JADŁOSPIS r.

Transkrypt

1 JADŁOSPIS r. PONIEDZIAŁEK [775 kcal] [230 kcal] I [44 kcal] [396 kcal] [104 kcal] Chleb razowy(30g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], kiełbasą żywiecką(10g), pomidorem(10g). Kakao(150g) [zawiera mleko]. (30g), Pałki kukurydziane(8g). Żurek z ziemniakami i jajkiem(230g) [zawiera gluten, seler, jaja]. Spaghetti z mięsem i jarzynami(150g). Marchewka(15g). Kompot(150g). Mix owocowy(100g). Ciasteczka owsiane(15g)[zawiera gluten]. Woda mineralna(150g). WTOREK [682 kcal] [210 kcal] I [76 kcal] [355 kcal] [41kcal] Płatki kukurydziane z mlekiem(100g) [zawiera mleko]. Chałka (20g) [zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko] i serkiem białym na słodko(20g) [zawiera mleko]. (20g). Herbata(150g). Banan(80g). Woda mineralna(150g). Zupa pomidorowa z ryżem(230g) [zawiera seler]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], duszona pieczeń wieprzowa z cebulką(50g), surówka z selera(60g) [zawiera seler, mleko]. Kompot(150g). Pomarańcza(50g). Biszkopty(10g). Woda mineralna(150g). ŚRODA [849 kcal] [214 kcal] I [94 kcal] [387 kcal] Chleb pszenno-żytni(30g) [zawiera gluten], masło(3g)[zawiera mleko] z szynką gotowaną(10g), ogórkiem świeżym(10g). Kakao(150g) [zawiera mleko]. Budyń śmietankowy(100g) [zawiera mleko]. Zupa gulaszowa(200g) [zawiera seler]. Pierogi ruskie(120g) [zawiera gluten, jaja, mleko]. (20g). Kompot(150g).

2 [154 kcal] Sałatka owocowa(120g). Herbatniki(20g) [zawiera gluten]. Woda mineralna(150g). CZWARTEK [877 kcal] [224 kcal] I [216 kcal] [370 kcal] [67 kcal] Płatki jęczmienne na mleku(100g)[zawiera mleko, gluten]. Weka(20g) [zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko], mielonką tyrolską(10g) i pomidorem(10g). Herbata(150g). Pączek(50g) [zawiera gluten, jaja]. (20g). Woda mineralna(150g). Zupa brokułowa z grzankami(230g) [zawiera seler, gluten]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], pieczeń rzymska bez jajka(60g) [zawiera gluten], surówka z czerwonej kapusty(60g). Kompot(150g). Talerz owoców(150g). PIĄTEK [743 kcal] [231 kcal] I [56 kcal] [345 kcal] [111 kcal] Chleb razowy(30g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera gluten]), jajkiem(30g) [zawiera jaja], rzodkiewką(10g) i szczypiorkiem(2g). Kakao(150g) [zawiera mleko]. (30g). Ciastko zbożowe(10g)[zawiera gluten]. Woda mineralna(100g). Barszcz ukraiński(250g)[zawiera seler]. Ziemniaki(70g) [zawiera mleko], ryba pieczona(100g) [zawiera rybę], surówka colesław(60g). Kompot(150g). Banan(80g), pałki kukurydziane(10g). Woda mineralna(150g).

3 WARTOŚCI ODŻYWCZE r. PONIEDZIAŁEK Białko: 35, , Tłuszcz: 32,879889, Węglowodany: 160, , KCal: 1018, Białko: 11,548, Tłuszcz: 12,36, Węglowodany: 33,897, KCal: 284,42 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 Chleb razowy Białko: 4,5, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 52,1, KCal: 225 Kiełbasa żywiecka Białko: 25,6, Tłuszcz: 24,8, Węglowodany: 0, KCal: 323 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 II Białko: 1,09, Tłuszcz: 0,5, Węglowodany: 13,94, KCal: 58,2 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2 Białko: 19, , Tłuszcz: 14,289527, Węglowodany: 78, , KCal: 492, Żurek z ziemniakami Białko: 5,1, Tłuszcz: 3,2, Węglowodany: 22,9, KCal: 130 Jaja gotowane Białko: 9,8, Tłuszcz: 7,6, Węglowodany: 0,5, KCal: 109 Makaron spaghetti z warzywami i mięsem Białko: 8,877, Tłuszcz: 6,865, Węglowodany: 24,114, KCal: 190,14

4 Marchew Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 8,7, KCal: 27 Białko: 2,629791, Tłuszcz: 5,730362, Węglowodany: 33,941028, KCal: 183,57927 MIX owocowy Białko: 2,4, Tłuszcz: 0,75, Węglowodany: 47,25, KCal: 179,5 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11 WTOREK Białko: 34, , Tłuszcz: 38, , Węglowodany: 138, , KCal: 988, Białko: 11, , Tłuszcz: 10, , Węglowodany: 40,243265, KCal: 297, Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 Płatki kukurydziane z mlekiem Białko: 9,535, Tłuszcz: 5,375, Węglowodany: 24,79, KCal: 181,95 Chałka Białko: 4,25, Tłuszcz: 2,95, Węglowodany: 30,5, KCal: 163,5 Pasta z sera białego Białko: 4,003, Tłuszcz: 1,675, Węglowodany: 1,982, KCal: 38,59 II Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,21, Węglowodany: 16,45, KCal: 66,5 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95

5 Białko: 19, , Tłuszcz: 26, , Węglowodany: 69, , KCal: 555, Zupa pomidorowa z ryżem Białko: 2,0886, Tłuszcz: 2,0479, Węglowodany: 6,4667, KCal: 48,042 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Pieczeń wieprzowa, duszona Białko: 39,9, Tłuszcz: 69,3, Węglowodany: 4,2, KCal: 787,5 Surówka z selera Białko: 1,533, Tłuszcz: 0,6166, Węglowodany: 23,8371, KCal: 85,741 Białko: 2,575, Tłuszcz: 1,575, Węglowodany: 12,025, KCal: 68,75 Pomarańcza Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,3, KCal: 44 Biszkopty Białko: 8,5, Tłuszcz: 5,9, Węglowodany: 25,5, KCal: 187 ŚRODA Białko: 43, , Tłuszcz: 32, , Węglowodany: 168, , KCal: 1095,54776 Białko: 11,772931, Tłuszcz: 8,884987, Węglowodany: 34,71646, KCal: 259,71755 Ogórek Białko: 0,7, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 2,9, KCal: 13 Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Szynka gotowana Białko: 3,135, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 0,165, KCal: 16,05 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97

6 II Białko: 4, , Tłuszcz: 4, , Węglowodany: 21, , KCal: 141,55735 Budyń Białko: 5,655, Tłuszcz: 5,455, Węglowodany: 26,725, KCal: 179,3 Białko: 24,402498, Tłuszcz: 16,378892, Węglowodany: 76,715898, KCal: 523,09786 Zupa gulaszowa Białko: 24,89, Tłuszcz: 14,06, Węglowodany: 11,89, KCal: 257,3 Pierogi ruskie Białko: 5,9, Tłuszcz: 5, Węglowodany: 25,5, KCal: 167 Białko: 2,60375, Tłuszcz: 2,60125, Węglowodany: 36,40125, KCal: 171,175 Sałatka owocowa Białko: 1,285, Tłuszcz: 0,535, Węglowodany: 28,055, KCal: 111,7 Herbatniki Białko: 8,2, Tłuszcz: 11, Węglowodany: 76,8, KCal: 437 CZWARTEK Białko: 37, , Tłuszcz: 39, , Węglowodany: 179, , KCal: 1169, Białko: 9,897, Tłuszcz: 9,845, Węglowodany: 44,879, KCal: 295,1 Chleb pszenny Białko: 4,25, Tłuszcz: 0,7, Węglowodany: 27,15, KCal: 128,5 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15

7 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 Płatki jęczmienne na mleku Białko: 5,75, Tłuszcz: 4,1, Węglowodany: 24,65, KCal: 149,75 Mielonka Białko: 1,92, Tłuszcz: 1,755, Węglowodany: 0,555, KCal: 25,65 II Białko: 5,4, Tłuszcz: 10,93, Węglowodany: 45,89, KCal: 299 Pączki tradycyjne Białko: 6,84, Tłuszcz: 13,95, Węglowodany: 55,89, KCal: 372,6 Białko: 21, , Tłuszcz: 18, , Węglowodany: 68, , KCal: 491, Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Zupa brokułowa Białko: 5,022, Tłuszcz: 2,612, Węglowodany: 3,4, KCal: 52,33 Grzanki Białko: 2,55, Tłuszcz: 0,42, Węglowodany: 16,29, KCal: 77,1 surówka z kapusty czerwonej Białko: 1,665, Tłuszcz: 5,19, Węglowodany: 7,91, KCal: 75,34 Pieczeń rzymska Białko: 17,4, Tłuszcz: 14,256, Węglowodany: 13,94, KCal: 250,84 Białko: 0,96375, Tłuszcz: 0,40125, Węglowodany: 21,04125, KCal: 83,775 Sałatka owocowa Białko: 1,285, Tłuszcz: 0,535, Węglowodany: 28,055, KCal: 111,7

8 PIĄTEK Białko: 48,15572, Tłuszcz: 29,30512, Węglowodany: 159,154, KCal: 1018, Białko: 12,705, Tłuszcz: 12,456, Węglowodany: 34,345, KCal: 290,9 Chleb razowy Białko: 4,5, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 52,1, KCal: 225 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 Jaja gotowane Białko: 9,8, Tłuszcz: 7,6, Węglowodany: 0,5, KCal: 109 II Białko: 1,673, Tłuszcz: 5,176, Węglowodany: 18,644, KCal: 121,11 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11 Białko: 31,44272, Tłuszcz: 10,92312, Węglowodany: 70,83, KCal: 458, Surówka z białej kapusty Białko: 1,6, Tłuszcz: 4,7, Węglowodany: 7, KCal: 67 Ryba pieczona Białko: 16,6, Tłuszcz: 3,6, Węglowodany: 0, KCal: 99,52 Barszcz ukraiński Białko: 1,6, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 7,1, KCal: 28

9 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Białko: 2,335, Tłuszcz: 0,75, Węglowodany: 35,335, KCal: 147,8 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2