Ho'oponopono proces wybaczania, uwalniania i transformacji

Transkrypt

1 Ho'oponopono proces wybaczania, uwalniania i transformacji Zainspirowane twórczością: Morrnah Nalamaku Simeona James Vinson Wingo Colin Tipping Paweł AnandaNa

2 Podstawowa struktura umysłu wg Huny 1. Uhane (Średnie Ja - świadomość) Jest to ta część umysłu, z którą się utożsamiamy, kiedy mówimy ja. Świadomość pozwala nam myśleć logicznie. Potrafi analizować i przetwarzać fakty. Posiada bardzo ważną cechę wolną wolę. Dzięki niej człowiek może wybierać to, co uważa za słuszne. Może działać świadomie, czyli świadomie kierować energią. Energia podąża za uwagą, dlatego ważne jest, na czym się koncentrujemy. Jest to jedna z podstawowych nauk huny. Koncentracja pozwala energii płynąć. Świadomość może kierować świadomie ciałem. Kiedy się uczymy jakiejś czynności i jeszcze nie umiemy, robimy to świadomie i z uwagą. Kiedy już się nauczymy, podświadomość przejmuje kontrolę. Świadomość potrafi oceniać i porównywać. Robimy to bardzo często. Dzięki temu wiemy, co dla nas dobre, a co niekoniecznie. Kiedy docierają do nas bodźce ze świata zewnętrznego, zazwyczaj podlegają one ocenie i interpretacji. To właśnie zadanie świadomości. Zobaczyć, porównać i uświadomić sobie. Dzięki świadomości możemy się rozwijać. Co więcej, możemy to robić świadomie, a to w dużym stopniu ułatwia nam życie. I tak na przykład po przeczytaniu tego tekstu, możesz stwierdzić, czy informacje tu zawarte mogą Ci pomóc, lub nie. W zależności od oceny, możesz świadomie podjąć odpowiednie działanie. Oczywiście, ocena i logika nie jest obiektywna, dlatego że odbierane informacje pochodzą najczęściej z podświadomości, a jej do obiektywizmu daleko. Prawidłowo działająca świadomość wybiera, jak się przejawiać w tej rzeczywistości, dzięki temu uczy ona podświadomość, jak żyć. 2. Unihipili (podświadomość - Niższe Ja) ***** Przede wszystkim, podświadomość nie ma wolnej woli. Nie umie analizować i oceniać. Można ją przyrównać do banku pamięci czy komputera, który potrafi doskonale organizować, przetwarzać informacje i wykonywać polecenia. Jednak bez polecenia jest bezużyteczna. Dlatego niższe Ja słucha uważnie swojego nauczyciela średniego Ja. Słucha bez krytyki i bez oceniania. Jest jak dobry piesek, który wypełnia jak najlepiej polecenia swojego pana. W tym, co robi, jest praktycznie bezbłędna. Niestety, nie zawsze ma wprowadzone doskonałe programy. Co do nazwy, to Niższe Ja nie jest w jakiś sposób gorsze od Średniego Ja. Każde z nich pełni jedyną w swoim rodzaju i niezastąpioną funkcję. Niższe Ja jest najbliżej ciała fizycznego. Można je przyrównać do ciała astralnego i eterycznego. To właśnie podświadomość umożliwia funkcjonowanie ciała. Dzięki niej bije serduszko, następuje oddech, krąży energia czyli odpowiada za podstawowe procesy organizmu, które ciało robi nieświadomie. To jest naturalne zadanie niższego Ja utrzymać ciało przy życiu. Robi to 24h na dobę, przez całe życie. Teoretycznie rzecz biorąc, człowiek jest stworzony do idealnego zdrowia. Niższe Ja potrafi to wprowadzić w życie i utrzymać taki stan. Wszystko by było pięknie, gdyby tylko średnie Ja dało takie polecenie, a z tym jest różnie. Zdarza się, że daje polecenie, by niszczyć ciało. Po prostu nasza społeczność wychowuje nas w sposób bardzo destrukcyjny, co podświadomość przejmuje i wykonuje. Kolejną funkcją Niższego Ja jest czucie. Skoro jest najbliżej ciała, potrafi odczuwać. Zarówno bodźce fizyczne, jak i emocje. Wszystko, co dochodzi do nas ze świata zewnętrznego przechodzi

3 przez podświadomość. Dlatego tak ważne jest, by podświadomość była czysta i wolna od niekorzystnych programów, nastawień i wyobrażeń. To samo wydarzenie może być dwojako odbierane przez różne osoby przyczyną tego jest nasze dotychczasowe doświadczenie, podświadome skojarzenia. To właśnie dzięki podświadomości potrafimy czuć się dobrze, smutno, szczęśliwie, czy źle. Wszystkie emocje wywołuje niższe Ja. Wniosek z tego taki, że uczucia zależą tylko i wyłącznie od nas. Od naszych przyzwyczajeń i preferencji. A te są zmienne i wyuczalne. Dlatego mamy całkowitą władzę nad własnym życiem. Jednych cieszy pływanie statkiem, podczas gdy innych mdli na samą myśl o falach. Kwestia podświadomych i zaprogramowanych reakcji na bodźce zewnętrzne. Podobnie jest z uczuciem smutku, powstaje on mechanicznie pod wpływem określonych bodźców. Jest to wyuczona reakcja, którą można zmienić. Gdy podświadomość odbierze jakiś sygnał z rzeczywistości, przekazuje go natychmiast Średniemu Ja. Średnie Ja ocenia i wywołuje jakąś reakcję, a podświadomość zapamiętuje tą reakcję wraz ze zdarzeniem. W taki sposób przy każdym następnym podobnym zdarzeniu, odtwarzana będzie pierwotna reakcja. Unihipili jest niezastąpione w zapamniętywaniu informacji. Nieustannie rejestruje to, co się wokoło dzieje. Nawet to, czego nie jesteśmy świadomi. Podświadomość pamięta wszystko. Rejestruje każdy zmysł w każdej chwili przez całe życie. To również jest jej naturalne zadanie. Niższe Ja nie ocenia tego, co odbiera, jednak słucha uważnie średniego Ja. Świadomość mówi, jakie zdarzenia są ważne, a jakie nieważne. I właśnie w ten sposób podświadomość stopniuje wartość rzeczy i zdarzeń w pamięci. Ważne dla świadomości jest to, co jest mocne, czyli robi wrażenie. To najczęściej zapada mocno w pamięć. Rzeczy uznane za nieważne i mało istotne, są w pamięci, jednak trudno je sobie przypomnieć i nie wpływają zbytnio na zachowanie, ponieważ przy ich zapamiętywaniu, było mało energii. Inaczej sprawa ma się z szokującymi wydarzeniami. Przy tych energii jest pełno (i to niezbyt pozytywnej energii, jednak silnej). Dlatego takie zdarzenie jest uznawane za ważne i wpływa znacząco na późniejsze działania podświadomości. Przykładowo szok potrafi spowodować głęboki uraz. M.F.Long przyrównał system pamięci do sieci pajęczej, po której porusza się podświadomość. Wszystkie zdarzenia, są jak muchy. Jedne większe, inne mniejsze. Jedne są ciężkie inne lekkie, jednak wszystkie są w tej samej sieci. Nie ważne jest kiedy się działa dana rzecz, ważne jest, czy jest duża. Uwolnić się jest stosunkowo prosto - Poznać to zdarzenie, które wywołało mocne uczucia i uświadomić sobie, jak było naprawdę, że to naprawdę nie było tak straszne. Spojrzeć na to z innego punktu widzenia. To sprawia, że ówcześnie wprowadzony program zamienia się na nowy, korzystniejszy. Można też przeafirmować problem, czyli wprowadzić pozytywne wyobrażenia, zamiast negatywnych. W przypadku poczucia braku bezpieczeństwa i nieufności wobec obcych osób Obcy ludzie, są dla mnie mili i bezpieczni. To spowoduje, że podświadomość będzie już inaczej reagowała na daną sytuację i w rezultacie uwolni się od lęku. Jeżeli nie potrafisz poradzić sobie z emocjami, wesprzyj się rebirthingiem, regresingiem niehipnotycznym czy Emotional Freedom Technique(EFT). Mnóstwo informacji dotyczących tych technik znajdziesz w internecie. Jeżeli nie chcesz skorzystać z pomocy terapeuty, spróbuj EFT w sieci internetowej znajdują się podręczniki i filmy instruktażowe, dzięki którym samemu będziesz mógł wykorzystać tę metodę.

4 Kolejną funkcją, niejako wynikającą z poprzedniej, jest uczenie się. Podświadomość uczy się i przyzwyczaja. Tak jak robimy pewną nową rzecz świadomie i z uwagą, bo jeszcze jej nie umiemy, tak w miarę upływu czasu podświadomość uczy się. Idzie coraz łatwiej i sprawniej. W końcu podświadomość przejmuje całkiem kontrolę, to znaczy, że się nauczyła. Podświadomość uczy się reakcji od świadomości. Najbardziej zwraca uwagę na te ciężkie i naładowane energią zdarzenia. Kiedy świadomość pod wpływem zdarzenia wyzwoli duży ładunek energii, wtedy zapadnie to w pamięć. Dlatego mocne urazy tak wpływają na życie. Można podświadomość uczyć za pomocą szoku. O wiele skuteczniej (i bezpieczniej), jest jednak uczyć podświadomość przez powtarzanie danej czynności, aż do opanowania. Tak jak z jazdą na rowerze. Na początku idzie trudno i ciężko, jednak gdy się opanuje, można się skupić na czym innym, a podświadomość sama utrzyma równowagę. Afirmacje (czyli pozytywne programy podświadomości) działają dokładnie tak samo. Powtarzamy je, aż podświadomość ich się po prostu nauczy i wcieli w życie. Jest to bardzo praktyczna i efektywna metoda pracy z podświadomością. Niższe Ja różnych ludzi uczą się w różnym tempie jedne szybciej, drugie trochę wolniej. 3. Aumakua (nadświadomość - Wyższe Ja) W języku hawajskim Aumakua, co znaczy starszy, rodzicielski, godny całkowitego zaufania duch. Jest to jaźń człowieka złącznona z Bogiem w wiecznej radości, świetlistości i miłości. Można ją przyrównać do najbardziej subtelnych ciał człowieka (przyczynowe, buddyczne, atmiczne). Kahuni wiedzieli, że tak jak istnieje duch podrzędny czyli podświadomość, tak i istnieje duch nadrzędny, czyli nadświadomość. A relacje między nimi są podobne. Niższe Ja nie jest w stanie pojąć logiki średniego Ja, tak i średnie Ja nie jest w stanie pojąć boskości Wyższego Ja. Dlatego kahuni nie próbowali zrozumieć Wyższego Ja. Jest to intuicyjne poznanie, którego nie trzeba rozumieć umysłem. Nie starali się układać religii, domysłów, czy innych filozoficznych rzeczy. Traktowali go jako najwyższego ducha rodzicielskiego, który ich kocha i oni kochali Jego. Tak po prostu. Duch rodzicielski nie oznacza Ojca, czy Matki. Nie ma konkretnej płci ma zharmonizowany pierwiastek męski i żeński. W procesie Ho'oponopono przyjmuje się, że Aumakua to Ojciec w naszej wewnętrznej rodzinie. Wyższe Ja posiada nieograniczoną świadomość boskości. Poziom, na którym przebywa Wyższe Ja jest tak subtelny, że nie ma w nim miejsca na smutek, niepewność, ból, czy złość. Jest za to nieskończona miłość, radość, wolność, całkowita harmonia i pokój. Dlatego Wyższe Ja nie potrafi krzywdzić, czy wyrządzać szkód. Pamiętajmy, że nie jest to średnie Ja, które mogłoby coś takiego zrobić. Wyższe Ja jest na wiele wyższym stopniu rozwoju. Jest boskie i doskonałe. Kahuni wiedzieli, że każdy człowiek ma swoje Wyższe Ja, czyli boską cząstkę w sobie. Ciało jest świątynią ducha. Kahuni nie tylko to rozumieli, ale i to czuli. Wyższe Ja niczego od nas nie potrzebuje. Ani energii, ani darów, ani ofiar. Jednak może nam dać wszystko to, co najlepsze i to zupełnie za darmo! Ponieważ nas kocha. Wystarczy otworzyć się na jego pomoc i zaufać, a nieskończone błogosławieństwa i cuda staną się częścią naszego życia. Wyższego Ja nie da się o niczym przekonać. Ono zna doskonały model rzeczywistości, nie potrzebuje nic wiedzieć. Nie ma więc nawet potrzeby przekonywać Wyższego Ja. To tak, jakby trzyletnie dziecko, przekonywało mamusie do swoich racji. Mamusia wysłucha, jednak i tak wie co jest najlepsze dla dziecka, bez względu na jego opinie. Warto o tym wiedzieć, szczególnie, że

5 niektórzy myślą, że podczas modlitwy huny Wyższe Ja spełnia prośby. Ono nie spełnia, to podświadomość spełnia. Wyższe Ja inspiruje i wskazuje drogę. Wyższe Ja zawsze wie, co jest dla nas najlepsze. Jest to wzór idealnej rzeczywistości. Z tego poziomu możemy czerpać inspiracje najwyższej jakości. Wyższe Ja jest doskonałe, dlatego też jego inspiracje również są doskonałe. Jednak, czasem świadomość nie potrafi tego pojąć i często to odrzuca. Wyższe Ja na to pozwala, nie ingeruje, daje świadomości wolną wolę. Jednak, gdy jest poproszone o pomoc, zawsze jej udziela, dając o wiele więcej, z miłością. Nadświadomość cały czas nam pomaga, inspiruje, cały czas do nas przemawia. Wystarczy skierować na nią uwagę i przyjąć jej inspiracje. Wtedy mamy szanse wznieść się na ten jakże subtelny poziom i pozwolić dziać się szczęściu. Podsumowanie: Kahuni odróżniali 3 jaźnie. - Niższe Ja Bez świadomości i logicznego myślenia, jednak potrafi perfekcyjnie wykonać program, którego nauczy się od świadomości. Dysponuje doskonałą pamięcią, która działa wg wagi (im więcej energii w zdarzeniu, tym większy wpływ na rzeczywistość). - Średnie Ja Ocenia, analizuje i wnioskuje. Kieruje świadomie energią. Uczy tym samym niższe Ja. - Wyższe Ja Trwa w nieskończonym szczęści i miłości. Udziela inspiracji, obdarza miłością, szczęściem, zdrowiem, radością. Niczego nie potrzebuje. Kocha. Aby skutecznie korzystać z huny, powinno się mieć świadomość swego umysłu i jego funkcjonowania. Bez tego możemy być zagubieni i nie rozumieć procesów zachodzących w nas samych. Dlatego ważne jest dokładne zrozumienie funkcji poszczególnych jaźni i ich możliwości. Powyższy tekst powstał na podstawie artykułu: Jeżeli zdecydujesz się na przeprowadzanie Ho'oponopono, zacznij pracować z Wewnętrzynym Dzieckiem. Okaż mu swoje ciepło i miłość. W takich warunkach zdecydowanie łatwiej mogą dokonać się zmiany w Twoim życiu. Godne polecenia w tym miejscu są książki i wykłady Ewy Foley. Możesz przeczytać je także on-line: Możesz zajrzyj także na i skorzystać z innych źródeł informacji. Zapoznaj się z tematem afirmacji możesz skorzystać z książek wyżej już wspomnianej Ewy Foley, Luise Hay czy innych terapeutów. Możesz przeczytać także artykuły dotyczące tej metody pracy zamieszczone w internecie, np.:

6

7 CELE HO'OPONOPONO uwolnienie od negatywnych połączeń(sznurów AKA) z niezrównoważonych, nieharmonijnych i negatywnych sytuacji oraz okoliczności, osiągnięcie równowagi i spokoju umysłu, uzdrawienie: najpierw duchowe i mentalne, potem fizyczne, uwalnianie od negatywnych wibracji ludzi, miejsc, przedmiotów, sytuacji, uwalnianie przywiązanych do ziemi dusz, uwolnienie od nieszczęśliwych i negatywnych przeżyć z poprzednich wcieleń; usunięcie traumatycznych wspomień z banku pamięci, bez powodowania stresu. ZASTOSOWANIE HO'OPONOPONO 1. W nieporozumieniach między dwoma lub więcej osobami 2. Przy uwalnianiu dusz zmarłych 3. Przy uzdrawianiu relacji międzyludzkich, udoskanalaniu ich poprzez likwidację podświadomych zablokowań i transformacji wszystkich energii w czyste światło oraz manifestację miłości i mądrości w kontaktach z innymi ludźmi 4. Przy samouzdrawianiu i w pracy jako terapa 5. W przypadku spotkań z umierającymi spotkania rodzinne 6. Przy rozpoczynaniu nowej pracy czy innych przedsięwzięć, aby uwolnić się i przetransformować wszystko, co mogłoby przynieść problemy

8 O Ho'oponopono Jest to proces prowadzący do wybaczenia, uwolnienia i transformacji. Aby skutecznie korzystać z Ho'oponopono nie musisz znać praprzyczyn problemów, jakie Ciebie dotykają. W metodzie tej zwracasz się do Unihipili(poświadomości), którego zadaniem jest wyszukanie i włączenie wszystkich potrzebnych informacji do procesu. Informacje te przekazywane są zazwyczaj bezpośrednio do nadświadomości. WYJAŚNIENIE PROCESU ODDYCHANIA (HA) Stopień 1: Wciągnij powietrze (a razem z nim Boską Energię), licząc do siedmiu, aby dostarczyć energii każdej komórce, tkance, naczyniom krwionośnym, mięśniom, kościom i każdemu atomowi w całym ciele. Stopień 2: Wstrzymaj oddech i licz do siedmiu, aby dać możliwość swojemu ciału odpocząć chwilę. Teraz zostaje zwolniona przemiana materii i chemia organizmu. Komórki mogą się zregenerować. Przede wszystkim unikamy spowodowania szoku który może być wywołany zmianą tych dwóch potężnych sił wdechu i wydechu. Stopień 3: Wypuść powietrze, licząc do siedmiu, aby uwolnić się od zanieczyszczeń, toksyn oraz zablokowań. Stopień 4: Wstrzymuj oddech, licząc do siedmiu. Te cztery stopnie traktuje się jako jedną rundę. Proces ten wymaga 7 rund. Proces oddychania HA jest metodą zbierania MANY, albo Energii Życia, którą wysyła się do Unihipili (Podświadomości), gdzie jest gromadzona lub używana w zależności od tego, co jest konieczne w danym momencie. Jeśli potrzebna jest kuracja czy jakaś forma uzdrawiania, Uhane (świadomość) wysyła polecenie do Unihipili (Podświadomości) Podświadomość zbiera energię, czyli Manę, oraz wszystkie potrzebne kolory i uczucia, zgromadzone w banku pamięci. Łączy swe siły z UHANE i AUMAKUA, który ma dostęp do wszystkich energii w Kosmosie. Energia płynąca z powrotem, czyli MANA, jest odpowiedzią na modlitwę lub prośbę. Proces oddychania (HA), albo Boski Oddech, przygotowuje nas do procesu ho`oponopono, jak również medytacji, leczenia, poradnictwa i wejrzenia w siebie samych.

9 ANKIETA Ankieta jest punktem centralnym w Procesie Ho`oponopono, ponieważ opisuje wyniki naszych doświadczeń życiowych. Opisując je domagamy się, by Unihipili znalazło przyczyny naszych problemów. Radzimy nie unikać żadnych szczegółów im więcej pojawi się w ankiecie i im częściej pracuje się nad danym problemem, tym bardziej gruntowne będzie uwolnienie od negatywnych związków i wibracji. TY I TWOJA RODZINA: WŁASNE IMIĘ I NAZWISKO: (ewentualnie nazwisko panieńskie, przezwisko, pseudonim) WŁASNY ADRES:(obecny i poprzednie) TOWARZYSZE ŻYCIA: (żona/przyjaciółka, mąż/przyjaciel, obecnie i poprzednio) STAN CYWILNY: RODZICE I TEŚCIOWIE: (obecnie żyjący i/lub zmarli) PRZYBRANI RODZICE: (Twoi i/lub partnera) BABKI I DZIADKOWIE: PRABABKI I PRADZIADKOWIE: DZIECI I WNUKI: SIOSTRY I BRACIA: CIOTKI I WUJOWIE: SIOSTRZENICE, SIOSTRZEŃCY, BRATANICE, BRATANKOWIE: KUZYNKI I KUZYNI: ZWIERZĘTA DOMOWE: (obecne i żyjące wcześniej) BLISCY PRZYJACIELE I INNE POWIĄZANIA: Ten punkt obejmuje wszystkie przyjacielskie, towarzyskie, sportowe, albo inne specjalne grypy zainteresowań do których należysz lub należałeś/-aś wcześniej. Dotyczy to również każdego nurtu religijnego.

10 PRACA: Wpisz wszystkie dotychczasowe zajęcia i rodzaje pracy jakie do tej pory wykonywałeś/-aś (również pracę tymczasową), jak również pracę, którą obecnie wykonujesz. Uwzględnij wszystkie formy środków pomocniczych maszyny, firmy i organizacje, które mają lub miały związek z twoją pracą. Dopisz pracę rodziców. Jeśli prowadzisz własną działalność, podaj liczbę i nazwiska współpracowników, adresy firm, klientów, dostawców, produkty firmy oraz wszystkich, z którymi miałeś/-aś do czynienia. Uwzględnij również transport oraz transakcje bankowe. WSZYSTKO I WSZYSCY, KTÓRZY SĄ ZWIĄZANI Z POWSTAWANIEM STRESU I BRAKIEM RÓWNOWAGI W ODNIESIENIU DO OSÓB, MIEJSC I PRZEDMIOTÓW. Wszystkie transakcje finansowe, transakcje prawne i kontrakty, jak również wszystkie związane z tym organizacje i osoby. Wszystkie podróże(prywatne i służbowe). Miejsca, które odwiedziłaś/-eś lub miejsca, w których zamieszkiwałaś/-eś (w tym towarzystwa lotnicze, autobusy, taksówki, pociągi, stacje, hotele, domy rodziny i przyjaciół, przedszkola, szkoły, uniwersytety, lotniska, restauracje). Wszystkie takie rzeczy jak kamienie, skały, antyki, odzież, przedmioty użytku domowego, książki, żywność pochodząca z ziemi(warzywa,zboże itd.). Wszystko, co ma pochodzenie roślinne i zwierzęce; części ciała (włosy, kości, zęby itd.). Wszelkie obiekty związane ze sprzedażą lub wymianą. DOM I POSIADŁOŚCI ZIEMSKIE: Adresy poprzednich i obecnych właścicieli. Ziemia i budynki, jak również i całe wyposażenie, przedmioty, rośliny, zwierzęta, ludzie i inne istoty (takie jak gnomy, elfy, nimfy) które były związane z danym kawałkiem ziemi od czasu stworzenia go aż do dzisiaj. PROBLEMY ZE ZDROWIEM: Ludzie, zwierzęta, rośliny, miejsca, przedmioty potrzebujące pomocy, rady lub uzdrowienia w związku z chorobą, z pobytem w szpitalu, z wypadkiem bądź innym nieszczęściem w przeszłości i obecnie. ZMARLI: Członkowie rodziny, przyjaciele, przodkowie, zwierzęta domowe, znajomi, współpracownicy. Samobójcy, topielcy, mordercy i ich ofiary, przypadki przerwania ciąży i poronienia. Uwzględnij rośliny, przedmioty, miejsca, zwierzęta, narzędzia i środki lokomocji, zwłaszcza te, które miały związek z cierpieniem i śmiercią człowieka. NIEWIDZIALNE ISTOTY: Niewidzialne istoty, dusze, częstotliwości i wibracje w Ziemi lub na niej, w morzu, powietrzu, górach, rzekach i kopalniach. Ludzie, zwierzęta i rośliny z czasów przedhistorycznych, od momentu ich stworzenia aż do dzisiaj, istoty pozaziemskie. RELIGIA I KULTURA: Rytuały, przedmioty, piosenki, tańce i stroje, które są związane z daną okolicą lub narodem, wierzenia religijne i kulturowe, praktyki które spowodowały negatywny wydźwięk i negatywne wibracje.

11 STUSUNEK I NASTAWIENIE: Wobec pieniędzy, wody, ognia, gór, skał, ras (czarnej, białej, żółtej itd.) zapachów, wrażeń wzrokowych, wysokości, pływania, latania, wszelkie fobie i wspomnienia, wojny arogancja, strach i manipulacje. BIEŻĄCE SPRAWY: Osoby które codziennie spotykasz (na ulicy, w domu, w sklepach, na kursach itd.) listy które otrzymujesz, rozmowy telefoniczne i różne sytuacje, które przeżywasz w ciągu dnia. POJĘCIA: Słowa, imiona, tytuły, osoby, przedmioty, rzeki, kraje itd., które fascynują cię w niewytłumaczalny sposób. Po zakończeniu procesu Ho`oponopono ankieta zostaje zniszczona poprzez podarcie jej na kawałki. Problem należy tak długo włączać do procesu, jak długo czujesz potrzebę pracy nad nim. Postępując w ten sposób, określasz dany problem bardziej szczegółowo. Jako pomoc w tej pracy mogą posłużyć dokumenty rodzinne, albumy z fotografiami, listy mapy, pamiętniki, słowniki, kartoteki itd. Jeśli posiadasz przedmioty, do których czujesz awersję, lub jakiś nieokreślony lęk z nim związany, możesz je położyć na stole MAHIKI. Użyj do tego odpowiedniego, wolnego stołu - oczyść go fizycznie i duchowo(zataczając okręgi za pomocą ścierki po stole, wizualizuj oczyszczanie tego stołu kolorami: indygo, lodowatoniebieski, biały). Połóż na nim kartkę z napisem "STÓŁ MAHIKI". Wszystkie przedmioty, które leżą na stole MAHIKI, będą oczyszczone z negatywnych wibracji( należy zwrócić uwagę, że NIE Z NEGATYWNEJ KARMY) podczas procesu HO'OPONOPONO. Jeśli przedmioty, które chcesz umieścić na stole są za duże, możesz użyć ich fotografii lub opisać je na kawałku papieru. Na stole MAHIKI należy układać tylko te przedmioty, które są związane z tobą.

12 Ho`oponopono (dwanaście stopni) 1. Związek wewnętrzny 2. Bo Ja jestem pokojem 3. Oddychanie (HA) 4. Modlitwa otwierająca: Ja Jestem Ja 5. Modlitwa skruchy 6. Ho`oponopono (*) a. długa forma b. krótka forma c. poczęcie d. mahiki 7. Uwolnienie 8. Oczyszczenie duchowe 9. Przekształcenie w czyste światło 10. Modlitwa końcowa: Pokój Ja 11. Oddychanie (HA) 12. Podziękowanie Przed przystąpieniem do procesu naenergetyzuj się. W tym celu poświęć ok. 5 minut na sesję oddechową, tai-chi czy qi-gong. Skorzystaj z techniki, która wg Ciebie jest najbardziej odpowiednia i efektywna. (*) 6a albo 6b; 6c i 6d zawsze

13 1. Związek wewnętrzny UHANE ŚWIADOMOŚĆ STWÓRCO BOSKI, Ojcze, Matko, Dziecko jako JEDNO: O moje Dziecko czy mi wybaczysz wszystkie moje błędy popełnione w myślach, słowach i czynach, które gromadziłam i na które Cię narażałam przez całe wieki? Jako Matka Twoja dzisiaj, wybaczam Ci wszystkie Twoje błędy, strach, złość, niepewność, winy i frustracje. Przyjdź i weź mnie za rękę. Z całym szacunkiem proś Ojca naszego, Aumakua, o to, by przyłączył się do nas, by ujął nas za ręce i by przeobraził naszą jedność dwojga w jedność trojga. Kocham Cię * Niech Miłość płynie ode mnie ku Tobie i od nas ku OJCU. Niech STWÓRCA BOSKI otoczy nas Światłem BOSKIEJ MIŁOŚCI. * imię Twojego Unihipili lub Twoje własne zmiękczone imię

14 2. Bo JA jestem pokojem. JA : Podkreślam raz jeszcze, że wobec strachu należy postępować w łagodny, ciepły i wyrozumiały sposób, by móc usunąć jego żelazny ucisk z wrażliwego umysłu. RÓB TO OSTROŻNIE. Nie żądaj, ale dotrzyj do UNIHIPILI (Podświadomości) poprzez długotrwały i cierpliwy proces, który odczuwa się czasem tak, jakby było mu się podporządkowanym przynajmniej tak się często wydaje tym z was, którzy są intelektualistami, tymczasem należy to rozumieć jako doznanie ciepła, łagodności, troski i ochrony. Pozwólcie MI przywołać Was, Moje Kochane Dzieci. Aumakua: Jaka jest Wyrocznia Boska? JA : Moje drogie dziecko Wszechświata, oto Twój klucz do Twojego domu we Wszechświecie. Obróć go i patrz jak drzwi się otwierają. Aumakua: Drogie dziecko, jaka jest Twoja prawdziwa tożsamość? UNIHIPILI: - JA JESTEM BOSKIM DZIECKIEM, które pozwala Boskiej Miłości i Mądrości płynąć i wyrażać się we mnie i przeze mnie, poprzez moje sprawy i przedsięwzięcia, zarówno natury osobistej, jak i ogólnej, poprzez moją równowagę, właściwe poglądy, idealne stosunki międzyludzkie oraz doskonałe i odpowiednie dla mnie warunki życia w odpowiednim czasie. - Jestem i zawsze będę we właściwym czasie i właściwym miejscu, odpowiednim dla mojego osobistego rozwoju, sukcesu i szczęścia, co pozwoli mi w pełni wykorzystać w tym życiu moje talenty dla dobra mojego i innych. - Właściwe warunki, relacje, idee, sprzyjające twórczej przyszłości, mogą być i zostaną uzyskane dzięki mojej całkowitej akceptacji, entuzjazmowi, wierze i pokorze wobec MOJEGO STWÓRCY BOSKIEGO OJCA i JEDNOŚCI CAŁEGO ŻYCIA mojej ALFY i OMEGI. Poznam, prawdziwie zrozumiem i doświadczę pełni życia, ponieważ zasługuję na otrzymanie Wody Życia, która żywi mnie teraz i zawsze. - BO JA JESTEM POKOJEM

15 3. Oddychanie (HA) 7 rund A. Wdech (Boska Energia) - licz do 7 B. Wstrzymaj oddech - licz do 7 C. Wydech - licz do 7 D. Wstrzymaj oddech - licz do 7 A-B-C-D traktuj jak jedną rundę. Zrób 7 rund. W trakcie oddychania miej złączone kciuk i palec wskazujący w obu dłoniach.

16 4. Modlitwa otwierająca: Ja jestem Ja JA przychodzę z Nicości w Światłość, JA jestem Tchnieniem, które niesie Życie JA jestem Pustką i Głębią, poza wszelką Świadomością. JA - TO - WSZYSTKO JA kreślę łuki Tęcz ponad Wodami, Gdzie Świadomość Stapia się z Materią. Ja jestem przypływającym i odpływającym Oddechem, Niewidzialnym, nieuchwytnym Podmuchem Wiatru, Nieokreśloną Drobiną Stworzenia. JA JESTEM JA!

17 5. Modlitwa skruchy (Pomiędzy osobą/grupą a Stwórcą Boskim) STWÓRCO BOSKI, Ojcze, Matko, Dziecko jako JEDNO: jeśli ja...*... moja rodzina, bliscy i przodkowie obrażaliśmy Cię w myślach, słowach i czynach od początku naszego istnienia aż po dzień dzisiejszy prosimy Cię o wybaczenie. Oczyść, uwolnij, oddziel i przetnij wszystkie niepożądane energie i wibracje, które stworzyliśmy, zgromadziliśmy i/lub zaakceptowaliśmy od początku naszego stworzenia aż do dzisiaj. Prosimy Cię, przemień wszystkie negatywne i niepożądane energie w CZYSTE ŚWIATŁO. JESTEŚMY UWOLNIENI! DOKONAŁO SIĘ! Gdy kończymy słowami DOKONAŁO SIĘ! - oznacza to, że praca człowieka jest zakończona i zaczyna się PRACA BOGA. * Twoje imię

18 6. Ho`oponopono długa forma Długą formę przeprowadza się dwa razy, aby umożliwić wzajemne wybaczanie i uwolnienie. Pierwsza tura: w pierwszej części ty prosisz wszystkich/wszystko z twojej ankiety o wybaczenie, a w drugiej części oni wybaczają. Druga tura: w pierwszej części wszyscy/wszystko z twojej ankiety proszą ciebie o wybaczenie którego im udzielasz w części drugiej. Cel: Celem jest zaprogramowanie podstawowej struktury i narzędzia pracy w banku pamięci lub komputerze oraz uaktywnienie go po to, by znaleźć informacje, które mogą mieć znaczenie w związku z danym problemem. Używaj najpierw długiej formy pomiędzy tobą a twoją rodziną, bliskimi i przodkami, zanim zaczniesz pracować nad innymi problemami. Długiej formy można używać przez długi czas, na początku stosuje się ją dla zapoznania UNIHIPILI z osobami związanymi z procesem. JASNOŚĆ JEST PODSTAWOWYM WARUNKIEM W PROCESIE.

19 6A. Ho`oponopono długa forma (oczyszczanie i rozwiązywanie problemu) I. Krok pierwszy Część I: STWÓRCO BOSKI, Ojcze, Matko, Dziecko jako JEDNO: Jeśli ja,...*... moja rodzina, bliscy i przodkowie, obraziliśmy Was (wszystkich/wszystko w ankiecie), wasze rodziny, bliskich i przodków w myślach, słowach lub czynach od początku naszego istnienia aż do dzisiaj pokornie, pokornie, pokornie prosimy Was wszystkich o wybaczenie za nasz lęk, błędy, złość, winy, zniewagi, zablokowania i więzy, które stworzyliśmy, zgromadziliśmy i/lub zaakceptowaliśmy od początku naszego stworzenia aż do dzisiaj. NIECHAJ BOSKA INTELIGENCJA WŁĄCZY W TEN PROCES WSZYSTKIE ZWIĄZANE Z TYM INFORMACJE, KTÓRE ŚWIADOMIE LUB NIEŚWIADOMIE POMINĘLIŚMY! CZY WSZYSCY NAM WYBACZACIE? Część II: Tak. Wybaczamy Ci...*... Twojej rodzinie, bliskim i przodkom. Niech woda życia uwolni nas od wszystkich więzów duchowych, mentalnych, fizycznych, materialnych, finansowych i karmicznych. Usuń z banku pamięci, uwolnij, oddziel, przetnij wszystkie niepożądane i/lub negatywne wspomnienia i zablokowania, które wiążą i łączą nas razem. Oczyść i przemień wszystkie te niepożądane energie w CZYSTE ŚWIATŁO. Wypełnij powstałą pustkę ŚWIATŁEM BOSKIM. NIECHAJ BOSKI PORZĄDEK, ŚWIATŁO, MIŁOŚĆ, POKÓJ, RÓWNOWAGA, MĄDROŚĆ, ZROZUMIENIE I OBFITOŚĆ zamanifestują się we wszystkich naszych sprawach poprzez BOSKĄ SIŁĘ STWÓRCY, Ojca, Matkę, Dziecko jako JEDNO, w których spoczywamy i mamy nasz byt teraz i przez całą wieczność. JESTEŚMY UWOLNIENI I TAK SIĘ STAŁO! II. Krok drugi

20 Część I: STWÓRCO BOSKI, Ojcze, Matko, Dziecko jako JEDNO: Jeśli My, (wszystko/wszyscy w ankiecie) nasze rodziny, bliscy i przodkowie, obraziliśmy Ciebie...*... twoją rodzinę, bliskich i przodków w myślach, słowach lub czynach od początku naszego istnienia aż do dzisiaj pokornie, pokornie, pokornie prosimy Was wszystkich o wybaczenie za nasz lęk, błędy, złość, winy, zniewagi, zablokowania i więzy, które stworzyliśmy, zgromadziliśmy i/lub zaakceptowaliśmy od początku naszego stworzenia aż do dzisiaj. NIECHAJ BOSKA INTELIGENCJA WŁĄCZY W TEN PROCES WSZYSTKIE ZWIĄZANE Z TYM INFORMACJE, KTÓRE ŚWIADOMIE LUB NIEŚWIADOMIE POMINĘLIŚMY! CZY WSZYSCY NAM WYBACZACIE? Część II: Tak. Ja,...*... moja rodzina, bliscy i przodkowie wybaczamy Wam. Niech woda życia uwolni nas od wszystkich więzów duchowych, mentalnych, fizycznych, materialnych, finansowych i karmicznych. Usuń z naszego banku pamięci, uwolnij, oddziel i przetnij wszystkie niepożądane i/lub negatywne wspomnienia i zablokowania, które wiążą i łączą nas razem. Oczyść i przemień wszystkie te niepożądane energie w CZYSTE ŚWIATŁO. Wypełnij powstałą pustkę ŚWIATŁEM BOSKIM. Pozwalamy, by BOSKI PORZĄDEK, ŚWIATŁO, MIŁOŚĆ, POKÓJ, RÓWNOWAGA, MĄDROŚĆ, ZROZUMIENIE I OBFITOŚĆ zamanifestowały się we wszystkich naszych sprawach poprzez BOSKĄ SIŁĘ STWÓRCY, Ojca, Matkę, Dziecko jako JEDNO, w których spoczywamy i mamy nasz byt teraz i przez całą wieczność. Otwieramy się na boską inspirację. Postanawiamy przejawiać i dostrzegać Boską Doskonałość we wszyskim, czego doświadczamy. JESTEŚMY UWOLNIENI I TAK SIĘ STAŁO! 6B. Ho`oponopono krótka forma (oczyszczanie i rozwiązywanie problemu)

21 STWÓRCO BOSKI, Ojcze, Matko, Dziecko jako JEDNO: Ja,...*... moja rodzina, bliscy i przodkowie życzymy sobie przeprowadzić Ho`oponopono - proces wybaczenia, uwolnienia i transformacji, ze (wszystkimi i wszystkim z naszej ankiety). Do tego Ho`oponopono włączam wszystkie moje obawy, błędy, złość, winy, urazy, przemoc i przywiązanie do osób, zwłaszcza w odniesieniu do wcieleń i sytuacji, które mają udział w powstaniu moich problemów, które są wymienione w ankiecie. Oczyść, oddziel, przetnij i uwolnij wszystkie te negatywne i niepożądane wspomnienia, zablokowania i energie, które stworzyliśmy, zgromadziliśmy i zaakceptowaliśmy od naszego stworzenia aż do dzisiaj. Przemień te wszystkie niepożądane energie w CZYSTE ŚWIATŁO UWALNIAMY ICH DO CZYSTEGO ŚWIATŁA, TAK JAK I ONI NAS UWALNIAJĄ! JESTEŚMY UWOLNIENI! I TAK SIĘ STAŁO! 6C. Ho`oponopono poczęcie (poronienia, usunięcia ciąży, przedwczesne porody)

22 STWÓRCO BOSKI, Ojcze, Matko, Dziecko jako JEDNO: Ja,...*..., moja rodzina, bliscy i przodkowie życzymy sobie przeprowadzić Ho`oponopono proces wybaczenia, uwolnienia i transformacji, pomiędzy nami a (wszystkimi osobami i istotami wymienionymi w naszej ankiecie), jak również przybranymi, adopcyjnymi i biologicznymi matkami, ojcami, babkami, dziadami, prababkami, pradziadami i opiekunami oraz wszystkimi naszymi przodkami od czasu poczęcia aż do dzisiaj. W ten proces włączamy wszystkie poronienia, usunięte ciąże i przedwczesne porody w naszej rodzinie i u naszych przodków, jak również wszystkich, którzy są związani z (przedstawionymi problememi wymienionymi w ankiecie). Dołączamy również szpitale, służbę zdrowia, rytuały i ludzi, którzy są odpowiedzialni za usunięcia ciąży, śmierć noworodków, poronienia, samobójstwa, morderstwa popełnione na dzieciach i ich maltretowanie, jak również miejsca, w których się to zdarzyło. Oczyść, oddziel, przetnij, uwolnij i przemień wszystkie te niepożądane i bolesne wspomnienia, zablokowania i energie w CZYSTE ŚWIATŁO. UWALNIAMY ICH DO CZYSTEGO ŚWIATŁA, TAK JAK I ONI NAS UWALNIAJĄ! JESTEŚMY UWOLNIENI! DOKONAŁO SIĘ! 6D. Ho`oponopono Mahiki (Oczyszczenie i uwolnienie negatywnych wibracji u osób, istot, cząsteczek i atomów)

23 STWÓRCO BOSKI, Ojcze, Matko, Dziecko jako JEDNO: Ja...*... moja rodzina, bliscy i przodkowie życzymy sobie przeprowadzić Ho`oponopono dotyczące wszystkich miejsc, osób, przedmiotów, atomów i cząsteczek, rodzin, bliskich i przodków, wymienionych w ankiecie, jak również obejmujące wszystko, co się znajduje na stole MAHIKI. Jeśli istnieją jakieś nieuwolnione dusze i/lub negatywne wibracje z nimi związane, lub jeśli ktokolwiek spośród zmarłych, wymienionych w ankiecie i ktokolwiek we Wszechświecie, kto ma prawo zostać uwolniony w obecnej chwili, a ciągle jest uwiązany do Ziemi, prosimy z pokorą o wybaczenie w ich imieniu oraz o ich oczyszczenie i uwolnienie, aby mogli wkroczyć na drogę CZYSTEGO ŚWIATŁA. Nie będą już więcej uwiązani do Ziemi. Uwalniamy ich na DROGĘ ŚWIATŁA, tak jak i oni nas uwalniają. JESTEŚMY UWOLNIENI! DOKONAŁO SIĘ! 7. UWOLNIENIE (**) STWÓRCO BOSKI, Ojcze, Matko, Dziecko jako JEDNO: Ja,...*...

24 moja rodzina, bliscy i przodkowie, uwalniamy się mentalnie od wszystkich, którzy są związani z (tymi problemami) - przecinamy wszystkie negatywne powiązania (Sznury AKA). Ja,...*..., moja rodzina, bliscy i przodkowie uwalniamy się od negatywnych powiązań ze wszystkimi osobami związanymi z (problemami wymienionymi w ankiecie). Uwalniamy się od wszystkich niekorzystnych dla nas i naszego otoczenia wzorców mentalnych i energetycznych. Uwalniamy się od wszelkich związanych z przeszłością emocji oraz poczucia braku i ograniczenia. Ja,...*..., wycofuję swoją energię z przeszłości i usuwam wszelkie bariery odgradzające mnie od miłości i obfitości, która jest moim udziałem w tej chwili. JESTEŚMY UWOLNIENI! I TAK SIĘ STAŁO! * Twoje imie (**) Jeśli czujesz niepewność, pozostaw to w Rękach Boskich. Pamiętaj: ty jedynie prosisz. Aumakua wysubtelni twoja modlitwę, a reszta jest w Rękach Boskich - JA W ten sposób unikasz karmicznych zanieczyszczeń lub więzów, gdy modlisz się za innych. W przeciwnym wypadku oznaczałoby to ingerencję w prywatne sfery żyjących i nieżyjących. 8. OCZYSZCZANIE Kąpiemy się mentalnie następującymi kolorami (od czubka głowy do stóp): Indygo lub purpurowo-niebieskim - 7 razy Szmaragdowo-zielonym - 7 razy

25 Lodowato-błękitnym - 7 razy Białym - 7 razy

26 9. PRZEKSZTAŁCENIE Prosimy Boską Inteligencję o zaakceptowanie uwolnienia i przemianę wszystkich toksyn, niepożądanych energii i wzorców oraz negatywnych wibracji w CZYSTE ŚWIATŁO. Prosimy Boską Inteligencję o zamanifestowanie harmonii, miłości, mądrości, porządku, równowagi, właściwych i prawidłowych relacji i myśli, jak również źródła bogactwa, pożywienia i energii. Prosimy pokornie o otoczenie nas złotą wstęgą lub złotym pierścieniem. JESTEŚMY UWOLNIENI! DOKONAŁO SIĘ!

27 10. MODLITWA KOŃCOWA POKÓJ JA Pokój z Wami, Wszystek Mój pokój, Pokój, którym jestem JA Pokój, którym JAM JEST Pokój na zawsze, Teraz i na całą wieczność, Mój pokój daję Wam, Mój pokój pozostawiam Wam, Nie Pokój Światowy, ale Mój Pokój, Pokój JA. 11. Oddychanie (HA) 7 rund A. Wdech (Boska Energia) - licz do 7 B. Wstrzymaj oddech - licz do 7 C. Wydech - licz do 7 D. Wstrzymaj oddech - licz do 7 A-B-C-D traktuj jak jedną rundę. Zrób 7 rund.

28 12. PODZIĘKOWANIE Dziękujemy Boskiemu Stwórcy, naszej Wewnętrznej Rodzinie - Ojcu, Matce, Dziecku, Siłom Boskim w całym Wszechświecie, Siłom Boskim w świecie minerałów, roślin i zwierząt, wszystkim Aumakua, Uhane i Unihipili, które weszły na drogę CZYSTEGO ŚWIATŁA. Niech ten proces wybaczania, uwalniania i transformowania obejmie istoty żyjące oraz rzeczy nieożywione, takie jak monety, walutę i jej wymianę, dokumenty, listy, wyposażenie, przedmioty, zwroty językowe, myśli i czyny, jak również najmniejsze cząsteczki, atomy i komórki, które uczestniczyły w tym procesie lub były z nim związane. Poddaję się teraz Wyższej Sile Boskiemu Stwórcy, który jest Miłością, Mądrością i Mocą, i ufam świadomości, że całe moje życie, wszystkie moje sprawy będą się rozwijać w doskonały sposób, zgodnie z Boskimi zaleceniami i duchowym prawem. Odnalazłem swoją prawdziwą naturę i postanawiam przejawiać Miłość i Mądrość w moim życiu. Zamykam oczy, by lepiej poczuć, jak wypełniają one całe moje jestestwo i życie oraz poczuć radość, która się razem z nimi pojawia. Dziękujemy za manifestację Miłości, Wolności, Pokoju i Równowagi w naszych relacjach i naszym świecie. Prosimy JA o nieustające błogosławieństwo dla wszystkich, którzy są związani z procesem Ho`oponopono. JESTEŚMY UWOLNIENI! DOKONAŁO SIĘ! Tworzę swoje życie i znów jestem sobą. Bezbarunkowo kocham i wspieram siebie takiego, jakim jestem potężny i wspaniały. TERAZ WSZYSCY JESTEŚMY W OBJĘCIACH BOSKIEGO STWÓRCY Koniec procesu Hooponopono.

29 Inne procesy: KOLUMNA BOSKIEGO POKOJU Kolumna Boskiego Pokoju (The PEACE OF I) jest najwyższym możliwym przejawem Równowagi w całym bycie jednostki. Jest to blask Boskości, promienie wewnętrznego JA, które przepływają przez całe ciało i na zewnątrz niego, a także przyciągają podobne wibracje. Gdy stykasz się z osobą, miejscem lub przedmiotem, który wydaje się być niebezpiecznym, negatywnym lub niezrównoważonym, wyobraź sobie w myśli, że znajdujesz się w Kolumnie Boskiego Pokoju (PEACE OF I) i nakieruj Kolumnę Boskiego Pokoju w stronę tego obiektu lub osoby. Gdy wysyła się Kolumnę ku innemu człowiekowi, miejscu lub przedmiotowi, trafia ona do wnętrza tej istoty lub miejsca i wprowadza Równowagę. Spontanicznym efektem tego działania będzie usunięcie ciężkich wibracji lub częstotliwości z danej osoby, miejsca lub przedmiotu i zastąpienie ich Pokojem lub zrównoważoną postawą tylko poprzez mentalną projekcję. Rezultat jest zawsze pozytywny. Gdy odwiedzasz różne miejsca, rozmawiasz z innymi ludźmi, lub znajdujesz się w nieoczekiwanych sytuacjach spraw, aby Kolumna Boskiego Pokoju otoczyła ciebie i dany obiekt, na który jest skierowana. W tych sytuacjach rezultat również jest zawsze pozytywny. Kolumna Boskiego Pokoju pozwala na wyrażenie się wolności i uwalnia dany obiekt od błędów, negatywności, ograniczeń, zakazów i przesądów. Przede wszystkim stwarza Równowagę tam, gdzie przedtem był rozłam pomiędzy obiektem i zamieszkałą w nim Boskością. Polecenie mentalne: Kolumna boskiego pokoju na mnie dwieście milionów razy Zawsze nałóż Kolumnę najpierw na siebie, potem na innych. Jeżeli dość często zdarza Ci się odczuwać niebezpieczeństwo, przeprowadź Ho'oponopono uwzględnij w tym procesie miejsca i osoby z tym związane. Wskazane jest także pisanie afirmacji oraz medytacje nad poczuciem bezpieczeństwa. Uwaga: PEACE OF I należy mentalnie mnożyć 200 milionów razy.

30 MAHIKI - MISA INDYGO Metoda ta może być stosowana przez każdego ale tylko dwa razy w tygodniu. Należy jej używać przed udaniem się na spoczynek. Umieść problemy, które dotyczą Ciebie, twojej rodziny, bliskich przodków, zwierzęta domowe, ziemię, samochody, istoty żywe i przedmioty nieożywione w Misie Indygo, która jest zawieszona nad centrum Krateru Haleakala. (*) Problemy ulegną przemianie i oczyszczeniu poprzez kolor indygo, lodowato-błękitny i biały. Stwórca Boski zakończy ten proces. (*) Krater Haleakala znajduje się na hawajskiej wyspie MAUI.

31 PRZYCZYNA I SKUTEK Człowiek chce wypróbować i doświadczyć wszystkiego, co spotyka w swoim otoczeniu. A gdy to robi, staje się to dla niego uciążliwym, powodującym traumę przedsięwzięciem. Poznaje on zaledwie powierzchowną część całości, podczas gdy jej dwie trzecie znajduje się na bardziej subtelnym poziomie i jest jeszcze bardziej traumatyczne, niż można znieść mentalnie i fizycznie. Człowiek musi być w stanie odróżniać swoje prawdziwe dążenia od emocji. Każdy musi rozważać, oceniać i uczyć się na próbach i popełnionych błędach, bo nie ma w życiu krótszej drogi. Każdy krok przynosi rozwój i doświadczenie, naukę i gromadzenie wiedzy, a przede wszystkim mądrości. Uwolnij się od wszystkich twoich ograniczeń i obserwuj siebie w każdej chwili wtedy i tylko wtedy będziesz w stanie płynąć zgodnie ze strumieniem życia i korzystać z możliwości, jakie ci ono przynosi. Życie i możliwości mogą łatwo wymknąć ci się z rąk. Nie jesteś w stanie zatrzymać rzeki, aby uchwycić przedmiot, który płynie z jej prądem. Korzystaj z odpowiedniego momentu, zanim nie będzie za późno. Życie i ego możliwości mogą ci umknąć bezpowrotnie. Kiedy zapanuje porządek, wtedy stanie się możliwy dopływ energii, pomysłów i odpowiedzi. Ten porządek, który tworzysz, pozwoli ci zaoszczędzić na energii i skierować ją w innym pożądanym kierunku. Czas biegnie i stoimy dzisiaj u progu okresu, który nie zna różnic rasowych. Człowiek ze swą zwierzęcą chciwością, żądzą władzy, splamionej chwały i ubóstwiający siebie samego, sam stworzył wewnętrzny rozłam. Człowiek dzisiejszy nie jest w stanie powiedzieć: Ja należę do mojego plemienia, mojego klany, mojej wspólnoty rodzinnej - bo odsunął się od źródła swojego pochodzenia i znalazł się na obrzeżach życia. Podczas gdy ktoś argumentuje i kieruje się intelektem, ktoś inny kto nie widzi takiej konieczności akceptuje dany stan rzeczy lub wykorzystuje modlitwę, zaczyna się uczyć, rozumieć i nabierać doświadczenia dzięki efektom swoich działań. To co ma znaczenie to rezultat lub EFEKT, bo to on sam stworzył PRZYCZYNĘ i doświadcza REZULTATU.

32 NOWA MODLITWA OJCZE NASZ Ojcze, Matko, Dziecko jako JEDNO Święte Imię Twoje Stała się Wola Twoja Tak na Ziemi, jako i w Niebiosach. Chleba naszego Świętego Daj nam każdego dnia. Wybacz nam, jako i my wybaczamy Naszym Braciom i Siostrom. Wywiedź nas od Pokuszenia Ku coraz większej Światłości. Uwolnij nas z Okopów Niewiedzy Bo Twoim jest Królestwo Moc i Chwała Na Wieki Wieków AMEN.

33 RÓWNOWAŻENIE ENERGII CIAŁA Cztery przedstawione poniżej ćwiczenia zostały opracowane w celu doprowadzenia ciała do równowagi poprzez usunięcia blokad w naturalnych kanałach, przez które przepływa energia. Zalecamy wykonywanie ćwiczenia rano, tuż po obudzeniu, a także wieczorem przed udaniem się na spoczynek. Ćwiczenie 1 Celem jego jest przywrócenie równowagi ciała od talii w dół do stóp poprzez wyrównanie długości nóg (Unihipili) Procedura: - Połóż się na brzuchu, z rękami wyciągniętymi wzdłuż ciała, wyprostowanymi nogami i złączonymi piętami - Sprawdź czy nogi są jednakowej długości - Jeśli nogi nie są jednakowo długie, wykonujemy następujące ćwiczenie: (dla uproszczenia przyjmujemy, że lewa noga jest krótsza od prawej) - Połóż się na brzuchu z ramionami wyciągniętymi wzdłuż ciała, wyprostowanymi nogami i połączonymi piętami. Odwróć głowę w lewą stronę (krótsza noga) prawa strona głowy leży na podłożu. - Umieść lewą dłoń na lewym pośladku, tuż nad nerwem kulszowym. - Umieść palce prawej dłoni płasko za lewym uchem w ten sposób, aby czubek palca wskazującego dotykał tylnej strony ucha. - Podnieś lewą nogę (krótszą) trzymając wyprostowane kolano tak wysoko jak tylko możliwe, ale bez zadawania sobie bólu. Powtórz 3 razy. - Powtórz to samo z prawą nogą (twarz zwrócona w prawą stronę, prawa dłoń na prawym pośladku i lewy palec wskazujący za prawym uchem) Powtórz 3 razy. Powtórz ćwiczenie z lewą nogą (ćwiczenie te wykonujemy zawsze dwa razy z krótszą noga i raz z nogą dłuższą). Ćwiczenie 2 Celem jego jest przywrócenie równowagi od pasa w górę do ramion, poprzez ich rozciąganie. (Uhane) Procedura: - Zacznij od tej strony, gdzie noga jest krótsza. - Połóż się na plecach z wyprostowanymi nogami i złączonymi piętami. - Umieść zewnętrzny kant lewej dłoni w lewej pachwinie (przyjmujemy że lewa noga jest krótsza) - Unieś lewą nogę, zginając ją jednocześnie w kolanie pięta ma być zwrócona w stronę tylnej części uda.

34 - Umieść prawą dłoń na lewym kolanie. Podciągnij kolano w stronę twarzy tak, aby znajdowało się w jednej linii z brodą. Utrzymaj taką pozycję tak długo, jak to możliwe. - Powtórz ćwiczenie z drugą nogą. Ćwiczenie 3 Celem jego jest wprowadzenie równowagi w całym ciele, od stóp do głowy, wzdłuż całego kręgosłupa (Aumakua) Procedura: - Połóż się na plecach z wyprostowanymi nogami i złączonymi piętami. - Skrzyżuj dłonie na karku w następujący sposób: umieść najpierw palce prawej dłoni - po lewej stronie szyi, a następnie palce lewej dłoni po prawej stronie szyi. - Przesuń obie złączone nogi w prawą stronę (pięty przesuwamy po podłodze) Zacznij teraz od prawej strony przesuń obie nogi daleko w lewą stronę i z powrotem w prawo, bez zadawania sobie bólu. To jest cały jeden wymach. Wykonaj 6 takich wymachów. Ćwiczenie 4 Celem jest rozciągnięcie kręgosłupa i uwolnienie zablokowanej energii. Procedura: - Znajdź punkt, gdzie masz ciągłe, chroniczne bóle kręgosłupa. Gdy znajdziesz ten punkt, wykonaj następujące ćwiczenie: a. Umieść palce obydwóch dłoni po obu stronach kręgosłupa, tuż ponad punktem, gdzie odczuwasz ból. Kciuki umieść wzdłuż boków ciała. b. Wykonaj wymach nogami, przesuwając je po podłodze w prawą stronę, później w lewą stronę i z powrotem (tak jak w ćwiczeniu nr 3). Zrób 6 pełnych wymachów i zatrzymaj się. Uwaga: Jeśli odczuwasz ból kręgosłupa w miejscu, gdzie nie możesz dosięgnąć palcami wyobraź sobie mentalnie, gdzie ten punkt się znajduje i mentalnie umieść palce ponad tym miejscem. Połóż się na plecach, z rękami wyciągniętymi wzdłuż ciała i wykonaj punkt b. z tego ćwiczenia również mentalnie. Ćwiczenie 5 To ćwiczenie pomaga odciążyć nogi, uda i dolną część pleców podczas długiej podróży samolotem czy pociągiem. Umieść zewnętrzny kant dłoni w pachwinie, zegnij kolano, połóż drugą dłoń na kolanie i postaw stopę na siedzeniu. Utrzymaj taką pozycję przez 5 minut lub dłużej. Powtórz to samo ćwiczenie z drugą nogą.