Paliwo przyczyniło się do awarii samolotu?

Transkrypt

1 REKLAMA CZĘSTOCHOWY I POWIATU Nr 89 (294) Nr ISSN PIĄTEK-NIEDZIELA, 1-3 SIERPNIA 2014 Cena 1,20 zł (w tym 8% VAT) Już za tydzień w piątkowym wydaniu Życia Częstochowy i... przeczytacie: l Dotacje unijne na e-biznesy l 25 mld euro na pożyczki dla małych i średnich firm l Czy internetowi hejterzy będą demaskowani? l Które branże czeka bankructwo? Paliwo przyczyniło się do awarii samolotu? Pojawiły się nowe informacje w śledztwie dotyczącym katastrofy lotniczej w Topolowie. Jak twierdzi Tomasz Ozimek, rzecznik Prokuratury Okręgowej w Częstochowie istnieje prawdopodobieństwo, że szkoła spadochronowa, która zorganizowała kurs, oprócz właściwego paliwa lotniczego, mogła stosować do swoich samolotów 98-oktanowe paliwo samochodowe. Apelacja w sprawie groźnej przestępczyni Prokuratura złożyła apelację od postanowienia sądu ws. Eweliny Cz., która kończy karę więzienia za próbę zabójstwa niemowlęcia. Apelacja ma wskazać miejsce, gdzie Cz. będzie się leczyć. Ewelina Cz. to pierwsza kobieta objęta ustawą o obligatoryjnym leczeniu przestępców z zaburzeniami po odbyciu przez nich kary więzienia. Kończąca karę w ZK w Lublińcu za próbę zabójstwa niemowlęcia Cz. jest osobą stwarzającą zagrożenie, ale nie trafi do zamkniętego ośrodka - zdecydował pod koniec czerwca częstochowski sąd okręgowy. Kobieta będzie nadzorowana, musi też podjąć leczenie w poradni zdrowia psychicznego. Prokurator zaskarżył postanowienie sądowe dlatego, że sąd nie wskazał konkretnej placówki leczniczej, w Przypomnijmy, do tego tragicznego zdarzenia doszło około 16:30. Dwusilnikowy piper PA-31 navajo należał do prywatnej szkoły spadochronowej Omega z Częstochowy. Wystartował on z lotniska w Rudnikach. Na pokładzie było 12 osób mieszkańców województw śląskiego, łódzkiego i małopolskiego. W odległości około 3 kilometrów od lotniska maszyna runęła na ziemię i zapaliła się. Katastrofę przeżył tylko 40-letni mężczyzna. Pozostałe 11 osób nie żyje. Jak na razie nie wiadomo, co było przyczyną wypadku. Śledztwo w tej sprawie - w kierunku przestępstwa sprowadzenia katastrofy w ruchu lotniczym - wszęła częstochowska prokuratura. Śledczy wstępnie przyjmują trzy wersje: awaria maszyny, błąd pilota lub nieprawidłowości przy organizacji kursu spadochronowego i samego lotu. Teraz pojawił się nowy wątek. Prokuratura sprawdza, czy szkoła spadochronowa oprócz właściwego paliwa lotniczego, stosowała do swoich samolotów paliwo samochodowe. Śledczy dysponują dokumentacją, która wskazuje na to, że placówka na jednej ze stacji benzynowych kupiła sporo standardowego której Ewelina Cz. miałaby mieć terapię. - Prokurator wnosi o orzeczenie poprzez wskazanie jednej z poradni zdrowia psychicznego w Kielcach jako tego ośrodka, w którym Ewelina Cz. będzie poddana postępowaniu terapeutycznemu po opuszczeniu zakładu karnego - poinformował Tomasz Ozimek, rzecznik Prokuratury Okręgowej. Do czasu opuszczenia przez kobietę więzienia postanowienie sądu może się nie uprawomocnić, dlatego prokurator wniósł o udzielenie zabezpieczenia. - Chodzi o to, by zobowiązać Ewelinę Cz. do poinformowania policji w terminie 48 godzin od zwolnienia z zakładu, do podania aktualnego miejsca pobytu oraz zawiadomienia policji o każdorazowej zmianie miejsca zamieszkania - wyjaśnił Ozimek. Ciąg dalszy na str. 3 Częstochowa w dniach Powstania Warszawskiego Artykuł Dariusza Fiutego o związkach Powstania Warszawskiego z wydarzeniami w Częstochowie. Czytaj na str. 8 9 paliwa 98-oktanowego. Ilość wskazuje na to, że mogło ono nie być używane do zasilania pojazdów samochodowych lecz właśnie do samolotów. Prokuratura nie ma jednak co do tego pewności. Pomimo tych informacji, śledztwo nadal będzie prowadzone w trzech głównych wspomnianych wcześniej - wersjach. 200 lat dla pani Bronisławy! Wyjątkowy jubileusz obchodziła w środę (30.07.) częstochowianka Bronisława Bakota. Kobieta świętowała 100-lecie swoich urodzin. Młodość, czasy II wojny światowej, spędziła w domu w Rudniku Małym. Po wojnie, wspólnie z mężem i rodziną mieszkała w Kluczborku, a potem już w Częstochowie, zajmując się domem. Niezbyt tłuste jedzenie i jak najmniej stresu być może to przyczyniło się do tego, że pani Bronisława dożyła tak pięknego wieku. A może to gen długowieczności? Jedno jest pewne jubilatka czuje się dobrze. Jest pod świetną opieką córki Krystyny Górniak. Nie spodziewałam się, że dożyję 100 lat twierdzi z pogodnym uśmiechem. Stulatce redakcja Życia Częstochowy i Powiatu życzy wielu kolejnych lat życia w zdrowiu, szczęściu i pogodzie ducha. kg Sprawą zajęli się także eksperci Państwowej Komisji Badania Wypadków Lotniczych (PKBWL). Pierwsze ustalenia wskazywały na to, że w chwili katastrofy jeden z silników w ogóle nie pracował. Jak wynika z zeznań żony tragicznie zmarłego właściciela szkoły spadochronowej, już wcześniej były z nimi problemy. Eksperci twierdzą, że pilot próbował lądować awaryjnie. Tezę tę miał potwierdzić 40-letni Marek H., który jako jedyny przeżył katastrofę. Poza tym Państwowa Komisja Badania Wypadków Lotniczych poinformowała, że samolot bezpośrednio przed katastrofą powinien znajdować się m wyżej. Możliwe, że wpływ na to miała wysoka tego dnia temperatura. kg

2 2. PIĄTEK-NIEDZIELA, 1-3 SIERPNIA 2014 PORADY ŻYCIA Na starcie każdy, kto chce zostać przedsiębiorcą zastanawia się, czy biznes, w który inwestuje się opłaci i jaka czeka go przyszłość na rynku. Na które sektory warto poświęcić czas i fundusze? Które z nich będą się cieszyły w najbliższych latach powodzeniem i dadzą szansę na spore zyski? Biznesy przyszłości Poniżej znajduje się pięć branż, w które warto zainwestować już dziś. Ochrona zdrowia społeczeństwo polskie się starzeje, a obecne pokolenie wyżu demograficznego z czasem będzie wymagało zapewnienia dostępu do kompleksowej opieki medycznej. To będzie stymulowało popyt na usługi np. fizjoterapeutów, stomatologów, pielęgniarek, okulistów czy laryngologów. Finanse zarządzenie finansami to nieodłączny element funkcjonowania każdej firmy. Polscy przedsiębiorcy coraz chętniej i częściej korzystają także z instrumentów pochodnych, tak aby zabezpieczyć się przed ryzykiem walutowym. Specjaliści obsługi walutowej firm będą zatem rozchwytywani na rynku. Ekologia coraz bardziej rośnie presja na to, aby każde działanie firmy odbywało się w zgodzie ze środowiskiem naturalnym. Wtórne wykorzystane, rozwiązania, które pozwolą obniżyć koszty ogrzania budynków, czy dostarczenia energii bez dodatkowych strat będą przyszłości na wagę złota. Warto inwestować w ten sektor, tym bardziej, że Komisja Europejska daje na te cele dopłaty unijne. Usługi Każdy, kto potrafi zainteresować klientów swoją działalnością (dobry PR), znajdą na prowadzone przez siebie usługi popyt. Kosmetyka, fryzjerstwo, handel używanymi samochodami czy drobna księgowość nadal będą w cenie. Podobnie jak serwis sprzętów RTV, AGD i samochodów czy świadczenie drobnych usług budowlanych. Programowanie obecnie wysoką pozycję zajmuje język C, następnie Java, na trzecim miejscu znajduje się Objective- -C. Warto śledzić statystyki i ryzykować, ucząc się języków, które już teraz wskazują trend rozwojowy. tyg. biznes-firma fot. touchbaseblog Kiedy można zgłosić krewnego do ubezpieczenia? Właściciel firmy lub jej pracownik mający tytuł do ubezpieczenia, może w jego ramach ubezpieczyć członków swojej rodziny, za pomocą zgłoszenia ich do ubezpieczenia w ZUS. Przedsiębiorca ubezpiecza się samodzielnie w ramach ubezpieczenia zdrowotnego. Ma możliwość zgłoszenia do ubezpieczenia członków swojej rodziny, bez ponoszenia z tego tytułu jakichkolwiek kosztów. Istnieją sytuacje, w których przedsiębiorca musi dokonać ubezpieczenia bliskich. Następuje to wtedy, gdy osoba ubezpieczona np. przedsiębiorca albo pracownik posiadający umowę o pracę w danym zakładzie, ma rodzinę, która nie podlega ubezpieczeniu zdrowotnemu na podstawie art. 66 ust. 1 ustawy zdrowotnej ani nie jest osobą uprawnioną do świadczeń opieki zdrowotnej z tytułu przepisów o koordynacji, każdy jej członek powinien być zgłoszony do ubezpieczenia. W praktyce wygląda to w ten sposób, że pracownik lub przedsiębiorca zobowiązani są do zgłoszenia do ubezpieczenia zdrowotnego współmałżonka lub dziecka. Nie zgłasza się do ubezpieczenia zdrowotnego pracownika lub członka rodziny przedsiębiorcy, jeśli posiada on własny tytuł do ubezpieczenia zdrowotnego, m.in. ma prawo do renty lub emerytury, jest zatrudniona w innym przedsiębiorstwie albo zarejestrowany jako bezrobotny w Powiatowym Urzędzie Pracy. Każdy pracownik podlega także obowiązkowi zgłoszenia pracodawcy o członkach rodziny podlegających ubezpieczeniu zdrowotnemu w terminie 7 dni od dnia zaistnienia okoliczności powodujących konieczność dokonania zgłoszenia. Od chwili zgłoszenia członka rodziny, może on bezpłatnie korzystać ze świadczeń opieki zdrowotnej. Do ubezpieczenia pracownik ma prawo zgłosić: dziecko własne i małżonka, dziecko przysposobione, wnuka, współmałżonka, obce dziecko, dla którego jest opiekunem, rodzica lub dziadków, jeśli przebywają w tym samym mieszkaniu, co ubezpieczony. Można zgłosić do ubezpieczenia zdrowotnego dziecko pracownika, jeśli ma nie więcej niż 18 lat bądź kształci się dalej. tyg. Biznes-Firma Za które faktury nie odliczysz VAT-u? Nie wszystkie faktury dają możliwość odliczenia podatku VAT. Taka sytuacja zachodzi na przykład przy fakturach ze stawką VAT 0% czy fakturach marża. Własny biznes to pomimo wymaganego poświęcenia i ciężkiej pracy, często wybierany przez ludzi sposób na bardziej niezależne życie. Jak to zwykle bywa, najtrudniej jest zacząć. Gdzie można uzyskać środki na wsparcie startu firmy? Każdy płatnik podatku ma możliwość wystawiania i uzyskiwania faktur VAT od towarów i usług nabywanych lub świadczonych. Ten dokument to podstawa do skorzystania z uprawnienia do odliczenia podatku VAT. Istnieją jednak sytuacje, kiedy faktura nie daje takiej możliwości. Nie wszystkie uzyskiwane w toku prowadzenia działalności gospodarczej faktury pozwalają na dokonanie takiego odliczenia. Jest kilka rodzajów faktur, w przypadku których nie da rady odliczyć VAT-u. Jedną z nich jest faktura z adnotacją zw, czyli zwolnienie z VAT. Nie ma tam wyszczególnionej stawki i kwoty VAT, dlatego też nie ma możliwości odliczenia tego podatku. Stawki VAT nie podaje także faktura marża, którą wystawiają m.in. przedsiębiorcy działający w sektorze turystycznym. W takiej sytuacji sprzedawca płaci podatek, jednak nie od całości transakcji, a tylko do marży. Opcja odliczenia VAT-u nie działa także w przypadku niektórych faktur za zakup paliwa. Związane jest to ze znowelizowaniem od 1 kwietnia 2014 roku ustawy o VAT, która wprowadziła rozróżnienie na samochody firmowe, samochody do użytku mieszanego i użytku prywatnego. Jeżeli np. przedsiębiorca wykorzystuje do działalności gospodarczej prywatny samochód, nie ma możliwości odliczenia podatku. Prawo do odliczenia połowy VAT-u za zakup paliwa pojawi się dopiero od 1 lipca 2015 roku. Nowe przepisy o VAT spowodowały, że nie można odliczyć podatku VAT od faktur pomijających numer NIP przedsiębiorcy - wystawcy lub nabywcy. Naturalnie, nie można odliczyć VAT, jeśli nie jest on naliczony. Dlatego faktury ze stawką 0% VAT nie dają takiego prawa, a z dokumentami tego rodzaju spotkamy się przy eksporcie towarów czy np. przy WDT (wewnątrzwspólnotowej dostawie towarów). tyg. Biznes-Firma Pieniądze na rozpoczęcie działalności W drugiej połowie 2014 praktycznie nie ma już szans na bezzwrotne dotacje na założenie działalności gospodarczej, gdyż większość instytucji operujących środkami z Programu Kapitał Ludzki, w tym działanie w zakresie przyznawania dofinansowania na start, zakończyła rekrutację osób w pierwszej połowie roku (jedyne województwa, w których jest jeszcze szansa na bezzwrotne wsparcie to lubelskie i podkarpackie). Informacji na temat wsparcia bezzwrotnego w danym regionie udzielają Powiatowe Urzędy Pracy, Wojewódzkie Urzędy Pracy, Regionalne Ośrodki EFS oraz Punkty informacyjne Funduszy Europejskich. Osoby chcące założyć działalność gospodarczą mogą liczyć na wsparcie finansowe ze środków Unii Europejskiej - Program Kapitał Ludzki, udzielane w formie preferencyjnych pożyczek za pośrednictwem m.in. Funduszy Pożyczkowych dostępnych w każdym województwie mówi Agnieszka Janik, ekspert Biznes- -Firma w zakresie dotacji i dofinansowań. Pożyczki preferencyjne są idealną i najtańszą alternatywą dla niedostępnych już w większości dotacji unijnych. To znaczne ułatwienie dostępu do kapitału młodym i przyszłym firmom, w tym także mikro i małym przedsiębiorcom. Wśród korzyści można wymienić bardzo niskie oprocentowanie (już od 1% w skali roku), brak konieczności ubezpieczenia pożyczki czy brak ukrytych opłat, minimalny wkład własny, uproszczona procedura uzyskiwania pożyczki. Aby ją uzyskać, warunkiem koniecznym jest terminowe regulowanie zobowiązań wobec Skarbu Państwa i brak zaległości wobec ZUS i US oraz jasno określony pomysł na firmę. Informacje o pożyczce preferencyjnej można uzyskać w Wojewódzkich Urzędach Pracy oraz Agencjach Rozwoju Regionalnego. tyg. Biznes-Firma oprac. ad

3 AKTUALNOŚCI PIĄTEK-NIEDZIELA, 1-3 SIERPNIA Apelacja w sprawie groźnej przestępczyni Dokończenie ze str. 1 Ewelina Cz. spędziła za kratkami 6 lat za usiłowanie zabójstwa 1,5-miesięcznego niemowlęcia. Cz., która była w tym czasie w niechcianej ciąży, podeszła na ulicy do wózka, wyjęła niemowlę i rzuciła na chodnik. W tym czasie matka niemowlęcia weszła na chwilę do apteki. Oskarżona twierdziła, że chciała ukraść wózek, a dziecko wypadło jej z rąk. Sąd ustalił jednak, że Cz. rzuciła niemowlę na chodnik z impetem, powodując obrażenia ciała zagrażające życiu. Potem ze śmiechem powiedziała, iż będzie Nie masz planów na sobotni wieczór? Uwielbiasz dobre filmy? Lubisz spędzać czas na świeżym powietrzu? Odwiedź amfiteatr przy Promenadzie Czesława Niemena. Odbędzie się tam pierwsza w tym roku odsłona Festiwalu Filmów Wakacyjnych Leżak Fortum. Kino letnie pod chmurką uruchomione zostanie tradycyjnie w pierwszą sobotę sierpnia. Tym razem jednak nie przez trzy, ale przez cztery kolejne soboty sierpnia festiwalowa publiczności będzie mogła poleżakować przed ogromnym ekranem, a także spotkać się z gwiazdami małego i wielkiego ekranu. Wakacyjny Festiwal Filmowy rozpocznie o godzinie 17 wspólna zabawa przy wakacyjnych przebojach muzycznych. Projekcje kinowych hitów poprzedzi także fitness o zachodzie, muzyczna parada z udziałem Orkiestry Dętej z Wręczycy wraz z mażoretkami. oraz spotkanie z Mariuszem Bonaszewskim, znanym szerokiej publiczności choćby z głośnego serialu Xawerego Żuławskiego Krew z krwi. Aktor, który ma na swoim tak postępować ze wszystkimi bękartami. Psychiatrzy uznali, że próbując zabić dziecko kobieta miała ograniczoną zdolność do pokierowania swoim postępowaniem przy zachowaniu pełnego rozumienia znaczenia czynu. Sąd wymierzając jej karę wziął pod uwagę okoliczności łagodzące, m.in. trudne warunki, w których się wychowywała i opinię biegłych, którzy uznali, że Cz. jest niedojrzała, a jej stopień inteligencji kształtuje się na granicy ociężałości umysłowej. mag Zaczynamy leżakowanie na Promenadzie koncie dziesiątki ról teatralnych, filmowych i serialowych, doceniany przez publikę i krytyków, został uhonorowany m.in. Srebrnym Krzyżem Zasługi, a w ubiegłym roku Brązowym Medalem Zasłużony Kulturze Gloria Artis i Wielkim Splendorem. Wspólne oglądanie zaplanowano na godzinę 21. Zaczniemy od komedii Stażyści, opowiadającej o dwóch bezrobotnych kumplach po czterdziestce, którzy podejmują staż w firmie internetowej... Tuż po niej zobaczymy thriller Panaceum. Główna bohaterka tej produkcji, Emily, cierpiąca po utracie męża, który trafił do więzienia, ratuje się terapią u psychiatry. Ten przepisuje jej eksperymentalne antydepresanty zmieniające jej życie w piekło. Kinowe hity i spotkanie z gwiazdami to nie jedyne atrakcje przygotowane przez organizatorów. Wyświetlaniu filmów będą towarzyszyć konkursy, na których będzie można zdobyć nagrodę leżaki ufundowane przez firmę Fortum. Nie pozostaje zatem nic innego, jak chwycić koce w dłoń i ruszyć do kina pod chmurką. Wstęp na festiwal jest bezpłatny. kg Wysłuchanie obywatelskie w Częstochowie Na czwartkowej konferencji radni Marcin Maranda i Jerzy Zając przedstawili projekt uchwały zmiany statutu Częstochowy poprzez możliwość przeprowadzenie Wysłuchania Obywatelskiego. Wysłuchanie publiczne jest jedną z form bezpośredniego udziału obywateli w stanowieniu prawa. To dopuszczanie do głosu obywateli, którzy uważają, że będą dotknięci proponowanym prawem, albo uważają, że ich głos podniesie poziom debaty. - Każdy może uczestniczyć i w czasie rzeczywistym wyrazić swoją opinię. To bardzo ważne podkreślał Marcin Maranda Ta Po niemalże czteroletniej przerwie amatorzy tej gry będą mogli sprawdzić swoje umiejętności. Festiwal zaczyna się już jutro 2. sierpnia i potrwa do 31. grudnia. opinia zawsze zostaje zarejestrowana w protokole lub raporcie, nie ma więc mowy o przeinaczaniu i pomijaniu faktów. Radny zastrzegał, aby nie mylić Wysłuchania Publicznego z Konsultacjami Społecznymi. Wysłuchanie publiczne to przede wszystkim powszechność, jawność oraz równość w dostępie tej formy tworzenia prawa. Cechami typowymi dla WO jest jawność, czyli swobodny wstęp zainteresowanych osób i organizacji, obecność mediów i udostępnienie protokołów. Ważnym czynnikiem są także równe prawa, protokół, który dokumentuje przebieg dyskusji, oraz zawiera informacje o osobach zabierających głos oraz sformułowanie. Dla mieszkańców Częstochowy istotne jest wprowadzenie Wysłuchania Obywatelskiego przynajmniej w dwóch kwestiach. Jest to prezentowanie projektu budżetu i Wieloletniego Planu Finansowego oraz prezentowanie wieloletnich strategii i programów operacyjnych. Marcin Maranda oraz Jerzy Zając na koniec wspólnie stwierdzili, że zamierzają walczyć o wprowadzenie jak największej ilości działań prospołecznych. Chcielibyśmy, aby wszystkie nasze plany doszły do skutku, jednak jak wiadomo, wszystko leży w rękach władz. ad Rusza kolejna edycja Festiwalu Szachowego Ostatni Festiwal Szachowy miał miejsce cztery lata temu. Tak jak wtedy, jego organizatorem jest animator kultury, Dariusz Goliszek Impreza powraca w nieco innej formie. Ostatnie edycje charakteryzowały się codziennymi imprezami, natomiast teraz są one rozłożone w czasie... To daje chwilę wytchnienia uczestnikom i pozwala na lepszą organizację każdego z punktów festiwalu. dodaje. A wartych uwagi atrakcji w czasie tegorocznego festiwalu jest co najmniej kilka. Jak wymienia D. Goliszek będą to m.in. symultany szachowe, szachy plenerowe i graficzne oraz happeningi z udziałem częstochowskiego artysty Mariana Panka. Będą miały miejsce pokazowe partie arcymistrzów. Wśród osób, które chciałbym zaprosić są m.in. arcymistrzowie Krzysztof Bulski i Maciej Klekowski, Edyta Szromba, Katarzyna Toma i inni. Częstochowski animator podkreśla, że dużą rolę w trakcie festiwalu odegra sztuka. Będą performance, pokazy i wystawy związane z szachami. Chcę też w trakcie festiwalu połączyć swoje dwie pasje, jakimi są gra w szachy oraz VW garbusy. Dlatego właśnie jednym z punktów imprezy będą pokazy pięknych volk_ swagenów. Miejsce będzie miała również partia pokazowa, którą rozegram z częstochowskim artystą Tomaszem Sętowskim na dachu takiego garbusa mówi D. Goliszek. Każdy może się jeszcze zapisać. Wszystkie informacje dostępne są pod numerem telefonu Zapisy uczestników oraz wstęp na imprezy jest bezpłatny. ad, fot. nytimes.com Sprostowanie Autorką opublikowanego r. na str. 6 zdjęcia przedstawiającego projektanta Artura Śpiewaka w artykule Modna Sztuka jest Katarzyna Ledwoń.

4 4. PIĄTEK-NIEDZIELA, 1-3 SIERPNIA 2014 AKTUALNOŚCI Zmarł Michał Kamiński W dniu r. zmarł Prezes Związku Inwalidów Wojennych RP w Częstochowie płk. Michał Kamiński Msza żałobna została odprawiona w dniu r. w kościele p. w. Św. Jakuba w Częstochowie, a następnie zmarły został pochowany w grobie rodzinnym na cmentarzu komunalnym w Częstochowie. Prezes Michał Kamiński był wielce pomocny w życiu członków ZIW i zostanie na zawsze w Ich pamięci. Biografia Urodził się w Brzeżanach na Podolu. Pochodzi z rodziny o tradycjach patriotycznych. Dziadek brał udział w powstaniu w 1863 roku, ojciec w wojnie 1920 roku. Po ukończeniu szkoły średniej w Brzeżanach, w 1939 roku został powołany do wojska. Brał udział w Kampanii Wrześniowej. 18 września 1939 roku, przy próbie przekraczania granicy rumuńskiej, dostał się do niewoli sowieckiej. W Tarnopolu uciekł z niewoli i powrócił do Brzeżan. W czasie okupacji sowieckiej, do 1941 roku pracował jako drwal. Po wybuchu wojny niemiecko- bolszewickiej i wkroczeniu Niemców na teren Podola wstąpił do Armii Krajowej i rozpoczął działalność konspiracyjną. Do 1944 roku brał czynny udział w walkach partyzanckich, broniąc polskich rodzin przed Niemcami i bandami ukraińskimi. Od sierpnia 1944 roku, po rozwiązaniu oddziału przez dowódcę obwodu AK Brzeżany, zgłosił się na ochotnika do armii polskiej na terenie ZSRR. Brał udział w Operacji Berlińskiej. Dowodził kompanią, a następnie batalionem. W czasie Związek Inwalidów Wojennych RP w Częstochowie działań wojennych został dwukrotnie ranny. Za zasługi na polu walki i wzorowe wykonywanie zadań bojowych został odznaczony: Srebrnym Krzyżem Orderu Virtuti Militari, Krzyżem Kawalerskim, Krzyżem Oficerskim, Krzyżem Komandorskim Orderu Odrodzenia Polski, Złotym Krzyżem Zasług, Medalem za Odrę, Nysę i Bałtyk i wieloma innymi. W 1945 roku został aresztowany pod zarzutem powołania komórki AK w wojsku w celu obalenia władzy ludowej. Po 6 miesiącach wyszedł na wolność na podstawie amnestii. Po zwolnieniu z wojska uzupełnił swoje wykształcenie. Został dyrektorem Zjednoczenia Budownictwa w Krakowie. W 1968 roku został przeniesiony do Częstochowy na stanowisko dyrektora,,miastoprojektu.po przejściu na emeryturę poświęcił się pracy społecznej. Od 1976 roku działa w strukturach Związku Inwalidów Wojennych w Częstochowie. Pełnił funkcję prezesa w Zarządzie Okręgowym ZIW w Warszawie. Był członkiem Wojewódzkiej Rady Kombatanckiej w Katowicach oraz członkiem Regionalnej Rady Kombatanckiej w Częstochowie. Symbol powstania chroniony Słynny znak Polski Walczącej będzie prawnie chroniony. Podczas uroczystości z okazji 70. rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego prezydent Bronisław Komorowski podpisał w Muzeum Powstania Warszawskiego w tej sprawie ustawę. Prezydent przekazał po egzemplarzu ustawy prezesowi Związku Powstańców Warszawskich gen. Zbigniewowi Ścibor-Rylskiemu a także prezesowi Światowego Związku Żołnierzy Armii Krajowej Leszkowi Żukowskiemu. Ustawa wejdzie w życie dwa tygodnie po ogłoszeniu. Od tej pory każdy, kto publicznie znieważy powstańczą kotwicę, narazi się na karę grzywny. Znak Polski Walczącej - dwie połączone litery P i W, tworzące kotwicę - symbolizował nadzieję na odzyskanie niepodległości. W czasie II wojny światowej był on rysowany na murach i chodnikach okupowaneg kraju jako graftiti. Ochronę znaku Polski Walczącej zainicjowali weterani II wojny światowej, zrzeszeni m.in. w Związku Powstańców Warszawskich i Światowym Związku Żołnierzy Armii Krajowej. kg Uwaga na fałszywe faktury W ostatnich dniach wiele skrzynek pocztowych zalewanych jest spamem, który ma na celu wyłudzenie pieniędzy. Internauci otrzymują między innymi fałszywe faktury pochodzące rzekomo od T-Mobile. Sieć podkreśla, że takie e to zwykłe oszustwo. Wiadomość jest bardzo przekonująca. Adres, z którego przychodzi, - twoja_f@ktura.t-mobile.pl - sugeruje, że została wysłana faktycznie przez sieć T-Mobile. Ma oryginalne logo firmy, reklamę najnowszych smartfonów, numer konta i najważniejsze - wezwanie do zapłaty. Nie dajmy się jednak zwieść i nie ryzykujmy w pośpiechu! Podejrzane e warto dokładnie sprawdzić. Pieniądze wpłacone na konto podane w u bardzo trudno odzyskać. Przy tej okazji informatycy ostrzegają, aby nie otwierać załączników, które są dodawane do takich faktur. Mogą one zawierać wirusy i szkodliwe oprogramowanie, które natychmiast po otwarciu opanują nasz dysk. Zazwyczaj do i rzekomo wysłanych przez T-Mobile dołączany jest plik z rozszerzeniem.zip. Po rozpakowaniu pojawiają się pliki.exe - to właśnie one mogą zainfekować komputer. Sieć T-Mobile ostrzega przed tego typu ami i radzi ich natychmiastowe wykasowanie, bez otwierania załącznika. - Pragniemy poinformować, że T-Mobile nie ma nic wspólnego z tą korespondencją i nie została ona wysłana z naszych serwerów. Jednocześnie podejmujemy wszelkie niezbędne kroki prawne w celu zablokowania dalszego podszywania się pod naszą firmę i prowadzenie nieuczciwej korespondencji czytamy w oficjalnym oświadczeniu. W przypadku wątpliwości, czy korespondencja zawierającą w adresie nadawcy t-mobile.pl pochodzi od operatora, czy jest też tylko próbą podszycia się pod firmę, należy skontaktować się z Biurem Obsługi Klienta, Biurem Obsługi Użytkownika lub napisać na adres boa@t-mobile.pl. kg

5 ZDROWIE PIĄTEK-NIEDZIELA, 1-3 SIERPNIA Lekko, coraz lżej... Moda na bycie fit ma się dobrze, a nawet coraz lepiej. Pomimo tego, że sezon noworocznych postanowień i prób zrzucenia dodatkowych kilogramów przed wakacjami minął, na siłowniach i placach rekreacji nie brakuje fanów aktywności fizycznej. Pomimo apeli dietetyków i mediów, wiele osób wciąż odchudza się poprzez dietycud, które mają zapewnić szczupłą sylwetkę od zaraz i na zawsze. Można się domyślić, że dieta to żaden pomysł w porównaniu ze stałą zmianą nawyków żywieniowych i zwiększeniem aktywności fizycznej. Wszystkie diety nie zapewnią nam boskiego ciała, a wręcz przeciwnie zwykle zakończą się powrotem starych kilogramów i niedoborem witamin, ponieważ wiele z nich polega głównie na głodzeniu się i zmniejszeniu liczby kalorii do absurdalnego minimum. Dlatego, jeżeli masz ochotę na dietę... zastosuj ją, ale mądrze. Nie jako gwarancję szczupłej sylwetki po dwóch, czy trzech tygodniach, ale jako motywację i początek do zmiany trybu życia na zdrowszy. Są bowiem diety, które bardziej pomagają w ćwiczeniu zdrowych nawyków (liczne poradniki na ich temat podają liczbę od 21 do 27 dni jako czas, w którym jesteśmy w stanie pozbyć się starego nawyku i stworzyć nowy). Poniżej wymieniamy kilka diet, które, mądrze stosowane, dają szansę na rozpoczęcie przygody ze zdrowym trybem życia. Dukan: podstawą jest białko Pierwsza z diet jest podzielona na kilka faz, których długość zależy od liczby kilogramów, które mamy ochotę zrzucić, charakteryzuje się przede wszystkim usunięciem z jadłospisu węglowodanów na rzecz zwiększenia liczby spożywanego białka. Pierwsza faza polega na całkowitym przestawieniu się na białko. Jemy, ile chcemy, jednak wyłącznie produkty białkowe. Ta faza wymaga wielu wyrzeczeń, jednak owocuje szybką utratą wagi, co zachęca do przejścia do kolejnych faz. Pierwszy etap trwa od 5 do 10 dni (nie dłużej!). Warto tu przyjrzeć się reakcji naszego organizmu jeżeli obserwujemy osłabienie, bóle głowy, lepiej ograniczyć się do sześciu, siedmiu dni i przejść do drugiego etapu. Kolejna faza wprowadza znaczne urozmaicenie w dotychczasowym programie żywienia, zapoczątkowanym w pierwszym etapie. Naprzemiennie w niektóre dni jemy tylko produkty białkowe, a następnie produkty białkowe i niektóre warzywa. Według naszej decyzji możemy stosować dietę w formacie 5 dni: białko oraz 5 dni: białko i warzywa, 2x2 albo nawet 1x1. Fazę drugą stosujemy do momentu osiągnięcia wymarzonej wagi. Oznacza to, że czas trwania zależy tylko od nas, może wynieść zarówno kilka, jak i kilkanaście miesięcy. Osobom, które chcą zrzucić dużą liczbę kilogramów zaleca się format diety 5x5, chcącym schudnąć niewiele proponuje się schemat 1x1. Trzecia faza to inaczej faza utrwalenia. Jest kierunkowana na utrzymanie rezultatów, które osiągnęliśmy w poprzednich fazach. Pojawiają się kolejne produkty, które możemy stosować (kolejne warzywa, kasze itd.). Czas trwania trzeciej fazy także zależy od tego, ile kilogramów zrzuciliśmy wcześniej na każdy z nich przypada dziesięć dni tego etapu. Faza czwarta to etap stabilizacji. Do diety wprowadza się wszystkie produkty, z których rezygnowaliśmy do tej pory (poza słodyczami oczywiście, słodzeniem kawy i herbaty itd.). Należy pamiętać o śniadaniach bogatych w nabiał. Raz w tygodniu warto jeden dzień w tygodniu jeść tylko produkty białkowe z pierwszej fazy. To etap ukierunkowany na utrzymanie dotychczasowych efektów odchudzania i zaleca się, aby trwał do końca życia. Dieta Dukana jest uważana za jeden z bardziej kontrowersyjnych sposobów na zrzucenie wagi. Głównym zarzutem są oczywiście wyniszczające dla organizmu skutki, jakie daje monopol białka w jadłospisie (m.in. niszczenie pracy nerek). Jednak każdy, kto dowiedział się na temat tej diety nieco więcej wie również, że głównym zaleceniem jest picie co najmniej 2 litrów czystej wody dziennie. Picie co najmniej jednej szklanki wody przegotowanej z cytryną dodatkowo wpłynie na oczyszczenie organizmu z nadmiaru białka. Jej zalety to czas trwania i możliwość jej dopasowania pod swoją osobę. W zgodzie z grupą krwi Kolejną wartą omówienia dietą jest dieta dostosowana do grupy krwi. Według niej podczas odchudzania należy wziąć pod uwagę naszą krew, która jest jednym z najważniejszych czynników poprawiających samopoczucie, odporność na stres i zapotrzebowanie na takie a nie inne produkty. Zgodnie z jej założeniami ludzie dzielą się na reprezentantów grupy 0, A, AB oraz B. Pod każdą z kategorii kryje się szereg produktów wskazanych, zakazanych i neutralnych. Jej stosowanie jest niezwykle proste wystarczy spożywać produkty polecane i obojętne, a unikamy tych zakazanych. Program będzie tym skuteczniejszy im bardziej restrykcyjnie podejdziemy do tematu. Zaletą tej diety są nie tylko znikające kilogramy, lecz jej utrzymanie bez efektu jojo. Metoda nie skupia się bowiem tylko na poprawienie figury, jest także uważana za sposób na prowadzenie zdrowego trybu odżywiania i życia. Ponieważ założenia diety uwzględniają skłonność do zapadania na charakterystyczne dla danej grupy krwi choroby, jej stosowanie umożliwia nam życie w zdrowiu poprzez unikanie popularnych schorzeń, zarówno tych niegroźnych, jak i wyjątkowo poważnych. Utrata wagi następuje poprzez wykluczenie z diety produktów toksycznych i źle trawionych przez naszą krew, a zatem zalegających w naszym przewodzie pokarmowym i utrudniającym trawienie. Dieta zawiera wszelkie składniki odżywcze i jest prawidłowo zbilansowana, dzięki czemu na wadze tracimy stopniowo, ale z długotrwałym efektem. Warto dodać, że dieta ma pozwolić dłużej zachować młodość i sprawność poprzez spowolnienie procesów starzenia. Dieta plaż południa Oryginalnie znana jako South Beach, w strukturze jest podobna do diety Dukana. Dzieli się na etapy, z których pierwszy ma za zadanie całkowicie wyeliminowanie szkodliwych substancji, druga faza to etap przejściowy wprowadzający dobre węglowodany, a trzecia ma pozostać sposobem odżywiania się na całe życie. W diecie przewidziano trzy zbilansowane posiłki dziennie, aczkolwiek dozwolone są przekąski, a nawet deser po obiedzie! Ważne, żeby wszystko co jemy, nie wykraczało poza listę dozwolonych produktów. Ważną zasadą jest również najadanie się posiłkami zabronione jest odczucie głodu towarzyszące większości diet przez cały czas. Przez pierwsze czternaście dni (pierwszy etap) niedozwolone jest spożywanie chleba, ryżu, ziemniaków, makaronu, pieczywa, a także owoców. Po tym czasie możemy stopniowo dodawać te produkty do swojej diety. W czasie początkowego okresu musimy zrezygnować z cukierków, ciast, ciastek, lodów, zabronione jest także piwo i jakikolwiek inny rodzaj alkoholu. Po zakończeniu fazy początkowej dozwolone będzie picie wina. Zrezygnowanie z tych wszystkich produktów może być ciężkie, niech motywacją będzie fakt, że po tych dwóch stracimy nawet od 4 do 6 kilogramów! Drugi etap trwa do momentu uzyskania przez nas upragnionej wagi. Stopniowo możemy zacząć wprowadzać produkty zakazane w pierwszym etapie takie jak pełnoziarniste pieczywo, brązowy ryż oraz makaron razowy, a także większość owoców. Pamiętajmy jednak o rozsądku i umiarze. Największym błędem osób stosujących tę dietę jest spożywanie w drugiej fazie zbyt wielu produktów z pełnego ziarna oraz warzyw i owoców zawierających większą ilość węglowodanów, co w konsekwencji prowadzi do zatrzymania utraty wagi. W dalszym ciągu należy unikać produktów zbożowych takich jak pieczywo z mąki pszennej i biały ryż. Z warzyw nadal nie wprowadzamy ziemniaków, buraków i kukurydzy. Rezygnujemy również z owoców: ananasa, arbuza, liczi, daktyli, fig oraz rodzynek. Nie spożywamy także miodu. lodów i dżemu. W trzeci etap wchodzimy z utratą tylu kilogramów ile chcieliśmy oraz z dobrym samopoczuciem. Tutaj nie ma już produktów przeciwwskazanych, ważne jest, abyśmy dalej umieli łączyć produkty i spożywać posiłki zbilansowane. Ta dieta zaleca również stosowanie aktywności fizycznej, tak by w parze z traconymi kilogramami zyskać piękną sylwetkę. Poza luźniejszymi ubraniami zauważymy, jak nasz organizm zacznie reagować na pokarmy, które powodowały nadwagę. Dzięki modyfikacji diety łaknienie rządzące poprzednio nawykami żywieniowymi będzie skutecznie zanikać. Utrata masy ciała nie będzie następstwem ograniczenia jedzenia, ale efektem unikania pokarmów wywołujących te niepożądane pragnienia oraz odkładanie zapasów tłuszczu. Plusem tej diety jest jej zróżnicowanie. Stanowi ona bardziej luźny spis zasad żywienia, pozbawiony niezdrowych produktów i rzeczywiście pomaga w osiągnięciu dobrego samopoczucia. Dodatkowo stosowanie się do jej zasad może zmienić się w sposób prowadzenia zdrowego stylu życia do końca życia. Bez glutenu Stosuje ją wiele osób, nawet tych, które nie narzekają na alergię na ten składnik. Nie jest to dieta łatwa w stosowaniu należy wykreślić z jadłospisu nie tylko oczywiste produkty zawierające gluten, lecz także uważać na te, w których gluten jest ukryty (musimy czytać etykiety). To dość kontrowersyjna dieta, ale wspominamy o niej, ponieważ to popularny ostatnio sposób na odchudzanie. Dieta bezglutenowa to dieta, której podstawową i jedyną zasadą jest wykluczenie z jadłospisu glutenu - szczególnego rodzaju białka. Źródłem glutenu są pszenica, żyto, pszenżyto, orkisz i jęczmień. Może nim być także owies, ze względu na wysokie ryzyko zanieczyszczenia jego upraw zbożami glutenowymi. W tej diecie bezpieczne są produkty z mąki kukurydzianej, ryżowej, sojowej, gryczanej, prosa i komosy ryżowej. W jadłospisie dozwolona jest także kasza jaglana, orzechy, soczewica, ciecierzyca, sezam, siemię lniane i ziarna słonecznika, a także owies bezglutenowy. W przykładowym jadłospisie, poza jajami, rybami, mięsami, owocami, warzywami i produktami mlecznymi, a także chlebem i makaronem bezglutenowym, mogą znaleźć się ciastka ryżowe i chipsy kukurydziane, a także popcorn, które są alternatywą dla tradycyjnych chipsów, krakersów i innych przekąsek. Z kolei alternatywą dla słodyczy są cukier, dżem, miód, landrynki, ciasta i ciastka upieczone z dozwolonych produktów, kisiele i budynie domowe z mąki ziemniaczanej, a także ciasta i ciastka oznakowane znakiem przekreślonego kłosa. Dozwolone jest picie czystych alkoholi, nie należy ich jednak wzbogacać o soki. Dieta bezglutenowa, stosowana przez dłuższy czas w sposób nieprzemyślany, może doprowadzić do niedoborów składników odżywczych - błonnika, kwasu foliowego, cynku, żelaza, magnezu. Dlatego przed jej zastosowaniem warto sięgnąć porady dietetyka. Stosuje ją wiele osób, również tych, które cierpią na alergię, tłumacząc to sposobem na odchudzanie. Jednak dieta bezglutenowa nie jest dieta odchudzającą. Kaloryczność wysoko przetworzonych produktów bezglutenowych jest zbliżona do tradycyjnych. Na przykład kromka chleba bezglutenowego to 242 kcal, a zwykłego ok. 254 kcal. Z kolei tradycyjny rogalik francuski ma 392 kcal, a jego bezglutenowy odpowiednik 388 kcal. Każdemu marzy się szczupła sylwetka bez wyrzeczeń, głodówek i katowania się na siłowni. Dlatego rynek diet ma się wspaniale, mimo tego, że wciąż powstaje ich coraz więcej. Warto jednak zastanowić się nad sobą czy chcemy dużego, ale krótkotrwałego efektu, czy stopniowego i zdrowego dążenia do celu, jakim jest smukła sylwetka. Najlepiej byłoby zmienić nawyki żywieniowe, małymi krokami eliminując to co niezdrowe, wprowadzając więcej warzyw, owoców itd. oraz wypróbować różne aktywności fizyczne, tak, aby znaleźć swoją ulubioną. Jeżeli jednak dietę stosujemy jako motywację do dalszych działań i pracy nad sobą, to w porządku. Warto jednak wybrać ją mądrze, tak aby rzeczywiście stała się podstawą do zmiany nawyków na zdrowsze i lepsze. Ad, fot. bostonmagazine.com