G842N FDH16 Program. PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain

Transkrypt

1 G842N FDH16 Program PRODUCENT: BH FITNESS EXERCYCLE S.L. P.O. BOX Vitoria Spain DYSTRYBUTOR: DEL SPORT Sp. z o.o. ul. Warszawska Blizne Łaszczyńskiego (k. Warszawy) delsport@delsport.pl Tel.: 022/ Fax 022/ SERWIS: serwis@delsport.pl 1

2 2

3 3

4 4

5 5

6 6

7 7

8 INSTRUKCJA BEZPIECZEŃSTWA: 1. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń. Zalecamy przeprowadzenie kompleksowych badań lekarskich. 2. Jeśli w trakcie treningu poczujesz ból, nudności lub duszności natychmiast przerwij ćwiczenie. Nie ćwicz ponad swoje możliwości. 3. Ustaw urządzenie na równej powierzchni. Ze względu na bezpieczeństwo wokół urządzenia nie powinny znajdować się żadne przedmioty w odległości przynajmniej 0,5m. 4. Nie pozwól by dzieci bawiły się urządzeniem lub w jego pobliżu. Nie zbliżaj rąk do ruchomych elementów urządzenia. 5. Upewnij się przed rozpoczęciem ćwiczenia czy wszystkie części zostały odpowiednio zainstalowane i dokręcone. 6. Używaj odpowiedniego obuwia i stroju. Upewnij się czy dobrze zawiązałeś sznurówki. 7. Urządzenie zostało wyprodukowane zgodnie z normą EN957 i przystosowane jest do użytku domowego. Maksymalne obciążenie urządzenia to 125kg. 8. Wyjmij urządzenie z kartonu i sprawdź, czy nie brakuje żadnej części. 9. Korzystaj z urządzenia zawsze zgodnie z instrukcją obsługi i bezpieczeństwa. 10. Nie korzystaj z urządzenia, które może być uszkodzone. OGÓLNE WSKAZÓWKI 1. Urządzenie zostało zaprojektowane z myślą o użytku domowym. Maksymalne obciążenie urządzenia to 125kg. 2. Nie zbliżaj rąk, ani innych części ciała do ruchomych elementów urządzenia. 3. Rodzice oraz inne osoby odpowiedzialne za opiekę nad dziećmi powinny mieć na względzie ich naturalną ciekawość i to, że może ona doprowadzić do niebezpiecznych sytuacji. Dlatego też dzieci powinny zawsze pozostawać pod opieką. To urządzenie w żadnym wypadku nie może służyć jako dziecięca zabawka. 4. Obowiązkiem właściciela urządzenia jest poinstruowanie i poinformowanie użytkownika o wszystkich niebezpieczeństwach związanych z ćwiczeniem na maszynie eliptycznej. 5. Jednocześnie z urządzenia może korzystać tylko jedna osoba. 6. Używaj odpowiedniego obuwia i stroju. 8

9 ĆWICZENIE NA MASZYNIE ELIPTYCZNEJ: Ćwiczenie na maszynie eliptycznej niesie za sobą wiele korzyści. Nie tylko wpływa na poprawę kondycji fizycznej, kształtuje sylwetkę, ale również przy diecie niskokalorycznej pomaga stracić na wadze. Przeczytaj uważnie instrukcję obsługi zawiera ważne informacje dotyczące montażu, konserwacji oraz obsługi urządzenia. 1. Rozgrzewka Rozgrzewka przygotowuje organizm do ćwiczenia, pobudza krążenie, zmniejsza ryzyko kontuzji. Istotne jest by przed rozpoczęciem sesji treningowej poświęcić kilka minut na rozciąganie (patrz rysunki - na każde z pokazanych ćwiczeń przeznacz około 30 sekund. Nie nadwyrężaj mięśni, jeśli zaboli, przerwij ćwiczenie). 2. Ćwiczenie Najważniejsza faza treningu. Dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń na maszynie eliptycznej zwiększamy elastyczność mięśni nóg. Ważne jest by zachować jednakowe tempo podczas treningu, tak by stopniowo zwiększać tętno, aż do osiągnięcia optymalnego poziomu ( patrz grafik, strefa oznaczona na szaro TARGET ZONE). Ta faza ćwiczenia powinna trwać minimum 12 minut, aczkolwiek dla początkujących zaleca się skrócenie tego czasu. 3. Rozluźnienie Chodzi o rozluźnienie mięśni, poprzez powtórzenie ćwiczeń wykonywanych w czasie rozgrzewki, ale w wolniejszym tempie i przez około 5 minut. W raz z poprawą kondycji fizycznej rozluźnienie mięśni powinno zajmować co raz więcej czasu i powinno być wykonywane ze zwiększoną intensywnością. Budowa masy mięśniowej: By wzmocnić mięśnie należy ćwiczyć przy dużym obciążeniu. Należy ustawić urządzenie, tak by stawiało duży opór podczas ćwiczenia. Wymusi to większe napięcie mięśni oraz skróci czas wykonywania ćwiczenia. Natomiast jeśli trening ma na celu poprawę ogólnej kondycji fizycznej, zacznij jak zwykle od rozgrzewki i zakończ rozluźnieniem, natomiast pod koniec fazy (2) zasadniczego ćwiczenia zwiększ opór urządzenia oraz pamiętaj o zmniejszeniu prędkości, tak by utrzymać puls na optymalnym poziomie ( patrz grafik powyżej). Odchudzanie: Przy tego rodzaju ćwiczeniach, które mają na celu utratę wagi istotny jest wysiłek jaki się włoży w trening. Im dłuższy i bardziej intensywny trening, tym więcej spalonych kalorii. 9

10 MONTAŻ 1.Wyjmij urządzenie z kartonu i upewnij się czy nie brakuje żadnego elementu. Uwaga! Zalecamy aby montażu urządzenia dokonywały dwie osoby. Fig.1: (33) Pedał lewy, (34) Pedał prawy, (55) Korpus urządzenia, (15) Podstawa przednia z kółkami, (21) Podstawa tylna z podstawkami poziomującymi, (52) Pedał prawy, (53) Pedał lewy, (102) Dolne lewe ramie, (103) Dolne prawe ramie, (9) Kolumna kierownicy, (3) Uchwyt wokół wyświetlacza, (100) Ramie lewe, (101) Ramie prawe, (27) Podpora lewa, (28) Podpora prawa, (1) Wyświetlacz, (92) Osłona, (12) Tuleja, (131) Transformator 2. Montaż podstaw: Ustaw na podstawie przedniej z kółkami (15) korpus urządzenia (55), tak jak zostało to pokazane na fig.3. Następnie dociśnij i przykręć śrubami (79). Ustaw na podstawie tylnej z podstawkami regulującymi (21) korpus urządzenia (55), tak jak zostało to pokazane na fig.3. Następnie dociśnij i przykręć śrubami (80) z podkładkami (81), a także nakrętkami (82). Pamiętaj aby regularnie sprawdzać dokręcenie śrub! Przynajmniej raz w miesiącu dokręć wszystkie śruby. 3. Montaż pedałów: Wprowadź w lewy pedał (33 oznaczony literą L) na tuleję (E) znajdującą się na korpusie urządzenia (55) fig. 4 i skręć podkładkami (36) i nakrętką (35). Nałóż osłonę (54). Następnie wykonaj analogiczne czynności z prawym pedałem (36 oznaczony literą R) fig Montaż kolumny: Zbliż kolumnę kierownicy (9) do kolumny wychodzącej z korpusu urządzenia (55), tak jak zostało to pokazane na fig.5. Połącz końcówki przewodów (56 z 10). Następnie wprowadź kolumnę kierownicy (9) w otwór znajdujący się w korpusie urządzenia (55). Uwaga! Nie uszkodź przewodów. 5. Montaż górnych uchwytów: Nałóż lewy uchwyt (102) oznaczone literą L na tuleję fig.6 z podkładkami (87 i 88). Na końcu tulei przykręć uchwyt śrubami (84) z podkładkami (85 i 86). Nałóż osłonę (83). Nałóż prawą część uchwytu (103) oznaczone literą R i przeprowadź analogiczne czynności jak przy montażu lewego uchwytu. 6. Montaż podstaw pod stopy: Ustaw podstawę pod stopy lewą (27) oznaczoną literą L na pedale lewym (52) i dokręć śrubę (99). Analogiczne czynności wykonaj z prawej strony urządzenia z prawą podstawą pod stopy (28) oznaczoną literą R na pedale (53) fig.7. Pedał lewy (27) oznaczony literą (L) i nałóż na podstawę (33) fig.7. Następnie zamocuj (32) pedał używając do tego śrub (30) i podkładki (31). Następnie wykonaj analogiczne czynności z prawej strony urządzenia. Uwaga! Zalecamy regularne sprawdzanie dokręcenia śrub. 7. Montaż podstaw pod stopy: Ustaw podstawę pod stopy (27) na dolnym lewym pedale (102), tak jak zostało to pokazane na fig.7. Przykręć podstawę śrubami (95) z podkładką (97) i (96) oraz nakrętką (98). Ustaw podstawę pod stopy (28) na dolnym lewym pedale (103), tak jak zostało to pokazane na fig.7. Przykręć podstawę śrubami (95) z podkładką (97) i (96) oraz nakrętką (98).. Jeśli na połączeniu będzie luz: odkręć śruby, dołóż kolejną podkładkę. 8.Montaż górnych uchwytów: Uchwyt (100) oznaczony literą L nałóż na dolną część uchwytu (102) fig.8 i przykręć śrubami (93) z podkładkami (94) i nakrętką (82) fig.8. Powtórz powyższe czynności z prawym uchwytem (101) oznaczonym literą R. 9. Montaż uchwytu wokół wyświetlacza: Ustaw uchwyt (3) na kolumnie fig.9. Przełóż przewód (7), tak jak zostało to pokazane na fig.9. Uchwyt przykręć śrubami (91) z podkładkami (89 i 90) fig.9, następnie nałóż osłonę (92). 10

11 10. Montaż wyświetlacza: Połącz końcówki przewodów wychodzące z kolumny z końcówkami przewodów wychodzącymi z wyświetlacza fig.10. Umieść wyświetlacz (1) na szczycie kolumny (9) tak jak zostało to pokazane na fig.10. Uwaga! Nie uszkodź przewodów. Przykręć wyświetlacz śrubami fig.10. Poziomowanie: Upewnij się czy urządzenie stoi równo na ziemi, jeśli tak nie jest podstawkami regulującymi (25), wypoziomuj urządzenie, tak by stało stabilnie fig.11. Przemieszczanie i przechowywanie: By ułatwić przemieszczanie, urządzenie zostało wyposażone w kółka (15), które znajdują się w przedniej podstawie urządzenia. By przestawić urządzenie należy je lekko pochylić, tak jak zostało to pokazane na fig.12. Urządzenie powinno być przechowywane w miejscu suchym i o niewielkich wahaniach temperatury. Podłączanie do sieci elektrycznej: Włóż wtyczkę przewodu transformatora (131) do wejścia, które znajduje się w tylnej dolnej części korpusu urządzenia. Następnie podłącz transformator (131) do gniazdka elektrycznego (220V-230V), tak jak zostało to pokazane na fig

12 LISTA CZĘŚCI ZAMIENNYCH 12

13 DEKLARACJA ZGODNOŚCI My, Exercycle, S.L. deklarujemy, że G842N jest zgodny z postanowieniami dyrektywy 2009/125/CE, 2011/65/CE, 2004/108/CE, 2006/95/CE. 13

14 WYŚWIETLACZ 14

15 WŁĄCZANIE Wyświetlacz wskazuje: Czas, Dystans, Puls oraz na przemiennie wskazuje RPM, Prędkość, Kalorie, Watt, a także profil wybranego programu (od 1 do 12) lub trybu manual. Z prawej strony profilu programu na przemiennie pojawiają się co 6 sekund funkcje: czas, dystans, kalorie, watt, puls. Po bokach wyświetlacza dwie kolumny wskazują: po lewej stronie RPM, po prawej stronie - % Pulsu przy jakim w danym momencie się ćwiczy w programie HRC. W górnej części wyświetlacza wyświetlane są wszystkie tryby pracy. Wyświetlacz włączy się automatycznie po podłączeniu urządzenia do zasilania. Wyświetlacz wyłączy się automatycznie po upływie 4 minut od zatrzymania. ZMIANA PROGRAMU Urządzenie wyposażone jest w 5 różnych trybów treningowych: Manual, Program, User, Target HRC, Watt. 15

16 MANUAL Wybierz funkcję MANUAL. Naciśnij START/STOP aby rozpocząć ćwiczenie. Pokrętłem UP DOWN można regulować opór. Jeśli chcesz ustawić funkcje: czas, dystans, kalorie, opór, puls to naciśnij MODE przed rozpoczęciem ćwiczenia. Po każdym naciśnięciu przycisku MODE zacznie migotać funkcja, którą należy ustawić przyciskami UP DOWN. Po ustawieniu wszystkich parametrów naciśnij START/STOP. Po naciśnięciu przycisku RESET wszystkie funkcje zostaną wyzerowane i włączy się ekran startowy. USTAWIENIE FUNKCJI CZAS (Time): Czas będzie odliczany od ustawionej wartości do 0 lub naliczany od 0, aż do 99:59. Po naciśnięciu przycisku RESET wszystkie funkcje zostaną wyzerowane i włączy się ekran startowy. 1. Naciśnij MODE i zacznie migać okienko funkcji Czas (TIME). 2. Pokrętłem UP DOWN określ czas trwania ćwiczenia (1-99 minut). 3. Rozpocznij ćwiczenie i rozpocznie się odliczanie czasu od zaprogramowanej wartości. Zakończenie ćwiczenia po upłynięciu zaprogramowanego czasu zostanie zasygnalizowane sygnałem dźwiękowym. USTAWIENIE FUNKCJI DYSTANS (Distance): Dystans będzie odliczany od ustawionej wartości do 0 lub naliczany od 0, aż do 99,99km. Po naciśnięciu przycisku RESET wszystkie funkcje zostaną wyzerowane i włączy się ekran startowy. 1. Naciśnij MODE i zacznie migać okienko funkcji Dystans (DISTANCE). 2. Pokrętłem UP DOWN określ dystans jaki chcesz przebyć w trakcie ćwiczenia (0,1-99,9km). 3. Rozpocznij ćwiczenie i rozpocznie się odliczanie dystansu od zaprogramowanej wartości. Zakończenie ćwiczenia, po przebyciu zaprogramowanego dystansu, zostanie zasygnalizowane sygnałem dźwiękowym. USTAWIENIE FUNKCJI KALORIE (Calories): Ilość spalonych kalorii będzie odliczana od ustawionej wartości do 0 lub naliczana od 0 aż do 999 kalorii. Po naciśnięciu przycisku RESET wszystkie funkcje zostaną wyzerowane i włączy się ekran startowy. 1. Naciśnij MODE i zacznie migać okienko funkcji Kalorie (CALORIES). 2. Pokrętłem UP DOWN określ ilość kalorii jaką chcesz spalić w trakcie ćwiczenia ( Cal). 3. Rozpocznij ćwiczenie i rozpocznie się odliczanie kalorii od zaprogramowanej wartości. Zakończenie ćwiczenia, po spaleniu zaprogramowanej ilości kalorii, zostanie zasygnalizowane sygnałem dźwiękowym. USTAWIENIE FUNKCJI PULS (Pulse): Funkcja puls wskazuje ilość uderzeń serca na minutę. Aby dokonać pomiaru pulsu ułóż dłonie na czujnikach pomiaru pulsu (R) znajdujących się na kierownicy fig.2 i 3. Po kilku sekundach pojawi się wynik pomiaru. Uwaga! To nie jest urządzenie medyczne. Wynik pomiaru jest przybliżony. Aby wybrać funkcję THR: 1. Naciśnij MODE i zacznie migać okienko funkcji Puls (PULSE). 2. Pokrętłem UP DOWN określ puls przy jakim chcesz wykonywać ćwiczenie (pomiędzy 30, a 230 uderzeń na minutę). 3. Rozpocznij ćwiczenie. Na ekranie pojawi się puls. Po osiągnięciu zaprogramowanej wartości pulsu urządzenie zaalarmuje. 16

17 PROGRAMY Przyciskami wybierz funkcję Program. Istnieje 12 programów treningowych. Naciśnij START/STOP aby rozpocząć ćwiczenie. Aby ustawić czas trwania programu naciśnij przycisk MODE i ustaw czas pokrętłem UP DOWN TARGET HR W trybie TARGET HR istnieje możliwość wprowadzenia pulsu, przy jakim chce się wykonywać ćwiczenie, a urządzenie będzie automatycznie regulowało opór, tak by utrzymać stałe, zaprogramowane tętno. Jeśli puls ćwiczącego jest wyższy niż zaprogramowana wartość to urządzenie zmniejszy opór pedałowania. Jeśli puls ćwiczącego jest niższy niż zaprogramowana wartość to urządzenie zwiększy opór pedałowania. Wybierz tryb TARGET HR i naciśnij MODE. W środkowej części wyświetlacza pojawi się komunikat, że należy wprowadzić wiek (1-99). Przyciskami UP DOWN określ swój wiek i naciśnij MODE. Po wprowadzeniu wieku, określ puls. Przyciskami UP DOWN wybierz jedną z opcji: 55% maksymalnego pulsu, 75% maksymalnego pulsu oraz 90% maksymalnego pulsu, a także TA. Naciśnij MODE. W trzech pierwszych przypadkach % pulsu został z góry określony (220-wiek), w opcji TA ręcznie podaje się puls docelowy przy którym chce się wykonywać ćwiczenie. W opcji TA strzałkami określ puls docelowy. Naciśnij START/STOP aby rozpocząć ćwiczenie. Opór będzie regulowany automatycznie w zależności od ustawionej wartości pulsu. Jeśli twój puls jest poniżej zaprogramowanego pulsu docelowego, to urządzenie zwiększy opór o dwa poziomy co 60 sekund, aż osiągnie wartość 32. Jeśli puls jest poniżej zaprogramowanej wartości pulsu docelowego to urządzenie zasygnalizuje i opór zmniejszy się o 1 poziom co 15 sekund, aż do osiągnięcia wartości 1. Jeśli puls wciąż przekracza zaprogramowaną wartość pulsu docelowego przez ponad 30 sekund to wyświetlacz zatrzyma pracę i zaalarmuje. W programach sterowanych pulsem należy ułożyć dłonie na czujnikach pomiaru pulsu (R) fig.2 i 3. Jeśli urządzenie nie wykryje pulsu to na ekranie pojawi się? i po upływie 30 sekund zatrzyma pracę. Aby ponownie rozpocząć ćwiczenie naciśnij START/STOP. PROGRAM WATT Przyciskami określ poziom Watt ( Watt) przy jakim chcesz wykonywać ćwiczenie. Naciśnij START/STOP by rozpocząć ćwiczenie. Po rozpoczęciu ćwiczenia urządzenie będzie regulować opór w zależności od ustawionej wartości Watt przez użytkownika. Na ekranie mogą pojawić się następujące symbole: - Za duża prędkość, zwolnij. - Za mała prędkość, przyspiesz Poza zakresem zaprogramowanej wartości Watt. Należy zwolnić lub przyspieszyć. Urządzenie zaalarmuje. PROGRAM UŻYTKOWNIKA (U) W programie Użytkownik może stworzyć swój własnych profil ćwiczenia. Wybierz program Użytkownika. Przyciskami ustaw kolejno opór dla każdej minuty treningu. Po ustawieniu naciśnij START/STOP i rozpocznij ćwiczenie. Aby ustawić czas, naciśnij MODE przez 3 sekundy i ustaw czas pokrętłem UP DOWN. 17

18 ZATRZYMANIE PROGRAMU Aby zatrzymać program z wprowadzonymi parametrami (np.: czas, dystans..itd). Gdy funkcje osiągną wartość 0 urządzenie zaalarmuje 8 razy i się zatrzyma. Po naciśnięciu przycisku START/STOP rozpoczniesz ćwiczenie od nowa z zaprogramowanymi wcześniej funkcjami. W każdym momencie ćwiczenia możesz je przerwać naciskając START/STOP. TEST RECOVERY (TEST SPRAWDZAJĄCY KONDYCJĘ FIZYCZNĄ) Jest to program sprawdzający jak szybko puls powraca do normalnego rytmu po zakończeniu ćwiczenia. Test należy wykonywać zaraz po zakończeniu ćwiczenia, naciskając RECOVERY TEST i po położeniu obu dłoni na czujnikach pomiaru pulsu. Po upływie ok. 1 minuty pojawi się wynik testu na wyświetlaczu. W trakcie testu będą działać jedynie funkcje czas oraz puls. Po ponownym naciśnięciu przycisku RECOVERY TEST powróci się do pierwotnych ustawień wyświetlacza. Wynik testu podany jest w skali od F1 do F6, gdzie F1 jest najlepszym wynikiem, a F6 najgorszym. Funkcja ta pokazuje jak szybko puls powraca do normy po zakończeniu ćwiczenia i jak zwiększa się wydolność organizmu dzięki regularnemu ćwiczeniu. Jest to prosta metoda na sprawdzenie czy i w jakim tempie poprawia się kondycja fizyczna oraz wydolność organizmu. Po ponownym naciśnięciu przycisku RECOVERY powrócisz do programu w trakcie którego rozpocząłeś test. Uwaga! Test nie zostanie również przeprowadzony jeśli dłonie nie będą prawidłowo ułożone na czujnikach pomiaru pulsu (R) lub na wyświetlaczu pojawi się litera P. PROGRAM BODY FAT Program Body Fat służy do wskazania procentowej zawartości tkanki tłuszczowej. Wybierz program Body Fat. Naciśnij przycisk MODE. Następnie przyciskami (1 mężczyzna, wybierz płeć 2- kobieta)i naciśnij MODE, by zatwierdzić. Analogicznie wprowadź wiek, wagę, wzrost i każdą kolejną funkcję zatwierdź MODE. Ułóż dłonie na czujnikach pomiaru pulsu (R), tak jak zostało to pokazane na fig.3. Po upływie kilku sekund pojawi się wynik pomiaru. Tabela wskaźnika BODY FAT (zawartość procentowa tkanki tłuszczowej w organizmie): Płeć Niska Niska~Średnia Średnia Wysoka Kobieta <23% 23%-35,8% 36%-40% >40% Mężczyzna <13% 13%-25.8% 26%-30% >30% Jeśli na wyświetlaczu pojawi się ERROR to oznacza to, że nieprawidłowo zostały ułożone dłonie na czujnikach pomiaru pulsu R fig.3. 18

19 POMIAR PULSU CZUJNIKI POMIARU PULSU By zmierzyć puls należy dłonie ułożyć na czujnikach (R), które znajdują się na kierownicy fig.2. Następnie na wyświetlaczu zacznie migotać symbol serca, a po upływie kilku sekund pojawi się wynik pomiaru. Jeśli obie dłonie nie leżą prawidłowo na czujnikach, urządzenie nie dokona pomiaru pulsu. Jeśli na wyświetlaczu pojawi się P lub nie pojawi się symbol serca to upewnij się czy prawidłowo ułożyłeś dłonie na czujnikach pomiaru pulsu i czy przewody czujnika pomiaru pulsu zostały prawidłowo podłączone z tyłu wyświetlacza fig.3. FAQ: 1. Gaśnie wyświetlacz, pojawia się jedynie funkcja czas. - Upewnij się czy przewód jest prawidłowo podłączony. 2. Nie włącza się wyświetlacz - upewnij się czy urządzenie jest podłączone do prądu - upewnij się czy przewody są prawidłowo podłączone - sprawdź czy gniazdko elektryczne nie jest uszkodzone Jeśli powyższe wskazówki nie pomagają, skontaktuj się z najbliższym serwisem BH. Unikaj bezpośredniego nasłonecznienia, gdyż może się w ten sposób uszkodzić wyświetlacz ciekło krystaliczny. Również woda i wstrząsy mogą mieć wpływ na prawidłowe działanie urządzenia. Zgodnie z przepisami Ustawy z dnia 29 lipca 2005r. o ZSEiE zabronione jest umieszczanie łącznie z innymi odpadami zużytego sprzętu oznakowanego symbolem przekreślonego kosza. Użytkownik, chcąc pozbyć się sprzętu elektronicznego lub elektrycznego, jest obowiązany do oddania go do punktu zbierania zużytego sprzętu. Powyższe obowiązki ustawowe zostały wprowadzone w celu ograniczenia ilości odpadów powstałych ze zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego oraz zapewnienia odpowiedniego poziomu zbierania, odzysku i recyklingu. W sprzęcie nie znajdują się składniki niebezpieczne, które mają szczególnie negatywny wpływ na środowisko i zdrowie ludzi. Masa sprzętu: 54 kg 19