Bezpiecznie na via ferratach
|
|
- Ksawery Czajkowski
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Bezpiecznie na via ferratach Pokonywanie via ferrat jest związane z ryzykiem. Niedostateczne przygotowanie, stosowanie wadliwego sprzętu lub niewłaściwe zachowanie mogą doprowadzić do wypadku! Stowarzyszenia alpejskie zalecają miłośnikom ferrat uczestnictwo w kursach prowadzonych przez wykwalifikowanych instruktorów. Skala trudności A-łatwo. Nietrudne, ubezpieczone ścieżki. Połogie (dłuższe) lub pionowe (krótkie) drabinki, poręcze lub ciągi klamer. Pojedyncze miejsca mogą być eksponowane, są jednak łatwe do przejścia. Zazwyczaj sprawny i obyty z ekspozycją turysta jest w stanie przejść taką ferratę bez korzystania z ubezpieczeń. Dobrze nadaje się dla początkujących B-dość trudno. Dość stromy teren skalny. Niektóre fragmenty są eksponowane i wymagają korzystania z małych stopni. Dłuższe odcinki pionowych drabinek lub ciągów klamer. Przejście wymaga siły i może być męczące. Nawet doświadczeni turyści korzystają na takich ferratach z asekuracji. C-trudno. Stromy lub bardzo stromy teren skalny, w znacznej części eksponowany i wymagający korzystania z małych stopni. Mogą się pojawić lekko przewieszone drabinki. Klamry i stopnie mogą być rozmieszczone w sporych odległościach od siebie. Niektóre fragmenty są bardzo męczące. D-bardzo trudno. Teren pionowy, często również przewieszony. Klamry i stopnie często rozmieszczone daleko od siebie. Trasa jest przeważnie bardzo eksponowana. Często jedynym sztucznym elementem jest stalowa lina asekuracyjna. Przejście wymaga silnych ramion oraz dobrej techniki i kondycji. Niekiedy pojawiają się krótkie, nieubezpieczone fragmenty łatwej wspinaczki (I-II). E-skrajnie trudno. W przeważającej części przewieszony teren skalny, stawiający ogromne wymagania pod względem siły, techniki, zręczności i odwagi. Trasy odpowiednie wyłącznie dla doświadczonych ferratowych wyjadaczy. Konieczna jest doskonała kondycja fizyczna. Warto mieć dodatkową krótką lonżę odpoczynkową. Istnieje również stopień F odpowiadający jeszcze wyższym, nadzwyczajnym trudnościom.
2 1 Starannie zaplanuj wycieczkę Planowanie jest kluczem do bezpiecznego i bezproblemowego przejścia via ferraty. Zbierz informacje o długości i trudności ferraty, trasie podejścia i powrotu, pogodzie i aktualnie panujących warunkach. W przewodnikach i w Internecie można znaleźć wyczerpujące opis wraz z rysunkowymi schematami dla niemal każdej ferraty. Ponieważ najczęstszą przyczyną kłopotów podczas przejścia ferraty jest zablokowanie się spowodowane zmęczeniem organizmu, szczególne znaczenie na etapie planowania ma ocena trudności. Skup się przy tym nie tylko na stopniu trudności poszczególnych miejsc, ale także na tym jak długie są ciągi trudności i jaka jest ogólna trudność drogi. Poniższa lista pomoże ci zgromadzić wszystkie istotne informacje o planowanej ferracie. Czy wszyscy w grupie są wystarczająco sprawni by przejść planowaną ferratę? Obycie z ekspozycją? Trasa? Czy wiesz jakie wymagania stawia planowana ferrata, jakie są trudności poszczególnych odcinków, a także jaka jest jej długość i deniwelacja? Czy znasz drogę podejścia i powrotu i czy orientujesz się jakie są ich trudności? Czy podejście lub powrót wymagają posiadania dodatkowego sprzętu, np. raków i czekana? Czy podczas zejścia trzeba będzie pokonać nieubezpieczone ale eksponowane miejsca? Czy znasz ewentualne możliwości wycofania się? Panujące warunki? Czy skała jest sucha? Czy na ferracie zalega śnieg, lub czy trzeba się liczyć z płatami starego śniegu na drodze podejścia lub zejścia? Siła i wytrzymałość? Pogoda? Czy zapowiadana pogoda jest odpowiednia do planowanej tury? Czy trzeba się liczyć z burzami w ciągu dnia? Czy zbliża się zimny front, który nawet w środku lata może spowodować w górach opady śniegu? Czy upał wymaga wyboru trasy leżącej w cieniu lub bardzo wczesnego wyjścia w góry? Grupa? Czy wszyscy członkowie grupy są w wystarczająco dobrej kondycji fizycznej i psychicznej? Czy wielkość grupy jest odpowiednia do planowanego celu? Czy poinformowałeś osoby trzecie o celu wycieczki? Czy w skład grupy wchodzą dzieci? Gibkość Wyposażenie? Czy masz odpowiednie obuwie? Czy twoja lonża jest w doskonałym stanie? Czy masz ze sobą kask i rękawiczki? Czy na wszelki wypadek masz apteczkę, płachtę biwakową i telefon komórkowy (z naładowaną baterią), a na długich ferratach również czołówkę? Czy prowiant, napoje a także ubranie chroniące przed zimnem, wiatrem i deszczem są spakowane w plecaku? Gdy idziesz w góry z dziećmi, czy masz ze sobą dodatkową linę żeby móc je asekurować i czy wiesz jak się nią posługiwać? Umiejętność poruszania się w terenie
3 2 Dobierz cel odpowiedni do swoich możliwości! Wybór zbyt wysokich trudności odbiera przyjemność z przejścia ferraty oraz może prowadzić do niebezpiecznych sytuacji. Najczęstszą przyczyną kłopotów przy pokonywaniu via ferrat jest zablokowanie się spowodowane zmęczeniem! Szczególnie często zdarza się to na długich, ale stosunkowo łatwych ferratach. Dłuższe ciągi niewielkich trudności mogą okazać się zbyt dużym wyzwaniem, co może prowadzić do niebezpiecznych sytuacji. Ekonomiczna technika ruchu - trzymanie się wyprostowanymi rękami oraz staranne wykorzystywanie stopni, pozwala oszczędzić bardzo dużo energii. Znaczną oszczędność sił umożliwia też przytrzymanie się punktu kotwienia liny zgiętą w łokciu ręką. Uwaga: Lonża chroni wprawdzie przed lotem do ziemi, jednakże na ferratach (inaczej niż przy wspinaczce sportowej) nie można sobie pozwolić na odpadnięcie, ponieważ każdy lot może mieć bardzo poważne konsekwencje. Ekonomiczna technika ruchu - trzymanie się wyprostowanymi rękami w połączeniu ze starannym wykorzystywaniem stopni, pozwala oszczędzić bardzo dużo siły. Przecenianie własnych możliwości może prowadzić do bardzo groźnych sytuacji. Znaczną oszczędność sił umożliwia też przytrzymanie się punktu kotwienia liny zgiętą w łokciu ręką.
4 3 Używaj odpowiedniego i zgodnego z normą sprzętu Uprząż, lonża i kask: jedynie konsekwentne i prawidłowe stosowanie sprzętu umożliwia bezpieczne przejście via ferraty. Na wszelki wypadek zawsze miej ze sobą też apteczkę i telefon komórkowy (Europejski numer alarmowy 112). Każda lonża ferratowa składa się kilku podstawowych elementów: Specjalnych karabinków wyposażonych w zabezpieczenie przed przypadkowym otwarciem; dwóch lonży, oraz absorbera. Sercem zestawu asekuracyjnego jest amortyzator tak zwany absorber, który odpowiada za dynamiczne wyhamowanie odpadnięcia. W użyciu są absorbery tarciowe, oraz włókiennicze Te drugie są obecnie standardem. Niektóre zestawy są wyposażone w dodatkową, krótką lonżę wykorzystywaną podczas odpoczynków i przy pokonywaniu trawersów. Pamiętaj żeby podczas przepinania się z jednego odcinka ubezpieczeń na drugi, zawsze asekurować się jednym z lonży. Uwaga! Nigdy nie używaj do asekuracji lonży wykonanej własnym przemysłem z repsznura, kawałków liny lub taśmy. Nawet przy niewielkim odpadnięciu na ferracie działają siły, które mogą doprowadzić do zerwania takiej lonży. Prawidłowy sposób mocowania lonży do uprzęży za pomocą węzła krawatowego
5 4 W razie zagrożenia burzą nie wchodź w via ferratę! Wyładowania atmosferyczne są zagrożeniem dla życia. Poza tym deszcz, mokra skała i chłód podnoszą ryzyko odpadnięcia. W duszne i upalne letnie dni, często trzeba się liczyć z burzami. Sprawdź w prognozie pogody o jakiej porze może rozpętać się burza i pilnuj żeby wrócić z wycieczki wcześniej. Zaplanuj przejście tak, żeby mieć zapas czasu i zawróć w razie pojawienia się oznak zbliżającej się burzy np. szybko wypiętrzających się chmur kłębiastych i gwałtownych podmuchów wiatru. Chmury w kształcie kowadła, wyczuwalne w powietrzu ładunki elektryczne i opad gradu to już ostatnie ostrzeżenie przed zbliżającą się burzą. Gdyby jednak kiedyś burza zaskoczyła cię w górach, wówczas odpowiednie zachowanie może uratować ci życie. W żadnym wypadku nie rezygnuj z asekuracji w terenie zagrożonym odpadnięciem. źle! Odstęp od ściany i izolacja od podłoża 5 Krytycznie oceniaj stan liny i jej mocowania Spadające kamienie, ciężar śniegu, rozsadzający skałę mróz czy korozja mogą spowodować uszkodzenia stałych ubezpieczeń. Nigdy nie wchodź w zamkniętą ferratę! Na bardzo starych ferratach w wyższych górach (np. w Dolomitach) wskazana jest czujność - nie każdej ferracie można zaufać bez zastrzeżeń. Często już na podstawie pierwszych metrów ferraty można sobie wyrobić zdanie na temat całości. Bezwzględnie należy zwrócić uwagę czy ferrata jest oficjalnie otwarta, czy też zamknięta np. z powodu konserwacji. Uszkodzenia stałych ubezpieczeń wychodzą na jaw zwłaszcza wiosną. Zwracaj szczególną uwagę na końce lin stalowych za ostatnim punktem kotwienia - niekiedy są one niezabezpieczone! 6 Kontrola partnerska Przed wejściem w via ferratę sprawdźcie sobie nawzajem zapięcie uprzęży, mocowanie lonży do uprzęży i zapięcie kasku. Skontroluj: uprząż partnera czy pas biodrowy siedzi powyżej bioder, czy jest ciasno dopasowany i czy klamra jest prawidłowo zapięta; czy lonża jest prawidłowo połączona z łącznikiem uprzęży za pomocą węzła (nie karabinka!); oraz czy kask trzyma się pewnie na głowie i czy pasek pod brodą jest zapięty. Kontrola partnerska: każdy sprawdza swojego partnera i siebie.
6 7 Zachowaj bezpieczny odstęp Do liny asekuracyjnej pomiędzy dwoma punktami jej mocowania może być wpięta tylko jedna osoba. Pilnuj aby na jednym odcinku ferraty (fragmencie pomiędzy sąsiednimi punktami kotwienia) znajdowała się tylko jedna osoba. Idący poniżej musi zachować odpowiedni odstęp od poprzedzającej go osoby, ponieważ w razie jej odpadnięcia, na skutek działania absorbera, spadnie ona parę metrów poniżej punktu kotwienia swojego odcinka. Uwaga! W razie odpadnięcia, spadająca osoba zawiśnie poniżej ostatniego punktu kotwienia. Należy więc zachować bezpieczny odstęp od górnego odcinka ferraty. 8 Uzgodnij szczegóły wyprzedzania Czytelna komunikacja i liczenie się z innymi pozawala uniknąć niebezpiecznych sytuacji przy wyprzedzaniu i wymijaniu się na via ferratach. Pamiętaj, aby przy spotkaniach na ferracie zawsze być wpiętym do asekuracji, nawet w miejscach, które są dla ciebie bardzo łatwe. Jeśli chcesz kogoś wyprzedzić, omów z nim krótko ten manewr i wybierz do wyprzedzania bezpieczne miejsce. Unikaj popularnych, zatłoczonych ferrat, na których trzeba się liczyć z zatorami.
7 9 Uwaga spadające kamienie Poruszaj się ostrożnie, aby nie strącać kamieni. Przed spadającymi kamieniami chroni nas kask. Poza tym, staramy się nie zrzucać kamieni, w czym pomaga uważne stawianie stóp i unikanie nadmiernego pośpiechu. Dotyczy to zarówno samej via ferraty, jak również drogi podejścia i powrotu. Gdy strącisz kamień, ostrzeż innych wołając Kamień! (po niemiecku Achtung Stein!, po włosku Sasso! ). Słysząc ostrzeżenie nie patrz w górę, tylko przytul się do ściany i poczekaj aż zagrożenie minie. 10 Szanuj przyrodę W góry dojeżdżaj środkami komunikacji publicznej lub umawiaj się z kolegami na podróż jednym samochodem. Nie zostawiaj po sobie śmieci, nie hałasuj. Stowarzyszenia alpejskie angażują się, aby prawo dostępu do przyrody i gór zostało zachowane, a wprowadzane ograniczenia były poprzedzone starannym rozpatrzeniem różnych interesów. Unikanie konfliktów wymaga uwzględniania interesów innych, świadomości a w uzasadnionych przypadkach również ustąpienia. Tekst, Tłumaczenie oraz Interpretacja: Michał Dryla Tomasz Kliś Jan Krzysztof Ilustracja: Georg Sojer
Via ferrata podstawy przemieszczania się
Via ferrata podstawy przemieszczania się Osiągnąć nieosiągalne. Naszym zadaniem jest pomoc w realizacji Twoich marzeń w jak najbardziej skuteczny sposób. Broszury Petzl ACCESS BOOK zostały opracowane,
6. ZJAZD NA LINIE. zjazd w rolce zjazdowej prostej, zjazd w rolce zjazdowej stop,
47 6. ZJAZD NA LINIE Zjeżdżanie jest techniką pozwalającą na opuszczanie się w dół po linie w sposób kontrolowany, za pomocą tarcia powstającego między liną a przyrządem zjazdowym, bądź w niektórych przypadkach,
UPRZĄŻ WSPINACZKOWA. * ceny z listopada 2015 r. Data ostatniej aktualizacji: 24 stycznia 2017
Sprzęt Data ostatniej aktualizacji: 24 stycznia 2017 Bezpieczne poruszanie się po ferratach wymaga posiadania odpowiedniego sprzętu asekuracyjnego, co wiąże się z dodatkowymi kosztami. Dlatego też planując
Generalnie, ferraty są dla osób, które posiadają doświadczenie górskie, a w szczególności: CO TO SĄ FERRATY?
Informacje o ferratach Data ostatniej aktualizacji: 13 października 2016 O bezpieczeństwie na ferratach decyduje nie tylko posiadanie odpowiedniego sprzętu asekuracyjnego, ale też umiejętność jego poprawnego
REGULAMIN ŚCIANY WSPINACZKOWEJ W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 16 IM. BOLESŁAWA PRUSA W SIEMIANOWICACH ŚLĄSKICH
Załącznik do Zarządzenia nr 15/2018/2019 Dyrektora Szkoły nr 16 w Siemianowicach Śląskich z dnia 02.01.2019r. REGULAMIN ŚCIANY WSPINACZKOWEJ W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 16 IM. BOLESŁAWA PRUSA W SIEMIANOWICACH
Techniczne aspekty pokonywania ferrat
Artykuł jest częścią pracy dyplomowej pt.: Pokonywanie Ŝelaznych perci w górach wysokich ( wędrówki ekstremalne ) aktywność z pogranicza górskiej turystyki kwalifikowanej i wspinaczki. Próba charakterystyki
INSTRUKCJA Bezpiecznego Użytkowania Parku Linowego Parku Miejskiego Łazienki Lubawskie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Lubawie
INSTRUKCJA Bezpiecznego Użytkowania Parku Linowego Parku Miejskiego Łazienki Lubawskie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Lubawie I. Postanowienia ogólne: 1. Każda osoba korzystająca z Parku Linowego ma obowiązek
WSKAZÓWKI DLA WSPINACZY
WSKAZÓWKI DLA WSPINACZY 50 TENDON 2009 WWW.MYTENDON.COM 51 52 TENDON 2009 ? 54 TENDON 2009 WWW.MYTENDON.COM 55 56 TENDON 2009 3 HMS 4 ÓSEMKA 5 PŁYTKA Używany do zjazdu przy użyciu węzła włoskiego. Polecamy
Metody autoasekuracji i asekuracji na Ŝelaznych perciach
Artykuł jest częścią pracy dyplomowej pt.: Pokonywanie Ŝelaznych perci w górach wysokich ( wędrówki ekstremalne ) aktywność z pogranicza górskiej turystyki kwalifikowanej i wspinaczki. Próba charakterystyki
Program kursu podstawowego
Kurs taternictwa jaskiniowego 2012/2013 organizowany przez Akademicki Klub Grotołazów Spotkania informacyjno-naborcze odbędą się: 23.10.2012 wtorek o godzinie 20:00 25.10.2012 czwartek o godzinie 20:00
Bezpieczna wspinaczka sportowa
Bezpieczna wspinaczka sportowa Wspinaczka jest sportem podwyższonego ryzyka. Przy nieprawidłowej technice asekuracji może dojść do wypadku. Opanuj sztukę asekurowania do biegłości. Niezbędne umiejętności
ABSORBICA, ASAP'SORBER
Kontrola SOI Procedura kontrolna Oprócz kontroli przed i podczas użytkowania, SOI musi być regularnie i szczegółowo kontrolowany przez osobę kompetentną. Petzl zaleca przeprowadzanie kontroli przynajmniej
REGULAMIN PARKU LINOWEGO
PARK JERONIKI 722-250-500 16-070 Choroszcz, Jeroniki 4 www.parkjeroniki.pl info@parkjeroniki.pl REGULAMIN PARKU LINOWEGO 1. Z Parku Linowego mogą korzystać osoby pełnoletnie oraz niepełnoletnie za pisemną
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 32 GAZETKA DLA DZIECI
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 32 GAZETKA DLA DZIECI 2016 wydanie 4 L A T O Kolorowy zawrót głowy W tym numerze: Dzień Nauki Kolorowy zawrót głowy 2 Dzień Nauki 2 Szkolne konkursy 3 Krzyżówki 4 Bezpieczne wakacje
OGRAM KURSU WS PINA CZKI S AKLNE
A cz KI PRO wspin SZ KO ŁA GR AM KU RSU WS PIN AC ZKI SAK LN EJ Kurs wspinaczki skalnej tak zwany kurs skałkowy (program rozszerzony) Kurs skałkowy przygotowuję do samodzielnego wspinania po drogach wielowyciągowych,
Ferie zimowe to dla dzieci i młodzieży wymarzony czas zabaw na śniegu i lodzie. Aby jednak przebiegły one szczęśliwie i wszyscy wypoczęci wrócili do
Ferie zimowe to dla dzieci i młodzieży wymarzony czas zabaw na śniegu i lodzie. Aby jednak przebiegły one szczęśliwie i wszyscy wypoczęci wrócili do swych domów, należy pamiętać o podstawowych zasadach
Bezpieczna turystyka alpejska
Bezpieczna turystyka alpejska Turystyka w górach wysokich umożliwia bliski kontakt z przyrodą, sprzyja zdrowiu i pozwala cieszyć się życiem. Przedstawione poniżej porady pokazują jak skutecznie działać
ODDZIAŁ REGIONALNY PTTK ŚLĄSKA OPOLSKIEGO w OPOLU KLUB GÓRSKI ŚWISTAK R E G U L A M I N
ODDZIAŁ REGIONALNY PTTK ŚLĄSKA OPOLSKIEGO w OPOLU KLUB GÓRSKI ŚWISTAK www.swistak.opole.pl R E G U L A M I N 42 JESIENNEGO OPOLSKIEGO RAJDU TATRZAŃSKIEGO 26-30 sierpień 2014r. TATRY POLSKIE i SŁOWACKIE
Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!
Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.
Ogólne wskazówki bezpieczeństwa dotyczące uchwytów rzutnika komputerowego
Montaż Ogólne wskazówki bezpieczeństwa dotyczące uchwytów rzutnika komputerowego Szanowna Klientko, Szanowny Kliencie! Uchwyty do rzutników komputerowych umożliwiają zamocowanie ich na różnych powierzchniach
Ochrony indywidualne chroniące przed upadkiem z wysokości
Ochrony indywidualne chroniące przed upadkiem z wysokości 1. Co powinieneś wiedzieć i przygotować przed spotkaniem Przed spotkaniem zapoznaj się z niniejszym skryptem. Przeczytaj go i przemyśl co i jak
43 JESIENNEGO OPOLSKIEGO RAJDU TATRZA. TATRZAŃSKIEGO 25--30 sierpień 2015r.
ODDZIAŁ REGIONALNY PTTK ŚLĄSKA SKA OPOLSKIEGO w OPOLU KLUB GÓRSKI ŚWISTAK ŚWISTAK www.swistak.opole.pttk.pl REGULAMIN 43 JESIENNEGO OPOLSKIEGO RAJDU TATRZA TATRZAŃSKIEGO 25--30 sierpień 2015r. TATRY POLSKIE
Wysokościomierz barometr BKT 381/ B 381. Instrukcja obsługi. Nr produktu: 860028
Wysokościomierz barometr BKT 381/ B 381 Instrukcja obsługi Nr produktu: 860028 1.0 Wprowadzenie Gratulujemy zakupu wysokościomierza i barometru MINGLE Sunartis. Dzięki temu najwyższej jakości urządzeniu
Scenariusz lekcji wychowawczej z cyklu Bezpieczne wakacje
Scenariusz lekcji wychowawczej z cyklu Bezpieczne wakacje Temat: Jak bezpiecznie korzystać z letniego wypoczynku? 1. Cele lekcji: -uświadomienie uczniom niebezpieczeństw i zagrożeń w czasie wakacji; -kształtowanie
ZESTAW 1. Stworzony dla wszystkich przeszkód i zjazdów tyrolskich o długości do 20 metrów.
ZESTAW 1 MATRIX [MAC 3] + BLACHA MONTAŻOWA [ACB 3-5] + ŚRUBY // GOTOWY DO MONTAŻU Stworzony dla wszystkich przeszkód i zjazdów tyrolskich o długości do 20 metrów. Poślizg liny - 30kN. Stożkowy kształt
AKADEMIA Środki Ochrony Indywidualnej
1 Indywidualny system ochrony przed upadkiem z wysokości Jacek Sosnowski Protekt Praca wykonywana na powierzchni położonej co najmniej 1 m nad poziomem podłogi lub gruntu jest w świetle przepisów pracą
BEZPIECZNE WAKACJE! TWOJE BEZPIECZEŃSTWO ZALEŻY TAKŻE OD CIEBIE OPRACOWAŁA: ANNA ŚWIDEREK
BEZPIECZNE WAKACJE! TWOJE BEZPIECZEŃSTWO ZALEŻY TAKŻE OD CIEBIE OPRACOWAŁA: ANNA ŚWIDEREK PODCZAS WAKACJI BĘDZIESZ MIAŁ DUŻO CZASU I MNÓSTWO POMYSŁÓW NA WSPANIAŁE ZABAWY ALE PAMIĘTAJ Podczas tych zabaw
Zał. 2 Zgoda rodziców do wzięcia udziału w spływie kajakowym
Zał. 2 Zgoda rodziców do wzięcia udziału w spływie kajakowym Wyrażam zgodę na wzięcie udziału W spływie kajakowym zorganizowanym w trakcie trwania W ośrodku wczasowo wypoczynkowym Piła-Młyn znajdującym
Checklista sprzętowa AKTYWNOŚCI LETNIE. Turystyka górska (wypady jednodniowe)
Checklista sprzętowa Damian Granowski / drytooling.com.pl Listy sprzętu (co ważniejsze, wręcz można powiedzieć, że niezbędne elementy wytłuszczone. Pozostałe elementy warto mieć, aczkolwiek nie są według
Przygoda, Edukacja i Zabawa!
Przygoda, Edukacja i Zabawa! Park Linowy ABlandia zaprasza wszystkie przedszkolaki i uczniów klas od I-III do aktywnej zabawy. Nasz linowy plac zabaw został zaprojektowany z myślą o dzieciach, ich bezpieczeństwie,
Scenariusz nr 10. Pomoce dydaktyczne: plansza ze znakami ostrzegawczymi na kąpieliskach
Scenariusz nr 10 Temat: Bezpieczna wakacje- przypomnienie zasad bezpieczeństwa Czas trwania: 20 minut Uczestnicy: uczniowie klasy II i III Cel zajęć: przypomnienie dzieciom wiedzy z zakresu zachowania
Obróbki blacharskie - estetyka i funkcjonalność pokrycia dachu
Obróbki blacharskie - estetyka i funkcjonalność pokrycia dachu Pokrycie więźby dachowej arkuszami blachy to z pewnością jeden z najważniejszych i najbardziej widocznych etapów budowy dachu. Wbrew pozorom
WSPÓLNE PLANOWANIE WYPRAWA ROWEROWA
WSPÓLNE PLANOWANIE WYPRAWA ROWEROWA Majowego popołudnia spotkała się grupa przyjaciół, by zaplanować wspólną wycieczkę rowerową. Doszło do żywej wymiany zdań na temat trasy, programu i czasu trwania wyprawy.
ZWYCIĘSKIE PORADY W KONKURSIE
ZWYCIĘSKIE PORADY W KONKURSIE Paweł, Pszczyna Moim sposobem na bezpieczeństwo jest przede wszystkim uprzejmość na drodze! Uprzejmość, tak jak w życiu, ma na drodze również wielkie znaczenie. Nie należy
Przygoda, Edukacja i Zabawa!
Przygoda, Edukacja i Zabawa! Park Linowy ABlandia zaprasza wszystkie przedszkolaki i uczniów klas od I-III do aktywnej zabawy. Nasz linowy plac zabaw został zaprojektowany z myślą o dzieciach, ich bezpieczeństwie,
Wypadek drogowy potoczne określenie zdarzenia w ruchu drogowym, gdzie jeden lub więcej uczestników ruchu drogowego bierze udział w zdarzeniu, w
Wypadek drogowy potoczne określenie zdarzenia w ruchu drogowym, gdzie jeden lub więcej uczestników ruchu drogowego bierze udział w zdarzeniu, w wyniku którego uczestnik ruchu drogowego został ranny lub
Bezpieczeństwo RYZYKO I W SKALE I LODZIE TOM III
Bezpieczeństwo ----------------- I ---------------------------------------- RYZYKO W SKALE I LODZIE TOM III SPIS TREŚCI Wstęp do wydania polskiego 8 Przedmowa Niemieckiego Towarzystwa Alpejskiego (DAV)
PRAKTYKA I TEORIA JEDNOSTKA RATOWNICTWA WODNO-NURKOWEGO OSP CZĘSTOCHOWA
PRAKTYKA I TEORIA JEDNOSTKA RATOWNICTWA WODNO-NURKOWEGO OSP CZĘSTOCHOWA BARDZO PROSZĘ O UWAŻNE PRZECZYTANIE I. Umiejętności pływackie i wytrzymałość / basen /. Maksymalnie 20 punktów, zaliczenie od 12
Warszawa, dnia 3 lipca 2014 r. Poz UCHWAŁA NR XXXVIII/323/2014 RADY GMINY POMIECHÓWEK. z dnia 25 czerwca 2014 r.
DZIENNIK URZĘDOWY WOJEWÓDZTWA MAZOWIECKIEGO Warszawa, dnia 3 lipca 2014 r. Poz. 6398 UCHWAŁA NR XXXVIII/323/2014 RADY GMINY POMIECHÓWEK w sprawie: określenia zasad korzystania z obiektu użyteczności publicznej
Ogłaszamy nabór na kurs Instruktora Wspinaczki Skalnej!
Ogłaszamy nabór na kurs Instruktora Wspinaczki Skalnej! Termin: 24-31 sierpień 2015 Wspinaczka to niezwykła i coraz bardziej popularna dyscyplina. Sztuczne ściany wspinaczkowe są pełne ludzi, a wiele osób
Sztuka tworzenia prezentacji multimedialnej
Sztuka tworzenia prezentacji multimedialnej 1 Zasady dobrej prezentacji Zapoznaj słuchaczy z twoimi zamierzeniami Daj im szansę na rozłożenie uwagi Skup się na treści technika ma cię wspomagać, a nie przeszkadzać
Płetwonurek KDP/CMAS *** (P3) Materiały szkoleniowe
Płetwonurek KDP/CMAS *** (P3) Materiały szkoleniowe Nurkowania nietypowe w praktyce przewodnika nurkowego WWW.CMAS.PL Płetwonurek KDP/CMAS *** (P3) KDP CMAS 2015 2 Agenda Nurkowania nietypowe w praktyce
Karta oceny ryzyka zawodowego stanowiąca szczegółowy wykaz zagrożeń oraz środków profilaktycznych, a także stopień ryzyka przy pracy na wysokości
Karta oceny zawodowego stanowiąca szczegółowy wykaz zagrożeń oraz środków profilaktycznych, a także stopień przy pracy na wysokości Możliwe Poślizgnięcie, potknięcie, upadek i uderzenie Śliska powierzchnia
Przedsiębiorstwo Wielofunkcyjne. Daniel
Przedsiębiorstwo Wielofunkcyjne Daniel Instrukcja użytkowania drabin drewnianych firmy P.W. DANIEL wyprodukowanych zgodnie z normą PN EN 131-1, 131-2, 131-3 Przedsiębiorstwo Wielofunkcyjne DANIEL Edmund
Lekcja diagnozująca badająca umiejętność. wykorzystania wiedzy w praktyce
Lekcja diagnozująca badająca umiejętność wykorzystania wiedzy w praktyce KARTA HOSPITACJI DIAGNOZUJĄCEJ. Imię i nazwisko nauczyciela:. Termin hospitacji:. Przedmiot: PRZYRODA. Klasa: IV. Temat: POGODA
OPRACOWANIE: LIDIA HAŁADYN BEZPIECZNY SYLWESTER
OPRACOWANIE: LIDIA HAŁADYN BEZPIECZNY SYLWESTER ROZRÓŻNIAMY 3 KLASY WYROBÓW PIROTECHNICZNYCH KLASA 1 CHARAKTERYZUJĄ SIĘ BARDZO NISKIM STOPNIEM ZAGROŻENIA, SĄ TO NP. ZIMNE OGNIE PRZEZNACZONE DO UŻYTKU WEWNĄTRZ
Aeroklub Gdański. Kurs spadochronowy. Ogólne bezpieczeństwo skoków (1 h) Ul. Powstańców Warszawy 36, 83-000 Pruszcz Gdański
Kurs spadochronowy Ogólne bezpieczeństwo skoków (1 h) Aeroklub Gdański Ul. Powstańców Warszawy 36, 83-000 Pruszcz Gdański Ogólne bezpieczeństwo skoków Zakres szkolenia: poruszanie się po lotnisku zbliżanie
TEST WIEDZY PRZEZNACZONY DO STOSOWANIA TYLKO NA ELIMINACJACH REJONOWYCH XLII OGÓLNOPOLSKIEGO TURNIEJU BEZPIECZEŃSTWA W RUCHU DROGOWYM
TEST WIEDZY PRZEZNACZONY DO STOSOWANIA TYLKO NA ELIMINACJACH REJONOWYCH XLII OGÓLNOPOLSKIEGO TURNIEJU BEZPIECZEŃSTWA W RUCHU DROGOWYM SZKOŁY PODSTAWOWE GRUPA II 2019 r 1. Kierującemu rowerem lub motorowerem:
NORMY EN 353-1 EN 353-2 EN 354 EN 355 EN 358 EN 360 EN 361 EN 362 EN 363 EN 795-A1 EN 795-A2 EN 795-B EN 795-C EN 795-D EN 813 EN 1496 EN 1497
Praca na wysokości może narazić pracowników na szczególnie wysokie ryzyko utraty zdrowia lub życia na skutek upadku lub innego poważnego zdarzenia. Wypadki związane z pracami wysokościowymi stanowią dużą
Regulamin spacerów i wycieczek
Regulamin spacerów i wycieczek obowiązujący w Przedszkolu nr 125 Pod Złotym Promykiem w Warszawie I. Postanowienia ogólne 1. Organizatorem spacerów i wycieczek jest Przedszkole nr 125 w Warszawie przy
Scenariusz lekcji wychowawczej w szkole ponadgimnazjalnej z cyklu Bezpieczne wakacje. Temat: Jak bezpiecznie korzystać z letniego wypoczynku?
Scenariusz lekcji wychowawczej w szkole ponadgimnazjalnej z cyklu Bezpieczne wakacje Temat: Jak bezpiecznie korzystać z letniego wypoczynku? 1. Cele lekcji: uświadomienie uczniom niebezpieczeństw i zagrożeń
INSTRUKCJA MONTAŻU Tylko dla autoryzowanych serwisantów.
AKCESORIA OPCJONALNE DLA KLIMATYZATORÓW Interfejs do split Nr 9317807043-01 INSTRUKCJA MONTAŻU Tylko dla autoryzowanych serwisantów. Spis treści 1. ŚRODKI BEZPIECZEŃSTWA... 1 2. INFORMACJE O URZĄDZENIU
Przepisy ogólne. 2. Na obiekcie każdy wspina się wyłącznie na własną odpowiedzialność.
Przepisy ogólne 1. Warunkiem koniecznym rozpoczęcia wspinania jest: a. zapoznanie się z regulaminem b. po szkoleniu posiadanie Gravitan wall card (patrz punkt 32) c. przejście stosownego szkolenia d. dokonanie
Opady i osady atmosferyczne. prezentacja autorstwa Małgorzaty Klimiuk
Opady i osady atmosferyczne prezentacja autorstwa Małgorzaty Klimiuk Opady i osady atmosferyczne wszystko to co spada z nieba nazywamy opadami atmosferycznymi Rodzaje opadów i osadów Zarówno opady jak
T39. D112/T39 Ferrata Hias-Klettersteig D113/T39 Ferrata Rosina-Klettersteig D114/T39 Ferrata Siega-Klettersteig C D C C D DACHSTEIN.
DACHSTEIN T39 Silberkarklamm D112/T39 Ferrata Hias-Klettersteig D113/T39 Ferrata Rosina-Klettersteig D114/T39 Ferrata Siega-Klettersteig C D C C D Wąwóz Silberkarklamm, położony w nieco odosobnionym rejonie,
PRZEWODNIK BEZPIECZNEJ JAZDY
PRZEWODNIK BEZPIECZNEJ JAZDY WSTĘP Jednym z podstawowych sposobów zwiększania bezpieczeństwa jazdy jest doskonalenie umiejętności kierowców i wyrabianie w nich dobrych nawyków. Wyniki wielu badań dowodzą,
INSTRUKCJA OBSŁUGI NOSIDEŁKA REGULOWANEGO LUNA DREAM
INSTRUKCJA OBSŁUGI NOSIDEŁKA REGULOWANEGO LUNA DREAM WAŻNE! Przed użyciem nosidełka należy zapoznać się z instrukcją oraz poniższymi uwagami. OSTRZEŻENIE: Twoja równowaga może być zakłócona ruchami Twoimi
LIGA klasa 1 - styczeń 2017
LIGA klasa 1 - styczeń 2017 MAŁGORZATA PIECUCH IMIĘ I NAZWISKO: KLASA: GRUPA A 1. Po prostoliniowym odcinku drogi ruchem jednostajnym poruszały się dwa samochody. Na wykresie przedstawiono zależność drogi
Budowa atmosfery ziemskiej. Atmosfera składa się z kilku warstw TROPOSFERA STRATOSFERA MEZOSFERA TERMOSFERA EGZOSFERA
Budowa atmosfery ziemskiej Atmosfera składa się z kilku warstw TROPOSFERA STRATOSFERA MEZOSFERA TERMOSFERA EGZOSFERA Charakterystyka troposfery Spadek temperatury w troposferze Zwykle wynosi ok. 0,65 C
l ic.p lud ro.p w w w 236
236 www.proludic.pl Place i ścieżki zdrowia Vitality Ścieżki zdrowia stanowią doskonałe źródło ćwiczeń na świeżym powietrzu. Szeroka gama produktów, zaprojektowana dla osób w każdym wieku, ułatwi użytkownikom
SYSTEMY CHRONIĄCE PRZED UPADKIEM Z WYSOKOŚCI 04/2015
SYSTEMY CHRONIĄCE PRZED UPADKIEM Z WYSOKOŚCI 04/2015 Lekcja nr 1 z 7 1 Systemy chroniące przed upadkiem z wysokości 2 Punkty kotwiczące 3 Przestrzenie zamknięte 4 Dostęp linowy 5 Ewakuacja 6 System asekuracji
Jak dobrać odpowiedni dla siebie rozmiar rolek?
Jak dobrać odpowiedni dla siebie rozmiar rolek? A. ZAKUPY ONLINE Zmierz swoją stopę. Sprawdź tabelę rozmiarów modelu, którym jesteś zainteresowany/zainteresowana. Wybierz rozmiar, który najlepiej odpowiada
PYTANIA NA ETAP WOJEWÓDZKI Lubuski Konkurs BRD
PYTANIA NA ETAP WOJEWÓDZKI Lubuski Konkurs BRD 11.05.2019 Zasady udzielania odpowiedzi: 1) Piszemy pismem czytelnym, najlepiej drukowanym lub technicznym. 2) Wpisujemy swoje nazwisko, imię, miejscowość,
Systemy przeciwoblodzeniowe
Systemy przeciwoblodzeniowe Systemy przeciwoblodzeniowe składają się z kabli grzejnych lub mat grzejnych oraz termostatów i akcesoriów instalacyjnych. Stosowane są do usuwania śniegu i lodu z podjazdów,
NIGDY NIE SKACZ DO WODY W MIEJSCACH NIEROZPOZNANYCH!!!
Wakacje to czas zabawy i nowych wrażeń. Korzystając z wakacyjnych przyjemności, nie zapominajmy jednak o bezpieczeństwie własnym i bliskich! Zanim oddasz się wakacyjnej beztrosce, musisz przyswoić sobie
SPRZĘT DO PRACY NA WYSOKOŚCI
SPRZĘT DO PRACY NA WYSOKOŚCI Każda praca wykonywana na wysokości powyżej 2 m wymaga stosowania sprzętu chroniącego przed upadkiem z wysokości. Gdy brak jest możliwości zastosowania ochron zbiorowych (rusztowania,
Dowiedz się, jak unikać sporów i obciążeń zwrotnych
Dowiedz się, jak unikać sporów i obciążeń zwrotnych Choć większość transakcji online przebiega bezproblemowo, to jednak czasami mogą pojawić się problemy z zamówieniem. Z naszego poradnika dowiesz się,
SPRAWDZIAN NR Na wykresie przedstawiono zależność prędkości pociągu od czasu.
SPRAWDZIAN NR 1 AGNIESZKA JASTRZĘBSKA IMIĘ I NAZWISKO: KLASA: GRUPA A 1. Na wykresie przedstawiono zależność prędkości pociągu od czasu. Dokończ zdanie. Wybierz stwierdzenie A albo B oraz jego uzasadnienie
PROJEKT TECHNICZNY PLAC ZABAW. Urząd Miasta i Gminy Szamotuły ul. Dworcowa 26, Szamotuły dz. nr ewid. 4045/4, ul. Romana Maya, Szamotuły
PROJEKT TECHNICZNY PLAC ZABAW INWESTOR: ADRES BUDOWY: Urząd Miasta i Gminy Szamotuły ul. Dworcowa 26, 64-500 Szamotuły dz. nr ewid. 4045/4, ul. Romana Maya, Szamotuły Opracował: mgr inż. Radosław Małyszko
FERRATY LUBIANE I UCZĘSZCZANE
52 FERRATY LUBIANE I UCZĘSZCZANE Anglicyzmy zadomowiły się dziś we wszystkich językach i sferach języka. Nie ustrzegł się przed nimi także świat wspinaczkowy, choć z pewnym istotnym wyjątkiem: tu angielszczyzna
NINIEJSZY MATERIAŁ STANOWI INTEGRALNĄ CZĘŚĆ SZKOLENIA Z ZAKRESU EWAKUACJI KOLEI LINOWEJ PRZY UŻYCIU DRABIN I SAM W SOBIE NIE MOŻE BYĆ TRAKTOWANY JAKO
bląd NINIEJSZY MATERIAŁ STANOWI INTEGRALNĄ CZĘŚĆ SZKOLENIA Z ZAKRESU EWAKUACJI KOLEI LINOWEJ PRZY UŻYCIU DRABIN I SAM W SOBIE NIE MOŻE BYĆ TRAKTOWANY JAKO SZKOLENIE. Ewakuacja Kolei Linowej Krzesełkowej
ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ. Opracował: mgr Michał Bielamowicz.
ZESTAW ĆWICZEŃ Z PIŁKĄ GIMNASTYCZNĄ Opracował: mgr Michał Bielamowicz www.rehanova.pl Krynica-Zdrój 2019 Duża piłka gimnastyczna do doskonały przybór do ćwiczeń wzmacniających nasze ciało. Dzięki niej
BŁĘKITNA KRAINA SPŁYWY KAJAKOWE dla przedszkolaków i rodziców
BŁĘKITNA KRAINA SPŁYWY KAJAKOWE dla przedszkolaków i rodziców Jesteśmy dynamicznie rozwijającą się firmą, działającą w obszarze aktywnej turystyki biznesowej i indywidualnej. W czasie 8 lat naszej obecności
Test z zakresu znajomości przepisów ruchu drogowego oraz zasad udzielania I pomocy przedlekarskiej Zestaw nr 2
Test z zakresu znajomości przepisów ruchu drogowego oraz zasad udzielania I pomocy przedlekarskiej Zestaw nr 2 1. Pieszy, przechodząc przez drogę dwujezdniową na obszarze zabudowanym: a. może przejść w
Materiał i średnica rur do instalacji wodnej
Materiał i średnica rur do instalacji wodnej Instalacja wodno-kanalizacyjna może być wykonana z wielu materiałów. Dobór odpowiedniego należy dostosować do przeznaczenia i warunków wodnych. Każdy materiał
SPRAWDZIAN NR 1. Oceń prawdziwość każdego zdania. Zaznacz P, jeśli zdanie jest prawdziwe, lub F, jeśli jest fałszywe.
SPRAWDZIAN NR 1 URSZULA ZDRODOWSKA IMIĘ I NAZWISKO: KLASA: GRUPA A 1. Pociąg przejechał trasę o długości 50 km (z Bydgoszczy do Torunia) w czasie 50 minut. Oceń prawdziwość każdego zdania. Zaznacz P, jeśli
Na każdym nurkowaniu bezwzględnie należy posiadać:
Nie nurkuj, jeżeli: nie masz ochoty na nurkowanie; czujesz się nienormalnie zmęczony lub znużony; masz problemy zdrowotne z nosem, uszami lub gardłem; odczuwasz nienormalne mrowienie lub swędzenie skóry;
Życzliwość na co dzień
Życzliwość na co dzień Codziennie na swojej drodze mijamy setki ludzi - w pracy, szkole, na ulicach, w sklepach i w komunikacji miejskiej. Czy nie byłoby nam wszystkim milej i łatwiej, gdybyśmy byli dla
styczeń 2015 Postanowienia Noworoczne Zdrowa dieta
Kalendarz Postanowienia Noworoczne W tym roku na pewno schudnę, rzucę palenie, zacznę biegać, zadbam o siebie to nasze postanowienia, do których zwykle wracamy w Nowym Roku. Chcemy zmienić swoje życie,
Zasady bezpieczeństwa podczas upałów
Zasady bezpieczeństwa podczas upałów Zasada nr 1 Noś jasne, luźne, swobodne oraz bawełniane ubrania. Zakładaj tak mało ubrań jak to jest możliwe gdy jesteś w domu. Zasada nr 2 Pij dużo płynów W czasie
Bądź aktywny, nie bój się zimy!
Bądź aktywny, nie bój się zimy! Zima czas na narty i łyżwy! Nie zapominajmy jednak, że te sporty wymagają od nas zwiększonego wysiłku i dobrej kondycji bez odpowiedniego przygotowania zimowe szaleństwo
PROGRAM PODSTAWOWEGO SZKOLENIA SPECJALISTYCZNEGO DLA KANDYDATÓW NA PRZEWODNIKÓW GÓRSKICH BESKIDZKICH LUB SUDECKICH KLASY III
1 PROGRAM PODSTAWOWEGO SZKOLENIA SPECJALISTYCZNEGO DLA KANDYDATÓW NA PRZEWODNIKÓW GÓRSKICH BESKIDZKICH LUB SUDECKICH KLASY III 1 3 4 6 7 8 9 Geografia turystyczna gór Polski, Europy i świata Organizacja
REGULAMIN TECHNICZNY WSPINACZKA SPORTOWA KOBIET I MĘŻCZYZN (zawody na trudność)
REGULAMIN TECHNICZNY WSPINACZKA SPORTOWA KOBIET I MĘŻCZYZN (zawody na trudność) I. PROGRAM I PRZEPISY ZAWODÓW 1. Przepisy zawodów w prowadzeniu na trudność: 1.1 Zawody składają z rundy eliminacyjnej i
asp. Waldemar Pruss WYCIĄGARKI SAMOCHODOWE w działaniach Straży Pożarnych
asp. Waldemar Pruss WYCIĄGARKI SAMOCHODOWE w działaniach Straży Pożarnych Zastosowanie wyciągarek samochodowych w Straży Pożarnej - stabilizacja pojazdów - wydobycie pojazdów - rozdzielanie zderzonych
Pamiętaj, żeby zabrać ze sobą: odpowiednie obuwie, przeznaczone do chodzenia po górach ubrania
Gotowi w góry Przygotuj się do wizyty w Tatrach! Tatry są jedynym w Polsce obszarem o charakterze wysokogórskim. To unikalne miejsce, warte odwiedzenia i poznania, ale jednocześnie wymagające dla turystów.
WAŻNE! ZACHOWAJ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI NA PRZYSZŁOŚĆ
PL WAŻNE! ZACHOWAJ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI NA PRZYSZŁOŚĆ OSTRZEŻENIE Nigdy nie zostawiaj dziecka bez opieki. Nie używaj w przypadku dzieci, które wstają samodzielnie. Leżaczek nie jest przeznaczony do nocnego
Drabiny pionowe mocowane na stałe do maszyn i urządzeń. Normy/zalecenia dot. drabin pionowych
Drabiny pionowe mocowane na stałe do maszyn i urządzeń Drabiny pionowe Drabiny pionowe są idealnym rozwiązaniem w zakresie pokonywania wysokości, zapewniającym bezpieczny i stały dostęp do budynków i budowli
Sprawozdanie z działalności wspinaczkowej Masyw Mont Blanc, Alpy Zima 2015
Wrocław 24.03.2015 Sprawozdanie z działalności wspinaczkowej Masyw Mont Blanc, Alpy Zima 2015 1. Termin 13.03.2015 21.03.2015 2. Uczestnicy Dawid Sysak, Wrocławski Klub Wysokogórski, członek kadry narodowej
Jak przygotować się na skitury?
n 2 Jak przygotować się na skitury? Osiągnąć nieosiągalne. Naszym zadaniem jest pomoc w realizacji Twoich celów wspinaczkowych. Broszury Petzl ACCES BOOK zostały opracowane, by towarzyszyć w drodze do
KURS PIERWSZEJ POMOCY
KURS PIERWSZEJ POMOCY W dzisiejszych czasach, kiedy żyjemy w tak licznym społeczeństwie, należy się liczyć z tym, że szansa na stanie się świadkiem jakiegoś wypadku lub nagłego zachorowania jest bardzo
Dom.pl Elewacje domów: jak murować cokoły z klinkieru?
Elewacje domów: jak murować cokoły z klinkieru? O estetyce elewacji bardzo często decydują detale. Dlatego miejsca szczególnie narażone na niszczenie, takie jak cokoły, warto wykonać z materiału, który
Bezpieczniejsze odśnieżanie. Broszura dotycząca bezpieczeństwa podczas odśnieżania dachów
Bezpieczniejsze odśnieżanie Broszura dotycząca bezpieczeństwa podczas odśnieżania dachów Spis treści Odśnieżanie dachów to niebezpieczne przedsięwzięcie 3 Odpowiedzialność firmy podczas odśnieżania dachów
Kwestionariusz stylu komunikacji
Kwestionariusz stylu komunikacji Z każdego stwierdzenia wybierz jedno, które uważasz, że lepiej pasuje do twojej osobowości i zaznacz jego numer. Stwierdzenia w parach nie są przeciwstawne, przy wyborze
REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI TECHNIKÓW DOSTĘPU LINOWEGO OTDL CUP 2016
REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI TECHNIKÓW DOSTĘPU LINOWEGO OTDL CUP 2016 1. W zawodach mogą uczestniczyć wszyscy pracownicy wysokościowi, którzy: ukończyli 18 lat, posiadają ważne zaświadczenie lekarskie uprawniające
WYMAGANIA NA POSZCZEGÓLNE STOPNIE SZKOLNE Z ZAJĘĆ TECHNICZNYCH W KLASIE IV. Część 1. Bądź bezpieczny na drodze. Karta rowerowa.
WYMAGANIA NA POSZCZEGÓLNE STOPNIE SZKOLNE Z ZAJĘĆ TECHNICZNYCH W KLASIE IV Część 1. Bądź bezpieczny na drodze. Karta rowerowa. ZASADY PORUSZANIA SIĘ PO DROGACH zna zasady ruchu prawostronnego, szczególnej
PORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym
PORADNIK NEUROREHABILITACJI DLA PACJENTÓW SPECJALISTYCZNEJ PRAKTYKI LEKARSKIEJ o profilu neurochirurgicznym i neurologicznym Autorzy: mgr Bartosz Nazimek, dr med. Dariusz Łątka Opole, kwiecień 2010 Prawidłowe
Turystyczny 3 dni. Ramowy Program Pobytu
Turystyczny 3 dni Liczba osób: 20-50 Termin: do ustalenia Wiek: dzieci 7-16 lat Uwagi: Obowiązek posiadania ubrań sportowych oraz terenowych, które mogą sie zabrudzić Ramowy Program Pobytu I dzień Przyjazd
Metodyka prowadzenia zajęć z asekuracji na zrzutni (konspekt zajęć na kursie instruktorskim)
Metodyka prowadzenia zajęć z asekuracji na zrzutni (konspekt zajęć na kursie instruktorskim) I. Cel. Nauka asekuracji statycznej i dynamicznej.. 1. Wprowadzenie. Odpadnięcie jako błąd w sztuce - historia.
REGULAMIN dla uczestników kursów organizowanych przez Szkołę Wspinaczkową z dnia 15 IV 2017 r.
REGULAMIN dla uczestników kursów organizowanych przez Szkołę Wspinaczkową z dnia 15 IV 2017 r. Postanowienia ogólne 1 1. Regulamin określa zasady szkolenia obowiązujące w Szkole Wspinaczkowej. Organizator