Funkcje przycisków - Pulsometr wyposazony jest w cztery przyciski funkcji

Transkrypt

1 PULSOMETR Instrukcja obslugi Wskazówki dotyczace bezpiecznego uzytkowania Pulsometr nie jest urzadzeniem medycznym. Uzywany jest podczas treningów sportowych do pomiaru czestotliwosci akcji serca pulsu, ilosci spalanych kalorii i tkanki tluszczowej. Przed rozpoczeciem programu treningowego nalezy skontaktowac sie z lekarzem lub trenerem celem ustalenia dolnej i górnej granicy czestotliwosci akcji serca, oraz czestotliwosci i czasu cwiczen (zakres treningu). Wraz z parametrami Panstwa aktualnego poziomu zdrowia pozwala to osiagnac maksymalne rezultaty. Pulsometru nie nalezy uzywac w trakcie uprawiania sportów ekstremalnych. Azeby zmienic baterie nalezy zwrócic sie do autoryzowanego serwisu technicznego równiez przy wyjmowaniu baterii przed koncem zywotnosci pulsometru. Prosze uwaznie przeczytac te instrukcje i zachowac ja tak dlugo, dopóki jestescie Panstwo w posiadaniu pulsometru. Osoby z zaburzeniami krazenia lub z rozrusznikiem serca, przed uzyciem pulsometru powinny skonsultowac sie z lekarzem Pielegnacja Po treningu pulsometr i pasek nadajnika nalezy przetrzec wilgotna sciereczka. Nalezy jednak uwazac na to, aby podloze bylo suche, poniewaz w przeciwnym wypadku baterie moga ulec przedwczesnemu rozladowaniu. Diagram wyboru (kolejno liniami) C -- modul: stoper rundy, data, odliczanie w dól, alarm A -- modul: stoper treningowy, czasu stref treningowych, licznik kilokalorii, srednia czestotliwosc akcji serca -pulsu C licznik spalania tluszczu, maksymalny puls Funkcje przycisków - Pulsometr wyposazony jest w cztery przyciski funkcji Funkcje przycisków Przyciski, przy pomocy których wybierane sa poszczególne funkcje pulsometru, nigdy nie powinny byc uruchamiane pod woda, poniewaz w ten sposób do pulsometru moglaby dostac sie wilgoc. A. Przycisk MODE Przycisk ten sluzy do przelaczania róznych funkcji zaprogramowanych fabrycznie. Prosze na krótko ten przycisk uruchomic. Przejscia sa nastepujace: od zegarka poprzez wskazniki dot. treningu (tzn. pomiar pulsu), licznik kilokalorii i stoper powraca sie do zegarka. B. Przycisk SET Ten przycisk sluzy do ustawienia górnej i dolnej granicy pulsu, czasu normalnego, daty i czasu alarmu, stopera, odliczania w dól oraz parametrów spalania kalorii. Tym przyciskiem startujemy wiec funkcje stopera i stopera okrazen (stoper lub licznik czasu poszczególnych rund).

2 C. Przycisk OPTION Ten przycisk sluzy do przelaczania opcji w ramach poszczególnych funkcji i tak: z czasu normalnego przechodzi sie do alarmu, nastepnie do daty i wraca sie do czasu normalnego. z modulu czestotliwosc akcji serca puls przechodzi sie z pulsu sredniego do maksymalnego i z powrotem do sredniego. z modulu stoper przechodzi sie do odliczania w dól, potem do stopera okrazen i z powrotem do stopera. D. Przycisk alarmowy / swietlny Przycisk alarmowy sluzy do wlaczania i wylaczania sygnalu swietlnego i tonowego. Symbol uruchomienia ukazuje sie w polu ekranu zegarka a po uruchomieniu lub rezygnacji z tej funkcji wlacza sie sygnal tonowy zawsze wtedy, kiedy ta funkcja jest aktywna. Jesli przycisk alarmu uruchamia sie przez 2 sekundy, aktywizuje sie podswietlenie ekranu zegarka na 5 sekund. Ustawianie czasu (zegarka) Jesli mamy zamiar ustawic aktualny czas, zegarek znajdowac sie musi w module czas, tzn. na ekranie zegarka, w jego prawym górnym rogu odczytac mozna czas, a w prawym rogu na dole aktualny puls. Jesli tak nie jest, nalezy przycisnac przycisk OPTION az do pozycji danych ustalonych przez producenta. Potem uruchomic nalezy przycisk MODE i nim przejsc do funkcji czas. W module czas przycisk nalezy przycisk SET przytrzymac 2 sekundy, az do ukazania sie HOLD, poczym nacisnac SET celem wyboru 12 lub 24 godzinnych wskazan czasu. Przy wyborze 12 -godzinnych wskazan czasu automatycznie wlacza sie amerykanski system kalendarzowy: miesiac / dzien, wybór wariantu 24 h - zapewni nam korzystanie z kalendarza europejskiego: dzien / miesiac. W wypadku ustawienia 12 h prosze zwrócic uwage na AM dla godzin przedpoludniowych i PM dla popoludniowych Zatwierdzenie wybranej mozliwosci odbywa sie przez nacisniecie MODE, po czym ukazuje sie pulsujacy wskaznik godzin. Ustawienie odpowiedniego czasu nastepuje po nacisnieciu SET. Lub w przypadku wybrania 12- godz. ustawienia czasu: Prosze nacisnac MODE. Miga wskaznik minutowy. Teraz ustawia sie minuty. Prosze nacisnac MODE. Miga wskaznik strefy czasu. Przy pomocy przycisku SET ustawia sie odpowiednia strefe czasowa. Po nacisnieciu MODE przechodzimy znowu do modulu czasu. Przez nacisniecie przycisku OPTION na 2 sekundy, przechodzi sie do drugiego wariantu ustawienia czasu. Ustawianie alarmu Ustawianie alarmu zaczac nalezy od znalezienia funkcji alarmu, tzn. na ekranie zegarka ukaze sie czas alarmu, aktualny puls i literki AL. Jesli tych wskazan nie ma, nalezy wejsc w funkcje czas, nacisnac przycisk OPTION i wejsc w funkcje alarm. Teraz przycisk przytrzymac nalezy 2 sekundy, do ukazania sie HOLD. Zeby alarm wlaczyc lub wylaczyc uruchomic nalezy przycisk SET (jako wskaznik pojawi sie on lub rysunek dzwonka). Przy wlaczonym alarmie symbol dzwonka pozostanie widoczny podczas uzywania wszystkich zaprogramowanych fabrycznie funkcji. Przy pomocy przycisku OPTION programuje sie osiem alarmów osobistych, ustawionych indywidualnie na kazdy dzien lub tygodniowo.

3 Przyciskiem MODE zatwierdza sie wybór funkcji. Wówczas ukazuje sie migocaca godzina alarmu. Teraz ustawia sie zadana godzine przez nacisniecie przycisku SET. Nastepnie przyciskamy MODE. Kiedy wskaznik minut migocze, przyciskiem SET ustawic nalezy odpowiednie minuty. Przez nacisniecie przycisku MODE przechodzimy znowu do funkcji alarm. Przytrzymujac przycisk OPTION na 2 sekundy ustawic mozna wymienione wyzej alarmy osobiste (od drugiego do ósmego). Ustawianie daty Pulsometr Panstwa wyposazony jest w 50 -cio letni kalendarz, który do 2050 roku wskazywal bedzie kolejny dzien tygodnia i odpowiednia dla niego, biezaca date. Azeby date ustawic, wybrac nalezy funkcje data, tzn. ekran powinien pokazywac aktualna date i puls. Jesli tak nie jest, wejsc nalezy w modul czas i nacisnac przycisk OPTION.W module Data przycisk przytrzymac nalezy przez ok.2 sekundy az ukaze sie haslo HOLD. Teraz uruchamiamy przycisk SET azeby wprowadzic rok kalendarzowy znajdujacy sie w interwale Jesli wybraliscie Panstwo 12 -godz. wariant ustawienia czasu, prosze zwrócic uwage na to, ze amerykanski system kalendarzowy (miesiac i data) ukaze sie automatycznie, przy wariancie 24 godz. europejski system (data / miesiac). Naciskajac przycisk MODE zatwierdza sie wybrana funkcje i wówczas migoczac ukaze sie data. Biezacy miesiac ustawia sie korzystajac z przycisku SET. Prosze przycisnac MODE. Wyswietlacz dnia tygodnia miga. Teraz przyciskajac SET ustawia sie odpowiedni dzien. Teraz znowu MODE i jestesmy ponownie w module data. Dzien tygodnia ukaze sie automatycznie, w skróconej, angielskiej wersji jezykowej przed data. Tlumaczenie skrótów angielskich: Poniedzialek MO; wtorek TU; sroda WE; czwartek TH; piatek FR; sobota - S.A; niedziela - SU Zakladanie pasa pulsometru ((doslownie: nadajnik, emitor)) Pas zaklada sie na naga skóre. Elastyczna opaske nalezy zalozyc w ten sposób, aby ciasno przylegala do klatki piersiowej. Azeby zapewnic jak najlepszy kontakt ze skóra, poduszeczke nalezy lekko nawilzyc zelem stosowanym przy EKG (dostepny w aptekach) lub woda. Opaske nalezy zalozyc na kilka minut przed startem, zeby ogrzala sie do temperatury ciala. Prosze ustalic takze dla siebie optymalne jej usytuowanie. W czasie wykonywania glebokich oddechów, kontakt miedzy skóra a pasem nie moze byc przerwany. Prosze teraz zalozyc pulsometr na przegub reki. Prosze nacisnac dowolny przycisk, celem aktywacji zegarka. Jesli odbiór nie jest zaklócany, wraz z naplywajacym sygnalem ukazuje sie pulsujacy symbol serca. Zanim jednak ukaze sie wskaznik pulsu, moze potrwac kilka sekund. Prosze w tym czasie zmienic kilkakrotnie pozycje nadajnika, w celu uzyskania mozliwie najlepszego kontaktu ze skóra. Wskazania czestotliwosci akcji serca pulsu Jesli pulsometr otrzyma sygnal z nadajnika, na ekranie zegarka ukaze sie migajace serduszko

4 Zaklócenia czestotliwosci Pulsometry bezprzewodowe moga ulec zaklóceniom powodowanym przez ekstremalne emisje urzadzen nadawczych. Nierównomierne impulsy nadajnika, wykazywane na ekranie jako 0 spowodowane byc moga przez urzadzenia np. klubu fitness, aparat komórkowy, bezprzewodowy komputer rowerowy, przewody wysokiego napiecia itp. Azeby uzyskiwac prawidlowe odczyty nalezy zadbac o to, aby pulsometr pracowal w odleglosci nie mniejszej niz 2 metry od innych uzytkowników pulsometrów. Programowanie zakresu treningu Pulsometr umozliwia Panstwu opracowanie indywidualnego zakresu treningu z uwzglednieniem dolnej i górnej granicy czestotliwosci akcji serca. W trakcie treningu na ekranie zegarka ukazuja sie aktualne wskazania pulsu. Wartosc migocaca i strzalka skierowana ku górze lub ku dolowi informuje, ze ustalona uprzednio granica treningu zostala przekroczona. Oprócz sygnalu optycznego moze byc ustawiony sygnal dzwiekowy. Strzalki znikna jak tylko aktualny pomiar znajdzie sie w granicach uprzednio ustalonych. Azeby wprowadzic wartosci graniczne, zegar znalezc sie musi w module strefy treningu, tzn. na ekranie na zmiane ukazywac sie beda czasy przebywania w górnej granicy (HI), dolnej granicy (LO) i granicy wyznaczonej (LN). Jesli tych wskazan nie ma, nalezy wejsc do modulu czas i nacisnac przycisk MODE aby wejsc w funkcje Strefy. Podstawa obliczenia wydolnosci treningowej jest maksymalna wartosc czestotliwosci akcji serca, czyli pulsu - MHF. Celem ustalenia tego wskaznika nalezy zwrócic sie do lekarza lub do trenera. Jesli jednak ta wartosc pozostaje nieznana, obliczyc ja mozna szacunkowo wg nastepujacego wzoru: mezczyzni: wiek = puls maksymalny (MHF) kobiety: wiek = puls maksymalny (MHF) Prosze obliczyc na tej podstawie dolny i górny pulap treningowy zgodnie z indywidualna kondycja pomnozona przez wyliczone ponizej czynniki. Przy okazji prosze wybrac najkorzystniejsza forme treningu. UWAGA Podane formy treningu z róznymi poziomami czestotliwosci akcji serca - to tylko przyklady. Wskazniki te, indywidualne pulapy treningowe koniecznie nalezy ustalac z lekarzem lub wykwalifikowanym trenerem. Forma treningu ochrona zdrowia Wzór: dolna granica pulsu MHF x 0,50; górna granica MHF x 0,65 Forma treningu trening wytrzymalosciowy Wzór: dolna granica MHF x 0,65; górna granica MHF x 0, 80 Forma treningu maksymalne obciazenie Wzór: dolna granica MHF x 0,80; górna granica MHF x 0,95 W module strefy treningowe przycisk SET nalezy przytrzymac przez okolo 2 sekundy az do ukazania sie hasla HOLD. Prosze nastepnie uruchomic przycisk SET celem zaprogramowania górnej granicy pomiedzy wartosciami 100 i 240. Przyciskiem MODE prosze zatwierdzic wybór, wówczas ukaze sie migajac dolny wskaznik graniczny. Prosze ustawic go na wymaganym poziomie przez nacisniecie SET w pozycji miedzy 30 a 179. Nie mozna ustawic dolnej granicy MHF na wartosci wyzszej niz granica górna. W takim wypadku na ekranie ukaze sie znowu wskaznik górnej granicy i programowanie trzeba zaczac od poczatku. Przez nacisniecie przycisku MODE przechodzi sie do funkcji strefy treningowe Strefy treningowe - sygnal ostrzegawczy

5 Przekroczenie dolnej lub górnej granicy MHF moze byc równiez sygnalizowane dzwiekiem Aktywacja lub dezaktywacja sygnalu tonowego nastepuje przez uruchomienie funkcji alarm. Symbol wlaczenia ukazuje sie na ekranie, kiedy ta funkcja jest aktywna. Wówczas równiez co 6 sekund uruchamia sie system dzwiekowy wówczas, kiedy Panstwa puls przekracza dolna lub górna uprzednio wyznaczona strefe (granice MHF) Funkcja pomiaru czestotliwosci akcji serca pulsu Pulsometr daje Panstwu mozliwosc odczytu sredniej i maksymalnej czestotliwosci, aby móc optymalnie dopasowac parametry treningu i w ten sposób uniknac przeciazenia. Azeby móc odczytac wartosc sredniej i najwyzszej czestotliwosci, pulsometr musi byc ustawiony na funkcji puls, tzn. na ekranie, w górnym prawym rogu znajdowac sie powinien wskaznik sredniej pulsu i w prawym dolnym rogu aktualna wysokosc pulsu oznaczona literami AVG. Jesli tych danych nie ma, prosze wejsc w funkcje czas i uzyc przycisku MODE, nastepnie wejsc w funkcje wskaznik pulsu. Po nacisnieciu OPTION w prawym górnym rogu ekranu ukazuje sie wskaznik maksymalnej czestotliwosci oznaczony literami MAX. Po ponownym nacisnieciu OPTION wchodzimy znowu w funkcje wskaznik pulsu Spalanie kalorii Ilosci kalorii i tluszczu, które powinny byc zredukowane w trakcie treningu obliczane sa przez pulsometr (wlaczony) z wymierzonej czestotliwosci akcji serca. Zeby te wartosci mogly byc wyliczone maksymalnie dokladnie, dane nalezy uzupelnic o plec, wage i aktualnie wykonywana czynnosc. Prosze postepowac jak nastepuje: Aby te dane wstawic, pulsometr musi sie znajdowac w funkcji kilokalorie, tzn. na ekranie w górnym prawym rogu powinna ukazac sie ilosc zuzytych kalorii, pod spodem aktualny puls i literki KCAL. Jesli tych wskazan nie ma, nalezy wejsc w modul czas i aby przejsc do funkcji kilokalorie nacisnac przycisk MODE. Po przejsciu do funkcji KCAL nalezy przez ca 2 sekundy przytrzymac SET, az do ukazania sie HOLD. Teraz uruchomic nalezy SET i wybrac plec : M dla mezczyzn i F dla kobiet. Przy pomocy MODE zatwierdza sie wybór, w wyniku czego na ekranie pojawia sie migocacy wskaznik wagi. Teraz ustawia sie aktualna wage ciala (w zakresie pomiedzy 20 kg a 225 kg) przez nacisniecie SET. Wybór jednostki wagi kilogramy czy funty (454g) nastepuje przez nacisniecie OPTION.

6 Prosze nacisnac MODE. Ukazuja sie teraz migoczace wskazniki kalorii. W zakresie wartosci od i 00131, przyciskajac SET ustawia sie odpowiednia wartosc. Ponizej niektóre przyklady na rózne wartosci kaloryczne: Areobik (i dalej tylko dyscypliny sportowe) Badminton, koszykówka, pilka nozna, prace w ogrodzie, pilka reczna, jogging, wioslowanie, wspinaczka, jazda rowerem, plywanie, jazda na nartach, squasch, tenis, trenowanie okrazen. Te dane to wartosci okreslone bardzo ogólnie, które bedac podstawowymi wytycznymi pomoga Panstwu na indywidualne ustalenia intensywnosci uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych. Zuzycie kalorii obliczane jest dopiero, kiedy puls jest wyzszy niz 100 uderzen / minute i kiedy wlaczony jest stoper treningowy. Przyciskajac MODE wejdziemy ponownie w funkcje kilokalorie i kiedy stoper jest wlaczony w opcji czas treningowy odczytuje sie ilosc spalonych kalorii. Po nacisnieciu OPTION odczytujemy ilosc spalonego tluszczu z dokladnoscia do 10 g. Maksymalna wartosc wynosi tu 1.30 kg. Jesli ciezar ciala odczytac chca Panstwo w LB (ang. funty),wówczas ilosc spalonego tluszczu ukaze sie takze w funtach. Modul stopera Pulsometr, który Panstwo posiadaja wyposazony jest w stoper treningowy, który odczytuje czasy do 9 godz., 59 min. i 59 sek. Celem zastartowania tego modulu, zegarek musi znajdowac sie w funkcji stoper, tzn. na ekranie, w prawym górnym rogu ukazac sie powinien czas treningowy, pod spodem aktualny puls i litery STP. Jesli tych wskazan nie ma, nalezy wejsc w modul czas i nacisnac MODE, zeby wejsc w funkcje stoper. Po czym nacisnac nalezy SET i tym samym zastartowac funkcje treningowe. Po ponownym uruchomieniu SET odezwie sie sygnal tonowy, który rozpocznie faze ciszy ((odpoczynku)) poczawszy od 3 minut. Zaprogramowany uprzednio czas treningowy bedzie widoczny jeszcze na ekranie zegarka przez 5 sekund. Potem ukaze sie odliczania w dól strefy odpoczynku. Czas konczy sie automatycznie w pozycji 0 sekund. Po zakonczeniu fazy odpoczynku rozlegna sie cztery sygnaly dzwiekowe. Puls zakodowany w pamieci ukaze sie wówczas w linijce górnej a pod spodem celem porównania ukaze sie aktualne wskazanie pomiaru pulsu. Przez przytrzymanie przycisku SET nieco ponad 2 sekundy ustawia sie zegar treningowy z powrotem na poz Jednoczesnie pamiec czestotliwosci akcji serca zostaje skasowana i pulsometr jest przygotowany do nastepnej fazy treningu. Modul odliczania w dól Pulsometr wyposazony jest równiez w odliczania w dóltimer, który umozliwia zaprogramowanie tego czasu w interwale od 1 minuty do 9 godz. i 59 min. Zeby zaprogramowac te funkcje, nalezy najpierw wejsc w odliczania w dól, po czym na ekranie w prawym, górnym rogu ukaze sie wskaznik cauntdown a pod spodem aktualne wskazania pulsu oraz litery CDT. Jesli te dane nie ukaza sie na ekranie nalezy wejsc w modul czasu i nacisnac MODE, wejsc w stoper treningowy, potem OPTION i w ten sposób znalezc sie w funkcji odliczania w dól. Jesli w tym module przycisk MODE przytrzymamy przez 2 sekundy, ukaze sie HOLD. Teraz nalezy uruchomic SET i ustawic odpowiednia ilosc godzin (od 0 do 9godz.). Przyciskiem MODE zatwierdzic nalezy wybrany czas. Teraz migocze wskaznik minutowy. Po uruchomieniu przycisku SET ustawiamy ilosc minut. Ponownie naciskajac MODE wrócimy do modulu odliczania w dól. Odliczania w dóltimer jest uruchamiany lub wylaczany przez nacisniecie przycisku SET. Do ustawionego stanu poczatkowego wracamy przez dluzsze przytrzymanie SET.

7 Modul stopera do mierzenia okrazen ((etapów treningowych)) Pulsometr wyposazony w te funkcje zdolny jest zmierzyc i przekazac dane 16 etapów treningowych. Zeby ustawic te opcje nalezy znalezc sie przede wszystkim w module pomiaru etapów treningu, tzn. na ekranie, z prawej strony na górze powinien ukazac sie numer i czas rundy, na dole aktualny puls i literki LAP. Jezeli te wskazniki nie ukazuja sie, nalezy wejsc w modul czasu i przycisnac MODE, azeby w module stopera i nastepnie przez nacisniecie OPTION przejsc do funkcji pomiaru rund stopera. W tej opcji nacisnac nalezy SET i w ten sposób zastartowac mierzenie czasu rundy. Azeby zakonczyc pomiar czasu tego etapu ((czy rundy)), nalezy ponownie uruchomic przycisk SET. W tym momencie stoper automatycznie zaczyna pomiar czasu nastepnej rundy. Maksymalny czas jednej rundy wynosi 99 minut i 59 sekund. Na koniec wskaznik czasu zaczyna znowu od 00:00 Pomiar czasu stopuje sie przez nacisniecie MODE. Automatyczne przejscie do pomiaru czasu nastepnej rundy jest wówczas równiez zastopowane. Azeby zastartowac pomiar czasu nastepnej rundy, prosze uruchomic przycisk SET lub uruchomic przycisk OPTION celem wyjscia z modulu pomiaru czasu rundy. Po przycisnieciu dluzej niz przez 2 sekundy przycisku SET powrócimy do wskazan czasu normalnego. Pamiec czasu rund ((etapów)) Po treningu istnieje mozliwosc odtworzenia czasu lacznego dla wszystkich rund, ilosci wykonanych rund z przecietnym czasem ich wykonania, zawsze ze srednia pulsu. Istnieje równiez mozliwosc odczytania czasu poszczególnych rund lacznie ze srednia pulsu. Azeby wywolac pamiec rund nalezy pulsometr wprowadzic w funkcje stoper okrazen, tzn. na ekranie, w prawym górnym rogu powinien znajdowac sie wskaznik numeru rundy i czas jej wykonania, pod spodem aktualne wskazania pulsu oraz litery LAP. Jesli na ekranie nie ma tych wskazan, nalezy wejsc w modul czasu i nacisnac MODE, poczym wejsc w stoper treningowy nastepnie nacisnac OPTION i tak wejsc w czasy rund. Aby wejsc w pamiec rund nalezy przycisk MODE naciskac przez ok. 2 sekundy. W interwale 2 sekund ukazuje sie laczny czas i sredni czas wykonania rund lacznie ze srednia pulsu. Jesli chcemy odczytac srednia pulsu i zastopowany czas dla kazdej rundy nalezy uzyc przycisku SET. Odczyty parametrów poszczególnych rund uzyskujemy przez naciskanie SET. Chcac wyjsc z tej funkcji nalezy przycisnac SET aby w ten sposób znalezc sie znowu w opcji czasy rund. Celem skasowania pamieci nalezy przycisk SET przytrzymac przez nieco dluzej niz 2 sekundy Modul oszczednosciowy (oszczedzajacy energie)) Jesli przez dluzej niz 5 minut nie odbierany jest zaden impuls, pulsometr automatycznie przelacza sie na modul oszczednosciowy, wyswietlajac przy tym aktualny czas. Obudzenie zegarka nastepuje przez nacisniecie dowolnego przycisku, aby na koniec znalezc sie w funkcji stoper. Montowanie pulsometru na kierownicy roweru Dostarczony uchwyt prosze zalozyc na kierownice i na nim zapiac pulsometr w ten sposób, aby uchwyt dociskal drazek kierownicy. Usuwanie bledów Jesli wartosc pulsu nie ukazuje sie, prosze sprawdzic: pozycje pasa (nadajnika) czy emitor nie jest za bardzo oddalony od pulsometru czy nie maja na to wplywu zaklócenia elektroniczne moze bateria sie wyczerpala?

8 Ekran jest czarny: temperatura otoczenia jest inna niz przewidzial producent (poza 0 do 55 st.c) Ekran jest pusty: -bateria odbiorcza jest wyczerpana. Wymienic ja nalezy u zegarmistrza lub w serwisie Resetowanie powrót do ustawien fabrycznych 1. Przez okolo 3 sekundy nalezy przycisnac wszystkie 4 przyciski 2. Prosze przycisnac SET. Zegar odlicza wtedy od 3 do 0 w dól. 3. Prosze nacisnac MODE a potem OPTION System pomiaru pulsu zostal w ten sposób uruchomiony Ochrona srodowiska Wyczerpanych baterii nie nalezy wrzucac do kosza lecz do specjalnych pojemników zbiorczych. Baterie musza byc koniecznie usuniete z pulsometru przed zakonczeniem jego zywotnosci. W pasie zakladanym na piersi znajduje sie szufladka na baterie. Jej pokrywke odkreca sie przy pomocy monety, krecac w kierunku pokazywanym przez strzalke. Z pulsometru baterie wyjmuje sie przy pomocy malego srubokreta krzyzykowego, którym odkreca sie cztery srubki znajdujace sie w obudowie, od spodu. Potem ostroznie podwazajac nalezy zdjac pokrywke, nastepnie uchwyt zabezpieczajacy by w koncu wyjac baterie. UWAGA Te czynnosci wykonuje sie tylko przed koncem zywotnosci pulsometru, poniewaz powoduja one do jego uszkodzenie. Dane techniczne: Baterie: Odbiornik (zegarek pulsometru) - 1 x CR V, Emiter (nadajnik) 1 x CR V; czestotliwosc 5,3 KHz