SCENARIUSZ ZAJĘĆ. TEMAT: Aktywność fizyczna jako podstawa zdrowego stylu życia.

Wielkość: px
Rozpocząć pokaz od strony:

Download "SCENARIUSZ ZAJĘĆ. TEMAT: Aktywność fizyczna jako podstawa zdrowego stylu życia."

Transkrypt

1 SCENARIUSZ ZAJĘĆ Zajęcia prowadzone przez nauczyciela metodami aktywizującymi w trakcie lekcji wychowania fizycznego (propozycja 1), biologii, godziny wychowawczej. TEMAT: Aktywność fizyczna jako podstawa zdrowego stylu życia. POZIOM NAUCZANIA, KLASA, LICZBA JEDNOSTEK LEKCYJNYCH: - klasa I - III gimnazjum, 90 minut (dwie jednostki lekcyjne) CELE LEKCJI: - Kształtowanie aktywnej i świadomej postawy wobec zdrowego stylu życia; - Analiza wpływu aktywności fizycznej i jej braku na stan zdrowia; - Kształtowanie świadomości troski o własne ciało; - Analiza znaczenia sportu w rozwoju witalnej wartości ciała i w pomnażaniu zdrowia. CELE SZCZEGÓŁOWE: Po zajęciach uczeń będzie potrafił: - Posługiwać się pojęciami zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, zdrowie, - Wymienić zasady zdrowego stylu życia, - Wymienić fizyczne, psychiczne oraz społeczne pozytywne skutki aktywności fizycznej, - Wymienić fizyczne, psychiczne oraz społeczne negatywne efekty braku ruchu w życiu codziennym, - Wymienić przynajmniej 10 popularnych form aktywności korzystnych dla zdrowia, - Wymyślić hasła reklamowe dla wybranego rodzaju treningu zdrowotnego, - Przedstawić własnymi słowami poznane zasady zdrowego stylu życia. METODY I FORMY PRACY: - praca zespołowa, - praca indywidualna, - wizualizacja, - kreatywne pisanie, - dyskusja, - ćwiczenia aktywizujące, - pokaz, - burza mózgów. ŚRODKI DYDAKTYCZNE: - arkusze papieru, - flamastry, - odtwarzacz DVD, - płyty DVD, filmy i spoty reklamowe, - rzutnik, - narzędzia edukacyjne (zamieszczone w wersji do pobrania stronie na - sugerujemy, aby narzędzia były wyświetlane na rzutnikach multimedialnych bądź umieszczane na foliach), TOK LEKCJI: Zajęcia prowadzone będą w formie warsztatów. Dzielimy dzieci na 4-5 grup. Wybieramy lidera każdej z nich. Zadaniem lidera będzie przedstawianie wyników zadań jego grupy. 1) Projekcja spotów reklamowych dotyczących: stresu, palenia tytoniu, braku ruchu i złego odżywiania.

2 2) Burza mózgów. Zagadnienie: CO TO JEST ZDROWY TRYB ŻYCIA? Równocześnie uczestniczą w tym zadaniu wszystkie grupy, jeden z liderów wypisuje na tablicy propozycje koleżanek i kolegów. Pod koniec nauczyciel robi podsumowanie i wymienia jeszcze raz najistotniejsze elementy ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA (5 min.) - Odpowiednia dieta - Aktywność fizyczna - Higiena osobista. 3) Nauczyciel przedstawia uczniom główny temat zajęć: Zajęcia poświęcone będą jednemu z elementów zdrowego trybu życia: uczniowie poznają znaczenie aktywności fizycznej w naszym życiu. 4) Każda grupa przygotowuje się do dyskusji, nauczyciel prosi, aby uczestnicy przygotowali odpowiedzi na następujące pytania: - Co to jest aktywność fizyczna? - Jakie korzyści niesie ze sobą aktywność fizyczna? - Jakie skutki wywołuje brak aktywności fizycznej? - Czemu ludzie uprawiają aktywność fizyczną? Na przygotowanie każda grupa ma 5 minut, potem nauczyciel moderuje dyskusję przez kolejne 5 minut. Wspólne wnioski uczniowie wypisują w punktach na tablicy. Korzyści aktywności ruchowej: - w naszym organizmie wytwarzane są endorfiny neuroprzekaźniki (zwane hormonem szczęścia ), które powodują doskonały nastrój, wprowadzają w stan euforii, stymulują również pozytywną energię, - wiele zmian w organizmie, przede wszystkim wzrost zapotrzebowania mięśni na tlen, substraty energetyczne, zwiększenie wydzielania metabolitów, - zwiększony ogólny przepływ krwi, - pozytywne zmiany czynnościowe w obrębie układu krążenia, - zwiększona masa kości i stopień ich mineralizacji, zapobiega zatem osteoporozie, - zmiany biochemiczne i fizjologiczne np. w wydzielaniu hormonów zmniejszenie wydzielania i stężenia we krwi insuliny obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę,

3 - zapobieganie przybierania na wadze, zmniejszenie tkanki tłuszczowej, przyspieszenie przemiany materii, której poziom jest utrzymywany nawet przez 48 godzin po zakończeniu wysiłku fizycznego, - poprawa samopoczucia, jakości snu, łagodzenie stresów, - zmniejszenie ryzyka zachorowania na niektóre choroby nowotworowe oraz zmniejszenie ryzyka przedwczesnej śmierci, - poprawa sprawności i wydolności fizycznej, - poprawa odporności, mobilizuje układu immunologiczny. Negatywne skutki braku aktywności fizycznej: - niska wydolność organizmu, - zwiększone prawdopodobieństwo występowania wad postawy, - nadwaga i otyłość, - choroby układu krwionośnego (m.in. nadciśnienie, miażdżyca), - stres, - agresja, - złe samopoczucie. Brak aktywności fizycznej zwiększa ryzyko następujących schorzeń: - choroby serca, - nadciśnienie tętnicze, - otyłość, - osteoporoza, - udar mózgu, - depresja, - rak jelita grubego. 5) Nauczyciel przedstawia uczniom rodzaje ćwiczeń (krótki wykład, który jest podstawą do dalszej dyskusji). ĆWICZENIA AEROBOWE (wysiłek tlenowy): Poprawiają pracę układu oddechowego i krwionośnego, wzmacniają mięsień sercowy, uelastyczniają arterie i żyły, obniżają poziom tłuszczu we krwi oraz w całym organizmie. Zwiększają wydolność organizmu. Przykłady: spacerowanie, chodzenie po górach, jazda na rowerze, pływanie, jogging, tenis, koszykówka ĆWICZENIA ANAEROBOWE (wysiłek beztlenowy): Polegają na wykonywaniu energetycznego wysiłku, zwiększają siłę mięśni, nadmierne ich wykonywanie prowadzi do zmęczenia skrócenia czasu ćwiczeń. Przykład: bieg na krótkim dystansie (sprint) ĆWICZENIA OPOROWE (SIŁOWE): Redukują poziom cholesterolu, poprawiają tolerancję glukozy i wrażliwość na insulinę. Przykłady: ćwiczenia na siłowni. ĆWICZENIA IZOMETRYCZNE:

4 Rozwijają siłę całkowitą dowolnego mięśnia (włókna mięśniowe zachowują tę samą długość, mięśnie się kurczą, a stawy pozostają nieruchome). Ćwiczenia te są wykorzystywane w rehabilitacji, ponieważ dzięki nim można dokładnie wyodrębnić słabsze miejsca, a następnie zastosować ćwiczenia wzmacniające pod odpowiednim kątem zgięcia stawu. ĆWICZENIE GIBKOŚCI: Polega na delikatnym rozciąganiu, które prowadzi do wzrostu długości mięśni oraz zwiększa zakres ruchu w stawach. Ćwiczenia te mogą być wykonywane jako element różnych ćwiczeń rozciągających albo w ramach większego programu ćwiczeniowego. Przykłady: joga, pilates. ĆWICZENIA IZOTONICZNE I IZOKINETYCZNE: Ćwiczenia izotoniczne: w czasie ich wykonywania zachodzi wydłużanie i kurczenie się mięśni w obrębie aktywnej części ciała. Przykłady: przysiady, pompki, podciąganie, podnoszenie lekkich ciężarów lub hantli. Ćwiczenia izokinetyczne są wykonywane na specjalnej maszynie, która kontroluje szybkość kurczenia się mięśni w danym zakresie ruchu. Z reguły ćwiczenia te można wykonywać z pomocą fizjoterapeuty. 6) Dyskusja. Czy jest moda na zdrowy tryb życia i aktywność fizyczną? - Czy w społeczności uczniów jest moda na ruch? Jeśli tak, to jaki? Jakie formy aktywności fizycznej są najbliższe młodzieży? Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najbardziej promowany i popularny? 7) Ćwiczenie: Każda grupa ma 3 minuty, aby wypisać na kartce najwięcej form aktywności fizycznej skorelowanej ze zdrowiem. Pod koniec ćwiczenia nauczyciel wyczytuje listę wszystkich rodzajów aktywności zdrowotnej wymienionych przez uczniów. Nauczyciel zwraca uwagę na możliwość wyboru aktywności odpowiedniej dla każdego ucznia. (Załącznik 1, narzędzie edukacyjne nr 1) 8) Projekcja filmu (temat filmu wybrany przez nauczyciela). Poznajemy bohaterów filmu promującego program Polkard Media Junior Pamiętaj o sercu. 9) Podsumowanie, wnioski z zajęć i filmu. 10) Zadanie pracy domowej: Nauczyciel dzieli klasę na 5 grup. Każda grupa będzie miała za zadanie przygotować na następne zajęcia krótką, 8 minutową kampanię reklamową dotyczącą dyscypliny sportowej, wchodzącej w zakres konkretnego rodzaju ćwiczeń (ćwiczeń aerobowych, anaerobowych, siłowych, izometrycznych, zwiększających gibkość). Uczniowie w trakcie przygotowań powinni znaleźć odpowiedzi na następujące zagadnienia: - kiedy i gdzie powstała dana dyscyplina, - jaki sprzęt jest potrzebny do uprawiania danego sportu, - czy musimy się jakoś specjalnie ubierać w trakcie ćwiczeń, - kto ten sport uprawia, sylwetki znanych sportowców, - jak wygląda trening, - jakie partie mięśni wzmacnia się w trakcie uprawiania tego sportu, - co myślą rówieśnicy o tej dyscyplinie (wywiad), - czy wiadomości o tym sporcie pojawiają się w mediach (Internet, TV, radio). - w jaki sposób można promować tę dyscyplinę wśród młodzieży,

5 - propozycje hasła reklamowego, dzięki któremu omawiana dyscyplina będzie popularna pośród gimnazjalistów. Projekt plakatu, - co w tym sporcie jest ciekawego dla nastolatków, wybór argumentów, aby przekonać rówieśników do zainteresowania się tym sportem, spróbowania ćwiczeń. O tym, jaką aktywnością fizyczną zajmie się poszczególna grupa, zdecyduje losowanie. Liderzy poszczególnych grup losują jedną karteczkę, na której widnieje rodzaj aktywności fizycznej: ćwiczenia aerobowe, anaerobowe, siłowe, izometryczne oraz ćwiczenia zwiększające gibkość. Grupa sama decyduje, o jakiej dyscyplinie sportowej (związanej z rodzajem aktywności) będzie prowadzić kampanię. Przykładowo, grupa, która wylosuje ćwiczenia zwiększające gibkość, może zademonstrować i rozreklamować wśród rówieśników jogę. Każda grupa musi sama odnaleźć dyscyplinę sportową związaną z wylosowanym rodzajem ćwiczeń. Drugie zajęcia nauczyciel poświęca na kampanie reklamowe każdej grupy. Po zajęciach uczniowie zawieszają plakaty reklamowe na wystawie. Nauczyciel rozdaje wszystkim uczniom kartę kontrolującą indywidualną aktywność fizyczną. Uczniowie uzupełniają kartę przez kolejny miesiąc. To ćwiczenie pozwoli każdemu uczniowi samodzielnie sprawdzić jego poziom aktywności fizycznej. Nauczyciel nie sprawdza wyników tego ćwiczenia. (Załącznik 2, narzędzie edukacyjne nr 2) Narzędzia edukacyjne znajdują się w wersji do pobrania na stronie

SCENARIUSZ ZAJĘĆ. Zajęcia prowadzone przez nauczyciela metodami aktywizującymi w trakcie lekcji wychowania fizycznego (propozycja 2).

SCENARIUSZ ZAJĘĆ. Zajęcia prowadzone przez nauczyciela metodami aktywizującymi w trakcie lekcji wychowania fizycznego (propozycja 2). SCENARIUSZ ZAJĘĆ Zajęcia prowadzone przez nauczyciela metodami aktywizującymi w trakcie lekcji wychowania fizycznego (propozycja 2). TEMAT: Aktywność fizyczna jako podstawa zdrowego stylu życia. POZIOM

Bardziej szczegółowo

Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu.

Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu. RUCH TO ZDROWIE Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu. P A M I Ę T A J Dobroczynny wpływ aktywności fizycznej na

Bardziej szczegółowo

Recepta na zdrowie dlaczego. warto zyc aktywnie

Recepta na zdrowie dlaczego. warto zyc aktywnie Recepta na zdrowie dlaczego. warto zyc aktywnie Co tak naprawdę oznacza termin zdrowie? Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie całkowity brak choroby czy niepełnosprawności.

Bardziej szczegółowo

W zdrowym ciele zdrowy duch

W zdrowym ciele zdrowy duch W zdrowym ciele zdrowy duch "Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu Wojciech Oczko-nadworny lekarz Stefana Batorego Można wyróżnić aktywność fizyczną podejmowaną: w czasie

Bardziej szczegółowo

MAREK FELBUR student WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

MAREK FELBUR student WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA MAREK FELBUR student WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTET SZCZECIŃSKI AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Jest to dowolna forma ruchu ciała lub jego części, spowodowana przez mięsień szkieletowy,

Bardziej szczegółowo

Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r.

Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r. Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r. 5:41.03 Bieganie korzyści. Bieganie jest najlepszym sposobem na podniesienie sprawności fizycznej, złapanie kondycji i może

Bardziej szczegółowo

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE

ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE RACJONALNIE = ZDROWO Zdrowa dieta jest jednym z najważniejszych elementów umożliwiających optymalny wzrost, rozwój i zdrowie. Ma przez to wpływ na fizyczną i umysłową

Bardziej szczegółowo

PG im. Tadeusza Kościuszki w Kościerzycach Przedmiot

PG im. Tadeusza Kościuszki w Kościerzycach Przedmiot KARTA MONITOROWANIA PODSTAWY PROGRAMOWEJ KSZTAŁCENIA OGÓLNEGO III etap edukacyjny PG im. Tadeusza Kościuszki w Kościerzycach Przedmiot wychowanie fizyczne Klasa......... Rok szkolny Imię i nazwisko nauczyciela

Bardziej szczegółowo

Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania.

Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania. Podstawy diety i wspomagania w sporcie - przedmiotowe zasady oceniania. W czasie zajęć ocenie podlegają wyłącznie zaangażowanie i aktywność ucznia na zajęciach. Planowane są w semestrze: - 3 oceny z zadań

Bardziej szczegółowo

Aktywność sportowa po zawale serca

Aktywność sportowa po zawale serca Aktywność sportowa po zawale serca Czy i jaki wysiłek fizyczny jest zalecany? O prozdrowotnych aspektach wysiłku fizycznego wiadomo już od dawna. Wysiłek fizyczny o charakterze aerobowym (dynamiczne ćwiczenia

Bardziej szczegółowo

Bądź aktywny fizycznie!!!

Bądź aktywny fizycznie!!! Bądź aktywny fizycznie!!! Aktywność fizyczna RUCH jest potrzebny każdemu człowiekowi. Regularne ćwiczenia wpływają na dobre samopoczucie i lepsze funkcjonowanie organizmu. Korzyści z systematycznej

Bardziej szczegółowo

PROZDROWOTNA W GIMNAZJUM NR 1 IM. GEN BRONI ST. MACZKA W JAWORZU

PROZDROWOTNA W GIMNAZJUM NR 1 IM. GEN BRONI ST. MACZKA W JAWORZU Gimnazjum nr 1 im. gen broni St. Maczka w Jaworzu Innowacja pedagogiczna EDUKACJA PROZDROWOTNA W GIMNAZJUM NR 1 IM. GEN BRONI ST. MACZKA W JAWORZU 1. Wstęp Inspiracją do opracowania innowacji stało się

Bardziej szczegółowo

PROJEKT EDUKACYJNY PT. ROWER I PRZYRODA TO ZDROWIE I URODA DLA KLAS V VI REALIZOWANY W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 8 IM.

PROJEKT EDUKACYJNY PT. ROWER I PRZYRODA TO ZDROWIE I URODA DLA KLAS V VI REALIZOWANY W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 8 IM. PROJEKT EDUKACYJNY PT. ROWER I PRZYRODA TO ZDROWIE I URODA DLA KLAS V VI REALIZOWANY W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 8 IM. ADAMA MICKIEWICZA W DĄBROWIE GÓRNICZEJ W ROKU SZKOLNYM 2011/2012 Autorzy Anna Chojecka

Bardziej szczegółowo

Gimnazjum nr 2 w Andrychowie. Szkoła Promująca Bezpieczeństwo Szkoła z Klasą Szkoła Odkrywców Talentów

Gimnazjum nr 2 w Andrychowie. Szkoła Promująca Bezpieczeństwo Szkoła z Klasą Szkoła Odkrywców Talentów Gimnazjum nr 2 w Andrychowie Szkoła Promująca Bezpieczeństwo Szkoła z Klasą Szkoła Odkrywców Talentów GIMNAZJUM NR 2 W ANDRYCHOWIE Od 2005 r. prowadzi klasy integracyjne Od 2005 r. realizuje Projekt Zintegrowanej

Bardziej szczegółowo

ZADBAJ Z NAMI O SWOICH PRACOWNIKÓW! AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA MOTYWUJE I POPRAWIA RELACJE W FIRMIE!

ZADBAJ Z NAMI O SWOICH PRACOWNIKÓW! AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA MOTYWUJE I POPRAWIA RELACJE W FIRMIE! ZADBAJ Z NAMI O SWOICH PRACOWNIKÓW! AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA MOTYWUJE I POPRAWIA RELACJE W FIRMIE! PIENIĄDZE MOTYWUJĄ ALE NA KRÓTKO! Źródło motywacji tkwi w samym człowieku i tylko wyzwalanie tej wewnętrznej

Bardziej szczegółowo

Regionalny Program Aktywności Fizycznej Seniorów

Regionalny Program Aktywności Fizycznej Seniorów Regionalny Program Aktywności Fizycznej Seniorów Koordynator programu: dr Gabriel Chęsy - Katedra i Zakład Fizjologii Collegium Medium im. L. Rydygiera w Bydgoszczy, Wojewódzka Przychodnia Sportowo Lekarska

Bardziej szczegółowo

Aktywność fizyczna. Schemat postępowania w cukrzycy

Aktywność fizyczna. Schemat postępowania w cukrzycy Aktywność fizyczna Schemat postępowania w cukrzycy Aktywność fizyczna Ćwiczenia i gimnastyka są korzystne dla każdego, a w szczególności dla chorych na cukrzycę. W przypadku tej choroby wysiłek fizyczny

Bardziej szczegółowo

Metody: a) metoda lekcji odwróconej; b) pogadanka; c) ćwiczenia praktyczne; d) ćwiczenia interaktywne; e) burza mózgów; f) pokaz filmu edukacyjnego.

Metody: a) metoda lekcji odwróconej; b) pogadanka; c) ćwiczenia praktyczne; d) ćwiczenia interaktywne; e) burza mózgów; f) pokaz filmu edukacyjnego. LEKCJA PRZYRODY W KLASIE 4: Prowadzący lekcję: mgr Iwona Nekresz Data przeprowadzenia lekcji: 23.03.2018r. Wymagania szczegółowe z podstawy programowej: V.8 Cele ogólny lekcji: Poznanie szkodliwego wpływu

Bardziej szczegółowo

WIBROTERAPIA DLA SENIORA

WIBROTERAPIA DLA SENIORA WIBROTERAPIA DLA SENIORA Coraz mniejsza siła mięśniowa i osłabione napięcie ograniczają Twoją sprawność? Chcesz zmniejszyć ryzyko upadków? Walczysz z osteoporozą? Rehabilitujesz się po udarze mózgu? Zacznij

Bardziej szczegółowo

Temat: Co może zagrażać naszemu zdrowiu i życiu w szkole - część I"

Temat: Co może zagrażać naszemu zdrowiu i życiu w szkole - część I BEZPIECZNE ZACHOWANIE W SZKOLE LEKCJA 1 Temat: Co może zagrażać naszemu zdrowiu i życiu w szkole - część I" Rośnie liczba wypadków wśród dzieci i ludzi dorosłych, ich przyczyną jest brak ostrożności, nieprzestrzeganie

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIE 1. ĆWICZENIE Podział mięśni; charakterystyka mięśni poprzecznie-prążkowanych i gładkich

ĆWICZENIE 1. ĆWICZENIE Podział mięśni; charakterystyka mięśni poprzecznie-prążkowanych i gładkich ĆWICZENIE 1. TEMAT: testowe zaliczenie materiału wykładowego ĆWICZENIE 2 TEMAT: FIZJOLOGIA MIĘŚNI SZKIELETOWYCH 1. Ogólna charakterystyka mięśni 2. Podział mięśni; charakterystyka mięśni poprzecznie-prążkowanych

Bardziej szczegółowo

Sport w życiu człowieka. Wykonała Anna Wojtas kl. VI a

Sport w życiu człowieka. Wykonała Anna Wojtas kl. VI a Sport w życiu człowieka Wykonała Anna Wojtas kl. VI a Sport To forma aktywności człowieka, mająca na celu doskonalenie jego sił psychofizycznych. Rodzaje sportów to: sport wyczynowy - forma działalności

Bardziej szczegółowo

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Wykład monograficzny z nauk biologicznych KOD WF/II/st/31

KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Wykład monograficzny z nauk biologicznych KOD WF/II/st/31 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOTU: Wykład monograficzny z nauk biologicznych KOD WF/II/st/31 2. KIERUNEK: Wychowanie fizyczne. Specjalność: wychowanie fizyczne w służbach mundurowych 3. POZIOM STUDIÓW

Bardziej szczegółowo

Program autorski,, Miej świadomość Program Trzymaj formę Opracowały: Jolanta Zarembska Ilona Wrzesińska

Program autorski,, Miej świadomość Program Trzymaj formę Opracowały: Jolanta Zarembska Ilona Wrzesińska AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA I ZDROWE ODŻYWIANIE Program autorski,, Miej świadomość Program Trzymaj formę Opracowały: Jolanta Zarembska Ilona Wrzesińska AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka.

Bardziej szczegółowo

Szczegółowe kryteria oceny z wychowania fizycznego z poszczególnych obszarów oceniania dla gimnazjum

Szczegółowe kryteria oceny z wychowania fizycznego z poszczególnych obszarów oceniania dla gimnazjum Szczegółowe kryteria oceny z wychowania fizycznego z poszczególnych obszarów oceniania dla gimnazjum OBSZAR 1. POSTAWA UCZNIA NA ZAJĘCIACH Ocenę dobrą Ocenę dostateczną 1. Wykazuje bardzo dużą aktywność

Bardziej szczegółowo

MIRELA BANY studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO. Aktywność fizyczna podstawowy warunek zdrowia

MIRELA BANY studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO. Aktywność fizyczna podstawowy warunek zdrowia MIRELA BANY studentka WYDZIAŁU WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I PROMOCJI ZDROWIA UNIWERSYTETU SZCZECIŃSKIEGO Aktywność fizyczna podstawowy warunek zdrowia Aktywność fizyczna - jest to dowolna forma ruchu ciała

Bardziej szczegółowo

ĆWICZENIE 1. ĆWICZENIE Podział mięśni; charakterystyka mięśni poprzecznie-prążkowanych i

ĆWICZENIE 1. ĆWICZENIE Podział mięśni; charakterystyka mięśni poprzecznie-prążkowanych i ĆWICZENIE 1. TEMAT: testowe zaliczenie materiału wykładowego ĆWICZENIE 2. TEMAT: FIZJOLOGIA MIĘŚNI SZKIELETOWYCH, cz. I 1. Ogólna charakterystyka mięśni 2. Podział mięśni; charakterystyka mięśni poprzecznie-prążkowanych

Bardziej szczegółowo

Opracowała Katarzyna Sułkowska

Opracowała Katarzyna Sułkowska Opracowała Katarzyna Sułkowska Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu. (Tissot) Ruch jest przejawem życia, towarzyszy człowiekowi od chwili urodzin.

Bardziej szczegółowo

Aktywność fizyczna. Jak postępować w cukrzycy?

Aktywność fizyczna. Jak postępować w cukrzycy? Aktywność fizyczna Jak postępować w cukrzycy? AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Ćwiczenia i gimnastyka są korzystne dla każdego, a w szczególności dla chorych na cukrzycę. W przypadku tej choroby wysiłek fizyczny jest

Bardziej szczegółowo

Podstawa programowa przedmiotu wychowanie fizyczne II etap edukacyjny: klasy IV VIII

Podstawa programowa przedmiotu wychowanie fizyczne II etap edukacyjny: klasy IV VIII Podstawa programowa przedmiotu wychowanie fizyczne II etap edukacyjny: klasy IV VIII Personalistyczna koncepcja wychowania Zadaniem wychowania w świetle teorii personalistycznej jest wprowadzanie dziecka

Bardziej szczegółowo

HARMONOGRAM DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 18 W JASTRZĘBIU ZDROJU NA 2013 ROK

HARMONOGRAM DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 18 W JASTRZĘBIU ZDROJU NA 2013 ROK HARMONOGRAM DZIAŁAŃ SZKOŁY PROMUJĄCEJ ZDROWIE W SZKOLE PODSTAWOWEJ NR 18 W JASTRZĘBIU ZDROJU NA 2013 ROK ZADANIA PROCEDURY OSIĄGANIA CELÓW PRZEWIDYWANE EFEKTY Zwiększenie - Konkurs na kampanię reklamową

Bardziej szczegółowo

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY

AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Aktywność fizyczna glukometr glukometr glukometr glukometr glukometr skrocona 8 str broszura aktywnosc fizyczna.indd 1 2013-05-09 14:12:46 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

Bardziej szczegółowo

ZAGADNIENIA KIERUNKOWE.

ZAGADNIENIA KIERUNKOWE. ZAGADNIENIA KIERUNKOWE www.ams.wroclaw.pl Trening personalny Trener personalny Kulturystyka Sporty siłowe Trening motoryczny Zajęcia funkcjonalne Wysiłek fizyczny Zmęczenie Zakwasy; glikogen TRENING PERSONALNY

Bardziej szczegółowo

2014/2015 Opracowanie: Beata Sułuja

2014/2015 Opracowanie: Beata Sułuja 2014/2015 Opracowanie: Beata Sułuja ADRESACI: uczniowie klas I VI Szkoły Podstawowej nr 7 PROWADZĄCY: wychowawcy klas CZAS I MIEJSCE ZAJĘĆ: - sala lekcyjna - październik listopad 2014 CEL GŁÓWNY: - poznanie

Bardziej szczegółowo

Szkoły ponadgimnazjalne, PODSTAWA PROGRAMOWA

Szkoły ponadgimnazjalne, PODSTAWA PROGRAMOWA Strona1 Podstawa programowa kształcenia ogólnego dla gimnazjów i szkół ponadgimnazjalnych, (str. 193 195 i 254/255) Załącznik nr 4 do: rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 23 grudnia 2008

Bardziej szczegółowo

Ćwiczenie 9. Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego

Ćwiczenie 9. Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego Ćwiczenie 9 Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego Zagadnienia teoretyczne 1. Kryteria oceny wydolności fizycznej organizmu. 2. Bezpośredni pomiar pochłoniętego tlenu - spirometr Krogha. 3. Pułap tlenowy

Bardziej szczegółowo

Bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze

Bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze II ETAP EDUKACYJNY KLASY IV - VI Wychowanie fizyczne Cele kształcenia - wymagania ogólne Bezpieczne uczestnictwo w aktywności fizycznej o charakterze rekreacyjnym i sportowym ze zrozumieniem jej znaczenia

Bardziej szczegółowo

PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES

PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES STAROSTWO POWIATOWE W ŚWIDNICY WYDZIAŁ ZDROWIA 2007 r. Opracowała Barbara Świętek PROMOCJA ZDROWIA TO PROCES UMOŻLIWIAJĄCY JEDNOSTKOM, GRUPOM, SPOŁECZNOŚCIĄ ZWIĘKSZENIE KONTROLI NAD WŁASNYM ZROWIEM I JEGO

Bardziej szczegółowo

Załącznik nr 1 do zarządzenia Nr 53/2006 Prezesa Narodowego Funduszu Zdrowia. Program profilaktyki chorób układu krążenia

Załącznik nr 1 do zarządzenia Nr 53/2006 Prezesa Narodowego Funduszu Zdrowia. Program profilaktyki chorób układu krążenia Program profilaktyki chorób układu krążenia 1 I. UZASADNIENIE CELOWOŚCI WDROŻENIA PROGRAMU PROFILAKTYKI CHORÓB UKŁADU KRĄŻENIA, zwanego dalej Programem. 1. Opis problemu zdrowotnego. Choroby układu krążenia

Bardziej szczegółowo

NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY

NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY NADCIŚNIENIE ZESPÓŁ METABOLICZNY Poradnik dla pacjenta i jego rodziny Konsultacja: prof. dr hab. med. Zbigniew Gaciong CO TO JEST ZESPÓŁ METABOLICZNY Nadciśnienie tętnicze (inaczej podwyższone ciśnienie

Bardziej szczegółowo

Dokumentacja pracy nauczyciela wychowania fizycznego

Dokumentacja pracy nauczyciela wychowania fizycznego Dokumentacja pracy nauczyciela wychowania fizycznego Katarzyna Wąsowicz wasowicz@womczest.edu.pl Kierunki realizacji polityki oświatowej państwa w roku szkolnym 2016/2017 1. Upowszechnianie czytelnictwa,

Bardziej szczegółowo

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z POSZCZEGÓLNYCH OBSZARÓW

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z POSZCZEGÓLNYCH OBSZARÓW PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z POSZCZEGÓLNYCH OBSZARÓW OBSZAR 1. POSTAWA UCZNIA NA ZAJĘCIACH uczeń, dostateczną wykazuje bardzo dużą aktywność i zaangażowanie na lekcjach; jest

Bardziej szczegółowo

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego

Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Strona1 Agnieszka Świętek Scenariusz zajęć edukacyjnych nr 5.7 Temat zajęć: Struktura biznesplanu 1. Cele lekcji: Uczeń: zna pojęcie biznesplan, rozumie potrzebę pisania biznesplanu dla celów wewnętrznych

Bardziej szczegółowo

BANK DOBRYCH PRAKTYK. Ilona Szewczyk Gabriela Księżyk Aneta Gocyła PRZEDSZKOLE NR 2 W MYSZKOWIE

BANK DOBRYCH PRAKTYK. Ilona Szewczyk Gabriela Księżyk Aneta Gocyła PRZEDSZKOLE NR 2 W MYSZKOWIE BANK DOBRYCH PRAKTYK Ilona Szewczyk Gabriela Księżyk Aneta Gocyła Wpływ piłki nożnej na rozwój i kształtowanie osobowości dziecka PRZEDSZKOLE NR 2 W MYSZKOWIE ILONA SZEWCZYK, GABRIELA KSIĘŻYK, ANETA GOCYŁA

Bardziej szczegółowo

Autor scenariusza: Krystyna Jakubowska. Blok tematyczny: Wracamy do szkoły. Scenariusz nr 10

Autor scenariusza: Krystyna Jakubowska. Blok tematyczny: Wracamy do szkoły. Scenariusz nr 10 Autor scenariusza: Krystyna Jakubowska Blok tematyczny: Wracamy do szkoły Scenariusz nr 10 I. Tytuł scenariusza: Dzień profilaktyki - Żyję zdrowo. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne. III. Edukacje

Bardziej szczegółowo

Wymagania na poszczególne oceny z wychowania fizycznego.

Wymagania na poszczególne oceny z wychowania fizycznego. Wymagania na poszczególne oceny z wychowania fizycznego. Ocena celująca. - spełnia wszystkie wymagania na ocenę bardzo dobrą, - aktywnie uczestniczy w życiu sportowym na terenie szkoły bądź też w innych

Bardziej szczegółowo

Pojęcie i klasyfikacja podatków

Pojęcie i klasyfikacja podatków Pojęcie i klasyfikacja podatków 1. Cele lekcji a) Wiadomości Zapoznanie z pojęciem podatku. Charakterystyka poszczególnych podatków bezpośrednich i pośrednich. b) Umiejętności Doskonalenie umiejętności

Bardziej szczegółowo

Zastosowanie przyboru GYMSTICK. Jako alternatywna forma treningu siłowego dla piłkarzy nożnych

Zastosowanie przyboru GYMSTICK. Jako alternatywna forma treningu siłowego dla piłkarzy nożnych Zastosowanie przyboru GYMSTICK Jako alternatywna forma treningu siłowego dla piłkarzy nożnych Co to jest Gymstick? Gymstick został stworzony kilka lat temu przez pracowników Fińskiego Instytutu Sportu

Bardziej szczegółowo

Aktywność fizyczna. seminarium dla rodziców

Aktywność fizyczna. seminarium dla rodziców Aktywność fizyczna seminarium dla rodziców Definicja Aktywność fizyczna jest definiowana jako całkowita ilość energii zużywana na ruch. Korzystny wpływ aktywności fizycznej na stan zdrowia Zmniejszenie

Bardziej szczegółowo

PREZENTACJA ZESPOŁU NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO GIMNAZJUM SAMORZĄDOWEGO NR 2 im. Polaków Zesłanych na Sybir

PREZENTACJA ZESPOŁU NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO GIMNAZJUM SAMORZĄDOWEGO NR 2 im. Polaków Zesłanych na Sybir PREZENTACJA ZESPOŁU NAUCZYCIELI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO GIMNAZJUM SAMORZĄDOWEGO NR 2 im. Polaków Zesłanych na Sybir ROK SZKOŁY W RUCHU Jednym z priorytetowych zadań Ministerstwa Edukacji Narodowej w zakresie

Bardziej szczegółowo

Autorski program edukacji. dla klas I-III szkoły podstawowej. pływackiej. Program obejmuje dyscyplinę sportu: pływanie. Autorski Program Edukacyjny

Autorski program edukacji. dla klas I-III szkoły podstawowej. pływackiej. Program obejmuje dyscyplinę sportu: pływanie. Autorski Program Edukacyjny Autorski program edukacji pływackiej dla klas I-III szkoły podstawowej Program obejmuje dyscyplinę sportu: pływanie 1 / 9 Opracowała: mgr Żaneta Adamczyk nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół

Bardziej szczegółowo

Autorski Program. Autorski program edukacji pływackiej. dla klas I-III szkoły podstawowej. Program obejmuje dyscyplinę sportu: pływanie 1 / 13

Autorski Program. Autorski program edukacji pływackiej. dla klas I-III szkoły podstawowej. Program obejmuje dyscyplinę sportu: pływanie 1 / 13 Autorski program edukacji pływackiej dla klas I-III szkoły podstawowej Program obejmuje dyscyplinę sportu: pływanie 1 / 13 Opracowała: mgr Żaneta Adamczyk nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół

Bardziej szczegółowo

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku Katedra: Sportu Powszechnego Zakład: Fitness i Sportów siłowych Trening indywidualny w róŝnych etapach ontogenezy Osoby prowadzące przedmiot: 1. Aleksandra

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z INFORMATYKI

SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z INFORMATYKI SCENARIUSZ ZAJĘĆ Z INFORMATYKI PROWADZĄCY: KLASA: ILOŚĆ GODZIN: TEMAT: CEL GŁÓWNY ZAJĘĆ: CELE OPERACYJNE ZAJĘĆ: METODY PRACY: 7 SP 45 minut Multimedialna kartka z wakacji. Ćwiczenie programowania w języku

Bardziej szczegółowo

-Trening Personalny : -Trener Personalny: -Kulturystyka: -Sporty siłowe: -Trening motoryczny: -Zajęcia funkcjonalne: -Wysiłek fizyczny : -Zmęczenie:

-Trening Personalny : -Trener Personalny: -Kulturystyka: -Sporty siłowe: -Trening motoryczny: -Zajęcia funkcjonalne: -Wysiłek fizyczny : -Zmęczenie: -Trening Personalny : -Trener Personalny: -Kulturystyka: -Sporty siłowe: -Trening motoryczny: -Zajęcia funkcjonalne: -Wysiłek fizyczny : -Zmęczenie: -Zakwaszenie: -Glikogen: Trening personalny: Indywidualnie

Bardziej szczegółowo

XI LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE IM. MARII DĄBROWSKIEJ W KRAKOWIE WYMAGANIA EDUKACYJNE I KRYTERIA OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS I-III

XI LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE IM. MARII DĄBROWSKIEJ W KRAKOWIE WYMAGANIA EDUKACYJNE I KRYTERIA OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS I-III XI LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE IM. MARII DĄBROWSKIEJ W KRAKOWIE WYMAGANIA EDUKACYJNE I KRYTERIA OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA KLAS I-III I. Wymagania edukacyjne wynikające z podstawy programowej IV

Bardziej szczegółowo

WEWNĄTRZSZKOLNY PROGRAM PRZECIWDZIAŁANIA UZALEŻNIENIOM W ZSO W ŻARACH

WEWNĄTRZSZKOLNY PROGRAM PRZECIWDZIAŁANIA UZALEŻNIENIOM W ZSO W ŻARACH WEWNĄTRZSZKOLNY PROGRAM PRZECIWDZIAŁANIA UZALEŻNIENIOM W ZSO W ŻARACH Data rozpoczęcia realizacji: listopad 2009 Miejsce realizacji: ZSO w Żarach Zespół autorów: Beata Owsiana, Elżbieta Malendowicz, Ewa

Bardziej szczegółowo

Zapobieganie problemom zdrowotnym dzieci i młodzieży poprzez aktywność fizyczną.

Zapobieganie problemom zdrowotnym dzieci i młodzieży poprzez aktywność fizyczną. Zapobieganie problemom zdrowotnym dzieci i młodzieży poprzez aktywność fizyczną. Dr n. med. Joanna Ruszkowska Katedra Medycyny Społecznej i Zapobiegawczej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi PABIANICE, 30

Bardziej szczegółowo

IV etap edukacyjny zakres podstawowy. Cele kształcenia wymagania ogólne

IV etap edukacyjny zakres podstawowy. Cele kształcenia wymagania ogólne WYMAGANIA EDUKACYJNE ORAZ PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO W ZESPOLE SZKÓŁ EKONOMICZNYCH NR 1 W KRAKOWIE DLA TECHNIKUM EKONOMICZO-HOTELARSKIEGO IV etap edukacyjny zakres podstawowy

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ ZAJĘĆ ZINTEGROWANYCH edukacja zdrowotna

SCENARIUSZ ZAJĘĆ ZINTEGROWANYCH edukacja zdrowotna SCENARIUSZ ZAJĘĆ ZINTEGROWANYCH edukacja zdrowotna 1. Prowadząca: Beata Porolniczak 2. Klasa: Ic 3. Szkoła: Podstawowa nr 6 w Poznaniu 4. Data: 17.02.2014 r. 5. Temat zajęć: Rola aktywności ruchowej w

Bardziej szczegółowo

Aktywność fizyczna na receptę. Anna Plucik Mrożek Małgorzata Perl

Aktywność fizyczna na receptę. Anna Plucik Mrożek Małgorzata Perl Aktywność fizyczna na receptę Anna Plucik Mrożek Małgorzata Perl Cel prezentacji Podzielenie się zdobytą wiedzą i doświadczeniem Przedstawienie programów treningowych dla poszczególnych grup docelowych

Bardziej szczegółowo

SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE PROJEKT

SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE PROJEKT Szkoła Podstawowa nr 1 im. Bohaterów Warszawy w Kamienicy SZKOŁA PROMUJĄCA ZDROWIE Plan działań Czas realizacji 2014 2017 PROJEKT W szkole, gdzie naturalnym procesem jest nauczanie i kształtowanie postaw,

Bardziej szczegółowo

KĄTY. Cele operacyjne. Metody nauczania. Materiały. Czas trwania. Struktura i opis lekcji

KĄTY. Cele operacyjne. Metody nauczania. Materiały. Czas trwania. Struktura i opis lekcji KĄTY Cele operacyjne Uczeń zna: pojęcie kąta i miary kąta, zależności miarowe między kątami Uczeń umie: konstruować kąty przystające do danych, kreślić geometryczne sumy i różnice kątów, rozróżniać rodzaje

Bardziej szczegółowo

LEKCJA 7. Zadanie główne: Nauka skoku startowego. Miejsce ćwiczeń: kryta pływalnia. Treści z podstawy programowej:

LEKCJA 7. Zadanie główne: Nauka skoku startowego. Miejsce ćwiczeń: kryta pływalnia. Treści z podstawy programowej: LEKCJA 7 Zadanie główne: Nauka skoku startowego Miejsce ćwiczeń: kryta pływalnia Treści z podstawy programowej: 1. podniesienie umiejętności pływackich do poziomu umożliwiającego zdobycie karty pływackiej

Bardziej szczegółowo

Liczba godzin Punkty ECTS Sposób zaliczenia

Liczba godzin Punkty ECTS Sposób zaliczenia Wydział: Prawo i Administracja Nazwa kierunku kształcenia: Prawo Rodzaj przedmiotu: podstawowy Opiekun: mgr Ewa Olchowik Poziom studiów (I lub II stopnia): Jednolite magisterskie Tryb studiów: Stacjonarne

Bardziej szczegółowo

Zmiany w Podstawie Programowej Wychowania Fizycznego

Zmiany w Podstawie Programowej Wychowania Fizycznego Zmiany w Podstawie Programowej Wychowania Fizycznego Prof. AWF dr hab. Michał Bronikowski Zakład Dydaktyki Aktywności Fizycznej AWF Poznań Współautorami podstawy programowej były również: prof. Marta Wieczorek,

Bardziej szczegółowo

Raport z ewaluacji wewnętrznej Szkoły Podstawowej nr 9 im M. Kopernika w Tarnowskich Górach rok szkolny 2013/2014

Raport z ewaluacji wewnętrznej Szkoły Podstawowej nr 9 im M. Kopernika w Tarnowskich Górach rok szkolny 2013/2014 Działania szkoły na rzecz bezpieczeństwa i zdrowia uczniów oraz kształtowania ich postaw prozdrowotnych. Raport z ewaluacji wewnętrznej Szkoły Podstawowej nr 9 im M. Kopernika w Tarnowskich Górach rok

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI Z REALIZACJI EDUKACJI EKOLOGICZNEJ I PROZDROWOTNEJ - KORELACJA MIĘDZYPRZEDMIOTOWA

KONSPEKT LEKCJI Z REALIZACJI EDUKACJI EKOLOGICZNEJ I PROZDROWOTNEJ - KORELACJA MIĘDZYPRZEDMIOTOWA KONSPEKT LEKCJI Z REALIZACJI EDUKACJI EKOLOGICZNEJ I PROZDROWOTNEJ - KORELACJA MIĘDZYPRZEDMIOTOWA Temat: CZY ŻYWNOŚĆ ZAWSZE JEST ZDROWA? Opracowanie: mgr Izydora Antczak Czas trwania zajęć: 2godziny Przedmiot:

Bardziej szczegółowo

Współczesne cele wychowania fizycznego a wybrane uregulowania prawne

Współczesne cele wychowania fizycznego a wybrane uregulowania prawne Współczesne cele wychowania fizycznego a wybrane uregulowania prawne Jakość poziomu edukacji w konfrontacji do potrzeb jednostkowych i społecznych jest wciąż przedmiotem krytyki i poszukiwań sposobów poprawy.

Bardziej szczegółowo

1. Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna. W zakresie wiedzy uczeń: W zakresie umiejętności uczeń: 2. Aktywność fizyczna

1. Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna. W zakresie wiedzy uczeń: W zakresie umiejętności uczeń: 2. Aktywność fizyczna 1. Rozwój fizyczny i sprawność fizyczna. 1) rozpoznaje wybrane zdolności motoryczne człowieka; 2) wymienia cechy prawidłowej postawy ciała; 1) dokonuje pomiarów wysokości i masy ciała oraz z pomocą nauczyciela

Bardziej szczegółowo

Dbałość o rozwój uczniów to nadrzędny cel szkoły. Troska o zdrowie naszych dzieci skłania nas do podejmowania wszelkich działań zmierzających do

Dbałość o rozwój uczniów to nadrzędny cel szkoły. Troska o zdrowie naszych dzieci skłania nas do podejmowania wszelkich działań zmierzających do Dbałość o rozwój uczniów to nadrzędny cel szkoły. Troska o zdrowie naszych dzieci skłania nas do podejmowania wszelkich działań zmierzających do pogłębiania wiedzy o zdrowym stylu życia. Dlatego od wielu

Bardziej szczegółowo

Profilaktyka uzależnień

Profilaktyka uzależnień Profilaktyka uzależnień 1) Zapoznanie uczniów z rodzajami uzależnień występujących we współczesnym świecie 2) Zapoznanie uczniów i rodziców ze skutkami wszelkich uzależnień i omówienie sposobów ich zapobiegania

Bardziej szczegółowo

PROMOCJA ZDROWIA W ŚWIETLICY SZKOLNEJ

PROMOCJA ZDROWIA W ŚWIETLICY SZKOLNEJ PROGRAM: PROMOCJA ZDROWIA W ŚWIETLICY SZKOLNEJ 1. Informacja o programie. Program powstał z myślą o uatrakcyjnieniu zajęć świetlicowych. Jest on propozycją podjęcia systematycznych działań w celu promowania

Bardziej szczegółowo

Żyć zdrowo i aktywnie

Żyć zdrowo i aktywnie Żyć zdrowo i aktywnie Grupa projektowa : - Klaudia Skrobek - Kamila Stasiak - Tomek Stasiak ZSP Reptowo 2013 r. Zdrowie Zdrowie jako stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego,

Bardziej szczegółowo

TIENS L-Karnityna Plus

TIENS L-Karnityna Plus TIENS L-Karnityna Plus Zawartość jednej kapsułki Winian L-Karnityny w proszku 400 mg L-Arginina 100 mg Niacyna (witamina PP) 16 mg Witamina B6 (pirydoksyna) 2.1 mg Stearynian magnezu pochodzenia roślinnego

Bardziej szczegółowo

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All

Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Raport z przeprowadzonych badań ankietowych Projekt Sport for All Miejsce przeprowadzenia badania ankietowego: Zespół Szkół Ogólnokształcących i Technicznych w Czeladzi Wielkość próby badawczej: 170 uczniów

Bardziej szczegółowo

PRZERWY Z AEROBIKIEM

PRZERWY Z AEROBIKIEM AKCJA MINISTERSTWA EDUKACJI NARODOWEJ ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE Zadanie nr 1 (obszar 5) Przerwy z aerobikiem w ramach Roku Szkoły w Ruchu Aerobik Aerobik to system treningu opartego na intensywnej wymianie tlenowej.

Bardziej szczegółowo

SZKOLNY PROGRAM PROFILAKTYKI Rok szkolny 2016/2017

SZKOLNY PROGRAM PROFILAKTYKI Rok szkolny 2016/2017 I LICEUM OGÓLNOKSZTAŁCĄCE IM. KSIĘCIA BOLKA I SZKOLNY PROGRAM PROFILAKTYKI Rok szkolny 2016/2017 Uchwalony na zebraniu Rady Rodziców w dniu 30 sierpnia 2016 r. Przewodnicząca Rady Rodziców Monika Kowalczuk

Bardziej szczegółowo

Program własny Wiem, że zdrowo jem promujący zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia w Publicznym Gimnazjum im. Leszka Deptuły w Wadowicach Górnych

Program własny Wiem, że zdrowo jem promujący zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia w Publicznym Gimnazjum im. Leszka Deptuły w Wadowicach Górnych Program własny Wiem, że zdrowo jem promujący zdrowe odżywianie i aktywny tryb życia w Publicznym Gimnazjum im. Leszka Deptuły w Wadowicach Górnych Opracowała: mgr inż. Anna Zając 1 1. Wstęp Program własny

Bardziej szczegółowo

2. Plan wynikowy klasa druga

2. Plan wynikowy klasa druga Plan wynikowy klasa druga budowa i funkcjonowanie ciała człowieka ział programu Materiał kształcenia L.g. Wymagania podstawowe Uczeń: Kat. Wymagania ponadpodstawowe Uczeń: Kat. Pozycja systematyczna 3

Bardziej szczegółowo

PROGRAM PROFILAKTYKI

PROGRAM PROFILAKTYKI PROGRAM PROFILAKTYKI Szkoły Podstawowej im. Jana Kochanowskiego w Osieku 1 Zadania Sposób realizacji Profilaktyka 1. Diagnoza występowania w szkole, zagrożeń przypadków przemocy, agresji pedagog szkolny

Bardziej szczegółowo

Założenia Realizacji Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę! w latach 2012 2015 Założenia ogólne

Założenia Realizacji Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę! w latach 2012 2015 Założenia ogólne Założenia Realizacji Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę! w latach 2012 2015 Założenia ogólne 1. Celem Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę! jest edukacja w zakresie trwałego

Bardziej szczegółowo

TEMAT: Niskiej emisji mówimy NIE!

TEMAT: Niskiej emisji mówimy NIE! Scenariusz lekcji geografii dla klasy III gimnazjum TEMAT: Niskiej emisji mówimy NIE! Hasło programowe: zanieczyszczenie środowiska przyrodniczego. Zakres treści: zanieczyszczenia powietrza, działania

Bardziej szczegółowo

Subiektywne objawy zmęczenia. Zmęczenie. Ból mięśni. Objawy obiektywne 2016-04-07

Subiektywne objawy zmęczenia. Zmęczenie. Ból mięśni. Objawy obiektywne 2016-04-07 Zmęczenie to mechanizm obronny, chroniący przed załamaniem funkcji fizjologicznych (wyczerpaniem) Subiektywne objawy zmęczenia bóle mięśni, uczucie osłabienia i wyczerpania, duszność, senność, nudności,

Bardziej szczegółowo

Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności.

Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. Zdrowy tryb życia Zdrowie stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności. Wyróżnia się: Zdrowie fizyczne prawidłowe funkcjonowanie

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ LEKCJI BIOLOGII Z WYKORZYSTANIEM FILMU. Czym są choroby prionowe?

SCENARIUSZ LEKCJI BIOLOGII Z WYKORZYSTANIEM FILMU. Czym są choroby prionowe? SCENARIUSZ LEKCJI BIOLOGII Z WYKORZYSTANIEM FILMU Czym są choroby prionowe? SPIS TREŚCI: I. Wprowadzenie. II. Części lekcji. 1. Część wstępna. 2. Część realizacji. 3. Część podsumowująca. III. Karty pracy.

Bardziej szczegółowo

Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław

Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław KLUB SPORTOWY FORMA WODZISŁAW ŚLĄSKI WODZISŁAW ŚLĄSKI Wodzisław Śląski NR 45 MAJ 2009 Koniec sezonu zimowego 2008/2009 dla zawodników UKS Strzał Wodzisław Cd na str 6 Co robić by nie tyć? Większość z nas

Bardziej szczegółowo

AKTYWNOŚĆ RUCHOWA OSÓB STARSZYCH

AKTYWNOŚĆ RUCHOWA OSÓB STARSZYCH GRUNDTVIG Care of Health Advertising New Goals for Elderly people Università degli Studi di Salerno Dipartimento di Scienze dell'educazione Katarzyna Szczerbińska, Agnieszka Żychowicz AKTYWNOŚĆ RUCHOWA

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć (a) Aktywność fizyczna i zdrowie

Scenariusz zajęć (a) Aktywność fizyczna i zdrowie Scenariusz zajęć (a) Aktywność fizyczna i zdrowie 1 Temat zajęć: Aktywność fizyczna i zdrowie Liczba godzin: 1 godz. Liczba uczniów: do 30 Cele ogólne: Uświadomienie uczniom potrzeby prawidłowego i zdrowego

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ RUCH TO ZDROWIE

SCENARIUSZ RUCH TO ZDROWIE SCENARIUSZ RUCH TO ZDROWIE CELE: 1. Uświadomienie dzieciom wpływu aktywności fizycznej na stan zdrowia, prawidłowy rozwój i samopoczucie. 2. Ćwiczenie umiejętności dodawania i odejmowania w przedziale

Bardziej szczegółowo

Scenariusz zajęć wychowania do życia w rodzinie dla klasy III gimnazjum:

Scenariusz zajęć wychowania do życia w rodzinie dla klasy III gimnazjum: Scenariusz zajęć wychowania do życia w rodzinie dla klasy III gimnazjum: Opracowała: mgr Anna Wojtkowiak Gimnazjum Gorzyce Wielkie. Temat : Odpowiedzialne rodzicielstwo. Rola matki i ojca w rodzinie. Treść

Bardziej szczegółowo

Zarządzaj czasem konkretne planowanie.

Zarządzaj czasem konkretne planowanie. T Temat Zarządzaj czasem konkretne planowanie. Projekt finansowany ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach Narodowego Programu Zdrowia Realizator projektu: fundacja e d u k a c j i p o z y

Bardziej szczegółowo

KONSPEKT LEKCJI- I. Temat: Zdrowie i jego wymiary

KONSPEKT LEKCJI- I. Temat: Zdrowie i jego wymiary Temat: Zdrowie i jego wymiary KONSPEKT LEKCJI- I 1. Przedmiot- wychowanie fizyczne 2. Klasa- I gimnazjum 3. Czas trwania- 45 4. Zadania: Uświadomić, co oznacza zdrowie. Uświadomić, że zdrowie jest kategorią

Bardziej szczegółowo

PROGRAM WYCHOWAWCZY ŚWIETLICY SZKOLNEJ RACJONALNE ODŻYWIANIE I ZDROWY STYL ŻYCIA

PROGRAM WYCHOWAWCZY ŚWIETLICY SZKOLNEJ RACJONALNE ODŻYWIANIE I ZDROWY STYL ŻYCIA PROGRAM WYCHOWAWCZY ŚWIETLICY SZKOLNEJ ZESPOŁU SZKÓŁ SPECJALNYCH W OPOLU RACJONALNE ODŻYWIANIE I ZDROWY STYL ŻYCIA Opracowanie: mgr Małgorzata Bolicka kierownik świetlicy szkolnej OPOLE 2011 r. WSTĘP Życie

Bardziej szczegółowo

SCENARIUSZ ZAJĘĆ DLA UCZNIÓW SZKÓŁ GIMNAZJALNYCH

SCENARIUSZ ZAJĘĆ DLA UCZNIÓW SZKÓŁ GIMNAZJALNYCH Projekt Bądźmy zdrowi wiemy, więc działamy SCENARIUSZ ZAJĘĆ DLA UCZNIÓW SZKÓŁ GIMNAZJALNYCH Tytuł: Codzienna aktywność fizyczna dla ciebie Temat: Co daje aktywność fizyczna 1. Cel ogólny Uświadomienie

Bardziej szczegółowo

Scenariusz godziny wychowawczej w kl. VI

Scenariusz godziny wychowawczej w kl. VI Chełm Źródło: http://chelm.lscdn.pl/oc/publikacje-nauczycieli/konspekty-lekcji/777,co-znaczy-byc-patriota-scenariusz-godziny-wychowawczej-w-kla sie-vi.html Wygenerowano: Niedziela, 19 lutego 2017, 07:38

Bardziej szczegółowo

Autor scenariusza: Danuta Bezczyńska. Blok tematyczny: Zdrowie - cenny skarb! Scenariusz nr 8

Autor scenariusza: Danuta Bezczyńska. Blok tematyczny: Zdrowie - cenny skarb! Scenariusz nr 8 Autor scenariusza: Danuta Bezczyńska Blok tematyczny: Zdrowie - cenny skarb! Scenariusz nr 8 I. Tytuł scenariusza zajęć:ruch to zdrowie. II. Czas realizacji: 2 jednostki lekcyjne. III.Edukacje (3 wiodące):

Bardziej szczegółowo

KRYTERIA OCEN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA PRYWATNYCH SZKÓŁ NIEPUBLICZNYCH W NOWYM SĄCZU W ROKU SZKOLNYM 2016/2017

KRYTERIA OCEN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA PRYWATNYCH SZKÓŁ NIEPUBLICZNYCH W NOWYM SĄCZU W ROKU SZKOLNYM 2016/2017 KRYTERIA OCEN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DLA PRYWATNYCH SZKÓŁ NIEPUBLICZNYCH W NOWYM SĄCZU W ROKU SZKOLNYM 2016/2017 mgr Kinga Gocek mgr K. Sołtys OCENA CELUJĄCA Ocenę celującą otrzymuje uczeń, który: 1.

Bardziej szczegółowo

Specjalizacja: trening zdrowotny

Specjalizacja: trening zdrowotny Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku SYLABUS w Cyklu Kształcenia 2014-2016 Katedra Fizjoterapii Jednostka Organizacyjna: Zakład Fizjoterapii Klinicznej i Praktyk Zawodowych Kierunek: Fizjoterapia

Bardziej szczegółowo

Wydział Nauk o Zdrowiu KARTA OPISU PRZEDMIOTU Wychowanie fizyczne

Wydział Nauk o Zdrowiu KARTA OPISU PRZEDMIOTU Wychowanie fizyczne Wydział Nauk o Zdrowiu KARTA OPISU PRZEDMIOTU Wychowanie fizyczne Nazwa przedmiotu Wychowanie fizyczne Kierunek studiów Fizjoterapia Blok zajęciowy obowiązkowy do zaliczenia w toku studiów Cykl dydaktyczny

Bardziej szczegółowo