PM nr 7: Jadłospis od 2013-12-09 do 2013-12-20 Menu klasyczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Podwieczorek Wartości odżywcze: 2013-12-09 Zupa mleczna z ryżem białym i owocami [230/25, PoniedziałekKanapka z pomidorem i szczypiorkiem [0, Herbata z z cukrem WW: 5.3 2013-12-10 2013-12-11 2013-12-12 2013-12-13 Kanapka z pastą twarogowo-rzodkiewkow- -szczypiorkową i pomidorem [35/5, Jabłko [40, Kakao [170.6 Rogal pszenny z masłem i dżemem. Rogal pszenny z masłem i miodem. [0, Jabłko [25, Ciepłe mleko.9 Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i szczypiorkiem [54/15/1, Banan [30, z cukrem.7 Kanapki z szynką drobiową [0, Sałatka jarzynowa [100, Morele suszone [15, suszonych owoców z miodem.7 Galaretka czerwono - zielona [130/130/13/6, WW: 2.6 Kisiel jabłkowo - marchewkowy [260, Bułka maślana z masłem [0, z cukrem WW: 3.9 Sałatka z makaronem [150, z cukrem WW: 2.5 Zupa krem z selera z grzankami [340/13, Ziemniaki puree [120, Gołąbki z sosem pomidorowym [110/100, Sałatka z fasolki szparagowej [105, Woda mineralna.8 Zupa fasolowa [320, Ziemniaki z koprem [140, Schab z paprykowym sosem [45/80, Mix sałat z dipem [75/30, Kompot z jabłek [230 WW: 5.5 Zupa witaminka [340, Ryż brązowy [105, Ryba duszona pod marchewkową pierzynką [50/35, Surówka z selera, pietruszki i jabłka [90, Kompot z jabłek [230 Grochówka [340, Makaron z potrawką z kurczaka [100/225, Kompot z jabłek [230 WW: 6.1 Zupa jarzynowa [315, Kasza jęczmienna [110, Wegetariańska fasolka po bretońsku [160, Surówka z kapusty pekińskiej jesienno-zimowa [110, Kompot z jabłek [230 WW: 7.1 - Kalorie: 1056 Tłuszcz: 42.5 g 149 g Błonnik: 22 g Sód: 1529 mg - Kalorie: 1057 Białko: 45 g 157 g Sód: 1386 mg Pianka brzoskwiniowa [285/50, Sos owocowy [50, Posypka [, WW: 3.5 Placuszki z kaszy jaglanej z jabłkami [120/60, cukrem Kalorie: 1054 Tłuszcz: 33 g 162 g Sód: 1154 mg Kalorie: 1051 Białko: 38.5 g 157 g Sód: 1422 mg - Kalorie: 1048 Białko: 33.5 g Tłuszcz: 33 g 169 g Błonnik: 26 g Sód: 1819 mg
2013-12-16 Zupa mleczna z makaronem pełnoziarnistym [180/50 Sałatka z warzyw Poniedziałek, Kanapki z warzywami [0, suszonych gotowanych z owoców z cukrem jajkiem [200/20,.8 z cukrem WW: 2.2 2013-12-17 2013-12-18 2013-12-19 2013-12-20 Kanapki z serem żółtym i warzywami [0, Jabłko [20Kolorowa sałatka, Marchewka [40, z ryżowa z miodem tuńczykiem [150, Kanapki z pastą jajeczno-twarogową, pomidorem i szczypiorkiem [70, Jabłko [25, Marchewka [25, z cukrem Zupa mleczna z lanymi kluskami [240, Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem [0,.4 Kanapka z pastą mięsną, ogórkiem i koperkiem [30, Kanapka z pastą twarogową z rozdkiewką i szczypiorkiem [40, z cukrem.1 Sałatka owocowa z orzechami włoskimi [200/40, cytryną i cukrem Sałatka z kaszy kuskus z kurczakiem [125, z cukrem WW: 3 Kasza jaglana z jabłkami [80/40/15/5, z cukrem Zupa szpinakowo-szczawiowa [350, Ryż po węgiersku [105, Kotlet mielony z indyka [70, Bukiet warzyw wiosenny [195, Kompot z jabłek [230 Zupa ziemniaczana [300, Naleśnik z mięsem i warzywami [100/155, Kompot z jabłek [230 WW: 5.9 Zupa koperkowa [290, Ziemniaki puree z soczewicą [140, Udko z kurczaka pieczone [80, Marchew z groszkiem [140, Kompot z jabłek [230 Zupa szczawiowa z ryżem [270/50, Puree z kaszy jaglanej [100, Medaliony z indyka z pieczarkami [45/35, Surówka z rzodkiewki i kukurydzy [150, Kompot z jabłek [230 WW: 6 Rosolnik z ryżem [260/50, Ziemniaki puree [135, Pulpety wieprzowe z sosem [55/125, Sałatka z buraczków i jabłka [125, Kompot z jabłek [230 - Kalorie: 1037 Białko: 48.5 g Tłuszcz: 35.5 g 146 g Sód: 1270.5 mg - Kalorie: 1047 Białko: 47 g 143 g Sód: 1614 mg - Kalorie: 1053 Białko: 52 g 141 g Sód: 1635 mg - Kalorie: 948 Białko: 48 g 147.5 g Błonnik: 13.5 g Sód: 1057 mg - Kalorie: 1049 Białko: 43.5 g Sód: 1397 mg
Menu bezglutenowe: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Podwieczorek Wartości odżywcze: 2013-12-09 Zupa mleczna z ryżem białym i owocami [230/25, PoniedziałekKanapka z pomidorem i szczypiorkiem (chleb bezgl.) [60, Jabłko [40, z cukrem WW: 5.2 2013-12-10 2013-12-11 2013-12-12 2013-12-13 Kanapka z pastą twarogowo-rzodkiewkow- -szczypiorkową i pomidorem (chleb, bezgl.) [35/5, Jabłko [40, Kakao [150.6 Pieczywo bezglutenowe z masłem i dżemem [35, Pieczywo bezglutenowe z masłem i miodem [35, Jabłko [30, Ciepłe mleko WW: 5 Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i szczypiorkiem (chleb bezgl.) [54/15/1, Banan [30, cukrem.5 Kanapki z szynką drobiową (chleb bezgl.) [90, Sałatka jarzynowa [85, Morele suszone [15, miodem.7 Galaretka czerwono - zielona [130/130/13/6, WW: 2.6 Kisiel jabłkowo - marchewkowy [260, Pieczywo bezglutenowe z masłe [30, z cukrem WW: 3.9 Zupa krem z selera z grzankami bezglutenowymi [340/13, Ziemniaki puree z pietruszką [135, Gołąbki z sosem pomidorowym [110/100, Sałatka z fasolki szparagowej [105, Woda mineralna.8 Zupa fasolowa [320, Ziemniaki z koprem [140, Schab z paprykowym sosem [45/80, Mix sałat z dipem [75/30, Kompot z jabłek [230 WW: 5.5 Zupa witaminka [340, Ryż brązowy [105, Ryba duszona pod marchewkową pierzynką [50/35, Surówka z selera, pietruszki i jabłka [90, Kompot z jabłek [230 Grochówka [340, Kompot z jabłek [230, Makaron z potrawką z kurczaka (bezgl.) [145/200 WW: 6.1 Sałatka z Zupa jarzynowa [310, Kasza makaronem (bezgl.) jaglana [110, Wegetariańska [150, fasolka po bretońsku [160, surówka w kapusty pekińskiej, z cukrem marchewki [110, Kompot z jabłek [230 WW: 7.1 - Kalorie: 1061 Białko: 40 g Tłuszcz: 43.5 g 149 g Błonnik: 23 g Sód: 1483 mg - Kalorie: 1062 155 g Błonnik: 14.5 g Sód: 1149 mg Pianka brzoskwiniowa [285/50, Sos owocowy [50, Posypka [, Woda mineralna [200 WW: 3.5 Placuszki z kaszy jaglanej z jabłkami [120/60, cukrem Kalorie: 1051 Białko: 39 g Tłuszcz: 33.5 g 162 g Błonnik: 14.5 g Sód: 1154 mg Kalorie: 1051 Białko: 36.5 g Tłuszcz: 37.5 g 153 g Błonnik: 14 g Sód: 1049 mg - Kalorie: 1057 Białko: 27.5 g Tłuszcz: 34 g 174 g Błonnik: 23 g Sód: 1768 mg
2013-12-16 Zupa mleczna z makaronem ryżowym [180/50, Sałatka z warzyw Poniedziałekkanapka z warzywami (chleb bezgl.) [80, gotowanych z z cukrem jajkiem [200/20, z cukrem WW: 2.2 2013-12-17 2013-12-18 2013-12-19 2013-12-20 Kanapki z serem żółtym i warzywami (chleb bezgl.) [140, Marchewka [40, Jabłko [25, z miodem [ Kanapki z pastą jajeczno-twarogową, pomidorem i szczypiorkiem (chleb bezgl.) [70, Jabłko [30, Marchewka [25, cukrem Zupa mleczna z lanymi kluskami (bezgl.) [240, Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem (chleb bezgl.) [60, z cukrem.2 Kanapka z pastą mięsną, ogórkiem i koperkiem (chleb bezgl.) [30, Kanapka z pastą twarogową z rozdkiewką i szczypiorkiem (chleb bezgl.) [40, Marchewka [35, Jabłko [50, suszonych owoców z cukrem.1 Kolorowa sałatka ryżowa z tuńczykiem [150, Sałatka owocowa z orzechami włoskimi [200/40, Herbata z cytryną i cukrem Sałatka z kaszy jaglanej z kurczakiem [125, z cukrem Kasza jaglana z jabłkami [80/40/15/5, z cukrem Zupa szpinakowo-szczawiowa [350, Kompot z jabłek [230, Kotlet mielony z indyka [70, Bukiet warzyw wiosenny [195 Zupa ziemniaczana [300, Naleśnik z mięsem i warzywami [100/155, Kompot z jabłek [230 WW: 5.9 Zupa koperkowa (bezgl.) [290, Ziemniaki puree z soczewicą [140, Kompot z jabłek [230, Udko z kurczaka pieczone [80, Marchew z groszkiem (bezgl.) [140 Zupa szczawiowa z ryżem [270/50, Puree z kaszy jaglanej [100, Medaliony z indyka z pieczarkami [45/35, Surówka z rzodkiewki i kukurydzy [150, Kompot z jabłek [230 WW: 6 Rosolnik z ryżem [250/50, Ziemniaki puree [135, Pulpety wieprzowe z sosem (bezgl.) [55/125, Sałatka z buraczków i jabłka [125, Kompot z jabłek [230 - Kalorie: 1041 Białko: 45 g Tłuszcz: 36.5 g 146 g Błonnik: 15 g Sód: 1108 mg - Kalorie: 1054 Białko: 44 g Tłuszcz: 39 g 143 g Sód: 1559 mg - Kalorie: 1053 Białko: 48 g Tłuszcz: 39 g 140 g Sód: 1576 mg - Kalorie: 1052 Białko: 44.5 g 144.5 g Błonnik: 14 g Sód: 1059 mg - Kalorie: 1054 Białko: 40.5 g Tłuszcz: 38 g Sód: 1344 mg
Menu bezmleczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Podwieczorek Wartości odżywcze: 2013-12-09 Zupa mleczna z ryżem białym i owocami Poniedziałek(bezml.) [230/25, Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem [60, suszonych owoców z cukrem WW: 5.4 2013-12-10 2013-12-11 2013-12-12 2013-12-13 kanapka z pastą z tofu-rzodkiewkow- -szczypiorkową i pomidorem [35/15, Jabłko [50, Kakao na mleku sojowym [150 Ser tofu z warzywami [, Pieczywo z masłem [0, Jabłko [50, cukrem.3 Galaretka czerwono - zielona (bezml.) [130/130/20/9, Woda mineralna WW: 2.7 Kisiel jabłkowo - marchewkowy [260, Bułka grahamka z masłem [30, Herbata z z cukrem WW: 3.9 Pianka brzoskwiniowa (bezml.) [290/50, WW: 3.2 Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem i Placuszki z kaszy szczypiorkiem [54/15/1, Banan [30, Herbata jaglanej z jabłkami z z cukrem (bezml.) [120/60,.7 cukrem [200 Kanapki z szynką drobiową [108, Sałatka jarzynowa (bezml.) [85, Morele suszone [15, miodem.2 sałatka makaronowa (bezml.) [150, suszonych owoców z cukrem [200 Zupa krem z selera z grzankami (bezml.) [340/13, Ziemniaki puree (bezml.) [120, Gołąbki z sosem pomidorowym [110/100, Sałatka z fasolki szparagowej [105, Woda mineralna.7 Zupa fasolowa [320, Ziemniaki puree z koprem (bezml.) [135, Schab z paprykowym sosem (bezml.) [45/80, Mix sałat z dipem [75/30, Kompot z jabłek [230 WW: 5.4 Zupa witaminka [340, Ryż na sypko (bezml.) [105, Ryba duszona pod marchewkową pierzynką [50/35, Surówka z selera, pietruszki i jabłka [90, Kompot z jabłek [230 Grochówka [340, Makaron z potrawką z kurczaka (bezml.) [225/100, Kompot z jabłek [230 WW: 6.1 Zupa jarzynowa [315, Kasza jęczmienna [110, Wegetariańska fasolka po bretońsku [160, Surówka z kapusty pekińskiej jesienno-zimowa [110, Kompot z jabłek [230 WW: 7.1 - Kalorie: 1043 Tłuszcz: 39.5 g Błonnik: 23 g Sód: 1515.5 mg - Kalorie: 1014 Białko: 44 g Tłuszcz: 33 g Sód: 1346 mg Kalorie: 1035 Białko: 43 g Tłuszcz: 34 g 156 g Sód: 1154 mg Kalorie: 1050 Białko: 38.5 g 157 g Sód: 1420 mg - Kalorie: 1039 Białko: 35.5 g Tłuszcz: 31 g 167.5 g Błonnik: 26 g Sód: 1722 mg
2013-12-16 Zupa mleczna z makaronem pełnoziarnistym Sałatka z warzyw Poniedziałek(bezml.) [180/50, kanapka z warzywami [80, gotowanych z jajkiem Banan [30, z (bezml.) [200/20, cukrem suszonych owoców z cukrem [200 WW: 2.2 2013-12-17 2013-12-18 2013-12-19 2013-12-20 Kanapki z pastą z tofu i warzywami [190, Marchewka [45, Jabłko [50, z miodem Kanapki z pastą jajeczną z tofu, pomidorem i szczypiorkiem [70, Marchewka [25, Jabłko [43, z cukrem Kolorowa sałatka ryżowa z tuńczykiem [150, Woda mineralna Sałatka owocowa z orzechami włoskimi (bezml.) [200/40, cytryną i cukrem WW: 3 Zupa mleczna z lanymi kluskami (bezml.) [240 Sałatka z kaszy kuskus, Kanapka z pomidorem i szczypiorkiem [60, z kurczakiem [125, Banan [50, cukrem suszonych.9 owoców z cukrem [200 WW: 3 Kanapka z pastą mięsną, ogórkiem i koperkiem [30, Kanapka z pastą z cieciorki [70, z cukrem.1 Kasza jaglana z jabłkami [80/40/15/5, cukrem [200 Zupa szpinakowo-szczawiowa [350, Ryż po węgiersku [105, Kotlet mielony z indyka [70, Bukiet warzyw wiosenny [135, Kompot z jabłek [230 Zupa ziemniaczana [300, Naleśnik z mięsem i warzywami [100/155, Kompot z jabłek [230 Zupa koperkowa (bezml.) [290, Ziemniaki puree z soczewicą (bezml.) [140, Udko z kurczaka pieczone [125, Marchew z groszkiem (bezml.) [60, Kompot z jabłek [230 Zupa szczawiowa z ryżem (bezml.) [260/50, Puree z kaszy jaglanej (bezml.) [100, Medaliony z indyka z pieczarkami [45/35, Surówka z rzodkiewki i kukurydzy (bezml.) [130, Kompot z jabłek [230 Rosolnik z ryżem [220/50, Ziemniaki puree [135, Pulpety wieprzowe z sosem (bezml.) [55/125, Sałatka z buraczków i jabłka [125, Kompot z jabłek [230 WW: 6.4 - Kalorie: 1046 Białko: 48 g Tłuszcz: 35.5 g 149 g Sód: 1256.5 mg - Kalorie: 1043 Białko: 46 g 146 g Sód: 1402 mg - Kalorie: 1019 Białko: 48.5 g Tłuszcz: 39 g 140 g Sód: 1589 mg - Kalorie: 1056.5 Białko: 46 g Błonnik: 14.5 g Sód: 1015 mg - Kalorie: 1052 Białko: 41.5 g 155 g Sód: 1396 mg Wszelkie dane zamieszczone w niniejszym dokumencie chronione są przepisami ustawy o prawie autorskim, uznane za tajemnicę przedsiębiorstwa, stanowią własność HelpFood Sp. z o.o. i nie są danymi ogólnie dostępnymi. Rozpowszechnianie i wykorzystywanie danych i informacji lub ich części zawartych w dokumencie dopuszczalne jest wyłącznie po uzyskaniu pisemnej zgody HelpFood Sp z o.o.