Tryb / Zatwierdzanie / (Parametry) B C

Transkrypt

1 PL ONstart Pomoc Tryb / Zatwierdzanie / (Parametry) LP-SPLIT / Zerowanie / Zmniejszanie B C Uruchamianie / Pauza / Zwiększanie LP Wyświetlanie podstawowe SPLIT D Podświetlenie / Ustawienia RCLL : Przywołanie międzyczasu Powrót 2 3 Uruchamianie / Uśpienie by wydłużyć czas pracy baterii, urządzenie można wprowadzać w stan uśpienia. by uruchomić Naciśnij i przytrzymaj przycisk C przez 2 sek. by przejść w stan uśpienia: Przejdź w tryb "TIM" lub "LRM" Naciśnij i przytrzymaj przycisk C przez 5 sek. UWG: Jeśli stoper i timer są wyzerowane, przejście ONstart 710 w stan uśpienia wykonuje się ręcznie. Po 24 godzinach ONstart 710 automatycznie przechodzi w stan uśpienia. Przejście do funkcji by przejść do funkcji, naciskaj kolejno przycisk Mode (B) CHRONO: Stoper (1/100s do 99h59min59s) z 300 międzyczasami TIMR: 3 rodzaje odliczania: MTCH: odliczanie z czasami programowalnymi (patrz strona 3/8) COCH: odliczanie z treningami spersonalizowanymi (patrz strona 3/8) UPDOWN: odliczanie ze stoperem (patrz strona 4/8) TIM: Godzina i data LRM: larm SPD: Obliczanie prędkości na zadanej odległości w stosunku do czasu (km lub mile) PCR: Tempometr (od 1 do 240 uderzeń/min) STROK: Pomiar średniej częstotliwości ruchów (od 2 do 99 cykli) Uwaga : Podczas pierwszych ustawień funkcji, ONstart 710 automatycznie przechodzi w tryb ustawienia. B B B B B B B B B B B B 1/8

2 4 Tryb Stoper Używanie stopera C Włącz stoper Naciśnij "C" Naciśnij "C" Naciśnij, gdy stoper jest zatrzymany Używanie międzyczasów ONstart 710 oblicza międzyczasy (SPLIT: czas od startu do dotarcia do danego punktu) i czasy okrążeń (LP: czas od ostatniego pomiaru czasu częściowego do danego punktu). Zmierz międzyczas po uruchomieniu stopera. Naciśnij "" Naciskając przycisk, pod czasem całkowitym wyświetlane są ostatnie LP i SPLIT. nr LP Czas całkowity Ostatni LP SPLIT Wyświetlanie międzyczasów STRT STOP 400 m 800 m 1200 m 1500m LP 1 SPLIT 1 LP 2 LP 3 ND: LP 4 SPLIT 2 SPLIT 3 ND: SPLIT 4... do 300 LP/SPLIT by wyświetlić międzyczasy wszystkich LP/SPLIT (stoper uruchomiony lub zatrzymany ) by przewijać międzyczasy, czas średni, najszybszy i najwolniejszy Naciśnij "D" Naciśnij "D" Czas LP 1 i SPLIT 1 D D D D VG Średnia międzyczasów FST Międzyczas najszybszy i odpowiedni LP SLOW Międzyczas najwolniejszy i odpowiedni LP Uwaga: Można wyświetlać tylko ostatnią czynność zmierzoną stoperem. 2/8

3 5 Mode Timer (odliczanie) ONstart 710 posiada 3 różne tryby odliczania. MTCH: Odliczanie z czasami programowalnymi (do 9 bloków i 99 powtórzeń). Idealne do wyznaczania wyniku z wieloma międzyczasami. Blok 1 Blok 2... Blok n COCH: Coach z treningami spersonalizowanymi (do 99 serii ction + Rest i 99 powtórzeń każdej serii). Seria 1 Seria 2 Warm Up ction Rest Break ction Rest... Cool Odliczanie przeznaczone do programowania treningu złożonego z bloków o różnej intensywności i o zmiennym czasie trwania treningu. Idealne do wykonywania treningów dzielonych. WRM UP CTION RST BRK COOL Rozgrzewka Przyśpieszenie Zwalnianie Czas spoczynku między 2 seriami Odpoczynek UpDown: Odliczanie stoperem. Na zakończenie odliczania, stoper uruchamia się automatycznie. Idealne do startu z odliczaniem (na przykład w regatach żeglarskich) Wybór odliczania Przejdź do trybu "TIMR", naciskając przycisk B. Przyciskiem i C wybierz odliczanie, zatwierdź naciskając przycisk B. B B B C C C C C Ustawienia odliczania "MTCH" Przejdź do trybu odliczania, następnie wybierz tryb "MTCH" Naciskając przez dłuższą chwilę przycisk, przejdź do ustawień (podczas pierwszego uruchamiania, ustawienia są wyświetlane bezpośrednio). Ustaw czasy odliczania i powtórzeń, naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B Ustawienie odliczania "COCH" W trybie "COCH", można zapisać 9 różnych programów. Przejdź do trybu odliczania, następnie wybierz tryb "COCH" Jeżeli utworzyłeś więcej niż jeden trening, wybierz trening. Naciskając przez dłuższą chwilę przycisk, przejdź do ustawień (podczas pierwszego uruchamiania, ustawienia są wyświetlane bezpośrednio). Liczba wykonanych powtórzeń Czas pozostały Liczba zaprogramowanych powtórzeń Wybierz ustawienie, naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B: dit: zmiana programu treningu. Delete: usuwanie programu treningu. Liczba Rename: zmiana nazwy istniejącego programu. wykonanych powtórzeń Create: tworzenie programu treningu. Czas pozostały Postęp wykonanych bloków Liczba zaprogramowanych powtórzeń 3/8

4 Program "DIT" Po wybraniu "DIT" dla danego programu, ustaw czas odliczania dla wszystkich ćwiczeń, liczbę serii (od 1 do 99), powtórzeń (1 do 99), naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B. Seria 1 Seria 2 Warm Up ction Rest Break ction Rest... Cool Program "DLT" (tylko, jeśli istnieje co najmniej jeden zapisany program) Po wybraniu "DLT" dla danego programu, aby skasować program, wybierz YS, naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B Program "RNM" (tylko, jeśli istnieje co najmniej jeden zapisany program) Po wybraniu "RNM" dla danego programu, aby zmienić nazwę programu litera po literze, wybierz YS naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B literę po literze Program "CRT" Po wybraniu "CRT", ustaw czasy odliczania, liczbę serii (od 1 do 99), powtórzeń (1 do 99), naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B. Seria 1 Seria 2 Warm Up ction Rest Break ction Rest... Cool Domyślny program treningowy to "COCH 1", "COCH 2", by zmienić nazwę, przejdź do "RNM". "MMORY FULL" pojawia się, kiedy pamięć jest pełna. Należy usunąć jeden lub wiele programów z etapu "DLT" Ustawienia odliczania "UPDOWN" Przejdź do trybu odliczania, następnie wybierz tryb "UPDOWN" Naciskając przez dłuższą chwilę przycisk, przejdź do ustawień (podczas pierwszego uruchamiania, ustawienia są wyświetlane bezpośrednio). Ustaw czasy odliczania, naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B Używanie odliczania Przejdź do żądanego trybu odliczania. Dla trybu "COCH" wybierz zapisany trening, naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B. Uruchom odliczanie 6 Tryb PCR "PCR" pozwala na regulację tempa na minutę z uderzeniami przy określonej częstotliwości. Odliczanie jest połączone ze stoperem. Wartość nastawionego tempa Stoper 4/8

5 Ustawienia PCR Przejdź w tryb "PCR" Przejdź do ustawień, naciskając przez dłuższą chwilę przycisk. Ustaw częstotliwość na minutę (1, 2, 3, 4, 5, 10, 15, 20, 30, 40, 50, 60, 80, 100, 120, 140, 150, 140, 180, 200 lub 240 uderzeń/minutę), naciskając przycisk (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B. Używanie PCR Uruchom pacer i stoper 7 Tryb Speed Funkcja "SPD" pozwala określić prędkość zaprogramowanej odległości względem mierzonego czasu. Uruchomiony stoper Prędkość dostosowana Odległość do przemierzenia Ustawianie trybu SPD Przejdź w tryb "SPD" Przejdź do ustawień, naciskając przez dłuższą chwilę przycisk. Ustaw jednostkę (km/h lub mi/h) i odległość do przemierzenia, naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B. Używanie trybu SPD Włącz stoper Używanie międzyczasów w trybie SPD Stoper mierzy LP (czas od ostatniego pomiaru czasu częściowego do danego punktu) w trybie "SPD". Zmierz międzyczas po uruchomieniu stopera. Przy każdym naciśnięciu RST/LP na ekranie pojawia się numer ostatniego LP, czas ostatniego LP i średnia prędkość od ostatniego pomiaru międzyczasu. Czas całkowity nr LP Ostatni LP Prędkość średnia od ostatniego LP by wyświetlić międzyczasy wszystkich LP (stoper uruchomiony Naciśnij przycisk D. lub zatrzymany ) by przewijać międzyczasy, czas/prędkość średnią, czas/ Naciskaj kolejno przycisk D. prędkość najwyższą i czas/prędkość najniższą Maksymalna wyświetlana wartość prędkości wynosi , jeżeli obliczona prędkość przekracza tą wartość w górnej linijce pojawia się "RROR", wartość prędkości nie zostanie zapisana. 5/8

6 8 Tryb STROK Funkcja "STROK" jest licznikiem częstotliwości czynności wykonanej w danym tempie: Na przykład: ruchy w wioślarstwie, pływaniu, kroki podczas biegania,... Obliczany jest czas wykonania x bicia (parametr nastawny), stoper wyświetla średnią częstotliwość bicia na minutę (BPM) w tym czasie. Częstotliwość dostosowana Ustawianie trybu STROK Przejdź w tryb "STROK" Przejdź do ustawień, naciskając przycisk. Ustaw liczbę bić (STROK NUMBR od 2 do 99) do wykonania, naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B. Używanie trybu STROK Uruchomiony stoper Cel STROK do wykonania Włącz stoper aby wyświetlić częstotliwość Uwzględnij PRZDZIŁY czasowe między uderzeniami i brakiem uderzeń między nimi. Np: uderzenie...uderzenie...uderzenie...uderzenie = 3 kroki i brak 4 Uwagi: 1. Jeśli przyciski STRT i STOP naciska się za szybko (poniżej 1/8 sekundy (0,125 sek), na ekranie wyświetlany jest "RROR". Komunikat przekroczenia wartości możliwej do wskazania. 2. Jeśli przyciski STRT i STOP naciska się za długo, na ekranie wyświetlany jest "RROR". Oznacza to, że czas jest za długi i użycie trybu "STROK" nie jest użyteczne w zakresie analizy. 9 Tryb Godzina Ustawianie trybu godzina Przejdź w tryb "TIM" Przejdź do ustawień, naciskając przez dłuższą chwilę przycisk. Ustaw kolejno godzinę, minuty, format godziny, rok, miesiąc, dzień i format daty, naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B. 10 Tryb larm Ustawianie trybu larm Przejdź w tryb "LRM" Przejdź do ustawień, naciskając przez dłuższą chwilę przycisk. Włącz (ON) lub wyłącz (OFF) alarm, następnie ustaw godzinę, minuty, naciskając przyciski (-) i C(+), zatwierdź przyciskiem B. Używanie alarmu by wyłączyć dzwoniący alarm: naciśnij na jakikolwiek przycisk. 6/8

7 11 Podświetlenie by używać podświetlenia, naciśnij przycisk. 12 Ostrzeżenia dotyczące użytkowania Niniejszy produkt jest wodoodporny (1 TM) na wilgotne przestrzenie, zalanie wodą i deszcz, ale nie może być zanurzany w wodzie. CR2032 3V W celu dokonania wymiany baterii prosimy zgłosić się do punktu, w którym został zakupiony produkt. Wymieniając baterię samodzielnie ryzykuje się uszkodzenie uszczelki i utratę szczelności oraz gwarancji na produkt. Żywotność baterii zależy od okresu składowania w sklepie lub od sposobu, w jaki produkt jest wykorzystywany. Symbol «przekreślony kosz na śmieci» oznacza, że zarówno urządzenie jak i zawarte w nim baterie nie mogą być wyrzucane do kosza i traktowane jako odpad. Podlegają one selektywnej segregacji śmieci. Po zużyciu baterii czy tez samego urządzenia, należy je wyrzucić do odpowiedniego pojemnika z materiałami do recyklingu. Takie traktowanie odpadów umożliwia ochronę środowiska i zdrowia człowieka. Prosimy o dostarczenie baterii do punktu, który dokona ich recyklingu. 13 Kontakt by pobrać instrukcję i skontaktować się z nami, wejdź na stronę 7/8

8 Made in China - Fabricado na/em China Произведено в Китае - Imal edildigi yer Çin 中国制造 - 中國製造 - ผลตในจน 以下标示仅在中国大陆地区适用中国制造 - 中國製造上海莘威运动品有限公司, 上海市闵行区申北路 2 号邮编 : 商标 : GONUT 产品等级 : 合格品 - 质检证明 : 合格执行标准 :GB/T 大阪市中央区農人橋大江ビル 10 階ナチュラムイーコマース株式会社 IMPORTDO PR BRSIL POR IGUSPORT LtdaCNPJ : / для занятий спортом хронометр Импортер: ООО "Октоблу", , Россия, Московская область, Мытищинский район, МКАД 84-й км., ТПЗ "Алтуфьево", владение 3, строение 3, +7(495) Не подлежит обязательному подтверждению соответствия 台灣迪卡儂有限公司台灣台中市 408 南屯區大墩南路 379 號諮詢電話 : (04) TURKSPORT Spor Urünleri Sanayi ve Ticaret Ltd.ŞtiOsmaniye Mahallesi Çobançeşme Koşuyolu Bulvarı No: 3 Marmara Forum Garden Offi ce 0B Blok 01 Bakırköy Istanbul, TURKY 廢電池請回收 4 Boulevard de Mons BP Villeneuve d scq cedex France