SPECYFIKA PRACY TRENERSKIEJ NA KONTYNENCIE AFRYKAŃSKIM

STOWARZYSZENIE TRENERÓW PIŁKI NOŻNEJ TRENERZY TRENEROM - Z DOŚWIADCZEŃ POLSKICH I ZAGRANICZNYCH SPECYFIKA PRACY TRENERSKIEJ NA KONTYNENCIE AFRYKAŃSKIM Trener-selekcjoner Henryk Kasperczak 01-02.05.2017 Warszawa

Henryk Kasperczak - trener-selekcjoner 2015-2017 Selekcjoner Reprezentacji Tunezji Ćwierćfinalista Pucharu Narodów Afryki 2017 2013-2015 Selekcjoner Reprezentacji Mali Finalista Pucharu Narodów Afryki 2015 2006-2008 Selekcjoner Reprezentacji Senegalu Finalista mistrzostw Afryki - Ghana 2008 2002 Selekcjoner Reprezentacji Mali Półfinalista Pucharu Narodów Afryki 4-te miejsce (Mali) 2000 Selekcjoner Reprezentacji Maroka 1994-1998 Selekcjoner Reprezentacji Tunezji Dyrektor Techniczny - Narodowy Federacji 2-gie miejsce Finalista Pucharu Narodów Afryki 1996 (Afryka Południowa) Selekcjoner na Igrzyskach Olimpijskich 1996 (Atlanta, USA) Ćwierćfinalista Pucharu Narodów Afryki 1998 (Burkina Faso) Mistrzostwa Świata 1998 (Francja) 1993-1994 Selekcjoner Wybrzeża Kości Słoniowej 3-cie miejsce w Pucharze Narodów Afryki 1994 (Tunezja)

ISTOTNE ZAGADNIENIA PRACY SELEKCJONERA 1. ORGANIZACJA ZGRUPOWAŃ 2. SELEKCJA 3. DYNAMIKA GRUPY 4. PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE 5. PRZYGOTOWANIE TAKTYCZNE 6. PRZYGOTOWANIE MENTALNE 7. ANALIZA I WNIOSKI

1. ORGANIZACJA ZGRUPOWAŃ Terminy zgrupowań i meczów - organizacja przyjazdów zawodników Baza hotelowo-treningowa: boiska - bardzo dobra jakość, siłownia - fitness, odnowa biologiczna, krioterapia, organizacja odpraw - sala, wideo, posiłki - organizacja, odpowiednia dieta Punktualność - wewnętrzna samokontrola zespołu Kwestie mentalne i religijne: większość zawodników to muzułmanie Ramadan, piątek - modlitwa w meczecie, dieta, trening i religia - organizacja planów treningowych Warunki klimatyczne - wysokie temperatury, klimat tropikalny, suplementacja i uzupełnienie wody w organizmie

PLAN ROCZNY

PLANY TRENINGÓW - SZCZEGÓŁOWE Mercredi 07/01/2015 Echauffement 25' : travail sur tout le terrain, travail avec ballon sur 1/2 terrain, travail de course + mouvements sur l'autre moitié de terrain. A chaque fois au milieu de terrain, les joueurs font un exo : abdos, pompes, gainage. Distance totale parcourue : 2000 m. Echanges de balle, 4 ballons pour 16 joueurs, libre, 2 touches, durée 6'. Conservation de ballon 7 c 7 à trois touches sur terrain de 40 x 30 m, 2 x 4'. Jeu des 4 carrés, 3 touches de balle trouver un joueur lancé dans le carré, joueur dans carré inattaquable et a 2 touches pour ressortir. 2 x 6'. Jeu libre 7 c 7 + 2 gdb. 2 x 7'. Jeudi 08/01/2015 09H00-10H00 Echauffement technique pris en charge par KONE C.O,durée 12'. Cheminement technique sur 3 buts à base de une-deux et une-deux-trois, durée 25'. Pendant ce temps j'ai travaillé avec Seydou sur 10 x 30''-30'', puis avec Seydou, Sambou, Fousseni sur des appuis et une tennis ballon 1 c 1 sur un terrain de 9 x 3 m avec une bande médiane de 1m Ensuite j'ai pris tous les joueurs pour un travail d'abdos avec ballon et une travail de gainage. 17H00-18H00 Echauffement sur la zone du jeu LIPPI, chaque équipe a un ballon et amène le ballon d'un côté à l'autre, durée 5'. Jeu LIPPI 15' avec pivots fixes puis pivots qui rentre avec le ballon. Jeu en 3 touches de balle. 18 joueurs Jeu 9 c 9 sur terrain 16 m-16 m, prolongement de la surface de réparation. 2 touches en zone défensive, libre en zone offensive, tout le monde dans le camp adverse. 2 x 13'.

PLANY TRENINGÓW - SZCZEGÓŁOWE Vendredi 09/01/2015 17H00-18H30 Echauffement sur terrain 18 x 40 m séparé au milieu par une bande de 5m ui nous servira pour le jeu suivant. 3 équipes de 6 joueurs : 4 ballons, libre, 2 touches obligatoires avec différents movements. L'échauffement se termine avec chaque équipe qui passe par la petite zone. 3 dernières séquences : 2 touches, 1 touche, jonglage Durée 12'. Travail sur 3 zones : 6 c 3 dans une zone et passer le ballon de l'autre côté. 3 séquences de 1'45'' au milieu pour chaque équipe. 2 touches pour l'équipe en sup num, libre pour l'équipe en inf num.qui a pour objectif de sortir avec le ballon Samedi 10/01/2015 09H00-10H10 Echauffement sur le losange avec 2 appuis centraux, durée 20'. Endurance puissance 5''/25'' : travail de plio basse sur 4 ateliers suivi d'une course de +/- 22 m 1 série de 12 répétitions et une séries de 8 répétitions, soit 250 sauts sur des haies basses. R = 2'30" Séance terminée par un travail de gainage + abdos, en alternant gainage et abdos dynamiques. 16H30-17H30 Echauffement sur but, une-deux puis une-deux-trois avant frappe. Durée 20'. Jeu maintenir le score 6 c 6 en 2 touches de balle sur terrain de 30 x 40 m, durée 3' maxi. Durée totale 20'.

2. SELEKCJA Obserwacja zawodników w klubach krajowych i zagranicznych - kontakt telefoniczny, relacje personalne z zawodnikami, wyscout - system wideo analizy i obserwacji zawodników System gry a selekcja zawodników - 1-3-5-2, 1-4-4-2, 1-4-3-3 Kadra 23 zawodników, po dwóch na pozycję i jeszcze rezerwowi w każdej linii formacji Sztaby - preferowani trenerzy z danego kraju, sztab medyczny, kucharze, dietetyk, ekipa techniczna od sprzętu sportowego (treningi, mecze, hotel), sztab organizacyjny - logistyka

3. DYNAMIKA GRUPY To zakres działań mających na celu poprawę funkcjonowania zespołu w następujących aspektach: Jakość pracy Regeneracja Samokontrola Zaufanie Świadomość celu Odpowiedzialność Solidarność Szacunek: dla siebie, partnerów z zespołu, sztabu szkoleniowego i medycznego Punktualność Powyższe zagadnienia mają wpływ na przygotowanie motoryczne, taktyczne i mentalne. Odrębna kwestią jest funkcjonowanie szamanów.

4. PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE Obserwacje czasu gry zawodników Kontuzje Sport testery Testy krwi Kontakt z zawodnikami i sztabami szkoleniowym w klubach Cykl meczowy piątek - poniedziałek. Przygotowanie i regeneracja zawodników Praca indywidualna

4. PRZYGOTOWANIE TAKTYCZNE Środki szkoleniowe: wideo z treningów i meczów animacje i schematy gry, sfg Analiza gry przeciwnika: gra defensywna gra ofensywna transfer pozytywny i negatywny stałe fragmenty gry Założenia taktyczne na najbliższy mecz: gra defensywna gra ofensywna transfer pozytywny i negatywny stałe fragmenty gry

STREFY GRY DEFENSYWNEJ

STREFY GRY OFENSYWNEJ

ANIMACJA ODBIORU PIŁKI

RZUT ROŻNY DEFENSYWNY

RZUT WOLNY DEFENSYWNY

TRENINGI

ANALIZA RYWALA

5. PRZYGOTOWANIE MENTALNE Założenia: Drużyna jest to grupa zawodników, która ma wyznaczony wspólny cel. Każdy z zawodników powinien pokazać swój charakter i autorytet ponieważ nasza dyscyplina sportowa jest kolektywna i gracz nie może zaistnieć w drużynie bez swoich partnerów. Wniosek jest następujący: ze słowa ja - tylko ja, trzeba przestawić się na MY - TYLKO MY. Drużyna jest ważniejsza niż zawodnicy, którzy ją tworzą. Żaden z zawodników nie ma prawa zakłócić równowagi wewnętrznej i kolektywnej. Każdy zawodnik musi mieć zaufanie i być otwarty na współpracę. Aby osiągnąć nasz cel powinniśmy przyjąć zasady i regulamin wewnętrzny dla dobra drużyny.

5. PRZYGOTOWANIE MENTALNE Kadra powołanych zawodników i meczowa 11 w kwestii utrzymania dynamiki grupy. Jak umotywować wszystkich zawodników a nie tylko tych, którzy grają? Zespół to nie tylko 11 zawodników, którzy rozgrywają mecz na boisku ale cała kadra powołana do realizacji celu. Jeżeli jesteś rezerwowym: nie okazuj niezadowolenia, pokaż ze jesteś z drużyną aby osiągnąć zwycięstwo, na ławce rezerwowych swoją obecnością bądź zawsze pozytywny. Jeżeli jesteś rezerwowym i wchodzisz na boisko: wchodzisz z wielką determinacją aby pomóc swojej drużynie, wchodzisz na boisko z wielkim zadowoleniem, wchodzisz z wielką motywacją nawet jeżeli nie grasz na swojej pozycji niezależenie od tego ile czasu pozostało do końca meczu.

5. PRZYGOTOWANIE MENTALNE Kadra powołanych zawodników i meczowa 11 w kwestii utrzymania dynamiki grupy. Jak umotywować wszystkich zawodników a nie tylko tych, którzy grają? Rozpoczynasz mecz w pierwszej jedenastce lecz jesteś zmieniony: schodząc z boiska nie pokazuj niezadowolenia, schodząc z boiska motywujesz swojego zmiennika, schodząc z boiska respektujesz trenerów i zawodników. Jeżeli grałeś cały mecz lecz wynik był negatywny: nie szukaj winnych - przegrywa cały zespół. Twoja wola walki, jakość piłkarska, zaangażowanie ma wielki wpływ na grę drużyny i prowadzi do osiągniecia celu.

ANALIZA - RAPORTY

ANALIZA POMECZOWA

BRAMKI

Życzę powodzenia w pracy trenerskiej Dziękuję za uwagę