Ultrakolarz z Ursynowa chce podbić Amerykę! WYWIAD

Podobne dokumenty
UDZIAŁU 1-GO POLSKIEGO ULTRAKOLARZA

TRIATHLON WSPIERAMY PASJE

David Nicholas. Wytrwałość i determinacja

Paula Gorycka - wywiad

Maratonach Rowerowych ŻTC BIKE RACE 2011

Mistrz świata Rui Costa: nie tylko Tour de France

Igor Siódmiak. Moim wychowawcą był Pan Łukasz Kwiatkowski. Lekcji w-f uczył mnie Pan Jacek Lesiuk, więc chętnie uczęszczałem na te lekcje.

Czy na pewno jesteś szczęśliwy?

Maratończyk z BWiO. Wywiad z Adrianem Antczakiem

a) bardzo nie lubię wf-u b) raczej nie lubię wf-u d) ani lubię, ani nie lubię e) raczej lubię wf f) bardzo lubię wf

WYNIKI BADANIA ANKIETOWEGO

OTWARTE SPOTKANIE CZŁONKÓW I SYMPATYKÓW STOWARZYSZENIA WARMIŃSKI KLUB ROWEROWY FAN

REFERENCJE. Instruktor Soul Fitness DAWID CICHOSZ

PODRÓŻE - SŁUCHANIE A2

Marcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś?

JESTEM UCZENNICĄ CHODZĘ DO KLASY SP NR W DZISIAJ JEST TRENUJĘ

OFERTA DLA PARTNERA MTB POMERANIA MARATON - EDYCJA 2019

MTB a trening szosowy

BIEGANIE MARATON. Wojciech Biedroń

TOWARZYSKI KLUB ROWEROWY mgr farm Maria Magdalena Skarżyńska Tel ;

Liczą się proste rozwiązania wizyta w warsztacie

Transkrypcja wideo: Czym są środki trwałe i jak je rozliczać? Q&A

Friedrichshafen Wjazd pełen miłych niespodzianek

10 najlepszych zawodów właściciel szkoły tańca

Zwiększ swoją produktywność

LearnIT project PL/08/LLP-LdV/TOI/140001

OFERTA SPONSORINGOWA.

UKS Masyw Cięcina. Sezon 2015

Basen, lodowisko czy park trampolin?

OFERTA SPONSORSKA UDZIAŁ PIERWSZEGO POLAKA W ULTRAMAN UK NAJTRUDNIEJSZYM WYŚCIGU WYTRZYMAŁOŚCIOWYM NA ŚWIECIE.

Pacemaker na Półmaraton Księżycowy w Rybniku

Nowy projekt Leonardo da Vinci w ZSZ Nr 3. "Perspektywy twojej przyszłej kariery zawodowej"

1. ORGANIZATOR. K.T.K. Sokół Radlin w Radlinie woj.śląskie 2 KOMITET ORGANIZACYJNY. 3 Cel Maratonu

Mazovia MTB Marathon

Czyli w co bawili się nasi rodzice i dziadkowie

Kolejny udany, rodzinny przeszczep w Klinice przy ulicy Grunwaldzkiej w Poznaniu. Mama męża oddała nerkę swojej synowej.

Hebisz: Trenerska perspektywa (wywiad)

CAMP. Zgrupowanie kolarskie. Hiszpania.

GAZETKA W ZESPOLE SZKÓŁ NR 91 W WARSZAWIE Rok szkolny 2014/15 Luty www: zssnr91.waw.pl

Raport aktywności Polek 2018

REGULAMIN MTB Maraton Przybyszewo ROZGRYWANEGO W RAMACH Leszczyńskiej Ligii Rowerowej 2017

Organizacja czasu 1

Paulina Szawioło. Moim nauczycielem był Jarek Adamowicz, był i jest bardzo dobrym nauczycielem, z którym dobrze się dogadywałam.

Oto sylwetki kandydatów, którzy spełnili w/w warunki oraz to, co chcieli nam powiedzieć o sobie i swoich planach

ORGANIZATOR. Stowarzyszenie Rowerowe Zielony Szlak ul. Dolna 14/5, Łomianki tel.:

"Moi drodzy, tak wygląda człowiek po przepłynięciu 14 km". Agata Wacławska-Matyjasik z Iławy melduje wykonanie zadania!

BEZPIECZNY MALUCH NA DRODZE Grażyna Małkowska

OFERTA KARNETOWA LOKALIZACJA TRENINGÓW. Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania

Czemu tak wiele dzieci rezygnuje ze sportu?

Chyba każdy z Was jeździł, jeździ lub zamierza jeździć na tym jakże wspaniałym wynalazku człowieka:)

San Cristobal => Neuquen => Buenos Aires

System szkolenia w BKS CHEMIK Dlaczego klasy sportowe?

HOTEL COMFORT BERNAU 3* gościnność po niemiecku

Śledzenie własnych postępów, analizowanie danych i poprawianie kondycji jeszcze nigdy nie było tak łatwe.

Nowe rekordy Enea IRONMAN 70.3 Gdynia

REGULAMIN MISTRZOSTW BIELSKA-BIAŁEJ W KOLARSTWIE GÓRSKIM MURAPOL CUP 2012

XXIII Otwarte Mistrzostwa Warszawy w Pływaniu Masters

ZESTAW NR 1. II. Opisz poniższą ilustrację i odpowiedz na dwa pytania zadane przez komisję. fot. S. Kwiatkowska

Zmieniaj świat słowami karta pracy grupa 1/A

SKATEPARK W STARYM SĄCZU JAKO ROZWIĄZANIE WIELU PROBLEMÓW SPOŁECZNYCH

Cezary Lewko Motoklub Olsztyn, TEAM KTMSklep.pl/WPPoland - Ur w Olsztynie

LUIZA XC CUP Człuchów. Regulamin

Ostatnio beskidzcy górale wyrazili taką opinię:

Regulamin Triathlon Leszno

MARCUS PATRICK. Źródło: Veganbodybuilding.com. Tłumaczenie: Aleksander Kwiatkowski. Imię i nazwisko: Marcus Patrick. Rok urodzenia: 1974

MIĘDZYNARODOWY KWESTIONARIUSZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ CZĘŚĆ 1: AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA ZWIĄZANA Z PRACĄ ZAWODOWĄ

RASC FAMILY CAMP sierpnia 2017 GÓRKI ZACHODNIE k. GDAŃSKA

Siekierczyn, r. Kochana Babciu!

OFERTA SPONSORINGU 2019

Nazywam się Daniela Kamińska, urodziłam się 21 czerwca 1993 roku. W wieku siedmiu lat rozpoczęłam moją przygodę sportową. Z początku trenowałam tylko

WODZISŁAW ŚLĄSKI. Wodzisław Śląski NR 46 CZERWIEC Sportowy Tydzień. W ramach Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich

Regulamin. 2) Dokona opłaty startowej w Biurze Zawodów w dniu zawodów w godzinach

Lekcja 1 WPROWADZENIE DO SKUTECZNEJ STRONY

Wyjątkowy funkcjonariusz: mistrz Polski w downhill u

Z przyjemnością pragnę przedstawić państwu ofertę sponsorską oraz zachęcić do współpracy.

Witajcie nasi przyjaciele! Chcielibyśmy wam podziekować za wasze listy. Bardzo nam się podobały. Na kolejnych slajdach znajdziecie nasze odpowiedzi

Cisowianka Mazovia MTB Marathon w Janowie Lubelskim

Lene Byberg: To wszystko przez krew Wikingów

KONWA BIKE RACE R

GSMONLINE.PL. Huawei Watch 2 twoim osobistym trenerem Akcja. partnerska

Górale nad morzem. Gdynia gospodarzem MP w maratonie MTB

Regulamin IV Memoriał, I Maraton MTB im. Zbyszka Strzałkowskiego Pod Patronatem Burmistrza Obornik Śląskich

INDYWIDUALNY 4 TYGODNIOWY PLAN TRENINGOWY 60 euro Osoby przedłużające (bez konsultacji 30 minutowej) 45 euro

Rowerowa lekcja historii z finałem w Gdyni

Uzupełnij: Vorname:..

OFERTA KARNETOWA. Trenuj z najlepszymi trenerami od przygotowania wytrzymałościowego z Poznania. Co zyskujesz? VELO-OGRODY UL.

145 cm i mniej 146 cm-154 cm 155 cm-164 cm 165 cm-174 cm 175 cm i więcej

Wakacje z OSiR dobiegły końca

Ośrodek Sportowo-Noclegowy CEN Wydminy położony jest w najbardziej malowniczym rejonie Mazur nad Jeziorem Wydmińskim 23 km od Giżycka.

Rozmowa z Maciejem Kuleszą, menedżerem w firmie Brento organizującej Men Expert Survival Race 1

Dzień Dziecka na Ursynowie. Imprezy przez cały weekend

Regulamin IV Kórnickiego Maratonu Turystycznego (IV KMT) r.

Raport na temat używania samochodów służbowych do celów prywatnych.

Beniamin Krasicki: rugbiści zrobili na mnie duże wrażenie

FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1)

I. Klasyfikacja Mieszkańcy mężczyźni open (MIM), II. Klasyfikacja Mieszkańcy kobiety open (MIK).

Uczniowie z Ursynowa na podium "Rowerowego Maja"

Klub Sportowy Unia Wilkołaz Urząd Gminy Wilkołaz Starostwo Powiatowe w Kraśniku

REGULAMIN WYŚCIGU. Popularyzacja kolarstwa i turystyki rowerowej w Polsce. Promowanie regionalnych szlaków i miejscowości.

ANKIETA BIEGOWA. zrealizowano 13 sierpnia 2008

Transkrypt:

Ultrakolarz z Ursynowa chce podbić Amerykę! WYWIAD data aktualizacji: 2018.09.13 Remek Siudziński ultrakolarz, mieszkaniec Ursynowa, którego na pewno nie raz widzieliście, kiedy szusował po dzielnicowych drogach. Jako jedyny Polak przejechał wszerz całą Amerykę podczas Race Across America. Zajęło mu to 12 dni. Teraz szykuje się do wygrania tego wyścigu. Co właściwie kryje się za słowem ultrakolarz? Czym różni się od kolarza? Ultrakolarstwo nie ma jednej definicji, ja przyjmuję, że są to wyścigi dłuższe niż 500 km. To taka granica, kiedy zamiast normalnie spać po prostu jedzie się dalej non-stop. Takie rowerowe 500+. Co to znaczy non-stop? Tysiące kilometrów, kilkanaście dni, tak zupełnie bez przerwy? Nie da się jechać zupełnie bez postojów. Trzeba robić przystanki na potrzeby fizjologiczne, na te 1,5 godziny snu dziennie. Poza tym robi się przystanki, żeby zjeść stały pokarm, bo resztę - żele, batony, pokarmy płynne, jemy w locie. Taki wyścig wymaga dużych przygotowań, niesamowitej kondycji i czasu. Czy kolarstwo to Twój zawód? To jest mój zawód, ale nie główny. Mam firmę, wykonuje projekty analityczne dla różnych instytucji. Kolarstwo także jest zawodem, bo podchodzę do niego profesjonalnie. A zarabiam na wykładach motywacyjnych, na których np. pokazuje jak sport przekłada się na biznes. Podobno jestem

inspirujący! A jak wygląda Twój dzień? Jak godzisz zawody, treningi z pracą? To zależy od dnia. Czasem pracuję u klienta, czasem w domu, czasem w trasie. Do tego dochodzi tygodniowy plan treningowy. W moim życiu są trzy role, które się uzupełniają i wspierają: jestem mężem i tatą, profesjonalistą, jeśli chodzi o biznes i pasjonatem kolarstwa. To wszystko się nawzajem nakręca, na wszystko po prostu musi być czas. Ile czasu poświęcasz na treningi? Jeździsz po Ursynowie? Tygodniowo trenuję kilkanaście godzin, ale nie tylko jeżdżąc na rowerze. To też siłownia, basen, masaże, sauna, w okresie zimowym jest zdecydowanie bardziej multidyscyplinarnie. Choć nie jeżdżę tylko wtedy, kiedy jest ślisko i jest burza. Na przykład dzisiaj rano jeździłem na drodze dojazdowej do wyścigów konnych to świetne miejsce na krótki trening, godzinny. Robię 10 kółek po 2 km plus dojazd i powrót. Nie ma tam prawie ruchu samochodowego, ciche, zielone miejsce. Na dłuższe treningi ruszam w kierunku Konstancina, Góry Kalwarii, zazwyczaj wieczorami, kiedy jest mniejszy ruch i można skorzystać z miejsca na szosie. A w każdą środę o 22:00 mamy spotkania kolarskie pod nazwą Pętla Kopernika. Przyjeżdża kilkanaście-kilkadziesiąt osób, trenujemy na trasie interwałowej. Zapraszamy wszystkich chętnych oczywiście z kaskiem i oświetleniem.

A skąd u Ciebie miłość do kolarstwa. To dziecięce marzenie? Rower był w moim życiu obecny od zawsze. W dzieciństwie spędzałem mnóstwo czasu z kolegami na rowerze pod blokiem w Koluszkach, gdzie chodziłem do podstawówki. Był wtedy mały ruch samochodowy, a rower był przydatnym środkiem transportu i rekreacji. Wtedy do dyspozycji dzieci była piłka i rower, bez komputerów i telefonów. Poza tym jako dziecko lubiłem oglądać olimpiady, mecze i miałem takie dziecięce marzenie, żeby być po drugiej stronie ekranu, zostać sportowcem. Życie jednak mijało bez wyczynowego sportu, ale marzenia zostały. Wtedy pojawiły się górskie maratony rowerowe dla amatorów i zobaczyłem w tym swoją szansę. W 2003 roku wystartowałem po raz pierwszy i zdałem sobie sprawę, że nigdy nie jest za późno, żeby zacząć trenować. W Polsce jeszcze to nie jest tak powszechne, ale np. w Austrii sport jest uprawiany i promowany niezależne od wieku. Od tamtej pory minęło 15 lat. Co się działo przez ten czas? Okazało, że im dłuższy dystans, tym bardziej mi się to podoba i mam lepsze wyniki. Zacząłem szukać tych najdłuższych wyścigów w Polsce, np. Bałtyk-Bieszczady Tour, a Race Across America stał się marzeniem i celem. Ale tam nie jest tak, że kolarz jedzie sam, trzeba mieć zespół i zaplecze techniczne. Na początku chciałem po prostu jeździć, a nie budować zespół. Ale to był konieczny element, więc zacząłem tworzyć team wspierający.

Potem okazało się to bardzo ciekawym doświadczeniem. Można poznawać nowych ludzi, tworzy się coś jednoczącego. Po kilku dobach jazdy, walce z pogodą, własnymi słabościami czuje się tego ducha zespołu. Twój zespół tworzą trenerzy, masażyści, technicy, fotografowie, kierowcy, ale nie pojedzie się bez dobrego sprzętu. Ile rowerów jedzie z wami? Są dwa typy rowerów, zabieram ze sobą dwa szosowe, trzeci czasowy, który sprawdza się na płaskim terenie. Kiedy pojawiają się górki, teren pofałdowanym wsiadam na szosówkę, jest to rower, który wygląda, jak ten, na których jeżdżą kolarze w Tour de France. Są w nim są jednak pewne udogodnienia: siodełko przystosowane do długich dystansów, amortyzacja ramy, specjalne przedłużenie kierownicy, tzw. lemondka. Twoja rodzina też złapała rowerowego bakcyla? Dzieci i żona nie jeżdżą wyczynowo, ale w niedziele często jeździmy razem rekreacyjnie. Ostatnie wakacje spędziliśmy w Czechach, które zwiedzaliśmy na rowerach - taki aktywny wypoczynek. Mogę poleżeć na plaży, a nie za długo! Właśnie ukończyłeś po raz czwarty wyścig dookoła Austrii - Race Around Austria. Co dalej? Zająłem ósme miejsce na 16 startujących, to był wynik poniżej moich oczekiwań. Liczyłem, że będę trzeci lub chociaż osiągnę lepszy wynik niż ostatnio. Ten progres był mniejszy niż zakładałem, więc właśnie zmieniam trenera i rozpisujemy nowe plany treningowe. W perspektywie najbliższych 2-3 lat mam ponowny start w Race Across America i jadę tam, żeby wygrać! A więc życzymy Ci powodzenia!

Źródło: https://haloursynow.pl/artykuly/ultrakolarz-z-ursynowa-chce-podbic-ameryke-wywiad,10452.htm