Krokomierz Ion Audio Health

Wielkość: px

Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Krokomierz Ion Audio Health"

Władysława Niewiadomska
8 lat temu
Przeglądów:

1 INSTRUKCJA OBSŁUGI Krokomierz Ion Audio Health Nr produktu Strona 1 z 6

2 Zawartość opakowania: Krokomierz USB, kabel mini USB, pasek na rękę, Mini CD, Przewodnik szybkiego startu Uwaga: - Przed rozpoczęciem ćwiczeń zalecamy konsultację z lekarzem w celu badań ogólnych i omówienie programu. - Krokomierz nie jest wodoodporny. Nie należy zanurzać do w wodzie, ani na mokrej powierzchni. - Unikaj niewłaściwego użycia krokomierza. Strona 2 z 6

badań ogólnych i omówienie programu. - Krokomierz nie jest wodoodporny.

3 Cechy: 1. Przycisk MODE/DOWN - przełączenie między dostępnymi trybami: (A) tryb czasu, (B) tryb kroków oraz (C) tryb kroków na minutę. 2. Przycisk UP Zwiększa wartość bieżącego ustawienia lub przełącza między dostępnymi opcjami. 3. Przycisk SET Zapisuje bieżące ustawienia. 4. Przycisk REC Przełącza między odczytami (kroki, kalorie, odległość i tym podobne) zapisanymi w krokomierzu. 5. Wyświetlacz LCD Wyświetla informacje związane z działaniem krokomierza. Włączenie krokomierza: Przed użyciem krokomierza po raz pierwszy, usuń taśmę ochronną z komory baterii znajdującej się z tyłu krokomierza. Krokomierz włączy się ( i pozostanie włączony zasilany za pomocą baterii na czas od czterech miesięcy do jednego roku). Ustawienie danych osobowych dla pomiarów 1. Naciśnij przycisk MODE aby przełączyć dostępne tryby aż to momentu trybu kroków. 2. Naciśnij i przytrzymaj przycisk SET aż wyświetlacz LCD zacznie migać ( około 10 sekund). 3. Użyj przycisków UP lub MODE/DOWN aby przełączyć pomiędzy KM (kilometry) i ML (mile). 4. Naciśnij przycisk SET, aby zapisać ustawienia. Uwaga: w przypadku wybrania opcji KM twój wzrost będzie mierzony w CM (centymetrach) a twoja waga będzie mierzona w KG (kilogramach). Jeśli wybierzesz ML, twój wzrost będzie mierzony w IN (cale), a twoja waga będzie mierzona w LO (funtach). Czas, alarm i informacja o użytkowniku 1. Naciśnij przycisk MODE, aby przełączyć pomiędzy dostępnymi trybami aż do momentu wybrania trybu Czasu. 2. Naciśnij i przytrzymaj przycisk SET aż godziny zaczną migać ( po około 3 sekundach ). 3. Użyj przycisków UP lub MODE/DOWN aby zwiększyć/zmniejszyć godziny. Naciśnij SET aby zapisać ustawienia. 4. Powtórz krok 3 dla ustawień minut. 5. Ustawienie alarmu pokażę się kiedy godziny alarmu zaczną migać. Użyj przycisków UP lub MODE/DOWN aby zwiększyć/zmniejszyć godziny. Naciśnij SET aby zapisać ustawienia. 6. Powtórz krok 5 do ustawienia minut. 7. Aby włączyć alarm (włączony/wyłączony), użyj przycisku UP lub MODE/DOWN. (ikona dzwonka wskazuje że alarm jest włączony. *) naciśnij SET aby zapisać ustawienia. 8. Użyj przycisków UP lub MODE/DOWN aby przełączyć pomiędzy 12 (12 godzinnym systemem czasu) lub 24 (24-godzinnym systemem czasu). Naciśnij SET aby zapisać ustawienia. Strona 3 z 6

Przycisk REC Przełącza między odczytami (kroki, kalorie, odległość i tym podobne) zapisanymi w krokomierzu. 5. Wyświetlacz LCD Wyświetla informacje związane z działaniem krokomierza.

4 9. Liczba roku zacznie migać. Użyj przycisków UP lub MODE/DOWN aby zwiększyć/zmniejszyć rok. Naciśnij SET aby zapisać ustawienia. 10. Powtórz krok 9 dla miesiąca a następnie dla daty. 11. Twoje ustawienie wysokości zamiga. Użyj przycisków UP lub MODE/DOWN aby zwiększyć/zmniejszyć Twoją wysokość. Naciśnij SET aby zapisać ustawienia. ( Uwaga: jeśli planujesz bieganie, zobacz rozdział bieganie aby ustawić Twoją wysokość prawidłowo). 12. Powtórz krok 11 dla Twojej wagi oraz wieku. 13. Ikonka przedstawiająca płeć zamiga. Użyj przycisków UP lub MODE/DOWN aby przełączyć pomiędzy ikonami kobieta i mężczyzna. Naciśnij przycisk SET aby zapisać ustawienia miejsca po przecinku przedstawiające kalorie zaczną migać. Użyj przycisków UP lub MODE/DOWN aby zmniejszyć/zwiększyć je. Naciśnij przycisk SET aby zapisać ustawienia. (Uwaga: KCAL oznaczają kilokalorie które są właściwie takie same jak kalorie żywności czyli kalorie które sprawdzasz podczas diety). 15. Powtórz krok 14 dla najmniejszych wartości kalorii. Naciśnij przycisk SET aby zapisać konfigurację. *- Jeśli alarm jest włączony zabrzmi jeśli osiągniesz założony cel ilości kalorii lub jeśli nie zostanie osiągnięty. Jeśli osiągnąłeś swój cel ilości kalorii (prze wykonanie odpowiedniej ilości kroków) ikona uśmiechniętej twarzy pojawi się na wyświetlaczu. Jeśli nie osiągnąłeś twojego celu ilości kalorii zobaczysz ikonę smutnej twarzy na wyświetlaczu. Uwaga: Załączone oprogramowanie może przechować informację nieograniczonej ilości użytkowników, krokomierz może przechować tylko informacje dotyczące jednego użytkownika. Uwaga: Jeśli przyciski krokomierza nie są naciśnięte przez 30 sekund podczas regulacji ustawień wyjdzie do trybu czasu. Aby ponownie wprowadzić tryb czasu po prostu zacznij ponownie od kroku 1. Bieganie jeśli planujesz biegać z krokomierzem trzeba dodać 12`` (30,5 cm) do Twojego wzrostu, stosując powyższa konfigurację. Krokomierz jest skalibrowany aby liczyć kroki osoby podczas chodzenia, więc to ustawienie wysokości zapewni bardziej dokładny pomiar kroków. Gdy skończysz bieg należy pamiętać aby zmienić ustawienia wzrostu z powrotem do poprzedniej wartości. Używanie krokomierza 1. Upewnij się że włączyłeś krokomierz (usuwając taśmę ochronną z komory baterii znajdującej się w tylnej części urządzenia). 2. Upewnij się że ustawiłeś swoje dane. Zobacz rozdział Informacja o użytkowniku aby uzyskać więcej informacji. 3. Umieść krokomierz gdzieś w Twoim otoczeniu ( w kieszeni, na szyi, w dłoni w torebce i tym podobne). 4. Krokomierz wykorzysta Twoje pierwsze 10 kroków w celu kalibracji do twojego tempa (te kroki nie będą liczone). 5. Zacznij chodzić/biegać ( uwaga: jeśli planujesz biegać zobacz rozdział bieganie aby ustawić poprawnie wysokość). 6. Kiedy zakończysz możesz zobaczyć swoje dane (i dane z ostatnich siedmiu dni. Zobacz rozdział przeglądanie twoich danych aby uzyskać więcej informacji. Aby użyć załączonego oprogramowania Strona 4 z 6

( Uwaga: jeśli planujesz bieganie, zobacz rozdział bieganie aby ustawić Twoją wysokość prawidłowo). 12. Powtórz krok 11 dla Twojej wagi oraz wieku. 13. Ikonka przedstawiająca płeć zamiga.

5 do przeglądania i śledzenia swoich danych, włóż płytę CD i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlonymi na ekranie aby je zainstalować. Przeglądanie Twoich danych 7 dniowe sprawdzenie zapisu Krokomierz może przechować 30 dni odczytów i wyświetlać odczyty przez ostatnie siedem dni. Wykonaj następujące kroki aby wyświetlić odczyty dla Twoich kroków, kalorii, celów kalorii i częstotliwości kroków. Kroki (D): 2. Naciśnij REC aby przełączyć między ilością dni 1-7. Każdy odczyt dnia będzie wyświetlany numerem dnia. 3. Naciśnij MODE aby wyjść i powrócić do trybu kroków. Kalorie (E): 2. Naciśnij UP. KCAL pojawi się. 3. Naciśnij REC aby przełączyć między ilością dni 1-7. Każdy odczyt dnia będzie wyświetlany numerem dnia. 4. Naciśnij UP aby powrócić do poprzedniego ekranu KCAL. Naciśnij MODE aby wyjść i przełączyć między dostępnymi trybami. Uwaga: KCAL odzwierciedlają kilokalorie które są tak samo przedstawiane jak kalorie żywności ( kalorie które sprawdzasz podczas diety). Docelowe Kcal (F): 2. Naciśnij dwa razy przycisk UP. Pojawią się TARGET oraz KCAL. Odczyty pokazują założony cel kalorii. 3. Naciśnij MODE dwukrotnie raz aby wyjść ze ekranu KCAL, drugi raz aby powrócić do ekranu trybu. Dystans (G): Strona 5 z 6

Wykonaj następujące kroki aby wyświetlić odczyty dla Twoich kroków, kalorii, celów kalorii i częstotliwości kroków. Kroki (D): 2. Naciśnij REC aby przełączyć między ilością dni 1-7.

6 2. Naciśnij UP dwa razy. ML lub KM ( w zależności od ustawionej jednostki pomiaru) pojawi się. 3. Naciśnij REC aby przełączyć pomiędzy ilością dni 1-7. Każdy odczyt dnia będzie wyświetlony numerem dnia. 4. Naciśnij MODE dwa razy raz aby wyjść ze ekranu, drugi raz aby powrócić do ekranu trybu. Częstotliwość kroków (H): 1. Naciśnij przycisk MODE aby przełączyć dostępne tryby aż kroki na minutę się wyświetlą. Pojawi się ( S/MIN ). Ten numer jest średnią liczbą Twoich kroków na minutę (częstotliwość kroków) przez cały tydzień. 2. Naciśnij MODE aby wyjść i przełączyć między innymi dostępnymi trybami. Reset krokomierza Odczyty krokomierza (kroki, kalorie, i dystans) mogą być skasowane na dwa sposoby: 1. Naciśnij MODE aby przełączyć pomiędzy dostępnymi trybami do momentu aż pojawi się tryb kroków. (pojawi się STEP ). Przytrzymaj UP na 3 sekundy aby wykonać reset. 2. O północy każdego dnia (zgodnie z zegarem krokomierza) odczyty krokomierza będą skasowane automatycznie. Wymiana baterii Zawarte baterie Li CR2032 mogą wystarczyć na 4 miesiące do jednego roku. Aby je wymienić: 1 Użyj małego śrubokręta krzyżowego (brak w zestawie), aby usunąć pokrywę komory baterii. 2. Wymień starą baterię na nową typu CR2032 Li. Upewnij się że bateria jest skierowana płaską stroną (z opisami) na zewnątrz do ciebie. 3. Załóż pokrywę komory baterii i przykręć ją za pomocą śrubokrętu. Uwaga: Po wymianie baterii, może być konieczne, aby ustawić czas ponownie, choć krokomierz powinien zachować swoje inne dane. Strona 6 z 6

Naciśnij przycisk MODE aby przełączyć dostępne tryby aż kroki na minutę się wyświetlą. Pojawi się ( S/MIN ).

Podobne dokumenty

Krokomierz z czujnikiem 3D, Oregon Scientific PE-200, zintegrowany zegar, kalendarz

INSTRUKCJA OBSŁUGI Krokomierz z czujnikiem 3D, Oregon Scientific PE-200, zintegrowany zegar, kalendarz Nr produktu 674117 Strona 1 z 10 Wprowadzenie Dziękujemy za wybór krokomierza Oregon Scientific Slimfit