S H O T O K A N W O R L D O R G A N I Z A T I O N WYMAGANIA NA STOPNIE w w w. k a r a t e s w o. o r g
BIAŁY PAS - 9 KYU W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 9 K Y U 1. Znajomość podstawowych pozycji (DACHI) w KARATE 2. Poruszanie się w ZENKUTSU-DACHI (ZKD) z OI-TSUKI 3. Poruszanie się w (ZKD) z AGE-UKE 4. Poruszanie się w (ZKD) z UCHI-UKE 5. Poruszanie się w (ZKD) z SOTO-UKE 6. Poruszanie się w (ZKD) z GEDAN-BARAI 7. Poruszanie się w KIBA-DACHI (KD) z NAGASHI-UKE 8. Poruszanie się w KOKUTSU-DACHI (KKD) z SHUTO-UKE 9. Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI 10.Poruszanie się w (KD) z YOKO-GERI SANCHIN IPPON KUMITE ATAK 1 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (ZKD) AGE-UKE 2 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN (ZKD) UCHI-UKE 3 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN (ZKD) SOTO-UKE 1. 20 podskoków (z podciąganiem nóg do klatki piersiowej) 2. 20 pompek (ugięcia ramion w podporze przodem) 3. 20 skłonów (z pozycji leżącej, nogi podkurczone, stopy oparte o ziemię) 4. 20 przysiadów (pośladki opuszczane do ziemi, stopy ustawione równolegle przylegają 5. 20 wyrzutów nóg (z przysiadu podpartego do podporu przodem i zeskok powrotny) 1. Etykieta DOJO (ZA-REI, TACHI-REI itp.) 2. DOJO-KUN (pięć zasad SHOTOKAN DOJO) 3. Higiena i bezpieczeństwo ćwiczeń OBRONA 4 (ZKD) MAE-GERI (ZKD) GEDAN-BARAI 5 (KD) YOKO-GERI (ZKD) NAGASHI-UKE 6 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (KKD) SHUTO-UKE
ŻÓŁTY PAS - 8 KYU 1. Poruszanie się w (ZKD) z GYAKU-TSUKI 2. Poruszanie się w (ZKD) z AGE-UKE + GYAKU-TSUKI 3. Poruszanie się w (ZKD) z UCHI-UKE + GYAKU-TSUKI 4. Poruszanie się w (ZKD) z SOTO-UKE + GYAKU-TSUKI 5. Poruszanie się w (ZKD) z GEDAN-BARAI + GYAKU-TSUKI 6. Poruszanie się w (KD) z NAGASHI-UKE + GYAKU-TSUKI 7. Poruszanie się w (KKD) z SHUTO-UKE + GYAKU-TATE NUKITE 8. Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI 9. Poruszanie się w (KD) z YOKO-GERI KEAGE 10.Poruszanie się w (KD) z YOKO-GERI KEKOMI (SOKUTO, FUMIKOMI) TAIKYOKU SHODAN SANBON KUMITE ATAK 1 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (ZKD) AGE-UKE x3 2 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN (ZKD) UCHI-UKE x3 3 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN (ZKD) SOTO-UKE x3 1. 30 podskoków (z podciąganiem nóg do klatki piersiowej) 2. 30 pompek (ugięcia ramion w podporze przodem) 3. 30 skłonów (z pozycji leżącej, nogi podkurczone, stopy oparte o ziemię) 4. 30 przysiadów (pośladki opuszczane do ziemi, stopy ustawione równolegle przylegają 5. 30 wyrzutów nóg (z przysiadu podpartego do podporu przodem i zeskok powrotny) 1. Historia KARATE SHOTOKAN OBRONA 4 (ZKD) MAE-GERI (ZKD) GEDAN-BARAI x3 5 (ZKD) YOKO-GERI (ZKD) NAGASHI-UKE x3 6 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (KKD) SHUTO-UKE x3 po trzecim bloku kontratak GYAKU ZUKI z KIAI W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 8 K Y U
POMARAŃCZOWY PAS - 7 KYU W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 7 K Y U 1. Poruszanie się w (ZKD) z KIZAMI-TSUKI 2. Poruszanie się w (ZKD) z AGE-UKE + TETTSUI-UCHI tą samą ręką 3. Poruszanie się w (ZKD) z UCHI-UKE + TEISHO-UCHI tą samą ręką 4. Poruszanie się w (ZKD) z SOTO-UKE + YOKO-EMPI-UCHI tą samą ręką 5. Poruszanie się w (ZKD) z GEDAN-BARAI + SHUTO-UCHI tą samą ręką 6. Poruszanie się w (KD) z NAGASHI-UKE + HAITO-UCHI tą samą ręką 7. Poruszanie się w (KKD) z SHUTO-UKE + NUKITE-UCHI tą samą ręką 8. Poruszanie się w (ZKD) z MAE-REN-GERI (MAE-GERI JODAN, MAE-GERI CHUDAN) 9. Poruszanie się w (KD) z YOKO-REN-GERI (KEAGE CHUDAN, KEKOMI CHUDAN) 10.Poruszanie się w (ZKD) z MAWASHI-GERI HEIAN SHODAN GOHON KUMITE ATAK 1 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (ZKD) AGE-UKE x5 2 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN (ZKD) UCHI-UKE x5 3 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN (ZKD) SOTO-UKE x5 1. 40 podskoków (z podciąganiem nóg do klatki piersiowej) 2. 40 pompek (ugięcia ramion w podporze przodem) 3. 40 skłonów (z pozycji leżącej, nogi podkurczone, stopy oparte o ziemię) 4. 40 przysiadów (pośladki opuszczane do ziemi, stopy ustawione równolegle przylegają 5. 40 wyrzutów nóg (z przysiadu podpartego do podporu przodem i zeskok powrotny) 1. KARATE na świecie (organizacja) OBRONA 4 (ZKD) MAE-GERI (ZKD) GEDAN-BARAI x5 5 (ZKD) YOKO-GERI (ZKD) NAGASHI-UKE x5 6 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (KKD) SHUTO-UKE x5 po piątym bloku kontratak GYAKU ZUKI z KIAI
ZIELONY PAS - 6 KYU 1. Poruszanie się w (ZKD) z REN-TSUKI (OI-TSUKI,GYAKU-TSUKI) 2. Poruszanie się w (ZKD) z AGE-UKE + GYAKU-TSUKI + TETTSUI-UCHI 3. Poruszanie się w (ZKD) z UCHI-UKE + GYAKU-TSUKI + TEISHO-UCHI 4. Poruszanie się w (ZKD) z SOTO-UKE + GYAKU-TSUKI + URAKEN-UCHI 5. Poruszanie się w (ZKD) z GEDAN-BARAI + GYAKU-TSUKI + SHUTO-UKE 6. Poruszanie się w (KD) z NAGASHI-UKE + GYAKU-TSUKI + HAITO-UCHI 7. Poruszanie się w (KKD) z SHUTO-UKE + GYAKU-TATE-NUKITE + NUKITE-UCHI 8. Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI CHUDAN + MAE-GERI JODAN tą samą nogą 9. Poruszanie się w (KD) z YOKO-GERI KEKOMI CHUDAN + YOKO-GERI KEAGE JODAN tą samą nogą 10.Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI + YOKO-GERI KEKOMI 11.Poruszanie się w (ZKD) z MAWASHI-GERI JODAN + MAWASHI-GERI CHUDAN 12.Poruszanie się w (ZKD) z USHIRO-GERI HEIAN NIDAN KIHON IPPON KUMITE (TENNO KATA) ATAK 1 (ZKD) OI-TSUKI GEDAN (ZKD) GEDAN-BARAI 2 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN (ZKD) UCHI-UKE 3 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN (ZKD) SHUTO-UKE 1. 50 podskoków (z podciąganiem nóg do klatki piersiowej) 2. 50 pompek (ugięcia ramion w podporze przodem) 3. 50 skłonów (z pozycji leżącej, nogi podkurczone, stopy oparte o ziemię) 4. 50 przysiadów (pośladki opuszczane do ziemi, stopy ustawione równolegle przylegają 5. 50 wyrzutów nóg (z przysiadu podpartego do podporu przodem i zeskok powrotny) 1. Ogólne zasady rywalizacji sportowej OBRONA 4 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (ZKD) HAISHU-JODAN-UKE 5 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (ZKD) AGE-UKE 6 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (KKD) SHUTO-UKE JODAN (UCHIKOMI) po każdym bloku kontratak GYAKU ZUKI z KIAI W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 6 K Y U
NIEBIESKI PAS - 5 KYU W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 5 K Y U 1. Poruszanie się w (ZKD) z REN-TSUKI (KIZAMI-TSUKI,OI-TSUKI) 2. Poruszanie się w (ZKD) z AGE-UKE + TETSUI-UCHI tą samą ręką + GYAKU-TSUKI 3. Poruszanie się w (ZKD) z UCHI-UKE + KIZAMI-TEISHO-UCHI tą samą ręką + GYAKU- TSUKI 4. Poruszanie się w (ZKD) z SOTO-UKE + YOKO-EMPI-UCHI tą samą ręką + GYAKU-TSUKI 5. Poruszanie się w (ZKD) z GEDAN-BARAI + SHUTO-UCHI tą samą ręką + GYAKU-TSUKI 6. Poruszanie się w FUDO-DACHI (FD) z NAGASHI-UKE + HAITO-UCHI tą samą ręką + GYAKU-TSUKI 7. Poruszanie się w (KKD) z SHUTO-UKE + NUKITE-UCHI tą samą ręką + GYAKU-TATE- NUKITE 8. Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI + YOKO-GERI KEAGE tą samą nogą) 9. Poruszanie się w (ZKD) z YOKO-GERI + MAWASHI-GERI tą samą nogą) 10. Poruszanie się w (ZKD) z MAWASHI-GERI + USHIRO-GERI 11. Poruszanie się w (ZKD) z USHIRO-GERI + MAE-GERI 12. Poruszanie się w (ZKD) z URA-MAWASHI-GERI HEIAN SANDAN KAESHI IPPON KUMITE ATAK (uke) OBRONA+KONTRATAK (tori) 1. 60 podskoków (z podciąganiem nóg do klatki piersiowej) 2. 60 pompek (ugięcia ramion w podporze przodem) 3. 60 skłonów (z pozycji leżącej, nogi podkurczone, stopy oparte o ziemię) 4. 60 przysiadów (pośladki opuszczane do ziemi, stopy ustawione równolegle przylegają 5. 60 wyrzutów nóg (z przysiadu podpartego do podporu przodem i zeskok powrotny) 1. Przepisy rywalizacji sportowej w kata wg SWO OBRONA+ KONTRATAK (uke) 1 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (dowolna) OI-TSUKI CHUDAN (dowolnie) 2 (ZKD) OI-TSUKI JODAN MAE-GERI 3 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN OI-TSUKI JODAN 4 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN YOKO-GERI 5 (ZKD) MAE-GERI CHUDAN OI-TSUKI JODAN 6 (ZKD) MAWASHI-GERI JODAN OI-TSUKI CHUDAN
NIEBIESKI PAS - 4 KYU 1. Poruszanie się w (ZKD) z REN-TSUKI (GYAKU-TSUKI + KIZAMI-TSUKI) 2. Poruszanie się w (ZKD) z AGE-UKE + TATE-TSUKI GEDAN tą samą ręką + GYAKU-TETTSUI- UCHI 3. Poruszanie się w (ZKD) z UCHI-UKE + KIZAMI-TSUKI tą samą ręką + GYAKU-HAITO-UCHI 4. Poruszanie się w (ZKD) z SOTO-UKE + YAMA-TSUKI tą samą ręką + GYAKU-URAKEN-UCHI 5. Poruszanie się w (ZKD) z GEDAN-BARAI + URA-TSUKI JODAN tą samą ręką + GYAKU- TEISHO-UCHI 6. Poruszanie się w (FD) z NAGASHI-UKE + HEIKO-TSUKI + GYAKU-SHUTO-UCHI 7. Poruszanie się w (KKD) z SHUTO-UKE + MOROTE-URA-TSUKI + TATE-EMPI-UCHI 8. Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI + YOKO-GERI KEKOMI tą samą nogą 9. Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI + MAWASHI-GERI tą samą nogą 10.Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI + URA-MAWASHI-GERI tą samą nogą 11.Poruszanie się w (ZKD) z KAGATO-GERI 12.Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI + YOKO-GERI + MAWASHI-GERI + USHIRO-GERI + URA-MAWASHI-GERI HEIAN YODAN JIYU IPPON KUMITE ATAK (uke) 1 (ZKD) OI-TSUKI JODAN (dowolnie) 2 (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN 3 (ZKD) OI-TSUKI GEDAN 4 (ZKD) MAE-GERI 5 (ZKD) YOKO-GERI 6 (ZKD) MAWASHI-GERI 1. 70 podskoków (z podciąganiem nóg do klatki piersiowej) 2. 70 pompek (ugięcia ramion w podporze przodem) 3. 70 skłonów (z pozycji leżącej, nogi podkurczone, stopy oparte o ziemię) 4. 70 przysiadów (pośladki opuszczane do ziemi, stopy ustawione równolegle przylegają 5. 70 wyrzutów nóg (z przysiadu podpartego do podporu przodem i zeskok powrotny) 1. Przepisy rywalizacji sportowej w kumite wg SWO OBRONA+KONTRATAK W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 4 K Y U
BRĄZOWY PAS - 3 KYU W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 3 K Y U 1. Poruszanie się w (ZKD) z SAMBON-TSUKI (OI-TSUKI + GYAKU-TSUKI + KIZAMI-TSUKI) 2. Poruszanie się w (ZKD) z AGE-UKE + KIZAMI-MAE-GERI + GYAKU-TSUKI 3. Poruszanie się w (ZKD) z UCHI-UKE + KIZAMI-YOKO-GERI + GYAKU-TSUKI 4. Poruszanie się w (ZKD) z SOTO-UKE + KIZAMI-MAWASHI-GERI + GYAKU-TSUKI 5. Poruszanie się w (ZKD) z GEDAN-BARAI + KIZAMI-URA-MAWASHI-GERI + GYAKU-TSUKI 6. Poruszanie się w (FD) z NAGASHI-UKE + KIZAMI-USHIRO-GERI + GYAKU-TSUKI 7. Poruszanie się w (KKD) z SHUTO-UKE + KIZAMI-KAGATO-GERI + GYAKU-TSUKI 8. Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI + YOKO-GERI + MAWASHI-GERI + USHIRO-GERI + URA-MAWASHI-GERI + KAGATO-GERI (JODAN) 9. W miejscu SHIHO-GERI (MAE-GERI + YOKO-GERI + USHIRO-GERI + MAWASHI-GERI (powrót nogi) HEIAN GODAN OKURI JIYU IPPON KUMITE 1 2 3 ATAK (ZKD) OI-TSUKI JODAN (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN (ZKD) OI-TSUKI CHUDAN (ZKD) MAE-GERI (ZKD) MAE-GERI (ZKD) MAWASHI-GERI OBRONA z zejściem z linii ataku dowolny blok + dowolny kontratak + dowolny blok + dowolny kontratak dowolny blok + dowolny kontratak + dowolny blok + dowolny kontratak dowolny blok + dowolny kontratak + dowolny blok + dowolny kontratak 1. 80 podskoków (z podciąganiem nóg do klatki piersiowej) 2. 80 pompek (ugięcia ramion w podporze przodem) 3. 80 skłonów (z pozycji leżącej, nogi podkurczone, stopy oparte o ziemię) 4. 80 przysiadów (pośladki opuszczane do ziemi, stopy ustawione równolegle przylegają 5. 80 wyrzutów nóg (z przysiadu podpartego do podporu przodem i zeskok powrotny) 1. Ogólna wiedza o treningu sportowym (siła, szybkość itd., plany treningowe, pomiar)
BRĄZOWY PAS - 2 KYU 1. Poruszanie się w (ZKD) z SAMBON-TSUKI (GYAKU-TSUKI + KIZAMI-TSUKI + OI-TSUKI) 2. Poruszanie się w (ZKD) z AGE-UKE + TETTSUI-UCHI tą samą ręką + MAE-GERI do przodu 3. Poruszanie się w (ZKD) z UCHI-UKE + TEISHO-UCHI tą samą ręką + YOKO-GERI-KEKOMI do przodu 4. Poruszanie się w (ZKD) z SOTO-UKE + YOKO-EMPI-UCHI tą samą ręką + MAWASHI-GERI do przodu 5. Poruszanie się w (ZKD) z GEDAN-BARAI + SHUTO-UCHI tą samą ręką + URA-MAWASHI- GERI do przodu 6. Poruszanie się w (FD) z NAGASHI-UKE + URAKEN-UCHI tą samą ręką + USHIRO-GERI do przodu 7. Poruszanie się w (KKD) z SHUTO-UKE + NUKITE-UCHI tą samą ręką + SOTO-KAGATO- GERI do przodu 8. Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI + YOKO-GERI + MAWASHI-GERI + USHIRO-GERI + URA-MAWASHI-GERI + KAGATO-GERI (JODAN) 9. W miejscu SHIHO-GERI (MAE-GERI + YOKO-GERI + USHIRO-GERI + MAWASHI-GERI + URA-MAWASHI-GERI bez opuszczania nogi) TENSHO TEKKI SHODAN HAPPO KUMITE (ataki z kilku kierunków) 1 OI-TSUKI JODAN, CHUDAN, CHUDAN, GEDAN 2 MAE-GERI CHUDAN 3 początek HEIAN NIDAN 4 HEIAN SHODAN druga część 5 OI-TSUKI JODAN, CHUDAN/MAE-GERI, YOKO-GERI 6 MAE-GERI/YOKO-GERI/MAWASHI-GERI/USHIRO-GERI 1. 90 podskoków (z podciąganiem nóg do klatki piersiowej) 2. 90 pompek (ugięcia ramion w podporze przodem) 3. 90 skłonów (z pozycji leżącej, nogi podkurczone, stopy oparte o ziemię) 4. 90 przysiadów (pośladki opuszczane do ziemi, stopy ustawione równolegle przylegają 5. 90 wyrzutów nóg (z przysiadu podpartego do podporu przodem i zeskok powrotny) 1. Przepisy sędziowskie i organizacji zawodów SWO W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 2 K Y U
BRĄZOWY PAS - 1 KYU W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 1 K Y U 1. Poruszanie się w (ZKD) z SAMBON-TSUKI (KIZAMI-TSUKI + GYAKU-TSUKI + OI-TSUKI) 2. Poruszanie się w (ZKD) z AGE-UKE + MAE-GERI + TETTSUI-UCHI 3. Poruszanie się w (ZKD) z UCHI-UKE + YOKO-GERI-KEKOMI + TEISHO-UCHI 4. Poruszanie się w (ZKD) z SOTO-UKE + MAWASHI-GERI + YOKO-EMPI-UCHI 5. Poruszanie się w (ZKD) z GEDAN-BARAI + URA-MAWASHI-GERI + SHUTO-UCHI 6. Poruszanie się w (FD) z NAGASHI-UKE + USHIRO-GERI + URAKEN-UCHI 7. Poruszanie się w (KKD) z SHUTO-UKE + SOTO-KAGATO-GERI + NUKITE-UCHI 8. Poruszanie się w (ZKD) z MAE-GERI + YOKO-GERI + MAWASHI-GERI + USHIRO-GERI + URA-MAWASHI-GERI + KAGATO-GERI (JODAN) 9. W miejscu SHIHO-GERI (MAE-GERI + YOKO-GERI + USHIRO-GERI + MAWASHI-GERI + URA-MAWASHI-GERI + SOTO-KAGATO-GERI bez opuszczania nogi) HEIAN OYO KUMITE KATA (BUNKAI interpretacja ruchów kata HEIAN 1 5) 1 SHODAN 2 NIDAN 3 SANDAN 4 YODAN 5 GODAN 6 TEKKI SHODAN 1. 100 podskoków (z podciąganiem nóg do klatki piersiowej) 2. 100 pompek (ugięcia ramion w podporze przodem) 3. 100 skłonów (z pozycji leżącej, nogi podkurczone, stopy oparte o ziemię) 4. 100 przysiadów (pośladki opuszczane do ziemi, stopy ustawione równolegle przylegają 5. 100 wyrzutów nóg (z przysiadu podpartego do podporu przodem i zeskok powrotny) 1. Przepisy i wymagania na stopnie SWO
CZARNY PAS - 1 DAN 1. GYAKU TSUKI + KIZAMI TSUKI + GYAKU TSUKI 2. KIZAMI TSUKI + OI TSUKI + GYAKU TSUKI 3. KIZAMI TSUKI + GYAKU TSUKI + MAE GERI 4. KIZAMI TSUKI + OI TSUKI + KIZAMI YOKO GERI 5. GYAKU TSUKI + KIZAMI TSUKI + USHIRO GERI 6. GYAKU TSUKI + OI TSUKI + KIZAMI URA MAWASHI GERI 7. OI TSUKI + GYAKI TSUKI + MAWASHI GERI 8. OI TSUKI + KIZAMI TSUKI + KIZAMI KAGATO GERI 9. KIZAMI TSUKI + KIZAMI ASHI BARAI + GYAKU TSUKI 10.GYAKU TSUKI KEKOMI + ASHI BARAI + GYAKU TSUKI Jedno z niżej wymienionych (wg uznania egzaminatora): BASSAI DAI KANKU DAI JION EMPI HANGETSU Wszystkie kata HEIAN z interpretacją JIYU KUMITE (IPPON SHOBU walka sędziowana do jednego ipponu; dwie minuty; egzaminator może skrócić czas) 1. Rozbicie min. dwóch desek lub dachówek przy pomocy SEIKEN TSUKI 1. Przepisy instruktorskie SWO W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 1 D A N
CZARNY PAS - 2 DAN W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 2 D A N 1. MAE GERI + TEISHO UCHI + GYAKU TSUKI 2. YOKO GERI + HAISHU UCHI + GYAKU TSUKI 3. MAWASHI GERI + TETSUI UCHI + GYAKU TSUKI 4. USHIRO GERI + URAKEN UCHI + GYAKU TSUKI 5. URA MAWASHI GERI + HAITO UCHI + GYAKU TSUKI 6. KAGATO GERI + SHUTO UCHI + GYAKU TSUKI 7. KIZAMI ASHI BARAI + KIZAMI TSUKI + GYAKU TSUKI 8. ASHI BARAI + KIZAMI TSUKI + GYAKU TSUKI 9. MAE-TOBI-GERI 10. YOKO-TOBI-GERI Jedno z niżej wymienionych (wg uznania egzaminatora): BASSAI SHO KANKU SHO JIIN GANKAKU TEKKI NIDAN Wszystkie kata do 1 KYU włącznie z interpretacją SHOBU KUMITE (walka sędziowana do kilku ipponów; kryteria określa komisja) 1. Rozbicie min. trzech desek lub dachówek przy pomocy dowolnej techniki ręcznej 1. Znajomość wszystkich przepisów SWO
CZARNY PAS - 3 DAN 1. TEISHO UCHI + MAE GERI + GYAKU TSUKI 2. SHUTO UCHI + KIZAMI YOKO GERI + GYAKU TSUKI 3. URAKEN UCHI + USHIRO GERI + GYAKU TSUKI 4. HAITO UCHI + KIZAMI MAWASHI GERI + GYAKU TSUKI 5. MAWASHI UCHI + URA MAWASHI GERI + GYAKU TSUKI 6. TETSUI UCHI + KAGATO GERI + GYAKU TSUKI 7. KIZAMI MAE GERI + URA MAWASHI GERI 8. KIZAMI YOKO GERI + USHIRO GERI 9. KIZAMI MAWASHI GERI + KAGATO GERI 10. KIZAMI URA MIKATSUKI GERI + MIKATSUKI GERI Jedno z niżej wymienionych (wg uznania egzaminatora): SOCHIN WANKAN JIITTE CHINTE MEIKYO Wszystkie kata do 1 DANa włącznie z interpretacją RANDORI (prezentacja kombinacji walki) W Y M A G A N I A N A S TO P N I E - 3 D A N
CZARNY PAS - 4 DAN KIHON (ćwiczenia podstawowe łączone w formy) T. KASE WAZA (z zastosowaniem YORI ASHI) WYMAGANIA NA STOPNIE - 4, 5 DAN Jedno z niżej wymienionych (wg uznania egzaminatora): GOJUSHIHO DAI GOJUSHIHO SHO UNSU NIJUSHIHO TEKKI SANDAN Wszystkie kata do 2 DANa włącznie z interpretacją Dwie dowolne formy z wcześniej poznanych. CZARNY PAS - 5 DAN KIHON (ćwiczenia podstawowe łączone w formy) H.SHIRAI WAZA (z zastosowaniem OKURI ASHI) Znajomość wszystkich kata SWO wraz z interpretacją; prezentacja trzech wybranych Znajomość wszystkich form kumite obowiązujących dotychczas Powyżej 5 dana Komisja Egzaminacyjna SWO przyznaje stopnie wyższe 6 i 7 DAN uwzględniając dorobek kandydata w rozwoju karatedo lub po przeprowadzeniu egzaminu na wniosek zdającego, natomiast stopnie 8, 9 i 10 DAN tylko i wyłącznie za wybitne zasługi dla rozwoju karate na świecie. Niezbędnym warunkiem przyznania stopni powyżej 5 dana jest ciągła praktyka karatedo osoby wyróżnionej.
CZARNY PAS - 6 DAN Trzy dowolne kombinacje opracowane przez zdającego Prezentacja trzech dowolnych kata zaawansowanych lub mistrzowskich Interpretacja powyższych kata z partnerem CZARNY PAS - 7 DAN Trzy dowolne kombinacje opracowane przez zdającego Prezentacja trzech dowolnych kata zaawansowanych lub mistrzowskich Interpretacja powyższych kata z partnerem WYMAGANIA NA STOPNIE - 6,7 DAN