przypadki ze swoim lekarzem. 5. Unikaj także przetrenowania, ponieważ może to wpłynąć na zwracanie mniejszej uwagi podczas wykonywania ćwiczeń. Zwracaj uwagę na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń Zmniejszenie uwagi może być przyczyną kontuzji. -2-

3 Opis elementów Ruchome ramię (2x) Dysk (1x) Podpórki pod kolana (2x) Plastikowa końcówka (4x) Śruba mocująca podpórki pod kolana wraz z podkładką (4x) Kołek zabezpieczający (4x) Chromowany kapturek (2x) Nasadka zabezpieczająca środkowy otwór podpórki pod kolana (2x) Prawe ramię (1x) Lewe ramię (1x) Klucz do przykręcenia podpórki pod kolano (1x) Licznik fitness (opcjonalnie) Kołek w kształcie litery U (2x) Środkowy łącznik zabezpieczający (1x) -3-

4 Instrukcja montażu Podstawa przednia Wsuń kołek zabezpieczający w otwory w przedniej części konstrukcji i w podstawie. Wybierz otwór 1, 2 lub 3, aby dobrać odpowiednie obciążenie. Użytkownik wykonujący ćwiczenia na przyrządzie po raz pierwszy powinien zaczynać od pozycji 1. Wykonaj powyższe czynności z prawej i lewej strony. Pozycja 1 Początkujący Wsuń kołek zabezpieczający w pozycję 1 tak, jak to pokazano na rysunku. Pozycja 2 Średnio zaawansowany Wsuń kołek zabezpieczający w pozycję 2 tak, jak to pokazano na rysunku. Pozycja 3 Użytkownik zaawansowany Wsuń kołek zabezpieczający w pozycję 3 tak, jak to pokazano na rysunku. -4-

5 Nasadki podstawy przedniej Załóż plastikowe nasadki na otwory rury przedniej podstawy. Tylna podstawa Wsuń kołki zabezpieczające w otwory w przedniej części konstrukcji i w podstawie. Wykonaj powyższe czynności z prawej i lewej strony. Nasadki podstawy tylnej Załóż plastikowe nasadki na otwory rury tylnej podstawy. Miski pod kolana Teraz zamontuj podpórki pod kolana. Użyj śrub z podkładkami, przykręć je wykorzystując klucz dostarczony z przyrządem. Montaż uchwytów Wsuń lewe ramię (oznaczone literą L) do otworu w lewej części konstrukcji a prawe ramię (oznaczone literą R) do otworu w prawej części konstrukcji. Oba ramiona ustaw tak, żeby uchwyty były skierowane do siebie (do wewnątrz). Ustaw odpowiednią wysokość uchwytów i zabezpiecz je przy pomocy kołków w kształcie litery U. Upewnij się, czy każdy kołek U przeszedł przez oba otwory w rurce (oba końce kołka U muszą być wsunięte). Na zakończenie sprawdź, czy montaż został przeprowadzony zgodnie z opisem zawartym w instrukcji obsługi. Przyrząd gimnastyczny ustaw tak, aby w jego sąsiedztwie był dostępny co najmniej 1m2 wolnej powierzchni. -5-

6 Wykonywanie ćwiczeń na CIRCLE KING Środkowy łącznik zabezpieczający: Osoby, które korzystają z przyrządu po raz pierwszy lub czują się ciągle początkującymi, powinny pozostawić środkowy łącznik zabezpieczający w pozycji zablokowanej. Pozycja podstawowa: Postaw kolana na podpórkach i złap dłońmi za uchwyty, rozłóż ciężar równomiernie pomiędzy obie ręce. Ustaw swoje ciało w równowadze nad środkiem przyrządu gimnastycznego. Podnieś głowę tak, żeby patrzeć w przód. Skręt w prawo: Przesuwaj całą dolną część ciała powoli w prawo, tak daleko, jak pozwoli Ci na to Twoje ciało bez odczuwania skurczy i utraty równowagi. Z czasem Twoje ciało przywyknie do takiej pozycji i pozwoli na coraz dłuższe ruchy. Skręt w lewo: Przesuwaj całą dolną część ciała powoli w lewo, tak daleko, jak pozwoli Ci na to Twoje ciało bez odczuwania skurczy i utraty równowagi. Z czasem Twoje ciało przywyknie do takiej pozycji i pozwoli na coraz dłuższe ruchy. Dla zaawansowanych Pełzanie w prawo: Wyjmij środkowy łącznik zabezpieczający, który łączy oba ramiona, z lewego otworu i włóż go do otworu nad prawą podpórką pod kolano. Podnoś powoli prawą nogę ku górze przyrządu i jednocześnie lewą nogę przekręć lekko w dół tak, aby zasymulować pełzanie. Pełzanie w lewo: Wyjmij środkowy łącznik zabezpieczający, który łączy oba ramiona, z lewego otworu i włóż go do otworu nad prawą podpórką pod kolano. Podnoś powoli lewą nogę ku górze przyrządu i jednocześnie prawą nogę przekręć lekko w dół tak, aby zasymulować pełzanie. -6-

7 Ściąganie kolanami: Wyjmij środkowy łącznik zabezpieczający, który łączy oba ramiona, z lewego otworu i włóż go do otworu nad prawą podpórką pod kolano. Wykonuj ściąganie wewnętrzne i zewnętrzne przesuwając oba kolana równocześnie w górę a następnie w dół. Zaawansowany skręt w prawo: Wyjmij środkowy łącznik zabezpieczający, który łączy oba ramiona, z lewego otworu i włóż go do otworu nad prawą podpórką pod kolano. Przesuwaj całą dolną część ciała powoli w prawo, tak daleko, jak pozwoli Ci na to Twoje ciało bez odczuwania skurczy i utraty równowagi. Z czasem Twoje ciało przywyknie do takiej pozycji i pozwoli na coraz dłuższe ruchy. Zaawansowany skręt w lewo: Wyjmij środkowy łącznik zabezpieczający, który łączy oba ramiona, z lewego otworu i włóż go do otworu nad prawą podpórką pod kolano. Przesuwaj całą dolną część ciała powoli w lewo, tak daleko, jak pozwoli Ci na to Twoje ciało bez odczuwania skurczy i utraty równowagi. Z czasem Twoje ciało przywyknie do takiej pozycji i pozwoli na coraz dłuższe ruchy. Czyszczenie i konserwacja Dla własnego bezpieczeństwa i bezpiecznego użytkowania przyrządu gimnastycznego ważnym jest regularne kontrolowanie jego stanu i kierowanie się podczas eksploatacji instrukcjami zawartymi w instrukcji. Aby bezpiecznie korzystać z przyrządu, należy stosować się do następujących wskazówek: - Każdorazowo przed rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń sprawdź stan przyrządu, czy niektóre jego elementy nie są zużyte bądź nieprawidłowo zamocowane. Jeżeli dojdzie do ich zużycia, należy je wymienić na nowe, jeżeli są nieprawidłowo zamocowane, dokręć śruby, nakrętki lub popraw złącza innych elementów mocujących. - Jeżeli doszło do zużycia lub uszkodzenia jakiegokolwiek elementu, nie wolno korzystać z przyrządu do momentu jego naprawienia lub wymiany niesprawnego elementu. - Zalecamy przetarcie szmatką elementów plastikowych każdorazowo po zakończeniu wykonywania ćwiczeń. - Nie wolno odklejać z przyrządu naklejek z instrukcjami dotyczącymi bezpieczeństwa. - Należy przeczytać uważnie instrukcję obsługi. Zapoznaj wszystkie osoby korzystające z przyrządu do ćwiczenia ze wskazówkami dotyczącymi wykonywania ćwiczeń, montażu, konserwacji zawartymi w instrukcji obsługi. - Przekazując przyrząd innej osobie, przekaż jej również tą instrukcję obsługi. Licznik Licznik wyświetla informacje dotyczące przebiegu ćwiczeń: - TIME - czas wykonywania ćwiczeń -7-

8 - COUNT ilość wykonanych ruchów podczas aktualnej serii (licznik może zliczyć podwójnie wolno wykonywany ruch) - CALORIES ilość kalorii spalonych podczas wykonywania ćwiczeń - T. COUNT Całkowita ilość wykonanych ruchów - MODE wybór trybu (wyświetlanego wyniku) Wkładanie baterii do licznika Otwórz pokrywę. Włóż baterię typu AA 1,5V Zwróć uwagę na prawidłową biegunowość. Zamknij pokrywę. Podłączenie licznika Licznik przymocuj w przeznaczonym dla niego miejscu dwoma śrubami i połącz z czujnikiem ruchu. Instrukcje dotyczące bezpieczeństwa podczas wykonywania czynności związanych z bateriami Podczas wkładania baterii zwróć uwagę na prawidłową biegunowość. Używaj tylko najwyższej jakości baterii alkalicznych tego samego typu. Nie wolno mieszać ze sobą baterii różnego typu, ani nowych za starymi tego samego typu. Nie wolno ładować baterii zwyczajnych i alkalicznych! Może dojść do wycieku elektrolitu lub eksplozji. Ładować można tylko baterie Ni-Cd lub Ni-Mh. Nie wystawiaj baterii na działanie gorąca, promieni słonecznych bądź innych źródeł ciepła! Nie wrzucaj baterii do ognia! Baterie trzymaj w miejscu niedostępnym dla dzieci. Jeżeli nie używasz licznika przez dłuższy czas, wyjmij z niego baterie. Baterie alkaliczne Jeżeli z baterii wycieknie elektrolit chroń oczy przed kontaktem z elektrolitem! Jeżeli dojdzie do kontaktu elektrolitu z oczami, kieruj się następującymi wskazówkami: * W przypadku kontaktu z oczami przemyj je natychmiast dużą ilością wody i wezwij pomoc lekarską! Ochrona środowiska naturalnego Informacje dotyczące utylizacji urządzeń elektrycznych i elektronicznych Po upłynięciu czasu żywotności urządzenia lub w momencie, kiedy naprawa jest nieekonomiczna, urządzenia nie wyrzucaj do domowych odpadów. Aby dokonać właściwej utylizacji wyrobu, należy oddać go do wyznaczonego miejsca zbiórki, gdzie zostanie przyjęty nieodpłatnie. Dokonując prawidłowej utylizacji pomagasz zachować cenne zasoby przyrodnicze i wspomagasz prewencję przeciw potencjalnemu negatywnemu wpływowi na środowisko naturalne i ludzkie zdrowie, na co mogłaby mieć wpływ nieprawidłowa utylizacja odpadów. Dalszych szczegółów wymagaj od lokalnego urzędu lub w najbliższym miejscu zbiórki odpadów. W przypadku nieprawidłowej likwidacji tego rodzaju odpadów może zostać nałożona kara zgodnie z przepisami krajowymi. Nie należy wyrzucać zużytych baterii do odpadów domowych, należy je oddać w miejsce zapewniające odpowiedni ich recykling. -8-

9 Serwis Jeżeli po zakupieniu wyrobu stwierdzisz, że jest on uszkodzony, skontaktuj się z punktem serwisowym. Korzystając z wyrobu stosuj się do wskazówek zawartych w załączonej instrukcji obsługi. Reklamacja nie będzie uznana, jeżeli wprowadziłeś zmiany w wyrobie lub nie stosowałeś się do wskazówek zawartych w instrukcji obsługi. Gwarancja nie obejmuje: - naturalnego zużycia elementów pracujących wyrobu w trakcie jego normalnego użytkowania, - czynności serwisowych związanych ze standardową konserwacją wyrobu (np. czyszczenie, wymiana elementów zużywających się podczas normalnego użytkowania itd.), - usterek spowodowanych wpływem warunków zewnętrznych (np. warunki pogodowe, zapylenie, nieodpowiednie użytkowanie itp.), - uszkodzeń mechanicznych powstałych w związku z upadkiem wyroby, zderzenia z nim, uderzenia w niego itp. - szkód powstałych w wyniku nieodpowiedniego obchodzenia się z urządzeniem, przeciążenia, wykorzystania nieprawidłowych części, korzystania z nieodpowiednich akcesoriów i narzędzi itp. Za uszkodzenia mechaniczne reklamowanego wyrobu powstałe w wyniku nieprawidłowo zabezpieczenia transportowanego przedmiotu odpowiada jego właściciel. Producent zastrzega sobie prawo do wprowadzania ewentualnych zmian w instrukcji obsługi i nie odpowiada za błędy powstałe w druku. -9-