JADŁOSPIS r.

Transkrypt

1 JADŁOSPIS r. PONIEDZIAŁEK [781 kcal] [182 kcal] I [50kcal] [358 kcal] [191 kcal] Płatki ryżowe na mleku(100g)[zawiera mleko]. Chleb(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], kiełbasą krakowską(12g) i ogórkiem kiszonym(10g) [zawiera gorczycę]. Herbata(150g). Mix owocowy(50g). Biszkopty(10g). Woda mineralna(150g) Barszcz czerwony zabielany z jajkiem i z ziemniakami(230g)[zawiera mleko, seler, jaja]. Makaron z kurczakiem i warzywami(150g) [zawiera gluten]. Jabłko(20g). Kompot(150g). Ciasto drożdżowe z owocami(50g)[zawiera mleko, jaja, gluten] WTOREK [826 kcal] [233 kcal] I [29 kcal] [415 kcal] [149 kcal] Chleb wieloziarnisty(30g)[zawiera gluten] z masłem(3g) [zawiera mleko]. Twarożkiem(20g)[zawiera mleko], rzodkiewką(10g) i szczypiorkiem(2g). Kakao(1520g)[zawiera mleko]. Banan(30g) Zupa jarzynowa z ryżem(230g) [zawiera seler]. Ziemniaki(70g) [zawiera mleko], kotlet de-vollaile(55g)[zawiera mleko, jaja, gluten], surówka z selera(60g) [zawiera seler]. kompot(150g). Jogurt naturalny z miodem(130g) [zawiera mleko]. ŚRODA [738 kcal] [178 kcal] I [61 kcal] [432 kcal] [67 kcal] Makaron z mlekiem(100g)[zawiera mleko, gluten, jaja]. Chleb razowy(20g) z pastą mięsną(20g) [zawiera jaja, gorczycę] i pomidorem(10g). Herbata(150g). Koktajl owocowy(80g) [zawiera mleko]. Zupa fasolowa z ziemniakami(230g)[zawiera mleko, seler]. Gołąbki(180g)[zawiera gluten]. Marchewka(10g). Kompot(150g). Jabłko(50g). Herbatniki(10g)[zawiera gluten] Woda mineralna(150g).

2 CZWARTEK [827 kcal] [220 kcal] I [37 kcal] [444 kcal] [126 kcal] Weka(30g) [zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], jajkiem(25g)[zawiera jaja], rzodkiewką(10g) i szczypiorkiem(2g). Kakao(150g)[zawiera mleko]. Mandarynka(20g). Pałki kukurydziane(8g). Krupnik(230g) [zawiera gluten, seler]. Ziemniaki(70g)[zawiera mleko], Klopsiki drobiowe(60g) [zawiera gluten, jaja], surówka z buraczka i papryki(60g). Kompot(150g). Talerz owoców(150g). Ciastko zbożowe(10g)[zawiera gluten]. PIĄTEK [812 kcal] [231 kcal] I [84 kcal] [422 kcal] [75 kcal] Chleb(30g) [zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], pastą rybną(15g) [zawiera rybę, mleko, jaja, gorczycę] i rzodkiewką(10g). Kakao(150g)[zawiera mleko] Budyń waniliowy(90g) [zawiera mleko]. Jabłko(20g). Zupa pomidorowa z ryżem(230g)[zawiera seler]. Kluski leniwe z masłem i cukrem(170g)[zawiera mleko, gluten, jaja]. Marchewka(10g). Kompot (150g). Banan(50g). Biszkopty(15g) [zawiera gluten, jaja]. Woda mineralna(150g).

3 WARTOŚCI ODŻYWCZE r. PONIEDZIAŁEK Białko: 27, , Tłuszcz: 25, , Węglowodany: 118, , KCal: 780, Białko: 7,14, Tłuszcz: 7,461, Węglowodany: 23,685, KCal: 181,66 Ryż na mleku Białko: 3,63, Tłuszcz: 2,61, Węglowodany: 14,52, KCal: 87,9 Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Kiełbasa krakowska, sucha Białko: 25,6, Tłuszcz: 24,8, Węglowodany: 0, KCal: 323 Ogórek kwaszony Białko: 1, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 1,9, KCal: 11 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15 II Białko: 1, , Tłuszcz: 0,74, Węglowodany: 10, , KCal: 49, Mix owoców Białko: 1,15, Tłuszcz: 0,45, Węglowodany: 23,45, KCal: 92,5 Biszkopty Białko: 8,5, Tłuszcz: 5,9, Węglowodany: 25,5, KCal: 187 Białko: 14, , Tłuszcz: 10, , Węglowodany: 55, , KCal: 358, Barszcz czerwony Białko: 2,4577, Tłuszcz: 1,6224, Węglowodany: 4,2852, KCal: 39,252 Jaja gotowane Białko: 9,8, Tłuszcz: 7,6, Węglowodany: 0,5, KCal: 109

4 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Zapiekanka z makaronu warzywami i mięsem Białko: 8,877, Tłuszcz: 6,865, Węglowodany: 24,114, KCal: 190,14 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Białko: 4, Tłuszcz: 6,8, Węglowodany: 29,25, KCal: 191,5 Ciastka drożdżowe z owocami Białko: 8, Tłuszcz: 13,6, Węglowodany: 58,5, KCal: 383 WTOREK Białko: 39, , Tłuszcz: 30, , Węglowodany: 109, , KCal: 825, Białko: 11,971, Tłuszcz: 8,996, Węglowodany: 28,571, KCal: 232,9 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 Chleb wieloziarnisty Białko: 8,3, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 49,5, KCal: 223 Ser twarogowy Białko: 17,7, Tłuszcz: 10,1, Węglowodany: 3,5, KCal: 175 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 II Białko: 0,3, Tłuszcz: 0,09, Węglowodany: 7,05, KCal: 28,5 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95

5 Białko: 14, , Tłuszcz: 17, , Węglowodany: 58, , KCal: 415, Zupa jarzynowa Białko: 1,4, Tłuszcz: 1,1, Węglowodany: 4,3, KCal: 28 Ryż gotowany Białko: 2,4, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 28,4, KCal: 124 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Surówka z selerów Białko: 1,533, Tłuszcz: 0,6166, Węglowodany: 23,8371, KCal: 85,741 Kotlet de voille Białko: 15,722, Tłuszcz: 25,822, Węglowodany: 3,883, KCal: 306,35 Białko: 13,39, Tłuszcz: 3, , Węglowodany: 14, , KCal: 149, Deser serowo-miodowy Białko: 21,115, Tłuszcz: 6,2, Węglowodany: 23,475, KCal: 235,2 ŚRODA Białko: 25, , Tłuszcz: 26, , Węglowodany: 112, , KCal: 737, Białko: 5, , Tłuszcz: 7, , Węglowodany: 23, , KCal: 178, Makaron, gotowany Białko: 4,9, Tłuszcz: 0,98, Węglowodany: 30,94, KCal: 151,2 Mleko Białko: 3,3, Tłuszcz: 3,2, Węglowodany: 4,8, KCal: 61 Chleb razowy Białko: 4,5, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 52,1, KCal: 225 Herbata z cukrem Białko: 0,147, Tłuszcz: 0, Węglowodany: 2,994, KCal: 12,15

6 pasta mięsna Białko: 1,915, Tłuszcz: 4,79, Węglowodany: 3,014, KCal: 60,7 Pomidor Białko: 0,9, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 3,6, KCal: 15 II Białko: 2,775, Tłuszcz: 1,245, Węglowodany: 10,51, KCal: 60,6 Koktajl Malinowy Białko: 5,55, Tłuszcz: 2,49, Węglowodany: 21,02, KCal: 121,2 Białko: 16, , Tłuszcz: 16, , Węglowodany: 65,0591, KCal: 432, Zupa fasolowa Białko: 4, Tłuszcz: 1,8, Węglowodany: 10, KCal: 63 Marchew Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 8,7, KCal: 27 Ziemniaki Białko: 1,9, Tłuszcz: 0,1, Węglowodany: 20,5, KCal: 85 Gołąbki z mięsem i ryżem, w sosie pomidorowym Białko: 4,6964, Tłuszcz: 8,1427, Węglowodany: 12,0408, KCal: 131,446 Białko: 1,02, Tłuszcz: 1,3, Węglowodany: 13,73, KCal: 66,7 Herbatniki Białko: 8,2, Tłuszcz: 11, Węglowodany: 76,8, KCal: 437 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46

7 CZWARTEK Białko: 25, , Tłuszcz: 27, , Węglowodany: 130, , KCal: 826, Białko: 8,591, Tłuszcz: 6,956, Węglowodany: 32,336, KCal: 219,6 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 Chleb pszenny Białko: 4,25, Tłuszcz: 0,7, Węglowodany: 27,15, KCal: 128,5 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 Szczypiorek Białko: 0,205, Tłuszcz: 0,04, Węglowodany: 0,195, KCal: 1,45 II Białko: 0,832, Tłuszcz: 0,28, Węglowodany: 8,552, KCal: 36,56 Mandarynki Białko: 0,6, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 11,2, KCal: 42 Chrupki kukurydziane Białko: 0,89, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 7,89, KCal: 35,2 Białko: 14,24025, Tłuszcz: 17,8999, Węglowodany: 63,015, KCal: 443,5265 Krupnik z kaszy jęczmiennej Białko: 1,5, Tłuszcz: 0,9, Węglowodany: 7,4, KCal: 40 Ziemniaki puree Białko: 2,1, Tłuszcz: 1,4, Węglowodany: 18,4, KCal: 90 Klopsiki drobiowe, duszone Białko: 15,858, Tłuszcz: 18,5323, Węglowodany: 17,45, KCal: 296,703

8 Surówka z buraczków i papryki Białko: 1,155, Tłuszcz: 7,175, Węglowodany: 6,99, KCal: 91 Białko: 1, , Tłuszcz: 2, , Węglowodany: 26, , KCal: 126, Sałatka owocowa Białko: 1,285, Tłuszcz: 0,535, Węglowodany: 28,055, KCal: 111,7 Ciastka zbożowe Białko: 1,473, Tłuszcz: 4,976, Węglowodany: 12,594, KCal: 98,11 PIĄTEK Białko: 35, , Tłuszcz: 21, , Węglowodany: 126, , KCal: 812, Białko: 9,65, Tłuszcz: 8,984, Węglowodany: 29,322, KCal: 230,69 Chleb pszenno-żytni Białko: 2,07, Tłuszcz: 0,39, Węglowodany: 16,2, KCal: 73,5 Pasta z ryby z majonezem Białko: 3,442, Tłuszcz: 4,348, Węglowodany: 0,358, KCal: 53,54 Rzodkiewka Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 4,4, KCal: 14 kakao napój Białko: 5,738, Tłuszcz: 3,925, Węglowodany: 12,482, KCal: 106,97 II Białko: 2, , Tłuszcz: 2, , Węglowodany: 13, , KCal: 84, Budyń Białko: 5,655, Tłuszcz: 5,455, Węglowodany: 26,725, KCal: 179,3 Jabłko Białko: 0,4, Tłuszcz: 0,4, Węglowodany: 12,1, KCal: 46

9 Białko: 21, , Tłuszcz: 9, , Węglowodany: 68, , KCal: 421, Zupa pomidorowa z ryżem Białko: 2,0886, Tłuszcz: 2,0479, Węglowodany: 6,4667, KCal: 48,042 Marchew Białko: 1, Tłuszcz: 0,2, Węglowodany: 8,7, KCal: 27 Kluski leniwe Białko: 25,705, Tłuszcz: 7,915, Węglowodany: 54,37, KCal: 387,25 Białko: 1,775, Tłuszcz: 1,035, Węglowodany: 15,575, KCal: 75,55 Banan Białko: 1, Tłuszcz: 0,3, Węglowodany: 23,5, KCal: 95 Biszkopty Białko: 8,5, Tłuszcz: 5,9, Węglowodany: 25,5, KCal: 187