Garmin Swim. Nr produktu

Transkrypt

1 INSTRUKCJA OBSŁUGI Garmin Swim Nr produktu Strona 1 z 7

2 Garmin Swim TM Szybki przewodnik Wstęp Ostrzeżenie Zawsze zasięgnij porady lekarskiej przed rozpoczęciem lub zmianą programu ćwiczeń. Ostrzeżenia dotyczące produktu oraz inne ważne informacje znajdują się w przewodniku po ważnych informacjach w zakresie bezpieczeństwa i produktu znajdującym się w opakowaniu produktu. Rozpoczęcie Przy pierwszym użyciu Garmin Swim wykonaj poniższe polecenia: 1. Wybierz dowolny przycisk, aby włączyć urządzenie. 2. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na ekranie. 3. Wybierz [znaczek pływaka 6] i ustaw rozmiar basenu. 4. Idź popływać. 5. Obejrzyj historię. 6. Prześlij historię na komputer. Pływanie 1. Wybierz [znaczek pływaka 6]. Przy pierwszym użyciu urządzenia musisz ustawić rozmiar basenu. Przy każdej zmianie basenu musisz na nowo ustawić jego rozmiar. (Ustawianie rozmiaru basenu). 2. Wybierz [ 3], aby uruchomić stoper. Historia zapisuje się tylko podczas pracy stopera. Całkowita odległość (1) oraz czas całkowity (2) wyświetlają się na stronie TOTAL. 3. Wybierz [znaczek pływaka 6], aby obejrzeć więcej danych dotyczących pływania. Strona 2 z 7

3 Instrukcje dotyczące dodatkowej strony z pozycjami bardziej szczegółowych danych znajdują się w instrukcji użytkownika (Instrukcja użytkownika). 4. Podczas odpoczynku wybierz [ ], aby zatrzymać stoper. Na zatrzymanym ekranie wyświetli się liczba interwału (3), odległość interwału (4) oraz czas pływania dla tego interwału (5). Ekran wyświetla się odwrócony do momentu wybrania {znaczka czarnego prostokąta] i wznowienia pływania. 5. Po zakończeniu sesji wybierz [ 3]. 6. Wybierz opcję: Wybierz RESUME, aby kontynuować pływanie. Stoper wznowi działanie. Wybierz SAVE, aby zapisać sesję do historii. Wybierz DELETE, aby usunąć sesję bez jej zapisywania. Informacje o urządzeniu Przyciski 1 Wybierz aby zobaczyć godzinę. 2 Wybierz, aby przewinąć pomiędzy menu i ustawieniami. Wybierz aby włączyć podświetlenie. 3 Wybierz, aby uruchomić i zatrzymać stoper. Wybierz, aby wybrać opcję i potwierdzić komunikat. 4 Wybierz, aby przewinąć pomiędzy menu i ustawieniami. Wybierz, aby zatrzymać stoper. Wybierz, aby uruchomić zatrzymany stoper. Strona 3 z 7

4 5 Wybierz, aby zobaczyć menu. Wybierz, aby opuścić stronę lub ustawienia. 6 Wybierz, aby otworzyć tryb pływania i obejrzeć strony treningów. Wskazówka: musisz przycisnąć bok niebieskiego przycisku. IKONY Alarm włączony Niski poziom baterii. Wybierz, aby zatrzymać stoper. Ikona miga, kiedy stoper jest zatrzymany. Wybierz, aby uruchomić zatrzymany stoper. Dodatkowe pozycje na liście. Wybierz, aby opuścić stronę lub ustawienia. Tryb uśpienia Urządzenie wchodzi w tryb uśpienia po okresie bezczynności 1 minuty. Przedłuża to żywotność baterii. Przy ponownym poruszeniu urządzenia, wybudzi się ono z trybu uśpienia. Informacje o pływaniu O zapisywaniu odległości Garmin Swim mierzy i zapisuje odległość mierzoną ukończonymi długościami basenu. Rozmiar basenu musi być prawidłowy, aby wyświetlana odległość była prawidłowa (ustawianie rozmiaru basenu). Wskazówka: Dla uzyskania dokładnych wyników, przepłyń całą długość i płyń cały czas jednym stylem. Zatrzymaj stoper w trakcie odpoczynku. Wskazówka: Aby ułatwić urządzeniu liczenie odległości mocno odepchnij się od brzegu basenu i przepłyń pod wodą strzałką przed pierwszym ruchem ramion. Wskazówka: Podczas ćwiczeń możesz zatrzymać stoper lub użyć funkcji zapisu ćwiczeń. Więcej informacji o funkcji zapisu ćwiczeń znajdziesz w instrukcji użytkownika (Instrukcja użytkownika). Tygodniowa (zaczynając od poniedziałku) całkowita odległość wyświetli się na stronie czasu jako pozycja DISTANCE THIS WEEK [ odległość w tym tygodniu]. Odległość wyświetla się zgodnie z aktualnym rozmiarem basenu. Ustawianie rozmiaru basenu 1. Wybierz > SWIMMING > POOL SIZE. 2. Wybierz rozmiar basenu lub wpisz własny rozmiar basenu. Terminologia pływania Uwaga: dodatkowe informacje o pozycjach danych dotyczących pływania znajdziesz w instrukcji użytkownika (Instrukcja użytkownika). Strona 4 z 7

5 Długość to jedna odległość wzdłuż całego basenu. Interwał składa się z jednej lub więcej długości. Kiedy wybierzesz, aby odpocząć, tworzysz interwał. Uderzenie występuje za każdym razem kiedy ramię, na którym zamocowane jest uderzenie wykonuje pełen ruch. Wynik swolf to suma czasu dla jednej długości oraz liczby uderzeń na tej długości. Na przykład 30 sekund plus 15 uderzeń daje wynik swolf 45. Swolf to pomiar wytrzymałości i, podobnie jak w golfie, im niższy wynik, tym lepszy. Rodzaje stylu (uderzeń) Rodzaje stylu wyświetlają się przy przeglądaniu historii interwału. Możesz także wybrać rodzaj stylu w pozycji danych ustawianych przez użytkownika. Aby samemu wypełnić pozycje zajrzyj do instrukcji użytkownika (Instrukcja użytkownika). FREE styl dowolny BACK styl grzbietowy BRST styl klasyczny FLY styl motylkowy MIXED więcej niż jeden styl w trakcie interwału DRILL używany przy zapisywaniu ćwiczeń Historia Garmin Swim może zapamiętać do 30 sesji pływania w oparciu o typowe użytkowanie. Po zapełnieniu się pamięci najstarsze dane zostają nadpisane i wyświetli się komunikat ostrzeżenia. Uwaga: historia nie jest zapisywana przy zatrzymanym lub wyłączonym stoperze. Podgląd historii Historia wyświetla datę, całkowity czas sesji, całkowity czas pływania, całkowitą odległość, całkowite długości, średnie tempo, średnią liczbę uderzeń, średnią wytrzymałość, kalorie całkowite oraz dane dotyczące interwału (jeśli są ustawione). 1. Wybierz > HISTORY>VIEW. 2. Wybierz opcję. Wybierz TOTAL, aby zobaczyć łączną odległość, całkowity czas i czas pływania. Liczby wartości całkowitych wyświetlą się zgodnie z bieżącym rozmiarem basenu. Wybierz WEEKS, aby zobaczyć całkowite wartości dla określonego tygodnia. Liczby wartości całkowitych wyświetlą się zgodnie z bieżącym rozmiarem basenu. Wybierz SESSIONS, aby zobaczyć szczegóły dotyczące określonej sesji. Sesje wyświetlają się zgodnie z bieżącym rozmiarem basenu po zakończeniu sesji. Możesz także zobaczyć szczegóły dotyczące interwału (jeśłi jest ustawiony). Usuwanie historii 1. Wybierz > HISTORY>DELETE. Strona 5 z 7

6 2. Wybierz opcję. Wybierz ALL, aby usunąć wszystkie dane z historii. Wybierz TOTALS, aby zresetować całkowitą odległość, całkowity czas i całkowity czas pływania. Wybierz SESSIONS, aby usunąć określoną sesję. 3. Wybierz YES. Użycie Garmin Connect TM Garmin Connect to oprogramowanie sieciowe służące do zapisywania i analizy danych. 1. Otwórz www. garminconnect.com/start. 2. Postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie. Przesyłanie historii na komputer Musisz posiadać konto Garmin Connect (Użycie Garmin Connect TM) i musisz sparować urządzenie z komputerem przy pomocy USB ANT Stick TM (Przesyłaniue historii na komputer). Zegarek nie może pozostawać w trybie uśpienia podczas parowania urządzeń lub przesyłania danych. 1. Podłącz złącze USB ANT do wejścia USB na komputerze. Sterowniki USB ANT automatycznie instalują ANT Agent TM. Możesz pobrać ANT Agent w przypadku, gdy sterowniki nie zainstalują się automatycznie. Otwórz www. garminconnect.com/start. 2. Ustaw urządzenie w zasięgu (3 m) od komputera. 3. Postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie. Rozwiązywanie problemów Instrukcja użytkownika Możesz pobrać najnowszą instrukcję użytkownika z sieci. 1. Otwórz www. garminconnect.com/start. 2. Wybierz produkt. 3. Kilknij Manuals. Rejestracja urządzenia Dzięki rejestracji urządzenia on-line pomożesz nam w lepszej obsłudze naszych klientów. Otwórz Zachowaj paragon zakupu lub jego kopię. Resetowanie urządzenia do ustawień fabrycznych Jeśli urządzenie nie reaguje możesz je zresetować. Uwaga: w ten sposób usuniesz wszystkie informacje wprowadzone przez użytkownika oraz całą historię. 1. Przytrzymaj równocześnie przyciski o symbolach 5, 1 i Wybierz YES. Dbałość o urządzenie Przed wymianą baterii dokładnie zapoznaj się ze wskazówkami w instrukcji użytkownika. (Instrukcja użytkownika). Strona 6 z 7

7 Unikaj nadmiernych wstrząsów i nieuważnego obchodzenia się z produktem, ponieważ skróci to jego żywotność. Dokładnie przemyj urządzenie pod bieżącą wodą po używaniu go w wodzie z zawartością chloru, soli lub jego ekspozycji na olejki do opalania, środki owadobójcze, kosmetyki, alkohol i inne substancje chemiczne. Dłuższe narażenie na działanie tych substancji może zniszczyć obudowę. Nie stosuj ostrych przedmiotów do czyszczenia urządzenia. Unikaj chemicznych środków czyszczących i rozpuszczalników, które mogą uszkodzić plastikowe komponenty. Zawsze dokładnie wytrzyj urządzenie po czyszczeniu i użytkowaniu i przechowuj je w suchym i chłodnym miejscu. Nie przechowuj urządzenia w miejscach, gdzie występuje działanie skrajnych temperatur, ponieważ może to skutkować jego trwałym uszkodzeniem. Strona 7 z 7