Aspekty 3(32)/2006 strona 1

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "Aspekty 3(32)/2006 strona 1"

Transkrypt

1 Propozycje do planu pracy KOMISJI PRZEDMIOTÓW ZAWODOWYCH na rok szkolny 2006/2007 Obszary działań: egzamin zawodowy. awans zawodowy nauczyciela, inne działania Zadanie działanie Kto realizuje Koordynator Termin realizacji Zakładane efekty Uwagi 1. Zapoznanie uczniów ze standardami egzaminacyjnymi i przebiegiem 2. Opracowanie planu wynikowego z uwzględnieniem wymagań egzaminacyjnych ze standardów 3. Określenie wymagań edukacyjnych z uwzględnieniem wymagań egzaminacyjnych 4 Przeprowadzenie analizy wyników, określenie mocnych i słabych stron szkoły. 5. Dokonanie wspólnie z uczniami analizy przykładowych zadań z informatora 6. Opracowywanie sprawdzianów z uwzględnieniem EGZAMIN ZAWODOWY 90% uczniów rozumie standardy 100% nauczycieli kształcenia uwzględniło w planie wynikowym wymagania egzaminacyjne Określono słabe strony szkoły i ich przyczyny Prezentacja planów w zespołach klasowych Aspekty 3(32)/2006 strona 1

2 wymagań ze standardu (teoretycznych i praktycznych) 7. Prowadzenie zajęć sprawdzających metodą pomiaru dydaktycznego 8. Prowadzenie zajęć praktycznych metodą przewodniego tekstu (PT) 9. Prowadzenie zajęć metodą przewodniego tekstu i projektów (zajęć teoretycznych) 10.Uzyskanie licencji egzaminatora 11. Opracowanie wzorcowego zadania z rozwiązaniem do części praktycznej dla technika 12.Przygotowanie zadań na egzamin próbny (część pisemną i praktyczną) 13. Zorganizowanie i przeprowadzenie próbnego 14.Przygotowanie uczniów do olimpiady, turnieju zwalniającego z części pisemnej 15. Udział w spotkaniach z Co najmniej raz w roku szkolnym na każdym przedmiocie przeprowadzono sprawdzian z wykorzystaniem pomiaru dydaktycznego Co najmniej dwa zajęcia praktyczne w ciągu roku przeprowadził każdy nauczyciel uczący w ZSZ metodą PT 40% nauczycieli kształcenia jest egzaminatorami Przykładowe zadanie praktyczne z rozwiązaniem w każdym zawodzie technika kształconym przez szkołę Opracowany test do etapu I i zadanie praktyczne z rozwiązaniem do etapu II Nauczyciele powinni zgłaszać się sukcesywnie Aspekty 3(32)/2006 strona 2

3 przedstawicielam i OKE w zakresie 16.Monitorowanie przygotowania uczniów do 1. Udzielanie pomocy nauczycielom ubiegającym się o awans zawodowy przez nauczycieli posiadających dany stopień awansu 2. Wzbogacenie warsztatu pracy nauczyciela przedmiotów zawodowych o materiały dydaktyczne, opracowania metodyczne wykonane na potrzeby awansu 3. Upowszechnienie osiągnięć nauczycieli realizowanych w ramach awansu 4. Koordynowanie zajęć obserwowanych i prowadzonych przez nauczyciela stażystę 5. Zapoznanie nauczycieli z prawem w zakresie awansu AWANS ZAWODOWY NAUCZYCIELA 100% nauczycieli ubiegających się uzyskało awans Wszyscy nauczyciele ubiegający się o awans znają obowiązujące prawo w tym zakresie Aspekty 3(32)/2006 strona 3

4 nauczyciela 1. Udział w programach (unijnych i innych) 2. Realizowanie kształcenia modułowego 3. Zmodyfikowanie programu nauczania 4. Realizowanie doradztwa na przedmiotach zawodowych INNE DZIAŁANIA Zadanie to należy uszczegółowić Gdy szkoła się zdecyduje Gdy zachodzi taka potrzeba 5. Zdiagnozowanie potrzeb nauczycieli w zakresie rozwoju i doskonalenia 6. Zaplanowanie i zorganizowanie doskonalenia nauczycieli kształcenia w oparciu o diagnozę 7. Zaplanowanie i zorganizowanie lekcji otwartych z przedmiotów zawodowych w oparciu o diagnozę 8. Zorganizowanie wycieczek przedmiotowych 9. Wypracowanie metod pracy z uczniem słabym i zdolnym 10.Zorganizowanie Trafny dobór form wewnątrzszkolnego doskonalenia nauczycieli kształcenia Przeprowadzenie co najmniej 2 lekcji otwartych w semestrze Każda klasa uczestniczyła co najmniej w jednej wycieczce przedmiotowej w zakresie kształcenia Aspekty 3(32)/2006 strona 4

5 spotkań z przedstawicielami wyższych uczelni i pracodawcami w celu zebrania opinii o naszych absolwentach Podane propozycje należy dostosować do potrzeb szkoły w zależności od możliwości, typu szkoły, ilości zawodów, ilości nauczycieli, doświadczenia i zaangażowania nauczycieli. Powyższą strukturę zapisu zadań i sposobu ich realizacji należ traktować jako propozycję. Przyjmując tę propozycję należy dokładnie określić zakładane efekty, tak by były mierzalne. Przykłady podane są w powyższej tabeli. Powyższa propozycja działania KPZ wychodzi poza typowy zespół samokształceniowy (organizowanie spotkań szkoleniowych). W ramach KPZ koordynuje się wszelkie działania w zakresie kształcenia w szkole. Opracował Ryszard Kuliński Aspekty 3(32)/2006 strona 5

6 Ewa Baranowska Aby uczenie si ę był o efektywne kilka słów o gimnastyce mózgu. Ruch jest drzwiami do uczenia się Paul E. Dennison Mamy nowy rok szkolny. - Jak zachęcić uczniów do nauki? Co zrobić, aby chciało im się chcieć? - zastanawiają się nauczyciele. - I znowu muszę iść na te nudne lekcje - powtarzają uczniowie. A przecież zajęcia nie powinny być wcale monotonne, na których dzieci muszą cicho siedzieć i słuchać. Włączmy w proces nauczania i uczenia się trochę ruchu, który pobudzi możliwości umysłowe naszych uczniów. Mam tu na myśli ruch zorganizowany, pełen gracji i płynności, aktywizujący mózg i integrujący wszystkie jego obszary. Ważność ścisłego związku ruchu z procesem uczenia się podkreślało wielu nowatorskich pedagogów. Pozwolę sobie wymienić choćby: Carlę Hannaford, Marię Montessori, Glenna Domana czy Howarda Gardnera. Nie zapominajmy także o P. Dennisonie, twórcy Kinezjologii Edukacyjnej, odkrywcy prostych ruchów, które relaksują, energetyzują, usuwają zmęczenie, pomagają w zrozumieniu otaczającego świata. Ćwiczenia mózgu mają na celu wypracowanie nowych połączeń nerwowych, po których przebiegają impulsy do kory mózgowej, gdzie odbywa się proces uczenia się. Ruch w znacznym stopniu poprawia nie tylko uczenie się, ale także twórczość i kreatywność. Stabilizuje również układ nerwowy, przez co wpływa na zmniejszenie objawów nadruchliwości i braku koncentracji, które występują u dzieci nadpobudliwych psychoruchowo. Te niewiarygodnie proste ćwiczenia integrują obie półkule mózgowe, dlatego płynące z zewnątrz informacje stają się bardziej zrozumiałe. Uwalniają organizm od stresu, a więc przyczyniają się do polepszenia naszego samopoczucia. Gimnastyka mózgu potrzebna jest wszystkim, ale szczególnie dzieciom Aspekty 3(32)/2006 strona 6

7 o specjalnych potrzebach edukacyjnych, które jak nikt inny pragną zrozumienia oraz przeżywania małych i większych sukcesów. Ćwiczenia z gimnastyki mózgu można prowadzić codziennie przed każdą czynnością, w której trzeba być skoncentrowanym oraz po przerwach czy zajęciach wymagających długiego skupienia (oczywiście wybieramy ćwiczenia według potrzeb grupy, z którą aktualnie pracujemy). Oto kilka przykładów gimnastyki mózgu (dokładny opis znajduje się w książce pt. Zmyślne ruchy, które doskonalą umysł, C. Hannaford) 1. Picie wody należy pić około 20 ml wody na każdy kg masy ciała, a nawet więcej, gdy jesteśmy zestresowani. Powinna być to woda niegazowana. Należy przypominać uczniom, aby piły ją również w szkole zamiast słodkich, gazowanych napojów. Mózg podczas nauki potrzebuje bowiem dużo wody i tlenu. 2. Punkty na myślenie jedną rękę kładziemy na pępku, drugą masujemy miękkie miejsca pod obojczykami z lewej i prawej strony. 3. Punkty na myślenie integrują pracę obu półkul mózgowych, pomagają przywrócić koncentrację, pobudzają organizm do uczenia się. 4. Ruchy naprzemienne mają kilka wariantów, wykonujemy je starannie i powoli. a. Chód naprzemienny w miejscu (mogą to być także dłuższe spacery). b. Dotykamy prawym łokciem lewego kolana, następnie lewym łokciem prawego. c. Podskakujemy raz na jednej, raz na drugiej nodze, po czym wykonujemy klepnięcie prawą ręką uniesionej z tyłu lewej stopy oraz lewą ręką uniesionej z tyłu prawej stopy. Ruchy naprzemienne integrują pracę obu półkul mózgowych, usprawniają pisanie, czytanie, wzmacniają oddech, powodują wzrost energii. 5. Pozycja Cooka najpierw krzyżujemy nogi (przekładamy jedną kostkę nad drugą). Następnie krzyżujemy wyprostowane przed siebie ręce, dłonie wewnętrzną stroną łączymy razem (zaciskamy palce). Zginając ręce w łokciach, przyciągamy je dołem w stronę ciała tak, żeby spoczęły na klatce piersiowej (z łokciami dół). Język Aspekty 3(32)/2006 strona 7

8 kładziemy za zębami, na podniebieniu. W pozycji Cooka możemy stać, siedzieć lub leżeć od 2 do 5 minut. To ćwiczenie uspokaja uczniów np. po sprzeczce, kłótni, nawet bójce, gdyż zmniejsza w organizmie produkcję adrenaliny, a więc łagodzi stresy, jak również poprawia koncentrację. 6. Leniwe ósemki stoimy prosto, wodzimy wzrokiem za uniesioną ręką, która rysuje w powietrzu lub na kartce, cały czas w polu widzenia, położoną ósemkę (znak nieskończoności). Ruch zaczynamy zawsze od środka położonej ósemki w lewo do góry, następnie kierujemy się w dół, do środka ósemki, w prawo do góry i dookoła, kończymy zgodnie z ruchem wskazówek zegara (ruch ten wykonujemy 5 lub więcej razy, najpierw lewą ręka, potem prawą, na koniec rękoma połączonymi razem). Na początku rysujemy symbol nieskończoności na dużej powierzchni, aby stymulować większe partie mięśni. Możemy dostarczyć wspaniały relaks dla oczu, rysując leniwe ósemki także czubkiem nosa. To ćwiczenia poprawia koordynację oko - ręka, integruje obie półkule mózgowe, usprawnia mechanizm czytania (ruch oczu od strony lewej do prawej). 7. Słoń kładziemy lewe ucho na lewym ramieniu, następnie wyprostowana lewa ręka jakby trąba słonia, rysuje w powietrzu obszerne leniwe ósemki (zaczynając od środka w lewo i do góry, oczy śledzą ruch końców palców). Nogi w kolanach lekko uginamy, stoimy w małym rozkroku. Ćwiczenia wykonujemy powoli do 5 razy z lewym uchem na ramieniu, a potem to samo z prawym uchem na prawym ramieniu. Dla lepszego efektu można dodać odgłosy słonia. Słoń poprawia koordynację wzrokowo ruchową, rozwija twórcze myślenie oraz zapamiętywanie. Ćwiczenie rozluźnia mięśnie szyi i oczu. 8. Kapturek myśliciela odwijamy dużymi palcami i kciukami małżowiny uszne z góry do dołu, lekko je odciągamy i masujemy. Ćwiczenie to pobudza cały mechanizm słuchu i wspomaga słuchanie ze zrozumieniem. 9. Energetyczne ziewanie masujemy końcami palców mięśnie wokół stawów skroniowo żuchwowych (stawy te znajdują się z przodu otworów Aspekty 3(32)/2006 strona 8

9 słuchowych, pod skroniami, łączą szczękę z żuchwą). Podczas masowania lekko otwieramy usta, wyobrażamy sobie, że ziewamy. Energetyczne ziewanie rozluźnia obszar całej twarzy, poprawia komunikację oraz głośne czytanie. 10.Pompowanie piętą stoimy prosto, odstawiamy jedną nogę do tyłu (na odległość ok. 30 cm) i utrzymujemy ją na palcach. Na wydechu zginamy w kolanie nogę stojącą z przodu, a piętę tylnej nogi stawiamy na podłodze. Robiąc wdech, prostujemy przednią nogę i podnosimy piętę tylnej nogi. Nie pochylamy się do przodu. Po kilku powtórzeniach zmieniamy nogi. Wykonując to ćwiczenie, możemy trzymać oparcie krzesła. Pompowanie piętą wspomaga komunikację, słuchanie i czytanie ze zrozumieniem. 11.Akumulator kładziemy dłonie na stole przed sobą, przyciągamy brodę do klatki piersiowej. Biorąc głęboki wdech, podnosimy brodę i odchylamy się trochę do tyłu. Przy wydechu znowu kładziemy brodę na piersi. Jest to ćwiczenie wydłużające i pogłębiające oddychanie, poprawia koncentrację, twórcze myślenie, powoduje wzrost energii. Aspekty 3(32)/2006 strona 9

10 Pozwoliłam sobie przypomnieć (za P. Dennisonem i C. Hannaford) kilka ćwiczeń gimnastyki mózgu, aby uświadomić wszystkim nauczycielom, że umysł i ciało nie funkcjonują oddzielnie. Ruch ma ścisły związek z rozwojem intelektualnym człowieka, a więc stosowanie wymienionych przykładów na pewno pozytywnie wpłynie na efektywne uczenie się. Dzięki temu każdy uczeń będzie mógł pokonywać trudności i przeżywać sukcesy, nie słysząc od nauczycieli uwag typu: Siedź cicho, nie kręć się i słuchaj. Jak stwierdził Steven Levy Każde dziecko, każdy z nas ma w sobie geniusza Pomóżmy więc go wydobyć. Literatura: P.J. Cooper, Sprawne porozumiewanie się, Warszawa 1999, Wyd. CODN. P. Dennison, G. Dennison, Gimnastyka mózgu. Przewodnik, Warszawa 2003, Novum. W. Głogowski, Bez słowa. Komunikacyjne funkcje zachowań niewerbalnych, Warszawa 1999, Wyd. HANSA COMMUNICATION. C. Hannaford, Zmyślne ruchy, które doskonalą umysł. Podstawy kinezjologii edukacyjnej. Warszawa 1998, Wyd. Medyk. M. Taraszkiwicz, Jak uczyć jeszcze lepiej! Szkoła pełna ludzi, Poznań 2001, Wyd. ARKA. M. Tarzszkiewicz, Jak uczyć lepiej, czyli refleksyjny praktyk w działaniu, Warszawa 1998, Wyd. CODN. Aspekty 3(32)/2006 strona 10

Program terapeutyczno-edukacyjny Zmyślne ruchy, które doskonalą umysł - gimnastyka mózgu

Program terapeutyczno-edukacyjny Zmyślne ruchy, które doskonalą umysł - gimnastyka mózgu Opracowała: Katarzyna Szydłowska Wprowadzenie Dziecko rodzi się z kompleksem naturalnych sił- odruchów i instynktów. Naturalnie dane odruchy i pierwotne ruchy w procesie ich przyswajania w okresie niemowlęcym,

Bardziej szczegółowo

KINEZJOLOGIA NA CO DZIEŃ!

KINEZJOLOGIA NA CO DZIEŃ! KINEZJOLOGIA NA CO DZIEŃ! 1. RUCHY NAPRZEMIENNE Polepszają koordynację lewa-prawa strona. Wzmacniają zmysł wzroku i słuchu. Ułatwiają opanowywanie materiału i jego późniejsze odtwarzanie. Ćwiczenie wykonujemy

Bardziej szczegółowo

Gimnastyka mózgu P. Dennisona w naszym przedszkolu

Gimnastyka mózgu P. Dennisona w naszym przedszkolu Gimnastyka mózgu P. Dennisona w naszym przedszkolu Siedź spokojnie, nie kręć się, przestań się wiercić tak my dorośli często zwracamy się do dzieci, próbując je uspokoić. Wymagamy, żeby patrzyły, słuchały

Bardziej szczegółowo

Czy warto stosować elementy kinezjologii edukacyjnej Dennisona w pracy z dziećmi w przedszkolu?

Czy warto stosować elementy kinezjologii edukacyjnej Dennisona w pracy z dziećmi w przedszkolu? Pobrano ze strony http://www.przedszkole15.com.pl/ Czy warto stosować elementy kinezjologii edukacyjnej Dennisona w pracy z dziećmi w przedszkolu? Żeby odpowiedzieć jednoznacznie na to pytanie trzeba najpierw

Bardziej szczegółowo

METODA DENNISONA ZESTAW ĆWICZEŃ POPRAWIAJĄCYCH SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ. I PODSTAWOWY SCHEMAT ĆWICZEŃ WPROWADZAJĄCYCH. www.pandm.org

METODA DENNISONA ZESTAW ĆWICZEŃ POPRAWIAJĄCYCH SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ. I PODSTAWOWY SCHEMAT ĆWICZEŃ WPROWADZAJĄCYCH. www.pandm.org METODA DENNISONA ZESTAW ĆWICZEŃ POPRAWIAJĄCYCH SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ. Dr Paul Dennison jest twórcą kinezjologii edukacyjnej. Jest to prosta i skuteczna metoda wspomagająca naturalny rozwój każdego nas. Podstawowym

Bardziej szczegółowo

Kinezjologia edukacyjna

Kinezjologia edukacyjna Anna Łaszkowska Kinezjologia edukacyjna Kinezjologia edukacyjna to metoda stymulowania rozwoju umysłowego. Opiera się ona na założeniu, że ruch jest nieodłączną częścią uczenia się i myślenia. Propaguje

Bardziej szczegółowo

1. Picie wody. Waga ciała --------------- 11. 2. Ruchy naprzemienne

1. Picie wody. Waga ciała --------------- 11. 2. Ruchy naprzemienne Zestaw ćwiczeń gimnastyki mózgu proponowany przez P. Dennisona można podzielić na: I. Podstawowy schemat ćwiczeń wprowadzających. II. Ćwiczenia na przekraczanie linii środka. III. Ćwiczenia wydłużające.

Bardziej szczegółowo

Zestaw ćwiczeń gimnastyki mózgu wg P. Dennisona można podzielić na:

Zestaw ćwiczeń gimnastyki mózgu wg P. Dennisona można podzielić na: Opracowała: Maria Szczepańska Zestaw ćwiczeń gimnastyki mózgu wg P. Dennisona można podzielić na: I. Podstawowy schemat ćwiczeń wprowadzających, II. Ćwiczenia na przekraczanie linii środka, III. Ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY

ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY ĆWICZENIA W ZAPOBIEGANIU OSTEOPOROZY Ćwiczenie 1. - Stajemy w rozkroku na szerokości bioder. Stopy skierowane lekko na zewnątrz, mocno przywierają do podłoża. - Unosimy prawą rękę ciągnąc ją jak najdalej

Bardziej szczegółowo

. Elzbieta Dzionek Małgorzata Gmosinska Anna Koscielniak Mirosława Szwajkajzer

. Elzbieta Dzionek Małgorzata Gmosinska Anna Koscielniak Mirosława Szwajkajzer . Elzbieta Dzionek Małgorzata Gmosinska Anna Koscielniak Mirosława Szwajkajzer t en m l ragek.p f wy kart o rm.bez a D ww w Copyright by O cyna Wydawnicza Impuls, Kraków 2006 Redakcja wydawnicza: Małgorzata

Bardziej szczegółowo

Koncepcja diagnozy pozytywnej oraz ćwiczenia Dennisona w pracy z uczniem o specyficznych potrzebach edukacyjnych

Koncepcja diagnozy pozytywnej oraz ćwiczenia Dennisona w pracy z uczniem o specyficznych potrzebach edukacyjnych Koncepcja diagnozy pozytywnej oraz ćwiczenia Dennisona w pracy z uczniem o specyficznych potrzebach edukacyjnych Mówiąc o szkolnictwie, coraz więcej miejsca poświęca się zagadnieniu edukacji dzieci z zaburzeniami

Bardziej szczegółowo

Elementy Kinezjologii Edukacyjnej w terapii - przykłady ćwiczeń

Elementy Kinezjologii Edukacyjnej w terapii - przykłady ćwiczeń $#guid{771f9b95-7c0d-4 B66-9808-0EE 7983 FAA7 F}#$ Elementy Kinezjologii Edukacyjnej w terapii - przykłady ćwiczeń,,ruch - to drzwi do świata uczenia się Paul E. Dennison Praca terapeutyczna wymaga od

Bardziej szczegółowo

JAK ZAPANOWAĆ NAD STRESEM EGZAMINACYJNYM?

JAK ZAPANOWAĆ NAD STRESEM EGZAMINACYJNYM? JAK ZAPANOWAĆ NAD STRESEM EGZAMINACYJNYM? Spotkać można bardzo różne opinie na temat stresu. Jedni twierdzą, że stres przeszkadza i zatruwa życie, inni że pomaga gdyż mobilizuje do bardziej efektywnego

Bardziej szczegółowo

. Elzbieta Dzionek Małgorzata Gmosinska Anna Koscielniak Mirosława Szwajkajzer

. Elzbieta Dzionek Małgorzata Gmosinska Anna Koscielniak Mirosława Szwajkajzer . Elzbieta Dzionek Małgorzata Gmosinska Anna Koscielniak Mirosława Szwajkajzer Copyright by O cyna Wydawnicza Impuls, Kraków 2006 Redakcja wydawnicza: Małgorzata Miller Projekt okładki: Ewa Beniak-Haremska

Bardziej szczegółowo

RADOSNA KINEZJOLOGIA GIMNASTYKĄ MÓZGU. "Wszelkie działanie twórcze zaczyna się od ruchu" Joseph Zinker

RADOSNA KINEZJOLOGIA GIMNASTYKĄ MÓZGU. Wszelkie działanie twórcze zaczyna się od ruchu Joseph Zinker RADOSNA KINEZJOLOGIA GIMNASTYKĄ MÓZGU "Wszelkie działanie twórcze zaczyna się od ruchu" Joseph Zinker Niniejszy artykuł został napisany w oparciu o najnowszą wiedzę dotyczącą rozwoju dziecka, a takŝe na

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I

SCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I Katarzyna Bronowska SCENARIUSZ LEKCJI Z WYKORZYSTANIEM ELEMENTÓW ZUMBY:KL I 1. Zbiórka, sprawdzenie obecności 2. Rozgrzanie poszczególnych części ciała 3. Zapoznanie z podstawowymi krokami używanymi w

Bardziej szczegółowo

Gimnastyka Mózgu. Elżbieta Baracz Przedszkole Miejskie Nr 12 w Mielcu paciorekona@interia.pl

Gimnastyka Mózgu. Elżbieta Baracz Przedszkole Miejskie Nr 12 w Mielcu paciorekona@interia.pl Nauczanie przedszkolne i zintegrowane Gimnastyka Mózgu. Elżbieta Baracz Przedszkole Miejskie Nr 12 w Mielcu paciorekona@interia.pl Wszyscy przyszliśmy na świat wyposażeni w niesamowity system: umysł ciało,

Bardziej szczegółowo

Kinezjologia edukacyjna Paula Dennisona. Opracowała Elżbieta Małyjasiak

Kinezjologia edukacyjna Paula Dennisona. Opracowała Elżbieta Małyjasiak Kinezjologia edukacyjna Paula Dennisona Opracowała Elżbieta Małyjasiak Wyraz Kinezjologia wywodzi się od greckiego słowa kinesis oznaczającego ruch. Kinezjologia edukacyjna jest systemem umożliwiającym

Bardziej szczegółowo

NAUCZANIE WIELOZMYSŁOWE I ZINDYWIDUALIZOWANE

NAUCZANIE WIELOZMYSŁOWE I ZINDYWIDUALIZOWANE NAUCZANIE WIELOZMYSŁOWE I ZINDYWIDUALIZOWANE Alina Stachura Ewa Radwańska SCENARIUSZ RADY SZKOLENIOWEJ Temat: NAUCZANIE WIELOZMYSŁOWE I ZINDYWIDUALIZOWANE Cel ogólny: UCZENIE SIĘ PRZEZ DOŚWIADCZANIE WIELOZMYSŁOWE

Bardziej szczegółowo

Gimnastyka Mózgu według Paula i Gail Dennisonów dla dzieci z trudnościami w uczeniu się

Gimnastyka Mózgu według Paula i Gail Dennisonów dla dzieci z trudnościami w uczeniu się Gimnastyka Mózgu według Paula i Gail Dennisonów dla dzieci z trudnościami w uczeniu się Sadowska Ludwika Wieczorek Grażyna Gruna Ożarowska Agata Samodzielna Pracownia Rehabilitacji Rozwojowej, I Katedra

Bardziej szczegółowo

1.1. Ruchy naprzemienne

1.1. Ruchy naprzemienne 1.1 Ruchy naprzemienne Wykonuj ruchy naprzemienne podnieś kolano i dotknij nim przeciwległą dłoń lub łokieć. Wykonując to ćwiczenie odciągaj wolną rękę do tyłu. Bądź świadomy ruchu, który wykonujesz. Zrób

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia kinezjologiczne, ich opis i wpływ na organizm człowieka

Ćwiczenia kinezjologiczne, ich opis i wpływ na organizm człowieka Ćwiczenia kinezjologiczne, ich opis i wpływ na organizm człowieka 2.1. ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE Podnosimy do góry prawe kolano i dotykamy je lewą ręką, następnie podnosimy lewe kolano i dotykamy prawą ręką,

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2

ĆWICZENIA. Copyright 1999-2010, VHI www.technomex.pl. Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2 ĆWICZENIA Ćwiczenie 1 Ćwiczenie 2 Wybierz tryb treningowy. Terapeuta odwodzi zajętą nogę podczas trwania stymulacji; wraca do środka kiedy stymulacja jest wyłączona. Trzymaj palce skierowane ku górze.

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia rozciągające z wykorzystaniem technik relaksacji poizometrycznej (PIR)

Ćwiczenia rozciągające z wykorzystaniem technik relaksacji poizometrycznej (PIR) Ćwiczenia rozciągające z wykorzystaniem technik relaksacji poizometrycznej (PIR) Mgr Agata Wężyk Zakład Psychologii Pracy Instytut Medycyny Pracy im. J. Nofera w Łodzi Prezentacja wykonana na podstawie

Bardziej szczegółowo

Wykorzystanie metody Dennisona jako ważnego czynnika wszechstronnego rozwoju dziecka

Wykorzystanie metody Dennisona jako ważnego czynnika wszechstronnego rozwoju dziecka Wykorzystanie metody Dennisona jako ważnego czynnika wszechstronnego rozwoju dziecka Referat i materiały dla rodziców 1. Wstęp Okres młodszego wieku szkolnego, to niezwykle ważny odcinek życiowej drogi

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka!

Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Ćwiczenia ogólnorozwojowe- parszywa trzynastka! Data publikacji: 12/08/2014 Wiadome jest, że aby przygotować się do pokonywania długich dystansów, trzeba ćwiczyć nie tylko stosując trening stricte biegowy.

Bardziej szczegółowo

Gimnastyka mózgu. Przykładowe ćwiczenia: Ruchy naprzemienne

Gimnastyka mózgu. Przykładowe ćwiczenia: Ruchy naprzemienne Przykładowe ćwiczenia: Ruchy naprzemienne Gimnastyka mózgu Wykonaj ruch naprzemienny, kolanem dotknij dłoni lub łokcia. Wykonuj to ćwiczenie dość wolno, bądź świadom ruchu. Możesz go wykonać krzyżując

Bardziej szczegółowo

Rada Szkoleniowa na temat: Rola zabaw ruchowych metodą Dennisona w rozwijaniu potencjału fizycznego i umysłowego dzieci."

Rada Szkoleniowa na temat: Rola zabaw ruchowych metodą Dennisona w rozwijaniu potencjału fizycznego i umysłowego dzieci. Rada Szkoleniowa na temat: Rola zabaw ruchowych metodą Dennisona w rozwijaniu potencjału fizycznego i umysłowego dzieci." Temat: Rola zabaw ruchowych w wychowaniu dla zdrowia metodą Dennisona. Cel: Wzbogacenie

Bardziej szczegółowo

Opracowały: Izabella Chrolenko i Danuta Wiśniewska - na podstawie książki

Opracowały: Izabella Chrolenko i Danuta Wiśniewska - na podstawie książki ŁÓDZKIE CENTRUM DOSKONALENIA NAUCZYCIELI I KSZTAŁCENIA PRAKTYCZNEGO 90-142 Łódź, ul. Kopcińskiego 29 sekretariat ds. doskonalenia tel./fax (042) 678 10 85 e-mail:wcdnikp@wckp.lodz.pl dyrektor tel. (042)

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE

ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE Podnosimy do góry prawe kolano i dotykamy je lewą ręką, następnie podnosimy lewe kolano i dotykamy prawą ręką, delikatnie skręcając całe ciało (w miarę moŝliwości przekraczamy linię

Bardziej szczegółowo

Thera Band ćwiczenie podstawowe 1.

Thera Band ćwiczenie podstawowe 1. Thera Band ćwiczenie podstawowe 1. Zakładanie taśmy thera band Załóż thera-band na prawą rękę w taki sposób, aby czubki palców i okolice stawów śródręczno paliczkowych zostały zakryte. Wokół grzbietu lewej

Bardziej szczegółowo

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING

Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Karta TRENINGu część 3 STRETCHING Stretching, czyli statyczne rozciąganie mięśni, jest fundamentalnym elementem kończącym każdą sesję treningową, niezbędnym do poprawy i utrzymania odpowiedniej mobilności

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002

AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 AKADEMIA PIŁKARSKA WISŁA KRAKÓW ROCZNIK 2002 Okres przejściowy podzielony na 2 fazy: 18.12-28.12 Odpoczynek 29.12.14-6.01.15 Trening do indywidualnego wykonania zgodny z planem podanym poniżej (możliwe

Bardziej szczegółowo

KINEZJOLOGIA EDUKACYJNA - CZYLI GIMNASTYKA MÓZGU WG PAULA DENNISONA

KINEZJOLOGIA EDUKACYJNA - CZYLI GIMNASTYKA MÓZGU WG PAULA DENNISONA KINEZJOLOGIA EDUKACYJNA - CZYLI GIMNASTYKA MÓZGU WG PAULA DENNISONA Wiadomo było już w czasach starożytnych, że między ciałem a umysłem istnieje bardzo ścisły związek. Potwierdzają to także badania prowadzone

Bardziej szczegółowo

PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE.

PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE. PLAN METODYCZNY LEKCJI GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ NA BASENIE. Temat : Ruchy NN do stylu grzbietowego przy ścianie i ze współćwiczącym. Data: 26.03.2014 r. Cele szczegółowe w zakresie : A. sprawności motorycznej

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego

SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego SCENARIUSZ ZAJĘĆ TANECZNYCH Nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego Klasa IV-VI ( koło taneczne) Temat: nauka podstawowych figur tańca nowoczesnego: Chicago Kwadrat Zygzak Mijanki Kontrakcje Cele:

Bardziej szczegółowo

Poznaj zalety regulowanego biurka

Poznaj zalety regulowanego biurka Poznaj zalety regulowanego biurka - zapewnisz sobie zdrowie, codzienną porcję gimnastyki oraz dobre samopoczucie w pracy. LINEAR ACTUATOR TECHNOLOGY W nowoczesnym środowisku pracy, biuro nie stanowi wyłącznie

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej

Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Scenariusz zajęć ruchowych z gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej Temat: Wyrabianie nawyku prawidłowej postawy ciała i zapobieganie płaskostopiu. Miejsce ćwiczeń: sala przedszkolna w Miejskim Przedszkolu

Bardziej szczegółowo

Wybrane ćwiczenia sposób ich wykonania i oddziaływanie na rozwój funkcji odpowiedzialnych za procesy umysłowo-intelektualne.

Wybrane ćwiczenia sposób ich wykonania i oddziaływanie na rozwój funkcji odpowiedzialnych za procesy umysłowo-intelektualne. Terapia Pedagogiczna z wykorzystaniem technik ruchowych Metodami skorelowanymi do potrzeb i problemów UŜytkownika Ze szczególnym naciskiem na Kinezjologię Edukacyjną P.Dennisona Wybrane ćwiczenia sposób

Bardziej szczegółowo

Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Konspekt lekcji wychowania fizycznego dla klasy I Gimnazjum Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia

Bardziej szczegółowo

Wszelkie działania twórcze zaczyna się od ruchu. Gimnastyka Mózgu. Kinezjologia Edukacyjna według dr P. Dennisona stopień I i II.

Wszelkie działania twórcze zaczyna się od ruchu. Gimnastyka Mózgu. Kinezjologia Edukacyjna według dr P. Dennisona stopień I i II. Wszelkie działania twórcze zaczyna się od ruchu. Samorządowe Centrum Edukacji w Tarnowie kolejny juŝ raz w swojej ofercie proponuje dla nauczycieli wszystkich specjalności warsztaty metodyczne: Gimnastyka

Bardziej szczegółowo

Umiejętności szkolne i ich wykorzystanie w podstawie funkcjonowania sensomotorycznego. Opracowała mgr Dorota Rudzińska-Friedel

Umiejętności szkolne i ich wykorzystanie w podstawie funkcjonowania sensomotorycznego. Opracowała mgr Dorota Rudzińska-Friedel Umiejętności szkolne i ich wykorzystanie w podstawie funkcjonowania sensomotorycznego Opracowała mgr Dorota Rudzińska-Friedel OGÓLNE Umiejętność, które wykorzystujemy we wszelkiego typu działaniach SAMOREGULACJI

Bardziej szczegółowo

Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu

Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Obszar nr 1 wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne W dniu 25.03.2014r. w hali sportowej Zespołu

Bardziej szczegółowo

SZKOLNY PROGRAM EFEKTYWNEGO UCZENIA SIĘ

SZKOLNY PROGRAM EFEKTYWNEGO UCZENIA SIĘ SZKOLNY PROGRAM EFEKTYWNEGO UCZENIA SIĘ Szkoła Podstawowa im. Jana Pawła II w Kowalach Oleckich opracował zespół w składzie: Jadwiga Lizanowicz Mirosław Mularczyk Teresa Truchan Urszula Kołodzińska Kluczem

Bardziej szczegółowo

Akademia Rozwoju Małego Dziecka

Akademia Rozwoju Małego Dziecka Aktualnie zbieram grupy na następujące zajęcia: Akademia Rozwoju Małego Dziecka 1. Maluszkowo - zajęcia dla dzieci do 2 roku życia - czas trwania zajęć: 45 minut / dziecko+dorosły opiekun zajęcia stymulujące

Bardziej szczegółowo

SEZON ZIMOWY TUŻ TUŻ

SEZON ZIMOWY TUŻ TUŻ Gabriela Maksymowicz skimaxio@wp.pl Nauczycielka wychowania fizycznego ZS Nr 27 Warszawa SEZON ZIMOWY TUŻ TUŻ Jeśli chcecie się dobrze bawić zimą na wyjeździe narciarskim, zacznijcie przygotowania już

Bardziej szczegółowo

Gimnastyka Mózgu P. Dennisona

Gimnastyka Mózgu P. Dennisona Rodzaje ćwiczeń Gimnastyka Mózgu P. Dennisona Oddziaływanie na umysł Poprawa umiejętności szkolnych Zmiany w zachowaniu / postawie Ruchy przekraczanie wzrokowej, naprzemienne słuchowej, kinestetycznej,

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi

Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi - 3 - Scenariusz zajęć ruchowych wg Sivananda Jogi Temat: Lekcja jogi dla początkujących Miejsce: Sala gimnastyczna z nagłośnieniem. Prowadząca: Anna Czernoch Pomoce: Płyta z podkładem muzycznym, maty.

Bardziej szczegółowo

Rzepka strona o naszych kolanach http://www.kolana.hg.pl/

Rzepka strona o naszych kolanach http://www.kolana.hg.pl/ Sześciotygodniowy program ćwiczeń dla osób cierpiących na zespół bólowy przedniego przedziału kolana Opracowano na podstawie: Boling, MC, Bolgla, LA, Mattacola, CG. Uhl, TL, Hosey, RG. Outcomes of weight-bearing

Bardziej szczegółowo

Wstęp Gimnastyka mózgu metodą dr Paula Dennisona jest efektywna dla każdego. Poprawia skuteczność uczenia się i wyniki we wszystkich poznawczych

Wstęp Gimnastyka mózgu metodą dr Paula Dennisona jest efektywna dla każdego. Poprawia skuteczność uczenia się i wyniki we wszystkich poznawczych SPIS TREŚCI Przedmowa 2 Wstęp 3 Picie wody 5 Punkty na myślenie 12 Ruchy naprzemienne 12 Pozycja Cooka 14 Leniwe ósemki do pisania 15 Leniwe ósemki dla oczu 16 Słoń 17 Kapturek myśliciela 18 Energetyczne

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Scenariusz lekcji wychowania fizycznego dla klasy IV PSP Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia

Bardziej szczegółowo

PLAN PRACY ZESPOŁU SZKÓŁ NR 10

PLAN PRACY ZESPOŁU SZKÓŁ NR 10 PLAN PRACY ZESPOŁU SZKÓŁ NR 10 W ROKU SZKOLNYM 2014/2015 STANDARDY: I. Organizacja pracy dydaktycznej nowoczesnej szkoły. II. Efektywne zarządzanie nowoczesną szkołą. III. Praca dydaktyczna. IV. Działania

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Scenariusz lekcji wychowania fizycznego PSP Sława Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ

KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ KONSPEKT ZAJĘĆ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ Prowadząca: Joanna Chrobocińska Liczba ćwiczących: do 14 osób, Czas: 30 minut, Wada: boczne skrzywienie kręgosłupa I st. (skolioza) Temat: Ćwiczenia mięśni prostownika

Bardziej szczegółowo

Wiosna, lato to idealna. jako alternatywa dla ćwiczeń na sali ĆWICZENIA W PLENERZE. porady

Wiosna, lato to idealna. jako alternatywa dla ćwiczeń na sali ĆWICZENIA W PLENERZE. porady porady ĆWICZENIA W PLENERZE jako alternatywa dla ćwiczeń na sali fot. www.inmagine.com Marta Gaworska Anna Leś Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności

Bardziej szczegółowo

5 kroko w do poprawy szybkos ci uderzeń i wytrzymałos ci rąk

5 kroko w do poprawy szybkos ci uderzeń i wytrzymałos ci rąk 5 kroko w do poprawy szybkos ci uderzeń i wytrzymałos ci rąk 5 kroków do poprawy szybkości uderzeń i wytrzymałości rąk 1 krok - Kołowrotek Zauważyłem jak niektóre osoby ćwicząc sztuki walki mają problem

Bardziej szczegółowo

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami.

TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. TEMAT: Ćwiczenia wzmacniające z ciężarkami. Miejsce: sala gimnastyczna Czas: 45 Liczba ćw.: 12 Przybory: ławeczki gimnastyczne, hantle, ciężarki, karimaty, stoper Cele lekcji: a)umiejętności: -prawidłowe

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego

Ćwiczenia w chorobie. zwyrodnieniowej. stawów. Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego Ćwiczenia w chorobie zwyrodnieniowej stawów Rekomendowane przez prof. dr. hab. n. med. Janusza Płomińskiego choroby zwyrodnieniowej kolana Ćwiczenia wspomagają utrzymanie w dobrym stanie stawów i mięśni.

Bardziej szczegółowo

Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ. Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku

Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ. Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku Izabela Białek Choszczno; 24 02 2004r. Nauczyciel mianowany Zespół Szkół Nr 1 Choszczno SCENARIUSZ Lekcji wychowania fizycznego z zakresu aerobiku Klasa: I a, I TG Data: 24 02 2004r. Czas: 45 minut Miejsce:

Bardziej szczegółowo

QiGONG MEDYTACJA W RUCHU. Świeradów, listopad 2008

QiGONG MEDYTACJA W RUCHU. Świeradów, listopad 2008 QiGONG MEDYTACJA W RUCHU Świeradów, listopad 2008 SENS ĆWICZEŃ Różne niesprzyjające czynniki zewnętrzne/ zmiany klimatyczne, magnetyzmu Ziemi, konflikty międzyludzkie/ zakłócają równowagę/ homeostazę/

Bardziej szczegółowo

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B

PODSKOKI NA JEDNEJ NODZE - pozycja B Ćwiczenie 1 ZMODYFIKOWANA DESKA - pozycja A Oprzyj ciężar ciała na łokciach ułożonych tuż pod barkami i na palcach stop ciało ma tworzyć jedną prostą linię! Utrzymując jedynie tę pozycję, angażujesz mięśnie

Bardziej szczegółowo

PROGRAM NAPRAWCZY PO ANALIZIE WYNIKÓW SPRAWDZIANU ZEWNĘTRZNEGO W ROKU SZKOLNYM 2010/2011 SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. WL.

PROGRAM NAPRAWCZY PO ANALIZIE WYNIKÓW SPRAWDZIANU ZEWNĘTRZNEGO W ROKU SZKOLNYM 2010/2011 SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. WL. PROGRAM NAPRAWCZY PO ANALIZIE WYNIKÓW SPRAWDZIANU ZEWNĘTRZNEGO W ROKU SZKOLNYM 2010/2011 SZKOŁY PODSTAWOWEJ IM. WL. SZAFERA W ŻARKACH I CELE PROGRAMU Cel główny: poprawa efektywności kształcenia w szkole

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenia na mięśnie brzucha, płaski brzuch

Ćwiczenia na mięśnie brzucha, płaski brzuch Ćwiczenia na mięśnie brzucha, płaski brzuch Odpowiednio zbudowany brzuch wspomaga nasz bieg. Silne mięśnie brzucha informują wszystkich o naszej wysokiej formie. Trening brzucha powinniśmy wykonywać co

Bardziej szczegółowo

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM

PROGRAM GIMNASTYKI ZDROWOTNEJ DLA OSÓB W WIEKU EMERYTALNYM Stowarzyszenie Wspierania Ekonomii Etycznej Pro Ethica Dane siedziby (do FVa) kontakt: ul. Katowicka 152/29 Centrum Inicjatyw Społecznych 41-705 Ruda Śląska ul. 11 listopada 15a, 41-705 Ruda Śląska NIP:

Bardziej szczegółowo

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy.

Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Temat lekcji: Nauka techniki marszu Nordic Walking. Spacer po najbliższej okolicy. Cele główne: Wzmacnianie ogólnej sprawności fizycznej Doskonalenia koordynacji ruchowej Umiejętności: Poprawne wykonywanie

Bardziej szczegółowo

PLAN ROZWOJU ZAWODOWEGO

PLAN ROZWOJU ZAWODOWEGO PLAN ROZWOJU ZAWODOWEGO Agnieszka Jakubowska nauczyciel przedmiotów ekonomicznych w Zespole Szkół Ekonomicznych w Pile Opracowany na podstawie Rozporządzenia z dn. 01.12.2004r. w sprawie uzyskania stopnia

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA Z KINEZJOLOGII EDUKACYJNEJ DLA DZIECI SZKÓŁ SPECJALNYCH

ĆWICZENIA Z KINEZJOLOGII EDUKACYJNEJ DLA DZIECI SZKÓŁ SPECJALNYCH CELESTYNA GRZYWNIAK Akademia Pedagogiczna Kraków ĆWICZENIA Z KINEZJOLOGII EDUKACYJNEJ DLA DZIECI SZKÓŁ SPECJALNYCH Kinezjologia edukacyjna to nowa metoda nauki, która powstała w Stanach Zjednoczonych i

Bardziej szczegółowo

BEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009

BEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009 BEMOWSKI POMOCNIK: JAK DBAĆ O SIEBIE Centrum Promocji Zdrowia i Edukacji Ekologicznej Warszawa Bemowo 2009 Praca siedząca, najczęściej przy komputerze bardzo szybko i negatywnie wpływa na nasze zdrowie.

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA PRZYGOTOWAWCZE I

ĆWICZENIA PRZYGOTOWAWCZE I ĆWICZENIA PRZYGOTOWAWCZE I Opracowano na podstawie nauczania mistrza Ly Chuan Zheng a Wszystkie ruchy wykonujemy wolno, starając się maksymalne rozluźnić przy zachowaniu wymaganej struktury każdej formy.

Bardziej szczegółowo

SZKOLNY PROGRAM POPRAWY EFEKTYWNOŚCI KSZTAŁCENIA

SZKOLNY PROGRAM POPRAWY EFEKTYWNOŚCI KSZTAŁCENIA SZKOLNY PROGRAM POPRAWY EFEKTYWNOŚCI KSZTAŁCENIA W ZSZ NR 1 IM. WŁADYSŁAWA KORŻYKA W RYKACH W ROKU SZKOLNYM 2014/2015 Wstęp Po dokonaniu analizy wyników egzaminu maturalnego z polskiego,matematyki,języka

Bardziej szczegółowo

Bieganie dla początkujących

Bieganie dla początkujących Bieganie dla początkujących Plan Treningowy PRZYKŁADOWY FRAGMENT Spis treści Wstęp...2 Rola diety...3 Plan Treningowy...5 Zasady treningu:...6 Dni z zalecanym odpoczynkiem lub innym sportem...7 Znaczenie

Bardziej szczegółowo

Kinezjologia edukacyjna - skuteczna metoda terapii dysleksji

Kinezjologia edukacyjna - skuteczna metoda terapii dysleksji Kinezjologia edukacyjna - skuteczna metoda terapii dysleksji 1. Co to jest Kinezjologia Edukacyjna? Kinezjologia Edukacyjna to kierunek wiedzy o rozwoju człowieka, który bada związki między ruchem ciała,

Bardziej szczegółowo

PASY TRENINGOWE. Trening synchroniczno-rywalizacyjny

PASY TRENINGOWE. Trening synchroniczno-rywalizacyjny warsztat trenera PASY TRENINGOWE Trening synchroniczno-rywalizacyjny Trudno jest stworzyć koncepcję treningu, która swoją innowacyjnością budziłaby zachwyt i odsuwała w cień inne pomysły czy inicjatywy.

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIA UŁATWIAJĄCE NAUKĘ

ĆWICZENIA UŁATWIAJĄCE NAUKĘ ĆWICZENIA UŁATWIAJĄCE NAUKĘ 1. Ruchy naprzemienne ćwiczenie pomaga: - wykorzystywać do nauki obie półkule mózgu - prawidłowo pisać - uważniej słuchać i rozumieć przekazywany komunikat - poprawić koordynację

Bardziej szczegółowo

Nordic Walking. Podstawowe Informacje i Plan Zajęć. Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych

Nordic Walking. Podstawowe Informacje i Plan Zajęć. Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych Nordic Walking Podstawowe Informacje i Plan Zajęć Informacja o sporcie Nordic Walking oraz o aspektach zdrowotnych Dyscyplina Nordic Walking powstała jako trening dla narciarzy biegowych w okresie letnim.

Bardziej szczegółowo

TEMAT: Na czym polega kinezjologia edukacyjna

TEMAT: Na czym polega kinezjologia edukacyjna Materiał szkoleniowy Płock, 4 marca 2005 r. BoŜena śeromska-bogacz nauczycielka świetlicy Gimnazjum nr 4 ul. Miodowa 18, 09-400 Płock Lider Programu ORTOGRAFFITI: Wanda Domosławska TEMAT: Na czym polega

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PRAKTYK STUDENCKICH KIERUNEK: wychowanie fizyczne SPECJALNOŚĆ: gimnastyka korekcyjna Praktyka jest obowiązkowym elementem studiów.

PROGRAM PRAKTYK STUDENCKICH KIERUNEK: wychowanie fizyczne SPECJALNOŚĆ: gimnastyka korekcyjna Praktyka jest obowiązkowym elementem studiów. PROGRAM PRAKTYK STUDENCKICH KIERUNEK: wychowanie fizyczne SPECJALNOŚĆ: gimnastyka korekcyjna Praktyka jest obowiązkowym elementem studiów. Studenci zobowiązani są do odbycia 160 godzin (cztery tygodnie)

Bardziej szczegółowo

Plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym

Plan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym lan metodyczny lekcji wychowania fizycznego w ujęciu czynnościowym Zadanie główne (temat lekcji): oznajemy podstawowe kroki fitness i wykonujemy ćwiczenia wzmacniające z obciążeniem. Zadania szczegółowe

Bardziej szczegółowo

BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny

BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny WYCISKANIE SIEDZĄC Funkcje urządzenia: Wzmacnia mięśnie, klatki piersiowej, barków i ramion. Instrukcja: Usiąść wygodnie na siedzisku. Chwycić oba drążki

Bardziej szczegółowo

PRACA DOMOWA JAKO JEDNA Z FORM KSZTAŁCENIA

PRACA DOMOWA JAKO JEDNA Z FORM KSZTAŁCENIA PRACA DOMOWA JAKO JEDNA Z FORM KSZTAŁCENIA mgr Agata Pajkert-Skadłubowicz 1. Praca domowa uczniów. Praca domowa - jest nieodłącznym elementem procesu kształcenia w systemie klasowo-lekcyjnym, jest ważną

Bardziej szczegółowo

PLAN ROZWOJU ZAWODOWEGO

PLAN ROZWOJU ZAWODOWEGO PLAN ROZWOJU ZAWODOWEGO NAUCZYCIELA MIANOWANEGO UBIEGAJĄCEGO SIĘ O STOPIEŃ NAUCZYCIELA DYPLOMOWANEGO mgr Anna Panic-Komorowska Posiadane kwalifikacje: wykształcenie wyższe magisterskie z przygotowaniem

Bardziej szczegółowo

WARSZTAT TWÓJ ZDROWY KRĘGOSŁUP W BIURZE

WARSZTAT TWÓJ ZDROWY KRĘGOSŁUP W BIURZE WARSZTAT TWÓJ ZDROWY KRĘGOSŁUP W BIURZE 1. Pies z głową w górę i w dół, czyli stretch kręgosłupa przy biurku WDECH plecy wygięte do tyłu, uniesiona broda, oczy skierowane do góry, pięty na podłodze WYDECH

Bardziej szczegółowo

PLAN ROZWOJU ZAWODOWEGO NAUCZYCIELA MIANOWANEGO UBIEGAJĄCEGO SIĘ O STOPIEŃ NAUCZYCIELA DYPLOMOWANEGO

PLAN ROZWOJU ZAWODOWEGO NAUCZYCIELA MIANOWANEGO UBIEGAJĄCEGO SIĘ O STOPIEŃ NAUCZYCIELA DYPLOMOWANEGO PLAN ROZWOJU ZAWODOWEGO NAUCZYCIELA MIANOWANEGO UBIEGAJĄCEGO SIĘ O STOPIEŃ NAUCZYCIELA DYPLOMOWANEGO mgr Małgorzata Koszowska nauczyciel j.niemieckiego w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 1 w Kłodzku

Bardziej szczegółowo

Jak trenować z dzieckiem koncentracje uwagi?

Jak trenować z dzieckiem koncentracje uwagi? Jak trenować z dzieckiem koncentracje uwagi? Umiejętność koncentracji można ćwiczyć, ale wymaga to wysiłku zarówno ze strony dziecka, jak i rodzica wspierającego i motywującego je do tej pracy. Obranie

Bardziej szczegółowo

KATALOG OFERTOWY. Siłownie zewnętrzne I

KATALOG OFERTOWY. Siłownie zewnętrzne I KATALOG OFERTOWY Siłownie zewnętrzne I marzec 2015 0 Motyl odwrotny Nr kat. NW 4225W Wzmacnia mięśnie ramion, pleców i grzbietu, oraz górne partie ciała. Pomaga w utrzymaniu poprawnej postawy ciała. Usiądź

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć ruchowych grupy Żółte Słoneczka z Tęczowego Przedszkola w Dzierzgoniu w ramach akcji Szkoła w Ruchu Obszar nr 1

Scenariusz zajęć ruchowych grupy Żółte Słoneczka z Tęczowego Przedszkola w Dzierzgoniu w ramach akcji Szkoła w Ruchu Obszar nr 1 Scenariusz zajęć ruchowych grupy Żółte Słoneczka z Tęczowego Przedszkola w Dzierzgoniu w ramach akcji Szkoła w Ruchu Obszar nr 1 Temat: Kolorowe zabawy z chustą animacyjną. Ćwiczenia gimnastyczne Prowadzące:

Bardziej szczegółowo

Praca z dziećmi z wykorzystaniem metody Dennisona. Ruch jest drzwiami do uczenia się - Paul E.Dennison

Praca z dziećmi z wykorzystaniem metody Dennisona. Ruch jest drzwiami do uczenia się - Paul E.Dennison Praca z dziećmi z wykorzystaniem metody Dennisona Ruch jest drzwiami do uczenia się - Paul E.Dennison Aby myśleć, tworzyć i uczyć się - ludzie muszą się ruszać. Uczenie się, myślenie, twórczość i inteligencja

Bardziej szczegółowo

TRENING SIŁOWY W DOMU

TRENING SIŁOWY W DOMU TRENING SIŁOWY W DOMU Rozgrzewka. Możesz ją przeprowadzić na dwa sposoby. Pierwsza opcja to skakanka. Wykonuj po prostu tak dużo przeskoków przez sznurek, jak tylko możesz. Nie przejmuj się, jeśli skakanka

Bardziej szczegółowo

Struktura programu poprawy efektywności kształcenia w Zespole Szkół Ekonomiczno-Hotelarskich im.emilii Gierczak w Kołobrzegu

Struktura programu poprawy efektywności kształcenia w Zespole Szkół Ekonomiczno-Hotelarskich im.emilii Gierczak w Kołobrzegu Struktura programu poprawy efektywności kształcenia w Zespole Szkół Ekonomiczno-Hotelarskich im.emilii Gierczak w Kołobrzegu Nazwa programu Program poprawy efektywności kształcenia w szkole Zespole Szkół

Bardziej szczegółowo

Trening mięśni brzucha

Trening mięśni brzucha Trening mięśni brzucha Delikatnie zarysowane mięśnie brzucha prezentują się naprawdę fantastycznie i są super sexy. Dobry trening na tę partię mięśniową przyniesie szybkie i trwałe efekty. Aby mieć płaski

Bardziej szczegółowo

PROJEKT PLANU ROZWOJU ZAWODOWEGO NAUCZYCIELA KONTRAKTOWEGO UBIEGAJĄCEGO SIĘ O STOPIEŃ ZAWODOWY NAUCZYCIELA MIANOWANEGO

PROJEKT PLANU ROZWOJU ZAWODOWEGO NAUCZYCIELA KONTRAKTOWEGO UBIEGAJĄCEGO SIĘ O STOPIEŃ ZAWODOWY NAUCZYCIELA MIANOWANEGO PROJEKT PLANU ROZWOJU ZAWODOWEGO NAUCZYCIELA KONTRAKTOWEGO UBIEGAJĄCEGO SIĘ O STOPIEŃ ZAWODOWY NAUCZYCIELA MIANOWANEGO Imię i nazwisko: mgr Ewelina Szydłak Placówka oświatowa: Zespół Szkół Integracyjnych

Bardziej szczegółowo

1. ROZGRZEWKA - KINEZJOLOGIA

1. ROZGRZEWKA - KINEZJOLOGIA 1. ROZGRZEWKA - KINEZJOLOGIA 1. Woda Zawsze przed zajęciami proponujemy wypicie kilku łyków czystej niegazowanej wody. Picie wody jest szczególnie polecane przed ćwiczeniami z kinezjologiii edukacyjnej.

Bardziej szczegółowo

Trening ogólnorozwojowy w kręglarstwie klasycznym

Trening ogólnorozwojowy w kręglarstwie klasycznym Trening ogólnorozwojowy w kręglarstwie klasycznym Trening obwodowy Trening ogólnorozwojowy powinien być częścią składową treningu kręglarskiego. Jest on równie ważny, a nawet ważniejszy niż trening techniczny

Bardziej szczegółowo

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka

Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan. 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Domowe ćwiczenia korekcyjne dla dzieci ze szpotawością kolan 1. Pozycja wyjściowa - siad płotkarski, plecy wyprostowane, ręce w skrzydełka Ruch wytrzymać w pozycji licząc do dziesięciu i zmiana nogi 2.

Bardziej szczegółowo

SZPAGAT. Program treningowy

SZPAGAT. Program treningowy SZPAGAT Program treningowy 1. Pełna rozgrzewka, jaką należy wykonać przed rozpoczęciem rozciągania. 2. Zestaw ćwiczeń rozciągających mających na celu uzyskanie szpagatu. 3. Ćwiczenia wykonywane po zakończeniu

Bardziej szczegółowo

Shaolin Chi Kung Shaolin Yi Gin Jing

Shaolin Chi Kung Shaolin Yi Gin Jing Shaolin Chi Kung Shaolin Yi Gin Jing Wielki Mistrz Wang Changqing praktykujący na terenie klasztoru Shaolin Da Mo Yi Gin Jing. Shaolin Yi Gin Jing, czyli Księga Przemiany Ścięgien opisuje i ilustruje zbiór

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ ZAJĘĆ ALTERNATYWNYCH WF DLA II KLASY GIMNAZJUM

SCENARIUSZ ZAJĘĆ ALTERNATYWNYCH WF DLA II KLASY GIMNAZJUM SCENARIUSZ ZAJĘĆ ALTERNATYWNYCH WF DLA II KLASY GIMNAZJUM GRUPA DZIEWCZĄT. TEMAT: Wzmacniamy siłę mm. RR, NN, T poprzez ćwiczenia z wykorzystaniem przyborów FITNESS taśmy i piłki gumowe. W ostatnich latach

Bardziej szczegółowo

PIR poizometryczna relaksacja mięśni

PIR poizometryczna relaksacja mięśni PIR poizometryczna relaksacja mięśni Pojęcie PIR może wydawać się nam obce jednak to nic innego jak jedna z najlepszych technik rozciągania mięśni poprzez zastosowanie niewielkiego oporu. Rozciąganie to

Bardziej szczegółowo

ROCZNY PLAN WSPOMAGANIA. Szkoła Podstawowa w Chojnie ROCZNY PLAN WSPOMAGANIA W OBSZARZE

ROCZNY PLAN WSPOMAGANIA. Szkoła Podstawowa w Chojnie ROCZNY PLAN WSPOMAGANIA W OBSZARZE Projekt realizowany przez Powiat Gryfiński pn. Bezpośrednie wsparcie rozwoju szkół poprzez zmodernizowany system doskonalenia nauczycieli w powiecie gryfińskim współfinansowany przez Unię Europejską ze

Bardziej szczegółowo

Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu

Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Ogólnopolska Akcji Ministra Edukacji Narodowej Ćwiczyć każdy może organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu Obszar nr 1 wychowanie fizyczne zajęcia edukacyjne W związku z przystąpieniem naszej szkoły

Bardziej szczegółowo