Fe ŻELAZO NIEDOBÓR 0 ± CAŁOŚĆ SUMA CAŁOŚCI WYNIK. 1.Dieta wegetariańska/wegańska

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Fe ŻELAZO NIEDOBÓR 0 ± CAŁOŚĆ SUMA CAŁOŚCI WYNIK. 1.Dieta wegetariańska/wegańska"

Kacper Leśniak
5 lat temu
Przeglądów:

1 Fe ŻELAZO NIEDOBÓR 1.Dieta wegetariańska/wegańska 2. Wieczorne zmęczenie 3.Rozprzestrzeniona utrata włosów głowy 4. Bladość twarzy i skóry 5. Łamliwe paznokcie poziom żelaza żelaza niedobór żelaza

2 Zn CYNK NIEDOBÓR 1.Słabe powonienie 2. Słabe poczucie smaku 3. Mało giętka i elastyczna skóra, skłonność do rozstępów 4. Trądzik 5. Białe plamki na paznokciach poziom cynku cynku niedobór cynku

3 Mg MAGNEZ NIEDOBÓR 1.Zmęczenie popołudniowe 2. Napięte mięśnie twarzy i okolicy lędźwiowej 3.Regularne drżenie powiek 4. Skurcze mięśni łydek i stóp 5. Arytmia (nieregularny rytm serca) poziom magnezu magnezu niedobór magnezu

4 Nienasycone kwasy Omega3 -niedobory 1.Ciągłe picie wody i płynów 2. Częste oddawanie moczu 3. Zaburzenia uwagi 4. Tendencja do samoizolacji 5. Tendencja do powtarzania słów i czynów poziom kw.omega3 kw.omega3 niedobór Omega3

5 Nienasycone kwasy Omega6 -niedobory 1.Suche włosy 2. Rozprzestrzeniona utrata włosów 3. Sucha i szorstka skóra 4. Łuszczenie i pękanie skóry palców i pięt 5. Matowe paznokcie, bez blasku poziom kw.omega6 kw.omega6 niedobór Omega6

6 NIEDOBÓR VIT. A 1.Dieta wegańska lub wegetariańska 2.Suchość oczu 3. Suchość włosów 4. Sucha, szorstka skóra(szorstka na górze ramion i pleców) 5. Egzema, dermatitis, AZS 6. Nocne osłabienie widzenie-kurza ślepota 7. Trądzik 8. Miękkie stolce 9. Szczeliny, pęknięcia na pietach 10. Kobieta: suchość pochwy 11. Mężczyzna: mniejsze jądra 10 lub mniej Satysfakcjonujący poziom 10 a 20 witaminy A 21 lub więcej Prawdopodobny niedobór witaminy A

7 NIEDOBÓR VIT. B1 1.Słabość nóg 2.Tkliwość mięśni łydki 3. Trudność wstawania z pozycji kucznej 4. Zmniejszenie czucia wibracji w palcach stopy 5. Opadanie stopy (niezdolność podnoszenia) 6. Dezorientacja 7. Utrata wzroku 8. Podwójne widzenie (diplopia) 9. Zaburzenia ruchu i mimowolne ruchy oczu 10. Zaburzenia koordynacji - ataxia 10 lub mniej Satysfakcjonujący poziom witaminy 10 a 20 B1 21 lub więcej Prawdopodobny niedobór witaminy B1

8 NIEDOBÓR VIT. B2 1.Słabość nóg 2.Tkliwość mięśni łydki 3. Trudność wstawania z pozycji kucznej 4. Zmniejszenie czucia wibracji w palcach stopy 5. Opadanie stopy (niezdolność podnoszenia) 6. Dezorientacja 7. Utrata wzroku 7 lub mniej Satysfakcjonujący poziom 7 a 14 witaminy B2 15 lub więcej Prawdopodobny niedobór witaminy B2

9 NIEDOBÓR VIT. B3 1.Złe samopoczucie 2. Zmęczenie 3. Słaby sen 4. Utrata pamięci 5. Stany zapalne jamy ustnej, owrzodzenia żołądka 6. Ból gardła 7. Uczucie pieczenia w różnych częściach ciała 8. Róża, łuszczenie skóry na części odsłoniętej 9. Bóle żołądka, uczucie pieczenia 10. Biegunka na przemian z zaparciami 10 lub mniej Satysfakcjonujący poziom 10 a 20 witaminy B3 21 lub więcej Prawdopodobny niedobór witaminy B3

10 NIEDOBÓR VIT. B5 1.Rozproszona utrata włosów na głowie 2.Łatwe powstawanie siniaków 3. Ból, bolesność, pieczenie nóg 4. Bóle głowy 5. Zaburzenia snu poziom witaminy B5 niedobór witaminy B5

11 NIEDOBÓR VIT. B6 1.Pękające kąciki ust 2. Obolały język 3. Hiperwentylacja (szybki oddech) 4. Spasmophilia (bolesne skurcze mięśni, zwłaszcza z rąk) 5. Sztywność mięśni poziom witaminy B6 niedobór witaminy B6

12 NIEDOBÓR VIT. B7(Biotyna) 1.Nieczesalne włosyszczególnie u dzieci 2. Rozproszona utrata włosów 3. Zapalnie, zaczerwienione oczy 4. Utrata włosów i przerzedzenia 5. Niezwykłe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej twarzy poziom witaminy B7 niedobór witaminy B7

13 NIEDOBÓR VIT. B9 (kwas foliowy) 1.Alkohol i/lub palenie papierosów 2. Bladość twarzy 3. Bolący język 4. Blada skóra 5. Nocny zespół niespokojnych nóg poziom witaminy B9 niedobór witaminy B9

14 NIEDOBÓR VIT. C 1.Niewystarczająca kontrola emocji 2.Podejrzliwość, cechy psychiki paranoidalnej 3.Nadmierna wrażliwość na światło 4. Krwawienie dziąseł 5. Wypadanie zębów 6. Łatwość powstawania siniaków 7A. Dorośli: znamiona starcze 7B.Dzieci: wadliwa formacja zębów 7 lub mniej Satysfakcjonujący poziom 8 a 14 witaminy C 15 lub więcej Prawdopodobny niedobór witaminy C

15 NIEDOBÓR VIT. E 1.Nadmierna wrażliwość na światło 2. Słabość mięśniowa, wiotkość 3. Bóle mięśni 4. Niekoordynowane ruchy 5. Plamy starcze, przedwczesne starzenie skóry poziom witaminy E niedobór witaminy E

16 NIEDOBÓR VIT. K 1.Krwawienia z oczu 2.Częste i długie krwawienia z nosa 3.Krwawienia z dziąseł 4.Łatwe skaleczenia 5. Zakrzywione plecy 6. Zwapnienia w tkankach 7A. Kobiety: miesiączki bardzo obfite 7B.Mężczyźni: niska gęstość kości 7C. Dzieci: mały nos, uszy i usta, krótkie palce 7 lub mniej Satysfakcjonujący poziom 8 a 14 witaminy K 15 lub więcej Prawdopodobny niedobór witaminy K

Podobne dokumenty

Diagnostyka ogólna chorób wewnętrznych. Klinika Hipertensjologii i Chorób Wewnętrznych

Diagnostyka ogólna chorób wewnętrznych Klinika Hipertensjologii i Chorób Wewnętrznych Piśmiennictwo: Szczeklik E. Diagnostyka ogólna chorób wewnętrznych. PZWL 1979 Bolechowski F. Podstawy ogólnej diagnostyki