Zdrowy Przedszkolak. Kampania na rzecz naturalnej diety w przedszkolu



Podobne dokumenty
JADŁOSPIS NA MARZEC Jadłospis Śniadanie Obiad Podwieczorek. Czwartek Piątek Jadłospis

Środa Czwartek Piątek. Herbata miętowa, biszkopty, kisiel owocowy, gruszka.

Menu II

Wtorek Środa Czwartek Piątek

Menu II

Menu II

JADŁOSPIS

Menu II

JADŁOSPIS NA MIESIĄC MARZEC 2016 POSIŁEK. Podwieczorek- chrupki kukurydziane, woda niegazowana, jabłko. II śniadanie ciasto domowe, woda z cytryną

Menu II

Menu I EduChef Rajszew, ul. Modlińska Jabłonna Tel , Poniedziałek

Menu EduChef Rajszew, ul. Modlińska Jabłonna Tel , Poniedziałek

Makaron z serem. Kompot. Filet z piersi z kurczaka, ziemniaki, marchewka z jabłkiem. Kompot. Gulasz, kasza jęczmienna, kiszony ogórek z cebulką.

Menu Dieta BMJ - Karob (30g) na mleku sojowym(200ml), chleb orkiszowy (50g), szynka drobiowa (10g), pomidor (10g), sałata

Menu III

Menu I Dieta BMJ Musli (30g) na mleku ryżowym (200ml), chleb razowy (50g), szynka (20g), szynka wiejska (15g), warzywa

Makaron z twarogiem (makaron świderki, twaróg, śmietana, masło)

Makaron ze szpinakiem i serem Feta (mąka pszenna, jajko, szpinak, feta chudy, masło, czosnek, przyprawy)

Menu Obiad: Delikatny krem ziemniaczano-chrzanowy z grzankami czosnkowymi (250ml), spaghetti po bolońsku ze

Data śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek

Menu IV

JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015

DATA ŚNIADANIE II ŚNIADANIE ZUPA II DANIE PONIEDZIAŁEK Płatki kukurydziane z mlekiem 180 ml, pieczywo mieszane 40g, masło

M E N U O B I A D O W E

Jadłospis przedszkolny

JADŁOSPIS PODSTAWOWY DLA DZIECI W WIEKU 1-3 O ZAPOTRZEBOWANIU ENERGETYCZNYM 1000 KCAL NA DOBĘ

PRZEDSZKOLE - JADŁOSPIS NA SIERPIEŃ DIETA BEZMLECZNA. II ŚNIADANIE: Kaszka manna na mleku ryżowym z sosem owocowym /1/

Menu

OD DO PIĄTEK Zupa: Ogórkowa z ziemniakami. Napój: Kompot wieloowocowy

PIĄTEK PONIEDZIAŁEK II ŚNIADANIE: PIECZONY BANAN Z BAKALIAMI I ŁYŻECZKĄ MIODU WTOREK 5.06.

Tydzień od 1 do 2 października. Jajka gotowane, masło, szynka, ser, ogórek, pieczywo ciemne

Data Poniedziałek r.

krupnik z kaszy mazurskiej 250ml jarzynowa 250ml,

Menu IV

Menu I

Menu IV

JADŁOSPIS NA STYCZEŃ 2016

Data śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek

Jadłospis m-c listopad 2015

Tydzień od 1 do 5 września

250 ryżem. 250 kapuśniak ze słodkiej kapusty 250 rosół z makaronem 250 zupa jarzynowa 250 zupa ogórkowa z

OBIAD: ZUPA Z DODATKAMI: zupa krem z brokuł z grzankami, banan, herbatniki BeBe (1,7,9);

JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2018

Data śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek

JADŁOSPIS październik 2015

JADŁOSPIS NA M-C kwiecień 2018

Menu I EduChef Rajszew, ul. Modlińska Jabłonna Tel , Poniedziałek

MENU przedszkole II ŚNIADANIE: JOGURT NATURALNY Z MUSLI, MUS OWOCOWY /1,7/

herbata z cytryną 200ml, grahamka, chleb z żurawiną, bułka wrocławska, serek waniliowy 30g, wędlina drobiowa 20g, pomidor, dżem

Menu I. Obiad: Koperkowa z zacierkami (250ml), kurczak na parze w sosie pomidorowym (80g), kuskus

Menu IV

EduChef. Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych

DATA ŚNIADANIE ZUPA DRUGIE DANIE I DODATKI NAPOJE PODWIECZOREK Środa

Tydzień 1, od 3 do 7 lutego. Płatki kukurydziane z owocami, pieczywo, masło, wędlina, sałata, pomidor, ogórek, dżem

Menu IV

EduChef. EduChef. Menu I Poniedziałek. Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych

Menu V EduChef Rajszew, ul. Modlińska Jabłonna Tel , Poniedziałek

Menu V Poniedziałek. EduChef Rajszew, ul. Modlińska Jabłonna Tel ,

Menu V

Dieta bezglutenowa. Bułka bezglutenowa (30g), masło (7g), twarożek (15g), szczypiorek (3g), mleko sojowe (150ml), herbata z melisą (150ml)

Przedszkole MENU NA MARZEC 2019 DIETA BEZMLECZNA

PRZEDSZKOLE. JADŁOSPIS LIPIEC dieta bezmleczna

PRZEDSZKOLE JADŁOSPIS NA CZERWIEC - DIETA BEZMLECZNA

Menu Dieta BMGP Płatki ryżowe z rodzynkami (30g) na mleku sojowym (200ml), chleb bezglutenowy (50g), szynka wiejska

Menu Przedszkole. Tydzień od 2 do 6 grudnia

PONIEDZIAŁEK Podwieczorek: Koktajl owocowy (laktoza) Wtorek 2.10.

Przedszkole MENU NA MARZEC 2019 DIETA BEZGLUTENOWA

Tydzień 1, od 1 do 3 maja

Jadłospis. Kawa inka na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem,

MAGDALENA ŁOSTOWSKA - DIETETYK

J E S I E N N E M E N U O B I A D O W E S Z K O Ł A

PRZEDSZKOLE dieta bezmleczna

JADŁOSPIS WRZESIEŃ ŻŁOBEK

Menu dla Przedszkola

Jadłospis PONIEDZIAŁEK 6 marzec ŚNIADANIE Płatki górskie na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska sucha, jajko w sosie

Menu I

Menu dla Szkoły Podstawowej nr 31 i Gimnazjum obiad duży mały

czwartek piątek I śniadanie I śniadanie płatki jaglane na mleku z

JADŁOSPIS WRZESIEŃ ŻŁOBEK

Jadłospis r r.

Menu IV

czwartek piątek owsianka z daktylami 250 bułka grahamka 100

M E N U O B I A D O W E S Z K O Ł Y

Menu Dieta BMG - Płatki ryżowe z jabłkiem i cynamonem (30g) na mleku sojowym (200ml), chleb bezglutenowy (50g), pasztecik

Menu I

JADŁOSPIS NA LUTY 2018

Menu dla Szkoły 342. tosty z serem i szynką. kakao naturalne 200ml. zupa z cieciorki 350g 350g. ryba smażona ( mintaj) sok warzywno - owocowy 100%

JADŁOSPIS NA M-C KWIECIEŃ 2015

Menu IV

PRZEDSZKOLE. Makaron z sosem pomidorowym i serem mozzarella /1,7/

M E N U O B I A D O W E S Z K O Ł A

JADŁOSPIS PRZEDSZKOLE LISTOPAD

Menu I

Menu II

Śniadanie Obiad Podwieczorek Owsianka na mleku z rodzynkami, 150 ml chleb mieszany z masłem, szynką drobiową, świeżym ogórkiem,

Oferta dla szkół. Zdrowa dieta dla dzieci. Przedstawiamy Państwu naszą ofertę kateringową skierowaną do szkół. Nasza naturalna dieta jest:

poniedziałek wtorek środa czwartek piątek pieczywo żytnie

EduChef. EduChef. Menu V Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych. Poniedziałek

Menu dla Szkoły 342 obiad duży mały

Menu V

Transkrypt:

Zdrowy Przedszkolak. Kampania na rzecz naturalnej diety w przedszkolu więcej o projekcie: zdrowyprzedszkolak.org Opracowanie: Emilia Lorenc Przykład jadłospisu wiosennego Śniadanie -bułka grahamka z masłem, twarożek biały z szczypiorkiem i rzodkiewką lub kiełkami rzodkiewki, Kawa zbożowa z miodem. Obiad- zupa- botwinka z ziemniakami, II danie - ryż brązowy z potrawką z kurczaka i warzywam, surówka z kapusty pekińskiej i marchewki,. Kompot porzeczkowy Podwieczorek - jabłko, wafle wielozbożowe z masłem i miodem. Herbata owocowa Śniadanie - bułka wieloziarnista z masłem, szynką, rzodkiewką i sałatą. Herbatka rumiankowa z miodem Obiad - zupa - żurek z mięsem i ziemniakami, II danie - makaron z pełnego ziarna z szpinakiem i pestkami z dyni, polane oliwą z oliwek i serem Podwieczorek - ciasto z rabarbarem, porzeczki Herbatka ziołowa: melisa z gruszką Śniadanie - owsianka z płatków naturalnych gotowana na wodzie z płatkami migdałowymi i rodzynkami, sezamem, jogurt naturalny. Herbata -Rooibos Obiad - zupa - kapuśniak z ziemniakami, II danie - ziemniaki, ryba smażona w panierce, surówka z kiszonych ogórków z jabłkiem i oliwką Kompot wiśniowy Podwieczorek - budyń z kaszy jaglanej polane sokiem owocowymi i owocami, Śniadanie - chleb mieszany słonecznikowy z masłem i pastą z jajka i szczypiorku, posypane gomasio, zielona sałata naturalne kakao Obiad - zupa- wielowarzywna, II danie - kasza jęczmienna z masłem, mięso duszone w ziołach, ćwikła z buraków Podwieczorek - bułeczki orkiszowe z serem białym i powidłami, porzeczki Herbata owocowa Śniadanie - kasza jaglana z płatkami migdałowymi, rodzynkami i jabłkiem. Herbata z dzikiej róży.

Obiad - zupa- zupa z soczewicy, II danie- ryż brązowy, pulpety z ryb z sosem, gotowane warzywa: brokuła, surówka z marchwi Herbata z cytryną Podwieczorek - sezamki, jabłko Herbata owocowo- ziołowa. Przykład jadłospisu letniego Śniadanie- bułka wielozbożowa z masłem, sałatą, szynką i pomidorem Kawa zbożowa Obiad - zupa krem z zielnego groszku z grzankami, II danie- placuszki z cukinii na ostro, zestaw surówek, Kompot wiśniowy Podwieczorek - owoce ( truskawki, jagody, maliny) z bitą śmietaną, chrupki kukurydziane Herbata ziołowa - melisa Śniadanie- kasza jaglana z truskawkami, polana jogurtem naturalnym i posypana cukrem trzcinowym Herbata malinowa Obiad- zupa barszczyk czerwony z ziemniakami, II danie- kasza jęczmienna, pulpety mięsne z sosem koperkowym, brokuła z bułką Kompot z truskawek Podwieczorek - ciasteczka owsiane, sok marchewkowo- jabłkowy Śniadanie - chleb razowy z masłem, serkiem białym, pomidorem, szczypiorkiem, sałata, Herba rumiankowa z miodem Obiad - zupa - zupa- ogórkowa z kaszą jaglaną i ziemniakami, II danie -ryż brązowy z rybą po grecku, Kompot porzeczkowy Podwieczorek -knedle z śliwkami masłem i melasą Czyta woda Śniadanie - owsianka na wodzie z jabłkiem i rodzynkami, sezamem, migdałami, jogurt naturalny, Herbata Rooibos Obiad - zupa wielowarzywna, II danie - ziemniaki, kotlety mielone ( lub kotlety z fasoli), surówka z marchwi i jabłka Kompot śliwkowy Podwieczorek - sałatka owocowa i nasionami, talarki ryżowe Herbata ziołowo - owocowa Śniadanie - bułka grahamka z masłem z makrelą ogórkiem, pomidorem. Kawa zbożowa Obiad - zupa - zupa warzywna z fasolką szparagową, II danie- leczo warzywne z makaronem z

pełnego ziarna woda Podwieczorek - tatara z truskawkami na cieście z mąki pszennej razowej Sok marchewkowo- jabłkowy Przykład jadłospisu na okres jesienny Śniadanie- owsianka z daktylami, siemieniem lnianym, gruszką i cynamonem, jogurt naturalny, Herbata korzenna Obiad - rosół z makaronem, II danie kasza gryczana, kotlety z selera korzennego w panierce sezamowej, zestaw surówek Kompot jabłkowy z cynamonem Podwieczorek Sałatka owocowa, talarki ryżowe ciepła Śniadanie - bułka z ziarnami, szynka z indyka, pomidor, szczypiorek kakao z cynamonem Obiad - zupa - warzywna z kalafiorem, II danie pierogi z mięsem,, zestaw surówek kompot śliwkowy Podwieczorek Szarlotka na cieście razowym z cynamonem Herbata z cytryną Śniadanie - kasza orkiszowa z bakaliami, jogurt naturalny Herbata imbirowa z melasą Obiad - zupa pieczarkowa z makaronem gryczanym, ryba pieczona z masłem czosnkowym, ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej papryki i jabłka z oliwką Kompot z suszonych owoców Podwieczorek- kuleczki bakaliowo-kokosowe, jabłko Herbata ziołowa Śniadanie- bułka graham z pastą z cieciorki i pomidorem, bazylią Herbata z dzikiej róży Obiad - zupa z dyni i serem II danie - łazanki z kapustą i mięsem Kompot z aronii Podwieczorek- bakalie ( rodzynki, daktyle, morele, pestki z dyni, słonecznik) chrupki kukurydziane Śniadanie - bułka z ziarnami z serem białym z ziołami, pomidorem, Herbata Rooibos Obiad - zupa brokułowa krem z grzankami, II danie- papryki nadziewane różnymi z zbożami w sosie pomidorowym, surówki kompot

Podwieczorek bułeczka orkiszowa z serem białym i powidłami śliwkowymi z cynamonem Herbata malinowa. Przykład jadłospisu na okres zimowy Śniadanie - owsianka z płatków naturalnych gotowana na wodzie z rodzynkami, ziarnem słonecznika, suszonymi morelami, pokrojonym jabłkiem z dodatkiem cynamonu. Herbata owocowa z dzikiej róży. Obiad- zupa selerowa krem z grzankami, II danie- kasza gryczana, buraczki na ciepło, surówka, schab pieczony w sosie własnym Kompot z śliwek z cynamonem Podwieczorek- jabłko pieczone nadziewane powidłami z cynamonem i goździkami, posypane płatkami migdałowymi i jogurtem, chrupki Śniadanie - chleb mieszany słonecznikowy, pasta z makreli i serka białego, szczypiorkiem, ogórek kiszony Herbata tymiankowa Obiad- zupa -krem z ciecierzycy z grzankami, II danie: pierogi z kaszą gryczaną, cebulką duszoną i serkiem feta lub z szpinakiem, surówki melisa Podwieczorek - wafle ryżowe z masłem i miodem, suszone owoce ( rodzynki, żurawina, morele) herbata malinowa Śniadanie - kasza jaglana z płatkami migdałowymi i suszonymi śliwkami gotowana na wodzie na gęsto z dodatkiem jogurtu naturalnego Herbata-Rooibos Obiad -barszcz ukraiński, II danie ryż brązowy, kotlety z piersi kurczaka obtoczone w ziarnie sezamu, kiszony ogórek, surówka kompot z suszonych owoców Podwieczorek: gruszka gotowana w sosie cynamonowo- waniliowym, polana gorącą gorzką czekoladą, Herbata ziołowa - melisa Śniadanie- bułka razowa z ziarnami z masłem, szynka, kiszony ogórek Kawa zbożowa. Obiad- zupa-krupnik z mięsem i kaszą jęczmienną,, II danie ziemniaki z koperkiem, kotlety z fasoli, gotowana marchewka z groszkiem, Woda z sokiem malinowym Podwieczorek- ciasto marchewkowe, herbata żurawinowa

Śniadanie- jajecznica na maśle, bułka grahamka z masłem i szczypiorkiem herbata ziołowa - melisa lub rumiankowa Obiad- zupa - pomidorowa z makaronem, II danie: ziemniaki, filet ryby w sosie koperkowym, surówka z kiszonej kapusty, kompot śliwkowy Podwieczorek- ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem, herbata z owoców leśnych.