PZU Trasy Zdrowia w Twojej Gminie 1
Co to są PZU Trasy Zdrowia Do kogo kierujemy projekt? Instalacje treningowe Animatorzy Konsultacje społeczne Zaangażowanie finansowe Fundacja PZU Fundacja V4Sport 3 6 8 13 14 18 19 21 2
Co to są PZU Trasy Zdrowia PZU Trasa Zdrowia to mini kompleks rekreacyjno-sportowy, którego centralnym elementem jest wytyczona, oznakowana i wyposażona w proste instalacje treningowe ścieżka, przystosowana do bezpiecznego uprawiania sportu na co dzień. Trasa ma charakter interdyscyplinarny; umożliwia aktywność w dyscyplinach takich jak bieganie, nordic walking, spacery, czy narciarstwo biegowe, pozostając przy tym otwartą na wszelkie inne formy ruchu. i innowacyjnych form aktywności fizycznej odpowiadających potrzebom lokalnej społeczności, wprowadzających pozytywne zmiany w środowisku lokalnym oraz dających szansę na zawiązanie nowych partnerstw. Każda trasa będzie miała kształt pętli, o długości od 2 do 3 kilometrów, wytyczonej na obszarze leśno -parkowym. Znajdzie się na niej minimum 9 oznakowanych, opisanych i bezpiecznych w użyciu instalacji treningowych. Dodatkowo, posiadacze smartfonów z zainstalowaną aplikacją umożliwiającą skanowanie Kodów QR, będą mogli obejrzeć w Internecie, bez żadnych dodatkowych opłat, przygotowane przez specjalistów krótkie filmiki instruktażowe, które pomogą w świadomym i profesjonalnym używaniu wspomnianych instalacji. Program obejmuje nie tylko stworzenie trasy, ale także przeprowadzenie warsztatów konsultacyjnych z udziałem ekspertów, wypracowanie Planów Działania PZU Trasy Zdrowia oraz przyznanie grantów na działania animacyjne. Dajemy nie tylko narzędzie, ale i instrukcję obsługi trasy, bo celem programu jest przede wszystkim umożliwienie organizacji atrakcyjnych A i W 3
Grupa PZU od wielu lat nieustannie rozwija działania na rzecz promocji zdrowia i aktywnego stylu życia. Stawiamy na sport w wydaniu amatorskim, chcąc podkreślić jego olbrzymie znaczenie w profilaktyce zdrowotnej. Będąc sponsorem tytularnym PZU Maratonu Warszawskiego i PZU Półmaratonu Warszawskiego obserwujemy, jak tysiące biegających ludzi inspirują rzesze kolejnych, nakłaniając ich do wzięcia sprawy zdrowia w swoje ręce. Temu trendowi uległo też wielu pracowników naszej firmy. Dość powiedzieć, że sekcja biegowa wewnątrz Grupy PZU liczy niemal 150 osób. Poprzez program PZU Trasy Zdrowia chcemy dać lokalnym społecznościom impuls, wskrzesić w nich iskrę sportowego ducha. Osobom, które do tej pory nie miały styczności ze sportem, pragniemy pomóc w podjęciu często trudnej decyzji o wyjściu z domu i dołączeniu do rosnącej społeczności ludzi aktywnych. Ja sam stosunkowo niedawno rozpocząłem przygodę z bieganiem i w tym roku, z sukcesem zadebiutowałem na dystansie półmaratońskim. To pokazuje, że nigdy nie jest za późno żeby zacząć. Ćwicząc regularnie przekonałem się, że powiedzenie w zdrowym ciele zdrowy duch nie jest frazesem. Aktywność fizyczna nastraja pozytywnie do otoczenia, integruje ludzi różnych środowisk, poprawia kondycję psychiczną, zmniejsza podatność na stres i pozwala podejść do codziennych problemów z większym dystansem. Gorąco zachęcam, by doświadczyć przyjemności płynącej z aktywności fizycznej na własnej skórze. Dariusz Krzewina Prezes Zarządu PZU Życie SA 4
Fundacja PZU już od ponad 10 lat konsekwentnie realizuje działania filantropijne Grupy PZU, będące niezwykle ważnym elementem strategii jej zaangażowania społecznego. Wspólnie z naszymi partnerami, którymi są organizacje pozarządowe zarówno w Polsce, jak i za granicą, liczne instytucje, kluby sportowe, szkoły i uczelnie, rocznie realizujemy blisko 200 projektów, mających na celu promowanie edukacji dzieci i młodzieży, wspieranie talentów oraz wyrównywanie szans osób z różnymi niepełnosprawnościami, a także zwiększanie dostępu do dóbr kultury i życia społecznego, czyli szeroko rozumiany rozwój społeczeństwa obywatelskiego. W ramach swojej działalności statutowej Fundacja przekazuje również środki na realizację projektów z zakresu promocji i ochrony zdrowia. Nasz najnowszy projekt - PZU Trasy Zdrowia adresujemy do gmin w całej Polsce, pragnąc przekazać im narzędzia niezbędne do upowszechnienia kultury biegania i aktywności fizycznej, która w ostatnich latach, dzięki działalności wielu instytucji i ludzi dobrej woli, a także dzięki coraz większej świadomości polskiego społeczeństwa w zakresie profilaktyki zdrowotnej, przeżywa widoczny gołym okiem renesans. Poprzez gminy chętne do wzięcia udziału w projekcie PZU Trasy Zdrowia, chcemy dotrzeć do osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaangażowania w aktywność sportową. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby nasz projekt był atrakcyjny zarówno dla amatorów, zaczynających dopiero swoją przygodę ze sportem, jak i dla doświadczonych sportowców, zrzeszonych w klubach czy grupach Wierzymy, że obecne działania, zainicjowane przez Fundację PZU, mają szansę w jeszcze większym stopniu upowszechnić kulturę biegania i aktywność fizyczną na terenach gmin w całej Polsce, czego sobie i Państwu gorąco życzę! Bogdan Benczak Prezes Fundacji PZU 5
PZU Trasy Zdrowia - do kogo kierujemy projekt Aktywność fizyczna to nie tylko chwilowy trend, którym żyje dziś niemal cały świat. Ruch daje nam energię, dynamikę i siłę do działania, tak potrzebne przy stawianiu czoła problemom dnia codziennego. I właśnie tę energię chcemy podarować mieszkańcom niewielkich gmin realizując nasz najnowszy program PZU Trasy Zdrowia. Projekt skierowany jest do samorządów lokalnych w gminach do 50 tysięcy mieszkańców. Jego celem w 2014 roku jest stworzenie w Polsce 30 PZU Tras Zdrowia, które staną się przestrzenią do spotkań, rekreacji, uprawiania sportu czy edukacji prozdrowotnej, wokół których będzie następowała integracja środowiska lokalnego. Zapoznając się z kolejnymi stronami biuletynu dowiedzą się Państwo czym tak naprawdę są oferowane przez nas PZU Trasy Zdrowia, a także jakie kroki należy podjęć, by stać się beneficjentem projektu. 6
Oferta dla każdego Każda grupa społeczna ma własne potrzeby i oczekiwania, a każdy człowiek preferuje inny rodzaj aktywności fizycznej. Czy da się połączyć te wszystkie społeczne interesy? PZU Trasa Zdrowia posiada taki potencjał. Jest narzędziem, które może być wykorzystane w różny sposób, zależnie od pomysłów i potrzeb. PZU Trasa Zdrowia daje możliwość aktywnego spędzania czasu osobom w każdym wieku i na każdym poziomie aktywności sportowej. Tu znajdą coś dla siebie zarówno amatorzy, jak i doświadczeni sportowcy zrzeszeni w klubach czy grupach biegowych, a także najmłodsi i osoby starsze. To miejsce porannego joggingu, treningu siłowego, kondycyjnego lub szybkościowego, wspaniała alternatywa dla szkolnych sal i boisk na przeprowadzenie ciekawej lekcji wychowania fizycznego, bezpieczny plac zabaw dla grup przedszkolnych, a także gotowa arena lokalnych zawodów sportowych i festynów. Kompleks ma przeznaczenie nie tylko sportowe, ale i rekreacyjne. Może warto zaplanować sobotni spacer połączony z piknikiem i grą w badmintona, wspólnie z dziećmi poćwiczyć na jednej z instalacji, nauczyć syna lub córkę jazdy na rowerze? Aktywny czas spędzony na świeżym powietrzu wspólnie z rodziną pozwoli się zrelaksować, rozładować napięcie i poprawi samopoczucie. Być może w Twojej najbliższej okolicy działa klub seniora albo uniwersytet trzeciego wieku, którym brakuje odpowiedniego miejsca do realizacji pomysłów na zajęcia ruchowe dla osób starszych? Planują marsze nordic walking, spacery połączone z gimnastyką, czy ćwiczenia oddechowe, ale jeszcze nie znalazły ciekawej przestrzeni do tego typu aktywności? PZU Trasa Zdrowia może być odpowiedzią na to zapotrzebowanie. 7
Instalacje treningowe Równoważnia Zygzak Stacja zbudowana z pojedynczej belki zamocowanej równolegle do podłoża. Znakomite miejsce do ćwiczenia równowagi i wzmacniania mięśni głębokich. Zarówno dzieci jak i dorośli znajdą tutaj coś dla siebie. Dzieci w formie zabawy mogą przechodzić po belce utrzymując równowagę, natomiast dorośli podczas przerwy w treningach mogą ćwiczyć balans. Dodatkowo można na przyrządzie ćwiczyć mięśnie brzucha, grzbietu, rąk i nóg. W Drabinka skośna A Parking A Animatorzy i Informacja W Wypożyczalnia sprzętu Stacja z drabinką umocowaną pod pewnym kątem na palach. Przyrząd służy do wzmacniania obręczy barkowej. Ćwiczenia na tej stacji zwiększają siłę mięśniową górnych partii ciała, która przydaje się osobom trenującym wspinaczkę. Drabinka może być wykorzystywana również na inne sposoby przez dzieci i dorosłych. 8
Pachołki Slalom Kłody równoległe Ławeczka Równoważnia prosta Stacja zbudowana z różnej wysokości palików ułożonych w niestandardowy sposób. Wykorzystywana w różnorodnych wyścigach dzieci. Może służyć również jako stopień, równoważnia lub do ćwiczeń rozciągających. Przyrząd zbudowany z równoległych ułożonych na przemian pochyłych równoważni. Stację można traktować jako tor przeszkód w zabawach z dziećmi, ale również jest to przyrząd, który służy do budowania szybkości, zwiększania masy mięśniowej oraz gibkości. Stacja przypominająca zwykłą relaksacyjną ławkę. Prosty wielofunkcyjny przyrząd służący do ćwiczenia wszystkich partii mięśniowych. Można na nim wzmacniać mięśnie brzucha, używać go jako stopień, może również służyć do rozciągania. Prosta instalacja zbudowana z pojedynczej belki ułożonej równolegle do ziemi na niskiej wysokości. Przyrząd mający wszechstronne zastosowanie: można na nim ćwiczyć równowagę, mięśnie nóg (różnorodne wypady) oraz ręce (pompki). Znakomita instalacja dla dzieci, które w bezpieczny sposób, poprzez zabawę, mogą wykonywać proste ćwiczenia ogólnorozwojowe. Tor przeszkód/ Pochyłe płotki Stacja zbudowana z poziomych drążków zamocowanych na różnej wysokości (daje to możliwość ćwiczenia osobom różnego wzrostu oraz wieku). Jest to jeden z bardziej lubianych przez dzieci i mężczyzn przyrządów do ćwiczeń. Nie należy do najłatwiejszych gdyż do poprawnego wykonywania ćwiczeń trzeba mieć silne ręce oraz obręcz barkową. Wielofunkcyjny przyrząd służący również do rozciągania, ćwiczenia mięśni brzucha oraz ramion. Zwis na prostych rękach sprawi, że wydłużymy oraz zrelaksujemy dolną część kręgosłupa. Masywna konstrukcja zbudowana z dwóch drążków umieszczonych równolegle w odległości 70 cm. od siebie. Instalacja zapożyczona z gimnastyki artystycznej, skierowana przede wszystkim do dorosłych, którzy mogą ćwiczyć na niej głównie mięśnie obręczy barkowej, oraz dla dzieci, które przy pomocy osoby dorosłej popracują nad górną częścią tułowia. Instalacja zbudowana z czterech masywnych bel, ułożonych na przemian pod pewnym kątem, skierowana zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci. Wszechstronny przyrząd do ćwiczeń, który pozwoli nam zadbać o poprawienie kondycji, sprawności oraz koordynacji ruchowej, jak również wzmocnić ręce oraz nogi. 9
Montowane na trasach, wielofunkcyjne instalacje, wykonane są w opcji premium, gwarantującej najwyższą jakość oraz trwałość. Bezpieczeństwo użytkowania potwierdzają liczne certyfikaty wydane przez Instytut Nadzoru Technicznego Bezpieczeństwo Najwyższa jakość Trwałość Uniwersalność Instalacje cechuje bezpieczeństwo ich użytkowania. Wykonane są zgodnie z europejskimi normami, co potwierdzają liczne certyfikaty wydane przez Instytut Nadzoru Technicznego. Urządzenia wykonane są w opcji premium, co oznacza m.in. ocynkowane i malowane proszkowo elementy stalowe, nierdzewność łańcuchów, czy też impregnowanie powierzchni drewnianych. Doskonała jakość użytych materiałów oraz staranne wykonawstwo dają gwarancję, że montowane urządzenia będą spełniać swoje funkcje przez lata, zachowując nienaganny wygląd. Urządzenia pozwolą nie tylko na wykonywanie wielu wariantów treningów. Posłużą też jako plac zabaw dla dzieci i młodzieży, zachowując przy tym wymagany poziom bezpieczeństwa. Interdyscyplinarność Ekologiczność Intuicyjność Ponadpokoleniowość W oparciu o dostępne całkowicie za darmo programy treningowe, montowane instalacje pozwolą na realizowanie specjalistycznych ćwiczeń, ukierunkowanych na konkretne dyscypliny sportowe. Instalacje zbudowane są z materiałów przyjaznych dla środowiska. Prostota wykonania instalacji sprawia, że każdy użytkownik, w bezproblemowy sposób, intuicyjnie, wykorzysta ich podstawowe funkcje. Dodatkowo, przy każdym z urządzeń stanie tablica informacyjna, obrazująca przykładowe ćwiczenia. Dzięki stworzonym przez nas kilkunastu programom treningowym, użytek z instalacji będą mogły zrobić osoby z każdej grupy wiekowej - począwszy od najmłodszych, kończąc na seniorach. 10
Bezpieczne, multifunkcjonalne i wykonane z ekologicznych materiałów - takie są instalacje treningowe montowane na PZU Trasach Zdrowia. O szersze przedstawienie ich zalet i sposobów wykorzystania poprosiliśmy Annę Górę - licencjonowanego trenera, pełniącego rolę konsultanta aktywności fizycznej projektu*. Jako jedna z osób odpowiedzialnych za wybór montowanych na PZU Trasach Zdrowia urządzeń, z pewnością możesz nam nieco o nich opowiedzieć. Może zacznijmy od tego, co brane było pod uwagę przy ich wyborze? Pierwszym takim kryterium było oczywiście bezpieczeństwo osób ćwiczących. W drugiej kolejności stawialiśmy na prostotę urządzeń oraz ich funkcjonalność. Montowane na PZU Trasach Zdrowia instalacje pozwalają więc na bezpieczne wykonywanie prostych ćwiczeń ogólnorozwojowych, jak również ćwiczeń specjalistycznych, ukierunkowanych na określone grupy mięśniowe. Możesz nam zdradzić nieco więcej szczegółów? Przybliżyć kilka urządzeń, powiedzieć do czego konkretnie będą służyły. Może zacznijmy od najprostszej instalacji, czyli ławeczki. Posłuży zarówno dzieciom jak i dorosłym do ćwiczeń mięśni brzucha w leżeniu tyłem. Dodatkowo może być wykorzystywana jako platforma do wchodzenia oraz wskakiwania, a także jako pomoc przy rozciąganiu. Drabinkę typu wigwam wybraliśmy z myślą o rozwijaniu zręczności, równowagi i sprawności u dzieci. Dla nieco starszych proponujemy drabinkę skośną, która pomoże zwiększyć masę mięśniową obręczy barkowej i rąk, oraz przy rozciąganiu i rozluźnianiu kręgosłupa. Anna Góra magister AWF Warszawa, od 2003 roku licencjonowany trener rekreacji ruchowej; międzynarodowy trener programu Les Mills, dostarczającego rozwiązania w zakresie fitnessu grupowego klubom fitness i centrom rekreacyjnym. Prowadzi własny klub fitness dla kobiet w podwarszawskich Łomiankach, a także zajęcia w największych i najpopularniejszych klubach w stolicy ( Holmes Place, Zdrofit ). 11
Na trasie znajdą się aż cztery rodzaje równoważni prosta, pochyła, równoległa i zygzakowata pozwalających najmłodszym na zabawę i pracę nad równowagą, a osobom ćwiczącym na wykonanie pełnowartościowego treningu na wszystkie partie mięśniowe. Poprzez wskoki, wchodzenia, wspięcia i wypady można ćwiczyć nogi. Opierając się przodem lub tyłem w różnych pozycjach niskich, możemy pracować nad mięśniami kończyn górnych, obręczy barkowej oraz klatki piersiowej. To oczywiście tak w skrócie. Komplet instalacji pozwoli na wykonanie olbrzymiej liczby ciekawych ćwiczeń, a najmłodszym dostarczy dużo zabawy. Dodam też, co pewnie będzie ważne dla wielu osób, że urządzenia zbudowane są z przyjaznych dla środowiska, ekologicznych elementów. Ale czy każdy, kto podejdzie do takiego urządzenia, będzie od razu wiedział do czego ono służy? Ich użycie jest bardzo intuicyjne, ale też przy każdej instalacji stanie tablica informacyjna, pokazująca przykładowe ćwiczenia. Do tego stworzyliśmy kilkanaście wariantów planów treningowych, które pozwolą na wykorzystanie w pełni możliwości, jakie stwarzają te urządzenia. zawodnicy z pewnością dostrzegą i będą potrafili wykorzystać. Jak już wspomniałam, w naszej bazie treningów każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie, a jeżeli nie, będzie miał możliwość skonsultowania się ze współpracującymi z nami trenerami. Często mówi się o zbawiennym wpływie ruchu na świeżym powietrzu. Czy mogłabyś nam powiedzieć, jakie konkretnie przynosi on korzyści? Jest ich naprawdę bardzo dużo. Do najważniejszych można zaliczyć poprawę krążenia, bezpośrednio wpływającą na lepszą pracę serca, redukcję złego cholesterolu, czy też lepsze odżywienie i tym samym wzmocnienie mięśni i kości. Spędzając czas na świeżym powietrzu dotleniamy nasz mózg i zwiększamy odporność organizmu, co przejawia się w ogólnej poprawie samopoczucia. Napędzamy też organizm do zwiększania produkcji endorfin, popularnie nazywanymi hormonami szczęścia. Tych zalet, jak już wspomniałam, jest bardzo dużo, dlatego gorąco zachęcam wszystkich do wyjścia z domu i jestem przekonana, że proponowane przez nas trasy będą do tego znakomitym bodźcem. Kto będzie mógł skorzystać z takiego planu treningowego? Właściwie każdy. Proponowane przez nas plany układane były z myślą o osobach w różnym wieku i o różnym poziomie aktywności. Przygotowaliśmy zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Dla osób młodych i starszych, w tym seniorów. Pomyśleliśmy o osobach początkująch, a także o tych, które do aktywności fizycznej powracają po dłuższej przerwie i tych, które trenują już długo i potrzebują nieco silniejszych bodźców. Nie zapomnieliśmy nawet o kobietach w ciąży. Mówiąc o osobach trenujących już długi czas, masz na myśli także zawodowców? Jak najbardziej. Część instalacji pozwala na wykonanie ćwiczeń ukierunkowanych pod konkretne dyscypliny sportowe, co doświadczeni 12
Animatorzy Animacja integruje społeczność Udział w programie PZU Trasy Zdrowia to nie tylko możliwość stworzenia w wybranej lokalizacji mini kompleksu rekreacyjno-sportowego. Żadnej z gmin, w której powstanie PZU Trasa Zdrowia nie zostawiamy bez opieki. Przy wsparciu grupy ekspertów specjalistów od architektury krajobrazu, aktywności fizycznej i animacji powstanie trzymiesięczny plan wykorzystania trasy, który będzie nie tylko wskazywał kierunek działania, ale też pomoże w aktywizacji społeczności lokalnej. Zawarte zostaną w nim wszystkie obszary istotne dla danej lokalizacji zarówno jeśli chodzi o zaangażowanie konkretnych grup społecznych, jak i formy aktywności realizowane na danej trasie, dostosowane do potrzeb mieszkańców. Ważną rolę odgrywać będzie animator, którego zadaniem będzie zainspirowanie okolicznych mieszkańców do spędzania wolnego czasu z wykorzystaniem PZU Trasy Zdrowia, tak aby stała się nie tylko miejscem okazjonalnych spotkań, ale i centrum aktywnego życia gminy. Nie ma złych pomysłów na animację. Ograniczeniem jest tylko wyobraźnia. Trasa jest obszarem, po którym można spacerować, biegać, uczyć dzieci jazdy na rowerze, na którym można ćwiczyć nordic walking, organizować pikniki, festyny, zawody, lekcje wychowania fizycznego, a nawet treningi okolicznych drużyn sportowych. 13
Konsultacje społeczne Mieszkańcy decydują o wyglądzie i przyszłości trasy Mieszkańcy chcą aby ich miejscowość była przyjaznym miejscem do życia. Przedstawicielom lokalnych władz również przyświeca ten cel. Dlatego też aby PZU Trasa Zdrowia funkcjonowała zgodnie z potrzebami obu grup zdecydowaliśmy się zorganizować warsztaty konsultacyjne z udziałem mieszkańców, przedstawicieli lokalnych władz, stowarzyszeń, klubów sportowego, a także bibliotek, szkół, czy ośrodków sportu i kultury. Podczas tych spotkań lokalni interesariusze PZU Trasy Zdrowia będą współpracować z ekspertami z dziedziny planowania krajobrazu, architektury, aktywności fizycznej oraz animacji. Warsztaty odbywać się będą lokalnie w 35 miejscowościach - potencjalnych lokalizacjach PZU Trasy Zdrowia. Poprowadzą je moderatorzy, którzy będą dbali o odpowiedni rytm spotkań oraz wypracowanie wspólnych decyzji grupy. Poza trybem warsztatowym każdy z mieszkańców będzie mógł wypowiedzieć się na temat poruszanych kwestii poprzez otwarte konsultacje i lokalne media. 14
Spróbuj czegoś nowego - wypożycz sprzęt sportowy Na przykładzie mieszkańców Warszawy, którzy ochoczo zamienili samochody i środki komunikacji publicznej na rowery, gdy tylko te zostały im udostępnione poprzez system ogólnodostępnych wypożyczalni, widać wyraźnie jak wiele osób, chcących rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, tylko czeka na stworzenie im takiej możliwości. Korzystanie z wypożyczalni sprzętu sportowego to oszczędność nie tylko pieniędzy, ale też czasu, który często trzeba poświęcić na naprawy i serwisowanie. Chcesz pokopać piłkę, ale jej nie masz? Chciałbyś zagrać ze znajomymi w siatkówkę, ale brakuje wam siatki? Wypożyczalnie PZU Trasy Zdrowia czekają! Pragnąc wyjść naprzeciw tym oczekiwaniom, oddajemy do dyspozycji wypożyczalnie sprzętu sportowego, które będą działać przy wybranych PZU Trasach Zdrowia. Każdy mieszkaniec, na tych samych zasadach co książki w bibliotece, będzie mógł wypożyczyć kije nordic walking, piłki czy siatkę do gry, zestawy do tenisa stołowego lub badmintona. Przecież nikt nie używa i nie potrzebuje ich codziennie przez 24 godziny. 15
Zaangażowanie finansowe Aby stać się beneficjentem projektu PZU Trasy Zdrowia, oprócz odpowiednio przygotowanego, ciekawego wniosku, który przykuje naszą uwagę w procesie konkursowym, wystarczy wkład własny w wysokości zaledwie 10 tysięcy złotych. Fundacja PZU na każdą z tras przeznaczy ze swoich środków ponad czterokrotność tej kwoty, z czego zdecydowana większość zostanie użyta do zakupu i montażu nowoczesnych, ekologicznych i bezpiecznych w użytkowaniu instalacji treningowych. W puli tej znajdują się również konkretne kwoty na konsultacje społeczne, granty animacyjne i grant sprzętowy. Zaangażowanie środków w Programie PZU Trasy Zdrowia FUNDACJA PZU + OPERATOR V4SPORT GMINA + PARTNERSTWO 50 000 zł 10 000 zł * INSTALACJE TRENINGOWE KONSULTACJE SPOŁECZNE A i W GRANTY ANIMACYJNE 16 GRANT SPRZĘTOWY * Wnioskodawca zobowiązuje się do wniesienia wkładu własnego w kwocie minimum 10 000 złotych brutto. Wkład własny może mieć formę finansową lub niefinansową w co wlicza się np. pracę urzędników, czy porządkowanie terenu przez mieszkańców gminy. Przeznaczenie wkładu własnego Wnioskodawcy oraz sposób jego wydatkowania zostanie ustalony indywidualnie.
Fundacja PZU Pomagamy pomagać to nasze motto. Realizujemy je z pasją od 2004 roku, wspierając strategiczne dla nas obszary: edukację szczególnie w zakresie inicjatyw wyrównujących szanse i tworzących warunki dla lepszego rozwoju intelektualnego, zawodowe go i kulturalnego młodych ludzi, szczególnie poprzez konkursy dotacyjne dla organizacji lokalnych: Z PZU po lekcjach, Młodzi niepełnosprawni sprawni z PZU oraz PZU z kulturą ; opiekę i pomoc społeczną poprzez wsparcie dla organizacji i osób fizycznych, m. in. w zakresie pokrywania kosztów leczenia, rehabilitacji i zakupu sprzętu medycznego albo leków; ochronę zdrowia wspieramy projekty edukacyjne dla pracowników placówek medycznych, poprzez nasze działania promujemy również zdrowy i aktywny tryb życia; kulturę i sztukę szczególnie w zakresie wspierania wydarzeń artystycznych oraz działań upowszechniających wiedzę o kulturze i sztuce polskiej, wspierania artystów i uzdolnionej młodzieży; Współpracujemy z organizacjami pozarządowymi zarówno w Polsce, jak i za granicą, instytucjami, klubami sportowymi, szkołami i uczelniami, wspierając merytorycznie, organizacyjnie i finansowo realizację projektów. W ramach współpracy z Fundacją PZU rocznie realizowanych jest blisko 200 projektów we wszystkich obszarach działania Fundacji. Fundacja PZU realizuje także Program Wolontariatu Pracowniczego w Grupie PZU. We współpracy z partnerami prowadzimy autorskie programy ogólnopolskie: program Wolontariat rodzinny z Akademią Rozwoju Filantropii w Polsce, program wolontariatu edukacyjnego Grosikowa Polisa z Fundacją Młodzieżowej Przedsiębiorczości, program wolontariatu promującego zdrowy i aktywny tryb życia w ramach programu PZU Trasy Zdrowia z Fundacją V4Sport Group, a także szkolenia dla liderów wolontariatu oraz konkurs grantowy dla pracowników na realizację ich autorskich projektów Wolontariat to radość działania. 17
PZU bardzo mocno zaangażowało się w promowanie aktywności sportowej, co szczególnie cieszy biegających pracowników. To miłe i bardzo motywujące, że możemy brać udział w biegach, które współorganizuje nasz pracodawca i prezentować się na trasie biegu jako firma, której pracownicy mają sportowe zacięcie. Myślę, że PZU Trasy Zdrowia będą wspaniałą zachętą do zmiany stylu życia i rozpoczęcia swojej przygody ze sportem. Od wielu osób słyszę, że chciałyby coś zmienić w swoim życiu, zacząć się więcej ruszać, uprawiać sport, ale mimo chęci ostatecznie tego nie robią. Brakuje im motywacji, nie wiedzą jak mają zacząć albo zwyczajnie im się nie chce. Takie osoby potrzebują bodźca, którym może być właśnie PZU Trasa Zdrowia. Daje ona możliwość podjęcia różnorodnej aktywności fizycznej, jest ogólnie dostępna i mogą z niej skorzystać osoby o różnym stopniu sprawności fizycznej. Będzie świetnym miejscem, aby się rozruszać i podjąć sportowe wyzwanie. Uważam, że może to być idealne miejsce na przeprowadzenie treningu biegowego dla grupy biegaczy. Agnieszka Najnigier-Pierzynowska, Koordynator sekcji biegowej PZU Sport Team 18
Fundacja V4Sport Bardzo cieszę się z faktu, że dzięki dotychczasowym dokonaniom i nieustannemu rozwojowi, zasłużyliśmy na zaufanie Fundacji PZU, realizującej działania filantropijne największego ubezpieczyciela w Polsce oraz w całej Europie Środkowo-Wschodniej, jakim jest Grupa PZU. Jestem przekonany, że projekt PZU Trasy Zdrowia, idealnie wpisujący się w sferę naszej działalności i potwierdzający naszą diagnozę o potrzebie systemowych rozwiązań w zakresie aktywizacji ruchowej społeczeństwa polskiego, przyniesie gminom w całym kraju wiele korzyści, a sposób jego realizacji przez naszą Fundację zachęci kolejne organizacje i samorządy do podjęcia z nami współpracy w przyszłości. Wraz z naszymi partnerami promujemy zdrowy tryb życia we wszystkich grupach wiekowych z naciskiem na dzieci i młodzież. Poprzez sport uczymy zdrowych nawyków żywieniowych, aktywnych postaw obywatelskich i współzawodnictwa w duchu fair play. Opracowujemy programy szkoleniowe aktywizujące osoby bezrobotne w obszarze sportu, skupiając się na szkoleniach, które mają poprawić ich sytuację na rynku pracy. Rozwijamy innowacyjne narzędzia IT ułatwiające komunikację i zarządzanie organizacjami sportowymi. Organizujemy również szkolenia z zakresu zarządzania projektami, pozyskiwania środków UE i zarządzania strategicznego. Niemal każdy zna powiedzenia sport to zdrowie oraz lepiej zapobiegać, niż leczyć. Wciąż jednak stosunkowo niewielka część społeczeństwa przekuwa tę wiedzę w czyn, bądź dysponuje odpowiednimi narzędziami, by to uczynić. Na tym polu jest więc jeszcze dużo pracy do wykonania. Wszystkich, którzy pragną aktywnie włączyć się w działania, mające na celu propagowanie aktywności fizycznej i zdrowych nawyków na szczeblu ogólnopolskim lub lokalnym, gorąco zachęcam do kontaktu. Po więcej informacji na temat Fundacji V4Sport i realizowanych przez nią działań zapraszam na naszą stronę internetową www.v4sport.eu. Paweł Pytlarczyk Prezes Zarządu Fundacji Volunteers for Sport 19
www.pzutrasyzdrowia.pl 20 OPERATOR PROGRAMU Fundacja Volunteers for Sport ul. Szpitalna 8/26 00-031 Warszawa www.v4sport.pl FUNDATOR PROGRAMU Fundacja PZU Al. Jana Pawła II 24 00-133 Warszawa www.fundacjapzu.pl