UKŁADY SZKOLENIOWE KUP
|
|
|
- Dawid Szulc
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 UKŁADY SZKOLENIOWE KUP Znaczenie układów Nazwa, charakterystyczny układ choreograficzny, określona liczba ruchów oraz specyficzny diagram symbolizuje bohaterskie postacie z historii Korei lub nawiązuje do szczególnych okoliczności związanych z wydarzeniami w tym państwie. Układy - TUL W sumie (razem z układami dla stopni mistrzowskich DAN) istnieją 24 układy formalne, które odpowiadają 24.godzinom doby. Ta ilość wszystkich układów ma symbolizować fakt, że nawet najdłuższe życie człowieka jest jak jedna doba w obliczu wieczności. "Życie człowieka, być może 100 lat, można uznać za jeden dzień w porównaniu z wiecznością. Dlatego my śmiertelnicy nie jesteśmy niczym więcej niż zwykłymi podróżnikami, którzy swoim jednym dniem przemierzają zaledwie epokę w latach wieczności. Jest oczywistym, że nikt nie może żyć więcej niż określoną ilość czasu (...). Zostawiam Taekwon-Do dla ludzkości, jako ślad człowieka z końca XX wieku. 24 układy reprezentują 24 godziny, jeden dzień lub całe moje życie (...)". (Gen. Choi Hong Hi, Encyklopedia Taekwon-Do, Tom VIII) Chon-Ji W dosłownym tłumaczeniu Niebo-Ziemia, symbolizuje początek świata i historii ludzkości. Układ złożony jest z dwóch symetrycznych części, reprezentujących niebo (Chon) i ziemię (Ji). Ilość ruchów: 19 Stopień szkoleniowy: 9 KUP Elementy techniczne występujące w Chon-Ji: Gunnun so palmok najunde magki (1, 3, 5, 7) Gunnun so kaunde jirugi (2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 17, 18, 19) Niunja so an palmok kaunde magki (9, 11, 13, 15) Pozycja początkowa i końcowa: Narani junbi sogi
2 Dan-Gun Nazwa upamietniająca postać św. Dan-Gun, który uważany jest za legendarnego założyciela Korei w 2333 roku przed naszą erą. Ilość ruchów: 21 Stopień szkoleniowy: 8 KUP Elementy techniczne występyjące w Dan-Gun: Niunja so sonkal daebi magki (1, 3) Gunnun so nopunde jirugi (2, 4, 6, 7, 8, 10, 12, 19, 21) Gunnun so palmok najunde magki (5, 13) Nunja so sang palmok magki (9, 11) Gunnun so palmok chookyo magki (14, 15, 16, 17) Niunja so sonkal kaunde yop taerigi (18, 20) Pozycja początkowa i końcowa: Narani junbi sogi Do-San Do-San jest pseudonimem wielkiego koreańskiego patrioty Ahn Chang-Ho ( ). Układ symbolizuje jego życie poświęcone walce o niepodległość i edukację narodu. Ilość ruchów: 24 Stopień szkoleniowy: 7 KUP
3 Elementy techniczne występujące w Do-San: Gunnun so bakat palmok yop magki (1, 3, 9, 11) Gunnun so nopunde jirugi (bandae- 2, 4, 10, 12, 16, 20,ap- 15, 19) Niunja so sonkal daebi magki (5) Gunnun so sonkut tulgi (6) + wyrwanie ręki Gunnun so dung joomuk nopunde yop taerigi (7, 8) Gunnun so bakat palmok hechyo magki (13, 17) Kaunde apcha busigi (14, 18) Gunnun so palmok chookyo magki (21, 22) Annun so sonkal yop taerigi (23, 24) Pozycja początkowa i końcowa: Narani junbi sogi Won-Hyo Won-Hyo ( ) był mnichem, który wprowadził buddyzm na dwór królewski dynastii Silla w 686 roku. Ilość ruchów: 28 Stopień szkoleniowy: 6 KUP Elementy techniczne występujące w Won-Hyo: Niunja so sang palmok magki (1, 4, 13, 16) Niunja so sonkal nopunde anuro taerigi (2, 5, 14, 17) Gojung so kaunde jirugi (3, 6, 15, 18) Guburyo jumbi sogi A (7, 25) Kaunde jopcha jirugi (8, 26) Niunja so sonkal daebi magki(9, 10, 11) Gunnun so sun sonkut tulgi (12) Gunnun so palmok dollymio magki (19, 22) Najunde apcha busigi (20, 23) Gunnun so kaunde bandae jirugi (12, 24) Niunja so kaunde daebi magki (27, 28) Pozycja początkowa i końcowa: Moa junbi sogi A
4 Yul-Gok To pseudonim wybitnego filozofa i uczonego Yil ( ) nazywanego "Koreańskim Konfucjuszem". 38 ruchów tego układu odnosi się do miejsca jego urodzenia na 38 równoleżniku. Zarys diagramu układu odpowiada starożytnemu znakowi oznaczającemu "uczonego" lub "mędrca". Ilość ruchów: 38 Stopień szkoleniowy: 5 KUP Elementy techniczne występujące w Yul-Gok: Annun so kaunde jirugi (2, 3, 5, 6) Gunnun so palmok magki (7, 11) Najunde apcha busigi (8, 12) Gunnun so kaunde jirugi (ap-9, 13, 17, 20, bandae-10, 14, 21, 33, 35) Gunnun so sonbadak golcho magki (baro-15,18, bandae-16, 19) Guburyo junbi sogi A (22, 25) Kaunde yopcha jirugi (23, 26) Gunnun so ap palkup taerigi (24, 27) Niunja so sang sonkal magki (28, 30) Gunnun so kaunde sun sonkut tulgi (29, 31) Gunnun so bakat palmok nopunde yop magki (32, 34) Kyocha so dung joomuk nopunde yop magki (36) Gunnun so doo palmok nopunde magki (37, 38) Pozycja początkowa i końcowa: Narani junbi sogi
5 Joong-Gun Nazwa pochodzi od nazwiska koreańksiego patrioty Ahn Joong-Gun ( ), który zgładził pierwszego japońskiego gubernatora generalnego Korei. 32 ruchy symbolizują wiek w którym Ahn Joong-Gun został stracony. Ilość ruchów: 32 Stopień szkoleniowy: 4 KUP Elementy techniczne występujące w Joong-Gun: Niunja so kaunde sonkal dung bakuro magki (1, 4) Yop apcha busigi (2, 5) Dwitbal so sonbadak ollyo magki (3, 6) Niunja so kaunde sonkal daebi magki (7, 9) Gunnun so wi palkup taerigi (8, 10) Gunnun so napunde sang joomuk sewo jirugi (11) Gunnun so sang joomuk dwijibo jirugi (12) Gunnun so kyocha joomok chookyo magki (13) Niunja so dung joomok nopunde yop taerigi (14, 17) wyrwanie ręki do gunnun so baro dwijibo (15, 18) Gunnun so nopunde bandae jirugi (16, 19) Gunnun so doo palmok nopunde magki (20, 23) Niunja so kaunde bande jirugi (21, 24) Kaunde jopcha jirugi (22, 25) Niunja so palmok kaunde daebi magki (26, 28) Nachuo so sonbadak nollo magki (27, 29) Moa so kyokja jirugi (30) gojung so digutja magki (31, 32) Pozycja początkowa i końcowa: Moa junbi sogi B z
6 Toi-Gye Pseudonim filozofa i uczonego Yi Hwang ( ). 37 ruchów układu odpowiada miejscu jego urodzenia szerokości geograficznej. Zarys diagramu, podobnie jak w układzie Yul-Gok, odpowiada znakowi "uczony" lub "mędrzec". Ilość ruchów: 37 Stopień szkoleniowy: 3 KUP Elementy techniczne występujące w Toi-Gye: Niunja so an palmok kaunde magki (1, 4) Gunnun so dwijibun sonkut najunde tulgi (2, 5) Moa so dung joomuk yopdwi taerigi (3, 6) Gunnun so kyocha joomuk noolo magki (7) Gunnun so sang joomuk sewo jirugi (8) Kaunde apcha busigi (9) Gunnun so kaunde jirugi (ap-10, bandae-11) Moa so sang yop palkup taerigi (12) Annun so bakat palmok san magki (13, 14, 15, 16, 17, 18) Niunja so doo palmok najunde miro magki (19) chwyt za głowę (20) Moorup dollyo chagi (21) Niunja so sonkal daebi magki (kaunde-22, 25, najunde-31, 33) Yop apcha busigi (23, 26) Gunnun so opun sonkut nopunde tulgi (24, 27) Niunja so dung joomuk nopunde taerigi (28) Kyocha so kyocha joomuk nollo magki (29) Gunnun so doo palmok nopunde magki (30) Gunnun so palmok dollymio magki (32, 34, 35, 36) Annun so kaunde jirugi (37) Pozycja początkowa i końcowa: Moa junbi sogi B
7 Hwa-Rang Nazwa doborowej formacji wojskowej powstałej za czasów dynastii Silla i skupiającej w swych szeregach "kwiat młodzieży". 29 ruchów nawiązuje do istniejącej wówczas elitarnej 29.Dywizji Piechoty w której rozwijano i doskonalono sztukę walki stanowiącą pierwowzór współczesnego Taekwon-Do. Ilość ruchów: 29 Stopień szkoleniowy: 2 KUP Elementy techniczne występujące w Hwa-Rang: Annun so sonbadak miro magki (1) Annun so kaunde jirugi (2, 3) Niunja so sang palmok magki (4) Niunja so ollyo jirugi (5) Gunnun so kaunde jirugi (6) Soojik so sonkal naeryo taerigi (7) Gunnun so kaunde ap jirugi (8, 10, 13, 14) Gunnun so palmok najunde magki (9, 20) dosunięcie lewej stopy do połowy dystansu + chwyt za pięść, wyrwanie (11) Niunja so sonkal kaunde yop taerigi (12) Niunja so kaunde sonkal daebi magki (15, 17, 28, 29) Gunnun so kaunde sun sonkut tulgi (16) Nopunde dollyo chagi (18, 19) Niunja so baro jirugi (21, 22, 23) Gunnun so kyocha joomuk noollo magki (24) Gunnun so yop palkup tulgi (25) Moa so an palmok kaunde yobap magki (26, 27) Pozycja początkowa i końcowa: Moa junbi sogi C
8 Choong-Moo Imię nadane wielkiemu admirałowi Yi Soon-Sin ( ) z dynastii Lee, który jest uważany za wynalazcę pierwszego uzbrojonego okrętu wojennego Kobukson ("okręt - żółw"), który swą koncepcją przypominał współczesną łódź podwodną. Układ ten kończy atak lewą ręką, co symbolizuje godną pożałowania śmierć admirała (ginąc w walce pozbawił się możliwości obrony przed niesłusznymi oskarżeniami o zdradę i dowiedzenia swojej lojalność w stosunku do króla). Ilość ruchów: 30 Stopień szkoleniowy: 1 KUP Elementy techniczne występujące w Choong-Moo: Niunja so sang sonkal magki (1) Gunnun so sonkal nopunde ap taerigi (2) Niunja so kaunde sonkal daebi magki (3, 5, 8, 10, twigi-19) Gunnun so opun sonkut nopunde tulgi (4) Guburyo junbi song A (6) Kaunde yopcha jirugi (7) Yopcha jirugi z wyskoku (9) Niunja so palmok najunde magki (11) chwyt za głowę w gunnun sogi (11) Ap moorup chagi (12) Gunnun so sonkal dung nopunde ap taerigi (13) Dollyo chagi (nopunde-14, kaunde-17) Kaunde dwitcha jirugi (15) Niunja so kaunde palmok daebi magki (16) Gojung so digutja magki (18) Gunnun so dwijibun sonkut najunde tulgi (20) Niunja so dung joomuk yopdwi taerigi (21) Gunnun so kaunde sun sonkut tulgi (22) Gunnun so doo palmok nopunde magki (23) Annun so palmok kaunde ap magki (24) Annun so dung joomuk nopunde yop taerigi (24) Kaunde yopcha jirugi (25,26) Niunja so kyocha sonkal kaunde yop magki (27) Gunnun so doo palmok sonbadak ollyo magki (28) Gunnun so palmok chookyo magki (29) Gunnun so kaunde bandae jirugi (30) Pozycja początkowa i końcowa: Moa junbi sogi
9
Wymagania egzaminacyjne na 10 Kup Taekwon-do ITF formy pozycje: techniki ręczne: techniki nożne: walki: ocena sprawności fizycznej: teoria
Wymagania egzaminacyjne na 10 Kup Taekwon-do ITF 1. formy znajomość Saju Jirugi - w obu kierunkach znajomość Saju Makgi - w obu kierunkach 2. pozycje: Charyot Sogi Narani Junbi Sogi 3. techniki ręczne:
Legnicki Klub Taekwon-do
Wymagania na stopnie Autor: Łukasz Stawarz Wymagania na stopnie uczniowskie Kup: - wymagania egzaminacyjne na 10 Kup - pas biały - wymagania egzaminacyjne na 9 Kup - pas biały z żółtą belką - wymagania
Krzysztof Pawlik: Plan szkolenia Taekwon do w MKS Record
Krzysztof Pawlik: Plan szkolenia Taekwon do w MKS Record Roczny plan szkolenia obejmuje 9 miesięcy szkoleniowych. Kształtowanie cech motorycznych odbywa się w mikrocyklach, które składają się z trzech
Lekcje. Taekwon-do ITF
Lekcje Taekwon-do ITF ł ó Teoria na egzaminie? Pytania dotyczące wiedzy o taekwon-do standaryzują zakres wymagań egzaminacyjnych w obszarze teorii. Każdy adept przystępujący do egzaminu na stopnie uczniowskie
ZESTAW PYTAŃ I PRZYKŁADY ODPOWIEDZI do części teoretycznej egzaminu na stopnie uczniowskie KCT
ZESTAW PYTAŃ I PRZYKŁADY ODPOWIEDZI do części teoretycznej egzaminu na stopnie uczniowskie KCT Pytania na stopień 10. cup 1. Co oznacza taekwon-do? Taekwon-do to sztuka walki nogami i rękami. Tae oznacza
Poradnik egzaminacyjny. Taekwon-Do ITF. ULKS Orient Kłobuck
Poradnik egzaminacyjny Taekwon-Do ITF ULKS Orient Kłobuck Teoria na egzaminie? Pytania dotyczące wiedzy o taekwon-do standaryzują zakres wymagań egzaminacyjnych w obszarze teorii. Każdy adept przystępujący
Witaj młody taekwondoko!!!
Witaj młody taekwondoko!!! Właśnie rozpoczęła się twoja przygoda z Taekwon-do. Niech potrwa jak najdłużej życzymy Ci oczywiście abyś zdobył czarny pas. Powinieneś na początek wiedzieć co tak naprawdę trenujesz.
Bożena Zdanuczyk TAEKWON-DO. Podstawy teoretyczne dla trenujących Taekwon-do na poziomie stopni uczniowskich
Bożena Zdanuczyk TAEKWON-DO Podstawy teoretyczne dla trenujących Taekwon-do na poziomie stopni uczniowskich Białystok 2003 2 Spis treści Wstęp 1. Co to jest Taekwon-do? 2. Twórca Taekwon-do generał Choi
PODSTAWOWE NAZEWNICTWO TAEKWON-DO ITF
PODSTAWOWE NAZEWNICTWO TAEKWON-DO ITF Opr.: Witold Brzozowski IV Dan Rys.: M. Kostera-Kosterzewski I Dan Kraków 1998 ZASADY TAEKWON-DO TAEKWON-DO JUNGSHIN - zasady Taekwon-do YE UI - uprzejmoœæ (1) YOM
Poziom 10-9 kup. !!! Uprzejmość Uczciwość Wytrwałość Samokontrola Odwaga!!!
Podstawy taekwon -do Poziom 10-9 kup!!! Uprzejmość Uczciwość Wytrwałość Samokontrola Odwaga!!! 1. Pozycje: a) Charyot Sogi pięty złączone, palce u stóp pod kątem ok. 45, nogi wyprostowane, ręce lekko ugięte,
S P O R T O W Y K L U B T A E K W O N D O TIGER PYTANIA TEORETYCZNE DO EGZAMINU NA STOPNIE SZKOLENIOWE CUP
S P O R T O W Y K L U B T A E K W O N D O TIGER PYTANIA TEORETYCZNE DO EGZAMINU NA STOPNIE SZKOLENIOWE CUP Pas biało-żółty (10 cup) 1. Jak nazywa się nasz klub i kiedy został założony? Sportowy Klub Taekwon-do
PYTANIA TEORETYCZNE DO EGZAMINU NA STOPNIE SZKOLENIOWE CUP
S P O R T O W Y K L U B T A E K W O N D O T I G E R PYTANIA TEORETYCZNE DO EGZAMINU NA STOPNIE SZKOLENIOWE CUP - 2 0 1 4- GRUPA: MŁODZIEŻ I DOROŚLI 2-1 KUP 1. Co oznaczają następujące słowa: Naeryo w dół
ZASADY TAEKWON-DO GRZECZNOŚĆ, UCZCIWOŚĆ, WYTRWAŁOŚĆ, ODWAGA, SAMOKONTROLA
ZASADY TAEKWON-DO GRZECZNOŚĆ, UCZCIWOŚĆ, WYTRWAŁOŚĆ, ODWAGA, SAMOKONTROLA PRZYKŁADOWE PYTANIA 10-9 CUP: 1. Dlaczego przy wejściu i wyjściu wykonuje się ukłon? Ukłon jest tradycyjnym wyrazem szacunku. Gest
100 pytań do egzaminu
100 pytań do egzaminu 1. Co w dosłownym tłumaczeniu oznacza słowo TAEKWON-DO? TAE- znaczy stopa KWON- znaczy pięść DO- oznacza drogę do samodoskonalenia się 2. Wymień pięć zasad TAEKWON-DO. 1) YE UI- grzeczność,
Akademia Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie Instytut Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej.
Akademia Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie Instytut Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej Aneta Kołodziej System organizacyjny szkolenia i współzawodnictwa w Taekwon
ELEMENTARZ WOJOWNIKA NA 9 CUP W TAEKWON-DO TAEKWON
ELEMENTARZ WOJOWNIKA NA 9 CUP W TAEKWON-DO TAEKWON Spis treści: 1. Etap pierwszy biały pas z odznaką uprzejmości - pozycja niunja sogi poruszanie i omówienie - kopnięcie yop chagi 2 Etap drugi biały Pas
Podstawy Taekwon-do ITF
Podstawy Niniejsze opracowanie dedykuję mojemu nauczycielowi Witoldowi Brzozowskiemu z podziękowaniami za poświęcony czas, naukę i dobre rady. Podstawy Taekwon-do ITF foto. Arkadiusz Sosnowski czyli niezbędny
1. Co to jest Taekwon-do?
1. Co to jest Taekwon-do? Taekwon-do jest sztuką samoobrony, która powstała i rozwinęła się w Korei, opartą na tradycji i filozoficznych zasadach walki wręcz. Twórca współczesnego Taekwon-do jest koreański
Autorski program nauczania taekwon-do w gimnazjum / Original programme for teaching taekwon-do in gimnazjum (lower secondary school)
Mgr wychowania fizycznego Jarosław Walczak jest nauczycielem akademickim w Wyższej Szkole Zarządzania i Administracji w Zamościu (WSZiA) oraz nauczycielem wychowania fizycznego w Gimnazjum nr 7 w Zamościu.
Zasady i symbolika nazw 24 układów w Taekwon-do
Zasady i symbolika nazw 24 układów w Taekwon-do SYMBOLIKA UKŁADÓW: Chon - Ji Tul Układ składa się z 19 ruchów. Dosłowne tłumaczenie nazwy układu: " niebo-ziemia", nazwa symbolizuje w Azji stworzenie, początek
ELEMENTARZ WOJOWNIKA NA BIAŁY PAS W TAEKWON-DO
ELEMENTARZ WOJOWNIKA NA BIAŁY PAS W TAEKWON-DO TAEKWON Spis treści 1. Etap 1 początek drogi czyli tygrysi pas (pomarańczowy) - wiem jak zachować się na sali i za co są nagrody a za co kary - znam 5 zasad
TAEKWON-DO Podstawy treningu tradycyjnego
TAEKWON-DO Podstawy treningu tradycyjnego Jacek Wąsik, Łukasz Grygiel Częstochowa 2012 Recenzja dr Zbigniew Bujak Projekt okładki Jacek Wąsik Zdjęcia Łukasz Grygiel, Jacek Wąsik, Tomasz Góra Łamanie i
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Stopień: 4 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa TAEKWONDO składa się z trzech słów, które
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Grupa wiekowa: kadeci, juniorzy, seniorzy Stopień: 4 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Stopień: 3 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa TAEKWONDO składa się z trzech słów, które
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Stopień: 1 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa TAEKWONDO składa się z trzech słów, które
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Grupa wiekowa: kadeci, juniorzy, seniorzy Stopień: 1 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Grupa wiekowa: kadeci, juniorzy, seniorzy Stopień: 3 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Stopień: 2 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa TAEKWONDO składa się z trzech słów, które
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Grupa wiekowa: kadeci, juniorzy, seniorzy Stopień: 2 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Stopień: 5 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa TAEKWONDO składa się z trzech słów, które
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Stopień: 8 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa TAEKWONDO składa się z trzech słów, które
wróć do wykazu [enter] Skuteczność techniki sportowej Reprezentacji Polski na Mistrzostwach Świata
![wróć do wykazu [enter] Skuteczność techniki sportowej Reprezentacji Polski na Mistrzostwach Świata](/thumbs/99/142511195.jpg "wróć do wykazu [enter] Skuteczność techniki sportowej Reprezentacji Polski na Mistrzostwach Świata")
wróć do wykazu [enter] Skuteczność techniki sportowej Reprezentacji Polski na Mistrzostwach Świata Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie Instytut Wychowania Fizycznego i Sportu
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU. na stopnie 3 cup- 1 cup (zawodnicy ur. po 2003 roku)
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU na stopnie 3 cup- 1 cup (zawodnicy ur. po 2003 roku) Nazwa TAEKWONDO (czytaj: tekłondo) : TAE (czytaj: te) - stopa, uderzenie stopą KWON (czytaj: kłon) - pięść, uderzenie pięścią
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU NA STOPNIE UCZNIOWSKIE SENIORSKIE Grupa wiekowa: kadeci, juniorzy, seniorzy Stopień: 10 cup WIADOMOŚCI PODSTAWOWE Dyscyplina sportu, którą trenujemy to TAEKWONDO. [tekłondo] Nazwa
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU KADET, JUNIOR, SENIOR na stopnie seniorskie 2 cup- 1 cup
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU KADET, JUNIOR, SENIOR na stopnie seniorskie 2 cup- 1 cup TAEKWONDO INFORMACJE PODSTAWOWE Nazwa TAEKWONDO (czytaj: tekłondo) : TAE (czytaj: te) - stopa, uderzenie stopą KWON (czytaj:
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU na stopnie seniorskie 2 cup- 1 cup (zawodnicy ur. w roku 2002 i starsi)
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU na stopnie seniorskie 2 cup- 1 cup (zawodnicy ur. w roku 2002 i starsi) TAEKWONDO INFORMACJE PODSTAWOWE Nazwa TAEKWONDO (czytaj: tekłondo) : TAE (czytaj: te) - stopa, uderzenie
Wymagania egzaminacyjne na stopień uczniowski 8 kup
Wymagania egzaminacyjne na stopień uczniowski 8 kup I. Zasady bezpieczeństwa podczas trwania treningu 1. Na sali ćwiczebnej przebywamy na boso, bez obuwia. 2. Prawidłowym strojem do treningu jest dobok
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU DZIECI STARSZE na stopnie młodzieżowe 6 cup- 5.3 cup
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU DZIECI STARSZE na stopnie młodzieżowe 6 cup- 5.3 cup TAEKWONDO INFORMACJE PODSTAWOWE Nazwa TAEKWONDO (czytaj: tekłondo) : TAE (czytaj: te) - stopa, uderzenie stopą KWON (czytaj:
KOMUNIKAT ZAWODÓW. Data: czerwca Miejsce: Hala Sportowa Częstochowa, ul. Żużlowa 4, Częstochowa.
KOMUNIKAT ZAWODÓW Data: 23 25 czerwca 2017. Miejsce: Hala Sportowa Częstochowa, ul. Żużlowa 4, 42-200 Częstochowa. Organizatorzy: Związek Sportowy Polska Unia Taekwon-do Klub Sportowy Orient Częstochowa
Wymagania egzaminacyjne na stopień uczniowski 9 kup
Wymagania egzaminacyjne na stopień uczniowski 9 kup I. Zasady bezpieczeństwa podczas trwania treningu 1. Na sali ćwiczebnej przebywamy na boso, bez obuwia. 2. Prawidłowym strojem do treningu jest dobok
Puchar Polski w Taekwon-do UITF
Puchar Polski w Taekwon-do UITF POLSKIEGO ZRZESZENIA TAEKWON-DO UITF Data: 08.11.2014 r. sobota, godz. 10.00 start zawodów Miejsce: Strzelce Krajeńskie Hala sportowa Publicznego Gimnazjum ul. Słowackiego
METODY NAUCZANIA UKŁADÓW FORMALNYCH TAEKWON-DO
Polski Związek Taekwon-Do Adam Roszczyk METODY NAUCZANIA UKŁADÓW FORMALNYCH TAEKWON-DO Praca dyplomowa na stopień trenera klasy II Biała Podlaska 2009 rok Spis treści: Wstęp Cel i zakres pracy 1. Rola
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU na stopnie seniorskie 8 cup- 7 cup (zawodnicy ur. w roku 2003 i starsi)
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU na stopnie seniorskie 8 cup- 7 cup (zawodnicy ur. w roku 2003 i starsi) TAEKWONDO INFORMACJE PODSTAWOWE Nazwa TAEKWONDO (czytaj: tekłondo) : TAE (czytaj: te) - stopa, uderzenie
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU na stopnie seniorskie 4 cup- 3 cup (zawodnicy ur. w roku 2003 i starsi)
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU na stopnie seniorskie 4 cup- 3 cup (zawodnicy ur. w roku 2003 i starsi) TAEKWONDO INFORMACJE PODSTAWOWE Nazwa TAEKWONDO (czytaj: tekłondo) : TAE (czytaj: te) - stopa, uderzenie
9 kup biały pas z żółtą belką
9 kup biały pas z żółtą belką Umiejętności tradycyjne Sogi - pozycje chariot sogi - stopy złączone piętami jak baczność, juchum sogi - pozycja szeroka stopy równolegle-pozycja jeźdźca / naranhi sogi, jumbi
Tae kwon do. Organizacje. Największymi organizacjami taekwondo o zasięgu światowym są:
Tae kwon do Autor: Administrator 16.06.2008. Zmieniony 23.07.2008. Taekwondo narodowa sztuka walki Korei. Początkowo stworzona do celów militarnych, następnie zaadaptowana do użytku cywilnego, jej twórcą
SPIS TREŚCI. Strona 1 z 25
SPIS TREŚCI A.1 CEL REGULAMINU... 2 A.2 ZASTOSOWANIE... 2 A.3 UCZESTNICY ZAWODÓW... 2 A.4 STROJE REGULAMINOWE... 4 A.5 SPRZĘT OCHRONNY... 5 A.6 ORGANIZATOR ZAWODÓW... 6 A.7 KATEGORIE I KONKURENCJE... 7
Wymagania egzaminacyjne na stopień uczniowski 9 kup
Wymagania egzaminacyjne na stopień uczniowski 9 kup I. Zasady bezpieczeństwa podczas trwania treningu 1. Na sali ćwiczebnej przebywamy na boso, bez obuwia. 2. Prawidłowym strojem do treningu jest dobok
OFICJALNY KOMUNIKAT ZAWODÓW
1 OFICJALNY KOMUNIKAT ZAWODÓW OGÓLNOPOLSKI TURNIEJ DLA MŁODZIKÓW TURNIEJ PIERWSZEGO KROKU DLA KADETÓW I JUNIORÓW MŁODSZYCH TIGER OPEN CUP 2019 Data: 03.03.2019 r. (niedziela) Miejsce: Hala sportowa Ośrodka
TESTY SPRAWNOŚCIOWE DLA KANDYDATÓW DO GIMNAZJUM - TAEKWONDO
TESTY SPRAWNOŚCIOWE DLA KANDYDATÓW DO GIMNAZJUM - TAEKWONDO I. WPROWADZENIE Taekwondo (nazywane w Polsce taekwondo olimpijskie - WTF) zadebiutowało w 24 Igrzyskach Olimpijskich w Seulu w turnieju pokazowym
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU na stopnie młodzieżowe 2 cup- 1.3 cup (zawodnicy ur. w latach włącznie)
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU na stopnie młodzieżowe 2 cup- 1.3 cup (zawodnicy ur. w latach 2009-2003 włącznie) TAEKWONDO INFORMACJE PODSTAWOWE Nazwa TAEKWONDO (czytaj: tekłondo) : TAE (czytaj: te) - stopa,
REGULAMIN ZAWODÓW TAEKWON-DO ITF
REGULAMIN ZAWODÓW TAEKWON-DO ITF aktualizacja z dnia 5.01.2013 - Łódź Opracowanie: Zarząd PZTKD 1 Spis treści Wstęp. Str. 2 Spis treści Str. 3 Rozdział I - Przepisy ogólne Artykuł 1 Cel i zastosowanie.
VI PUCHAR PABIANIC W TAEKWONDO
Data: Miejsce: Organizatorzy: Kontakt: Sędzia główny: Zapisy: Opłata startowa: Rejestracja: Uczestnicy: 3.06.2017r. Powiatowa Hala Sportowa, ul. św. Jana 30, 95-200 Pabianice Pabianicki Klub Sztuk Walki
VIII PUCHAR PABIANIC W TAEKWONDO
Data: Miejsce: Organizatorzy: Patronat: Kontakt: Sędzia główny: Zapisy: Opłata startowa: Rejestracja: Uczestnicy: 8.06.2019r. Powiatowa Hala Sportowa, ul. św. Jana 30, 95-200 Pabianice Pabianicki Klub
Fizyczne podstawy rozbijania twardych przedmiotów w taekwon-do
izyczne podstawy rozbijania twardych przedmiotów w taekwon-do Jacek Wąsik Surface Physics Department, Institute of Physics Jan Długosz University of Czestochowa address: ul. Armii Krajowej 13/15; 4-00
OFICJALNY KOMUNIKAT ZAWODÓW
1 OFICJALNY KOMUNIKAT ZAWODÓW OGÓLNOPOLSKI TURNIEJ DLA MŁODZIKÓW TURNIEJ PIERWSZEGO KROKU DLA KADETÓW I JUNIORÓW MŁODSZYCH TIGER OPEN CUP Data: 18.03.2018 r. (niedziela) Miejsce: Hala sportowa Ośrodka
MISTRZOSTWA POLSKI POŁUDNIOWEJ W TAEKWON-DO ZS PUT
Data: 13.10.2018r. Miejsce: Hala Zawiszów, ul Gala Anonima 1, 58-100 Świdnica Organizatorzy: UKS Taekwon-do Gryf, ZS Polska Unia Taekwon-do Kontakt: Waldemar Zdebski tel. 607-683-172, gryfswidnica@vp.pl
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU DZIECI STARSZE na stopnie młodzieżowe 2 cup- 1.3 cup
ZAGADNIENIA DO EGZAMINU DZIECI STARSZE na stopnie młodzieżowe 2 cup- 1.3 cup TAEKWONDO INFORMACJE PODSTAWOWE Nazwa TAEKWONDO (czytaj: tekłondo) : TAE (czytaj: te) - stopa, uderzenie stopą KWON (czytaj:
REGULAMIN ZAWODÓW TAEKWON-DO ITF
REGULAMIN ZAWODÓW TAEKWON-DO ITF aktualizacja z dnia 17.04.2015 Opracowanie: Zarząd PZTKD Dyrektor ds. sędziowskich PZTKD 1 Spis treści Wstęp. Str. 2 Spis treści Str. 3 Rozdział I - Przepisy ogólne Artykuł
ŚWIĄTECZNA AKADEMIA SZTUK WALKI
ŚWIĄTECZNA AKADEMIA SZTUK WALKI W niedzielę 7 grudnia w hali sportowej w Dębem Wielkim miał miejsce VII Mikołajkowy Turniej Taekwon-do. Organizatorem głównym jest Stowarzyszenie Akademia Sztuk Walki Taekwon-do
Ó ź Ó ź Ź Ó Ź Ó Ó Ę Ź Ą Ć Ó Ó Ź Ś Ź ź Ę Ź ŚÓ Ś Ó ź Ó Ę Ź Ó Ó Ó ŚÓ Ź Ó ź ź Ź ź ź Ę Ś ź Ą Ś Ź ź Ę Ł Ś Ź Ś ź ź Ł Ś ź Ś Ś Ś Ę Ę Ł Ł Ą Ś Ę Ą Ę Ź Ę Ę Ó Ś Ę Ń Ś Ć Ś Ś Ó Ś Ę Ę Ł Ą Ę Ą Ś Ź Ć Ó Ł ź Ń Ź Ą ź Ę Ź Ź
Ś Ś Ś ż Ł Ą Ą Ń Ś ż Ś ż Ą ż ż Ó Ź Ź ć ć ż ć Ą ć ć Ś ć ŚÓ ć ć ć ż ź Ł ż Ś Ł Ą Ó ż Ź ż ć Ś Ą Ó ż ć ż ź ż ć Ś ć Ź ż Ń Ł Ł ż ż Ą Ś ź ż ć ć Ł Ą Ą Ś Ś ż ć Ó Ó Ś Ź ź ź ż Ą ż ż ć Ść Ó ż ć Ś ź Ś Ś Ł Ś Ł Ł Ł Ł Ł
Ń ŚÓ Ź Ś ź Ś Ś ć Ą ć Ź ć ć Ś ć Ś ź ć Ś ź Ś ć ź ć Ś ź Ę ć ć Ś Ś Ą ź Ś Ś Ś Ś ć Ś Ś Ś ź Ś Ś Ś Ś Ż ć Ś Ć ć ć ź ć Ś Ś Ś ŚĆ Ś ź Ś Ś ć ć ć Ś Ć ć ć Ć Ś Ś Ś ŚĆ Ś Ś Ś ć ć ź Ś Ż Ś Ś Ś Ś Ś Ś Ą Ż Ś Ś Ś Ś Ś ć ć Ó ź
ó ś ń Ś Ó Ó Ó Ó ś Ó ż Ó Ś Ę Ó ó Ó ó Ś Ó óó Ś ś Ó ć Ź Ó ś ś ż ó ó ś Ó Ó ń Ś ś Ó ń ż ś ś Ó Ę Ó Ó Ó ś ó ś Ó Ś Ó Ś ń ń Ó ó ń ż ś Ó Ó ż ń Ś ó ż ń Ó Ś ż ń Ś ść ż ó ń ż Ś ż Ś Ś Ś Ó ń ś Ś Ó ń Ó Ą Ó Ą ć ż Ą ś ń
ń ń ś Ś Ó Ó ń ń ść ś ś ś ś ś ś ś ś ć ś ść ś ś ć ś Ż ć ś ś ś ść ć ś ń ć Ź Ż ń ń ś Ż Ą ć ń ń ś śó Ż ś ć Ź ś Ó ś Ż ś Ź ś ś ś Ż ś ś ś Ź ś ń ś Ę ć ś ś ń ś ś ś ń Ż Ż ś ś ś ń ć ć Ż ś ń Ż ś ń Ą ś ś ć ś ś Ż ś ś
MISTRZOSTWA POLSKI TAEKWON-DO ITF Turniej rankingowy Polskiego Zrzeszenia Taekwon-do ITF
1 OFICJALNY KOMUNIKAT ZAWODÓW MISTRZOSTWA POLSKI TAEKWON-DO ITF Turniej rankingowy Polskiego Zrzeszenia Taekwon-do ITF Data: 23.04.2016 r. (sobota) Miejsce: Hala Miejskiego Ośrodka Kultury i Sportu Ul.
KONKURS WIEDZY TURYSTYCZNEJ I TOPOGRAFICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWE
... (imię i nazwisko)... (nazwa szkoły)... (nr drużyny) KONKURS WIEDZY TURYSTYCZNEJ I TOPOGRAFICZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWE CZAS NA ODPOWIEDŹ 30 MINUT W 10 zadaniach z zakresu wiedzy turystycznej wpisz prawidłową
DECYZJA Nr 106/MON MINISTRA OBRONY NARODOWEJ
Departament Wychowania i Promocji Obronności Warszawa, dnia 1 kwietnia 2014 r. Poz. 108 DECYZJA Nr 106/MON MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 31 marca 2014 r. w sprawie wprowadzenia odznaki pamiątkowej Departamentu
ń ę ń ę ń ę ń ę ę ę ę ę ź ń ź Ś ę Ł ń ę ę ń ę ń ę ę ę ę ę ę ź ę ę Ż ę ŚĆ ę Ż ń ń ę ń ę ę ę ę ę ź ę ę Ś Ś Ś Ś ź ę ń ę ę Ź ń Ś Ś ę ń ę ę ę ę ę ź ń ŚĆ Ś ń ń ń Ą ń ę ę ŚĆ ę Ż ę ń ę ę ę ę ę ź ń Ś Ś ź Ś Ł ę
Życie w starożytnych Chinach
STAROŻYTNE CHINY Życie w starożytnych Chinach Ośrodek budowy państwowości chińskiej znajdował się w dolinie rzeki Huang-ho ( chiń. Żółta Rzeka). Pierwsze państwa powstały tam około połowy II tysiąclecia
WIELOLETNI PROGRAM SZKOLENIA SPORTOWEGO TAEKWONDO OLIMPIJSKIEGO W PLACÓWKACH SPORTOWYCH
WIELOLETNI PROGRAM SZKOLENIA SPORTOWEGO TAEKWONDO OLIMPIJSKIEGO W PLACÓWKACH SPORTOWYCH WARSZAWA, 12.05.2017 SPIS TREŚCI I WPROWADZENIE 4 II CHARAKTERYSTYKA DYSCYPLINY 4 III ETAPIZACJA SZKOLENIA, CELE
MIND-BODY PROBLEM. i nowe nadzieje dla chrześcijańskiej antropologii
MIND-BODY PROBLEM i nowe nadzieje dla chrześcijańskiej antropologii CZŁOWIEK JEST MASZYNĄ (THOMAS HOBBES) Rozumienie człowieka znacząco zmienia się wraz z nastaniem epoki nowożytnej. Starożytne i średniowieczne
Generalny Inspektor Sił Zbrojnych
Zgodnie z art. 3 dekretu z 6 VIII 1926 r. Generalny Inspektor Sił Zbrojnych był stałym zastępcą ministra spraw wojskowych we wszystkich sprawach dotyczących przygotowania sił zbrojnych państwa do obrony
Azja w stosunkach międzynarodowych. dr Andrzej Anders
Azja w stosunkach międzynarodowych dr Andrzej Anders Japonia współczesna Japonia jest jednym z nielicznych krajów pozaeuropejskich, które uniknęły kolonizacji w XIX w. Wraz z wzrostem mocarstwowości Japonii
Huzar Taekwondo Festival
Huzar Taekwondo Festival Komunikat zawodów 1. Data i miejsce: 17 czerwca 2017 roku, Białystok 2. Organizator: Białostocki Klub Taekwondo Huzar 3. Dyrektor zawodów: Mirosław Furman 4. Sędzia Główny: Kazimierz
Walka sportowa taekwon-do
Walka sportowa taekwon-do Podstawy rywalizacji i treningu Jacek Wąsik Częstochowa 2013 recenzent Zbigniew Bujak Fotografia na okładce: Jerzy Jedut Zdjęcia: Jacek Wąsik, Łukasz Grygiel Korekta: Anna Chwał
MISTRZOSTWA POLSKI ZACHODNIEJ III DRAGON CUP
OFICJALNY KOMUNIKAT ZAWODÓW MISTRZOSTWA POLSKI ZACHODNIEJ III DRAGON CUP Turniej rankingowy Polskiego Zrzeszenia Taekwon-do ITF Data: 18-19.11.2017 r. (sobota i niedziela) Miejsce: Hala sportowa Szkoły
W ramach projektu Szkoła młodych patriotów w obu klasach siódmych SP nr 9 oraz drugich i trzecich PG nr 4w Puławach podjęto szereg działań będących
W ramach projektu Szkoła młodych patriotów w obu klasach siódmych SP nr 9 oraz drugich i trzecich PG nr 4w Puławach podjęto szereg działań będących częścią zagadnienia: Patriotyzm na co dzień. Co dla mnie
SZKOŁA PODSTAWOWA W OSIELSKU IM. POLSKICH OLIMPIJCZYKÓW
SZKOŁA PODSTAWOWA W OSIELSKU IM. POLSKICH OLIMPIJCZYKÓW SZKOŁA PODSTAWOWA W OSIELSKU IM. POLSKICH OLIMPIJCZYKÓW WZÓR DO NAŚLADOWANIA SZKOŁA PODSTAWOWA IM. POLSKICH OLIMPIJCZYKÓW Polskich Olimpijczyków,
Skrypt. Wymagania na test grupy II Oświecenia w dniu 4 grudnia 2012r
Skrypt Wymagania na test grupy II Oświecenia w dniu 4 grudnia 2012r Marcin Marek HAJIME 31-636 Kraków, os. Oświecenia 16/58, tel. 509 465 444 NIP 678 29 24 370 marcin.marek@haijme.com.pl Test składa się
REGULAMIN LICENCYJNY PZTO. Ustawa o sporcie kwalifikowanym z dn. 29 lipca 2005 r. wprowadza w polskich związkach sportowych system licencyjny.
1 REGULAMIN LICENCYJNY PZTO 1 Ustawa o sporcie kwalifikowanym z dn. 29 lipca 2005 r. wprowadza w polskich związkach sportowych system licencyjny. 2 Uczestnictwo w sporcie kwalifikowanym i prowadzenie szkolenia
Rok szkolny 2014/2015 Nr 4 FAMA
Rok szkolny 2014/2015 Nr 4 marzec/kwiecień Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego w Poczesnej FAMA Ważne tematy: Aktualności Zdrowe odżywianie Moje hobby Recenzja Sprawdzone przepisy mamy, babci Złote myśli
Rok szkolny 2014/2015 Nr 3 FAMA
Rok szkolny 2014/2015 Nr 3 Styczeń/luty Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego w Poczesnej FAMA Ważne tematy: Aktualności Wywiady Moda Poranna pobudka Wiadomości z biblioteki Ciekawostki Muzyka do nauki ŚWIĘTO
Karpacki Oddział Straży Granicznej
Karpacki Oddział Straży Granicznej Źródło: http://www.karpacki.strazgraniczna.pl/ko/komenda/izba-tradycji/17648,izba-tradycji.html Wygenerowano: Czwartek, 19 października 2017, 23:53 Izba Tradycji Autor:
PROGRAM DLA STUDIÓW I STOPNIA NA KIERUNKU HISTORIA DLA STUDENTÓW MISHUS Rok akademicki 2012/2013 I ROK
Lp. PROGRAM DLA STUDIÓW I STOPNIA NA KIERUNKU HISTORIA DLA STUDENTÓW MISHUS Rok akademicki 2012/2013 I ROK Nazwa przedmiotu: I Semestr II Wykłady obowiązkowe Historia starożytna Zbo/1 - -. Główne nurty
WOJEWÓDZKI KONKURS Z PLASTYKI. STOPIEŃ WOJEWÓDZKI SZKOŁA PODSTAWOWA Razem 100 punktów
WOJEWÓDZKI KONKURS Z PLASTYKI STOPIEŃ WOJEWÓDZKI SZKOŁA PODSTAWOWA Razem 100 punktów ZADANIE I Rozpoznaj styl, kierunek lub krąg artystyczny do jakich należą dzieła sztuki. ARCHITEKTURA (10 przykładów)
Laboratorium 10: Maszyna stanów
Wojciech Myszka Laboratorium 10: Maszyna stanów 2016-05-07 09:05:39 +0200 1. Wprowadzenie Laboratorium poświęcone jest operacjom na napisach (ciągach znaków). Przypominam, że: a to stała typu char o wartości
REGULAMIN ZAWODÓW TAEKWON-DO ITF
REGULAMIN ZAWODÓW TAEKWON-DO ITF aktualizacja z dnia 07.03.2014 Opracowanie: Zarząd PZTKD Dyrektor ds. sędziowskich PZTKD 1 Spis treści Wstęp. Str. 2 Spis treści Str. 3 Rozdział I - Przepisy ogólne Artykuł