DO UŻYTKU DOMOWEGO KLASA H-C MAKSYMALNA WAGA UŻYTKOWNIKA 150 KG

Transkrypt

1 DO UŻYTKU DOMOWEGO KLASA H-C MAKSYMALNA WAGA UŻYTKOWNIKA 150 KG

2 Koniecznie zapoznaj się z poniższymi informacjami NAZWA I ADRES IMPORTERA VICTORIA SPORT SP ZO.O. Ul. MARYNARKI POLSKIEJ 59A Gdańsk Tel. (58) , FAX (58) Serwis: Tel. (58) FAX (058) OPIS PRODUKTU MAKSYMALNA WAGA UŻYTKOWNIKA kg ZAKRES STOSOWANIA URZĄDZENIA - do użytku domowego klasa H-C KLASA DOKŁADNOŚCI - C (DOKŁADNOŚĆ MINILALNA) KLASA UŻYTKOWANIA - H (DO UŻYTKU DOMOWEGO) WAGA URZĄDZENIA - 45 kg WAGA KOŁA ZAMACHOWEGO - 8 kg WYMIARY URZADZENIA x 690 x 1590 mm ROK PRODUKCJI OKRES TRWAŁOŚCI - BEZTERMINOWO REGULACJA OBCIĄŻENIA - Z LICZNIKA INFORMACJA NA TEMAT OBCIĄŻENIA (ZALEŻNA, NIEZALEŻNA OD PRĘDKOŚCI) Obciążenie ustawia się na liczniku. Obciążenie może mieć związek z prędkością jazdy tylko i wyłącznie przy użyciu określonych programów z licznika. UWAGI I ZALECENIA Sprzęt służy do poprawiania kondycji fizycznej i uzyskania prawidłowej sylwetki. Orbitrek jest tak zaprojektowany, aby wykonywać ćwiczenia bez nadmiernego wysiłku fizycznego. Urządzenie pozwala na realizację ćwiczeń w zaciszu domowym. UWAGA! 1. Z urządzenia nie mogą korzystać dzieci. Dzieci nie będące pod nadzorem nie mogą przebywać w obrębie urządzenia. 2. Zakres ćwiczeń i ich rodzaj skonsultuj z lekarzem, aby dobrać je do Twoich potrzeb. 2

3 3. Jeżeli jesteś w trakcie leczenia, cierpisz na jakieś choroby, ukończyłeś 35 lat, konsultacja z lekarzem jest wskazana. 4. Unikaj zbytniego wysiłku w trakcie wykonywania ćwiczeń. SPOSÓB KORZYSTANIA Z URZĄDZENIA 1. Ustaw sprzęt na gładkiej, wypoziomowanej powierzchni. 2. Dla bezpiecznego wykonywania ćwiczeń ustaw urządzenie na wolnej przestrzeni o wymiarach co najmniej 4 m2. Urządzenie zajmuje około 1,5 m2 powierzchni. Wokół urządzenia powinno być co najmniej 2 m wolnej przestrzeni. 3. Nie należy użytkować go pod gołym niebem, a także w pomieszczeniach o dużej wilgotności. 4. Przed korzystaniem z urządzenia należy sprawdzić, czy urządzenie jest sprawne w 100%. 5. Na urządzeniu może ćwiczyć tylko jedna osoba. 6. Przed przystąpieniem do ćwiczeń należy wykonać krótką rozgrzewkę (przykładowe ćwiczenia rys.) 7. W trakcie ćwiczeń przyjmij prawidłową pozycję: Należy stanąć na obu stopkach Plecy wyprostowane Ręce ugięte w łokciach i wsparte na drążkach PRAWIDŁOWA POZYCJA NA URZADZENIU Orbitrek trenuje górne części ciała ( ćwiczenia bez użycia drążków, ręce wsparte na kierownicy ) lub dolne i górne części ciała ( jazda na orbitreku z użyciem drążków, pracują ręce i nogi ). Oprócz jazdy - na orbitreku nie wykonuje się żadnych innych ćwiczeń. Urządzenie to umożliwia wykonywanie ćwiczeń będących połączeniem biegania i jazdy na rowerze, włączające aktywność ramion. 3

4 ZAKRES STOSOWANIA URZĄDZENIA 1. Orbitrek przeznaczony jest do użytku domowego. 2. Ćwicząc na nim poprawisz nie tylko wygląd Twojej sylwetki, zrzucisz zbędne kilogramy, ale także poprawisz wydolność układu krążeniowo-oddechowego oraz ogólną kondycję. 3. Orbitrek umożliwi Ci trening całego ciała i angażuje wszystkie ważniejsze mięśnie. wzmacnia nogi, pośladki, biodra, jak również górne partie ciała tj. ramiona, barki, klatkę piersiową i grzbiet. 4. Dzięki temu, ćwicząc spalamy bardzo duże ilości kalorii i poprawiamy kondycje całego organizmu! UWAGI NA TEMAT BEZPIECZEŃSTWA 1. Najlepiej ćwiczyć przed jedzeniem, lub nie wcześniej niż 2 godziny po posiłku. 2. Jeżeli w trakcie ćwiczeń będziesz odczuwał jakieś niepokojące objawy (np. bóle, skurcze itp.) natychmiast przerwij ćwiczenia i w razie konieczności skontaktuj się z lekarzem. 3. Zachowaj ostrożność przy wchodzeniu i schodzenia z urządzenia. 4. Kobiety w ciąży nie powinny korzystać z urządzenia w celu uniknięcia komplikacji wynikających ze wzmożonego wysiłku. 5. Nie dotykaj części urządzenia, znajdujących się w ruchu. 6. W trakcie wykonywania ćwiczeń używaj właściwego obuwia, które zabezpieczy cię przed poślizgiem. 7. Przed przystąpieniem do ćwiczeń sprawdź, czy wszystkie części są prawidłowo dokręcone. 8. Pamiętaj, że licznik powinien być suchy. 9. W trakcie ćwiczeń i po ich zakończeniu nie dotykaj siłowników. Elementy te nagrzewają się i ich dotknięcie może spowodować oparzenia. 10. Nie dokonuj żadnych modyfikacji w urządzeniu, które mogą wpłynąć na bezpieczeństwo użytkowania. Jakiekolwiek naprawy może wykonywać tylko wyspecjalizowany serwis. Kontakt do serwisu pod numerem telefonu (058) , Gdańsk ul. Trakt Św. Wojciecha Uszkodzone części natychmiast wymienić na nowe lub wycofać urządzenia z użytkowania. Wszystkie części zużywają się standardowo. 12. Należy pamiętać o konieczności utrzymania dzieci nie będących pod nadzorem z dala od urządzeń. 13. Nie zaleca się pozostawiania urządzeń regulacyjnych, które mogłyby przeszkadzać w ruchu użytkownika, w takim położeniu, aby wystawał jakikolwiek element. 14. Pamiętaj, że poziom bezpieczeństwa użytkownika sprzętu można utrzymać tylko dzięki regularnej kontroli dotyczącej uszkodzenia i zużycia poszczególnych elementów. PRODUKT PRZEZNACZONY DO UŻYTKU DOMOWEGO. PRODUCENT NIE PONOSI ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA USZKODZENIA SPOWODOWANE UŻYTKOWANIEM URZĄDZENIA W WARUNKACH INNYCH NIŻ DOMOWE ( SALE GIMNASTYCZNE, KLUBY SPORTOWE ITP.). URAZY DLA ZDROWIA MOGĄ WYNIKAĆ Z NIEPRAWIDŁOWEGO LUB ZBYT INTENSYWNEGO TRENINGU. 4

5 OSTRZEŻENIA 1. POZIOM BEZPIECZEŃSTWA UŻTKOWNIKA SPRZETU MOŻNA UTRZYMAC TYLKO DZIEKI REGULARNEJ KONTROLI, DOTYCZĄCEJ USZKODZEŃ I ZUŻYCIA. 2. USZKODZONE CZĘŚCI NALEŻY NATYCHMIAST WYMIENIĆ. 3. NAJBARDZIEJ NARAŻONYMI NA ZUŻYCIE CZĘŚCIAMI SĄ PEDAŁY, NAKŁADKI. 4. NIE ZALECA SIĘ POZOSTAWIANIA URZĄDZEŃ REGULUJĄCYCH, KTÓRE MOGŁYBY PRZESZKADZAĆ W RUCHU UŻTKOWNIKA, W TAKIM POŁOŻENIU, ABY WYSTAWAŁ JAKIKOLWIEK ELEMENT. KONSERWACJA I CZYSZCZENIE 1. Czyść ręcznie mydłem z ciepłą wodą. Temperatura wody nie może przekraczać 25 stopni. 2. suszyć w temperaturze pokojowej. Nigdy do suszenia nie używaj otwartego ognia, ani też żadnych urządzeń np. suszarki do włosów. 3. Nie należy czyścić chemicznie. 4. Przechowuj w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. UWAGA! DO CZYSZCZENIE NIE UŻYWAJ ŻADNYCH ŚRODKÓW CHEMICZNYCH. dotyczy licznika OSTRZEŻENIA 5. POZIOM BEZPIECZEŃSTWA UŻTKOWNIKA SPRZETU MOŻNA UTRZYMAC TYLKO DZIEKI REGULARNEJ KONTROLI, DOTYCZĄCEJ USZKODZEŃ I ZUŻYCIA. 6. USZKODZONE CZĘŚCI NALEŻY NATYCHMIAST WYMIENIĆ. 7. NAJBARDZIEJ NARAŻONYMI NA ZUŻYCIE CZĘŚCIAMI SĄ PEDAŁY, NAKŁADKI. 8. NIE ZALECA SIĘ POZOSTAWIANIA URZĄDZEŃ REGULUJĄCYCH, KTÓRE MOGŁYBY PRZESZKADZAĆ W RUCHU UŻTKOWNIKA, W TAKIM POŁOŻENIU, ABY WYSTAWAŁ JAKIKOLWIEK ELEMENT. 5

6 Right upper swing bar Left upper swing bar Handle pulse Computer Handle bar Computer post Pedal Pedal tube Front stabilizer Cover Rear stabilizer LEFT UPPER SWING BAR/DRĄŻEK LEWY, RIGHT UPPER SWING BAR/DRĄŻEK PRAWY; HANDLE PULSU/CZUJNIK PULSU; COMPUTER/LICZNIK ; HANDLE BAR/KIEROWNICA; COPMUTER POST/PODPORA LICZNIKA; PEDAL/STOPKA; PEDAL TUBE/PODSTAWA STOPKI; COVER/OSŁONA; FRONT STABILIZER/PODPORA PRZEDNIA; REAR STABILIZER/PODPORA TYŁ 6

7 RYSUNEK KONSTRUKCYJNY 7 7

8 INSTRUKCJA MONTAŻU: A---PRZED PRZYSTĄPIENIEM DO MONTAŻU NALEŻY ZAPOZNAĆ SIĘ Z INSTRUKCJ Ą OBSŁUGI. 1, NALEŻY SPRAWDZIĆ CZY WSZYSTKIE CZĘŚCI SĄ W KARTONIE. 2, ZABEZPIECZ PODŁOGĘ W TRAKCIE MONTAŻU. 3, NALEŻY WYJĄĆ Z KARTONU GŁÓWNE CZĘŚCI ORBITREKA. NALEŻY ZABIEZPIECZYĆ ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ MIEJSCA NA MONTAŻ. (NIE MNIEJ NIŻ 1.5 M WOKÓŁ ORBITREKA ). B MONTAŻ PODPORY PRZÓD ( PICTURE 1) Picture 1 1, MOCUJ PODPORĘ (37) NA ŁOZY RAMY (54) UŻYWAJĄC ŚRUB M8*82 (53), PODKŁADEK M8*2.0T (8), PODKŁADEK OD16*ID8.5*1.5T 71. C MONTAŻ PODPORY TYŁ (PICTURE 2) Picture 2 1, MOCUJ PODPORĘ (52) NA ŁOZU RAMY (54) UŻYWAJĄC ŚRUB M8*82 (53) Z PODKŁADKAMI M8*2.0T (8), OD16*ID8.5*1.5T (71). 8

9 D MONTAŻ PODORY STOPKI (PICTURE 3) picture 3 1, WKRĘĆ PODPORĘ W KORBĘ NA OSŁONIE BĘBNA. MOCUJ OSŁONY (84,85) NA PODPORACH (41,75) UŻYWAJĄC ŚRUB M4* E MONTAŻ STOPKI (PICTURE 4) picture4 1, MOCUJ STOPKI (40,76) NA PODPORACH(41,75) UŻYWAJĄC ŚRUB M10*45 (39) Z PODKŁADKAMI OD20*ID10.5*2.0T 10, NAKRĘTKĄ M10*6.35T. picture4 F MONTAŻ PODPORY LICZNIKA(PICTURE 5) 1, MONTAŻ PODPORY LICZNIKA: Picture 5 -WYKRĘĆ 4 ŚRUBY M8*20 7 Z 6 PODKŁADKAMI (8), 6 PODKŁADKAMI (71), 2 NAKRĘTKAMI M8*1.25*6.35T. -WSTAW OSŁONĘ (83) NA PODPORĘ (9) I POŁĄCZ LINKI GÓRNE CZUJNIKA (16) Z LINKAMI DOLNYMI (33) PRZEPROWADZONE W PODPORZE(9) I RAMIE GŁÓWNEJ. -MOCUJ PODPORĘ (9) NA RAMIE UŻYWAJĄC ŚRUB Z PODKŁADKAMI I NAKRĘTKAMI UPRZEDNIO WYKRĘCONE. Z PODPORY. 2, MONTAŻ DRĄŻKÓW DOLNYCH: 9

10 WYKRĘĆ ŚRUBĘ M10*76 (30), Z PODKŁADKĄ OD20*ID10.5*2.0T (10), NAKRĘTKĄ M10*6.35T (32), A NASTĘPNIE MOCUJ DRĄŻEK (21) NA U-ZŁĄCZCE PODPORY (41) UŻYWAJĄC ŚRUB Z PODKŁADKAMI I NAKRĘTKĄ UPRZEDNIO WYKRĘCONYCH Z PODPORY. MOCUJ OSŁONĘ (90 91) NA PODPORZE STOPEK UŻYWAJĄC ŚRUB M4*20 (93). (UWAGA: DRĄŻEK POS STRONIE PRAWEJ MOCUJ W TAKI SAM SPOSÓB ). G MONTAŻ DRĄŻKÓW GÓRNYCH (PICTURE 6) 1, WYKRĘĆ ŚRUBY M8*36 (22), NAKRĘTKIM8*1.25*6.35T (27). Picture 6 2, MOCUJ DRĄŻKI GÓRNE (13 15) NA DRĄŻKACH DOLNYCH (21 80) UŻYWAJĄC ŚRUB UPRZEDNIO WYKRĘCONYCH Z DRĄŻKÓW. 3, MOCUJ OSŁONY (89 88) PO OBU STRONACH UŻYWAJĄC ŚRUB M3*20 (79). H MONTAŻ KIEROWNICY (RYSUNEK 7) 1, WYKRĘĆ ŚRUBY M8*20 (7) Z ŁOZA LICZNIKA PODPORY (9). 2, WYPROWADŹ LINKI (16) Z OTWORU KIERWONICY (4), A NASTĘPNIE MOCUJ KIERWONICĘ (4) NA PODPORZE (9) UŻYWAJĄC UPRZEDNIO WYKRĘCONYCH ŚRUB. RYSUNEK 7 10

11 I MONTAŻ LICZNIKA (RYSUNEK 8) 1, WYKRĘĆ ŚRUBY (2) Z TYŁU LICZNIKA (1) I UMIEŚĆ LICZNIK (1) NA UCHWYCIE PODORY (9). 2, POŁĄCZ LINKI LICZNIKA Z LINKAMI WYPROWADZONYMI Z PODPORY. 3, MOCUJ LICZNIK (1) NA UCHWYCIE UŻYWAJĄC ŚRUB (2). RYSUNEK 8 11

12 RYSUNEK KONSTRUKCYJNY: INSTRUKCJA MONTAŻU I UŻYTKOWANIA ORBITREK MAGNETYCZNY E900 ERGO 12

13 LISTA CZĘŚCI NR OPIS IL. NR OPIS IL. 1 LICZNIK 1 50 KOŁO 1 2 ŚRUBA M5* OSŁONA 2 3 ŚRUBA CZUJNIKA 2 52 PODPORA TYŁ 1 4 DRĄŻEK 1 53 ŚRUBA M8* OSŁONA 2 54 RAMA GŁÓWNA 1 6 CZUJNIK PULSU ŁOZYSKO 2 7 ŚRUBA M8* ŚRUBA M6* PODKLADKA M8*2.0T MAGNES 1 9 LICZNIK 1 58 SPRĘŻYNA 1.4* 14*50 65Mn 1 10 PODKŁADKA OD20*ID10.5*2.0T 7 59 ŚRUBA 5* ZATYCZKA 1 60 NAKRĘTKA M5*0.8*4T 2 12 ZATYCZKA 2 61 PODKŁADKA OD16*ID16.5*ID6.5*1.5T 8 13 DRĄŻEK GÓRNY LEWY 1 62 PODKŁADKA OD14*ID10.5*1.5T 2 14 OSŁONA 2 63 PZREPUST 1 15 DRĄŻEK PRAWY 1 64 KOŁO DYSTANSOWE 1 16 LINKA CZUJNIKA GÓRNA 1 65 C-ZAPINKA( 17 OSKA) 1 17 ZATYCZKA KIEROWNICY 2 66 PRZEPUST 1 18 PODKŁADKA OD38*ID8.5*2.0T 4 67 ŚRUBA M6* D-PODKŁADKA 4 68 ŁĄCZNIK KORBY 1 20 PRZEPUST PASEK 1 21 DRĄŻEK DOLNY PRAWY 1 70 ŁĄCZNIK 1 22 ŚRUBA M8* PODKŁADKA OD16*ID8.5*1.5T LINKA PULSU 2 72 PODKŁADKA M6*1.5T 4 24 SILNIK 1 73 M6*1.0*6T NAKRĘTKA 8 25 LINKA SILNIKA 1 74 OSŁONA PRAWA 1 26 KABEL ZASILANIA 1 75 POPDORA STOPKI PRAWA 1 27 M8*1.25*6.35T NAKRĘTKA 8 76 STOPKA PRAWA 1 28 PODKŁADKA OD28*ID16.5*2.0T 4 77 ŁĄCZNIK DOLNY 2 29 PRZEPUST LEWY 1 78 LINKA CZUJNIKA DOLNA 1 30 ŚRUBA M10* ŚRUBA M3*20, PODKŁADKA OD20*ID8.5*1.5T 1 80 DRĄŻEK DOLNY PRAWY 1 32 M10*6.35T NAKRĘTKA 8 81 PRZEPUST DRĄŻKA PRAWY 1 34 KOŁO LEWE 1 83 OSŁONA PODPORY 1 35 ZASILACZ 1 84 OSŁONA OŚKI LEWA 1 36 KOŁO PRAWE 1 85 OSŁONA OŚKI PRAWA 1 37 PODPORA PRZEDNIA 1 86 OSLONA KIEROWNICY LEWA 1 38 ŚRUBA M8* OSŁONA KIEROWNICY PRAWA 1 39 ŚRUBA M10* OSŁONA DRĄŻKA PRZÓD 2 40 STOPKA LEWA 1 89 OSŁONA DRĄŻKA TYŁ 2 41 PODPORA STOPKI LEWA 1 90 OSŁONA LEWA 1 42 ŚRUBA M8* OSŁONA PRAWA 1 13

14 43 OSŁONA KORBY 2 92 OŚKA 1 44 DYSK 2 93 ŚRUBA M4* ŚRUBA M4* SPRĘŻYNA 2.4* 16*96 65Mn 1 46 OSŁONA LEWA 1 95 PODKŁADKA 1 47 ŚRUBA 5/16-18* PODKŁADKA 1 48 PODPROA LEWA 1 97 PODKŁADKA 4 49 PODKŁADKA OD14*ID8.5*2.0T 2 WYMIANA BATERII WYSUŃ LICZNIK Z ŁOŻA PODPORY ABY WYMIENIĆ BATERIE -. CZYNNOŚCI PRZY WYMIANIE BATERII. 1 SPRAWDŹ CZY BATERIE SĄ WŁAŚCIWIE WŁOŻONE. 2 OTWÓRZ KLAPKĄ KIESZENI BATERII. 3 BATERI NALEŻY WYUMIENIĆ JEŻELI WSKAZANIA NA MONITORZE LICZNIKA SĄ NIECZYTELNE. PRZED WYMIANĄ NALEŻY WYJĄĆ STARE BATERIE I PO 15 SEKUNDACH WŁOŻYĆ JE PONOWNIE. JEŻELI WSKAZANIA LICZNIKA SĄ WCIĄŻ NIECZYTELNE NALEŻY BATERIE WYMIENIĆ NA NOWE. 4 STANDARDOWA ŻYWOTNOŚĆ BATERII, TO 2 MIESIĄCE. 5. WYJĘCIE BATERII POWODUJE SKASOWANIE WPROWADZONYCH DANYCH FUNKCJI. 6. BATERIA NALEŻY WYRZUCAĆ DO SPECJALNYCH POJEMNIKÓW. START LICZNIKA 1. SPSOBY STARTOWANIA LICZNIKA: - 1: ROZPOCZĘCIE ĆWICZENIA - 2; NACIŚNIĘCIE DOWOLNEGO PRZYCISKU NA LICZNIKU. 2. BRAK SYGNAŁU PRZEZ 4 MINUTY POWODUJE AUTOMATYCZNE WYŁĄCZENIE LICZNIKA. 3. LICZNIK PRACUJE NA DWÓCH BATERIACH AA 1.5V. 4. BATERIE WINNY BYĆ WYKORZYSTYWANE ZGONDIE Z ICH PRZEZNACZENIEM. ZABRANIA SIĘ WKŁADANIA BATERII DO UST. BATERIE POWINNY BYĆ CHRONIONE PRZED DOSTĘPEM DZIECI. UTRZYMANIE: SPRAWDZAJ PRZED KAŻDORAZOWYM UZYCIEM STAN TECHNICZNY ORBITREKA. PRZED KAŻDORAZOWYM UŻYCIEM NALEŻY SPRAWDZAĆ CZY WSZYSTKIE ŚRUBY I NAKRĘTKI SĄ DOKRĘCONE W WYPADKU JAKICHKOLWIEK PROBLEMÓW NALEŻY SKONTAKTOWAĆ SIĘ Z SERWISEM: TEL. (58)

15 INSTRUKCJA LICZNIKA PRZYCISKI FUNKCYJNE: START/STOP: 1. START & PRZERWA W ĆWICZENIU. 2. START I WYJŚCIE Z PROGRAMU POMIARU TKANKI TŁUSZCZOWEJ. 3.PRZYTRZYMANIE PRZEZ 3 SEKUNDY POWODUJE ZEREWANIE WARTOŚCI FUNKCJI. DOWN: ZMNIEJSZENIA WARTOŚCI FUNKCJI: TIME/CZAS, DISTANCE/DYSTANS, etc. W TRAKCIE ĆWICZENIA ZMNIEJSZENIE WARTOŚCI OBCIĄŻENIA. UP : ZWIĘKSZENIE WARTOŚCI FUNKCJI. W TRAKCIE ĆWICZENIA ZWIĘKSZENIE WARTOŚCI OBCIĄŻENIA. ENTER: WEJŚCIE W ŻĄDANĄ FUNKCJĘ. TEST PULSE RECOVERY : NACIŚNIJ ABY WEJŚĆ ROZPOCZĄĆ POMIAR WARTOŚCI RYTMU SERCA. WSKAZUJE POZIOM WYTRENOWANIA W ZAKRESIE 1-6 PO 1 MINUCIE GDZIE F1 TO POZIOM NAJLEPSZY, A F6 POZIOM NAJGORSZY. MODE: NACIŚNIJK ABY WEJŚĆ W RPM, SPEED, ODO, DIST, WATT. Calories W TRAKCIE ĆWICZENIA. WYBÓR PARAMETRÓW ĆWICZENIA: PO WŁĄCZENIU ZASILANIA NACIŚNIJ UP LUB DOWN ABY DOKONAĆ WYBORU FUNKCJI, A NASTĘPNIE ENTER ABY WPROWADZIĆ ŻĄDANE USTAWIENIA. USTAWIANIE PARAMETRÓW ĆWICZENIA PO DOKONANIU WYBORU ŻĄDANEGO PROGRAMU UŻYTKOWNIK MOŻE USTAWIĆ ŻĄDANE PARAMETRY ĆWICZENIA. PARAMETRY ĆWICZENIA: TIME(CZAS) / DISTANCE(DYSTANS) / CALORIES(KALORIE) /AGE(WIEK). UWAGA: NIEKTÓRE PARAMETRY W DANYCH PROGRAMACH NIE MOGĄ BYĆ ZMIENIANE. 15

16 PO WYBRANIU PROGRAMU NACIŚNIK ENTER, PO CZYM WYŚWIETLI SIĘ Time. UŻYWAJĄC UP KUB DOWN ABY USTAWIĆ ŻĄDANĄ WARTOŚĆ. NACIŚNIJ ENTER KEY ABY POWTIERDZIĆ WYBÓR. NA WYŚWIETLACZU WYŚWIETLI SIĘ KOLEJNY PARAMETR, KTÓRE NALEŻY USTAWIĆ UŻYWAJĄC UP LUB DOWN. NACIŚNIJ START/STOP ABY ROZPOCZĄĆ ĆWICZENIE. INFORMACJE NA TEMAT PARAMETRÓW ĆWICZENIA FUKCJA ZAKRES USTAWIEŃ WARTOŚĆ WYJŚCIOWA USTAW OWARTOŚĆ OPIS Time/CZAS 0:00~ 99:00 00:00 ± 1:00 1.ODLICZANIE CZASU OD 0:00. 2.USTAW 1:00~ 99:00, ODLICZANIE CZASU DO 0. Distance/ 1.ODLICZANIE DYSTANSU OD 0.0. DYSTANS 0.00~ ±1.0 2.USTAW 1.0~9990 ODLICZANIE DYSTANSU DO 0. Calories/ 1.ODLICZANIE KALORII OD 0. KALORIE 0~ ±50 2.USTAW 50~9950, ODLICZAMNIE DO 0. Age/ WIEK 10~99 30 ±1 ZADANY HR JEST OBLICZANY NA BAZIE WIEKU. KIEDY WARTOŚĆ HR PRZEKROCZY WARTOŚĆ ZADANĄ WARTOŚĆ RYTMU SERCA WYŚWIETLI SIĘ NA WYŚWIETLACZU LICZNIKA. PROGRAMY Manual(P1) / ROGRAM USTAWIEŃ RĘCZNYCH WYBIERZ Manual UŻYWAJĄC UP LUB DOWN, A NASTĘPNIE ENTER ABY POTWIERDZIĆ WYBÓR. NA WYŚWIETLACZU POJAWI SIĘ PIERWSZY PARAMETR Time, KTÓRY MOŻNA USTAWIĆ UŻYWAJĄC UP LUB DOWN.NACIŚNIJ ENTER ABY ZATWIERDZIĆ USTAWIENIA I PRZEJDŹ DO USTAWIEŃ KOLEJNEGO PARAMETRU. PO ZAKOŃCZENIU USTAWIEŃ NACIŚNIJ START/STOP ABY ROZPOCZĄĆ ĆWICZENIE. UWAGA: JEŻELI W TRAKCIE ĆWICZENIA ZADANY PARAMETR DOJDZIE DO 0 LICZNIK WYDA DŹWIĘK I ZATRZYMA ORBITREK. ABY PONOWNIE ZACZĄĆ ĆWICZENIE NALEŻY NACISNĄĆ START. PROGRAMY LICZNIKA (P2-P7) LICZNIK POSIADA W PAMIĘCI 6 GOTOWYCH PROGRAMÓW. KAŻDY PROGRAM MA 16 POZIOMÓW OBCIĄŻEŃ. WPROWADZANIE PARAMETRÓW PROGRAMÓW: WYBIERZ DANY PROGRAM UŻYWAJĄC PRZYCISKÓW UP LUB DOWN, A NASTĘPNIE NACIŚNIJ ENTER ABY POTWIERDZIĆ WYBÓR. NA WYŚWIETLACZU POJAWI SIĘ PIERWSZY PARAMETR Time/CZAS, KTÓREGO WARTOŚĆ USTAWIAMY UŻYWAJĄC PRZYCISKÓW UP LUB DOWN, A NASTĘPNIE ENTER & PRZEJŚĆ DO USTAWIEŃ KOLEJNEGO PARAMETRU. PO ZAKOŃCZENIU USTAWIEŃ NACIŚNIJ START/STOP ABY ROZPOCZĄĆ ĆWICZENIE. UWAGA: JEŻELI W TRAKCIE ĆWICZENIA ZADANY PARAMETR DOJDZIE DO 0 LICZNIK WYDA DŹWIĘK I ZATRZYMA ORBITREK. ABY PONOWNIE ZACZĄĆ ĆWICZENIE NALEŻY NACISNĄĆ START. BODY FAT PROGRAM(P8) PROGRAM POMIARU TKANKI TŁUSZCZOWEJ USTAWIENIA W RAMACH PROGRAMU Body Fat. WYBIERZ PROGRAM BODY FAT UŻYWAJĄC PRZYCISKÓW UP ;UB DOWN:. A NASTĘPNIE ENTER ABY POTWIERDZIĆ WYBÓR. NA WYŚWIETLACZU POJAWI SIĘ Male (MĘŻCZYZNA) I ABY ZMIENIĆ NA FEMALE (KOBIETA) UŻYJ PRZYCISKÓW UP LUB DOWN, A NASTĘPNIE ENTER ABY ZATWIERDZIĆ WYBÓR & PRZEJŚĆ DO USTAWIEŃ KOLEJNEGO PARAMETRU. NA WYŚWIETLACZU POJAWI SIĘ WZROST 175, KTÓREGO WARTOŚĆ MOŻEMY UP LUB DOWN ABY ZMIENIĆ WARTOŚĆ, A NASTĘPNIE ENTER ABY ZATWIERDZIĆ & PRZEJŚĆ DO KOLEJNEGO PARAMETRU. NA WYŚWIETLACZU POJAWI SIĘ WAGA 75 I UŻYWAJĄC UP LUB DOWN MOŻNA USTAWIĆ ŻĄDANĄ WAGĘ, A NASTĘPNIE PRZYCISKIEM ENTER ZATWIERDZAMY USTAWIENIA & PRZECHODZIMY DO USTAWIEŃ KOLEJNEGO PARAMETRU. NA WYŚWIETLACZU POJAWI SIĘ WIEK 30 I ZA POMOCĄ PRZYCISKÓW UP LUB DOWN MOŻEMY ZMIENIĆ USTAWIENIA, A NASTĘPNIE PRZYCISK ENTER ABY POTWIERDZIĆ. NACISNIJ START/STOP ABY ROZPOCZĄĆ POMIAR W CZASIE POMIARU NALEŻY TRZYMAĆ DŁONIE NA CZUJNIKACH PULSU. PO 15 SEKUNDACH NA WYŚWIETLACZU POJAWI SIĘ WYNIK POMIARU W %, BMR, BMI & BODY TYPE(TYP SYLWETKI. UWAGA: Body Types: 5 TYPÓW SYLWETKI W ZALEŻNOŚCI OD KALKULOWANEJ W % TKANKI TŁUSZCZOWEJ. 16

17 BMR: BAZOWA WARTOŚĆ METABOLIZMU. BMI: INDEKS MASY CIAŁA. NACISNIJ START/STOP WRÓCIĆ DO WYSWIETLACZA GŁÓWNEGO. TARGET HEART RATE (P9) PROGRAMU POMIARU RYTMU SERCA. USTAWIENIA W PROGRAMIE TARGET H.R. WYBIERZ PROGRAM TARGET H.R. UŻYWAJĄC PRZYCISKÓW UP LUB DOWN, A NASTĘPNIE NACIŚNIJ ENTER ABY POTWIERDZIĆ. NA WYŚWIETLACZU POJAWI SIĘ PIERWSZY PARAMETR Time (CZAS), KTÓREGO WARTOŚĆ USTAWIAMY UŻYWAJĄC PRZYCISKÓW UP LUB DOWN, A NASTĘPNIE NACIŚNIJ ENTER ABY POTWIERDZIĆ USTAWIENIA & PRZEJŚĆ DO USTAWIEŃ KOLEJNEGO PARAMETRU. PO ZAKOŃCZENIU USTAWIEŃ KOLEJNYCH PARAMETRÓW NACIŚNIJ START/STOP ABY ROZPOCZĄĆ ĆWICZENIE. UWAGA: JEŻELI WARTOŚĆ PULSU JEST POWYŻEJ LUB PONIŻEJ ( ± 5) WARTOŚCI ZADANEJ LICZNIK AUTOMATYCZNIE ZMNIEJSZY LUB ZWIĘKSZY OBCIĄŻENIE. LICZNIK SPRAWDZA WARTOŚĆ PULSU, CO OK. 20 SEKUND.(UWAGA: KAŻDE OBCIĄŻENIA MA 2 POZIOMY ). UWAGA: JEŻELI W TRAKCIE ĆWICZENIA ZADANY PARAMETR DOJDZIE DO 0 LICZNIK WYDA DŹWIĘK I ZATRZYMA ORBITREK. ABY PONOWNIE ZACZĄĆ ĆWICZENIE NALEŻY NACISNĄĆ START. HEART RATE CONTROL (P10-P12) PROGRAMY KONTROLI RYTMU SERCA. ISTNIEJĄ 3 MOŻLIWOŚCI WYBORU PULSU: P10-60% TARGET/CEL H.R= 60% Z (220-AGE/WIEK) P11-75% TARGET/CEL H.R = 75% Z (220-AGE/WIEK) P12-85% TARGET/CEL H.R= 85% Z (220-AGE/WIEK) USTAWIENIA PARAMETRÓW W RAMACH HEART RATE CONTROL. WYBIERZ JEDEN Z TRZECH POZIOMÓW RYTMU SERCA W RAMACH PROGRAMU Rate Control Program UŻYWAJĄC PRZYCISKÓW UP LUB DOWN, A NASTĘPNIE NACIŚNIJ ENTER ABY POTWIERDZIĆ WYBÓR.NA WYŚWIELACZU POJAWI SIĘ PIERWSZY PARAMETR Time (CZAS), KTÓRY USTAWIAMY UŻYWAJĄC PRZYCISKÓW UP LUB DOWN, A NASTĘPNIE NACIŚNIJ ENTER ABY POTWIERDZIĆ WYBÓR & PRZEJŚĆ DO USTAWIEŃ KOLEJNEGO PARAMETRU. PO ZAKOŃCZENIU USTAWIEŃ NACIŚNIJ START/STOP ABY ROZPOCZĄĆ ĆWICZENIE. UWAGA: JEŻELI WARTOŚĆ PULSU JEST POWYŻEJ LUB PONIŻEJ ( ± 5) WARTOŚCI ZADANEJ LICZNIK AUTOMATYCZNIE ZMNIEJSZY LUB ZWIĘKSZY OBCIĄŻENIE. LICZNIK SPRAWDZA WARTOŚĆ PUSLU CO OK 20 SEKUND.(UWAGA: KAŻDE OBCIĄŻENIA MA 2 POZIOMY ). UWAGA: JEŻELI W TRAKCIE ĆWICZENIA ZADANY PARAMETR DOJDZIE DO 0 LICZNIK WYDA DŹWIĘK I ZATRZYMA ORBITREK. ABY PONOWNIE ZACZĄĆ ĆWICZENIE NALEŻY NACISNĄĆ START. User Program(P13) PROGRAMY UŻYTKOWNIKA. ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ USTAWIEŃ PARAMETRÓW ĆWICZENIA WG POTRZEB UŻYTKOWNIKA. USTAWIENIA W RAMACH PROGRAMU UŻYTKOWNIKA. DOKONAJ WYBORU UŻYTKOWNIKA UŻYWAJĄC PRZYCISKÓW UP LUB DOWN, A NASTĘPNIE NACIŚNIJ ENTER ABY POTWIERDZIĆ WYBÓR. NA WYŚWIELACZU POJAWI SIĘ PIERWSZY PARAMETR Time (CZAS), KTÓRY USTAWIAMY UŻYWAJĄC PRZYCISKÓW UP LUB DOWN, A NASTĘPNIE NACIŚNIJ ENTER ABY POTWIERDZIĆ WYBÓR & PRZEJŚĆ DO USTAWIEŃ KOLEJNEGO PARAMETRU. DOKONAJ USTAWIEŃ KOLEJNYCH PARAMETRÓW. PO ZAKOŃCZENIU USTAWIEŃ NA WYŚWIETLACZU POJAWI SIĘ LEVEL 1 (PIERWSZY POZIOM OBCIĄŻENIA) I PRZYCISKAMI UP LUB DOWN MOŻEMY ZMIENIĆ POZIOM OBCIĄŻENIA (MAKSYMALNIE 10 POZIOMÓW), A NASTĘPNIE ENTER ABY POTWIERDZIĆ WYBÓR. NASTĘPNIE NACIŚNIJ START/STOP ABY ROZPOCZĄĆ ĆWICZENIE. UWAGA: JEŻELI W TRAKCIE ĆWICZENIA ZADANY PARAMETR DOJDZIE DO 0 LICZNIK WYDA DŹWIĘK I ZATRZYMA ORBITREK. ABY KONTYNUŁOWAĆ ĆWICZENIE NALEŻY NACISNĄĆ START. DOTYCZY LICZNIKA 17