FAQ NaDiecie.pl #005 1 lutego 2017 r. Czy warto jeść chleb? Opis odcinka:
|
|
- Bartłomiej Socha
- 7 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 FAQ NaDiecie.pl #005 1 lutego 2017 r. Czy warto jeść chleb? Opis odcinka: Filip Szołowski: Witamy bardzo serdecznie w kolejnym podcast cie FAQ NaDiecie.pl. Filip Szołowski wspólnie z ekspertem do spraw dietetyki Piotrem Stanikiem odpowiadamy na pytania, które zadajecie na naszym portalu, w komentarzach pod poprzednimi podcast ami. Tak i tym razem odpowiadamy na jedno z zadanych przez Was pytań, które było takie: Czy warto jeść chleb? I z tym pytaniem zwracam się właśnie do Piotrka Stanika. Piotrek, warto jeść chleb, czy nie warto jeść chleba? Piotrek Stanik: Witam serdecznie. Odpowiadając na to pytanie tutaj będziemy musieli skupić się na większej ilości czynników, czy warto, czy nie. Sami Państwo zadecydujecie po naszym podcast cie, ale tak wstępnie mogę odpowiedzieć, że według mnie warto jeść chleb, aczkolwiek należy ograniczać jego spożycie i skupić się na doborze odpowiedniego rodzaju chleba. Tutaj myślę, że moglibyśmy zacząć od tego. No właśnie, a czym się kierować przy wyborze chleba? No właśnie, czym kierujemy się przy wyborze chleba? Ja zazwyczaj jak wchodzę do piekarni, czy do sklepu, to pierwsze co, to aspekt wizualny, o którym już kilka razy wspominaliśmy. To co widzę, czyli po prostu wygląd chleba. Ładne, pulchne chlebki, które leżą i czekają, aż się je zje Tak jest, rzuca nam się to w oczy. I co jako pierwsze? Pierwsze w oczy rzuca nam się barwa chleba. Jeśli ktoś już kiedyś orientował się, jaki chleb jest najzdrowszy, no to gdzieś w internecie mógł wyczytać, że chleb ciemny, to jest ten chleb zdrowy. Czyli można wyciągnąć wnioski im ciemniejszy tym zdrowszy. I tutaj właśnie musi nam się zapalić czerwona lampka, bo nie zawsze tak jest i można powiedzieć, że zazwyczaj właśnie tak nie jest. No właśnie ja słyszałem o tym, że często chleby są sztucznie barwione, że niekoniecznie to, że jest ciemny, to jest ten zdrowy ciemny chleb. Czy to prawda? 1
2 Dokładnie tak. Producenci próbują nas oszukać w przeróżny sposób i właśnie tą technikę stosują, że barwią chleb przeróżnymi substancjami. Jest to np. karmel. Sam kiedyś złapałem się na tym, że jedząc takie ciemne chrupiące pieczywko z jednego z marketów, po prostu czułem ten karmel na języku, czułem ten karmel w ustach. Zorientowałem się, że po prostu zostałem oszukany można tak powiedzieć, bo myślałem, że kupuję coś zdrowego, a kupiłem zwykły pszenny chleb, ale zabarwiony pięknie karmelem na ciemno-brązowo, także z chęcią go kupiłem po prostu. No właśnie, a jak jesteśmy jeszcze przy temacie koloru chleba ciemny, czy jasny. Powiedz, bo może nie każdy też wie. Pszenny i żytni przeważnie. Jaki to jest chleb? Jaki to jest jasny, a jaki to jest ciemny? Jeśli chodzi o chleb pszenny, to jest to oczywistość, jest go najwięcej, jest to tzw. chleb biały, ten co widzimy na półkach najczęściej jest to pieczywo białe, tak samo jak i bułki, wszystkie kajzerki. Są to bułki z mąki pszennej. Czyli generalnie z pszennej jest białe, oczywiście jak powiedziałeś są też barwione pszenne chleby, które po prostu są pszenne, ale są ciemne. Tak jest, a w przypadku gdy chleb jest zrobiony z mąki żytniej, ten chleb nie będzie zupełnie biały, ale nie będzie też ciemno-brązowy. Będzie on koloru można powiedzieć brązowoszarego. Także po tym możemy poznać, że po prostu ten chleb jest zrobiony z mąki żytniej rzeczywiście, a nie jest on zabarwiony. Więc nie sugerujmy się ciemną barwą, dlatego że po prostu możemy się naciąć na chleb pszenny zabarwiony jakąś substancją chemiczną. Więc tutaj uważajmy. Druga sprawa jaką bierzemy pod uwagę przy kupnie chleba jest jego waga. Czasem możemy pójść do sklepu wziąć do ręki jakąś bułkę i tak jak byśmy nic w ręce nie mieli. Zdarza się to często, są to sztucznie nadmuchane właśnie pieczywa, bułki stosuje się do tego wodorowęglany sodu i amonu i po prostu są to substancje chemiczne, które powodują, że chleb jest spulchniony. Nie stosuje się do tego drożdży, czy naturalnego zakwasu, które powodują, że ciasto rośnie, tylko po prostu sypie się wodorowęglany właśnie sodu i amonu dzięki czemu ten chleb jest po prostu pulchny i jak weźmiemy go w rękę, to jest też leciutki. I tutaj też musimy się skupić na tym, żeby ten chleb był po prostu w miarę ciężki, ale nie był duży gabarytowo. Bo czasem weźmiemy do ręki chleb taki powiedzmy sobie za 1,5zł cały bochenek chleba białego z mąki pszennej i ten chleb waży 500 gram, a obok leży chleb dużo 2
3 droższy, ale dużo mniejszy. Chleb np. czysto ziarnisty, pełnoziarnisty, z mąki żytniej, czyli z mąki z pełnego przemiału i ten chleb jest 2,5 razy mniejszy, a waży tyle samo. No to już coś tutaj nam nie pasuje i właśnie wg mnie lepiej wybrać ten cięższy chleb, chociaż to też nie jest pewne, że po prostu producent nie oszukał nas dodając jakiś środków, które no nie wiem, właśnie zwiększają wagę tego chleba. Oczywiście kamieni nie dodają na szczęście, ale ja mam pytanie w związku z tymi dodatkami, które mówiłeś, że spulchniają pieczywa. Czy te dodatki, które właśnie robią to, że ta bułeczka dużo lepiej wygląda, jest bardzo lekka, ale wygląda na dosyć sporą, czy to też zwiększa kaloryczność takiego chleba? Nie, zazwyczaj nie zwiększa to kaloryczności, aczkolwiek chleb pszenny czy bułki pszenne są wysoko kaloryczne, ale to że są większe, to są po prostu nadmuchane. Gdzieś tam powietrze wypełnia je, więc nie jest to zawsze powiedziane, że będzie zwiększona kaloryczność. I tutaj chciałem odnieść się do struktury chleba, właśnie powiedziałem, że te bułki sztucznie nadmuchane, napompowane ich struktura jest bardzo luźna i po prostu zawierają one duże przestrzenie w środku. Nie zawsze tak jest, ale często tak jest, że wypełnia je powietrze w cudzysłowie i nie ma tutaj nic wartościowego w tym pieczywie. Dlatego powinniśmy skupić się na kupnie chleba, który ma zbitą strukturę, który jest tak jak powiedziałem ciężki, gęsty w cudzysłowie i można to zaobserwować, kiedy ten chleb się przekroi, czego nie da się zaobserwować biorąc go z półki, ale za to biorąc go do domu i przekroić i wtedy widzimy, czy jego struktura jest zbita, czy jest właśnie napompowany. I myślę, że jest to kolejny taki wskaźnik, którym powinniśmy się kierować przy wyborze odpowiedniego chleba. I następnym jest wygląd zewnętrzny chleba. Tutaj w tej chwili producenci oferują nam przeróżne chleby, przeróżnie wyglądające. Fajnie wyglądają takie posypane różnymi ziarnami, ziarnami słonecznika, ziarnami dyni, pestkami dyni, nasionami chia, siemieniem lnianym, no przeróżne rzeczy znajdują się na pieczywie i pytanie właśnie czy warto wybrać taki chleb? Wg mnie jak najbardziej tak, bo oprócz tego, że dostarczymy zdrowych węglowodanów i skupimy się na wyborze właśnie tych zdrowych węglowodanów, czyli chleba z mąki żytniej, z pełnego przemiału i tutaj jeśli dodatkowo mamy chleb posypany słonecznikiem, dynią, nasionami przeróżnymi, no to możemy dostarczyć jeszcze do organizmu zdrowe tłuszcze, kwasy omega 3 i właśnie z tego powodu warto zakupić taki chleb, takie pieczywa, które ma jakieś dodatki z wierzchu i wewnątrz. 3
4 Odpowiedziałeś właściwie na pytanie, które miałem Ci zadać, czyli jaki rodzaj pieczywa jest bardziej wartościowy, dlatego przejdę teraz do kolejnego. Powiedz mi czy istnieją jakiekolwiek przeciwskazania do jedzenia chleba? No to jest bardzo ciekawe, bo wydawałoby się, że chleb cóż może nam zaszkodzić w chlebie, ale okazuje się, że tak. Istnieją przeciwskazania przy kupnie chleba, przy wyborze chleba, właściwie do jedzenia chleba przeciwskazania. I tutaj oczywiście wchodzą w grę różne choroby. Choroby przewlekłe, choroby układu pokarmowego i wbrew pozorom, że chleb pełnoziarnisty z mąki żytniej, czyli chleb z mąki z pełnego przemiału, pomimo, że jest on zdrowszy, to nie dla każdego. Dlatego, że ten chleb jest bardzo ciężko strawny. Może nie tyle bardzo, co bardziej od chleba pszennego. Dlatego osoby, które cierpią na chorobę układu pokarmowego, mają problemu z trawieniem, choroba jelita drażliwego, tutaj właśnie po zjedzeniu takiego chleba pełnoziarnistego może dojść do podrażnień śluzówki jelita i tutaj trzeba uważać kiedy ktoś właśnie ma te problemy. Wtedy najlepiej w ogóle odstawić chleb, a jeśli jest to bardzo ciężkie, to skupić się na chlebie z mąki pszennej, ale w niewielkich ilościach. Także na pewno choroby układu pokarmowego w przypadku pełnoziarnistego są przeciwskazaniem do jego spożywania, bo tutaj też dochodzi do głosu błonnik, którego jest więcej w chlebie pełnoziarnistym i ten błonnik też może powodować jakieś problemy gastryczne w przypadku osób z chorobami układu pokarmowego. Także osoby po wycięciu pęcherzyka żółciowego powinny uważać przy spożywaniu chleba pełnoziarnistego, czy osoby z zapaleniem trzustki. To jest choroba przewlekła, także tutaj mogą być też problemy. Ok, przejdźmy teraz do czegoś co może interesować sporą grupę osób, czyli do tego czy warto piec samemu chleb w domu. Ja słyszałem różne teorie, że warto, nie warto itd. Można upiec chleb na zakwasie, można zrobić to w różnych formach tak naprawdę, ale słyszałem też, że chleb jeśli się zrobi taki prawdziwy chleb pełnoziarnisty, to na pewno nie może być tani, nie może kosztować 2 zł tak jak w sklepie możemy czasami zobaczyć bochen chleba, on po prostu musi być drogi z racji tego, że musi być w nim dużo ziaren, które tak naprawdę tanie nie są. Tak jest, aczkolwiek w tej chwili można niedrogo kupić składniki na taki chleb, więc ja bym się skupił na tym, że on może być drogi w sensie naszej pracy, naszego zaangażowania w jego stworzenie, że tak powiem, więc nie każdy może sobie pozwolić na upieczenie chleba 4
5 samemu ponieważ jest to bardzo czasochłonne i wymaga naszego wkładu więc jest to trudniejsze niż pójście do sklepu i wzięcie jakiegoś bochenka, zapłacenie, no i już mamy. No dobrze, ale jeżeli jednak zrobimy to sami, to faktycznie wiemy co jemy, a ze sklepu nie do końca. Tak jest, bo idziemy do sklepu. Na półkach leżą chleby. No tak, bo często są z głębokiego mrożenia. Dokładnie i też minusem jest to, że nie mamy na chlebie nalepionej nalepki, co ten chleb w sobie ma, także tak naprawdę nie wiemy co bierzemy, nie wiemy czy nie narażamy się na przeróżne substancje chemiczne typu dioctan sodu, czyli oznaczony E-262 i ten dioctan sodu odpowiedzialny jest za długi okres świeżości chleba. Jest on substancją chemiczną szkodliwą dla naszego organizmu, czy tak chociażby fosforany wapnia, które regulują kwasowość chleba oznaczone są one wskaźnikiem E-339 i też po prostu są one szkodliwe dla naszego organizmu. Ale wracając do Twojego pytanie, czy warto piec chleb samemu. Ja myślę, że jest to najlepsza opcja, dlatego, że wiemy, co w tym chlebie mamy. Tak jak wspomniałem, nie jest to łatwe, ale da się to zrobić i piekąc chleb w weekend np. 2-3 bochenki chleba ten chleb może starczyć nam, nawet powinien starzyć nam, bo dążymy do tego żeby ograniczyć ilość spożywania chleba i powinien starczyć nam nawet na tydzień. Także jak najbardziej polecam pieczenie chleba samemu i najlepiej robić to na własnym zakwasie, naturalnym zakwasie. Jest mnóstwo przepisów w internecie, jak zrobić własny zakwas, co też wymaga pracy, ale warto. Drugą sprawą jeśli chodzi o pieczenie chleba samemu jest dobór odpowiedniej mąki. Każda mąka ma swój typ. Mąka 500, typu 1850, typu A co to oznacza, bo szczerze mówiąc nawet nie wiem? Typ właśnie oznacza rodzaj przemiału mąki. Im większa liczba, tym możemy się spodziewać, że jest to mąka lepsza. Czyli np. typ mąki 1850, jest to typ mąki graham. Typ mąki 2000 jest to typ razowy i typ 3000 jest z pełnego przemiału, czyli z tego powstaje chleb pełnoziarnisty, także tutaj musimy się skupić na tych najlepiej trzech mąkach, jeśli chcemy piec samemu chleb w domu. Dodatkowo warto skupić się na wrzuceniu do chleba jak największej ilości różnych ziaren np. ziarna słonecznika, ziarna dyni, nasiona chia, siemię lniane, czy amarantus ostatnio dużo się o nim mówi, a jest on naprawdę bardzo fajnym dodatkiem do chlebów, 5
6 szczególnie dla sportowców. Jest to bardzo stare ziarno, z którego można robić sam chleb, bo produkuje się też mąkę z amarantusa, jest to mąka bezglutenowa i warto też z tej mąki amarantusowej robić chleb. Dobra, a powiedz Piotrek w takim razie, bo też dosyć takim tematem, który jest od jakiegoś czasu na tapecie i dosyć głośno się o nim mówi jest gluten i oczywiście jakieś inne też substancje szkodliwe. Powiedz jak to wygląda jeżeli chodzi o chleb, jeżeli chodzi o gluten i substancje szkodliwe? Czy jest ich dużo, jakich możemy się właśnie spodziewać? No tak, właśnie jest to powód, o którym powiedziałem na samym początku, że chleb warto jeść, ale warto też ograniczać ilość jego jedzenia ponieważ w Polsce jest on spożywany tonami po prostu. W każdej rodzinie nie je się jajek z chlebem, tylko chleb z jajkami. I to jest po prostu dosyć poważny problem, dlatego, że gluten, który rzeczywiście jest zawarty w chlebie, z którego teraz już niektórzy się śmieją, z tej kampanii przeciw glutenowej, ale on rzeczywiście jest w tym chlebie. Jest to coś, czego nasz organizm nie trawi. No tak, ale kiedyś nie było glutenu, a teraz nagle się pojawił? Skąd to się bierze, że teraz jest nagle taki szał na ten gluten i wszyscy mówią, że to jest be? Gluten zawsze w chlebie był i nadal jest, tylko, że kiedyś gluten był w pszenicy nie zmodyfikowanej genetycznie, natomiast też pszenica zazwyczaj i to w dużej mierze i w większości jest zmodyfikowana genetycznie. Jest to spowodowane właśnie tym, że pszenica jest mocno pryskanym zbożem, żeby gdzieś tutaj zwiększyć produkcję, żeby nie wyrastały chwasty, czyli ten roundup, pestycydy są używane w tym przypadku, dlatego właśnie zmodyfikowano pszenicę i gluten, który uległ tym modyfikacją genetycznym jest w tej chwili dla nas toksyną. Może powodować przeróżne alergie, tzw. celiakie i tutaj trzeba uważać z tym glutenem i z tego właśnie powodu należy ograniczać ilość spożywanego chleba. Też zapytałeś o substancje szkodliwe. Jest rzeczywiście takie zjawisko, takie pojęcie jak substancje nie odżywcze w chlebie, czyli substancje, które w żaden sposób nie są odżywcze dla naszego organizmu, a które właśnie w tym chlebie są. Takie substancje mogą upośledzać wchłanianie minerałów w naszym układzie pokarmowym i po prostu cenne minerały, które wprowadzamy z pożywieniem do naszego ciała, do naszego organizmu, te minerały po prostu przelecą przez nas i zostaną wydalone zamiast zostać wchłonięte. Dlatego te substancje nie odżywcze są kolejnym czynnikiem, przez który powinniśmy właśnie ograniczyć 6
7 ilość spożywanego chleba. A propos glutenu, nie w każdym chlebie ten gluten musi być, możemy sami upiec chleb, możemy kupić chleb bezglutenowy, chleb z mąki gryczanej, ryżowej, kukurydzianej, z mąki z amarantusa, czy chociażby z mąki ziemniaczanej. W tych zbożach nie występuje gluten, także tutaj polecam właśnie ten wybór. Chciałem jeszcze na sam koniec taką ciekawostkę dla wegan i wegetarian, ponieważ nie każdy o tym musi wiedzieć, że chleb nie zawsze jest produktem wegańskim, czy wegetariańskim, dlatego, że zastosowany w chlebie emulgatory oznaczone E-472 powstają z tłuszczy zwierzęcych, dlatego warto badać skład chleba. Nie jest to proste, dlatego warto to zrobić ponieważ właśnie dodanie tych emulgatorów E-472 świadczy o tym, że zostały użyte przy produkcji tego chleba tłuszcze zwierzęce, więc nie jest on polecany dla wegetarian i wegan. Dzięki bardzo Piotrek odpowiedzi na pytania, które zadajecie Wy. Przypominamy, że możecie zadawać kolejne pytania bądź komentować nasze podcasty, nasze artykuły na portalu NaDiecie.pl. My postaramy się odpowiedzieć na wszystkie z nich i z biegiem czasu zrobi nam się ładne kompendium wiedzy na tematy dietetyczne, także zapraszamy, zachęcamy jeżeli macie taką możliwość, to prosimy bardzo o udostępnienie w mediach społecznościowych, na facebooku, czy też twitterze naszych podcastów lub artykułów, a to na pewno przyczyni się do tego, że większa grupa osób, zainteresowana podobnie jak Wy taką tematyką będzie mogła dotrzeć do tego co piszemy, mówimy i do tego co nagrywamy. Dziękujemy serdecznie Filip Szołowski i Piotr Stanik. 7
FORMULARZ CENOWY CZĘŚĆ 5 PIECZYWO. Cena jedn. netto
FORMULARZ CENOWY załącznik nr 1/5 do ogłoszenia SP2/271/11/2017. (pieczęć Wykonawcy) CZĘŚĆ 5 PIECZYWO Lp. Nazwa j.m. Przewidywana ilość Cena jedn. netto Wartość netto ( 4x5) Cena jedn. brutto Wartość brutto
Bardziej szczegółowoChleb jedzmy na zdrowie. Written by Administrator Saturday, 09 June :09
Dodaje zbędnych kilogramów czy niekoniecznie? Jakie pieczywo wybierać w różnych sytuacjach życiowych? Przeczytaj nasz poradnik, by ułatwić sobie wybór przy sklepowej półce. Według żywieniowych piramid
Bardziej szczegółowoFORMULARZ CENOWY CZĘŚĆ 5 PIECZYWO. Cena jedn. netto
FORMULARZ CENOWY załącznik nr 1/5 do ogłoszenia SP2/271/11/2016. (pieczęć Wykonawcy) CZĘŚĆ 5 PIECZYWO Lp. Nazwa j.m. Przewidywana ilość Cena jedn. netto Wartość netto ( 4x5) Cena jedn. brutto Wartość brutto
Bardziej szczegółowoFORMULARZ CENOWY CZĘŚĆ 5 PIECZYWO. Cena jedn. netto Wartość netto ( 4x5) Bułka tarta - opakowanie 0,45 kg,
FORMULARZ CENOWY załącznik nr 1/5 do ogłoszenia SP2/271/11/2016. (pieczęć Wykonawcy) CZĘŚĆ 5 PIECZYWO Lp. Nazwa j.m. Przewidywana ilość Cena jedn. netto Wartość netto ( 4x5) Cena jedn. brutto Wartość brutto
Bardziej szczegółowoFORMULARZ CENOWY CZĘŚĆ 5 PIECZYWO. Cena jedn. netto
FORMULARZ CENOWY załącznik nr 1/5 do ogłoszenia SP2/271/11/2016. (pieczęć Wykonawcy) CZĘŚĆ 5 PIECZYWO Lp. Nazwa j.m. Przewidywana ilość Cena jedn. netto Wartość netto ( 4x5) Cena jedn. brutto Wartość brutto
Bardziej szczegółowo.. załącznik nr 2.1 do SIWZ (pieczęć Oferenta) Numer sprawy: ZSnr4/06/2015. Termin przydatnoś ci do spożycia
.. załącznik nr 2.1 do SIWZ (pieczęć Oferenta) Numer sprawy: ZSnr4/06/2015 CZĘŚĆ 1 Pieczywo Lp. Nazwa artykułu Termin przydatnoś ci do spożycia Zespół Szkół Nr 4 w Rzeszowie Strona 1 z 5 j.m. Przewidy
Bardziej szczegółowoZbożowe śniadanie zimowe. dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej
Zbożowe śniadanie zimowe dr inż. Marta Jeruszka-Bielak Centrum Komunikacji Społecznej Asortyment produktów zbożowych Produkty zbożowe stanowią podstawę wyżywienia ludności na całym świecie, znajdują się
Bardziej szczegółowoJAK ZDROWA DIETA STAJE SIĘ NIEZDROWA
JAK ZDROWA DIETA STAJE SIĘ NIEZDROWA Coraz częściej w sklepach osiedlowych, delikatesach, a przede wszystkim w dużych supermarketach możemy znaleźć produkty określane jako zdrowa żywność. Pod tą nazwą
Bardziej szczegółowoBułki na zakwasie. Składniki:
Bułki na zakwasie Jest to zmodyfikowana wersja przepisu na chleb polski, uwielbiany zresztą w naszej rodzinie przez każdego, kto go próbował. Dzisiaj z tego przepisu upiekłam bułki z dodatkiem otrębów.
Bardziej szczegółowoECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki
ECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki 60% RAZOWA MIESZANKA MĄCZNA Chleb Bracki to pieczywo razowe z dodatkiem naturalnych kwasów - pszennego i żytniego. Mieszanka bogata w mikroelementy
Bardziej szczegółowoWYKAZ SKŁADNIKÓW WYROBÓW PIEKARNICZYCH PIEKARNIA K.ZIELIŃSKI
NATURAL SWEET GOOD, Sp.z o o., Sp.k. Ul. Wyzwolenia 40, 09-300 Żuromin WYKAZ SKŁADNIKÓW WYROBÓW PIEKARNICZYCH PIEKARNIA K.ZIELIŃSKI ALERGENY 1. Chleb Firmowy Masa netto: 500 g SKŁADNIKI: Mąka pszenna,
Bardziej szczegółowoFAQ NaDiecie.pl # lutego 2017 r. Czy warto pić alkohol? Opis odcinka:
FAQ NaDiecie.pl #006 08 lutego 2017 r. Czy warto pić alkohol? Opis odcinka: http://nadiecie.pl/podcast/faqnadiecie-pl-006-czy-warto-pic-alkohol/ Filip Szołowski: Witam w kolejnym FAQ podcastu NaDiecie.pl.
Bardziej szczegółowoFragment nadchodzącej książki: Zdrowie na Zawsze: czyli, czego nie powie Ci doktor Zbigniew Bryła
Tak wielu ludzi marzy o dobrym zdrowiu, inni je mają. Gratuluje Ci że jesteś tutaj. Większość tylko marzy, Ty zaś wiozłeś sprawy w swoje ręce. Wiara bez działania jest jak studnia bez wody. Nikt nie zadba
Bardziej szczegółowoMąka gryczana Ekologiczna mąka gryczana ze zmielonej na żarnach gryki. Doskonała na bliny, placki i kluski. Spożywanie mąki gryczanej oraz kaszy gryczanej uznawane jest za bardzo korzystne dla prawidłowego
Bardziej szczegółowoO PIEKARNI Z PASJĄ DO ZDROWEGO PIECZENIA
1 O PIEKARNI Z PASJĄ DO ZDROWEGO PIECZENIA Od 1991 roku konsekwentnie budujemy tradycję piekarni. Smak i zdrowie to motto naszej działalności. Łączymy tradycyjne receptury i naturalne składniki z nowoczesną
Bardziej szczegółowoDietetyk Anna Jelonek : Dzień dobry :) już jesteśmy, zapraszamy do zadawania pytań.
Czat z Anną Jelonek Dietetyk Anna Jelonek : Dzień dobry :) już jesteśmy, zapraszamy do zadawania pytań. Jaka jest różnica pomiędzy makaronami i ryżami białymi a brązowymi? Czy ma to wielkie znaczenie w
Bardziej szczegółowoECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki
ECO TRADE SP. Z O.O. pawilon 5 stoisko 41 Chleb Bracki 60% RAZOWA MIESZANKA MĄCZNA Chleb Bracki to pieczywo razowe z dodatkiem naturalnych kwasów - pszennego i żytniego. Mieszanka bogata w mikroelementy
Bardziej szczegółowoFAQ NaDiecie.pl #003 Czy warto trenować na czczo? Opis odcinka:
FAQ NaDiecie.pl #003 18 stycznia 2017 r. Czy warto trenować na czczo? Opis odcinka: http://nadiecie.pl/podcast/faqnadiecie-pl-003-czy-warto-trenowac-naczczo/ Filip Szołowski: Witam ponownie w podcaście
Bardziej szczegółowosmaczne i zdrowe Chleb Domowy wypiek
smaczne i zdrowe Chleb Domowy wypiek smaczne i zdrowe Chleb Domowy wypiek SPIS TREŚCI Wstęp 4 Chleby na drożdżach 10 Bardzo prosty chleb 10 Chleb chrupiący 11 Chleb kukurydziany 11 Chleb maślankowo-sezamowy
Bardziej szczegółowoTRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ!
TRENER MARIUSZ MRÓZ - JEDZ TO, CO LUBISZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ! Witaj! W tym krótkim PDFie chcę Ci wytłumaczyć dlaczego według mnie jeżeli chcesz wyglądać świetnie i utrzymać świetną sylwetkę powinieneś
Bardziej szczegółowoTranskrypcja wideo: Czym są środki trwałe i jak je rozliczać? Q&A
Transkrypcja wideo: Czym są środki trwałe i jak je rozliczać? Q&A https://www.youtube.com/watch?v=l2zfm4p9uyi Anna Pisu - infakt.pl: Cześć! Witamy w kolejnym odcinku księgowego Q&A infaktu. Dzisiaj temat
Bardziej szczegółowoCHLEB PALEO NA ZAKWASIE
CHLEB PALEO NA ZAKWASIE Ten chleb paleo jest naprawdę prosty i można go wykonać na wiele sposobów, a użyty zakwas ma w domu niemal każdy z nas. Odpowiednio zmodyfikowany, będzie odpowiedni także dla osób
Bardziej szczegółowoSkładniki: naturalny kwas żytni razowy, mąka pszenna, mąka żytnia razowa, woda, ziarno słonecznika, mąka żytnia, sól, drożdże
1. Chleb graham Składniki: mąka pszenna grahamka, mąka pszenna, naturalny kwas żytni, woda, mąka żytnia, otręby pszenne, gluten pszenny, serwatka w proszku (z mleka), łamane ziarno soi, sól, drożdże, słód
Bardziej szczegółowoKatalog produktów. Katalog. produktów
Katalog produktów Katalog produktów PIECZEMY Z TRADYCJĄ! Piekuś to rodzinna firma wyrosła z połączenia pasji i doświadczenia przedstawicieli trzech zakładów rzemieślniczych. Naszym największym bogactwem
Bardziej szczegółowoZapraszamy do składania zamówień w Działach Sprzedaży:
Katalog produktów Spółdzielnia Piekarsko Ciastkarska w Warszawie to ponad 65 lat tradycji wypieku wyrobów piekarskich. Piekarnia SPC kojarzy się warszawiakom z najwyższą jakością i najlepszym smakiem.
Bardziej szczegółowoWybieram zdrowie i zdrowe odżywianie
Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga
Bardziej szczegółowoNazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy. Musli rajskie z owocami 300g*BIO PLANET*BIO
Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy ZIARNA, MĄKI, PŁATKI, OTRĘBY, CRUNCHY, MUSLI BIO (230) Musli rajskie z owocami 300g*BIO PLANET*BIO 8.8 8.38 5 5902983782902 Musli orzechowe 300g*BIO
Bardziej szczegółowoŻytnie paluchy z sezamem
Żytnie paluchy z sezamem Mieszanka składników na zwykłe bułki żytnie i paru dodatków. Wyszły przepyszne paluchy, z dodatkiem bogatych w błonnik płatków owsianych i sezamu, dzięki któremu bułeczki zyskały
Bardziej szczegółowoRozmowa ze sklepem przez telefon
Rozmowa ze sklepem przez telefon - Proszę Pana, chciałam Panu zaproponować opłacalny interes. - Tak, słucham, o co chodzi? - Dzwonię w imieniu portalu internetowego AmigoBONUS. Pan ma sklep, prawda? Chciałam
Bardziej szczegółowoNazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy. Bułka tarta pszenno- żytnio- orkiszowa razowa 250g*BIO RAJ*BIO
Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy ZIARNA, MĄKI, PŁATKI, OTRĘBY, CRUNCHY, MUSLI (198) Bułka tarta pszenno- żytnio- orkiszowa razowa 250g*BIO RAJ*BIO 3.8 3.62 5 5907738151309 Bułka tarta
Bardziej szczegółowoNazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy. Musli rajskie z owocami 300g*BIO PLANET*BIO
Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy ZIARNA, MĄKI, PŁATKI, OTRĘBY, CRUNCHY, MUSLI BIO (239) Musli rajskie z owocami 300g*BIO PLANET*BIO 8.8 8.38 5 5902983782902 Musli orzechowe 300g*BIO
Bardziej szczegółowoWARSZTATY WYPIEKU DOMOWEGO CHLEBA NA ZAKWASIE
WARSZTATY WYPIEKU DOMOWEGO CHLEBA NA ZAKWASIE Zapraszam na warsztaty wypieku domowego chleba na zakwasie. Jeśli masz dośd chleba sklepowego, przyjdź i naucz się piec chleb dla siebie i swoich bliskich.
Bardziej szczegółowoBułeczki razowe. Składniki:
Bułeczki razowe Przepis zaczerpnęłam z bloga Moje wypieki. Szukałam akurat razowych bułeczek i trafiłam na te. Neutralne w smaku, pachnące, pyszne z wędlinami, serami, twarogami. Ich wyrobienie i wyrastanie
Bardziej szczegółowoIndeks glikemiczny a produkty piekarskie. Dr inż. Małgorzata Wronkowska
Indeks glikemiczny a produkty piekarskie Dr inż. Małgorzata Wronkowska Według danych Urzędu Statystycznego za rok 2010 przeciętne miesięczne spożycie chleba na osobę w Polsce w ostatnich 10 latach spadło
Bardziej szczegółowoPrasa do tłoczenia oleju Alfa
Prasa do tłoczenia oleju Alfa POLSKI PRODUKT 10 lat GWARANCJI CENA 2.175,00 zł Prasa do tłoczenia oleju Alfa to jedyny polski produkt tego typu na rynku. Marka Alfa cieszy się uznaniem Klientów już od
Bardziej szczegółowoAutor scenariusza: Krystyna Jakubowska. Blok tematyczny: Prace w polu. Scenariusz nr 3
Autor scenariusza: Krystyna Jakubowska Blok tematyczny: Prace w polu Scenariusz nr 3 I. Tytuł scenariusza: Od ziarenka do bochenka. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne. III. Edukacje (3 wiodące):
Bardziej szczegółowoCzy warto jeść kasze i płatki? dr inż. Dorota Czerwińska Katedra Żywienia Człowieka, SGGW 17.02.2016
Czy warto jeść kasze i płatki? dr inż. Dorota Czerwińska Katedra Żywienia Człowieka, SGGW 17.02.2016 Rola produktów zbożowych w żywieniu człowieka Produkty zbożowe, czyli mąki, pieczywo, kasze, ryż, makarony
Bardziej szczegółowoNazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy. Musli rajskie z owocami 300g*BIO PLANET*BIO
Nazwa produktu cena brutto cena netto VAT Kod kreskowy ZIARNA, MĄKI, PŁATKI, OTRĘBY, CRUNCHY, MUSLI (244) Musli rajskie z owocami 300g*BIO PLANET*BIO 8.8 8.38 5 5902983782902 Musli orzechowe 300g*BIO PLANET*BIO
Bardziej szczegółowoMAŁGORZATA PAMUŁA-BEHRENS, MARTA SZYMAŃSKA. Wiosną i jesienią rolnik sieje ziarna zbóż. Rolnik młóci zboże, żeby wydobyć ziarna z kłosów.
MAŁGORZATA PAMUŁA-BEHRENS, MARTA SZYMAŃSKA Wiosną i jesienią rolnik sieje ziarna zbóż. W piekarni z mąki i innych składników piekarz przygotowuje ciasto na chleb Z ziaren wyrasta zboże, które rolnik ścina
Bardziej szczegółowoPrzedszkole Publiczne nr 8 w Łomży Ul. Studencka Łomża
Przedszkole Publiczne nr 8 w Łomży Ul. Studencka 13 18-400 Łomża Grupa 4-latków I i II zaplanowała tę akcję w dn. 16-18.10.2014 r. 5 latki z grupy I i II w dn. Ostatni tydzień października 6 latki rozplanowały
Bardziej szczegółowoDzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze.
Przedmowa Kiedy byłem mały, nawet nie wiedziałem, że jestem dzieckiem specjalnej troski. Jak się o tym dowiedziałem? Ludzie powiedzieli mi, że jestem inny niż wszyscy i że to jest problem. To była prawda.
Bardziej szczegółowoW jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek?
W jaki sposób powinien odżywiać się młody człowiek? Prawidłowe odżywianie się to dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, a tym samym energii i substratów potrzebnych do utrzymania zdrowia
Bardziej szczegółowoMetoda projektów badawczych jest to metoda polegająca na zdobywaniu przez dzieci wiedzy o otaczającym je świecie poprzez doświadczanie,
Metoda projektów badawczych jest to metoda polegająca na zdobywaniu przez dzieci wiedzy o otaczającym je świecie poprzez doświadczanie, eksperymentowanie, obserwowanie. Na początku dzieci zadają pytania
Bardziej szczegółowoWeekend w Trójmieście.
Weekend w Trójmieście za każdym razem wygląda inaczej. Co robię w te jedyne dwa dni wolnego? Zanim one nadejdą, planuję miliony rzeczy. Naprawię coś w rowerze (zawsze coś się znajdzie), pójdę na plażę,
Bardziej szczegółowoSprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY w Przedszkolu Samorządowym w Michalowie
Sprawozdanie z realizacji programu Akademia Zdrowego Przedszkolaka ZBOŻA ZJADAMY, ENERGIĘ Z NICH MAMY w Przedszkolu Samorządowym w Michalowie Na przełomie października i listopada została przeprowadzona
Bardziej szczegółowopomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności 2% 1
Zdrowy styl życia Strona 1 1. Jaką najważniejszą rolę pełni odżywianie? pomaga w nawiązaniu i utrzymaniu więzi towarzyskich 2% 1 dostarcza niezbędnych składników odżywczyc 97% 62 przynosi wiele przyjemności
Bardziej szczegółowoProgram Mój własny chleb! Warsztat I Razowiec z żurawiną
Warsztat I Razowiec z żurawiną Projekt: Razowiec z żurawiną Zakres: uzyskanie ok. 1,5 kg naturalnego (na zakwasie chlebowym) razowca z owocami żurawiny. niezbyt gruba skórka, ciemna, brązowa barwa, miękki
Bardziej szczegółowoCroissant migdałowy 11_1723. Croissant morelowy 11_1740. Croissant classic czekoladowy rogalik. Ślimak cynamonowy 11_5735
KATALOG PRODUKTÓW DLA RYNKU HORECA 2010 Croissant czekoladowy 11_1720 95g 4560g Mąka pszenna, wypełnienie 19% (cukier, tłuszcz roślinny, mleko w proszku, kakao w proszku 0,7%, emulgator (lecytyna sojowa
Bardziej szczegółowoZapraszamy do składania zamówień w Działach Sprzedaży:
Katalog produktów Zapraszamy do składania zamówień w Działach Sprzedaży: Piekarnia Krakowiaków tel. 22 573 92 12 przedstawiciele_krakowiakow@spc.pl Obsługiwany rejon: Warszawa lewobrzeżna i okolice Piekarnia
Bardziej szczegółowoJedzmy zdrowo na kolorowo!
Jedzmy zdrowo na kolorowo! Dlaczego powinniśmy jeść warzywa? Ponieważ są źródłem: -witamin: głównie: beta-karoten, witamina C, kwas foliowy oraz witaminy K, niacyna oraz witaminy E -składników mineralnych:
Bardziej szczegółowoNOWOŚCI POLAGRA 2014
NOWOŚCI POLAGRA 2014 PIEKARSTWO CUKIERNICTWO INDUSTRY LINE PIEKARSTWO - linia dodatków do wypieku odroczonego Proponujemy szeroki asortyment produktów do odroczonego wypieku, Gotowe kęsy można wypiekać
Bardziej szczegółowoAutor scenariusza: Maria Piotrowska. Blok tematyczny: Sprawiamy radość innym. Scenariusz nr 6
Autor scenariusza: Maria Piotrowska Blok tematyczny: Sprawiamy radość innym Scenariusz nr 6 I. Tytuł scenariusza zajęć : Wolontariat. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne. III. Edukacje (3 wiodące):
Bardziej szczegółowoMENU: października DIETA STANDARDOWA
DIETA STANDARDOWA PONIEDZIAŁEK Kaloryczność: 720 Białko: 44g Tłuszcze: 27g Węglowodany: 126g Kaloryczność: 963 Białko: 52g Tłuszcze: 36g Węglowodany: 169g Kaloryczność: 1207 Białko: 73g Tłuszcze: 45g Węglowodany:
Bardziej szczegółowoSPRAWDZIAN W SZÓSTEJ KLASIE SZKOŁY PODSTAWOWEJ
Arkusz zawiera informacje prawnie chronione do momentu rozpoczęcia sprawdzianu! UZUPEŁNIA ZESPÓŁ NADZORUJĄCY KOD UCZNIA DATA URODZENIA UCZNIA dzień miesiąc rok miejsce na naklejkę z kodem SPRAWDZIAN W
Bardziej szczegółowoFragment nadchodzącej książki: Zdrowie na Zawsze: tego nie powie Ci doktor Zbigniew Bryła
Zadaj sobie pytanie: gdzie jem i co jem? Mimo że odpowiedzi będą różne, wyciągniesz z tego jeden wniosek. Jadam na mieście, powiedziałeś, szybko bo nie mam czasu, pół godziny przerwy w pracy na lunch,
Bardziej szczegółowoPRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE NASTOLATKÓW Młody organizm, aby mógł prawidłowo się rozwijać potrzebuje wielu różnorodnych składników odżywczych, które powinny być nieodłączną częścią diety każdego dojrzewającego
Bardziej szczegółowoChleb żytnio - orkiszowy, na żytnim zakwasie
Chleb żytnio - orkiszowy, na żytnim zakwasie Jak często słyszę nie jadam chleba, bo się odchudzam!!! Chciałabym obalić dziś ten mit. Możesz jeść chleb, a nawet powinnaś/powinieneś. Żaden chleb nie tuczy,
Bardziej szczegółowoProdukty Mleczne Tłuszcze Mięso, ryby, jaja Piramida żywienia Czego powinniśmy unikać Napoje gazowane, Chipsy Słodycze, Fast Foody PAMIĘTAJ!!
Zdrowy tryb życia Co robić żeby zdrowo żyć? Co otrzymujemy dzięki zdrowemu stylowi życia? Jak wygląda plan zdrowego żywienia? Chcesz być szczupła? Zdrowe odżywianie Węglowodany Warzywa i owoce Produkty
Bardziej szczegółowoBłonnik jako cudowny środek na odchudzanie?
Błonnik jako cudowny środek na odchudzanie? Jednym z najbardziej skutecznych sposobów, aby stracić nadprogramowe kilogramy, to kontrolować własny apetyt. Łatwo powiedzieć, ciężej wykonać! Jednak gdy poznamy
Bardziej szczegółowoFILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1)
FILM - W INFORMACJI TURYSTYCZNEJ (A2 / B1) Turysta: Dzień dobry! Kobieta: Dzień dobry panu. Słucham? Turysta: Jestem pierwszy raz w Krakowie i nie mam noclegu. Czy mogłaby mi Pani polecić jakiś hotel?
Bardziej szczegółowoSklepik wzorowy smaczny i zdrowy
Sklepik wzorowy smaczny i zdrowy To NASZ Zielony sklepik w Zespole Szkół im. Jana Pawła II w Zielonkach! ZIELONKI = Zielony Sklepik = zdrowe i smaczne jedzenie Mamy coś do powiedzenia o piramidzie zdrowego
Bardziej szczegółowoKoncentracja w Akcji. CZĘŚĆ 4 Zasada Relewantności Działania
Koncentracja w Akcji CZĘŚĆ 4 Zasada Relewantności Działania SzybkaNauka.pro Koncentracja w Akcji 1 Zasada Relewantności Działania Jesteś gotowy. Jesteś skoncentrowany na zadaniu np. szukaniu informacji
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 1 FORMULARZ OFERTY. /pieczęć firmy/
FORMULARZ OFERTY Załącznik nr 1 /pieczęć firmy/ Firma:...... z siedzibą:...ul:... tel:... fax:... E-mail:... NIP... Regon... W nawiązaniu do zapytania ofertowego pozaustawowego na podst. Art. 4 pkt 8 ustawy
Bardziej szczegółowo5 PRODUKTÓW, KTÓRE NISZCZĄ TWOJE JELITA
5 PRODUKTÓW, KTÓRE NISZCZĄ TWOJE JELITA Jestem maniaczką jelitową :) Uważam, że są one podstawą, by zachować zdrowie, dobrą kondycję i dobre samopoczucie. Jak to możliwe? Otóż coraz więcej prac naukowych
Bardziej szczegółowoUNIFERM FermFresh. naturalnie do pieczywa
UNIFERM FermFresh naturalnie do pieczywa Rozkosz smaku płynąca z pieczywa FermFresh-Goldling, Roggen Burger Buła Bułka typu hamburger z ziarnami żyta, kiełkami pszenicy oraz naturalnym zakwasem żytnim.
Bardziej szczegółowoKLUB MŁODEGO ODKRYWCY SP7 PIŁA 2014-2015
KLUB MŁODEGO ODKRYWCY SP7 PIŁA 2014-2015 Czy sok z owoców czarnego bzu może być wskaźnikiem kwasowości? Takie pytanie zadali sobie młodzi odkrywcy, na pierwszym spotkaniu koła. Dziki bez czarny( bez lekarski)
Bardziej szczegółowoChleb żytni razowy z automatu
Chleb żytni razowy z automatu Lubicie ciężkie, żytnie chleby? Bo ja bardzo. Dzisiaj miał być wprawdzie chleb lekki, pszenny, ale zagapiłam się i nie miałam pszennej mąki. Zużyłam całą, którą miałam i dodałam
Bardziej szczegółowoChleb mieszany z automatu
Chleb mieszany z automatu Dawno już nie było tutaj chleba z maszyny, a ponieważ kupiłam ostatnio kilka mieszanek do wypieku chleba, postanowiłam popróbować i pokazać Wam, co tam smacznego z tego wyszło.
Bardziej szczegółowoRola poszczególnych składników pokarmowych
Zdrowy styl życia Rola poszczególnych składników pokarmowych 1. Białka Pełnią w organizmie funkcję budulcową. Są składnikiem wszystkich tkanek oraz kości. 2. Tłuszcze Pełnią w organizmie funkcję energetyczną.
Bardziej szczegółowoBułki na zakwasie. Składniki:
Bułki na zakwasie Jest to zmodyfikowana wersja przepisu na chleb polski, uwielbiany zresztą w naszej rodzinie przez każdego, kto go próbował. Dzisiaj z tego przepisu upiekłam bułki z dodatkiem otrębów.
Bardziej szczegółowo10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych
10. Scenariusz lekcji dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych Temat: Potrawy typu fast food a żywność przygotowywana w domu. Cele: uświadomienie różnic pomiędzy daniami typu fast food a żywnością przygotowywaną
Bardziej szczegółowoFILM - SALON SPRZEDAŻY TELEFONÓW KOMÓRKOWYCH (A2 / B1 )
FILM - SALON SPRZEDAŻY TELEFONÓW KOMÓRKOWYCH (A2 / B1 ) Klient: Dzień dobry panu! Pracownik: Dzień dobry! W czym mogę pomóc? Klient: Pierwsza sprawa: jestem Włochem i nie zawsze jestem pewny, czy wszystko
Bardziej szczegółowoNOWA PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA. (czyli podstawy zdrowego odżywiania postawione na głowie)
NOWA PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA (czyli podstawy zdrowego odżywiania postawione na głowie) Dlaczego stara piramida żywieniowa jest zła? Po pierwsze okazuje się, że węglowodany w ilości sugerowanej przez
Bardziej szczegółowo8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum
8. Scenariusz lekcji dla klasy IV-VI szkoły podstawowej i I klasy gimnazjum Temat: Wybory żywieniowe produkty zalecane i niezalecane w żywieniu. Cel: Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Zdobyte
Bardziej szczegółowoWybieram zdrowie i zdrowe odżywianie
Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie Doktorze Zdrówko, co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. Czy wiesz, co pomaga
Bardziej szczegółowoŚniadanie idealne. Strona główna» Zdrowie» Śniadanie idealne
Śniadanie idealne Strona główna» Zdrowie» Śniadanie idealne Śpiąc, zużywamy wodę, witaminy i zgromadzone w naszym organizmie minerały. Najskuteczniejszym sposobem na uzupełnienie tych zasobów jest zjedzenie
Bardziej szczegółowoZNACZENIE ŻYWIENIA W PREWENCJI CHORÓB CYWILIZACYJNYCH
ZNACZENIE ŻYWIENIA W PREWENCJI CHORÓB CYWILIZACYJNYCH Dr inż. Anna Tokarska Dział Żywienia Świętokrzyskie Centrum Onkologii Obserwowane trendy w żywieniu w ostatnim czasie wskazują, że na wskaźniki zachorowalności
Bardziej szczegółowoMetoda 5-WHY. Metoda 5-WHY. Wydanie 1. Zbigniew Huber. Maj 2006. Artykuł dostępny na stronie autora: http://www.huber.pl.
Metoda 5-WHY Wydanie 1 Zbigniew Huber Maj 2006 Artykuł dostępny na stronie autora: http://www.huber.pl Copyright by Zbigniew Huber Strona 1 z 6 Wstęp Rozwiązanie jakiegoś problemu i wprowadzenie skutecznego
Bardziej szczegółowoDZIECKO NA DIECIE BEZGLUTENOWEJ NA WYCIECZCE - ZALECENIA DLA KUCHNI
DZIECKO NA DIECIE BEZGLUTENOWEJ NA WYCIECZCE - ZALECENIA DLA KUCHNI Najważniejsze informacje: 1. Gluten może być obecny wszędzie, nawet tam, gdzie się go nie spodziewasz (sól, mąka ryżowa, kostka rosołowa,
Bardziej szczegółowoIrena Sidor-Rangełow. Mnożenie i dzielenie do 100: Tabliczka mnożenia w jednym palcu
Irena Sidor-Rangełow Mnożenie i dzielenie do 100: Tabliczka mnożenia w jednym palcu Copyright by Irena Sidor-Rangełowa Projekt okładki Slavcho Rangelov ISBN 978-83-935157-1-4 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Bardziej szczegółowoZdrowo jem - więcej wiem
Zdrowo jem - więcej wiem Co to znaczy być zdrowym??? Być zdrowym: 1. nie chorować, 2. czuć się dobrze, 3. być radosnym, 4. być sprawnym fizycznie. Prawidłowe odżywianie! Jeśli właściwie się odżywiamy,
Bardziej szczegółowoProjekt Bądźmy zdrowi wiemy, więc działamy. ETYKIETA - źródło informacji o produkcie
Projekt Bądźmy zdrowi wiemy, więc działamy ETYKIETA - źródło informacji o produkcie Zgodnie z polskim ustawodawstwem etykieta produktu spożywczego powinna mieć napisy w języku polskim, umieszczone w sposób
Bardziej szczegółowoKarta pracy M+ Do multipodręcznika dla klasy 4 szkoły podstawowej. Bochenek chleba
Karta pracy M+ Do multipodręcznika dla klasy 4 szkoły podstawowej Bochenek chleba Część A. Sprawdź, czy zrozumiałeś film. A1. Uzupełnij poniższy tekst o brakujące słowa. Od pola pszenicy do mojej kanapki
Bardziej szczegółowoŻywność. zapewnia prawidłowe funkcjonowanie. poprawia samopoczucie
Warsztaty żywieniowe Żywność buduje i regeneruje dostarcza energii zapewnia prawidłowe funkcjonowanie poprawia samopoczucie Żaden pojedynczy produkt nie dostarczy Ci wszystkiego, czego potrzebujesz dlatego
Bardziej szczegółowoZbilansowana dieta DIY warsztaty z dietetykiem
Zbilansowana dieta DIY warsztaty z dietetykiem Cel diety? Redukcja masy ciała? Utrzymanie masy ciała? Przyrost masy ciała? Zwiększenie wydolności organizmu? Choroba? Ciąża? BMI BMI = waga [kg] / wzrost
Bardziej szczegółowoSZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA
Załącznik Nr 6 do SIWZ Część I: PIECZYWO SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA BUŁKI PSZENNE ZWYKŁE 1 Wstęp 1.1 Zakres Niniejszym opisem przedmiotu zamówienia objęto wymagania, metody badań oraz warunki
Bardziej szczegółowoPIERWSZA W POLSCE METROPOLIA PERSONAL BRANDING POLSKA 3.0 INICJATYWA TRÓJMORZA SCIENCE BREAD
JESTEŚMY PARTNEREM NAJWIĘKSZYCH IMPREZ GOSPODARCZYCH W KRAJU CZERWIEC / 2018 CENA 9,90 ZŁ ISSN 2300-9632 PRAWO ROZWÓJ FINANSE ZDROWIE CZAS WOLNY PIERWSZA W POLSCE METROPOLIA PERSONAL BRANDING POLSKA 3.0
Bardziej szczegółowoAUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr )
AUDIO / VIDEO (A 2 / B1 ) (wersja dla studenta) ROZMOWY PANI DOMU ROBERT KUDELSKI ( Pani domu, nr 4-5 2009) Ten popularny aktor nie lubi udzielać wywiadów. Dla nas jednak zrobił wyjątek. Beata Rayzacher:
Bardziej szczegółowoModuł I Rodzaje wyrobów piekarskich
Moduł I Rodzaje wyrobów piekarskich Wprowadzenie 1. Podstawowe pojęcia stosowane w technologii piekarskiej 2. Klasyfikacja wyrobów piekarskich 3. Charakterystyka grup i podgrup wyrobów piekarskich Bibliografia
Bardziej szczegółowoŚwieży produkt fermentacyjny na bazie orkiszu, PRODUKT. Z ziarnami orkiszu oraz miodem. FermFresh Dinkel. wzbogacony miodem
PRODUKT Z ziarnami orkiszu oraz miodem FermFresh Dinkel Świeży produkt fermentacyjny na bazie orkiszu, wzbogacony miodem Miodowy orkisz Receptura na 48 szt. po 400 g Ciasto: Mąka pszenna typ 750 10,000
Bardziej szczegółowoMarcin Budnicki. Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś?
Marcin Budnicki Do jakiej szkoły uczęszczasz? Na jakim profilu jesteś? Uczę się w zespole szkół Nr 1 im. Komisji Edukacji Narodowej. Jestem w liceum o profilu sportowym. Jakie masz plany na przyszłość?
Bardziej szczegółowoFilip Szołowski: Witamy Państwa bardzo serdecznie. Z tej strony Filip Szołowski. Piotrek Stanik: i Piotr Stanik.
FAQ NaDiecie.pl #004 25 stycznia 2017 r. Głodówka lecznicza? Tak, czy nie? Opis odcinka: http://nadiecie.pl/podcast/faqnadiecie-pl-004-glodowka-lecznicza-tak-czynie/ Filip Szołowski: Witamy Państwa bardzo
Bardziej szczegółowoCHLEB ZIOŁOWY CHLEB SOJOWY
CHLEB ZIOŁOWY 250 g mąki pszennej 250 ml wody 20 g świeżych drożdży 35 g margaryny 1 żółtko odrobina cukru odrobina pieprzu 1 łyżeczka soli 2 łyżki posiekanej świeżej lub suszonej pietruszki 2 łyżki posiekanego
Bardziej szczegółowoBłonnik pokarmowy: właściwości, skład, występowanie w żywności
Błonnik pokarmowy: właściwości, skład, występowanie w żywności Dr hab. Jarosława Rutkowska, prof. nadzwycz. SGGW Zakład Analiz Instrumentalnych Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, SGGW w Warszawie
Bardziej szczegółowo