9.1 kyu 1. Musubi-Dachi 2. Hachiji-Dachi 3. Zenkutsu-Dachi 4. Choku zuki x 10 5. Gedan barai (ZKD) x 5 6. Oi zuki (ZKD) x 5 7. Age uke (ZKD) x 5 8. Uchi uke (ZKD) 9.2 + 9.3 kyu x 5 9. Mae geri (kamae) x 5 10. Mawashi geri (kamae) x 5 11. Yoko Geri (kamae) 9.3 kyu x 5 1. Liczenie 1-10 po japońsku 2. Hajime, Yame, Hidari, Migi, wiązanie pasa 9.2 + 9.3 kyu 3. Jodan, Chudan, Gedan, Obi 9.3 kyu 1. Pompki x 5 2. Przysiady x 5 3. Krokodylki x 3 1. Taikyoku Shodan 9.3 kyu
8.1 kyu 1. Choku zuki x 10 2. Gedan barai (ZKD) x 5 3. Oi zuki (ZKD) x 5 4. Age uke (ZKD) x 5 5. Uchi uke (ZKD) x 5 6. Soto uke (ZKD) 8.2 + 8.3 kyu x 5 7. Shuto uke (KKD) x 5 8. Mae geri (kamae) x 5 9. Mawashi geri (kamae) x 5 10. Yoko Geri (kamae) x 5 11. Ushiro geri (kamae) 8.2 + 8.3 kyu x 5 1. Shuto, seiken, sensei, senpai 2. Kim był Gichin Funakoshi? 8.2 kyu 3. Seiken, uraken, nukite, shuto, haito 8.3 kyu 1. Pompki x 10 2. Krokodylki x 5 3. Mostek 5 sek. 4. Deska 10 sek. 1. Taikyoku Shodan 2. Heian Shodan 1. Ippon shobu kumite 8.3 kyu
7.1 kyu 3. Age uke + gyaku zuki (ZKD) x 5 4. Uchi uke + gyaku zuki (ZKD) x 5 5. Soto uke (ZKD) x 5 7. Shuto uke (KKD) + gyaku zuki (ZKD) x 3 8. Mae geri + gyaku zuki (kamae) x 5 9. Mawashi geri + gyaku zuki (kamae) x 5 10. Mawashi geri (noga wykroczna, kamae) 7.2 + 7.3 kyu x 5 11. Yoko Geri + gyaku zuki (kamae) x 5 12. Ushiro geri (kamae) x 5 13. Ushiro geri + gyaku zuki (kamae) x 5 14. Ura mawashi geri (n. zakroczna, kamae) 7.3 kyu x 3 1. Opisać pozycje: ZKD, KKD, KBD. 2. Opisać 5 podstawowych części dłoni, którymi uderzamy. 7.2 kyu 3. Podstawowe wiadomości na temat Klubu RENSEI 7.3 kyu 1. Pompki x 10 2. Żabki 10 metrów 3. Krokodylki x 10 4. Deska 10 sek. 1. Heian Shodan 2. Heian Nidan 1. Sanbon shobu kumite
6.1 kyu 3. Age uke + uraken otoshi + gyaku zuki (ZKD) x 5 4. Uchi uke + kizami zuki + gyaku zuki (ZKD) x 5 5. Soto uke + gyaku zuki (ZKD) x 5 7. Shuto uke (KKD) + gyaku tate nukite (ZKD) x 3 8. Mae geri + gyaku zuki (kamae) x 5 9. Mawashi geri + gyaku zuki (kamae) x 5 10. Mawashi geri (noga wykroczna, kamae) x 5 11. Yoko geri + gyaku zuki (kamae) x 5 12. Yoko geri (noga wykroczna, kamae) x 5 13. Ushiro geri (kamae) x 5 14. Ushiro geri + gyaku zuki (kamae) 6.2 + 6.3 kyu x 5 15. Ura mawashi geri (noga zakroczna, kamae) x 3 16. Ura mawashi geri (noga wykroczna, kamae) 6.3 kyu x 3 1. Wymienić i opisać 3 dalekowschodnie sztuki walki 2. Co to jest Dojo Kun? 6.2 + 6.3 kyu 3. Wymienić 10 części ciała, którymi wykonujemy uderzenia 6.3 kyu 1. Pompki x 15 2. Żabki 10 metrów 3. Mostek 10 sek. 4. Deska 20 sek. 1. Heian Shodan 2. Heian Nidan 3. Heian Sandan 1. Jiu kumite
5.1 kyu 3. Age uke + uraken otoshi + gyaku zuki (ZKD) x 5 4. Uchi uke + kizami zuki + gyaku zuki (ZKD) x 5 5. Soto uke + uraken + gyaku zuki (ZKD) x 5 7. Shuto uke (KKD) + gyaku tate nukite (ZKD) x 3 8. Shuto uke (KKD) + kizami mae geri + gyaku zuki (ZKD) x 3 9. Gyaku zuki + mae geri (kamae) x 5 10. Gyaku zuki + mawashi geri (kamae) x 5 11. Mawashi geri (noga wykroczna) + gyaku zuki (kamae) x 3 12. Yoko geri + uraken (kamae) x 5 13. Yoko geri (noga wykroczna) + gyaku zuki (kamae) x 3 14. Ushiro geri + uraken (kamae) x 5 15. Gyaku zuki + ura mawashi geri (noga zakroczna, kamae) x 3 16. Ura mawashi geri (noga wykroczna, kamae) x 3 17. Mae geri + yoko geri (stacjonarne) x 5 na stronę 1. Wymienić 3 style karate. 2. Czym się różnią od siebie style karate? 5.2 kyu 3. Podstawowe komendy sędziowskie. 5.3 kyu 1. Pompki x 15 2. Krokodylki x 15 3. Deska 30 sek. 1. Heian Nidan 2. Heian Sandan 3. Heian Yodan KATA KOBUDO (nieobowiązkowe): 1. Taikioku-Dai-Ni (forma z bronią typu nunchaku ) 1. Jiu kumite
4.1 kyu 3. Age uke + uraken otoshi + gyaku zuki (ZKD) x 5 4. Uchi uke + kizami zuki + gyaku zuki (ZKD) x 5 5. Soto uke + uraken + gyaku zuki (ZKD) x 5 7. Shuto uke (KKD) + kizami mae geri + gyaku nukite (ZKD) x 3 8. Gyaku zuki + mae geri (kamae) x 5 9. Gyaku zuki + mawashi geri (kamae) x 5 10. Gyaku zuki + yoko geri (kamae) x 5 11. Yoko geri + uraken (kamae) x 5 12. Ushiro geri + uraken (kamae) x 5 13. Mae geri (noga wykroczna) 4.2 + 4.3 kyu x 3 14. Mawashi geri (noga wykroczna) x 3 15. Yoko geri (noga wykroczna) x 3 16. Ura mawashi geri (noga zakroczna) x 3 17. Ura mawashi geri (noga wykroczna) x 3 18. Ushiro mawashi geri 4.3 kyu x 3 19. Mae geri + yoko geri + mawashi geri (kopnięcia stacjonarne) x 3 na stronę 1. Chukoku, Keikoku, Hansoku, Moto-no-ichi, Kiken, Shobu-Hajime. 2. Ippon Shobu Kumite, Sanbon Shobu Kumite, Jiu Kumite. 4.2 kyu 3. Całość teorii 9.1-4.2 kyu (4.3 kyu) 1. Pompki x 25 2. Krokodylki x 20 3. Deska 40 sek. 1. Heian Yodan 2. Heian Godan 3. Tekki Shodan 1. Jiu kumite