DEPRESJA PROBLEM GLOBALNY

Transkrypt

1 DEPRESJA PROBLEM GLOBALNY

2 DEPRESJA MA NEGATYWNY WPŁYW NA NASZE ZDROWIE, RELACJE, PRACĘ, NA CAŁE NASZE ŻYCIE Zazwyczaj jedna negatywna emocja w pewnym stopniu przyciąga za sobą pozostałe. W przypadku depresji pojawiają się także uczucia obwiniania siebie, nienawiści do siebie i poczucia bezwartościowości. Te uczucia są powiązane z poziomem beznadziejności i rozpaczy. Żałuje się tu przeszłości i boi się przyszłości, bardzo często występuje też poczucie winy i złość. Często mówi się, że depresja to złość zwrócona do wewnątrz. dr Dawid R. Hawkins

3 DEPRESJA - definicja Słowo depresja wywodzi się od łacińskiego czasownika deprimo, co znaczy przygniatać, tłumić. Tłumienie złości, tłumienie życia jako przejawu samego siebie, którego nie jesteśmy w stanie akceptować, niechęć do wzięcia odpowiedzialności oraz paraliżujący lęk skutecznie odbierają siły. Depresja jest w równym stopniu lękiem przed życiem jak przed śmiercią, a zawarty w niej komponent: coś jest ze mną nie tak, izoluje nas od świata i odbiera nadzieję na pozytywną zmianę.

4 ROZPOWSZECHNIENIE Według ekspertyz WHO depresja obecnie znajduje się na czwartym miejscu najbardziej rozpowszechnionych chorób ludzkości. Do 2020r. wysunie się na drugą pozycję, a do 2030 r. na pierwsze miejsce.

5 NIEPOKOJĄCE LICZBY: 350 mln osób na świecie cierpi na depresję 83 mln w Europie ok. 4 % Polaków (oficjalnie zdiagnozowanych) cierpi z powodu depresji 1,5 mln osób w Polsce ( to prawie tyle, ile mieszka w Warszawie) na depresję choruje 11% młodzieży depresja jest na świecie najczęstszą przyczyną samobójstw, aż 15 proc. cierpiących na tę chorobę dopuszcza się zamachu na własne życie, cierpiący na depresję popełniają samobójstwo 20 razy częściej niż ludzie zdrowi Nieoficjalnie szacuje się, że na depresję choruje 1 na 10 Polaków.

6 PRZYCZYNY DEPRESJI Depresja rozwija się zazwyczaj z trzech powodów: jako następstwo silnych urazów psychicznych i długotrwałego stresu To efekt trybu życia, jaki w ostatnich latach prowadzimy, w wyniku obaw o utratę pracy, pozycji społecznej, gonitwy za sukcesem notorycznie odczuwamy stres, nie potrafimy sobie z nim radzić. jako skutek chorób somatycznych Bardzo często depresja pojawia się u ludzi cierpiących na choroby układu nerwowego, hormonalnego, a przede wszystkim układu krążenia. Choroby układu krążenia prowadzą do niedotlenienia mózgu (na przykład w wyniku zawału serca, nadciśnienia, miażdżycy) i w efekcie - do uszkodzenia jego funkcji. Niektóre leki stosowane w nadciśnieniu mogą zwiększać ryzyko zachorowania na depresję, podobnie jak leki uspokajająco - nasenne i hormonalne. jako efekt obciążenia genetycznego.

7 OBJAWY DEPRESJI smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości ("nic nie cieszy") zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć do pracy, wykonywania codziennych czynności, niechęć zajmowania się swoim hobby, uczucie ciągłego zmęczenia, ociężałości, brak energii, brak zadowolenia z życia, niechęć do życia, zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania, unikanie spotkań ze znajomymi, problemy ze snem, bezsenność, wczesne budzenie się, płytki sen lub nadmierna senność, lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, "niepokój w środku",

8 OBJAWY DEPRESJI trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej, trudności ze skupieniem uwagi przy czytaniu, oglądaniu telewizji zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała, suchość w ustach, zaparcia, dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle) poczucie beznadziei, niska samoocena, myśli samobójcze. Już po dwóch tygodniach utrzymywania się takich objawów, jak smutek, niepokój, znużenie, niechęć do wykonywania zbyt skomplikowanych zadań, zaniedbanie własnego wyglądu, brak apetytu - człowiek powinien skontaktować się z lekarzem. To mogą być początki depresji.

9 LECZENIE Psychoterapia - stosowana w pierwszym etapie leczenia łagodnej formy depresji Zawsze jest możliwość wprowadzić zmiany, podjąć działania zmierzające do zdrowia i dobrego samopoczucia i przetransformować ten stan na pozytywny. Uwalniając się od negatywnych emocji, negatywnych przekonań o sobie i życiu uwalniasz się od apatii i odzyskujesz nadzieję, wiarę w siebie i siłę do działania. Pojawiają się ożywienie, lekkość i optymizm. Farmakoterapia - przy pomocy leków przeciwdepresyjnych stosowana w cięższych przypadkach, a po poprawie stanu uzupełniona o psychoterapię

10 GDZIE SZUKAĆ POMOCY Poradnia Zdrowia Psychicznego, jest placówką, gdzie pomoc świadczą lekarze psychiatrzy i psychologowie, specjaliści z zakresu leczenia i terapii chorób i zaburzeń psychicznych, w tym zaburzeń depresyjnych. W stanach nagłych bezpośrednio zagrażających życiu chorego lub zdrowiu i życiu innych osób, niezbędnym może okazać się pomoc zespołu ratownictwa medycznego i całodobowego Oddziału Psychiatrycznego.

11 WAŻNE ADRESY I TELEFONY Poradnia Zdrowia Psychicznego, Płock, ul. M. Reja 15/3 tel. 24/ Oddział Psychiatryczny Szpital Świętej Trójcy, Płock, ul. Kościuszki 28, tel. 24/ , 24/

12 WAŻNE ADRESY I TELEFONY Ogólnopolskie telefony alarmowe, interwencyjne oraz informacyjne Policja - 997; jednolity nr alarmowy obowiązujący na terenie całej Unii Europejskiej Niebieska Linia Kryzysowy telefon zaufania Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dzieci Niczyje

13 WAŻNE ADRESY I TELEFONY Bezpłatna, anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania i pomocy dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności wynikające z problemów i zachowań ryzykownych takich jak: depresja, myśli samobójcze, agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystywanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, uzależnienia, zaburzenia odżywiania

14 Źródła Psychiatria T II Wciórka i in Forum przeciwko depresji, nauka w Polsce PAP Medonet Depresja F. Numen