EduChef. EduChef. Menu Naturalne żywienie w placówkach edukacyjnych. Poniedziałek

Transkrypt

1 Menu Poniedziałek Śniadanie: Owsianka z jabłkiem i cynamonem (30g) na mleku, chleb żytni (50g), masło (10g), szynka drobiowa (10g), hummus z ciecierzycy (10g), ogórek (5g), papryka (5g), herbata z cytryną Dieta BMC, bez pszenicy Owsianka z jabłkiem i cynamonem (30g) na mleku sojowym, chleb żytni (50g), szynka drobiowa (10g), hummus z ciecierzycy (10g), ogórek (5g), papryka (5g), herbata niesłodzona Dieta BMJ, bez bananów Owsianka z jabłkiem i cynamonem (30g) na mleku sojowym, chleb żytni (50g), szynka drobiowa (10g), hummus z ciecierzycy (10g), ogórek (5g), papryka (5g), herbata Obiad: Zupa krem wielowarzywny z grzankami (250ml), makaron zapiekany po bolońsku (160g), surówka wielowarzywna (80g), kompot Dieta BMC, bez pszenicy Zupa krem wielowarzywny nie-zabielana z grzankami bez-pszennymi (250ml), makaron bezpszenny zapiekany po bolońsku (160g), surówka wielowarzywna (80g), kompot niesłodzony Dieta BMJ, bez bananów Zupa krem wielowarzywny nie-zabielana z grzankami (250ml), makaron bez-jajeczny zapiekany po bolońsku (160g), surówka wielowarzywna (80g), kompot (200ml Podwieczorek: Grahamka (50g), twarożek z ogórkiem, rzodkiewką i koperkiem (10g), jabłko (100g), kompot Dieta BMC, bez pszenicy Chleb żytni (50g), pasta warzywna 10g), jabłko (100g), kompot niesłodzony Dieta BMJ, bez bananów - Grahamka (50g), pasta warzywna 10g), jabłko (100g), kompot 1

2 Wtorek Śniadanie: Musli (30g) na mleku, chleb orkiszowy (50g), masło (10g), pasta z zielonej soczewicy (10g), szynka wiejska (10g), pomidor (10g), sałata (2g), herbata z dzikiej róży Dieta BMC, bez pszenicy Musli (30g) na mleku sojowym, chleb żytni (50g), pasta z zielonej soczewicy (10g), szynka wiejska (10g), pomidor (10g), sałata (2g), herbata niesłodzona Dieta BMJ, bez bananów Musli (30g) na mleku sojowym, chleb orkiszowy (50g), pasta z zielonej soczewicy (10g), szynka wiejska (10g), pomidor (10g), sałata (2g), herbata Obiad: Żurek z chudą kiełbaską (250ml), kotlet ziemniaczany z cebulką (80g), ryż mieszany (100g), surówka z ogórka kiszonego i cebulki z oliwą z oliwek (80g), kompot Dieta BMC, bez pszenicy Żurek z chudą kiełbaską (250ml), kotlet ziemniaczany z cebulką (80g), ryż mieszany (100g), surówka z ogórka kiszonego i cebulki z oliwą z oliwek(80g), kompot niesłodzony Dieta BMJ, bez bananów Żurek z chudą kiełbaską (250ml), kotlet ziemniaczany z cebulką (80g), ryż mieszany (100g), surówka z ogórka kiszonego i cebulki z oliwą z oliwek (80g), kompot Podwieczorek: Makaron z owocami (150g), herbata miętowa Dieta BMC, bez pszenicy Bez-pszenny makaron z owocami (150g), niesłodzona herbata miętowa Dieta BMJ, bez bananów - Bez-jajeczny makaron z owocami (150g), herbata miętowa 2

3 Środa Śniadanie: Kakao (2g) z mlekiem, chleb staropolski (50g), masło (10g), pasta jajeczna (20g), ser żółty (10g), pomidor (10g), rzodkiewka (2g), herbata Dieta BMC, bez pszenicy Karob (2g) z mlekiem sojowym, chleb żytni (50g), pasta jajeczna (20g), szynka drobiowa (10g), pomidor (10g), rzodkiewka (2g), herbata niesłodzona Dieta BMJ, bez bananów Karob (2g) z mlekiem sojowym, chleb staropolski (50g), pasta warzywna (20g), szynka drobiowa (10g), pomidor (10g), rzodkiewka (2g), herbata (200ml Obiad: Fasolowa z ziemniakami (250ml), sznycelek drobiowy (80g), kasza gryczana (100g), surówka z czerwonej kapusty z oliwą (80g), kompot Dieta BMC, bez pszenicy Fasolowa z ziemniakami (250ml), sznycelek drobiowy (80g), kasza gryczana (100g), surówka z czerwonej kapusty z oliwą (80g), kompot niesłodzony Dieta BMJ, bez bananów Fasolowa z ziemniakami (250ml), sznycelek drobiowy (80g), kasza gryczana (100g), surówka z czerwonej kapusty z oliwą (80g), kompot Podwieczorek: Budyń (150g), mix owoców (150g), kompot Dieta BMC, bez pszenicy -Budyń na mleku sojowym (150g), mix owoców (150g), kompot niesłodzony Dieta BMJ, bez bananów -Budyń na mleku sojowym (150g), mix owoców (150g), kompot 3

4 Czwartek Śniadanie: Płatki kukurydziane (30g) z mlekiem, grahamka (50g), masło (10g), pasztecik a (15g), papryka (5g), ogórek kiszony (5g), herbata Dieta BMC, bez pszenicy Płatki kukurydziane (30g) z mlekiem sojowym, chleb żytni (50g), pasztecik a (15g), papryka (5g), ogórek kiszony (5g), herbata niesłodzona Dieta BMJ, bez bananów Płatki kukurydziane (30g) z mlekiem sojowym, grahamka (50g), pasztecik a (15g), papryka (5g), ogórek kiszony (5g), herbata Obiad: Zupa zacierkowa (250ml), kluseczki leniwe z cynamonem (160g), surówka z marchewki na słodko (80g), kompot Dieta BMC, bez pszenicy Zupa jarzynowa z ryżem (250ml), bez-pszenne kluseczki leniwe z cynamonem (160g), surówka z marchewki na słodko (80g), kompot niesłodzony Dieta BMJ, bez bananów Zupa jarzynowa z ryżem (250ml), kluseczki leniwe z cynamonem (160g), surówka z marchewki na słodko (80g), kompot Podwieczorek: Ciasto drożdżowe (130g), powidła (20g), marchewka słupki (50g), herbata ziołowa Dieta BMC, bez pszenicy Bez-mleczne, bez-pszenne ciasto drożdżowe (130g), powidła (20g), marchewka słupki (50g), herbata ziołowa niesłodzona Dieta BMJ, bez bananów - Bez-mleczne, bez-jajeczne ciasto drożdżowe (130g), powidła (20g), marchewka słupki (50g), herbata ziołowa 4

5 Piątek Śniadanie: Kawa zbożowa (2g) z mlekiem, chleb ziarnisty (50g), masło (10g), ser żółty (10g), pomidor (10g), sałata (2g), twarożek na słodko (10g). Dieta BMC, bez pszenicy Karob (2g) z mlekiem sojowym, chleb żytni (50g), szynka drobiowa (10g), pomidor (10g), sałata (2g), dżem (10g) Dieta BMJ, bez bananów Karob(2g) z mlekiem sojowym, chleb ziarnisty (50g), szynka drobiowa (10g), pomidor (10g), sałata (2g), dżem (10g) Obiad: Zupa pomidorowa z ryżem (250ml), pulpecik rybny (80g), ziemniaki (100g), surówka z kapusty kiszonej z porem i jabłkiem (80g), kompot Dieta BMC, bez pszenicy Zupa pomidorowa nie-zabielana z ryżem (250ml), pulpecik rybny (80g), ziemniaki (100g), surówka z kapusty kiszonej z porem i jabłkiem (80g), kompot niesłodzony Dieta BMJ, bez bananów Zupa pomidorowa nie-zabielana z ryżem (250ml), pulpecik rybny (80g), ziemniaki (100g), surówka z kapusty kiszonej z porem i jabłkiem (80g), kompot Podwieczorek: Ryż z jabłuszkiem, jogurtem naturalnym i cynamonem (150g), marchewka słupki (50g), kompot Dieta BMC, bez pszenicy - Ryż z jabłuszkiem i cynamonem (150g), marchewka słupki (50g), kompot niesłodzony Dieta BMJ, bez bananów - Ryż z jabłuszkiem i cynamonem (150g), marchewka słupki (50g), kompot 5