PLAN. obozu kondycyjno-szkoleniowego kadetów liceum pk. Krucze Skały 2015 realizowanego w ramach wycieczki szkolnej

Transkrypt

1 AKCEPTUJĘ Czerwieńsk, dnia.2015 r. Dyrektor LO Dnia r. PLAN obozu kondycyjno-szkoleniowego kadetów liceum pk. Krucze Skały 2015 realizowanego w ramach wycieczki szkolnej CEL: Doskonalić: - umiejętności praktyczne ze szkolenia specjalistycznego wojskowego, policyjnego i strażackiego, - sprawność fizyczną kadetów w ramach porannej zaprawy fizycznej oraz treningów walki wręcz, - umiejętności współdziałania zespołowego oraz odpowiedzialności za współdziałającego w ramach szkolenia ze wspinaczki górskiej Zapoznać kadetów z: -walorami turystycznymi oraz wypoczynkowymi rejonów górskich: Szklarska Poręba - Karpacz. -zapoznanie i oswojenie z wysokością Inne: - wycieczka do Pragi (całodniowa)

2 CZAS: czerwca 2015r. MIEJSCE: METODA: miejscowość: Szklarska Poręba, Krucze Skały, górskie szlaki turystyczne, Praga obiekty szkoleniowe Szkoły Górskiej Quasar w Szklarskiej Porębie praktyczna szkolenie specjalistyczne, ćwiczenia sprawnościowe zajęcia sportowo-rekreacyjne wycieczki turystyczne i krajoznawcze marsze kondycyjne OSOBY FUNKCYJNE OBOZU: Kierownik wycieczki: Komendant obozu/z-ca ds. szkolenia: Z-ca ds. rekreacji i wypoczynku: - dyrektor mgr Mirosław Zelisko - mgr Krzysztof Kaczmar - mgr Piotr Puchała ZABEZPIECZENIE LOGISTYCZNE: Nauczyciele - wychowawcy: - Andrzej Sieczkowski instruktor (trener) walki wręcz - instruktor wojskowy 4 pplot Czerwieńsk - instruktor wojskowy 4 pplot Czerwieńsk - młodszy instruktor Kamil Kapusta - ratownik medyczny - Zakwaterowanie i wyżywienie (całodzienne): Ośrodek Wypoczynkowo Szkoleniowy Górnicza Strzecha ul. Wysoka 7, Szklarska Poręba Tel Kontakt recepcja_gorniczastrzecha@wp.pl

3 - Zabezpieczenie szkolenia specjalistycznego wojskowego, policyjnego, strażackiego w ramach planu własnego - Zabezpieczenie szkolenia specjalistycznego górskiego Szkoła Górska Quasar - Przegrupowanie do rejonu zakwaterowania autokarem PKS z Zielonej Góry - Zabezpieczenie medyczne: ratownik medyczny z wyposażeniem - Ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków NW uczestników obozu w ramach ubezpieczenia szkolnego oraz na wyjazd do Pragi WSKAZÓWKI ORGANIZACYJNE: 1. Rekonesans rejonu obozu Szklarska Poręba i okolice w dniu r. (uczestniczy dyrektor, K.Kaczmar) 2. Posiedzenie Rady Pedagogicznej w sprawie organizacji obozu szkoleniowo-wypoczynkowego w dniu r. 3. Spotkanie z rodzicami uczniów biorących udział w obozie w dniu r. 4. Sporządzenie listy wyposażenia indywidualnego na obóz do dnia r. 5. Zebranie opłat za udział w obozie do dnia r. 6. Spotkanie uczestników obozu w celu omówienia spraw organizacyjnych oraz szkolenie z zasad zachowania bezpieczeństwa w dniu r. o godz WYJAZD: zbiórka uczniów w godz w rejonie dworca autobusowego PKS w Zielonej Górze w dniu 11 czerwca 2015r. Odjazd autobusu około godz dnia 15 czerwca 2015r. - odległość około 160 km, - czas przegrupowania około 2 godziny 45 miniut. POWRÓT: w dniu 15 czerwca 2015r. wyjazd po kolacji godz LICZBA UCZESTNIKÓW OBOZU: kadra pedagogiczna (w tym specjalistyczna) + 1 ratownik medyczny Załączniki: Nr 1 Plan obozu, Nr 2 Porządek dnia obozu, Nr 3 Regulamin obozu, Nr 4 Wykaz uczestników obozu OPRACOWAŁ: Krzysztof KACZMAR

4 PLAN WYCIECZKI - OBOZU DZIEŃ I Dzień tygodnia Czwartek 11 czerwca Przejazd do Szklarskiej Poręby Apel organizacyjny: - sprawdzenie obecności, - szkolenie z zasad zachowania warunków bezpieczeństwa, - podział kadetów na plutony, - podział plutonów na drużyny Zielona Góra Szklarska Poręba Rejon ośrodka Kierownik wycieczki Komendant obozu funkcyjni obozu Zakwaterowanie Szklarska Poręba ul. Wysoka 7 kierownik ośrodka Drugie śniadanie (własne) Stołówka OWS Wychowawcy Marsz terenowo - Rejon górzysty wodospad Wychowawcy, sprawnościowy Kamieńczyka specjaliści Czas wolny Szkolenie medyczne: - kontrola funkcji życiowych, reanimacja, Ratownik medyczny, dowódcy plu- - opatrywanie ran i urazów Polana w rejonie ośrodka (złamania, zwichnięcia, stłuczenia)tonów -pozycja bezpieczna -transport rannego Trening walki wręcz (rozgrywki sportowe) Polana w rejonie ośrodka Boisko sportowe Orlik specjalista, trener przedstawienie osób funkcyjnych obozu, wyznaczenie dowódców plutonów, wyznaczenie dowódców drużyn poznajemy teren wokół nas

5 DZIEŃ II Dzień tygodnia Piątek 12 czerwca Marsz kondycyjny górskim Przewodnik górski, Trasa górskiego szlaku szlakiem funkcyjni Obiado-kolacja Stołówka Specjalista, instruktorzy Czas wolny Funkcyjni Zapoznanie z rejonem szkolenia górskiego, trening walki Wyznaczone rejony szko- Specjalista, in- wręcz, gry terenowe, zajęcia lenia struktor, trener sportowe DZIEŃ III Dzień tygodnia Sobota 13 czerwca Szkolenie górskie grupa I Krucze Skały Szkolenie specjalistyczne grupa II Polana w rejonie ośrodka Szkolenie górskie grupa II Krucze Skały Szkolenie specjalistyczne grupa I Trening walki wręcz/rozgrywki sportowe, gry terenowe Polana w rejonie ośrodka Miejsce szkolenia Szkoła Górska Quazar Specjalista, instruktorzy Szkoła Górska Quazar Specjalista, instruktorzy Specjalista, instruktor, trener

6 DZIEŃ IV Dzień tygodnia Niedziela 14 czerwca Wycieczka do Pragi Szklarska Poręba - Praga Ognisko - kolacja Wyznaczony rejon Zajęcia nocne: Alarm - nocny bieg patrolowy/gra taktyczna Rejon zbiórki, Rejon górski Przewodnik turystyczny. Zespół organizacyjny Specjaliści, dowódcy plutonów, wychowawcy Wg planu zwiedzania Według oddzielnego planu w zależności od warunków pogodowych i wyników szkolenia uczniów DZIEŃ V Dzień tygodnia Poniedziałek 15 czerwca 7.30 Pobudka Dowódcy plutonów 7.45 Apel poranny Wyznaczony rejon Funkcyjni sprzątanie pokoi, pakowanie OWS wychowawcy Marsz terenowo -kondycyjny Rejon górzysty Wysoki Kamień Funkcyjni Powrót do Zielonej Góry PKS Zielona Góra wychowawcy PKS Zielona Góra Rozwiązanie obozu - zakończenie wycieczki Góra Dworzec PKS Zielona Dyrektor LO Podsumowanie obozu, wręczenie certyfikatów itp. odbędzie się na apelu szkoły z okazji zakończenia roku szkolnego Czerwieńsk, dnia r.

7 Porządek dnia obozu kondycyjno-szkoleniowego kadetów Krucze Skały 2015 Lp. Czas realizacji (od do) Przedsięwzięcie Odpowiedzialni Pobudka osoby funkcyjne plutonów Poranny rozruch fizyczny Instruktor, trener/funkcyjni Toaleta poranna, sprzątanie osoby funkcyjne plutonów Apel poranny komendant, funkcyjni Czas wolny wychowawcy Śniadanie stołówka Szkolenie programowe: zajęcia specjalistyczne według planu obozu wychowawcy, instruktorzy, specjaliści Obiad stołówka Przerwa po obiedzie Czas wolny Szkolenie programowe (aktywny wypoczynek): zajęcia specjalistyczne według planu obozu Kolacja Przerwa po kolacji Czas wolny Trening walki wręcz/ sport i rekreacja Toaleta wieczorna Czas wolny Apel wieczorny rejon ośrodka wychowawcy wychowawcy, specjaliści rejon ośrodka wychowawcy Capstrzyk wychowawcy, specjaliści Cisza nocna wychowawcy

8 Załącznik Nr 2 Regulamin wycieczki/obozu Każdy uczestnik wycieczki/obozu zobowiązany jest: 1. Zapoznać się z zasadami Regulaminu wycieczki/obozu oraz bezwzględnie się do nich stosować. 2. Wykonywać polecenia oraz dostosowywać się do nakazów i zakazów wydawanych przez osoby funkcyjne obozu/opiekuna wycieczki. 3. W czasie trwania obozu/wycieczki obowiązuje bezwzględny zakaz posiadania, kupowania oraz spożywania napojów zawierających alkohol oraz środków odurzających. 4. Zachowywać się w sposób kulturalny i zdyscyplinowany. Pamiętaj, że Twoje zachowanie może mieć wpływ na bezpieczeństwo innych osób! 5. Przestrzegać zasad bezpieczeństwa w czasie przejazdu środkami transportowymi: autobusem. 6. Przestrzegać zasad bezpieczeństwa w czasie przegrupowania pieszego. 7. Przestrzegać zakazu samowolnego wychodzenia w rejon górski. 8. Informować osoby funkcyjne obozu/opiekuna o jakichkolwiek sytuacjach niebezpiecznych mogących zagrażać życiu lub zdrowiu uczestników obozu/wycieczki. 9. Zgłaszać osobom funkcyjnym obozu/opiekunowi wszelkie objawy złego samopoczucia i w razie potrzeby bezwzględnie przerwać wykonywanie ćwiczeń. 10. W czasie zajęć w terenie o dużym nasłonecznieniu nosić nakrycie głowy oraz spożywać duże ilości płynów. 11. Dostosowywać się do obowiązujących w miejscach publicznych oraz innych miejscach użyteczności publicznej regulaminów. 12. Dbać o czystość, ład i porządek w miejscach, w których się przebywa. 13. Kulturalnie odnosić się do osób funkcyjnych obozu/opiekuna, kolegów, koleżanek i innych osób związanych z realizacja przedsięwzięć w ramach wycieczki/obozu. 14. Spożywanie alkoholu, zażywanie środków odurzających lub rażące naruszenia dyscypliny skutkować będzie wydaleniem z wycieczki/obozu i koniecznością osobistego odbioru kadeta z miejsca zakwaterowania przez rodzica w terminie do 12 godzin od zdarzenia.

9 Oświadczam, że zapoznałem/am się z powyższym regulaminem i w całości go akceptuję. Podpisy uczniów na liście uczestników wycieczki/obozu, a rodziców na zgodzie na udział swojego dziecka/wychowanka w wycieczce/obozie.