MENU: października DIETA STANDARDOWA

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "MENU: października DIETA STANDARDOWA"

Transkrypt

1 DIETA STANDARDOWA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 745 Białko: 43g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 997 Białko: 52g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1215 Białko: 69g Tłuszcze: 44g Węglowodany: 214g Kasza orkiszowa gotowana na wodzie, sos śliwkowy, chleb z miodowym twarożkiem, Kawa zbożowa z mlekiem (mleko, gluten) Jarzynowa z fasolką (seler) Spaghetti z sosem bolońskim z warzywami (gluten, seler) Sałatka owocowa WTOREK Kaloryczność: 777 Białko: 30g Tłuszcze: 31g Węglowodany: 100g Kaloryczność: 1035 Białko: 40g Tłuszcze: 42g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1294 Białko: 50g Tłuszcze: 53g Węglowodany: 166g Bułka orkiszowa, masło, smalec z fasoli, ser żółty, papryka, ogórek zielony, natka pietruszki Kawa zbożowa z mlekiem (mleko, gluten) Ogórkowa (seler) Duszone kotlety mielone, ziemniaki, mizeria (mleko) Ciasteczka marchewkowe ŚRODA Kaloryczność: 856 Białko: 50g Tłuszcze: 21g Węglowodany: 140g Kaloryczność: 1136 Białko: 66g Tłuszcze: 28g Węglowodany: 184g Kaloryczność: 1417 Białko: 83g Tłuszcze: 35g Węglowodany: 228g Płatki owsiane gotowane na mleku z rodzynkami, chleb z pastą marchewkową Napar z rumianku (mleko, gluten) Dyniowa (seler) Racuchy drożdżowe z musem jogurtowym i konfiturą jagodową (mleko, gluten) Brzoskwinia

2 CZWARTEK Kaloryczność: 780 Białko: 41g Tłuszcze: 25g Węglowodany: 115g Kaloryczność: 1055 Białko: 54g Tłuszcze: 35g Węglowodany: 153g Kaloryczność: 1320 Białko: 65g Tłuszcze: 41g Węglowodany: 191g Chleb żytni, masło pasta twarogowo- jajeczna, szczypior pomidor, ogórek Herbata owocowa (jajo, mleko, gluten) Brokułowa (seler) Kaszotto z kaszy jęczmiennej z warzywami i kurczakiem (gluten, seler) Jogurt naturalny z musli (gluten, mleko) PIĄTEK Kaloryczność: 850 Białko: 47g Tłuszcze: 20g Węglowodany: 140g Kaloryczność: 1137 Białko: 62g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 187g Kaloryczność: 1424 Białko: 78g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 234g Płatki kukurydziane na mleku z żurawiną, chleb z pastą słonecznikową Kawa zbożowa z mlekiem (gluten, mleko) z soczewicy i papryki (seler) Ryba duszona z warzywami, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi (ryba) Placek drożdżowy z orkiszową kruszonką

3 DIETA WEGETARIAŃSKA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 725 Białko: 40g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 954 Białko: 49g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1200 Białko: 67g Tłuszcze: 44g Węglowodany: 214g Kasza orkiszowa gotowana na wodzie, sos śliwkowy, chleb z miodowym twarożkiem, Kawa zbożowa z mlekiem (mleko, gluten) Jarzynowa z fasolką (seler) Spaghetti z sosem bolońskim z warzywami (gluten, seler) Sałatka owocowa WTOREK Kaloryczność: 762 Białko: 30g Tłuszcze: 29g Węglowodany: 100g Kaloryczność: 1026 Białko: 40g Tłuszcze: 42g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1287 Białko: 50g Tłuszcze: 51g Węglowodany: 166g Bułka orkiszowa, masło, smalec z fasoli, ser żółty, papryka, ogórek zielony, natka pietruszki Kawa zbożowa z mlekiem (mleko, gluten) Ogórkowa (seler) Kotlety marchewkowo-soczewicowe, ziemniaki, mizeria (mleko) Ciasteczka marchewkowe ŚRODA Kaloryczność: 856 Białko: 50g Tłuszcze: 21g Węglowodany: 140g Kaloryczność: 1136 Białko: 66g Tłuszcze: 28g Węglowodany: 184g Kaloryczność: 1417 Białko: 83g Tłuszcze: 35g Węglowodany: 228g Płatki owsiane gotowane na mleku z rodzynkami, chleb z pastą marchewkową Napar z rumianku (mleko, gluten) Dyniowa (seler) Racuchy drożdżowe z musem jogurtowym i konfiturą jagodową (mleko, gluten) Brzoskwinie

4 CZWARTEK Kaloryczność: 765 Białko: 41g Tłuszcze: 23g Węglowodany: 115g Kaloryczność: 1040 Białko: 52g Tłuszcze: 33g Węglowodany: 153g Kaloryczność: 1305 Białko: 63g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 191g Chleb żytni, masło pasta twarogowo- jajeczna, szczypior pomidor, ogórek Herbata owocowa (jajo, mleko, gluten) Brokułowa (seler) Kaszotto z kaszy jęczmiennej z warzywami (gluten, seler) Jogurt naturalny z musli (gluten, mleko) PIĄTEK Kaloryczność: 850 Białko: 47g Tłuszcze: 20g Węglowodany: 140g Kaloryczność: 1137 Białko: 62g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 187g Kaloryczność: 1424 Białko: 78g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 234g Płatki kukurydziane na mleku z żurawiną, chleb z pastą słonecznikową Kawa zbożowa z mlekiem (gluten, mleko) z soczewicy i papryki (seler) Ryba duszona z warzywami, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi (ryba) Placek drożdżowy z orkiszową kruszonką

5 DIETA WEGAŃSKA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 725 Białko: 38g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 954 Białko: 47g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1200 Białko: 65g Tłuszcze: 44g Węglowodany: 214g Kasza orkiszowa gotowana na wodzie, sos śliwkowy, chleb z miodem, Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten) Jarzynowa z fasolką (seler) Spaghetti z sosem bolońskim z warzywami (gluten, seler) Sałatka owocowa WTOREK Kaloryczność: 754 Białko: 28g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 100g Kaloryczność: 1015 Białko: 38g Tłuszcze: 42g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1274 Białko: 48g Tłuszcze: 510 Węglowodany: 166g Bułka orkiszowa, smalec z fasoli, pasta brokułowa, papryka, ogórek zielony, natka pietruszki Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten) Ogórkowa (seler) Kotlety marchewkowo-soczewicowe, ziemniaki, sałatka z ogórków Ciasteczka marchewkowe ŚRODA Kaloryczność: 860 Białko: 48g Tłuszcze: 21g Węglowodany: 140g Kaloryczność: 1140 Białko: 64g Tłuszcze: 28g Węglowodany: 184g Kaloryczność: 1417 Białko: 81g Tłuszcze: 35g Węglowodany: 228g Płatki owsiane gotowane na mleku roślinnym z rodzynkami, chleb z pastą marchewkową, napar z rumianku (gluten) Dyniowa (seler) Racuchy drożdżowe z konfiturą jagodową ( gluten) Brzoskwinie

6 CZWARTEK Kaloryczność: 765 Białko: 41g Tłuszcze: 23g Węglowodany: 115g Kaloryczność: 1040 Białko: 52g Tłuszcze: 33g Węglowodany: 153g Kaloryczność: 1305 Białko: 63g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 191g Chleb żytni, pasta typu hummus, szczypior pomidor, ogórek Herbata owocowa ( gluten) Brokułowa (seler) Kaszotto z kaszy jęczmiennej z warzywami (gluten, seler) Jogurt z mleka roślinnego z musli (gluten) PIĄTEK Kaloryczność: 850 Białko: 42g Tłuszcze: 20g Węglowodany: 140g Kaloryczność: 1137 Białko: 57g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 187g Kaloryczność: 1424 Białko: 73g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 234g Płatki kukurydziane na mleku roślinnym z żurawiną, chleb z pastą słonecznikową Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten) z soczewicy i papryki (seler) Kotlety z cukinii, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi Kisiel owocowy

7 DIETA BEZMLECZNA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 745 Białko: 43g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 997 Białko: 52g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1215 Białko: 69g Tłuszcze: 44g Węglowodany: 214g Kasza orkiszowa gotowana na wodzie, sos śliwkowy, chleb z miodem, Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten) Jarzynowa z fasolką (seler) Spaghetti z sosem bolońskim z warzywami (gluten, seler) Sałatka owocowa WTOREK Kaloryczność: 777 Białko: 28g Tłuszcze: 31g Węglowodany: 100g Kaloryczność: 1035 Białko: 38g Tłuszcze: 42g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1294 Białko: 48g Tłuszcze: 53g Węglowodany: 166g Bułka orkiszowa, smalec z fasoli, pasta brokułowa, papryka, ogórek zielony, natka pietruszki Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym ( gluten) Ogórkowa (seler) Duszone kotlety mielone, ziemniaki, sałatka z ogórków Ciasteczka marchewkowe ŚRODA Kaloryczność: 860 Białko: 48g Tłuszcze: 21g Węglowodany: 140g Kaloryczność: 1140 Białko: 64g Tłuszcze: 28g Węglowodany: 184g Kaloryczność: 1417 Białko: 81g Tłuszcze: 35g Węglowodany: 228g Płatki owsiane gotowane na mleku roślinnym z rodzynkami, chleb z pastą marchewkową Napar z rumianku (gluten) Dyniowa (seler) Racuchy drożdżowe z konfiturą jagodową (gluten) Brzoskwinie

8 CZWARTEK Kaloryczność: 765 Białko: 41g Tłuszcze: 23g Węglowodany: 115g Kaloryczność: 1040 Białko: 52g Tłuszcze: 33g Węglowodany: 153g Kaloryczność: 1305 Białko: 63g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 191g Chleb żytni, pasta typu hummus, szczypior pomidor, ogórek Herbata owocowa ( gluten) Brokułowa (seler) Kaszotto z kaszy jęczmiennej z warzywami i kurczakiem (gluten, seler) Jogurt roślinny z musli (gluten) PIĄTEK Kaloryczność: 850 Białko: 47g Tłuszcze: 20g Węglowodany: 140g Kaloryczność: 1137 Białko: 62g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 187g Kaloryczność: 1424 Białko: 78g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 234g Płatki kukurydziane na mleku roślinnym z żurawiną, chleb z pastą słonecznikową Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten) z soczewicy i papryki (seler) Ryba duszona z warzywami, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi (ryba) Kisiel owocowy

9 DIETA BEZGLUTENOWA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 732 Białko: 43g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 121g Kaloryczność: 985 Białko: 52g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 164g Kaloryczność: 1200 Białko: 69g Tłuszcze: 44g Węglowodany: 197g Amarantusianka na wodzie, sos śliwkowy, chleb bezglutenowy z miodowym twarożkiem, Kawa zbożowa z mlekiem (mleko) Jarzynowa z fasolką (seler) Makaron ryżowy z sosem bolońskim z warzywami ( seler) Sałatka owocowa WTOREK Kaloryczność: 760 Białko: 27g Tłuszcze: 31g Węglowodany: 100g Kaloryczność: 1030 Białko: 37g Tłuszcze: 42g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1285 Białko: 47g Tłuszcze: 53g Węglowodany: 166g Pieczywo bezglutenowe z masłem klarowanym, smalec z fasoli, sałata Kakao na mleku (mleko) Ogórkowa (seler) Duszone kotlety mielone, ziemniaki, mizeria (mleko) Bezglutenowe ciasteczka marchewkowe ŚRODA Kaloryczność: 856 Białko: 50g Tłuszcze: 21g Węglowodany: 142g Kaloryczność: 1136 Białko: 66g Tłuszcze: 28g Węglowodany: 186g Kaloryczność: 1417 Białko: 83g Tłuszcze: 35g Węglowodany: 230g Płatki ryżowe gotowane na mleku z rodzynkami, pieczywo bezglutenowe z pastą marchewkową Napar z rumianku (mleko) Dyniowa (seler) Placuszki jaglano-gryczane z musem jogurtowym i konfiturą jagodową (mleko) Brzoskwinie

10 CZWARTEK Kaloryczność: 785 Białko: 41g Tłuszcze: 25g Węglowodany: 120g Kaloryczność: 1060 Białko: 54g Tłuszcze: 35g Węglowodany: 163g Kaloryczność: 1330 Białko: 65g Tłuszcze: 41g Węglowodany: 198g I Pieczywo bezglutenowe, masło, pasta twarogowo- jajeczna, szczypior pomidor, ogórek Herbata owocowa (jajo, mleko) Jabłko Brokułowa (seler) Risotto z warzywami i kurczakiem (seler) Jogurt z mleka roślinnego z musli PIĄTEK Kaloryczność: 850 Białko: 47g Tłuszcze: 20g Węglowodany: 130g Kaloryczność: 1137 Białko: 62g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 187g Kaloryczność: 1424 Białko: 78g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 224g Płatki kukurydziane na mleku z żurawiną, pieczywo bezglutenowe z pastą słonecznikową Kakao z mlekiem ( mleko) z soczewicy i papryki (seler) Ryba duszona z warzywami, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi (ryba) Kisiel owocowy

11 DIETA BEZGLUTENOWO-BEZMLECZNA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 745 Białko: 43g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 997 Białko: 52g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1215 Białko: 69g Tłuszcze: 44g Węglowodany: 214g Amarantusianka na wodzie, sos śliwkowy, pieczywo bezglutenowe z miodem, Kawa z mlekiem roślinnym Jarzynowa z fasolką (seler) Makaron ryżowy z sosem bolońskim z warzywami ( seler) Sałatka owocowa WTOREK Kaloryczność: 777 Białko: 28g Tłuszcze: 31g Węglowodany: 100g Kaloryczność: 1035 Białko: 38g Tłuszcze: 42g Węglowodany: 138g Kaloryczność: 1294 Białko: 48g Tłuszcze: 53g Węglowodany: 166g Pieczywo z masłem klarowanym, smalcem z fasoli, sałata Kakao na mleku roślinnym Ogórkowa (seler) Duszone kotlety mielone, ziemniaki, sałatka z ogórków Bezglutenowe ciasteczka marchewkowe ŚRODA Kaloryczność: 860 Białko: 48g Tłuszcze: 21g Węglowodany: 140g Kaloryczność: 1140 Białko: 64g Tłuszcze: 28g Węglowodany: 184g Kaloryczność: 1417 Białko: 81g Tłuszcze: 35g Węglowodany: 228g Płatki ryżowe gotowane na mleku roślinnym z rodzynkami, pieczywo bezglutenowe z pastą marchewkową Napar z rumianku Dyniowa (seler) Placuszki jaglano-gryczane z konfiturą jagodową Brzoskwinie

12 CZWARTEK Kaloryczność: 765 Białko: 41g Tłuszcze: 23g Węglowodany: 115g Kaloryczność: 1040 Białko: 52g Tłuszcze: 33g Węglowodany: 153g Kaloryczność: 1305 Białko: 63g Tłuszcze: 38g Węglowodany: 191g Pieczywo z masłem klarowanym, pastą jajeczną ze szczypiorkiem, pomidorem i ogórkiem,herbata owocowa Brokułowa (seler) Risotto z warzywami i kurczakiem (seler) Jogurt roślinny z musli PIĄTEK Kaloryczność: 850 Białko: 47g Tłuszcze: 20g Węglowodany: 140g Kaloryczność: 1137 Białko: 62g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 187g Kaloryczność: 1424 Białko: 78g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 234g Płatki kukurydziane na mleku roślinnym z żurawiną, pieczywo bezglutenowe z pastą słonecznikową Kakao z mlekiem roślinnym z soczewicy i papryki (seler) Ryba duszona z warzywami, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi (ryba) Kisiel owocowy

Tydzień od 1 do 5 września

Tydzień od 1 do 5 września Tydzień od 1 do 5 września Poniedziałek 01.09. Płatki kukurydziane z owocami, pieczywo, masło, pomidor, wędlina, sałata, ogórek, dżem Zupa brokułowa Spaghetti z warzywami i szynką w kremowym sosie pomidorowym

Bardziej szczegółowo

Jadłospis 20.07.2015 24.07.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II

Jadłospis 20.07.2015 24.07.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II Jadłospis 20.07.2015 24.07.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II śniadanie :, zupa mleczna zacierkowa (makaron pszenny)180ml

Bardziej szczegółowo

Menu 27-30.04.2015. Dieta BMJ - Karob (30g) na mleku sojowym(200ml), chleb orkiszowy (50g), szynka drobiowa (10g), pomidor (10g), sałata

Menu 27-30.04.2015. Dieta BMJ - Karob (30g) na mleku sojowym(200ml), chleb orkiszowy (50g), szynka drobiowa (10g), pomidor (10g), sałata Menu 27-30.04.2015 Poniedziałek: Śniadanie: Kakao (30g) na mleku (200ml), chleb orkiszowy (50g), masło (10g), ser żółty (15g), szynka drobiowa (10g), sałata (2g), papryka (2g). Dieta BM Karob (30g) na

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ

JADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ PT 13.02. CZW 12.02. ŚR 11.02. WT 10.02. PON 09.02. ZIMA z JADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ DZIEŃ ŚNIADANIE 20-25% energii OBIAD 30-35 % energii

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015

JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 Data Zestaw Zestaw dla dzieci z alergią 01.10.2015 I śniadanie- kanapka z chleba pszennego(1) z masłem i z pasztetem drobiowym z ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną I

Bardziej szczegółowo

Galaretka czerwono - zielona [130/130/13/6 g], Woda mineralna. [200 g] WW: 2.6

Galaretka czerwono - zielona [130/130/13/6 g], Woda mineralna. [200 g] WW: 2.6 PM nr 7: Jadłospis od 2013-12-09 do 2013-12-20 Menu klasyczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Podwieczorek Wartości odżywcze: 2013-12-09 Zupa mleczna z ryżem białym i owocami [230/25, PoniedziałekKanapka

Bardziej szczegółowo

Zdaniem amerykańskich specjalistów białko nie stanowi problemu w dietach wegetariańskich, ponieważ obecnie spożywamy zbyt duże ilości protein.

Zdaniem amerykańskich specjalistów białko nie stanowi problemu w dietach wegetariańskich, ponieważ obecnie spożywamy zbyt duże ilości protein. Dieta wegetariańska Bardzo często powielane są nieprawdziwe informacje na temat diety wegetariańskiej na przykład w kontekście białka. W opinii nie tylko specjalistów z zakresu dietetyki ale również lekarzy

Bardziej szczegółowo

Zdrowy Przedszkolak. Kampania na rzecz naturalnej diety w przedszkolu

Zdrowy Przedszkolak. Kampania na rzecz naturalnej diety w przedszkolu Zdrowy Przedszkolak. Kampania na rzecz naturalnej diety w przedszkolu więcej o projekcie: zdrowyprzedszkolak.org Opracowanie: Emilia Lorenc Przykład jadłospisu wiosennego Śniadanie -bułka grahamka z masłem,

Bardziej szczegółowo

Jadłospis 11.05.2015 22.05.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II

Jadłospis 11.05.2015 22.05.2015 ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II Jadłospis ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I Rady (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II Poniedziałek śniadanie pieczywo mieszane 40g z masłem 15 g, jajecznica z szynką

Bardziej szczegółowo

MENU OBIADOWE w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r.

MENU OBIADOWE w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r. w dniach: 2.09.2015 r. 4.09.2015 r. ŚRODA 2.09.2015 r. (skład surowcowy: wywar mięsny (wołowo drobiowy) warzywny, marchewka, pietruszka, por, 2. Kotlet schabowy panierowany, ziemniaki z koperkiem, buraczki

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS NA MIESIĄC LIPIEC 2015

JADŁOSPIS NA MIESIĄC LIPIEC 2015 JADŁOSPIS NA MIESIĄC LIPIEC 2015 01.07.201 I śniadanie kanapka z chleba pszennożytniego z masłem (1), z serkiem Almette(7), kakao (1,) Dieta dla dzieci z uczuleniem na mleko krowie, orzechy i czekoladę

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS. Data Zupa Drugie danie/napoje Deser/Podwieczorek. Kotlet mielony 90g Ziemniaki 120g Buraczki na ciepło 80g Sałata z jogurtem naturalnym 70g

JADŁOSPIS. Data Zupa Drugie danie/napoje Deser/Podwieczorek. Kotlet mielony 90g Ziemniaki 120g Buraczki na ciepło 80g Sałata z jogurtem naturalnym 70g 01.10.2015 z ryżem Kotlet mielony 90g Buraczki na ciepło 80g Sałata z jogurtem naturalnym 70g Orkiszowy rogalik Babuni z nadzieniem owocowym Kasza manna na sztywno z owocami 02.10.2015 Kapuśniak Naleśniki

Bardziej szczegółowo

Jadłospis na listopad 2015

Jadłospis na listopad 2015 Jadłospis na listopad 2015 02.11.2015 poniedziałek Zupa: Pieczarkowa z ziemniakami II danie: Duszone bitki wieprzowe w jasnym sosie, kasza jęczmienna, surówka z białej kapusty i marchewki 03.11.2015 wtorek

Bardziej szczegółowo

NAJZDROWSZA kuchnia świata

NAJZDROWSZA kuchnia świata NAJZDROWSZA kuchnia świata Do jadłospisu dzieci wprowadzone niektóre potrawy oraz przyprawy najzdrowszej kuchni świata, Medycznej kuchni chińskiej, tzw. gotowania według pięciu przemian. Do potraw podawane

Bardziej szczegółowo

Jadłospis dla dzieci w wieku szkolnym

Jadłospis dla dzieci w wieku szkolnym Załącznik nr 2 DZIEŃ TYGODNIA ŚNIADANIE WTOREK ŚRODA CZWARTEK Ser żółty ementaler 30g Ogórek zielony 20g Herbata z cytrynką 150g, Jadłospis dla dzieci w wieku szkolnym OBIAD Zupa kalafiorowa z koperkiem

Bardziej szczegółowo

HIPER- TRIGLICERYDEMIA

HIPER- TRIGLICERYDEMIA HIPER- TRIGLICERYDEMIA Produkty zalecane - dozwolone Pieczywo: czerstwe, razowe, żytnie, chrupkie oraz pumpernikiel Kasze: gryczana oraz jęczmienna, płatki owsiane, ryż dziki i brązowy mleko niskotłuszczowe,

Bardziej szczegółowo

Z = S 1 U 1 + S 2 U 2 + S 3 U 3 + S x U x

Z = S 1 U 1 + S 2 U 2 + S 3 U 3 + S x U x Przykładowe jadłospisy przedszkolne (sezon wiosenno-letni i jesienno-zimowy) Propozycje jadłospisów zostały obliczone w oparciu o następujące założenia: Uwzględniono zalecenia żywieniowe dla dzieci w wieku

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS październik 2015

JADŁOSPIS październik 2015 JADŁOSPIS październik 2015 01.10.2015 Obiad: Żurek z ziemniakami i jajkiem Jarzynowa Naleśniki Bolognese, mix warzyw gotowanych z masełkiem ziołowym/surówka z marchewki i jabłka z pestkami słonecznika

Bardziej szczegółowo

Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100

Zestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100 Zestaw 12 Zupa ogórkowa Waga 1 porcji - 300 g I porcja 10 porcji Ogórek kwaszony 30,0 0,300 Marchew 18,7 0,187 Pietruszka, korzeń 7,5 0,075 Por 7,5 0,075 Seler korzeniowy 3,7 0,037 Ziemniaki 75,0 0,750

Bardziej szczegółowo

PONIEDZIAŁEK 31/ 08/ 15r. Zupa koperkowa z ryżem Pierogi ruskie z delikatną okrasą, surówka colesław Owoc arbuz św. WTOREK 01/ 09/ 15r.

PONIEDZIAŁEK 31/ 08/ 15r. Zupa koperkowa z ryżem Pierogi ruskie z delikatną okrasą, surówka colesław Owoc arbuz św. WTOREK 01/ 09/ 15r. PONIEDZIAŁEK 31/ 08/ 15r. Zupa koperkowa z ryżem Pierogi ruskie z delikatną okrasą, surówka colesław Owoc arbuz św. WTOREK 01/ 09/ 15r. Zupa botwina zabielana z warzywami ogrodowymi i ziel. pietruszką

Bardziej szczegółowo

Przykładowy jadłospis wprowadzany w stołówce szkolnej Zespołu Szkół im. Jana Pawła II w Suchej Beskidzkiej od dnia 3 marca 2014 r.

Przykładowy jadłospis wprowadzany w stołówce szkolnej Zespołu Szkół im. Jana Pawła II w Suchej Beskidzkiej od dnia 3 marca 2014 r. Przykładowy jadłospis wprowadzany w stołówce szkolnej Zespołu Szkół im. Jana Pawła II w Suchej Beskidzkiej od dnia 3 marca 2014 r. Uwaga: dopuszcza się wprowadzanie modyfikacji uzasadnionych sezonowym

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS 07.04-10.04 Szkoła Cogito

JADŁOSPIS 07.04-10.04 Szkoła Cogito JADŁOSPIS 07.04-10.04 Poniedziałek Zupa jarzynowa na mięsie z zieloną pietruszką Potrawka z kurczaka Ryż Alergeny Gluten, białko mleka krowiego, drób, wieprzowina Zupa ogórkowa Sos boloński Makaron spaghetti

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 6 do SIWZ. DIETA ŁATWO STRAWNA BOGATOBIAŁKOWA (wysokoenergetyczna)

Załącznik nr 6 do SIWZ. DIETA ŁATWO STRAWNA BOGATOBIAŁKOWA (wysokoenergetyczna) Załącznik nr 6 do SIWZ DIETA ŁATWO STRAWNA BOGATOBIAŁKOWA (wysokoenergetyczna) Dzień Posiłek Składniki Waga (g) Makaron na mleku Szynka kanapkowa 34,0% Poniedziałek 28,5 kcal Wtorek 2558,1 kcal,8% 25,1%

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA GŁÓWNA GOSPODARSTWA WIEJSKIEGO WYDZIAŁ NAUK O ŻYWIENIU CZŁOWIEKA I KONSUMPCJI

SZKOŁA GŁÓWNA GOSPODARSTWA WIEJSKIEGO WYDZIAŁ NAUK O ŻYWIENIU CZŁOWIEKA I KONSUMPCJI SZKOŁA GŁÓWNA GOSPODARSTWA WIEJSKIEGO WYDZIAŁ NAUK O ŻYWIENIU CZŁOWIEKA I KONSUMPCJI KATEDRA ŻYWIENIA CZŁOWIEKA ZAKŁAD OCENY ŻYWIENIA JADŁOSPISY DLA PRZEDSZKOLI AUTORZY: dr inż. Magdalena Górnicka dr inż.

Bardziej szczegółowo

dr inż. Paulina Liszka dr inż. Mirosław Pysz Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia

dr inż. Paulina Liszka dr inż. Mirosław Pysz Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia Zasady układania jadłospisów, zmiany w wykorzystywanych dotychczas produktach spożywczych, obliczanie wartości odżywczej posiłku, przykładowy jadłospis dr inż. Paulina Liszka dr inż. Mirosław Pysz Krakowska

Bardziej szczegółowo

Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska

Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska DIETA 15 Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 15 jest dietą odchudzającą do zastosowania u większości osób planujących redukcję masy ciała. Może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Jest dietą

Bardziej szczegółowo

Czwartek: Deser. Piątek:

Czwartek: Deser. Piątek: Gramatury: Porcja mięsa: 100g-150g w (zależności od rodzaju dania) Porcja zupy : 300ml Porcja dodatku skrobiowego 120g-150g Porcja surówki lub warzyw gotowanych 120g-150g 250ml Proponowane zestawy obiadowe

Bardziej szczegółowo

Jadłospis na wrzesień 2015

Jadłospis na wrzesień 2015 Jadłospis na wrzesień 2015 02.09.2015 środa Zupa: Ogórkowa z ziemniakami i koperkiem II danie: Złocista pierś panierowana, ziemniaki, surówka z marchewką, jabłkiem i jogurtem naturalnym 03.09.2015 czwartek

Bardziej szczegółowo

NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) *

NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) * NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) * * Nadciśnienie tętnicze leczone lekami wymagającymi dodatkowej podaży potasu Produkty zalecane - dozwolone pieczywo niskosodowe do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością i

Bardziej szczegółowo

MENU DLA ZESPOŁU SZKÓŁ NR 9. Łazanki z mięsem mielonym, pomidorami i kapustą kwaszoną ALERGENY: gluten, nabiał, seler, marchew, gorczyca

MENU DLA ZESPOŁU SZKÓŁ NR 9. Łazanki z mięsem mielonym, pomidorami i kapustą kwaszoną ALERGENY: gluten, nabiał, seler, marchew, gorczyca LISTOPAD 2015 PONIEDZIAŁEK 2.11 MENU DLA ZESPOŁU SZKÓŁ NR 9 Łazanki z mięsem mielonym, pomidorami i kapustą kwaszoną ALERGENY: gluten, nabiał, seler, marchew, gorczyca WTOREK 3.11 Klopsiki gotowane w sosie

Bardziej szczegółowo

Wartość odżywcza zestawu

Wartość odżywcza zestawu Wartość odżywcza zestawu Energia kcal 605 Białko ogółem g 29,7 Tłuszcz ogółem g 20,0 Węglowodany ogółem g 82,4 Wapń mg 287 Żelazo mg 2,6 Witamina A - ekwiwalent retinolu Ilg 126 Witamina C mg 62,1 Kwas

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS NA ROK 2013

JADŁOSPIS NA ROK 2013 JADŁOSPIS NA ROK 2013 Załącznik nr 7 do SIWZ DATA ŚNIADANIE OBIAD KOLACJA 1-01-2013 Bożej Rodzicielki Zestaw 1: pieczywo jasne, herbata z cytryną, zupa mleczna -kasza manna, masło, kiełbasa na ciepło,

Bardziej szczegółowo

Dieta 1500 kalorii w profilaktyce chorób układu krążenia. Autor : Prof. dr hab. med. Wiktor B. Szostak Instytut Żywności i Żywienia

Dieta 1500 kalorii w profilaktyce chorób układu krążenia. Autor : Prof. dr hab. med. Wiktor B. Szostak Instytut Żywności i Żywienia Dieta 1500 kalorii w profilaktyce chorób układu krążenia Autor : Prof. dr hab. med. Wiktor B. Szostak Instytut Żywności i Żywienia Dzień pierwszy - kanapki z polędwiczkami wieprzowymi pieczonymi w rękawie

Bardziej szczegółowo

Przykładowe menu cena za zestaw 16 zł netto

Przykładowe menu cena za zestaw 16 zł netto Catering Plan filmowy Ilość dni zdjęciowych : 14 Lokalizacja : Warszawa Posiłki :, 25 os Specyfikacja : zapakowany Duni Form Przykładowe menu cena za zestaw 16 zł netto PONIEDZIAŁEK Włoska zupa Minestrone

Bardziej szczegółowo

Udział białka, tłuszczów i węglowodanów w dobowym zapotrzebowaniu energetycznym oraz modyfikacja produktów zalecanych w zależności od rodzaju diety

Udział białka, tłuszczów i węglowodanów w dobowym zapotrzebowaniu energetycznym oraz modyfikacja produktów zalecanych w zależności od rodzaju diety Zakład Higieny i Dietetyki Uniwersytet Jagielloński, Collegium Medicum Kraków Udział białka, tłuszczów i węglowodanów w dobowym zapotrzebowaniu energetycznym oraz modyfikacja produktów zalecanych w zależności

Bardziej szczegółowo

Nazwa produktu Masa kcal Białko Tłuszcz jednonienasyc wielonienasy Cholesterol Sacharoza Laktoza

Nazwa produktu Masa kcal Białko Tłuszcz jednonienasyc wielonienasy Cholesterol Sacharoza Laktoza kwasy kwasy kwasy tłuszczowe tłuszczowe Cholesterol Sacharoza Masa Energia [kcal] Białko Tłuszcz tłuszczowe Laktoza jednonienasyc wielonienasy [mg] one cone 1. 2. Wieprzowina 100 261 18,0 21,3 7,46 10,74

Bardziej szczegółowo

Normy energetyczne dla dzieci:

Normy energetyczne dla dzieci: Normy energetyczne dla dzieci: Grupa wiekowa Dzieci 1-3 lat Dzieci 4-6 lat Kcal/dobę 1000kcal 1400kcal Posiłek Energia dzieci 1-3 lat Energia dzieci 4-6 lat śniadanie 25-30% kalorii 250-300kcal 350-420kcal

Bardziej szczegółowo

Mamo, tato pobaw się ze mną - Propozycje dla Niejadka /źródło: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/

Mamo, tato pobaw się ze mną - Propozycje dla Niejadka /źródło: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/ PRZEDSZKOLE PRZYJAZNE ŻYWIENIU I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ" KRYTERIUM I - Przedszkole zapewnienia posiłki: I śniadanie- godz. 8.30 II śniadania godz. 11.00 obiad godz.13.30 Posiłki są zgodne z rekomendacjami

Bardziej szczegółowo

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele

Bardziej szczegółowo

Oferta dla szkół. Zdrowa dieta dla dzieci. Przedstawiamy Państwu naszą ofertę kateringową skierowaną do szkół. Nasza naturalna dieta jest:

Oferta dla szkół. Zdrowa dieta dla dzieci. Przedstawiamy Państwu naszą ofertę kateringową skierowaną do szkół. Nasza naturalna dieta jest: Jesteśmy firmą od wielu lat działającą w branży gastronomicznej i hotelarskiej. Prowadzimy dwie znane krakowskie restauracje i hotel (Srebrna Góra Restauracja i catering oraz Grecka Tawerna Hellada). Mamy

Bardziej szczegółowo

Lista zakupów na 7 dni diety

Lista zakupów na 7 dni diety Lista zakupów na 7 dni diety bakalie 1 Orzechy włoskie 54 2 Wiórki kokosowe 10 jaja 1 Jaja kurze całe ekologiczne 381 nabiał 1 Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 800 2 Kefir, 2% tłuszczu 600 3 Maślanka spożywcza,

Bardziej szczegółowo

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g

Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS od 23.04.2015r.- do 31.12.2015r.

JADŁOSPIS od 23.04.2015r.- do 31.12.2015r. JADŁOSPIS od 23.04.2015r.- do 31.12.2015r. DATA ŚNIADANIE OBIAD KOLACJA 23-04-2015 cytryną, zupa mleczna owsianka, przysmak śniadaniowy, dżem malinowy, masło, kawa z mlekiem, serek wiejski, rzodkiewka,

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS marzec 2015

JADŁOSPIS marzec 2015 JADŁOSPIS marzec 2015 02.03.2015 Obiad: Pomidorowa z makaronem Minestrone Pyzy z mięsem i cebulką, surówka z kiszonej kapusty/mix warzyw gotowanych Kotlet z jajka, ziemniaki puree, surówka z kiszonej kapusty/mix

Bardziej szczegółowo

Oferta dla przedszkoli

Oferta dla przedszkoli Jesteśmy firmą od wielu lat działającą w branży gastronomicznej i hotelarskiej. Prowadzimy dwie znane krakowskie restauracje i hotel. Mamy duże, kilkunastoletnie doświadczenie cateringowe od obsługi konferencji,

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA GŁÓWNA GOSPODARSTWA WIEJSKIEGO WYDZIAŁ NAUK O ŻYWIENIU CZŁOWIEKA I KONSUMPCJI

SZKOŁA GŁÓWNA GOSPODARSTWA WIEJSKIEGO WYDZIAŁ NAUK O ŻYWIENIU CZŁOWIEKA I KONSUMPCJI SZKOŁA GŁÓWNA GOSPODARSTWA WIEJSKIEGO WYDZIAŁ NAUK O ŻYWIENIU CZŁOWIEKA I KONSUMPCJI KATEDRA ŻYWIENIA CZŁOWIEKA ZAKŁAD OCENY ŻYWIENIA JADŁOSPISY DLA PRZEDSZKOLI AUTORZY: dr inż. Magdalena Górnicka dr inż.

Bardziej szczegółowo

HIPER- CHOLESTEROLEMIA

HIPER- CHOLESTEROLEMIA HIPER- CHOLESTEROLEMIA Produkty zalecane - dozwolone słaba hebata, chude mleko, przetwory mleczne typu light (jogurt, kefir, maślanka), chudy twaróg, jogurty z fitosterolami, soki z owoców i warzyw (niedosładzane),

Bardziej szczegółowo

Oferta dla przedszkoli

Oferta dla przedszkoli Jesteśmy firmą od wielu lat działającą w branży gastronomicznej i hotelarskiej. Prowadzimy dwie znane krakowskie restauracje i hotel (Srebrna Góra Restauracja i catering oraz Grecka Tawerna Hellada). Mamy

Bardziej szczegółowo

TABELE KALORYCZNOŚCI

TABELE KALORYCZNOŚCI chleb biały chleb żytni razowy (na miodzie) 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 porcja(w kcal) 100g 50 108 216 60 118 197 1 kromka grubość ok. bułka paryska 1,5cm 20 45 226 kajzerka

Bardziej szczegółowo

Piramida zdrowego żywienia w cukrzycy

Piramida zdrowego żywienia w cukrzycy Piramida zdrowego żywienia w cukrzycy Wysiłek fizyczny codziennie ok. 30-60 minut Codzienna aktywność fizyczna wpływa na dobre samopoczucie i lepsze funkcjonowanie organizmu. Każdy wysiłek fizyczny jest

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS. Data Zupa Drugie danie Napoje i Deser. Makaron pod pierzynką z musem truskawkowym 320g

JADŁOSPIS. Data Zupa Drugie danie Napoje i Deser. Makaron pod pierzynką z musem truskawkowym 320g 30.11.2015 Żurek Makaron pod pierzynką z musem truskawkowym 320g 01.12.2015 02.12.2015 03.12.2015 04.12.2015 1,3,4,7,9 z drobnym makaronem Jarzynowa Barszcz biały Ryżanka Kotlet schabowy 110g Sałata z

Bardziej szczegółowo

smaczne i zdrowe Dania wegetariańskie

smaczne i zdrowe Dania wegetariańskie smaczne i zdrowe Dania wegetariańskie 2 SPIS TREŚCI Wstęp 4 ŚNIADANIA 6 Chrupiąca sałatka z warzyw 6 Ciastka francuskie z jajkiem i brokułem 7 Grzanka z grillowanym tofu i cukinią 8 Grzanki z pieczarkami

Bardziej szczegółowo

Warto przeczytać: Co dzieci powinny jeść w przedszkolu? (strona kampanii Zdrowy Przedszkolak )

Warto przeczytać: Co dzieci powinny jeść w przedszkolu? (strona kampanii Zdrowy Przedszkolak ) Żywienie Prawidłowe żywienie dziecka w okresie przedszkolnym to jeden z najważniejszych czynników gwarantujących zdrowie i prawidłowy rozwój fizyczny i umysłowy dzieci. W naszej przedszkolnej kuchni przygotowujemy

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁAD PLANOWANIA JADŁOSPISU. JADŁOSPIS sposób żywienia ludzi zdrowych. Jadłospis jednodniowy dla młodzieży w wieku 16-18 lat na sezon zimowy

PRZYKŁAD PLANOWANIA JADŁOSPISU. JADŁOSPIS sposób żywienia ludzi zdrowych. Jadłospis jednodniowy dla młodzieży w wieku 16-18 lat na sezon zimowy PRZYKŁAD PLANOWANIA JADŁOSPISU JADŁOSPIS sposób żywienia ludzi zdrowych. Jadłospis jednodniowy dla młodzieży w wieku 16-18 lat na sezon zimowy POSIŁEK/ POTRAWA/ SKŁADNIK ILOŚĆ ENERGIA BIAŁKA TŁUSZCZE JEDNOSTKA

Bardziej szczegółowo

Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska

Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska DIETA 1 kcal Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 1 kcal jest dietą bardzo nisko kaloryczną przeznaczoną do odchudzania ludzi młodych, zdrowych, nie mających niedoborów żywieniowych (np. anemii

Bardziej szczegółowo

MENU WRZESIEO 2015 WALECZNYCH

MENU WRZESIEO 2015 WALECZNYCH MENU WRZESIEO 2015 WALECZNYCH 02.09.2015. ryżem, Udko z kurczaka, Karkówka w sosie, Mizeria 03.09.2015. Rosół z makaronem Kotlet mielony, Potrawka z kurczaka, Puree z ziemniaków, Ryż, Sałata lodowa z sosem

Bardziej szczegółowo

Odżywianie w sporcie, czyli zdrowe nawyki jako element treningu!

Odżywianie w sporcie, czyli zdrowe nawyki jako element treningu! Odżywianie w sporcie, czyli zdrowe nawyki jako element treningu! Porad udzieliła dietetyk Agnieszka Danielewicz Informator dla dzieci i młodzieży uprawiającej intensywny wysiłek fizyczny. Zalecenia powinny

Bardziej szczegółowo

Zasady zdrowego żywienia

Zasady zdrowego żywienia Zasady zdrowego żywienia Opracowała: dr n. med. Lucyna Pachołka Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, ul. Powsińska 61/6 Przewodnicząca Oddziału Wojewódzkiego w Warszawie i Wiceprezes Zarządu Głównego

Bardziej szczegółowo

ZASADY ODŻYWIANIA SPORTOWCÓW PRZEPIS NA SUKCES

ZASADY ODŻYWIANIA SPORTOWCÓW PRZEPIS NA SUKCES ZASADY ODŻYWIANIA SPORTOWCÓW PRZEPIS NA SUKCES Do osiągnięcia sukcesu w sporcie pomocna jest dieta wysokowęglowodanowa. Spożywanie węglowodanów w czasie intensywnego wysiłku zwiększa wytrzymałość, czyli

Bardziej szczegółowo

Spis treści 1. Zdrowie 2. Zapotrzebowanie energetyczne 3. Prawidłowe odżywianie młodzieży 4. Piramida zdrowego żywienia 5. Produkty zbożowe i oleje

Spis treści 1. Zdrowie 2. Zapotrzebowanie energetyczne 3. Prawidłowe odżywianie młodzieży 4. Piramida zdrowego żywienia 5. Produkty zbożowe i oleje Zdrowe odżywianie Spis treści 1. Zdrowie 2. Zapotrzebowanie energetyczne 3. Prawidłowe odżywianie młodzieży 4. Piramida zdrowego żywienia 5. Produkty zbożowe i oleje 6. Warzywa i owoce 7. Mleko i produkty

Bardziej szczegółowo

Propozycja menu w ofercie codziennej

Propozycja menu w ofercie codziennej Propozycja menu w ofercie codziennej Firma nasza specjalizuje się we wszelkiego rodzaju posiłkach codziennych- śniadania, obiady. Oferujemy urozmaicone menu dopasowane do Państwa preferencji kulinarnych.

Bardziej szczegółowo

PROPOZYCJE POSIŁKÓW DLA DZIECI W PRZEDSZKOLACH I SZKOŁACH

PROPOZYCJE POSIŁKÓW DLA DZIECI W PRZEDSZKOLACH I SZKOŁACH dr inż. Jadwiga Hamułka dr inż. Magdalena Górnicka dr inż. Joanna Frąckiewicz dr hab. Agata Wawrzyniak PROPOZYCJE POSIŁKÓW DLA DZIECI Wydawca: Miasto Stołeczne Warszawa 00-950 Warszawa, pl. Bankowy 3/5

Bardziej szczegółowo

Surówka z sałaty, papryki i świeżych ogórków Waga 1 porcji -100 g. Budyń Waga 1 porcji - 200 g

Surówka z sałaty, papryki i świeżych ogórków Waga 1 porcji -100 g. Budyń Waga 1 porcji - 200 g Surówka z sałaty, papryki i świeżych oórków Waa 1 porcji -100 Oórek 70,0 0,700 Papryka czerwona 20,0 0,200 Sałata 30,0 0,300 Jourt naturalny 2% tłuszczu 20,0 0,200 Pieprz Czosnek Koper Budyń Waa 1 porcji

Bardziej szczegółowo

PRZYJĘCIE WESELNE W Cenie 195 zł od osoby

PRZYJĘCIE WESELNE W Cenie 195 zł od osoby PRZYJĘCIE WESELNE W Cenie 195 zł od osoby Przystawki Pasztety naszego wyrobu, żurawina, wiórki świeżego chrzanu Rolada z młodego drobiu, szpinak, płatki migdałów Bukiet sałat, ser dojrzewający, jajko,

Bardziej szczegółowo

Produkty bezwzględnie wykluczone w diecie bezglutenowej

Produkty bezwzględnie wykluczone w diecie bezglutenowej Propozycje obiadów szkolnych w diecie bezglutenowej i diecie z eliminacją białek mleka krowiego Produkty bezwzględnie wykluczone w diecie bezglutenowej 1. Zboża zawierające gluten Pszenica, skrobia pszeniczna,

Bardziej szczegółowo

Oferta Cateringowa na prowadzenie Bufetu gastronomicznego

Oferta Cateringowa na prowadzenie Bufetu gastronomicznego Oferta Cateringowa na prowadzenie Bufetu gastronomicznego Szanowni Państwo, Przez wiele lat naszej działalności doskonaliliśmy nasze umiejętności podczas przygotowywania żywienia zbiorowego dla firm i

Bardziej szczegółowo

ZAPYTANIE OFERTOWE dotyczące usługi dostarczania posiłków dla dzieci uczęszczających do żłobka.

ZAPYTANIE OFERTOWE dotyczące usługi dostarczania posiłków dla dzieci uczęszczających do żłobka. Żłobek Elfik s.c. Joanna Niedźwiecka & Daniela Szarata-Kuklewicz Ul. Londzina 16/3 47-400 Racibórz Racibórz 7.12.2012r. ZAPYTANIE OFERTOWE dotyczące usługi dostarczania posiłków dla dzieci uczęszczających

Bardziej szczegółowo

JADŁOSPIS 02.03-06.03 Szkoła Cogito

JADŁOSPIS 02.03-06.03 Szkoła Cogito JADŁOSPIS 02.03-06.03 Poniedziałek Zupa ogórkowa na mięsie z zieloną pietruszką Makaron muszelki( Lubella) z mięsem i sosem beszamelowym wołowina, cytrusy Rosolnik na mięsie z zieloną pietruszką Kotlet

Bardziej szczegółowo

POTRAWKA Z CIECIERZYCY 1,3 84 5 15 3 x KROKIETY Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI 1 502 13 70 20 x x x POLENTA 1,2 450 3 78 15 NALEŚNIK Z PIECZONYMIM JABŁKAMI 480

POTRAWKA Z CIECIERZYCY 1,3 84 5 15 3 x KROKIETY Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI 1 502 13 70 20 x x x POLENTA 1,2 450 3 78 15 NALEŚNIK Z PIECZONYMIM JABŁKAMI 480 ENERGIA (kcal)/ (g)/ (g)/ E (g)/ ALERGENY ŚNIADANIA ZESTAW ŚNIADANIOWY Z HUMUSEM 766 23 119 39 x sezam ZESTAW ŚNIADANIOWY Z TOFUCZNICĄ 509 22 68 18 x x DANIA GŁÓWNE VEGE PITA wegetariańska 856 23 79 50

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć Smacznie i zdrowo przy rodzinnym stole

Scenariusz zajęć Smacznie i zdrowo przy rodzinnym stole Scenariusz zajęć Smacznie i zdrowo przy rodzinnym stole CELE: 1. Uświadomienie dzieciom, że śniadanie jest podstawowym posiłkiem w ciągu dnia. 2. Przekazanie wiedzy na temat zależności pomiędzy właściwym

Bardziej szczegółowo

ARKUSZ EGZAMINACYJNY ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU POTWIERDZAJĄCEGO KWALIFIKACJE ZAWODOWE CZERWIEC 2010

ARKUSZ EGZAMINACYJNY ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU POTWIERDZAJĄCEGO KWALIFIKACJE ZAWODOWE CZERWIEC 2010 Zawód: dietetyk Symbol cyfrowy zawodu: 322[20] Numer zadania: 1 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpoczęcia egzaminu 322[20]-01-102 Czas trwania egzaminu: 240 minut ARKUSZ EGZAMINACYJNY

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ STAWIAM NA ŚNIADANIE

SCENARIUSZ STAWIAM NA ŚNIADANIE SCENARIUSZ STAWIAM NA ŚNIADANIE CELE: 1. Uświadomienie dzieciom, że śniadanie jest podstawowym posiłkiem w ciągu dnia. 2. Przekazanie wiedzy na temat zależności pomiędzy właściwym odżywianiem a osiąganiem

Bardziej szczegółowo

DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ

DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ DZIENNIK USTAW RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ Warszawa, dnia 28 sierpnia 2015 r. Poz. 1256 ROZPORZĄDZENIE MINISTRA ZDROWIA 1) z dnia 26 sierpnia 2015 r. w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do

Bardziej szczegółowo

Dr med. Tomasz Klupa Katedra i Klinika Chorób Metabolicznych Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie. Via Medica

Dr med. Tomasz Klupa Katedra i Klinika Chorób Metabolicznych Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie. Via Medica Autorzy: Mgr inż. Aleksandra Cichocka Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie Zakład Profilaktyki Chorób Żywieniowozależnych z Poradnią Chorób Metabolicznych Dr med. Tomasz Klupa Katedra i Klinika Chorób

Bardziej szczegółowo

Produkty dla zdrowia!

Produkty dla zdrowia! www.simply-market.pl Oferta ważna od poniedziałku 02.11 do wtorku 10.11.2015 r. dla zdrowia! 2 39 2 69 ŚMIETANA 18% EKO koszt 1 kg 11,95 zł 2 49 2 89 SEREK EKO różne smaki, 120 g koszt 1 kg 20,75 zł 2

Bardziej szczegółowo

1500 kcal DIETA dla osób z cukrzycą typu 2 insulinoniezależną, bez mikroalbuminurii

1500 kcal DIETA dla osób z cukrzycą typu 2 insulinoniezależną, bez mikroalbuminurii www.cukrzyca.info.pl 1500 kcal DIETA dla osób z cukrzycą typu 2 insulinoniezależną, bez mikroalbuminurii Liga diabetologiczna PROGRAM EDUKACYJNY DLA PACJENTÓW Autorzy: Mgr inż. Aleksandra Cichocka Instytut

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Dieta dla osób dieta 1200 kcal chorujących na dieta 1500 kcal cukrzycę typu 2* dieta 1800 kcal Zdrowe żywienie w cukrzycy Lista wymienników 1 porcji produktów**

Bardziej szczegółowo

OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ UL. KOŚCIUSZKI 77/4 66-540 STARE KUROWO Tel. 95 781 95 78, fax 95 781 95 82, e-mail opskurowo@interia.pl

OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ UL. KOŚCIUSZKI 77/4 66-540 STARE KUROWO Tel. 95 781 95 78, fax 95 781 95 82, e-mail opskurowo@interia.pl OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ UL. KOŚCIUSZKI 77/4 66-540 STARE KUROWO Tel. 95 781 95 78, fax 95 781 95 82, e-mail opskurowo@interia.pl Przygotowanie i dowóz posiłków dla dzieci z przedszkola oraz uczniów szkół

Bardziej szczegółowo

Małgorzata Haisig CIEPŁE ŚNIADANIA 29 SPOSOBÓW NA DOBRY POCZĄTEK DNIA

Małgorzata Haisig CIEPŁE ŚNIADANIA 29 SPOSOBÓW NA DOBRY POCZĄTEK DNIA Małgorzata Haisig CIEPŁE ŚNIADANIA 29 SPOSOBÓW NA DOBRY POCZĄTEK DNIA Copyright by Małgorzata Haisig & e-bookowo Grafika na okładce: 123rf.com Projekt okładki: Małgorzata Haisig ISBN e-book 978-83-7859-468-0

Bardziej szczegółowo

Oferta cateringowa 2015

Oferta cateringowa 2015 Oferta cateringowa 2015 Proponujemy: Wykwintne przekąski Kanapki bankietowe Z pastą jajeczną, papryką czerwoną i szczypiorkiem Z serem żółtym i kiełbasą salami Z szynką, pieczarką i ogórkiem korniszonem

Bardziej szczegółowo

DRUGIE ŚNIADANIE WAŻNY POSIŁEK DLA ZDROWIA

DRUGIE ŚNIADANIE WAŻNY POSIŁEK DLA ZDROWIA DRUGIE ŚNIADANIE WAŻNY POSIŁEK DLA ZDROWIA Drugie śniadanie jest posiłkiem zapewniającym dziecku systematyczny dowóz energii, co gwarantuje utrzymanie odpowiedniego poziomu koncentracji w czasie lekcji

Bardziej szczegółowo

smaczne i zdrowe Śniadania

smaczne i zdrowe Śniadania smaczne i zdrowe smaczne i zdrowe SPIS TREŚCI Wstęp 4 na słodko 6 Babeczki bananowe 6 Babeczki z suszonymi śliwkami i siemieniem lnianym 7 Brzoskwinie ze śmietaną i ciasteczkami 7 Budyń z czarną porzeczką

Bardziej szczegółowo

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA Załącznik nr 2 do SIWZ/UMOWY Przetarg nieograniczony nr SZP V-T/Z/IV/2015 na świadczenie usług, całodziennego żywienia pacjentów cateringu dla Strzelińskiego Centrum Medycznego Sp. z o.o. OPIS PRZEDMIOTU

Bardziej szczegółowo

Pakiet Nr 1 - Artykuły spożywcze L.p. Asortyment Proponowany rodzaj opak.

Pakiet Nr 1 - Artykuły spożywcze L.p. Asortyment Proponowany rodzaj opak. Pakiet Nr 1 - Artykuły spożywcze L.p. Asortyment Proponowany rodzaj opak. w kg./ L jedn. Netto jedn. za 1kg/l za 1kg /L 1. Biszkopty 0,5-1 kg 5 2. Budyń bez cukru 40g 100 g 80 3. Chleb chrupki 100g-300g

Bardziej szczegółowo

Jak tego uniknąć? Jak nie zniechęcić się do kolejnej próby rewolucji na naszym talerzu? Jak tym razem zrobić to jak należy?

Jak tego uniknąć? Jak nie zniechęcić się do kolejnej próby rewolucji na naszym talerzu? Jak tym razem zrobić to jak należy? Planujesz zrobić pierwszy krok w kierunku zmian na lepsze? Jeśli jednym z Twoich postanowień jest: - "będę zdrowo się odżywiać", - "chcę zrzucić parę kilogramów", - "chcę znów nosić rozmiar 38 ", - "chcę

Bardziej szczegółowo

OFERTA 2013 MENU DO SAMODZIELNEJ KOMPOZYCJI UROCZYSTEJ KOLACJI

OFERTA 2013 MENU DO SAMODZIELNEJ KOMPOZYCJI UROCZYSTEJ KOLACJI OFERTA 2013 MENU DO SAMODZIELNEJ KOMPOZYCJI UROCZYSTEJ KOLACJI ZUPY (300 g) Zupa dnia grzybowa, krupnik, rosół z makaronem, pomidorowa, ogórkowa, jarzynowa, barszcz, kapuśniak, barszcz biały, szczawiowa,

Bardziej szczegółowo

1200 kcal DIETA dla osób z cukrzycą typu 2 insulinoniezależną, bez mikroalbuminurii

1200 kcal DIETA dla osób z cukrzycą typu 2 insulinoniezależną, bez mikroalbuminurii www.cukrzyca.info.pl 1200 kcal DIETA dla osób z cukrzycą typu 2 insulinoniezależną, bez mikroalbuminurii Liga diabetologiczna PROGRAM EDUKACYJNY DLA PACJENTÓW Autorzy: Mgr inż. Aleksandra Cichocka Instytut

Bardziej szczegółowo

Żywienie w czasie chemio- i radioterapii

Żywienie w czasie chemio- i radioterapii Żywienie w czasie chemio- i radioterapii Spotkanie III : dbamy o to, aby jeść mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer szpiczak mnogi leczenie Brak apetytu, mdłości, wymioty, biegunki, problemy z połykaniem

Bardziej szczegółowo

Dieta, czyli sposób odżywiania się dziecka ma wpływ na jego samopoczucie, zdrowie, sprawność układu nerwowego oraz mięśniowego.

Dieta, czyli sposób odżywiania się dziecka ma wpływ na jego samopoczucie, zdrowie, sprawność układu nerwowego oraz mięśniowego. Dieta, czyli sposób odżywiania się dziecka ma wpływ na jego samopoczucie, zdrowie, sprawność układu nerwowego oraz mięśniowego. Dzieci do prawidłowego rozwoju potrzebują właściwie zbilansowanych składników

Bardziej szczegółowo

Na dostawę produktów żywnościowych do Miejskiego Przedszkola Nr 7 w Oświęcimiu

Na dostawę produktów żywnościowych do Miejskiego Przedszkola Nr 7 w Oświęcimiu FORMULARZ CENOWY Na dostawę produktów żywnościowych do Miejskiego Przedszkola Nr 7 w Oświęcimiu ul. Słowackiego 8 Owoce i warzywa świeże, mrożone i podobne produkty, różne produkty spożywcze (CPV- 15300000-1),

Bardziej szczegółowo

Kwestionariusz do badania zachowań żywieniowych i opinii na temat żywności i żywienia

Kwestionariusz do badania zachowań żywieniowych i opinii na temat żywności i żywienia Kwestionariusz do badania zachowań żywieniowych i opinii na temat żywności i żywienia Proszę o udzielenie odpowiedzi na pytania zamieszczone w kwestionariuszu, poprzez zakreślenie odpowiedniego pola znakiem

Bardziej szczegółowo

PRZEWLEKŁE ZAPALENIE TRZUSTKI

PRZEWLEKŁE ZAPALENIE TRZUSTKI PRZEWLEKŁE ZAPALENIE TRZUSTKI Produkty zalecane - dozwolone masło, chudy twaróg, chude mleko, jogurty - jeśli są tolerowane przez organizm słodka śmietana, gotowane mięso, chude wędliny, szynka, polędwica

Bardziej szczegółowo

ARKUSZ EGZAMINACYJNY ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU POTWIERDZAJĄCEGO KWALIFIKACJE ZAWODOWE CZERWIEC 2010

ARKUSZ EGZAMINACYJNY ETAP PRAKTYCZNY EGZAMINU POTWIERDZAJĄCEGO KWALIFIKACJE ZAWODOWE CZERWIEC 2010 Zawód: technik żywienia i gospodarstwa domowego Symbol cyfrowy zawodu: 321[10] Numer zadania: 1 Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpoczęcia egzaminu 321[10]-01-102 Czas trwania egzaminu:

Bardziej szczegółowo

Jadłospis 3000-3500 kcal

Jadłospis 3000-3500 kcal Jadłospis 3000-3500 kcal 1. Mleko i produkty mleczne - 2% tłuszczu 2. Nie rób krótszych niż 3 i dłuższych niż 5 godzin przerw między posiłkami; np. 7.30; 10.30, 13.30, 16.00-16 30,19.00-19.30 3. Ostatni

Bardziej szczegółowo

Co jedzą dzieci w przedszkolach

Co jedzą dzieci w przedszkolach Co jedzą dzieci w przedszkolach recenzje przedszkolnych jadłospisów Wydawca Dr Josef Raabe Spółka Wydawnicza Sp. z o.o. ul. Młynarska 8/12, 01 194 Warszawa tel.: (22) 244 84 00 faks: (22) 244 84 10 e mail:

Bardziej szczegółowo

Prawidłowa dieta biegacza

Prawidłowa dieta biegacza Prawidłowa dieta biegacza dr Barbara Frączek Zakład Żywienia Człowieka Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie Konferencja Komisji Medycznej Polskiego Komitetu Olimpijskiego Biegiem po zdrowie. W uznaniu

Bardziej szczegółowo

PRZYKŁADOWE ZESTAWY WESELNE

PRZYKŁADOWE ZESTAWY WESELNE PRZYKŁADOWE ZESTAWY WESELNE Zestaw I Zupa: Tradycyjne przywitanie chlebem i solą Lampka wina musującego Rosół z makaronem Przywitanie Obiad Danie główne (podane na talerzach): Rolada z karczku i wołowiny

Bardziej szczegółowo

Licheń Stary, ul. Toruńska 4 B tel. 63 270 74 37 lub 785 10 10 55 lichen@hotellichen.pl www.hotellichen.pl OFERTA KONFERENCYJNA

Licheń Stary, ul. Toruńska 4 B tel. 63 270 74 37 lub 785 10 10 55 lichen@hotellichen.pl www.hotellichen.pl OFERTA KONFERENCYJNA Licheń Stary, ul. Toruńska 4 B tel. 63 270 74 37 lub 785 10 10 55 lichen@hotellichen.pl www.hotellichen.pl OFERTA KONFERENCYJNA Co możemy dla Państwa zrobić Nasza oferta biznesowa przygotowana jest z myślą

Bardziej szczegółowo

Żywienie w szpiczaku mnogim

Żywienie w szpiczaku mnogim Żywienie w szpiczaku mnogim Spotkanie II : dbamy o kości mgr inż. Sławomir Kozłowski szpiczak mnogi leczenie osteoporoza- zaburzenie mineralizacji kości Czynniki środowiskowe dieta (wapń i witamina D)

Bardziej szczegółowo

Tel. 601 246 090, 604 171 035, 22 678-99 -11; Fax: 838-09 74 E-MAIL sdmuchowski@plusnet.pl www.maxlunch.pl 01-040 W ars z a w a ul.

Tel. 601 246 090, 604 171 035, 22 678-99 -11; Fax: 838-09 74 E-MAIL sdmuchowski@plusnet.pl www.maxlunch.pl 01-040 W ars z a w a ul. Tel. 601 246 090, 604 171 035, 22 678-99 -11; Fax: 838-09 74 E-MAIL sdmuchowski@plusnet.pl www.maxlunch.pl 01-040 W ars z a w a ul. Sta w k i 21/41 Szanowni Państwo! Firma Max Lunch specjalizuje się w

Bardziej szczegółowo