DIETA STANDARDOWA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 745 Białko: 46g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 998 Białko: 60g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1233 Białko: 75g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 216g Kasza jaglana ekspandowana z mlekiem i gruszką, chleb z pastą z czerwonej soczewicy, papryka, Herbata owocowa (mleko, gluten) Rosół z makaronem orkiszowym (seler, gluten) Zapiekanka warzywna z cieciorką Chleb z powidłami śliwkowymi WTOREK Kaloryczność: 802 Białko: 38g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 119g Kaloryczność: 1069 Białko: 50g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 158g Kaloryczność: 1336 Białko: 63g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 198g Bułka grahamka, masło, pasta słonecznikowa, ser żółty, ogórek kiszony Kawa zbożowa z mlekiem (gluten, mleko) Pomidorowa z ryżem(seler) Klopsiki drobiowe z sosem warzywnym i ziemniakami, mizeria Budyń jaglany z konfiturą malinową ŚRODA Kaloryczność: 784 Białko: 41g Tłuszcze: 28g Węglowodany: 130g Kaloryczność: 1042 Białko: 57g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 181g Kaloryczność: 1371 Białko: 74g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 214g Płatki ryżowe z mlekiem i rodzynkami, bułka żytnia, masło, pieczeń drobiowa, ogórek zielony, Herbata rooibos (gluten, mleko) Krem kukurydziany z grzankami (seler) Pierożki leniwe z sosem jogurtowo-truskawkowym, pieczona marchewka (mleko, gluten) Banan
CZWARTEK Kaloryczność: 852 Białko: 42g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 118g Kaloryczność: 1085 Białko: 56g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 156g Kaloryczność: 1314 Białko: 69g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 194g Chleb żytni, masło, pasztet drobiowy, jajecznica ze szczypiorem, pomidor Kakao (mleko gluten) Jarzynowa (seler) Gulasz wołowy z brązową soczewicą, kasza gryczana, buraczki Ciasto jogurtowe z owocami (mleko, gluten)
DIETA WEGETARIAŃSKA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 741 Białko: 40g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 994 Białko: 54g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1229 Białko: 71g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 216g Kasza jaglana ekspandowana z mlekiem i gruszką, chleb z pastą z czerwonej soczewicy, papryka, Herbata owocowa (mleko, gluten) Rosół jarski z makaronem orkiszowym (seler, gluten) Zapiekanka warzywna z cieciorką Chleb z powidłami śliwkowymi WTOREK Kaloryczność: 822 Białko: 36g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 119g Kaloryczność: 1089 Białko: 48g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 158g Kaloryczność: 1356 Białko: 61g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 198g Bułka grahamka, masło, pasta słonecznikowa, ser żółty, ogórek kiszony Kawa zbożowa z mlekiem (gluten, mleko) Pomidorowa z ryżem(seler) Kotlety soczewicowe z sosem warzywnym i ziemniakami, mizeria Budyń jaglany z konfiturą malinową (mleko) ŚRODA Kaloryczność: 784 Białko: 41g Tłuszcze: 25g Węglowodany: 130g Kaloryczność: 1042 Białko: 57g Tłuszcze: 33g Węglowodany: 181g Kaloryczność: 1371 Białko: 74g Tłuszcze: 40g Węglowodany: 214g Płatki ryżowe na mleku z rodzynkami, Bułka żytnia, masło, hummus, ogórek zielony, Herbata rooibos (gluten, mleko) Krem kukurydziany z grzankami(seler) Pierożki leniwe z sosem jogurtowo-truskawkowym, pieczona marchewka (mleko, gluten) Banan
CZWARTEK Kaloryczność: 852 Białko: 42g Tłuszcze: 21g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 1085 Białko: 56g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 171g Kaloryczność: 1314 Białko: 69g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 1214g Chleb żytni, masło, pasta brokułowa, jajecznica ze szczypiorem, pomidor Kakao (mleko, gluten, jajko) Jarzynowa (seler) Gulasz warzywny z brązową soczewicą, kasza gryczana, buraczki Ciasto jogurtowe z owocami
DIETA WEGAŃSKA Kaloryczność: 741 Białko: 40g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 994 Białko: 54g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1229 Białko: 71g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 216g Kasza jaglana ekspandowana z mlekiem roślinnym i gruszką, chleb z pastą z czerwonej soczewicy, papryka, Herbata owocowa (gluten) Rosół jarski z makaronem orkiszowym (seler, gluten) Zapiekanka warzywna z cieciorką Chleb z powidłami śliwkowymi WTOREK Kaloryczność: 822 Białko: 36g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 119g Kaloryczność: 1089 Białko: 48g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 158g Kaloryczność: 1356 Białko: 61g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 198g Bułka grahamka, pasta słonecznikowa, konfitura wiśniowa, ogórek kiszony Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym Pomidorowa z ryżem(seler) Kotlety soczewicowe z sosem warzywnym i ziemniakami, mizeria Budyń jaglany na mleku roślinnym z konfiturą malinową ŚRODA Kaloryczność: 784 Białko: 41g Tłuszcze: 25g Węglowodany: 130g Kaloryczność: 1042 Białko: 57g Tłuszcze: 33g Węglowodany: 181g Kaloryczność: 1371 Białko: 74g Tłuszcze: 40g Węglowodany: 214g Płatki ryżowe na mleku roślinnym z rodzynkami, Bułka żytnia, hummus, ogórek zielony, Herbata rooibos (gluten) Krem kukurydziany z grzankami (seler) Pierożki leniwe z sosem truskawkowym, pieczona marchewka (gluten) Banan
CZWARTEK Kaloryczność: 843 Białko: 42g Tłuszcze: 21g Węglowodany: 128g Kaloryczność: 1076 Białko: 56g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 171g Kaloryczność: 1305 Białko: 69g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 1214g Chleb żytni, pasta brokułowa i pieczonych warzyw, pomidor Kakao na mleku roślinnym (gluten) Jarzynowa (seler) Gulasz warzywny z brązową soczewicą, kasza gryczana, buraczki Ciasto jogurtowe z owocami
DIETA BEZMLECZNA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 745 Białko: 46g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 998 Białko: 60g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1233 Białko: 75g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 216g Kasza jaglana ekspandowana z mlekiem roślinnym i gruszką, chleb z pastą z czerwonej soczewicy, papryka, Herbata owocowa (gluten) Rosół z makaronem orkiszowym (seler, gluten) Zapiekanka warzywna z cieciorką Chleb z powidłami śliwkowymi WTOREK Kaloryczność: 802 Białko: 38g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 119g Kaloryczność: 1069 Białko: 50g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 158g Kaloryczność: 1336 Białko: 63g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 198g Bułka grahamka, pasta słonecznikowa, konfitura wiśniowa, ogórek kiszony, Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten) Pomidorowa z ryżem(seler) Klopsiki drobiowe z sosem warzywnym i ziemniakami, mizeria Budyń jaglany z konfiturą malinową ŚRODA Kaloryczność: 784 Białko: 41g Tłuszcze: 25g Węglowodany: 130g Kaloryczność: 1042 Białko: 57g Tłuszcze: 33g Węglowodany: 181g Kaloryczność: 1371 Białko: 74g Tłuszcze: 40g Węglowodany: 214g Płatki ryżowe z mlekiem roślinnym i rodzynkami, bułka żytnia, pieczeń drobiowa, ogórek zielony, Herbata rooibos Krem kukurydziany z grzankami (seler) Pierożki leniwe z sosem truskawkowym, pieczona marchewka ( gluten) Banan
CZWARTEK Kaloryczność: 852 Białko: 42g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 118g Kaloryczność: 1085 Białko: 56g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 156g Kaloryczność: 1314 Białko: 69g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 194g Chleb żytni, pasztet drobiowy, jajecznica ze szczypiorem, pomidor, Kakao (gluten, jajko) Jarzynowa (seler) Gulasz wołowy z brązową soczewicą, kasza gryczana, buraczki Ciasto jogurtowe z owocami
DIETA BEZGLUTENOWA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 745 Białko: 46g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 998 Białko: 60g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1233 Białko: 75g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 216g Kasza jaglana ekspandowana z mlekiem i gruszką, chleb bezglutenowy z pastą z czerwonej soczewicy, papryka, Herbata owocowa ( mleko ) Rosół z makaronem ryżowym (seler) Zapiekanka warzywna z cieciorką Pieczywo bezglutenowe z powidłami śliwkowymi WTOREK Kaloryczność: 802 Białko: 38g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 119g Kaloryczność: 1069 Białko: 50g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 158g Kaloryczność: 1336 Białko: 63g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 198g Bułka bezglutenowa, masło, pasta słonecznikowa, ser żółty, ogórek kiszony Kawa z cykorii z mlekiem (mleko) Pomidorowa z ryżem(seler) Klopsiki drobiowe z sosem warzywnym i ziemniakami, mizeria Budyń jaglany z konfiturą malinową ŚRODA Kaloryczność: 784 Białko: 41g Tłuszcze: 28g Węglowodany: 130g Kaloryczność: 1042 Białko: 57g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 181g Kaloryczność: 1371 Białko: 74g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 214g Płatki ryżowe z mlekiem i rodzynkami, bułka bezglutenowa, masło, pieczeń drobiowa, ogórek zielony, Herbata rooibos (mleko) Krem kukurydziany z grzankami (seler) Pierożki leniwe z sosem jogurtowo-truskawkowym, pieczona marchewka (mleko) Banan
CZWARTEK Kaloryczność: 852 Białko: 42g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 118g Kaloryczność: 1085 Białko: 56g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 156g Kaloryczność: 1314 Białko: 69g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 194g Chleb bezglutenowy, masło, pasztet drobiowy, jajecznica ze szczypiorem, pomidor Kakao (mleko) Jarzynowa (seler) Gulasz wołowy z brązową soczewicą, kasza gryczana, buraczki Ciasto jogurtowe z owocami
DIETA BEZGLUTENOWO-BEZMLECZNA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 745 Białko: 46g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 132g Kaloryczność: 998 Białko: 60g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 173g Kaloryczność: 1233 Białko: 75g Tłuszcze: 45g Węglowodany: 216g Kasza jaglana ekspandowana z mlekiem roślinnym i gruszką, chleb bezglutenowy z pastą z czerwonej soczewicy, papryka, Herbata owocowa Rosół z makaronem ryżowym (seler) Zapiekanka warzywna z cieciorką Chleb bezglutenowy z powidłami śliwkowymi WTOREK Kaloryczność: 802 Białko: 38g Tłuszcze: 26g Węglowodany: 119g Kaloryczność: 1069 Białko: 50g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 158g Kaloryczność: 1336 Białko: 63g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 198g Bułka bezglutenowa, pasta słonecznikowa, konfitura wiśniowa, ogórek kiszony Kawa z cykorii z mlekiem roślinnym Pomidorowa z ryżem(seler) Klopsiki drobiowe z sosem warzywnym i ziemniakami, mizeria Budyń jaglany z konfiturą malinową
ŚRODA Kaloryczność: 784 Białko: 41g Tłuszcze: 25g Węglowodany: 130g Kaloryczność: 1042 Białko: 57g Tłuszcze: 33g Węglowodany: 181g Kaloryczność: 1371 Białko: 74g Tłuszcze: 40g Węglowodany: 214g Płatki ryżowe z mlekiem roślinnym i rodzynkami, bułka bezglutenowa, pieczeń drobiowa, ogórek zielony, Herbata rooibos Krem kukurydziany z grzankami (seler) Pierożki leniwe z sosem truskawkowym, pieczona marchewka Banan CZWARTEK Kaloryczność: 852 Białko: 42g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 118g Kaloryczność: 1085 Białko: 56g Tłuszcze: 34g Węglowodany: 156g Kaloryczność: 1314 Białko: 69g Tłuszcze: 43g Węglowodany: 194g Chleb bezglutenowy, pasztet drobiowy, jajecznica ze szczypiorem, pomidor Kakao Jarzynowa (seler) Gulasz wołowy z brązową soczewicą, kasza gryczana, buraczki Ciasto jogurtowe z owocami