Kompendium Turysty Beskidzkiego
|
|
- Kornelia Baranowska
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Kompendium Turysty Beskidzkiego Dofinansowano ze środków Programu Działaj Lokalnie VIII Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Ośrodek Działaj Lokalnie działającym przy Babiogórskim Stowarzyszeniu Zielona Linia w Stryszawie.
2 Logistyka, czyli planujemy wycieczkę zagrożeniem, np. dzikim zwierzęciem, zmianą pogody, głębokimśniegiem lub oblodzonym szlakiem, zmianą pogody. W nagłych przypadkach, np. przy gwałtownej zmianie pogody, zrezygnuj z dalszej wyprawy i podejmij decyzję o powrocie lub gdy to możliwe udaj się do najbliższego schroniska. Zanim wyruszysz na wyprawę w góry, musisz odpowiednio się do tego przygotować. Nie powinno się tego robić w pośpiechu, ani w dniu wycieczki. Wtedy najłatwiej jest coś przeoczyć lub o czymś zapomnieć. Pamiętaj o tym, aby zabrane przez Ciebie ubrania oraz wyposażenie były dostosowane do pory roku oraz prognozowanej pogody. Na każdą wycieczkę weź kurtkę przeciwdeszczową nawet, gdy deszcz nie jest zapowiadany. Wybraną przez Ciebie trasę dostosuj do pory roku oraz długości dnia. Zimą i jesienią planuj krótsze wycieczki, gdyż bardzo szybko nastaje zmrok, a wtedy łatwiej możesz się zgubić. Natomiast latem i wiosną możesz pozwolić sobie na dłuższe eskapady bez obawy, że zastanie cię ciemność. Idąc w grupie, nigdy nie zapominaj o osobach ze słabszą kondycją. Staraj się dostosować tempo marszu do umiejętności najsłabszego uczestnika, aby nikt nie został w tyle. Szczególnie zwracaj na to uwagę, gdy w wycieczce uczestniczą dzieci, dla których strome podejścia mogą być zbyt męczące. Planując wycieczkę, musisz pamiętać o uwzględnieniu ewentualnej zmiany trasy spowodowanej jakimś Koniecznie przed wyruszeniem w góry sprawdź prognozę pogody, by móc właściwie przygotować się do wędrówki. Prognozę sprawdzaj dzień przed wycieczką i z wielu źródeł (zwłaszcza internetowych), gdyż wtedy najdokładniej określisz, w jakich warunkach będziesz wędrować. Na wycieczkę wyruszaj jak najwcześniej. Dzięki temu zyskasz więcej czasu na marsz, odpoczynki, nieprzewidziane okoliczności oraz nie będziesz mieć obaw, że nie uda ci się dotrzeć do celu przed zmrokiem. Przed rozpoczęciem wycieczki w góry, poinformuj co najmniej jedną osobę o trasie wycieczki oraz o godzinie jej zakończenia. Po osiągnięciu celu skontaktuj się z tą osobą. Nie zapomnij poinformować jej również o każdej zmianie Twoich planów. Zapamiętaj! Staranne zaplanowanie wycieczki zapobiega przykrym niespodziankom na szlaku. 2
3 Rewia mody, czyli jak się ubrać Wybierając się w góry musisz pamiętać o odpowiednim ubiorze. Ubierz się uwzględniając możliwość zmiany pogody. Najlepsza jest metoda na przysłowiową,,cebulkę. Pamiętaj, by odzieży turystycznej nie kupować w ostatniej chwili. Łatwo wtedy o pomyłkę a zazwyczaj zakup jest wówczas przepłacony. cechą charakterystyczną powinna być dobra przyczepność do podłoża. Dobierając obuwie, pamiętaj o ich przeznaczeniu. Przy zakupie zwróć uwagę na membranę, podeszwę, wysokość cholewki, a także co najważniejsze na ogólny komfort noszenia. Kurtka (z kapturem) powinna łączyć w sobie wiele elementów, np. wodoodporność, oddychalność i ochronę przed wiatrem, co w górach jest bardzo ważne w okresie późnej jesieni i zimą. Weź ze sobą polar (jeżeli Twoja kurtka nie posiada go po wewnętrznej stronie lub nie jest odpinany) lub bluzę. Ważnym elementem odzieży jest bielizna termoaktywna. Materiał, z którego jest wykonana ma na zadaniu odprowadzenie nadmiaru wilgoci, która występuje w postaci potu, ma na celu zapobieganie wychładzania się skóry i utraty ciepła. Zapewni Ci ona ciepło bliżej skóry. Spodnie powinny być z materiałów wielostrefowych, które nie utrudnią Ci ruchów i zapewnią komfort podczas wędrówki. Najlepiej sprawdzą się te z regulowanymi nogawkami. Buty, w których będziesz wędrować muszą być wygodne, a ich Sam dobór butów to nie wszystko, pamiętaj o odpowiednich skarpetach, unikając tych ze sztucznych włókien, a wybierając np. te z włóknami bambusowymi. W razie potrzeby zabierz z sobą stuptuty (ochraniacze). Dzięki nim Twoje spodnie i buty pozostaną suche, a śnieg, deszcz czy błoto mniej będą przeszkadzać w wędrówce. Ponieważ w górach pogoda zmienić się może bardzo szybko, zawsze zabieraj pelerynę lub kurtkę przeciwdeszczową. Wędrując jesienią i zimą, pamiętaj o rękawiczkach i czapce. Przez głowę i dłonie nasz organizm traci najwięcej ciepła. Wybierając się na wycieczkę, możesz również zabrać kijki trekkingowe. Zapewnią one stabilność w trakcie wędrówki, odciążą stawy kolanowe, a przede wszystkim ułatwią wchodzenie i schodzenie po stromym stoku zwłaszcza, gdy dźwigasz ciężki plecak. Zapamiętaj! Ekwipunek może być na wagę złota, a czasem i życia. 3
4 Pakowanie z głową, czyli co włożyć do plecaka Trudno wyobrazić sobie wycieczkę w góry bez plecaka. Jego wielkość powinna zależeć od długości wycieczki i ilości zabranego wyposażenia. Plecaki litrowe są odpowiednie na jednodniowe wycieczki, 40-litrowe na dwudniowe wycieczki, a te litrowe na dłuższe eskapady. się zgubić, zabierz ze sobą mapę oraz przewodnik. Gdy nie będziesz pewny, czy idziesz dobrym szlakiem, będziesz mógł sprawdzić to na mapie. Dodatkowo miej przy sobie kompas lub GPS, dzięki którym łatwo określisz kierunek, w którym zmierzasz i określisz swoje położenie. Do plecaka spakuj to, czego potrzebujesz lub co może Ci się przydać na szlaku. Pamiętaj, aby najważniejsze rzeczy (np. apteczka, kurtka przeciwdeszczowa) umieścić na górze plecaka, a te mniej potrzebne na jego dnie. Obowiązkowo musisz wziąć ze sobą zapasowe skarpety. Czasem zdarza się, że wycieczka odbywa się w czasie deszczu, a wtedy łatwo przemoczyć buty. Koniecznie spakuj do plecaka prowiant (najlepiej kanapki) oraz dużą ilość wody, ponieważ podczas długiego i intensywnego marszu tracimy dużo wody, więc należy uzupełniać jej stan w organizmie. Zabierz także termos z gorącą herbatą. Dzięki niej się ogrzejesz, zwłaszcza w chłodniejsze dni. Po dużym wysiłku najszybciej dodasz sobie energii, jedząc czekoladę lub batonik. Uzupełnią one spalone wcześniej kalorie i dadzą siłę na dalszą wędrówkę. Jeżeli nie chcesz W Twoim plecaku nie powinno zabraknąć latarki. Zwłaszcza zimą, na szlaku może zastać cię zmrok, wtedy na pewno ci się przyda. Pamiętaj też o dodatkowych bateriach. Przy niskich temperaturach, baterie szybko się wyczerpują. W górach przydać się mogą również zapałki lub zapalniczka. Gdy się zgubisz, zastanie cię noc i nie będziesz mieć przy sobie działającego źródła światła, rozpalisz ognisko, aby się ogrzać oraz ułatwisz służbom ratunkowym Ciebie odnaleźć. Przy pakowaniu uwzględnij zabranie chusteczek higienicznych. Ich zastosowanie jest dość szerokie. Zawsze miej ze sobą naładowany telefon komórkowy z zapisanymi numerami SOS i ICE, aby w razie wypadku móc szybko wezwać pomoc. Bardzo ważnym elementem całego ekwipunku jest także apteczka turystyczna. Przyda Ci się nawet przy drobnych urazach, takich jak skaleczenie lub zadrapanie. Zapamiętaj! W plecaku zawsze musi panować porządek 4
5 Zestaw małego medyka, czyli apteczka turystyczna Wybierając się w góry powinieneś mieć ze sobą apteczkę turystyczną. Nigdy nie wiesz, co może wydarzyć się na szlaku, a w razie (odpukać!) wypadku będziesz mógł z niej skorzystać. Apteczkę z wyposażeniem kupisz w sklepach sportowych. Możesz ją również skompletować według własnych potrzeb. Przed wycieczką sprawdź zawartość apteczki, zwłaszcza jeśli jest ona nowa i nie wiesz co jest w środku. -folia NRC, -środek odkażający, np. octenisept, -zamrażacz, np. altacetice, -środek na stłuczenia, np. fastum, -środki przeciwuczuleniowe, np. calcium, -spray odstraszający owady i kleszcze, -pianka na oparzenia słoneczne, -spis zawartości, -instrukcja udzielania pierwszej pomocy, Co powinno znaleźć się w apteczce każdego turysty górskiego? -bandaż elastyczny ze spinkami, -bandaż lniany, -gaza jałowa, -chusta trójkątna, -plastry z opatrunkiem i bez opatrunku, -kompres jałowy, -nożyczki, gwizdek i rękawice lateksowe, -pęseta, Wyżej wymienione artykuły są koniecznym, minimalnym wyposażeniem apteczki. Jej rozmiar nas ogranicza, gdyż w plecaku muszą znaleźć się inne przedmioty. Apteczka musi znajdować się w takim miejscu plecaka, aby można było szybko z niej skorzystać. Przed każdą wycieczką musisz sprawdzić zawartość apteczki, datę przydatności produktów oraz ich ilość. Pamiętaj, by po każdym użyciu uzupełnić brakujące wyposażenie. Zawartość apteczki służy do udzielenia pierwszej pomocy przedmedycznej, a nie do samodzielnego leczenia! Dlatego nigdy nie podawaj swoich lekarstw osobie, której udzielasz pomocy. Może to uczynić wyłączne lekarz. Nie wiesz bowiem, czy osoba poszkodowana nie jest uczulona na jakiś lek. Zapamiętaj! Apteczkę zabieraj na każdą wycieczkę. 5
6 Dobrych rad nigdy za wiele Zanim wyruszysz na szlak, planujesz trasę, kompletujesz ubranie i pakujesz plecak. To jednak nie wszystko. Zapoznaj się z dobrymi radami i przestrzegaj zasad, wówczas unikniesz kłopotów na szlaku. Pamiętaj, by nie podejmować dalekich samotnych wycieczek. W grupie jest nie tylko weselej, ale i bezpieczniej. Nie wędruj nocą lub podczas fatalnych warunków pogodowych. A że pogoda w górach gwałtownie może się pogorszyć, dlatego uważnie obserwuj jej zmiany. Na wędrówkę staraj się wychodzić rano. Zwiększasz prawdopodobieństwo dotarcia do celu przed pogorszeniem pogody. Staraj się zakończyć wycieczkę przed zmrokiem. W ciemności możesz łatwo stracić orientację, zwłaszcza gdy zapomnisz zabrać ze sobą kompasu i latarki. Nie opuszczaj znakowanych szlaków turystycznych i zwracaj uwagę na drogowskazy. Szlaki turystyczne wyznaczone są z reguły w optymalnym dla wędrówki terenie. Wędrując szlakami, zmniejszasz ryzyko wypadku i zgubienia się. Utrzymuj stałe, regularne tempo marszu. Wycieczka górska ma być przyjemnością, a nie wyścigiem. Podczas zimowych wypraw nie wchodź na zamarznięte kałuże i omijaj oblodzone miejsca na szlaku. Utopienie buta zimą nie należy do przyjemności. Chodź tylko przetartymi szlakami. Wiosną za to uważaj na płaty śniegu. Choć kuszą, to mogą okazać się bardzo niebezpieczne. W razie wypadku zawsze udziel pierwszej pomocyprzedmedycznej i wezwij GOPR. Z pewnością niezbędny Ci będzie do tego telefon komórkowy, w którym powinny być zapisane numery alarmowe. Pamiętaj, aby naładować telefon przed wyprawą w góry i nie używać go zbyt pochopnie. W górach baterie wyczerpują się bardzo szybko. Wyruszasz w góry, by napawać się pięknem krajobrazów i bogactwem przyrody. Nie myśl o problemach zostaw je poza szlakiem, nie śpiesz się ciesz się bieżącą chwilą. Niech wycieczka w Beskidy da Ci energię do pracy na cały tydzień. A na szlak koniecznie weź ze sobą aparat fotograficzny. Utrwalaj górskie panoramy, ciekawe obiekty, własne osiągnięcia. Po latach będziesz mieć co wspominać. Zapamiętaj! Przestrzegając zasad zmniejszasz ryzyko wypadku na szlaku. 6
7 Wędruj z głową, czyli zagrożenia na szlaku Wędrując w górach, możesz spotkać się z wieloma zagrożeniami. Tych obiektywnych być może nie unikniesz, ale jeśli je wcześniej przewidzisz to odpowiednio zmodyfikujesz trasę wycieczki. A co może grozić ci na szlaku? Mgła ogranicza widoczność i utrudnia orientację w terenie. Zwykle mgle towarzyszy zwiększona wilgotność powietrza. Pamiętaj! Potęgować ona będzie uczucie chłodu. Wędrując zimą uważaj na lawiny. Zdarzają się one nawet w Beskidach! Po silnych wiatrach w lasach często możemy spotkać wiatrołomy, czyli zwalone przez wiatr drzewa. Mogą one wydłużyć znacząco czas wędrówki. Bezwzględnie musisz omijać zerwane przez wiatr linie energetyczne, które grożą porażeniem prądem. Po kilkudniowych opadach deszczu czy gwałtownych ulewach, częstym zjawiskiem będą wezbrane potoki. Uważaj, gdyż możesz zostać porwany przez wodę.podczas wędrówek możesz spotkać dzikie zwierzęta. Pamiętaj, aby zachować spokój! Nie panikuj. Wycofaj się lub obejdź je bokiem. Wiatr będzie utrudniał poruszanie oraz powodował szybką utratę ciepła. Ciemność ograniczy widoczność i ułatwi zgubienie się. Zbyt niskatemperatura powoduje wychłodzenie organizmu, a nawet odmrożenia. Za wysoka temperatura może natomiast doprowadzić do przegrzania. Dlatego zawsze ubieraj się z głową. Jednym z największych zagrożeń na szlaku jest burza. Wyładowania atmosferyczne mogą być groźne dla życia. Idąc w góry, bądź zawsze przygotowany na opady deszczu, a zimą śniegu. Zachowaj ostrożność, gdyż jest wtedy ślisko. Zawsze miej przy sobie pelerynę, bądź kurtkę przeciwdeszczową, najlepiej schowaną na wierzchu w plecaku. Natomiast zagrożenia subiektywne wynikają z zachowań i działalności człowieka. Do najczęstszych z nich zaliczyć można brak doświadczenia, zmęczenie, kiepską kondycję fizyczną, zły stan fizyczny, ambicję czy kolokwialnie to ujmując, ludzką głupotę. Każdy z powyższych czynników jest pierwszym krokiem do wypadku na szlaku. Dlatego planując wycieczkę należy trzymać się starej zasady, by nie porywać się z motyką na Słońce. Zapamiętaj! W górach czyha wiele niebezpieczeństw. Jeśli jednak dobrze przygotujesz się do wycieczki oraz będziesz ostrożny bezpiecznie wrócisz do domu. 7
8 A co w razie wypadku? Gdy jesteś świadkiem wypadku pamiętaj o kolejności udzielenia pierwszej pomocy: 1) oceń sytuację, 2) zabezpiecz miejsce zdarzenia, 3) oceń stan poszkodowanego, 4) wezwij pomoc, 5) według potrzeb udziel pierwszej pomocy przedmedycznej. Z miejsca wypadku można dać sygnał załodze śmigłowca. Jeśli masz telefon dzwoń! 985 Grupa Beskidzka GOPR numer ratunkowy w górach 112 ogólnopolski numer ratunkowy Jeśli nie masz telefonu, zastosuj wizualny sygnał wzywania ratunku w górach: ruch, światło lub akustyczny. Powtarzaj go do skutku 6 razy na minutę, minuta przerwy, aż do otrzymania odpowiedzi nadchodzącej pomocy o częstotliwości 3 razy na minutę. Do czasu przybycia wykwalifikowanych służb: 1) dbaj o drożność dróg oddechowych, 2) dbaj o komfort termiczny i psychiczny poszkodowanego, 3) kontroluj oddech co 1 minutę, 4) nie poruszaj poszkodowanego bez potrzeby, 5) nie podawaj: leków, jedzenia, picia, 6) pozostań na miejscu jak długo to będzie konieczne. Zapamiętaj! Gdy dojdzie do wypadku w górach, natychmiast wzywaj pomoc. Może to uratować komuś zdrowie bądź życie. 8
9 Dekalog Turysty Górskiego I Zanim wyruszysz w góry, zastanów się, czy posiadasz dostateczne doświadczenie. Przed wyjściem poddaj ocenie stan zdrowia i siły, swoje i towarzyszy, a w szczególności dzieci. II Przygotuj wcześniej dokładny plan wycieczki, najlepiej udają się improwizacje... dobrze przygotowane. Poczytaj przewodniki, mapy, skorzystaj z usług informacji turystycznej, wskazówek przewodników górskich, gospodarzy schronisk, miejscowej ludności. III W górach szybko i często zmieniają się warunki atmosferyczne, niezbędna jest odzież chroniąca przed złą pogodą i zimnem oraz mocne, wysokie buty na profilowanej podeszwie. IV Wychodząc na wycieczkę pozostaw w domu, w schronisku czy u znajomych wiadomość o celu i trasie wycieczki oraz godzinie powrotu. W ten prosty sposób zapewnisz sobie szybką pomoc w razie wypadku. V Szybkość poruszania się dostosuj do możliwości najmniej sprawnego uczestnika wycieczki. Pożeranie kilometrów prowadzi niechybnie do wyczerpania, a poza tym ogranicza możliwość podziwiania uroków górskiego krajobrazu. VI Uważaj na każdy krok, upadki zdarzają się także w łatwym terenie. Szczególnej zwłaszcza ostrożności wymagają trudniejsze partie trasy: strome, mokre i zaśnieżone stoki, płaty starego śniegu. Nie zbaczaj ze znakowanego szlaku jest on zwykle poprowadzony optymalnie zarówno pod względem bezpieczeństwa, jak i wysiłku na pokonanie trasy. VII Nie strącaj kamieni, gdyż narażasz innych turystów na poważne niebezpieczeństwo. Miejsce zagrożone przez spadające kamienie przechodź szybko i uważnie. VIII Decyzja zawrócenia z drogi to nie hańba, lecz głos rozsądku. Nie wstydź się zawrócenia, gdy załamie się pogoda, nadejdzie mgła lub trasa okaże się zbyt trudna. IX Szanuj przyrodę, nie hałasuj. Dbaj o czystość i porządek w górach. Usuwając śmieci dajesz dowód swej kultury. X Jeżeli mimo ostrożności zdarzy się wypadek, przede wszystkim zachowaj spokój. Poszkodowanego ułóż w bezpiecznej pozycji, w widocznym miejscu i pod opieką. Przyjętymi w górach sygnałami wezwij na pomoc GOPR. 9
10 O nas Szkolne Koło Krajoznawczo-Turystyczne Żurawnica" powstało w 2006 roku przy Gimnazjum nr 3 w Krzeszowie. Skupia ono uczniów gimnazjum oraz absolwentów szkoły, dla których góry, a zwłaszcza Beskidy, są prawdziwą pasją, a wędrówki po szlakach są atrakcyjną formą spędzania czasu wolnego. Założycielami i opiekunami SKKT są nauczyciele geografii i historii Łukasz Elżbieciak oraz wychowania fizycznego Grzegorz Matonóg, którzy jednocześnie są przewodnikami beskidzkimi. Swoją miłością" do gór od lat skutecznie zarażają" kolejne roczniki krzeszowskich gimnazjalistów. W każdym roku szkolnym młodzież z SKKT uczestniczy w rajdach organizowanych przez PTTK, wędruje wraz z opiekunami po beskidzkich szlakach, a także bierze udział w spotkaniach z ludźmi gór. Dotychczas zorganizowaliśmy ponad 50 wycieczek i wydaliśmy jedną publikację, którą trzymasz w ręku. Chcemy, by Kompendium Turysty Beskidzkiego było samouczkiem przygotowania bezpiecznej wycieczki w góry, zwłaszcza dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swą górską przygodę. Jałowiec, Życzymy bezpiecznej wędrówki 10
ODDZIAŁ REGIONALNY PTTK ŚLĄSKA OPOLSKIEGO w OPOLU KLUB GÓRSKI ŚWISTAK R E G U L A M I N
ODDZIAŁ REGIONALNY PTTK ŚLĄSKA OPOLSKIEGO w OPOLU KLUB GÓRSKI ŚWISTAK www.swistak.opole.pl R E G U L A M I N 42 JESIENNEGO OPOLSKIEGO RAJDU TATRZAŃSKIEGO 26-30 sierpień 2014r. TATRY POLSKIE i SŁOWACKIE
Bardziej szczegółowo43 JESIENNEGO OPOLSKIEGO RAJDU TATRZA. TATRZAŃSKIEGO 25--30 sierpień 2015r.
ODDZIAŁ REGIONALNY PTTK ŚLĄSKA SKA OPOLSKIEGO w OPOLU KLUB GÓRSKI ŚWISTAK ŚWISTAK www.swistak.opole.pttk.pl REGULAMIN 43 JESIENNEGO OPOLSKIEGO RAJDU TATRZA TATRZAŃSKIEGO 25--30 sierpień 2015r. TATRY POLSKIE
Bardziej szczegółowoREGULAMIN DLA WOLONTARIUSZY AKCJI CZYSTE BESKIDY, W DNIU 30 WRZEŚNIA 2017 ROKU. 1. Misja Wolontariatu Akcji Czyste Beskidy
REGULAMIN DLA WOLONTARIUSZY AKCJI CZYSTE BESKIDY, W DNIU 30 WRZEŚNIA 2017 ROKU 1. Misja Wolontariatu Akcji Czyste Beskidy Misją akcji jest budowanie i rozwijanie dobrych praktyk współpracy, poprzez aktywny
Bardziej szczegółowoPamiętaj, żeby zabrać ze sobą: odpowiednie obuwie, przeznaczone do chodzenia po górach ubrania
Gotowi w góry Przygotuj się do wizyty w Tatrach! Tatry są jedynym w Polsce obszarem o charakterze wysokogórskim. To unikalne miejsce, warte odwiedzenia i poznania, ale jednocześnie wymagające dla turystów.
Bardziej szczegółowoBEZPIECZNE WAKACJE! TWOJE BEZPIECZEŃSTWO ZALEŻY TAKŻE OD CIEBIE OPRACOWAŁA: ANNA ŚWIDEREK
BEZPIECZNE WAKACJE! TWOJE BEZPIECZEŃSTWO ZALEŻY TAKŻE OD CIEBIE OPRACOWAŁA: ANNA ŚWIDEREK PODCZAS WAKACJI BĘDZIESZ MIAŁ DUŻO CZASU I MNÓSTWO POMYSŁÓW NA WSPANIAŁE ZABAWY ALE PAMIĘTAJ Podczas tych zabaw
Bardziej szczegółowoBEZPIECZNY PIERWSZAK
BEZPIECZNY PIERWSZAK BEZPIECZEŃSTWO W DRODZE DO SZKOŁY Codziennie rano wyruszasz w drogę do szkoły i codziennie wracasz do domu. Niezależnie od tego, w jaki sposób pokonujesz tę trasę - ważne, byś poznał
Bardziej szczegółowoBEZPIECZNIE W GÓRACH Dlatego wychodząc w góry, w miejscu pobytu zawsze zostawiamy wiadomość o trasie wycieczki i planowanej godzinie powrotu
BEZPIECZNIE W GÓRACH Jak mawiają najstarsi górale - z górami śpasów ni ma (z górami żartów nie ma). Warunki atmosferyczne potrafią zmienić się w ciągu godziny i to jest najważniejsze przykazanie każdego
Bardziej szczegółowoPo pierwsze - Po drugie - Po trzecie - Po czwarte - 1. Jak wezwać pogotowie ratunkowe? 2. Telefony alarmowe: 112 999 998 997 986 981
Rowerzysta, jak i każdy inny uczestnik ruchu drogowego (np. pieszy, kierowca samochodu, motocyklista), może stać się świadkiem wypadku. Warto wiedzieć, jak należy zachować się w takiej sytuacji. Po pierwsze
Bardziej szczegółowoOrganizacja pierwszej pomocy
Organizacja pierwszej pomocy Zagadnienia: 1. Obowiązek świadczenia pierwszej pomocy. 2. Ogólny schemat udzielania pierwszej pomocy. 3. Ocena sytuacji. 4. Zapewnienie bezpieczeństwa. 5. Telefoniczne wezwanie
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody 3 4 marca 2018 www.offtravel.pl tel: +48 739 000 747 wyprawy@offtravel.pl PRZED NAMI Ø aktywny weekend poza miastem Ø wędrówka gorczańskimi szlakami Ø zimowe krajobrazy Beskidów
Bardziej szczegółowoBezpieczeństwo w górach
Bezpieczeństwo w górach Dekalog turysty górskiego 1. Zanim wyruszysz w góry, zastanów się, czy posiadasz dostateczne doświadczenie. Przed wyjściem poddaj ocenie stan zdrowia i siły, swoje i towarzyszy,
Bardziej szczegółowowww.czystapolska.org.pl
REGULAMIN DLA WOLONTARIUSZY AKCJI CZYSTE TATRY, W DNIACH OD 3 DO 4 LIPCA 2015 ROKU 1. Misja Wolontariatu Akcji Czyste Tatry Misją jest zmiana mentalności Polaków, sprawienie, by nie było w nas akceptacji
Bardziej szczegółowoBezpiecznie poza domem
Bezpiecznie poza domem Wracając do domu, nie korzystaj z tzw. okazji, nie znasz kierowcy, nie wiesz, jakie ma zamiary; Nie zostawiaj szklanych opakowań w lesie, w ten sposób możesz wywołać pożar; Będąc
Bardziej szczegółowoBezpieczeństwo na terenie szlaków górskich
Bezpieczeństwo na terenie szlaków górskich DEKALOG TURYSTY GÓRSKIEGO I Zanim wyruszysz w góry zastanów się, czy posiadasz dostateczne doświadczenie. Przed wyjściem poddaj ocenie stan zdrowia i siły, swoje
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody www.offtravel.pl tel: +48 739 000 747 wyprawy@offtravel.pl aktywny weekend poza miastem wędrówka gorczańskimi szlakami zimowe krajobrazy Beskidów i wspaniałe panoramy szkolenie
Bardziej szczegółowoSzanowni Rodzice. Zgodnie z kalendarzem roku szkolnego 2015/2016 ferie zimowe dla uczniów naszego województwa będą trwać od 15 do 26 lutego 2016r.
Szanowni Rodzice Zgodnie z kalendarzem roku szkolnego 2015/2016 ferie zimowe dla uczniów naszego województwa będą trwać od 15 do 26 lutego 2016r. Rozważne działania w zakresie troski o zdrowie i bezpieczeństwo,
Bardziej szczegółowoStowarzyszenie Czysta Polska Plac Szczepański 8, IV piętro Kraków, tel.:
REGULAMIN DLA WOLONTARIUSZY PROJEKTU CZYSTE TATRY, W DNIACH OD 28 DO 29 CZERWCA 2019 ROKU 1. Misja Wolontariatu Projektu Czyste Tatry Misją jest zmiana mentalności Polaków, sprawienie, by nie było w nas
Bardziej szczegółowoScenariusz lekcji wychowawczej z cyklu Bezpieczne wakacje
Scenariusz lekcji wychowawczej z cyklu Bezpieczne wakacje Temat: Jak bezpiecznie korzystać z letniego wypoczynku? 1. Cele lekcji: -uświadomienie uczniom niebezpieczeństw i zagrożeń w czasie wakacji; -kształtowanie
Bardziej szczegółowoWIEDZA Skala: /P-(pamięta nazwę); R- (rozumie, umie wyjaśnić, porównać, wskazać); S- (stosuje, wykorzystuje)/
ARKUSZ KOMPETENCJI UCZNIA W ZAKRESIE UDZIELANIA PIERWSZEJ POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ W KL. I-III SZKOŁY PODSTAWOWEJ Data badania... Nazwisko i imię ucznia... Płeć M/K... klasa Uczeń ze specjalnymi potrzebami
Bardziej szczegółowoBIULETYN dla RODZICA
I NR 3/2014-2015 czerwiec 2015 BIULETYN dla RODZICA Drogi Rodzicu, szkoła nasza uczestniczy w ogólnopolskiej akcji "Bezpieczne Wakacje", której celem jest zwiększenie poziomu bezpieczeństwa spędzania wolnego
Bardziej szczegółowoINNOWACJA PEDAGOGICZNA "ABC MAŁEGO RATOWNIKA ROZKŁAD MATERIAŁU. Klasa 2
INNOWACJA PEDAGOGICZNA "ABC MAŁEGO RATOWNIKA ROZKŁAD MATERIAŁU Klasa 2 Uczeń: Treści edukacyjne potrafi ocenić sytuację w miejscu wypadku potrafi zadbać o swoje bezpieczeństwo w miejscu wypadku potrafi
Bardziej szczegółowoSprawdzony przepis na udane wakacje
Sprawdzony przepis na udane wakacje Po dziesięciu miesiącach ciężkiej pracy i stresów nadchodzi tak wyczekiwany przez wszystkich uczniów czas WAKACJE. Będzie to czas zabawy i nowych, wspaniałych przeżyć.
Bardziej szczegółowoBezpieczeństwo w drodze do szkoły ZASADY PRZECHODZENIA PRZEZ JEZDNIĘ
Bezpieczeństwo w drodze do szkoły Codziennie rano wyruszasz w drogę do szkoły i codziennie wracasz do domu. Niezależnie od tego, w jaki sposób pokonujesz tę trasę - ważne, byś poznał zasady ruchu drogowego,
Bardziej szczegółowoKARTA WYCIECZKI ... Trasa wycieczki:. Termin wycieczki. Ilość dni:. Klasa:. Liczba uczestników:. Kierownik:. Liczba opiekunów:.
Załącznik nr 1... Pieczęć szkoły KARTA WYCIECZKI Cel i założenia programowe wycieczki:... Trasa wycieczki:. Termin wycieczki. Ilość dni:. Klasa:. Liczba uczestników:. Kierownik:. Liczba opiekunów:. Środek
Bardziej szczegółowoProcedura stosowania apteczki pierwszej pomocy w ZSZ w Brodnicy.
02/BHP/200 SPIS TREŚCI I. CEL PROCEDURY II. ZAKRES STOSOWANIA III. AKT PRAWNY IV. ODPOWIEDZIALNOŚĆ V. PROCEDURA STOSOWANIA APTECZKI PIERWSZEJ POMOCY PRZEDMEDYCZNEJ VI. ZAŁĄCZNIKI 02/BHP/200 I. CEL PROCEDURY
Bardziej szczegółowoRegulamin II Integracyjnego Rajdu. Krokusy Razem
Polskie Towarzystwo Turystyczno Krajoznawcze Oddział Ziemi Tarnowskiej w Tarnowie Koło PTTK nr 23 WŁÓCZYKIJE przy SOSW im. Eugenii Gierat w Tarnowie Regulamin II Integracyjnego Rajdu Krokusy Razem Tarnów,
Bardziej szczegółowoFerie zimowe to dla dzieci i młodzieży wymarzony czas zabaw na śniegu i lodzie. Aby jednak przebiegły one szczęśliwie i wszyscy wypoczęci wrócili do
Ferie zimowe to dla dzieci i młodzieży wymarzony czas zabaw na śniegu i lodzie. Aby jednak przebiegły one szczęśliwie i wszyscy wypoczęci wrócili do swych domów, należy pamiętać o podstawowych zasadach
Bardziej szczegółowoTrasa długa: Trasa krótka:
Harmonogram Piątek, 22.02.2019 18:00 22:00 praca biura zawodów Kino Wczasowicz, Pl. Dietla 2, 38-440 Iwonicz-Zdrój 19:00 spotkanie autorskie z Marcinem Świercem Czas na ultra Biblioteka, Pl.Karola i Józefa
Bardziej szczegółowoNIGDY NIE SKACZ DO WODY W MIEJSCACH NIEROZPOZNANYCH!!!
Wakacje to czas zabawy i nowych wrażeń. Korzystając z wakacyjnych przyjemności, nie zapominajmy jednak o bezpieczeństwie własnym i bliskich! Zanim oddasz się wakacyjnej beztrosce, musisz przyswoić sobie
Bardziej szczegółowoSZKOŁA PODSTAWOWA NR 32 GAZETKA DLA DZIECI
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 32 GAZETKA DLA DZIECI 2016 wydanie 4 L A T O Kolorowy zawrót głowy W tym numerze: Dzień Nauki Kolorowy zawrót głowy 2 Dzień Nauki 2 Szkolne konkursy 3 Krzyżówki 4 Bezpieczne wakacje
Bardziej szczegółowoSTUDENCKI KLUB PRZODOWNIKÓW TURYSTYKI GÓRSKIEJ KOŁO NR 23 PRZY ODDZIALE MIĘDZYUCZELNIANYM PTTK W WARSZAWIE. ABC turystyki
STUDENCKI KLUB PRZODOWNIKÓW TURYSTYKI GÓRSKIEJ KOŁO NR 23 PRZY ODDZIALE MIĘDZYUCZELNIANYM PTTK W WARSZAWIE materiały szkoleniowe szkoleniowe Kursu Organizatora Turystyki PTTK Rafał Kwatek październik 2007
Bardziej szczegółowoTemat: Wybieramy się na wycieczkę w góry
Temat: Wybieramy się na wycieczkę w góry 1. Góry na mapie Polski Zadanie 1. Przyjrzyj się zdjęciu i opisz krajobraz na nim przedstawiony. Pytania pomocnicze: Jakie jest ukształtowanie terenu? Jaka to pora
Bardziej szczegółowoOrganizacja pierwszej pomocy
Organizacja pierwszej pomocy Zagadnienia: 1. Obowiązek świadczenia pierwszej pomocy. 2. Ogólny schemat udzielania pierwszej pomocy. 3. Ocena sytuacji i zapewnienie bezpieczeństwa. 4. Telefoniczne wezwanie
Bardziej szczegółowodo udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania.
Upały Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie zbyt długiego czasu na słońcu albo zbyt długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować uraz termiczny. Aby móc skutecznie zapobiegać
Bardziej szczegółowoSzczegółowy zakres wiadomości
KURS NA ORGANIZATORA TURYSTYKI ODDZIAŁU PTTK SZANIEC W SKIERNIEWICACH Szczegółowy zakres wiadomości Blok A. Ogólne zagadnienia związane z prowadzeniem i bezpieczeństwem małych grup turystycznych oraz organizacją
Bardziej szczegółowoREGULAMIN DLA WOLONTARIUSZY AKCJI CZYSTE BESKIDY, W DNIU 20 PAŹDZIERNIKA 2017 ROKU
REGULAMIN DLA WOLONTARIUSZY AKCJI CZYSTE BESKIDY, W DNIU 20 PAŹDZIERNIKA 2017 ROKU 1. Misja Wolontariatu akcji Czyste Beskidy Misją akcji Czyste Beskidy jest budowanie i rozwijanie dobrych praktyk współpracy
Bardziej szczegółowoScenariusz lekcji wychowawczej w szkole ponadgimnazjalnej z cyklu Bezpieczne wakacje. Temat: Jak bezpiecznie korzystać z letniego wypoczynku?
Scenariusz lekcji wychowawczej w szkole ponadgimnazjalnej z cyklu Bezpieczne wakacje Temat: Jak bezpiecznie korzystać z letniego wypoczynku? 1. Cele lekcji: uświadomienie uczniom niebezpieczeństw i zagrożeń
Bardziej szczegółowoBezpiecznie w podróży
Bezpieczne wakacje Bezpiecznie w podróży Wyjazd na wakacje to ekscytujące, radosne wydarzenie. Już za chwilę będzie można cieszyć się urokami wypoczynku i zapomnieć o szkole. Aby jednak podróż była bezpieczna
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody 13 14 kwietnia 2019 www.offtravel.pl tel: +48 739 000 747 wyprawy@offtravel.pl PRZED NAMI Ø aktywny weekend poza miastem Ø wędrówka bieszczadzkimi szlakami na Tarnicę i Wielką
Bardziej szczegółowoNIE ZAPADAJ W ZIMOWY SEN
NIE ZAPADAJ W ZIMOWY SEN - pamiętaj o aktywności fizycznej! Zima to czas kiedy wyciągamy z piwnic sanki, łyżwy i narty. Sporty zimowe to wspaniała okazja, by poprawić kondycję oraz spędzić aktywnie i wesoło
Bardziej szczegółowoProgram podstawowego szkolenia specjalistycznego dla kandydatów na przewodników górskich beskidzkich klasy III.
Program podstawowego szkolenia specjalistycznego dla kandydatów na przewodników górskich beskidzkich klasy III. Załącznik Nr 1 Lp. Przedmiot Zakres tematyczny przedmiotu Ilość godzin Wykładowca Data zajęć
Bardziej szczegółowoBezpieczny wypoczynek w górach i na terenach narciarskich
Źródło: http://mswia.gov.pl/pl/aktualnosci/11733,bezpieczny-wypoczynek-w-gorach-i-na-terenach-narciarskich.html Wygenerowano: Czwartek, 7 lipca 2016, 14:41 Strona znajduje się w archiwum. Czwartek, 16
Bardziej szczegółowoOrganizacja pierwszej pomocy
Organizacja pierwszej pomocy Zagadnienia: 1. Obowiązek świadczenia pierwszej pomocy. 2. Ogólny schemat udzielania pierwszej pomocy. 3. Ocena sytuacji i zapewnienie bezpieczeństwa. 4. Telefoniczne wezwanie
Bardziej szczegółowoWSPÓLNE PLANOWANIE WYPRAWA ROWEROWA
WSPÓLNE PLANOWANIE WYPRAWA ROWEROWA Majowego popołudnia spotkała się grupa przyjaciół, by zaplanować wspólną wycieczkę rowerową. Doszło do żywej wymiany zdań na temat trasy, programu i czasu trwania wyprawy.
Bardziej szczegółowonie wolno wchodzić do wody po spożyciu alkoholu lub środków odurzających. Najczęściej toną osoby znajdujące się pod wpływem alkoholu lub pod wpływem
Paulina Nowak nie wolno wchodzić do wody po spożyciu alkoholu lub środków odurzających. Najczęściej toną osoby znajdujące się pod wpływem alkoholu lub pod wpływem takich środków; nie wolno wchodzić do
Bardziej szczegółowoDroga na wzór EDK: 20 km
Droga na wzór EDK: 20 km Św. Maksymiliana Marii Kolbego Przebieg trasy Kościół św. Andrzeja Boboli w Bielsku-Białej, Kaplica na Dębowcu (Krzyż przy kaplicy) Szyndzielnia Klimczok Siodło pod Klimczokiem
Bardziej szczegółowoWYCHŁODZENIE I ODMROŻENIE
WYCHŁODZENIE I ODMROŻENIE ZAPAMIETAJ!!! TEKST POGRUBIONY LUB PODKREŚLONY JEST DO ZAPAMIĘTANIA Opracował: mgr Mirosław Chorąży Wychłodzenie i odmrożenia Temperatura 36 C. to stan normalny organizmu ludzkiego.
Bardziej szczegółowoProcedura stosowania apteczki pierwszej pomocy w ZSZ w Brodnicy.
2. Apteczka turystyczna a) agrafki (4 szt.), b) aparat do sztucznego oddychania ( szt.), c) chusta trójkątna ( szt.), d) chusteczki odkaŝające (2 szt.), e) gaza opatrunkowa baweł. jał. m2 ( op.), f) koc
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody 12 13 maja 2018 www.offtravel.pl tel: +48 739 000 747 wyprawy@offtravel.pl PRZED NAMI Ø aktywny weekend poza miastem Ø wędrówka bieszczadzkimi szlakami na Tarnicę i Wielką
Bardziej szczegółowoPROMIENIOWANIE SŁONECZNE
moduł II foliogram 1 PROMIENIOWANIE SŁONECZNE CIEPLNE (podczerwone) NADFIOLETOWE WIDZIALNE RADIOWE RENTGENOWSKIE CZĄSTECZKOWE >> NIE DOCIERA DO POWIERZCHNI ZIEMI W ISTOTNEJ ILOŚCI moduł II foliogram 2
Bardziej szczegółowoZAŁOŻENIA PROGRAMOWE DO KONKURSU PIERWSZA POMOC DLA UCZNIÓW GIMNAZJUM
ZAŁOŻENIA PROGRAMOWE DO KONKURSU PIERWSZA POMOC DLA UCZNIÓW GIMNAZJUM Edukacja w zakresie pierwszej pomocy, to działania dydaktyczno - wychowawcze szkoły, mające na celu przygotowanie młodzieży do działania
Bardziej szczegółowoRegulamin Połowy Przejścia Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej im Daniela Ważyńskiego i Mateusza Hryncewicza
Regulamin Połowy Przejścia Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej im Daniela Ważyńskiego i Mateusza Hryncewicza 1.Postanowienia ogólne Połowa Przejścia, zwana dalej Połową za imprezę uważa się całą imprezę organizowaną
Bardziej szczegółowoSUMMERCAMP JASTARNIA
INFORMACJE DOTYCZĄCE WYJAZDU SUMMERCAMP JASTARNIA 06.07-13.07.2019 DRODZY RODZICE! Przed NAMI wyjazd summercamp Do jastarnii. zapraszamy do zapoznania się z niezbędnymi informacjami przed wyjazdem. cieszymy
Bardziej szczegółowoWycieczki górskie. Zasady organizacji wycieczek górskich
Wycieczki górskie Zasady organizacji wycieczek Wycieczka górska - każda forma wypoczynku i aktywności turystycznej, organizowana niezależnie od pory roku, na terenach położonych powyżej 600 m nad poziomem
Bardziej szczegółowoBEZPIECZŃSTWO NA LODZIE
BEZPIECZŃSTWO NA ZAGROŻENIA Każda udana zabawa musi się odbywać w warunkach zapewniających bezpieczeństwo jej uczestnikom. Przebywając nad zbiornikami pokrytymi lodem, należy zachować szczególną ostrożność
Bardziej szczegółowoDroga na wzór EDK: 20 km
Droga na wzór EDK: 20 km Św. Maksymiliana Marii Kolbego Przebieg trasy Kościół św. Andrzeja Boboli w Bielsku-Białej, Kaplica na Dębowcu (Krzyż przy kaplicy) Szyndzielnia Klimczok Siodło pod Klimczokiem
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody 6 7 maja 2017 www.offtravel.pl tel: +48 601 052 042 wyprawy@offtravel.pl PRZED NAMI Ø aktywny weekend poza miastem Ø wędrówka bieszczadzkimi szlakami na Tarnicę i Wielką
Bardziej szczegółowoTreści kształcenia i wychowania V.2. Dla edukacji systematycznej. uwagi. zagadnienia związane z realizacją programu. przewidywane osiągnięcia uczniów
temat zagadnienia związane z realizacją programu przewidywane osiągnięcia uczniów uwagi 2.Zasłabnięcie, utrata przytomności, zadławienia. 3. Uwaga! Wypadek! 4. Oparzenia i przegrzanie - sygnały alarmowe
Bardziej szczegółowoWyraŜam zgodę na udział mego syna / córki... w klasowej/szkolnej wycieczce/wymianie do... (kraj
Gdynia, dnia... (data) DEKLARACJA WyraŜam zgodę na udział mego syna / córki... w klasowej/szkolnej wycieczce/wymianie do... (kraj i miejscowość docelowa) w dniach... (dokładny termin) organizowanej przez
Bardziej szczegółowoDzień Matki w Hutkach. Sobótka 2012. Spotkania w bibliotekach
Dzień Matki w Hutkach Sobótka 2012 Spotkania w bibliotekach Gmina w obiektywie CZERWIEC/LIPIEC 6/12, egzemplarz bezpłatny BIULETYN INFORMACYJNY GMINY KONOPISKA Aleksandria I, Aleksandria II, Hutki, Jamki-Kowale,
Bardziej szczegółowo1. Chcąc jeździć na łyżwach korzystaj tylko ze zorganizowanych i nadzorowanych lodowisk.
LODOWISKA 1. Chcąc jeździć na łyżwach korzystaj tylko ze zorganizowanych i nadzorowanych lodowisk. 2. Zabawa na zamarzniętym jeziorze, stawie, gliniance lub rzece jest bardzo niebezpieczna i może skończyć
Bardziej szczegółowoREGULAMIN WYCIECZEK Zespołu Szkół nr 1 im. Adama Mickiewicza w Lublińcu
REGULAMIN WYCIECZEK Zespołu Szkół nr 1 im. Adama Mickiewicza w Lublińcu I. Cele organizowanej działalności krajoznawczo-turystycznej 1. Wycieczki i inne formy turystyki są integralną formą działalności
Bardziej szczegółowoREALIZACJA DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W STYCZNIU 2017 ROKU
ZADANIA: REALIZACJA DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W STYCZNIU 2017 ROKU Bezpieczna zima AKCJE: "CZAD I OGIEŃ. OBUDŹ CZUJNOŚĆ" BEZPIECZNA ZIMA POKAZ RATOWNICTWA ZIMOWEGO CEL: przypomnienie podstawowych
Bardziej szczegółowoBądź aktywny, nie bój się zimy!
Bądź aktywny, nie bój się zimy! Zima czas na narty i łyżwy! Nie zapominajmy jednak, że te sporty wymagają od nas zwiększonego wysiłku i dobrej kondycji bez odpowiedniego przygotowania zimowe szaleństwo
Bardziej szczegółowoWycieczki i Wyprawy Piesze z Kempingiem
Jarosław Tylutki Wycieczki i Wyprawy Piesze z Kempingiem Poradnik Podróżnika /fragment ebooka/ Ebook dostępny jest w różnych formatach obsługiwanych przez wiele czytników, w tym Kindle. Papierowa wersja
Bardziej szczegółowoW Beskidzie Sądeckim
W Beskidzie Sądeckim z naszą klasą 2d spędziliśmy najciekawsze chwile w tym roku szkolnym. Wyruszyliśmy pociągiem z Białegostoku o 5.08 (bardzo rano), ale w doskonałych humorach. Pod opieką p. Joanny Gaweł
Bardziej szczegółowoOFERTA DLA SZKÓŁ I UCZELNI
OFERTA DLA SZKÓŁ I UCZELNI O NAS NajwyŜszej jakości produkty, profesjonalna obsługa, konkurencyjne ceny. Sklep internetowy medyczny Luxmet w swojej ofercie posiada sprzęt oraz akcesoria medyczne w atrakcyjnych
Bardziej szczegółowoznaki drogowe dla pieszych, sygnały policjanta kierującego ruchem, pojazdy uprzywilejowane w ruchu
l.p. Liczba godzi n Temat jednostki metodycznej 1 1 Przedmiotowe Zasady oceniania. 2 1 Bezpieczna droga do szkoły 3 1 Znaki drogowe ważne dla pieszych. 4 1 Prawidłowe przechodzenie przez jezdnię. Szczegółowe
Bardziej szczegółowoRegulamin przebywania uczniów poza budynkiem szkoły w Gimnazjum nr 4 w Świdnicy.
Regulamin przebywania uczniów poza budynkiem szkoły w Gimnazjum nr 4 w Świdnicy. Podstawa prawna: 1. Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 8 listopada 2001 roku w sprawie warunków
Bardziej szczegółowoREGULAMIN SPACERÓW I WYCIECZEK /ZAŁĄCZNIK NR 3 DO REGULAMINU PRZEDSZKOLA/
REGULAMIN SPACERÓW I WYCIECZEK /ZAŁĄCZNIK NR 3 DO REGULAMINU PRZEDSZKOLA/ I. Postanowienia ogólne 1. Wycieczki i inne formy turystyki są integralną formą działalności wychowawczej Przedszkola. 2. Organizowane
Bardziej szczegółowoPLAN REALIZACJI PROGRAMU NAUCZANIA ZAJĘĆ TECHNICZNYCH W KLASIE IV BĄDŹ BEZPIECZNY NA DRODZE KARTA ROWEROWA (36h)
PLAN REALIZACJI PROGRAMU NAUCZANIA ZAJĘĆ TECHNICZNYCH W KLASIE IV BĄDŹ BEZPIECZNY NA DRODZE KARTA ROWEROWA (36h) ROZDZIAŁ Zasady poruszania się po drogach NUMER LEKCJI 1 2 3 4 5 6 TEMAT JEDNOSTKI METODYCZNEJ
Bardziej szczegółowoofftravel inny wymiar przygody
offtravel inny wymiar przygody www.offtravel.pl tel: +48 601 052 042 wyprawy@offtravel.pl aktywny przedłużony weekend poza miastem wędrówka bieszczadzkimi szlakami w warunkach zimowych nauka poruszania
Bardziej szczegółowoWymagania edukacyjne na poszczególne oceny z przedmiotu technika w klasie 4
Wymagania edukacyjne na poszczególne oceny z przedmiotu technika w klasie 4 Temat Zakładane osiągnięcia uczniów Uwagi 2. Bezpieczeństwo przede wszystkim 3. Na drodze To takie proste! Pan Stop 1. BEZPIECZNIE
Bardziej szczegółowoProgram obozu naukowego Sekcji Geomatyki KNL WL UR WinterGorce 2016
Program obozu naukowego Sekcji Geomatyki KNL WL UR WinterGorce 2016 Przełęcz Knurowska 17-21.02.2016 r. Środa (17.02.2016) 11:00-12:00 - Przyjazd uczestników do miejsca zakwaterowania; 13:00-16:00 - Rekonesans
Bardziej szczegółowoBEZPIECZNE WAKACJE. GAZETKA INTERNATU nr 7 VI 15 r. WAŻNE TELEFONY
GAZETKA INTERNATU nr 7 VI 15 r. BEZPIECZNE WAKACJE WAŻNE TELEFONY 112 - Europejski Numer Alarmowy Straż Pożarna - 998 Policja - 997 Telefony ratunkowe nad wodą: WOPR - 601 100 100 w górach: TOPR - 601
Bardziej szczegółowoDo seniorów mieszkających w Ontario: Jak przygotować się na sytuacje kryzysowe
Do seniorów mieszkających w Ontario: Jak przygotować się na sytuacje kryzysowe Mieszkańcy Ontario mieli już do czynienia z sytuacjami kryzysowymi najróżniejszego rodzaju: od burz lodowych i przerw w dopływie
Bardziej szczegółowoOpis trasy Św. Brata Alberta Grabówka - Sokółka 45 km
Opis trasy Św. Brata Alberta Grabówka - Sokółka 45 km Poniższy opis to wskazówki przebiegu wybranej przez Państwa trasy. Dzięki niemu dysponują Państwo szczegółowymi informacjami dotyczącymi przebiegu
Bardziej szczegółowoRegulamin Niepublicznego Przedszkola Specjalnego przy Polskim Stowarzyszeniu na Rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym - Koło w Tarnowie
Regulamin Niepublicznego Przedszkola Specjalnego przy Polskim Stowarzyszeniu na Rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym - Koło w Tarnowie Rozdział I Postanowienia ogólne 1 1. Regulamin Niepublicznego Przedszkola
Bardziej szczegółowo1. Szkolenie teoretyczne. semestr I (22 wykłady)
1. Szkolenie teoretyczne semestr I (22 wykłady) Lp. Wykład i jego zakres Egzamin 1. Geografia turystyczna gór Europy i świata 2. Beskidy Wschodnie 3. 4. Geografia turystyczna gór Polski, Europy i świata
Bardziej szczegółowoZasady organizacji i udzielania pierwszej pomocy na Politechnice Krakowskiej
Załącznik do Zarządzenia nr 22 Rektora PK z dnia 25 kwietnia 2018 r. Zasady organizacji i udzielania pierwszej pomocy na Politechnice Krakowskiej 1 Cel udzielania pierwszej pomocy 1. Celem pierwszej pomocy
Bardziej szczegółowoOBÓZ TURYSTYKI AKTYWNEJ KAJAKOWY /kajakowo pieszo - rowerowy/ 01.07.2014-05.07.2014.
OBÓZ TURYSTYKI AKTYWNEJ KAJAKOWY /kajakowo pieszo - rowerowy/ 01.07.2014-05.07.2014. ROZPOCZĘCIE OBOZU Zdjęcie: panorama Ślemienia TERMIN : 01.07.2014 (wtorek) godzina 9:00 MIEJSCE : Schronisko Młodzieżowe
Bardziej szczegółowoRegulamin wycieczek szkolnych w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych Nr 3 w Malborku
Regulamin wycieczek szkolnych w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych Nr 3 w Malborku 1. Podstawę działalności krajoznawczo turystycznej w szkole stanowi rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 25
Bardziej szczegółowoChecklista sprzętowa AKTYWNOŚCI LETNIE. Turystyka górska (wypady jednodniowe)
Checklista sprzętowa Damian Granowski / drytooling.com.pl Listy sprzętu (co ważniejsze, wręcz można powiedzieć, że niezbędne elementy wytłuszczone. Pozostałe elementy warto mieć, aczkolwiek nie są według
Bardziej szczegółowoPierwsza pomoc teoria
Kurs Organizatora Turystyki PTTK 2007/2008 Pierwsza pomoc teoria Małgorzata Gładyś Zakres materiału - teoria Zasady bezpiecznego zachowania Profilaktyka zdrowotna Sposoby wzywania pomocy Organizacja miejsca
Bardziej szczegółowoIII Mielecka Impreza Turystyczna
III Mielecka Impreza Turystyczna Regulamin, Informacje Termin: 14 czerwca 2015 Miejsce: Lasy na wschód od Mielca Centrum zawodów: Mielec parking położony przy drodze Mielec (Specjalna Strefa Ekonomiczna)
Bardziej szczegółowoWycieczka edukacyjna Ślady wolnego słowa w Łodzi w ramach Dnia dla edukacji w 15. rocznicę powstania Instytutu Pamięci Narodowej 25 września 2015 r.
Wycieczka edukacyjna Ślady wolnego słowa w Łodzi w ramach Dnia dla edukacji w 15. rocznicę powstania Instytutu Pamięci Narodowej 25 września 2015 r. 1. Organizatorzy: Biuro Edukacji Publicznej Instytutu
Bardziej szczegółowoŹródło: Wygenerowano: Środa, 28 grudnia 2016, 12:36
POLICJA.PL Źródło: http://www.policja.pl/pol/aktualnosci/127822,zdobyli-tatry-zachodnie-2248-m-npm.html Wygenerowano: Środa, 28 grudnia 2016, 12:36 Strona znajduje się w archiwum. ZDOBYLI TATRY ZACHODNIE
Bardziej szczegółowoCechy klimatu Polski. Cechy klimatu Polski. Wstęp
Cechy klimatu Polski Cechy klimatu Polski Wstęp Klimat to przeciętne, powtarzające się corocznie stany atmosfery występujące na danym obszarze, określone na podstawie wieloletnich obserwacji i pomiarów
Bardziej szczegółowoProcedura podawania leków dzieciom przez nauczycieli
Procedura podawania leków dzieciom przez nauczycieli 1. Każdy nauczyciel/pracownik szkoły zobligowany jest do doskonalenia swoich umiejętności w zakresie udzielania pomocy przedmedycznej. 2. W przypadku
Bardziej szczegółowoHipoglikemia Novo Nordisk Pharma Sp. z o.o.
Hipoglikemia Hipoglikemia Hipoglikemia, zwana inaczej niedocukrzeniem, oznacza obniżanie stężenia glukozy we krwi do wartości poniżej 55 mg/dl (3,1 mmol/l) Niekiedy objawy hipoglikemii mogą wystąpić przy
Bardziej szczegółowoBAW SIĘ I BĄDŹ BEZPIECZNY! GRA EDUKACYJNA
BAW SIĘ I BĄDŹ BEZPIECZNY! GRA EDUKACYJNA Gra edukacyjna Baw się i bądź bezpieczny! stanowi podsumowanie wiadomości nabytych przez dzieci w trakcie zajęć poświęconych bezpieczeństwu. Gra oparta jest o
Bardziej szczegółowoWYMAGANIA EDUKACYJNE Z PRZEDMIOTU EDUKACJA DLA BEZPIECZEŃSTWA W KLASIE III GIMNAZJUM, DO PROGRAMU ŻYJĘ I DZIAŁAM BEZPIECZNIE, WYD.
WYMAGANIA EDUKACYJNE Z PRZEDMIOTU EDUKACJA DLA BEZPIECZEŃSTWA W KLASIE III GIMNAZJUM, DO PROGRAMU ŻYJĘ I DZIAŁAM BEZPIECZNIE, WYD. NOWA ERA DZIAŁ WYMAGANIA NA POSZCZEGÓLNE OCENY Celujący Bardzo dobry Dobry
Bardziej szczegółowoHQ PERFORMANCE TWOJA TECHNIKA. NASZA TECHNOLOGIA. Przygotuj najlepszą formę na stok. OCZEKUJ WIĘCEJ RZUĆ ZIMIE WYZWANIE
HQ PERFORMANCE TWOJA TECHNIKA. NASZA TECHNOLOGIA. Przygotuj najlepszą formę na stok. OCZEKUJ WIĘCEJ OD ZIMY, OD SIEBIE, OD SPRZĘTU. Zaawansowana technicznie narciarska linia HQ Performance 4F spełni wysokie
Bardziej szczegółowona bezpieczne i zdrowe wakacje sposobów
5 w ó b sposo e n z na bez p i e c d z i e w ro je c a k wa Latem mamy więcej czasu na ruch i aktywność na świeżym powietrzu. To najlepszy czas na dłuższe spacery, jazdę na rowerze czy bieganie. Każdy
Bardziej szczegółowoPOLOWANIE NA KOZICĘ GÓRSKĄ SŁOWENIA 2016
POLOWANIE NA KOZICĘ GÓRSKĄ SŁOWENIA 2016 Słoweńscy myśliwi mawiają: każdy jest w stanie upolować lwa, słonia, krokodyla czy wielkiego jelenia byka. Jednak nie każdy z tych, co mają te zwierzęta na swojej
Bardziej szczegółowoZałącznik Nr 3 do Zarządzenia Burmistrza Nr B.0151-129/08 z dnia 19.05.2008 r.
Załącznik Nr 3 do Zarządzenia Burmistrza Nr B.0151-129/08 z dnia 19.05.2008 r. PROGRAM ZDROWOTNY JAK ŻYĆ BEZPIECZNIE pierwsza pomoc przedmedyczna Założenia Programem zdrowotnym Jak żyć bezpiecznie pierwsza
Bardziej szczegółowoKRYTERIA WYMAGAŃ zajęcia techniczne dla klasy 4 szkoły podstawowej Część komunikacyjna
KRYTERIA WYMAGAŃ zajęcia techniczne dla klasy 4 szkoły podstawowej Część komunikacyjna ROK SZKOLNY 2015/2016 Temat (rozumiany jako lekcja) Ocena dopuszczająca Ocena dostateczna Ocena dobra Ocena bardzo
Bardziej szczegółowoRajdy (wycieczki)dwudniowe lub trzydniowe (cztery wyjazdy w ciągu roku szkolnego).
PROGRAM KOŁA TURYSTYCZNO-REGIONALNEGO W ROKU SZKOLNYM 2010/2011 Prowadzenie: Robert Kiełbasa I. Założenia wstępne Zajęcia kółka prowadzone są dla chętnych uczniów klas I- III, w wymiarze jednej godziny
Bardziej szczegółowoAKCJA BEZPIECZNY PRZEDSZKOLAK PREZENTACJA DLA RODZICÓW
AKCJA BEZPIECZNY PRZEDSZKOLAK PREZENTACJA DLA RODZICÓW AKCJA BEZPIECZNY PRZEDSZKOLAK jakie problemy porusza? BEZPIECZEŃSTWO W DOMU BEZPIECZEŃSTWO NA WAKACJACH nad wodą w górach w lesie na podwórku BEZPIECZEŃSTWO
Bardziej szczegółowo