Spis treści. Podziękowania... 6 Przedmowa Cheri Quincy... 7

Transkrypt

1 Spis treści Podziękowania... 6 Przedmowa Cheri Quincy... 7 WPROWADZENIE... 9 Dlaczego teraz?... 9 Stosowność medycyny ziołowej... 9 Potencjał osobowej transformacji Przemiany społeczne Ograniczenia współczesnych rozwiązań opieki zdrowotnej Medycyna holistyczna kontekst zdrowotny Co nam może zaoferować medycyna ziołowa? Czy zioła są naprawdę skuteczne? Dobieranie ziół w celach leczniczych Ocena wpływu każdego zioła na ciało i umysł Stosowanie ziół w kontekście holistycznym Kryteria terapeutyczne Kryteria pozaterapeutyczne Choroba służby zdrowia Zapobieganie chorobom UKŁAD POKARMOWY Zdrowy układ pokarmowy Starzejący się układ pokarmowy Oddziaływanie ziół Utrzymywanie układu pokarmowego w zdrowiu Dolegliwości jelitowo-żołądkowe pospolite i poważne. 42 Dolegliwości górnego odcinka przewodu pokarmowego... 45

2 390 ZIOŁOWA KLINIKA ZDROWIA Owrzodzenia Choroby zębów i przyzębia oraz zapalenie dziąseł.. 46 Choroby przełyku i refluks żołądkowy Refluks żołądkowy Nieżyt żołądka Wrzód trawienny Przepuklina rozworu przełykowego Niestrawność Starzejące się jelito i związane z tym problemy Obstrukcja Rozwolnienie Syndrom jelita drażliwego Uchyłkowatość jelit Wrzodziejące zapalenie jelita grubego Dolegliwości hemoroidalne Starzejąca się wątroba i związane z tym problemy Marskość wątroby Żółtaczka Starzejący się pęcherzyk żółciowy i związane z tym problemy Zapalenie pęcherzyka żółciowego Kamienie żółciowe UKŁAD KRWIONOŚNY Oddziaływanie ziół Głóg Utrzymywanie w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego Czynniki sprzyjające chorobom serca Dieta Cholesterol Stres a osobowość Dolegliwości układu krążenia Dusznica bolesna (angina pectoris) Arterioskleroza Zimne dłonie i stopy Zastoinowa niewydolność serca Zawał serca (i rekonwalescencja) Nadciśnienie Chromanie przestankowe Żylaki

3 SPIS TREŚCI UKŁAD ODDECHOWY Oddziaływanie ziół Ziołowe środki wykrztuśne Toniki na dolne drogi oddechowe Dolegliwości układu oddechowego Astma Zapalenie oskrzeli (stan ostry) Inhalacje parowe Rekonwalescencja po zapaleniu oskrzeli Stan zapalny oskrzeli (chroniczny) Kaszel Rozedma płuc GÓRNE DROGI ODDECHOWE Dolegliwości górnych dróg oddechowych Przeziębienie Grypa Zapalenie krtani Zapalenie zatok UKŁAD NERWOWY Oddziaływanie ziół Toniki uspokajające Uspokajające zioła relaksujące Uspokajające zioła stymulujące Stymulanty Stres i jego wpływ na układ nerwowy Fizjologiczna odpowiedź na stres Psychiczna reakcja na stres Panowanie nad stresem Zioła i panowanie nad stresem Łagodny stres dnia codziennego Stres długotrwały Krótkotrwały stres ekstremalny Techniki relaksacyjne Oddychanie rytmiczne Oddychanie rytmiczne krok po kroku Stres i adaptogeny Dolegliwości związane z układem nerwowym Choroba Alzheimera oraz demencja Zioła i acetylocholina

4 392 ZIOŁOWA KLINIKA ZDROWIA Depresja Bóle głowy Migrena Bezsenność Ziołowe środki nasenne Neuropatia obwodowa Półpasiec Szumy uszne UKŁAD MOCZOWY Zwiastuny choroby nerek Oddziaływanie ziół Utrzymywanie nerek w zdrowiu Dolegliwości układu moczowego Zapalenie pęcherza moczowego Kamienie nerkowe Częste oddawanie moczu Bolesne oddawanie moczu Zatrzymanie wody w organizmie UKŁAD ROZRODCZY Żeński układ rozrodczy i seksualność kobiety Różnice między menopauzą a klimakterium Zioła dla żeńskiego układu rozrodczego Wybierając właściwie działające zioła Specyficzne problemy kobiet Problemy premenopauzalne Mięśniaki macicy Problemy menopauzalne Symptomy związane z układem moczowo-płciowym Uderzenia gorąca Nadciśnienie i miażdżyca (atherosclerosis) Bezsenność, zmęczenie i depresja Osteoporoza Postępowanie przy dolegliwościach menopauzalnych Problemy postmenopauzalne Zanikowe zapalenie pochwy Męski układ rozrodczy i seksualność mężczyzny Zioła dla męskiego układu rozrodczego

5 SPIS TREŚCI 393 Specyficzne problemy mężczyzn Łagodny przerost prostaty Zapalenie prostaty UKŁAD MIĘŚNIOWO-SZKIELETOWY Oddziaływanie ziół Ziołowe środki antyreumatyczne Zioła przeciwzapalne Dodatkowe środki ziołowe Zewnętrzne zastosowanie ziół Niesterydowe leki przeciwzapalne Dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego Reumatyzm Artretyzm Choroba zwyrodnieniowa stawów (osteoartoza) Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) Zapalenie kaletki maziowej i ścięgien Dna moczanowa Osteoporoza SKÓRA I WŁOSY Skóra i jej funkcje Starzejąca się skóra Oddziaływanie ziół Dolegliwości skórne Sucha skóra Egzema Grzybicza infekcja skóry Grzybica Stopa atlety (Tinea pedis) Łuszczyca Ziołowa pierwsza pomoc dla skóry Oparzenia Stłuczenia i siniaki Świąd skóry Blizny Oparzenia słoneczne Włosy UKŁAD ODPORNOŚCIOWY Oddziaływanie ziół

6 394 ZIOŁOWA KLINIKA ZDROWIA Głęboka aktywacja immunologiczna Gorzkie toniki Zioła przestrajające Powierzchniowa aktywacja immunologiczna Modulacja hormonalna Detoksykacja Działania immunologiczne Dolegliwości związane z układem odpornościowym Infekcje Podejście do infekcji w terapii ziołowej Ziołowe wspomaganie terapii antybiotykowej Rekonwalescencja po terapii antybiotykowej Rak podejście holistyczne Rak i terapia ziołowa UKŁAD HORMONALNY Nadnercza Zioła wspomagające korę nadnerczy Zioła wspomagające rdzeń nadnerczy Trzustka Cukrzyca Tarczyca Niedoczynność tarczycy Nadczynność tarczycy SPORZĄDZANIE LEKÓW ZIOŁOWYCH Herbatki ziołowe Odwar Napar Nalewki Preparaty z suchych ziół Kapsułki Pigułki Formuły dla skóry Kąpiel Kompresy Natrysk ziołowy Płyny i maści lecznicze Oleje Maści Okłady

7 SPIS TREŚCI 395 Czopki Pielęgnacja twarzy Pielęgnacja włosów MATERIA MEDICA Aletra lecznicza Arcydzięgiel litwor Arnika górska Babka zwyczajna Bez czarny Biedrzeniec anyż Bobrek trójlistny Bodziszek plamisty Boldoa Bratwa barwierska, dzikie indygo Brzoza brodawkowata (Birch) Bukwica zwyczajna Bylica pospolita Caulophyllum Chmiel zwyczajny Chrząstnica kędzierzawa, mech irlandzki Czeremcha amerykańska Czosnek pospolity Damiana Dereń jamajski Doględka Drzewo herbaciane Dziewanna drobnokwiatowa Dziurawiec zwyczajny Echinacea, jeżówka Eleuterokok kolczasty, żeń-szeń syberyjski Fiołek trójbarwny Fiołek wonny Głóg jednoszyjkowy Gorczyca biała, gorczyca czarna Goryczka żółta Gorzknik kanadyjski Gwajakowiec lekarski Gwiazdnica pospolita Hakorośl rozesłana, czarci pazur Hortensja krzewiasta

8 396 ZIOŁOWA KLINIKA ZDROWIA Hyzop lekarski Imbir lekarski Jałowiec pospolity Jesion kolczasty, żółtodrzew amerykański Jodła syberyjska Kalina koralowa Kalina śliwolistna Karbieniec Kasztanowiec zwyczajny Kminek zwyczajny Kola błyszcząca, kola prawdziwa Kolcorośl lekarski Kolinsonia kanadyjska Koniczyna czerwona, koniczyna łąkowa Koper ogrodowy Koper włoski, fenduł włoski Kozieradka pospolita Kozłek lekarski Krwawnik pospolity Krzew buchu Kukurydza zwyczajna Lawenda lekarska Lipa holenderska Lobelia rozdęta (Lobelia) Lukrecja gładka Łopian większy Maczek kalifornijski Mahonia pospolita Ma Huang Marchew zwyczajna Mącznica lekarska Melisa lekarska Męczennica cielista Mięta pieprzowa Miłorząb dwuklapowy Miodunka plamista Mitszella płożąca Mniszek lekarski Morszczyn pęcherzykowaty Nagietek Nawłoć pospolita

9 SPIS TREŚCI 397 Niepokalanek pospolity, pieprz mnisi Oczar wirginijski Oman wielki Ostropest plamisty Owies zwyczajny Palma sabałowa Papryka krzewiasta, chili Passiflora cielista Perz właściwy Pietruszka zwyczajna Pluskwica groniasta Płucnica islandzka Pochrzyn włochaty, pochrzyn dziki Podbiał pospolity Pokrzywa zwyczajna Prawioślaz lekarski Przetacznikowiec mirginijski Przęśl chińska (Ma Huang) Przytulia czepna Przywrotnik pospolity Rabarbar dłoniasty Rozmaryn lekarski Rumianek pospolity Rutwica lekarska Rzepik pospolity Sadziec przerośnięty Sadziec purpurowy Sałata kompasowa Sangwinaria kanadyjska Sasanka łąkowa Seler nasiona selera Senna Serdecznik pospolity Skrzyp polny Szakłak amerykański Szałwia lekarska Szanta zwyczajna Szczaw kędzierzawy Śniegowiec wirginijski Świetlik łąkowy Tarczyca bocznokwiatowa

10 398 ZIOŁOWA KLINIKA ZDROWIA Tasznik pospolity Topola osikowa Traganek Trędownik bulwiasty Trojeść bulwiasta Trzmielina purpurowa Tymianek, macierzanka tymianek Werbena pospolita, werbena lekarska Wiąz czerwony Wiązówka błotna Wierzba Woskownica Wrotycz maruna Żeń-szeń Żółwik Lyona Żywokost lekarski Żywotnik zachodni

11

12 INSTYTUT WYDAWNICZY PAX, WARSZAWA Warszawa, ul. Wspólna 25 księgarnia internetowa: Wydanie I. Ark. druk. 25,0/16 Fotoskład: DARTEXT Warszawa Druk i oprawa: Drukarnia im. A. Półtawskiego Kielce, ul. Krakowska 62