DATA ŚNIADANIE ZUPA 250ML II DANIE PODWIECZOREK

Transkrypt

1 chleb razowy (50 g), masło (5 g); szynka drobiowa jajecznica :jajko (50 g), szczypiorek (5 g),ogórek (20 g) kawa zbożowa (200 ml): mleko 3,2% (200 ml), kawa zbożowa (5 g) krupnik z kaszy perłowej: kasza perłowa (30 g), włoszczyzna (80 g), natka pietruszki (3 g), listki kolendry (3 g) pierogi z kapustą i grzybami ciasto: mąka (50 g), woda (80 ml), jajko (10 g); nadzienie: kapusta kwaszona (20 g), pieczarki (40 g), natka pietruszki (7 g); przyprawy: pieprz; koktajl mleczno owy do picia (200ml) chleb wieloziarnisty (50 g), masło (5 g); pasta rybna ze szczypiorkiem: tuńczyk (20g) jajko (10 g), jogurt naturalny (5 g),szczypiorek (5 g), pomidor(20g) żurek z ziemniakami: zakwas (20 g), ziemniaki (100 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: majeranek, ziele angielskie ryż z jabłkiem prażonym ryż (100g), jabłko (70g), cynamon 10g jogurt naturalny (50g) woda z cytryną i miętą(200ml) wafel kukurydziany(20g) kiwi (100g) mleko 2,0% (200 ml), płatki ryżowe (20 g), chleb wieloziarnisty (50 g), masło (5 g), kiełbasa krakowska (15 g), papryka (10g) zacierkowa włoszczyzna (100g), makaron zacierki(20g) natka pietruszki (5 g), przyprawy: czarny pieprz gulasz wieprzowy: mięso wieprzowe (100 g), cebula (10 g), olej rzepakowy (5 g); przyprawy: liść laurowy, pieprz, papryka słodka; kasza gryczana (50g), ogórek kiszony(30g) woda z cytryną i miętą(200ml) ciasto drożdżowe (80 g) mleko 2,0% (200 ml), kakao kasza manna mleko 2,0% (200 ml), kasza manna (20 g), cynamon chleb razowy (50 g), masło (5 g), ser żółty(10 g), ogórek świeży (10g) pieczarkowa z makaronem: włoszczyzna (80 g), pieczarki (50 g), cebula (5 g), śmietana 9% (10 g), makaron (30 g); przyprawy: czarny pieprz, natka pietruszki filet z Soli ryba (90g), jajko (5g), mąka(5g), ziemniaki(150g), koperek, kapusta kiszona z jabłkiem (50g) Kompot owy (200ml) jogurt naturalny (100g) z rodzynkami (10g) i płatkami musli (20g)

2 owsianka mleko 2,0% (200 ml), płatki owsiane (25 g) chleb żytni razowy (35 g), masło (5 g), szynka drobiowa(25 g), ogórek kwaszony (25 g) pieczywo razowe (50 g), masło (10 g), ser żółty (15 g) sałatka jarzynowa marchewka (20 g), korzeń pietruszki (20 g), ziemniaki (20 g), jabłko (20 g), groszek zielony (10 g), seler korzeniowy (20 g), ogórek kwaszony (20 g);kakao z miodem mleko 3,2% (200 ml), płatki jęczmienne (25 g), rodzynki (5 g) chleb orkiszowy (25 g),masło(5 g), szynka drobiowa(30 g),pomidor (20 g), sałata (5 g) herbata owa (200 ml) jajko na twardo w sosie jogurtowym ze szczypiorkiem: ½ jajka (25 g), sos: jogurt naturalny (10 g), szczypiorek (3 g) chleb graham (50 g), masło (5 g), pomidor (20g), sałata (5 g) mleko 2,0% (200 ml), kakao (3 g), miód (5 g) musli mleko 2,0% (150 ml), musli (30 g) chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g), ser biały (15 g), rzodkiewka (25 g), sałata (5 g); rosół z makaronem: włoszczyzna(70 g), indyk(50g), makaron dwujajeczny(30g), natka pietruszki (3 g), przyprawy: lubczyk, kozieradka, jałowiec, ziele angielskie, liść laurowy,pieprz ogórkowa z ziemniakami: włoszczyzna (75 g), ogórek kwaszony (50 g), ziemniaki (100 g),śmietana 9%(10 g), koperek(2g);przyprawy: czarny pieprz pomidorowa z ryżem: włoszczyzna (75 g), sok pomidorowy (200 g), śmietana 9% (10 g),ryż (20 g), natka pietruszki (5g); przyprawy: lubczyk, czarny pieprz grochowa: groch łuskany (40 g), włoszczyzna (50 g), ziemniaki (30 g), olej słonecznikowy (5 g); przyprawy: liść laurowy, majeranek, lubczyk, czarny pieprz, czosnek włoska zupa jarzynowa: cukinia (30 g), marchew (30 g), ziemniaki (30 g), fasolka szparagowa (25 g), seler naciowy (20 g), cebula (5 g); przyprawy: sok z cytryny, czarny pieprz kotlety mielone mięso mielone wieprzowe(80 g), bułka tarta (5 g), jajko (3 g), ziemniaki (150g), marchewka z groszkiem: marchewka 40g, groszek (10g) kompot wieloowy (200 ml) potrawka z kurczaka z ryżem kurczak (70g), marchewka(10g), pietruszka(5g),seler(5g),groszek(5g),cebula(5g),ryż paraboliczny(100g), sałata zielona(5g)z pomidorem (20g) woda z pomarańczą i miętą (200 ml) kotlet z piersi kurczaka: pierś z kurczaka (90g), jajko (5g), bułka(5g), ziemniaki(150g), koperek); mizeria: ogórek zielony 30g, kapusta pekińska (30g), jogurt naturalny (10g) kompot wieloowy (200 ml) naleśniki z serem i wiśnią mąka (60 g), mleko 2,0% (70 ml), jajko (20 g), olej rzepakowy (10g), ser twarogowy (120 g),wiśnia (10g) przyprawy: cynamon kuleczki rybne w sosie koperkowym: mintaj (70 g), jajko (10 g), kasza manna (10 g), śmietana 9% (20 g), mąka pszenna (5 g), oliwa z oliwek (5 g), koperek, szczypiorek; przyprawy: czarny pieprz; kasza jaglana (100 g), koperek; mix sałat (30g) kompot wieloowy (200 ml) banan (100g) budyń waniliowy z konfiturą ową mleko 3,2% (100 ml), skrobia ziemniaczana (10 g), konfitura (30 g), wanilia chałka z masłem chałka(30 g), masło(5g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna koktajl mleczno owy do picia (200ml) wafel ryżowy (20g) jabłko (100g)

3 zacierki na mleku mleko 2,0% (200 ml), zacierki (30 g) chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g), szynka drobiowa (15 g), ogórek zielony (20 g), sałata (5 g), szczawiowa z jajkiem: ziemniaki (50 g), włoszczyzna (100 g), śmietana 9% (10 g), szczaw (20g),jajko(20g), przyprawy: pieprz spaghetti z sosem warzywno-mięsnym: makaron spaghetti krótkie(50 g), mięso mielone wołowo-wieprzowe (60 g), marchew (30 g), pomidory (50 g); przyprawy: bazylia, oregano. kompot owy (200 ml) ciasto drożdżowe z ami (100gr) woda z cytryną i miętą (200 ml) grahamka (50 g), masło (5 g), ser żółty (15 g), sałata (5 g), keczup (5 g) mleko 2,0 % (200 ml),kakao (3 g),miód(5 g) neapolitańska z makaronem: makaron (30g), włoszczyzna (50 g), serek topiony (50 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: natka pietruszki, pieprz udko z kurczaka pieczone: udo z kurczaka (120 g); przyprawy: pieprz, rozmaryn; ziemniaki(150 g), surówka coleslaw z jabłkiem(50g) kompot z ów mieszanych (200 ml) ciastko owsiane (60 g) Mandarynka (50 g) chleb razowy (50 g), masło (5 g); szynka drobiowa jajecznica :jajko (50 g), szczypiorek (5 g),ogórek (20 g) kawa zbożowa (200 ml): mleko 3,2% (200 ml), kawa zbożowa (5 g) fasolowa z ziemniakami: włoszczyzna (50 g), ziemniaki (50 g), fasola (40 g), mięso drobiowe (40 g), śmietana 9% (10 g); przyprawy: sok z cytryny, natka pietruszki, pieprz czarny Warzywne leczo z ryżem ryż paraboliczny(150g), cukinia(30g), bakłażan(30g), marchew(20g), pieczarki(10g),papryka(20g),cebula(10g), koncentrat pomidorowy(10g); przyprawy: zioła prowansalskie, czosnek, natka pietruszki Jogurt naturalny (100g) z ami ( 20 g) kasza manna mleko 2,0% (200 ml), kasza manna (20 g), cynamon chleb razowy (50 g), masło (5 g), ser żółty(10 g), ogórek świeży (10g) chałka z konfiturą ową chałka(30 g), konfitura owa (15 g) masło(5g) mleko 2,0% (200 ml),kakao(3g), miód (5 g) pieczarkowa z makaronem: włoszczyzna (80 g), pieczarki (50 g), cebula (5 g), śmietana 9% (10 g), makaron (30 g); przyprawy: czarny pieprz, natka pietruszki barszcz czerwony z ziemniakami ziemniaki (20 g),buraki(30g) przyprawy: liść laurowy, majeranek, lubczyk, czarny pieprz, czosnek schab w ziołach: schab (100 g), przyprawy: tymianek, rozmaryn, lubczyk; ziemniaki (150 g); surówka z czerwonej kapusty(50g) z jabłkiem(10g) falafel kotlecik z ciecierzycy ciecierzyca(80g), cebula(5g), czosnek(2g), natka pietruszki(2g)ryż paraboliczny(90g) sos jogurtowy(jogurt naturalny (20g), koperek(5g) mix sałat (30g) wafel kukurydziany (20g) kiwi (100g) sałatka owa z jogurtem naturalnym (100 g) płatki owsiane(30g)

4 mleko 2,0% (200 ml), płatki ryżowe (20 g), chleb wieloziarnisty (50 g), masło (5 g), ser żółty (15 g), pomidor (10g) rosół z makaronem: włoszczyzna(70 g), indyk(50g), makaron dwujajeczny(30g), natka pietruszki (3 g), przyprawy: lubczyk, kozieradka, jałowiec, ziele angielskie, liść laurowy,pieprz filet z piersi kurczaka w warzywach po marokańsku kurczak (80 g),pomidory (15 g),czosnek (5 g); papryka czerwona (15 g), imbir (5 g), natka pietruszki (2 g);przyprawy: sok z cytryny, kmin rzymski, pieprz; kasza kuskus (100 g), kompot wieloowy (200 ml) banan (100g) pieczywo razowe (50 g), masło (10 g), ser żółty (15 g) sałatka jarzynowa marchewka (20 g), korzeń pietruszki (20 g), ziemniaki (20 g), jabłko (20 g), groszek zielony (10 g), seler korzeniowy (20 g), ogórek kwaszony (20 g); herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna owsianka mleko 2,0% (200 ml),płatki owsiane (25 g) chleb żytni razowy (35 g), masło (5 g), szynka drobiowa (25 g), ogórek kwaszony (25 g) napój zacierkowa włoszczyzna (100g), makaron zacierki(20g) natka pietruszki (5 g), przyprawy: czarny pieprz pomidorowa z ziemniakami: włoszczyzna (75 g), sok pomidorowy (200 g), śmietana 9% (10 g), ziemniaki (20 g), natka pietruszki (3 g); przyprawy: lubczyk, czarny pieprz, gołąbki z kapustą w sosie pomidorowym: mięso drobiowo-wieprzowe (100 g), jajko (3 g), bułka (7 g), kapusta (80 g), przecier pomidorowy (10 g), mąka (3 g), śmietana 9% (20 g); ziemniaki z koperkiem: ziemniaki (150 g), koperek (3 g) kompot z owy (200 ml) makaron z truskawkami, serem twarogowym półtłustym z jogurtem naturalnym makaron rurka(100 g), truskawki (40 g), ser twarogowy(40 g), jogurt naturalny(30 g); kompot z owy(200 ml) ciasto drożdżowe(80 g) mleko 2,0% (200 ml), kakao wafel ryżowy (20g) jabłko (100g) płatki musli z mlekiem mleko 2,0% (150 ml), musli (30 g) chleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g), ser żółty (15 g), pomidor (15 g), sałata masłowa(5 g); Jarzynowa włoszczyzna (100 g), ziemniaki (50 g), brukselka (40 g), groszek zielony (30 g) natka pietruszki (5 g), przyprawy: czarny pieprz placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym mąka (60 g), ziemniaki (150 g), cebula(10g) olej rzepakowy (10g), jajko(10g) śmietana (25 g), pieczarki (30 g), cebula (5 g), natka pietruszki (5 g), przyprawy: pieprz kompot owy (200 ml) jogurt naturalny (100g) z ami ( 20 g)

5 grahamka (50 g), masło (5 g), jajko (50 g), szynka drobiowa (15 g), sałata (5 g), szczypiorek, keczup (5 g) mleko 2,0 % (200 ml),kakao (3 g),miód(5 g) zupa mleczna mleko 2,0% (200 ml), makaron zwierzaki (15 g) chleb żytni jasny (35 g), masło (5 g), serek twarogowy (25 g), papryka (20 g), pomidor (20 g), sałata masłowa (5 g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g) krupnik z kaszy pęczak: włoszczyzna (75 g), kasza pęczak (15 g), ziemniaki (30 g), koper (10 g); przyprawy: czarny pieprz, lubczyk chłodnik z botwniką Botwina(20g), rzodkiewka(10g), zielony ogórek(10g),szczypiorek(3g) koperek(2g), jogurt naturalny(30g), jajko(20g) makaron penne w sosie carbonara z szynką makaron penne 90 g), szynka konserwowa (40 g), śmietana (20 g), ser żółty(10g), oliwa z oliwek (5g); przyprawy: bazylia, oregano, pieprz, sałata zielona(5g)z pomidorem (20g) woda z cytryną i miętą (200 ml) kotlet schabowy: schab (90g), jajko (5g), bułka(5g), ziemniaki(150g), koperek młoda kapusta zasmażana: kapusta(60g) kompot wieloowy(200 ml) koktajl mleczno owy do picia (200ml) chałka z masłem chałka(30 g), masło(5g) herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g)