Data. Poniedziałek Kcal 610. Dieta bogatoresztkowa, bezglutenowa z ograniczeniem cukrów prostych

Transkrypt

1 Data Poniedziałek Kcal 610, Wtorek Kcal 595 Obiad Kartoflanka na rosole z natką pietruszki 300ml / marchew, pietruszka, seler, cebula, kapusta włoska, fasolka, ziemniaki, kurczak / łazanki z kapustą z kurczakiem 180g / mąka pszenna, jajko, kapusta biała, kiszona, cebula, olej, boczek, kurczak / herbata 200ml arbuz 60g Kartoflanka na rosole z natką pietruszki 300ml / marchew, pietruszka, seler, cebula, kapusta włoska, fasolka, ziemniaki, kurczak / łazanki z kapustą z kurczakiem 180g / mąka razowa, jajko, kapusta biała, kiszona, cebula, olej, boczek, kurczak / herbata b/c 200ml jabłko 60g, makaron bez jajeczny Krupnik z kaszą jaglaną, natką pietruszki 300ml, /kasza jaglana marchew, pietruszka, seler, cebula, śmietana, porcja rosołowa / potrawka z kurczaka 180ml/ 50g, /filet drobiowy, marchew, papryka, cukinia, cebula, olej, mąka pszenna/ kompot b/c 200ml Krupnik z kaszą jaglaną, natką pietruszki 300ml, /kasza jaglana, marchew, pietruszka, seler, cebula, śmietana, porcja rosołowa / potrawka z kurczaka 180ml/ 50g, /filet drobiowy, marchew, papryka, cukinia, cebula, olej, mąka ryżowa/ woda z cytryną 200ml

2 Środa Kcal 620, Czwartek Kcal 590 Krem marchewkowo - paprykowy z grzankami 300ml / marchew, pietruszka, papryka, kurczak, śmietana, bułka pszenna / pyzy z mięsem mielonym 180g / mąka pszenna, mąka ziemniaczana ziemniaki, cebula, łopatka wieprzowa, jaja/ herbata z cytryną 200ml, gruszka Krem marchewkowo - paprykowy z grzankami razowymi 300ml / marchew, pietruszka, papryka, kurczak, śmietana, bułka graham / kluski śląskie z mięsem mielonym 180g / mąka ziemniaczana, ziemniaki, cebula, łopatka wieprzowa, jaja/ surówka z selera i jabłka 80g herbata z cytryną b/c200ml, makaron ryżowy z mięsem mielonym Barszcz biały z ziemniakami 300ml / marchew, pietruszka, seler, cebula, czosnek, mąka pszenna, żytnia, śmietana/ kasza jęczmienna 50g, pulpet w sosie koperkowym 70ml/60g, /szynka, cebula, jaja, bułka pszenna, olej/ surówka z marchwi z jabłkiem z oliwą 100g, kompot owocowy 200ml Barszcz biały z ziemniakami 300ml / marchew, pietruszka, seler, cebula, czosnek, mąka pszenna, żytnia, śmietana/ kasza jęczmienna 50g, pulpet w sosie koperkowym 70ml/60g, /szynka, cebula, jaja, bułka pszenna, olej/ surówka z marchwi z jabłkiem z oliwą 100g, woda mineralna niegazowana 200ml

3 Piątek Kcal 640, Poniedziałek Kcal 700, Bitka wieprzowa w sosie koperkowym, surówka z marchwi i jabłka z oliwą Zupa pieczarkowa z makaronem, pietruszką zieloną 300ml, /marchew, cebula, pietruszka, seler, pieczarka, śmietana, mąka pszenna, jaja/ ziemniaki z koperkiem 150g sznycel rybny 80g /mintaj, bułka tarta, jajko, cebulka, olej / surówka z pora z jabłkiem i jogurtem 100g kompot owocowy b/c 200ml Zupa pieczarkowa z makaronem, pietruszką zieloną 300ml, /marchew, cebula, pietruszka, seler, pieczarka, śmietana, makaron ryżowy, jaja/ ziemniaki z koperkiem 150g sznycel rybny 80g /mintaj, bułka tarta, jajko, cebulka, olej / surówka z pora z jabłkiem i jogurtem 100g herbata z cytryną b/c 200ml, makaron bez jajeczny ryba w jarzynie po grecku Zupa Shrek z ziemniakami 300ml /brokuł, szpinak, marchew, pietruszka, mąka pszenna, kurczak, śmietana / racuchy z jabłkami, bananem 200g /mąka pszenna, mleko, drożdże, jaja, olej/ Jogurt naturalny pitny 150ml Zupa Shrek z ziemniakami 300ml /brokuł, szpinak, marchew, pietruszka, mąka pszenna, kurczak, śmietana / placuszki cukiniowe 200g

4 /cukinia, ziemniaki, cebula, mąka ryżowa jaja, olej/ jogurt naturalny pitny 150ml, Wtorek Kcal 580 Środa Kcal 640 ryż zapiekany z jabłkiem i bananem herbata Kapuśniak z ziemniakami 300ml / marchew, pietruszka, kapusta kiszona, cebula, seler, konc. pom. 30%, mąka pszenna, masło / bitka wieprzowa w sosie 80g /szynka wieprzowa, mąka pszenna, cebula, olej/ ryż brązowy 50g, surówka z marchewki i jabłka 100g, herbata z sokiem 200ml Kapuśniak z ziemniakami 300ml / marchew, pietruszka, kapusta kiszona, cebula, seler, konc. pom. 30%, masło / bitka wieprzowa w sosie naturalnym 80g /szynka wieprzowa, cebula, olej/ ryż brązowy 50g, mizeria z jogurtem 100g, herbata b/c 200ml, jogurt sałatka z ogórka kiszonego z pomidorem i oliwą Zupa fasolowa z ziemniakami i natką pietruszki 300ml / fasola, marchew, pietruszka, kapusta włoska, mąka pszenna, masło/ kolorowy makaron z kurczakiem, warzywami 180g / mąka pszenna, jaja, bukiet warzyw b/ selera, kukurydza, olej / sos pomidorowo bazyliowy 80ml herbata 200ml Zupa fasolowa z ziemniakami i natką pietruszki 300ml

5 Czwartek Kcal 680 Piątek Kcal 660 / fasola, marchew, pietruszka, kapusta włoska, śmietana/ kolorowy makaron z kurczakiem, warzywami 180g / makaron razowy, jaja, bukiet warzyw b/ selera, kukurydza, olej / sos pomidorowo bazyliowy 80ml herbata b/c 200ml Makaron bez jajeczny Krem dyniowy z grzanką 300ml /dynia, marchew, pietruszka, papryka, mąka pszenna, jaja, śmietana/ naleśniki z twarogiem 200g / mąka pszenna, jaja, mleko, olej/ kompot owocowy 200ml śliwki świeże Krem dyniowy 300ml /dynia, marchew, pietruszka, papryka, śmietana/ naleśniki z twarogiem i musem z jabłka b/c 200g / mąka kukurydziana, jaja, mleko, olej/ herbata z melisy b/c 200ml pierogi z jabłkiem/ ciasto bez jaj/ Zupa pomidorowa z makaronem 300ml, /pietruszka, seler, marchew, cebula, pomidory pellati, mąka pszenna, śmietana/ hamburger rybny domowe 70g /mintaj, jajko, mąka pszenna, bułka tarta, olej/ ćwikła z jabłkiem 100g, herbata ziołowa 200ml Zupa pomidorowa z makaronem 300ml, /pietruszka, seler, marchew, cebula, pomidory pellati, śmietana/ hamburger rybny domowe 70g

6 /mintaj, jajko, bułka tarta, olej/ ćwikła z jabłkiem 100g, herbata ziołowab/c 200ml, makaron b/ jaj gulasz rybny z warzywami Zgodnie z załącznikiem 2 do rozporządzenia 1169/2011 w jadłospisie wyróżniono pogrubieniem substancje lub produkty powodujące alergie. Zastrzegamy sobie prawo do niewielkich zmian w jadłospisie. Diety są modyfikacją diety podstawowej. Stosujemy produkty zamienne.