ZESTAW ALCHEMICZNYCH ĆWICZEŃ DO PRACY Z PODŚWIADOMOŚCIĄ 10 ALCHEMICZNYCH ĆWICZEŃ NA WAKACJE

Transkrypt

1 ZESTAW ALCHEMICZNYCH ĆWICZEŃ DO PRACY Z PODŚWIADOMOŚCIĄ 10 ALCHEMICZNYCH ĆWICZEŃ NA WAKACJE

2 Oto zestaw ćwiczeń dzięki którym nauczysz się dokonywać alchemicznych procesów we własnej podświadomości. Czym ona dokładnie jest? Podświadomość w naszej definicji to zestaw mechanizmów który steruje Twoimi wzorcami myślenia, odczuwania i zachowań. Kieruje również nawykami i przechowuje całą bazę danych. Jest jak superszybki komputer. Jednak aby działał dobrze musisz nauczyć się naciskać odpowiednie przyciski, wpisywać komendy i pisać polecenia do swojego komputera będziesz mógł to zrobić za pomocą alchemicznych formuł.

3 Alchemia Umysłu i Osobowości to procesy dzięki którym nauczysz się lepiej współpracować z własną świadomością. Co mam na myśli mówiąc alchemiczny proces? Oczywiście to metafora. Ołowiany umysł czy osobowość jest reprezentantem tej części podświadomości która jest nieaktualna i obecnie zamiast rozwijać Cię powoduje ograniczenia i blokady. Kiedy zmieniasz wzorce w podświadomości - dokonujesz alchemicznej przemiany ponieważ teraz możesz uwolnić się od negatywnych emocji i zbudować stabilną, zdrową osobowość z pełnym zestawem pozytywnych wzorców i cech jakie chcesz mieć.

4 OSTRZEŻENIE: Alchemia mimo swej magicznej oprawy jest szeregiem procesów które wymagają czasu i Twojej pracy oraz przede wszystkim głębokiej decyzji i determinacji do zmiany. Bez tego żadna formuła nie zadziała! Podane tutaj ćwiczenia służą głównie zwiększeniu Twojej umiejętności pracy z własną podświadomością Jeżeli jednak potrzebujesz poważnych, głębokich życiowych zmian - warto aby skonsultować się indywidualnie (chociażby mailowo lub telefonicznie) i być może zdecydować się na formę sesji indywidualnych.

5 Podstawowe Pojęcia: Stan Relaksu - Moment w którym możesz się łatwo skupić do wewnątrz, umysł jest spokojny. Osiągniesz go przez koncentrację na oddechu. Podświadomość - To Twoja wewnętrzna baza danych do której niczym w komputerze możesz wysyłać zapytania - pamiętaj jednak aby nie oceniać z góry lub nie oczekiwać żadnego konkretnego wyniku - dopiero wtedy masz możliwość dostępu do wzorców zakodowanych głębiej w umyśle. Skala - Zgodnie z różnymi prawami umysłu czas takiego procesu rozkłada się w sposób nieliniowy - jednak aby mierzyć swój progres (ponieważ Twoim celem jest dojście do uczucia spójności/integralności a skala pełni jedynie funkcję punktu odniesienia) zastosuj skalę od 0 do 10 lub od 0 do 100%. Zasada skali jest prosta (pamiętaj że ta skala jest subiektywna dla Ciebie!) 100% - pełna spójność lub 0% obecności blokady - możesz pracować w obie strony.

6 ĆWICZENIE 1: SKALA SAMOREALIZACJI Wejdź w stan Relaksu - A kiedy osiągniesz spokój umysłu wyobraź sobie 5 Suwaków Reprezentujących Najważniejsze Dziedziny Twojego Życia. Następnie przechodząc swoją uwagą po każdym z osobna zmierz Skalę Poziomu Szczęścia/Samorealizacji w tych dziedzinach. Weź pod uwagę Karierę, Rodzinę, Rozwój Osobisty, Relacje, Pieniądze. Nie oceniaj wyników swoim świadomym umysłem pozwól sobie wyczuć odpowiedź a następnie umieścić ją na skali - otrzymane wyniki zapisz na kartce.

7 ĆWICZENIE 2: WARTOŚCI VS WAŻNOŚCI Aby porzucić ciężar tego co rzekomo ważne a co tylko Cię stresuje zamiast uszczęśliwiać - wykonaj kolejne ćwiczenie. Wejdź w stan relaksu i Wyobraź sobie Alchemiczną Kolbę Daj polecenie swojej podświadomości aby metaforycznie umieściła tam wszystkie istotne dla Ciebie sprawy które zajmują Twój umysł na codzień. Kiedy już poczujesz, że w Kolbie znajdują się ważne dla Ciebie emocjonalnie sprawy - wyobraź sobie proces destylacji w którym z kolby wyciągasz TYLKO TO CO WARTOŚCIOWE - czyli co Cię rozwija i uszczęśliwia i co chcesz robić. Następnie przenieś rzeczy wartościowe do Nowej, Czystej Kolby aby oddzielić to co Twoje od tego jakie ważności przyjąłeś od innych.

8 ĆWICZENIE 3: ALCHEMIA OSOBOWOŚCI W tym ćwiczeniu poproś swoją podświadomość aby wizualizowała Ci w formie metaforycznego filmu wszystkie cechy i wszystkich Bohaterów z tymi cechami jakich potrzebuje Twoja osobowość abyś mógł zrealizować swoje aktualne cele. 1. Wejdź w stan relaksu 2. Wyślij polecenie: Chce obejrzeć film przedstawiający 3. cechy jakich obecnie potrzebuję do realizacji moich celów. 4. Dodatkowo gdy uzyskasz już metaforyczny obraz potrzebnych 5. Ci cech - wyświetl również film z potrzebnymi zasobami 6. materialnymi i niematerialnymi (pieniądze, sprzęt, kontakty)

9 ĆWICZENIE 4: MOC ŻYWIOŁÓW! Wejdź w Stan Relaksu. Wyobraź sobie 4 Alchemiczne Kolby z Żywiołami Każda w kolorze który kojarzy Ci się z wybranym żywiołem (Ogień, Ziemia, Powietrze, Woda) Następnie po kolei otwieraj w wyobraźni każdą Kolbę. Kiedy Otwierasz Kolbę z danym żywiołem daj polecenie podświadomości aby nasyciła się wszystkimi obrazami, energiami i zasobami jakie oferuje dany żywioł. Poczuj jak podczas uwalniania żywiołu z Kolby wypełnia Cię on od środka i przechodzi przez Całe Twoje Ciało!.

10 ĆWICZENIE 5: SZEROKA WIZJA Wykorzystaj przestrzeń na zewnątrz do tego aby tworzyć WIELKIE WIZUALIZACJE tworząc obrazy np. na Niebie. Stwórz Najpierw Wizję w postaci Filmu który przedstawia Twoje spełnione życie za 2-5 lat. Zobacz Kim jesteś, Co robisz, Jak się czujesz każdego dnia. Gdy stworzysz już obraz przenieś go na dużą przestrzeń i zacznij powiększać do jak największych rozmiarów.

11 ĆWICZENIE 6: EMOCJE Weź orzeźwiającą kąpiel lub prysznic podczas której najpierw gromadzisz w metaforyczny sposób całe skumulowane napięcie z ciała, postarasz się je wyczuć oraz intuicyjnie zlokalizować. Kiedy już połączysz się z tymi miejscami oporu w ciele weź relaksującą kąpiel podczas której Rozpuścisz w wodzie negatywne emocje i oczyścisz się. Wizualizuj sobie proces podczas którego woda rozpuszcza wszystkie skumulowane napięcia i przejmuje je od Ciebie.

12 ĆWICZENIE 7: UZIEMIENIE Wybierz się na spacer do Lasu. Znajdź miejsce gdzie możesz usiąść na ziemi lub stanąć tak aby Twoje stopy dotykały bezpośrednio ziemi. (Dotykaj ziemi bosymi stopami) Kiedy już znajdziesz wygodną pozycję - stań stabilnie i dokonaj wizualizacji drzewa. Poczuj jakbyś dosłownie zapuszczał korzenie do ziemi. Wyciągnij ręce do góry jak liście drzewa i ułóż je w literę Y. Następnie zacznij wizualizację w której oddasz ziemi cały ładunek i nagromadzone napięcie w ciele - a w zamian uzyskasz stabilność (poczujesz korzenie) i lekkość (swobodne ręce jak liście na wietrze)

13 ĆWICZENIE 8: RYK LWA To ćwiczenie dla Odważnych! Daje bardzo ciekawy efekt jednak być może nie będziesz chciał sprawdzać akurat tego ćwiczenia. Ryk Lwa to ćwiczenie w którym oczyszczasz pamięć somatyczną swojego ciała i uwalniasz nagromadzone napięcie. Jak? Znajdź miejsce w którym będziesz sam - najlepiej jakieś pole kawałek od miasta. Wtedy możesz wykonać swój Ryk Lwa po prostu starając się krzyknąć jak najgłośniej z całych sił. Powtórz proces 3 razy starając się uzyskać jak najmocniejszy i najdłuższy dźwięk. Gdy już to zrobisz poczujesz ciekawe uczucie oczyszczenia i pustki w środku, jakby coś co długo zalegało zostało uwolnione.

14 ĆWICZENIE 9: WARTOŚCI WOJOWNIKA Wiele osób postrzega archetyp Wojownika jako barbarzyńcę i agresora. To co różni oba typy to przede wszystkim wartości i zasady. Jeżeli w swoim życiu chcesz zdobyć się na odwagę by walczyć o swoje (w pozytywny sposób i poruszając się w ramach zasad gry) to najpierw potrzebujesz znaleźć wartości - za które warto będzie walczyć. Podczas tego ćwiczenia odkryj swoje najgłębsze wartości które są dla Ciebie fundamentem - wartości dla których masz gotowość i odwagę aby ruszyć z miejsca bo wiesz że warto.

15 ĆWICZENIE 10: SZTUKA OBSERWACJI Jednym z głównych elementów Alchemii Osobowości jest obserwacja własnych wzorców zachowań. To podstawa aby wiedzieć jaki jest skład mieszanki z którą będziesz pracować. Przez najbliższy tydzień każdego dnia staraj się conajmniej 5 razy wejść w perspektywę czystego obserwatora i obejrzeć niczym z ukrytej kamery swoje zachowanie, myślenie i emocje - wypatruj powtarzających się sekwencji, wzorców, nawyków i zależności. Swoje Obserwacje notuj przez conajmniej Tydzień! Dzięki temu odkryjesz jak NAPRAWDĘ działa Twoja podświadomość, zgromadzisz podstawowy materiał do dalszych przemian.

16 MOŻLIWOŚĆ OSOBISTEJ WSPÓŁPRACY Jedna sesja w ramach Alchemii Podświadomości gdzie wspólnie ustalamy cel i efekt (proces trwa od 40minut do 2 godzin) to inwestycja 500 PLN Pomyśl sam czy to dużo za trwałe usunięcie wewnętrznej blokady która hamuje Cię przed działaniem znając inne ceny na rynku Coachingowym.

17 MOŻLIWOŚĆ OSOBISTEJ WSPÓŁPRACY ABY DAĆ ROZWIĄZANIE OSOBOM KTÓRE SĄ ZDETERMINOWANE OTWIERAM ZAPISY DLA 5 OSÓB NA SESJE WAKACYJNE ZA PROMOCYJNĄ CENĘ 1 SESJI PLN WYBIERZ PROBLEM KTÓRY NAJBARDZIEJ CHCESZ USUNĄĆ I DZIAŁAJ! ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ OSÓB Z KTÓRYMI POPRACUJĘ OSOBIŚCIE DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

18 OSTATNIE DNI PROMOCJI NA ZAPIS VIDEO OBOZU ALCHEMIA OSOBOWOŚCI Z 5 SUPER BONUSAMI Wejdź na poniższą stronę i zamów dostęp: AŻ 5 DODATKOWYCH BONUSÓW Pełny Zapis z 2dni Obozu! 2 Dodatkowe Moduły (Joga i Inteligentne Oddychanie) Ujęcia z wielu kamer! Specjalna sesja Hipnotyczna Alchemia Żywiołów! Praktyczne ćwiczenia z ciałem i umysłem do zastosowania

19 NAJLEPSZA PROPOZYCJA WAKACYJNA: UMÓW SIĘ NA SESJĘ A ZAPIS OBOZU DOSTANIESZ GRATIS! Zapis VOD Obozu PLN Sesja Alchemii Podświadomości PLN Razem tylko 399 PLN dla pierwszych 5 osób! wejdź na