Jak wprowadzić do butelkę Powrót do pracy lub nieobecność w domu, to tylko niektóre powody, dla których matki decydują się karmić dzieci butelką. Przejście na karmienie butelką może być trudne, lecz odpowiednio planując można ułatwić ten proces sobie i maluchowi. Może się okazać, że kiedy ktoś inny od czasu do czasu karmi dziecko, masz dzięki temu czas na pracę, na zrobienie czegoś lub dodatkowy czas dla siebie i rodziny. Jeżeli masz zamiar regularnie podawać dziecku butelkę, przeważnie najlepiej jest rozpocząć karmienie butelką gdy dziecko ma około 4-6 tygodni. Podawanie mleka pobranego z piersi Jeżeli planujesz karmić dziecko mlekiem odciągniętym z piersi, musisz zdecydować kiedy zacząć odciągać i przechowywać własne mleko. Zaznajom swoje dziecko z butelką na kilka tygodni zanim to będzie konieczne, lecz zaczekaj, aż dziecko będzie miało co najmniej trzy tygodnie żeby zapobiec pomyleniu brodawki ze smoczkiem albo odrzuceniu butelki. Tworzenie zapasu dodatkowego mleka Żeby karmić własnym mlekiem, zacznij odciągać je w domu na 3-4 tygodnie przed powrotem do pracy lub planowanym wyjazdem. Jeżeli wracasz do pracy, będziesz musiała mieć wystarczającą ilość przechowanego mleka na pierwszy dzień. Jeżeli planujesz dłuższą nieobecność, na przykład podróż służbową, musisz zacząć gromadzić nadmiar mleka, żeby wystarczyło go na cały okres twojej nieobecności. Większość dzieci karmionych tylko piersią potrzebuje około 700 885 ml (24-30 oz.) mleka na dobę. Niektóre mamy na wszelki wypadek gromadzą nadmiar mrożonego mleka. Oznakuj swoje mleko i przechowuj w zamrażalniku. Odrzucenie butelki Na początku możesz dostrzec pewien opór. Większość dzieci potrzebuje czasu, żeby się przyzwyczaić do sztucznego smoczka. Możesz także poprosić kogoś, żeby podał dziecku butelkę mleka pobranego z piersi, tak aby dziecko było bardziej elastyczne i pozwoliło się karmić innym osobom, a nie tylko tobie. Zadzwoń do swojego lekarza lub pediatry Zwróć SIĘ do konsultantki laktacji Wiele użytecznych informacji można znaleźć pod adresem www.abbottnutrition.com/breastfeeding Jakość zapewniona przy wspłpracy z: Pomoc osobista przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. Pielęgniarki i konsultantki laktacji są do dyspozycji Zadzwoń do Feeding Expert: 1-800-986-8800.
o JAK KARMIĆ PIERSIĄ: Jak wprowadzić do butelkę Komunikacja z opiekunką dziecka Upewnij się, że opiekunka wie, kiedy karmić dziecko. Daj jej pisemne instrukcje jak przechowywać i używać mleko odciągnięte z piersi. Spróbuj tak zaplanować dzienne karmienia przez opiekunkę, aby dziecko było głodne i gotowe do karmienia piersią kiedy wrócisz z pracy. Jeżeli dziecko jest głodne wcześniej, opiekunka może mu dać małą porcję przechowywanego mleka jako przekąskę. Mleko zastępcze jako uzupełnienie Jeżeli musisz dodać mleko zastępcze jako uzupełnienie do mleka z piersi, albo jeżeli musisz całkowicie przejść na mleko zastępcze, najlepiej zacząć wprowadzać je przez tydzień lub dwa w małych ilościach, zmieszane z pokarmem naturalnym. Dzięki temu piersi zaczną wytwarzać mniej pokarmu na mniej częste karmienia oraz pomoże to dziecku przystosować się do używania butelki, w której będzie coraz mniej mleka z piersi, a coraz więcej mleka zastępczego. W ten sposób kubki smakowe i żołądek dziecka stopniowo przyzwyczają się do mleka zastępczego. W następnym tygodniu zacznij dwa razy dziennie podawać mleko zastępcze. Liczba całkowita karmień musi pozostać bez zmiany. Odciągnij tylko tyle mleka, aby sobie ulżyć. Prawo podaży i popytu zadziała; stopniowo piersi dostosują się i będą wytwarzać coraz mniej pokarmu. Z biegiem czasu nabrzmienie piersi i potrzeba odciągania mleka będą się zmniejszać. Zadzwoń do swojego lekarza lub pediatry Zwróć SIĘ do konsultantki laktacji Wiele użytecznych informacji można znaleźć pod adresem www.abbottnutrition.com/breastfeeding 2011 Abbott Laboratories Inc. Styczeń 2011 73882 Polish BF Bottle
Odciąganie i przechowywanie mleka z piersi gdy wrócisz do pracy Powrót do pracy Przed powrotem do pracy porozmawiaj ze swoim zwierzchnikiem. Jeżeli masz zamiar odciągać pokarm z piersi w ciągu dnia pracy, będzie Ci potrzebne czyste, dyskretne miejsce z dostępem do elektryczności i ze zlewem. Będziesz także musiała załatwić sobie w tym celu dwie lub trzy przerwy w ciągu każdych ośmiu godzin pracy. W początkowym okresie po powrocie do pracy staraj się być maksymalnie elastyczna. Daj sobie czas, żeby się zorientować, jakie będzie najlepsze rozwiązanie dla Ciebie i dla Twojej pracy. Wybierz właściwą pompkę Dla większości matek, które pracują dłużej niż cztery godziny dziennie, najlepsza jest elektryczna automatyczna pompka dwustronna. Dwustronna pompka umożliwia odciąganie mleka z obydwu piersi jednocześnie, co pozwala wykonać tę czynność w ciągu 10-15 minut. Nie zaleca się stosowania odciągaczy ręcznych w pracy. Opróżnienie obydwu piersi trwa wtedy znacznie dłużej. Naucz się odciągać mleko Aby mleko zaczęło płynąć tak samo podczas odciągania jak podczas karmienia, musisz się zrelaksować. Zacznij od ćwiczenia z pompką w domu, zanim wrócisz do pracy. Wyćwicz tę czynność aż stanie się wygodna i łatwa. Przechowuj mleko z ćwiczeń w zamrażalniku jako zapas na powrót do pracy. Przestrzegaj wskazań producenta dotyczących konserwacji pompki i akcesoriów do niej. Odciągaj mleko regularnie Odciągaj mleko w ciągu godzin pracy i pomyśl także o tym, aby odciągać je w domu. Odciąganie we wcześniejszych godzinach dnia zwykle wytwarza więcej mleka niż późniejszą porą. Jeżeli masz pompkę przenośną lub więcej niż jedną, możesz odciągać mleko raz wcześnie rano, zanim dziecko się zbudzi. Potem nakarm dziecko piersią. Możesz także karmić dziecko z jednej piersi, a odciągać pokarm z drugiej. Jeżeli pracujesz 8 godzin lub dłużej i nie możesz odciągać w domu, porozmawiaj ze swoim zwierzchnikiem o zorganizowaniu trzech (lub więcej, jeżeli pracujesz dłużej) przerw na odciąganie pokarmu w regularnych odstępach w ciągu zmiany. Zadzwoń do swojego lekarza lub pediatry Zwróć SIĘ do konsultantki laktacji Wiele użytecznych informacji można ZNALEŹĆ pod adresem www.abbottnutrition.com/breastfeeding Dodatkowe informacje, patrz: www.corporatevoices.org/lactation Jakość zapewniona przy wspłpracy z: Pomoc osobista przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. Pielęgniarki i konsultantki laktacji są do dyspozycji Zadzwoń do Feeding Expert: 1-800-986-8800.
o JAK KARMIĆ PIERSIĄ: Odciąganie i przechowywanie mleka z piersi gdy wrócisz do pracy Gdzie odciągać mleko w miejscu pracy Rób to w dyskretnym, czystym miejscu, gdzie możesz się zrelaksować. Przed odciąganiem umyj ręce. Bądź zawsze nawodniona, pij wodę przed, w trakcie i po odciągnięciu pokarmu. Możesz mieć przy sobie zdjęcie dziecka, co pomoże ci zrelaksować się i sprawi, że mleko będzie wypływać. Możesz słuchać łagodnej muzyki albo przynieść ze sobą coś do czytania. Odzież i przybory Noś ubrania wygodne i ułatwiające odciąganie mleka. Zapakuj wszystko czego będziesz potrzebować, w tym pompkę i przystawki do niej, przybory do jej czyszczenia, pojemniki, naklejki i marker do oznakowania pojemników na mleko (imieniem, datą i godziną), podkłady na piersi, kompres lodowy i torbę izolowaną termicznie. Jeżeli pracodawca udostępnia pompkę, kup sobie odpowiedni zestaw akcesoriów, który będzie do niej pasował. Może się przydać zapasowa odzież, żeby się przebrać, gdyby coś się stało podczas pompowania. Przyda się także specjalny stanik do karmienia. Jak przechowywać mleko ŚWIEŻE MLEKO Świeżo odciągnięte mleko z piersi można bezpiecznie przechowywać przez sześć godzin w temperaturze pokojowej do 25 C. Aby zachować wszystkie ochronne zalety świeżego mleka, najlepiej włożyć je do lodówki lub do torby termoizolacyjnej zaraz po odciągnięciu. MLEKO ZAMROŻONE Jeżeli nie zamierzasz zużyć odciągniętego mleka w ciągu pięciu dni, zamroź je. Rozmrożone mleko można przechowywać w lodówce do 24 godzin. Nigdy nie zamrażaj ponownie mleka poprzednio przechowywanego w zamrażarce lodówki lub w zamrażarce wolnostojącej. Można przechowywać mleko przez trzy do czterech miesięcy w zamrażalniku lodówki i do sześciu miesięcy w zamrażarce wolnostojącej. Przechowuj mleko z piersi w tylnej części lodówki, gdzie temperatura jest mniej zmienna. MLEKO ROZMROŻONE Rozmrażaj mleko z piersi trzymając pojemnik w strumieniu ciepłej wody. Nie rozmrażaj pokarmu w temperaturze pokojowej. Nie zagotowuj go i nigdy nie używaj kuchenki mikrofalowej do podgrzewania mleka z piersi. Rozmrożone mleko można przechowywać w lodówce do 24 godzin. Nie zamrażaj ponownie mleka po rozmrożeniu. POJEMNIKI Mleko z piersi można przechowywać: W pojemnikach szklanych lub plastikowych, w razie potrzeby nadających się do zamrażania. W plastikowych torebkach do zamrażania przeznaczonych do przechowywania mleka z piersi upewnij się czy są czyste i używaj ich tylko raz. Nie zaleca się przechowywać mleka stosując jednorazowe wkładki do butelek. Nie napełniaj pojemnika całkowicie przed zamrożeniem, ponieważ płyny rozszerzają się podczas zamrażania. UWAGA: Oznakuj wszystkie pojemniki wpisując imię dziecka, datę odciągnięcia mleka i datę, do której można je przechowywać. Zadzwoń do swojego lekarza lub pediatry Zwróć SIĘ do konsultantki laktacji Wiele użytecznych informacji można ZNALEŹĆ pod adresem www.abbottnutrition.com/breastfeeding Dodatkowe informacje, patrz: www.corporatevoices.org/lactation
o JAK KARMIĆ PIERSIĄ: Odciąganie i przechowywanie mleka z piersi gdy wrócisz do pracy Miejsce Temperatura TrwałOŚĆ uwagi Blat kuchenny, tstół Temperatura pokojowa do 25 ºC (77 ºF) 6-8 godzin Zamknięty pojemnik przechowuj w możliwie chłodnym miejscu Torba termoizolacyjna -15 ºC do 4 ºC (5 º- 39 ºF) 24 godziny Worki z lodem muszą przez cały czas mieć styczność z pojemnikiem mleka Lodówka 4 ºC (39 ºF) 5 dni Przechowuj pokarm w tylnej części lodówki Zamrażalnik w lodówce Oddzielna komora zamrażalnika w lodówce Zamrażarka wolnostojąca skrzyniowa lub pionowa -15 ºC (5 ºF) 2 tygodnie -18 ºC (0 ºF) 3-6 miesięcy -20 ºC (-4 ºF) 6-12 miesięcy Przechowuj pokarm z tyłu zamrażarki, gdzie temperatura jest najbardziej równomierna Zadzwoń do swojego lekarza lub pediatry Zwróć SIĘ do konsultantki laktacji Wiele użytecznych informacji można ZNALEŹĆ pod adresem www.abbottnutrition.com/breastfeeding Dodatkowe informacje, patrz: www.corporatevoices.org/lactation 2011 Abbott Laboratories Inc. Styczeń 2011 73885 Polish BF Pumping
Bezpieczne przygotowanie i stosowanie mleka zastępczego Proszek Koncentrat Gotowy pokarm Gotowanie wody Jeżeli zdecydowałaś się gotować wodę: Doprowadź wodę do intensywnego wrzenia Zaczekaj aż woda ostygnie do temperatury pokojowej Sprawdź temperaturę wody nadgarstkiem czy nie jest za gorąca lub za zimna? Mieszanie Starannie umyj ręce Dolej wskazaną na etykiecie ilość wody Dolej wskazaną na etykiecie ilość proszku lub koncentratu Odłóż szufelkę do puszki z proszkiem Zamknij butelkę nakrętką i dobrze wstrząśnij Podgrzewanie Mleka zastępczego nie trzeba podgrzewać przed podaniem. Jeżeli zechcesz je podgrzać, ogrzej butelkę gorącą bieżącą lub przegotowaną wodą. Nie podgrzewaj mieszanki w kuchence mikrofalowej. Przechowywanie Proszek: Przechowuj zamknięte pojemniki z mlekiem zastępczym w chłodnym i suchym miejscu, ale nie w lodówce. Zużyj zawartość w ciągu miesiąca. Koncentrat: Przechowuj otwarte pojemniki z płynnym mlekiem zastępczym w lodówce nie dłużej niż 48 godzin. Nie zostawiaj mieszanki w temperaturze pokojowej i nie zamrażaj. Gotowy pokarm: Jeżeli dziecko nie pije bezpośrednio z butelki ze smoczkiem, można przechować nieotwierany pojemnik z gotowym pokarmem w lodówce nie dłużej niż 48 godzin. Nie używaj ponownie resztek mleka zastępczego Jeżeli dziecko nie skończyło butelki w ciągu jednej godziny, wylej resztkę. Nie zostawiaj jej na później.
o Jak karmić piersią: Bezpieczne przygotowanie i stosowanie mleka zastępczego Bezpieczeństwo Jeżeli karmisz dziecko mlekiem zastępczym, rób to bezpiecznie. MYJ RĘCE Bardzo ważne jest, aby myć ręce starannie i często, za każdym razem gdy dotykasz butelki, przyborów do butelki lub mieszanki. TEMPERATURA MLEKA ZASTĘPCZEGO Zawsze sprawdzaj czy mieszanka nie jest za gorąca. Strząśnij kilka kropli na wewnętrzną stronę nadgarstka. Jeżeli jest za gorąca dla ciebie, to jest też za gorąca dla malucha i może go oparzyć. Mleka naturalnego ani zastępczego nie trzeba podgrzewać wielu lekarzy zaleca temperaturę pokojową. KUCHENKA MIKROFALOWA Nie wolno przygotowywać ani podgrzewać mleka zastępczego w kuchence mikrofalowej. Zamiast tego potrzymaj butelkę pod ciepłą bieżącą wodą nad zlewem lub wstaw ją do miski z ciepłą wodą. PRZYGOTOWANIE MLEKA ZASTĘPCZEGO I KARMIENIE Postępuj zgodnie z instrukcją i używaj dokładnie tyle pokarmu ile podano na etykiecie. PODCZAS KARMIENIA Nigdy nie pozwól dziecku ssać z butelki bez pomocy. Nie podpieraj butelki bo dziecko może się zadławić. Karmienie dziecka przez matkę daje mu także bardzo potrzebny kontakt fizyczny i uczucie bliskości. RESZTKI MLEKA ZASTĘPCZEGO Nie używaj ponownie resztek mleka zastępczego, które zostały w butelce po karmieniu. Wylewaj wszelkie resztki. Nie wstawiaj ich ponownie do lodówki, ponieważ bakterie z buzi dziecka zmieszają się z resztkami mieszanki i mogą powodować ból brzuszka lub rozwolnienie. MLEKO KROWIE Zanim zaczniesz karmić dziecko mlekiem od krowy, zaczekaj do jego pierwszych urodzin. Aby rosnąć i rozwijać się, dziecko potrzebuje substancji odżywczych zawartych w mleku zastępczym, a nieobecnych w mleku krowim. MIÓD W ciągu pierwszego roku życia nie dawaj dziecku miodu. Miód jest bardzo niebezpieczny dla niemowląt i może spowodować ciężkie zachorowanie. Porady lekarskie Zadzwoń do lekarza, jeżeli masz pytania na temat przygotowania, przechowywania lub karmienia dziecka mlekiem zastępczym, zmiany rodzaju mleka zastępczego lub dodania innych pokarmów do diety dziecka. Butelka twojego dziecka Nie podawaj dziecku z butelki: soków ani napojów gazowanych produktów zbożowych ani innych pokarmów zmieszanych z wodą, mlekiem lub mlekiem zastępczym mleka krowiego herbaty Zawsze wypada POPROSIĆ o pomoc: Zadzwoń do swojego lekarza, pediatry lub pielęgniarki ZWRÓĆ SIĘ do konsultantki laktacji Wiele użytecznych informacji można ZNALEŹĆ pod adresem www.abbottnutrition.com/breastfeeding Pomoc osobista przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. Pielęgniarki i konsultantki laktacji są do dyspozycji Zadzwoń do Feeding Expert: 1-800-986-8800. 2011 Abbott Laboratories Inc. Styczeń 2011 73886 Polish IF Preparation