Oświetlenie dostosowane naturalnego rytmu dobowego człowieka. Przygotowane przez ISR Uniwersytet w Coimbrze Czerwiec 2017
|
|
- Kornelia Turek
- 5 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 Oświetlenie dostosowane naturalnego rytmu dobowego człowieka Przygotowane przez ISR Uniwersytet w Coimbrze Czerwiec 2017
2 Oświetlenie dostosowane naturalnego rytmu dobowego człowieka Konspekt: 1. Naturalny rytm dobowy człowieka 2. Korzyści dla efektywności i zdrowia użytkownika 2
3 1. Naturalny rytm dobowy człowieka Światło dzienne zmienia się zgodnie z cyklem naturalnym: Niski poziom oświetlenia i niska CCT (Correlated Colour Temperature) wczesnym rankiem Wysoki poziom oświetlenia i wysoka CCT w południe (do K) Niski poziom oświetlenia i niska CCT wieczorem Skrajnie niski poziom oświetlenia i umiarkowana CCT przy świetle Księżyca 3
4 1. Naturalny rytm dobowy człowieka Naturalne zmiany światła słonecznego determinują ludzki zegar wewnętrzny zwany cyklem okołodobowym, który informuje nasz organizm kiedy jest czas snu, a kiedy czas czuwania. Ponieważ nasz rytm sen jawa jest bardzo ważny, jego rozregulowanie może mieć wpływ na: Układ odpornościowy Pamięć Zachowanie 4
5 1. Naturalny rytm dobowy człowieka Pojęcie rytmu dobowego wiąże się z cyklicznym systemem funkcjonowania ludzkiego organizmu, w wyniku którego organizm człowieka dostosowuje się do następujących cyklicznie okresów aktywności i stanu pasywnego (w przypadku człowieka są to odpowiednio dzień i noc), w cyklu o okresie około 24 godzin. Ludzki rytm okołodobowy a fundamentalne znaczenie dla naszej psychiki i w znacznym stopniu wpływa na zachowanie. Stale działające oświetlenie elektryczne, jakie stosujemy w naszych biurach i w domach, może wyłączyć nasze zegary wewnętrzne i spowodować problemy ze snem. 5
6 1. Naturalny rytm dobowy człowieka Brak dostępu do światła słonecznego zakłóca ludzki cykl biologiczny. 9% Inne 10% wypoczynek i sport 4% Posiłki 5% Dbałość o innych ludzi 4% Prace domowe 32% Sen Większość czasu spędzasz w pomieszczeniach! 36% praca zawodowa Słoneczny dzień lux Pochmurny dzień lux W biurze 500 lux Szkoła 300 lux 6
7 1. Naturalny rytm dobowy człowieka W obecnych czasach nie ma korelacji pomiędzy oświetleniem naturalnym i sztucznym, pod względem natężenia, barwy i dynamiki oświetlenia. Za mało światła w dzień Za dużo światła nocą Skutki: Słaba synchronizacja z cyklem dobowym i problemy z zegarem wewnętrznym, podobne do choroby samolotowej Problemy z cyklem sen - czuwanie Zakłócenia pracy układu hormonalnego Obniżenie nastroju, spadek produktywności, samopoczucia i uszczerbek na zdrowiu 7
8 1. Naturalny rytm dobowy człowieka Oświetlenie dostosowane do naturalnego rytmu dobowego człowieka projektuje się tak, aby poprawiać poczucie komfortu, zdrowie i samopoczucie jakie wynikają z wpływu oświetlenia. Światło działa na nasze widzenie, organizm i emocje. Z tego względu projekt oświetlenia powinien uwzględniać: Funkcjonalność oświetlenia Optymalne warunki oświetleniowe dostoswane do wykonywanego zadania tworzą optymalny komfort pracy i poprawiają koncentrację, kreatywność i efektywność. Oświetlenie biologicznie dostosowane Określa się je również jako zgodne z rytmem dobowym i projektuje się w taki sposób, aby wspomagać naturalny rytm snu i czuwania u ludzi, poprzez zastosowanie dynamicznego podejścia do kontroli i dostosowania składu widmowego, natężenia, czasu działania i rytmu oświetlenia w ciągu dnia i nocy. Oświetlenie emocjonalne (nastrojowe) Zapewnia warunki kameralne, poprawiające poczucie komfortu lub bezpieczeństwa. 8
9 1. Naturalny rytm dobowy człowieka Reakcja organizmu na oświetlenie Niedawne odkrycie w siatkówce ludzkiego oka komórek iprgc wskazuje na to, że maja one duże znaczenie w regulacji zegara biologicznego. Nowoodkryte komórki są najbardziej wrażliwe na widzialne światło niebieskie i nastawiają zegar wewnętrzny, który odpowiada za synchronizację naszego organizmu z zewnętrznym cyklem dzień / noc. Światło bogate w składnik niebieski stymuluje fotoreceptory iprgc, co powoduje zwężanie źrenic, uwalnianie dopaminy, serotoniny i kortyzolu, ale obniża produkcje melatoniny. 9
10 1. Naturalny rytm dobowy człowieka Obniżenie poziomu melatoniny - Siatkówka oka ludzkiego nie jest zbudowana tylko z pręcików i czopków, które maja decydujące znaczenie dla widzenia, ale zawiera również światłoczułe komórki iprgc. - W roku 2007 odkryto fakt, że te komórki zawierają melanopsynę i z tego względu są światłoczułe. Maksymalna czułość na działanie światła wpływającego na produkcje melatoniny ma miejsce dla długości fali 490 nm (niebieskie światło). Wówczas bowiem produkcja melanopsyny jest stymulowana szczególnie korzystnie. - Efektem tej stymulacji jest zwiększenie produkcji hormonu melatoniny w mózgu. Melatonina jest hormonem który odgrywa zasadniczą rolę w utrzymaniu rytmu dobowego u człowieka. Zwłaszcza wieczorem, gdy jesteśmy zmęczeni, we krwi pojawia się znaczny poziom melatoniny, który obniża się podczas snu, wyniku czego poziom melatoniny jest znacznie niższy rano. Światło dzienne, w którym składowa niebieska jest silna (szczególnie rano), również przyczynia się do obniżenia poziomu melatoniny. 10
11 1. Naturalny rytm dobowy człowieka Hormony regulujące rytm biologiczny Komórki igrgc wysyłają do mózgu sygnały regulujące produkcję hormonów. Rytm biologiczny jest regulowany przez następujace cztery hormony: Melatonina powoduje uczucie zmęczenia, spowalnia funkcje organizmu i obniża aktywność, działając na korzyść stanu wypoczynku. Kortyzol przeciwnie, jest hormonem stresu, produkowanym od około 3 nad ranem. Stymuluje on metabolizm i programuje organizm na tryb dzienny.. Serotonina działa jako stymulator i motywator. O ile poziom kortyzolu we krwi spada w ciągu dnia i w ten sposób działa przeciw-cyklicznie wobec melatoniny, to serotonina pomaga utrzymać poziom energetyczny organizmu.. Dopamina pełni ważną rolę w koordynacji mięśni, gotowości do działania i w działaniu układu odczuwania przyjemności. 11
12 Source: licht.de 12
13 Oświetlenie Zwiększanie natężenia oświetlenia zadaniowego zwiększa efektywność pracy. Ostrość widzenia zależy od natężenia oświetlenia: następuje poprawa o około 40% w wyniku zwiększenia od 50 d 500 luksów Poprawia koncentracje i czujność Słabe oświetlenie powoduje zmęczenie wzroku Badania dowodzą, że nawet stosunkowo słabe natężenie oświetlenia (~150 lx przy oku) wystarcza do wzbudzenia czujności i uruchamia Naturalny rytm dobowego człowieka. 13
14 Temperatur barwowa Wyższe temperatury barwowe (powyżej 5300 K) aktywują mózg i wzmagają koncentrację Niższe temperatury barwowe wywołują odprężenie i uspokajają. Mniejsze zmęczenie oka przy wyższych temperaturach (oko męczy się wolniej przy 6000 K niż przy 2700K) 14
15 Temperatura barwowa Ponieważ barwa jest ściśle związana z nastrojem stanowiącym psychologiczną reakcje mózgu, temperatura barwowa ma zasadnicze znaczenie. Wysokie temperatury barwowe (np K lub wyżej) postrzegane są jako światło białe (tonacje niebieskie i zielone) Niższe temperatury barwowe (np K) odbierane są jako ciepłe (tonacje żółte i czerwone) 15
16 Barwa światła Zielona jest barwą najbardziej dodającą otuchy. Daje poczucie stabilności, ale tylko gdy jest stosowana w delikatnych odcieniach.. Pomarańczowa jest silnym stymulatorem. Uspołecznia, ale równocześnie wspomaga aktywność. Czerwona symbolizuje aktywność i pasję, może również wzmagać apetyt. Różowa jest barwą kobiecości i ma kojący wpływy psychiczny. Fioletowa może prowokować odczucia duchowości, ale może być odbierana bardzo różnie pozytywnie lub negatywnie przez różne osoby. Niebieska daje mentalnie efekt kojący i doskonale nadaje się do redukcji poczucia obawy, zwłaszcza przy zastosowaniu cieplejszych odcieni barwy niebieskiej. 16
17 Dystrybucja światła Jasne oświetlenie powierzchniowe zlokalizowane w górnych partiach pola widzenia (takie jak jasne niebo) silniej stymuluje komórki igrgc. Efekt ten można uzyskać, stosując: Duże okna, świetliki i układy regulacji dopływu światła dziennego dla rozjaśnienie sufitu; Lampy o dużej powierzchni lub świecące sufity Lampy emitujące światło bezpośrednio na duże powierzchnie, w taki sposób, aby oświetlały sufit i górna jedną trzecią część ścian Podświetlane materiały przezroczyste, takie jak nad-świetlane sufity, świetliki dachowe, skrzynki oświetleniowe lub zasłony w formie siatek; Oświetlenie za pomocą pośrednich elementów wyposażenia pomieszczenia lub umeblowania. 17
18 Korzyści zdrowotne: Indywidualna maksymalizacja koncentracji i energii Poprawa jakości pracy i wydajności Mniej popełnianych błędów Mniejszy poziom stresu i wskaźnik absencji chorobowej Poprawa motywacji i zaangażowania pracowników Poprawa bezpieczeństwa i produktywności w miejscu pracy Dostosowanie rytmu biologicznego u osób pracujących na nocnej zmianie 18
19 Korzyści zdrowotne: Poprawa rytmu dobowego Poprawa jakości snu Poprawa stabilności emocjonalnej i mniej stanów depresyjnych Wsparcie dla układu odpornościowego Poprawa wydajności pracy personelu Zmniejszona absencja chorobowa wśród personelu 19
20 Zastosowania: Edukacja Znakomitym miejscem do stosowania regulowanego oświetlenia światłem białym są szkoły. W szkołach światło ma wpływ nie tylko na rytm okołodobowy uczniów i kadry, ale również działa na czujność podczas sprawdzianów i zadań na koncentrację. Nauczyciel może włączyć intensywne, zimne białe światło na czas takich zajęć, lub cieplejsze białe, przyciemnione dla odprężenia i rozmów w grupach. Właściwe oświetlenie rano, o wystarczającej jasności, wzbogacone w składowa niebieska, może pomóc w przygotowaniu się na resztę dnia. Nie ma znaczenia to, czy dana osoba jest uczniem podstawówki, czy nauczycielem. Oboje odniosą korzyści bezpośrednie i pośrednie. 20
21 Korzyści We wczesnych godzinach rannych, właściwe oświetlenie pomaga wybudzić się z mniejszym poczuciem senności. Dobrze oświetlone otoczenie pozwala wzmóc uwagę i koncentrację podczas nauki. Systemy oświetleniowe zapewniające wyższe natężenia światła i wyższe temperatury barwowe we właściwym czasie, pomagają poprawić długość casu snu i jego jakość, tym samym poprawiając efekty nauczania. Źródło: easylume 21
22 Zastosowania: Służba zdrowia W szpitalach i placówkach opiekuńczych dla osób starszych, pacjenci często cierpią z powodu zbyt małego dostępu do światła dziennego, z powodu choroby lub problemów z poruszaniem się. Spędzanie długiego czasu w zamkniętych pomieszczeniach może zaburzać rytm snu i czuwania. Placówki służby zdrowia powinny być dostosowane do naśladowania cyklu oświetlenia obejmującego wschód i zachód słońca oraz symulację rytmu oświetlenia dziennego. Efektem widocznym u pacjentów jest wyższy poziom aktywności w ciągu dnia, lepszy sen w nocy, krótszy czas regeneracji i zmniejszone zapotrzebowanie na antydepresanty. Źródło: lightingforpeople 22
23 Korzyści dla pacjentów: Zapobieganie wahaniom nastroju i depresjom Stabilizacja rytmu dobowego Korzystne samopoczucie fizyczne i psychiczne, w wyniku efektywnego wypoczynku nocnego. Zmniejszenie ilości środków nasennych. Korzyści dla personelu: Wyrównanie braków w dostępie do światła dziennego i przeciwdziałanie bezsenności Poprawa samopoczucia personelu. Mniejsze obciążenie personelu dzięki odpowiedniej aktywności pacjentów w połączeniu z fazami snu we właściwym czasie. Lepszy relaks wieczorami, mniej bólów głowy, mniejsze zmęczenie wzroku. Motywacja personelu wynikająca ze świadomości, że pacjenci otrzymują zindywidualizowaną opiekę. 23
24 Zastosowania: Biura: Ludzie spędzają większość czasu czuwania w zamkniętych pomieszczeniach. Dzięki temu, biura dają znakomitą możliwość dla wdrażania oświetlenia dostosowanego. Takie rozwiązania pozwalają osiągać poprawę energiczności pracowników i ich motywację. W krajach o małej podaży światła dziennego w miesiącach zimowych, zastosowanie dostrajanych lamp o świetle białym może zredukować poziom depresji zimowych, i innych emocjonalnych schorzeń sezonowych. Takie same nastawy oświetlenia mogą również powodować krótkotrwałe efekty poprawy koncentracji i skupienia uwagi, jeśli zostaną właściwie zastosowane. Oświetlenie w miejscu pracy, oprócz zapewnienia j ilości światła odpowiedniej do prowadzenia pracy, może również wspomagać czujność i uważność pracownika, jego nastrój, wzorzec stanów snu czuwania oraz stan zdrowia. 24
25 Korzyści Ekspozycja na światło o większym natężeniu może poprawiać samopoczucie pracownika i jego witalność, zarówno w dzień jak i w nocy. Zapewnienie efektywnego oświetlenia w rytmie dobowym, w ciągu dnia, może mieć pozytywny wpływ na jakość snu pracownika w nocy po dniu pracy. Nastawy systemu oświetlenia mogą wpływać na ocenę pracownika dotycząca oświetlenia i warunków pracy. Nastawy oświetlenia uwzgledniające potrzeby indywidualne pracowników, wykazują duże rozbieżności. Indywidualna regulacja oświetlenia pozytywnie wpłynie na zadowolenie z pracy. 25
Realizacja Programu Gospodarki Niskoemisyjnej poprzez modernizację oświetlenia w budynku użyteczności publicznej
Realizacja Programu Gospodarki Niskoemisyjnej poprzez modernizację oświetlenia w budynku użyteczności publicznej Marek Toboła, Paweł Morawski Philips Lighting Poland Sp. z o. o. 1 Struktura zużycia energii
Bardziej szczegółowoJAKOŚĆ ŚWIATŁA. Piotr Szymczyk. Katedra Automatyki i Inżynierii Biomedycznej, AGH
JAKOŚĆ ŚWIATŁA Piotr Szymczyk Katedra Automatyki i Inżynierii Biomedycznej, AGH Kraków, 2017 Źródła światła -podział Żarowe źródła światła Żarówki tradycyjne Żarówki halogenowe Wyładowcze źródła światła
Bardziej szczegółowoHuman Centric Lighting nowoczesny koncept w projektowaniu oświetlenia
1 2 Human Centric Lighting nowoczesny koncept w projektowaniu oświetlenia Gaweł Bogus Ledvance Gaweł Bogus 14.05.2019 HUMAN CENTRIC LIGHTING NOWOCZESNY KONCEPT W PROJEKTOWANIU OŚWIETLENIA LEDyfikacja Oświetlenie
Bardziej szczegółowoDom.pl Nowoczesne plafony LED z pilotem: idealne oświetlenie biurowe
Nowoczesne plafony LED z pilotem: idealne oświetlenie biurowe Inteligentne plafony LED z pilotem to nowość na polskim rynku. Stają się jednak szybko atrakcyjniejszą alternatywą dla standardowego oświetlenia
Bardziej szczegółowoOŚWIETLENIE, OGRZEWANIE I KLIMATYZACJA POMIESZCZEŃ PRACY BIUROWEJ
OŚWIETLENIE, OGRZEWANIE I KLIMATYZACJA POMIESZCZEŃ PRACY BIUROWEJ Szkolenia bhp w firmie szkolenie okresowe pracowników administracyjno-biurowych 105 Oświetlenie stanowiska pracy Wszystkie pomieszczenia
Bardziej szczegółowoOkna na poddaszu: więcej naturalnego światła
Okna na poddaszu: więcej naturalnego światła Dobroczynny wpływ światła słonecznego na nasz organizm i samopoczucie jest udowodniony. Odżywia mózg, poprawia gospodarkę hormonalną, powoduje wytwarzanie serotoniny,
Bardziej szczegółowoŚWIATŁO W TWOIM RYTMIE
W TWOIM RYTMIE Klimat i atmosfera wnętrza zależy od wielu czynników. Jednym z ważniejszych jest światło, które potrafi zmienić pomieszczenie. Barwa światła i wielkość strumienia pozwala kreować atmosferę
Bardziej szczegółowoWprowadzenie do technologii HDR
Wprowadzenie do technologii HDR Konwersatorium 2 - inspiracje biologiczne mgr inż. Krzysztof Szwarc krzysztof@szwarc.net.pl Sosnowiec, 5 marca 2018 1 / 26 mgr inż. Krzysztof Szwarc Wprowadzenie do technologii
Bardziej szczegółowoProgram szkoła. Uśmiech kosztuje mniej od elektryczności i daje więcej światła. Archibald Joseph Cronin
Program szkoła Uśmiech kosztuje mniej od elektryczności i daje więcej światła. Archibald Joseph Cronin LUXIONA Poland jest firmą, która stawia sobie za cel poprawę oświetlenia w szkołach. Program szkoła
Bardziej szczegółowoRys. 1. Zakres widzialny fal elektromagnetycznych dla widzenia w ciągu dnia i nocy.
Pomiary natężenia oświetlenia Możliwości percepcyjne, a przez to stan psychofizyczny człowieka zależą w bardzo dużym stopniu od środowiska, w jakim aktualnie przebywa. Bodźce świetlne są decydującymi czynnikami
Bardziej szczegółowoWpływ właściwego oświetlenia na zdrowie i samopoczucie człowieka
Wpływ właściwego oświetlenia na zdrowie i samopoczucie człowieka światło może wspierać naturalny rytm biologiczny? Jeśli chcielibyśmy w zaciszu domowym stworzyć sobie warunki wspomagające nasz cykl okołodobowy,
Bardziej szczegółowoDobre przykłady. Autor Łukasz Rajek
Dobre przykłady Autor Łukasz Rajek Zaawansowane rozwiązanie oświetlenia LED w biurowcu w Katowicach GPP BUSINESS PARK (Górnośląski Park Przemysłowy) został wybudowany w latach 2014-15 i obecnie stanowi
Bardziej szczegółowoJaki kolor widzisz? Doświadczenie pokazuje zjawisko męczenia się receptorów w oku oraz istnienie barw dopełniających. Zastosowanie/Słowa kluczowe
1 Jaki kolor widzisz? Abstrakt Doświadczenie pokazuje zjawisko męczenia się receptorów w oku oraz istnienie barw Zastosowanie/Słowa kluczowe wzrok, zmysły, barwy, czopki, pręciki, barwy dopełniające, światło
Bardziej szczegółowoTechnologia LED. kilka rozważań na temat: najnowszych badań i przyszłości dr Paweł Morawski
Technologia LED kilka rozważań na temat: najnowszych badań i przyszłości dr Paweł Morawski Czym jest światło? Zapytałem dziecko niosące świeczkę: - Skąd pochodzi to światło? - Chłopczyk natychmiast ją
Bardziej szczegółowoŚwiatło komfortowe dla Twoich oczu
PHILIPS LED Żarówka 13 W (100 W) E27 Chłodne światło dzienne Bez możliwości przyciemniania Światło komfortowe dla Twoich oczu Słaba jakość oświetlenia może prowadzić do zmęczenia oczu. Dlatego coraz ważniejsze
Bardziej szczegółowoBiorytmy, sen i czuwanie
Biorytmy, sen i czuwanie Rytmika zjawisk biologicznych określana jako biorytm przyporządkowuje zmiany stanu organizmu do okresowych zmian otaczającego środowiska. Gdy rytmy biologiczne mają charakter wewnątrzustrojowy
Bardziej szczegółowoKominki - Kolor we wnętrzu
Kominki - Kolor we wnętrzu Przy projektowaniu wnętrz często wybieramy barwy bezpieczne jak biel czy pastele. Ich dobór uzależniamy od własnych upodobań, nie zawsze zdając sobie sprawę z ich wpływu na naszą
Bardziej szczegółowoSen wpływa na nasze emocje, reakcje i gwarantuje dobre zdrowie. Dobrze przespana noc zapewnia jasność myślenia, szybsze reakcje i dobry nastrój.
TIENS SLEEPING DUO DLACZEGO SEN its influence JEST TAKI WAŻNY? on human body Sen wpływa na nasze emocje, reakcje i gwarantuje dobre zdrowie. Dobrze przespana noc zapewnia jasność myślenia, szybsze reakcje
Bardziej szczegółowoFotometria i kolorymetria
9. (rodzaje receptorów; teoria Younga-Helmholtza i Heringa; kontrast chromatyczny i achromatyczny; dwu- i trzywariantowy system widzenia ssaków; kontrast równoczesny). http://www.if.pwr.wroc.pl/~wozniak/
Bardziej szczegółowoBieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r.
Bieganie. Moda czy sposób na zdrowie? mgr Wojciech Brakowiecki Kraśnik 2014 r. 5:41.03 Bieganie korzyści. Bieganie jest najlepszym sposobem na podniesienie sprawności fizycznej, złapanie kondycji i może
Bardziej szczegółowoCzłowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu.
RUCH TO ZDROWIE Człowiek żyje życiem całego swojego ciała, wszystkimi jego elementami, warstwami, jego zdrowie zależy od zdrowia jego organizmu. P A M I Ę T A J Dobroczynny wpływ aktywności fizycznej na
Bardziej szczegółowoŚwiatło komfortowe dla Twoich oczu
PHILIPS LED Kula 10,5 W (75 W) E27 Zimne światło dzienne Bez możliwości przyciemniania Światło komfortowe dla Twoich oczu Słaba jakość oświetlenia może prowadzić do zmęczenia oczu. Dlatego coraz ważniejsze
Bardziej szczegółowoPozytywny wpływ aktywności fizycznej na psychikę człowieka
Pozytywny wpływ aktywności fizycznej na psychikę człowieka ZDROWIE Obecna definicja zdrowia przyjęta przez Światową Organizację Zdrowia jest następująca: zdrowie to nie tylko całkowity brak choroby czy
Bardziej szczegółowoZarządzanie barwą w fotografii
1 z 6 2010-10-12 19:45 14 czerwca 2010, 07:00 Autor: Szymon Aksienionek czytano: 2689 razy Zarządzanie barwą w fotografii Mamy możliwość używania cyfrowych aparatów fotograficznych, skanerów, monitorów,
Bardziej szczegółowoKONRAD POSTAWA FOTOGRAFIA CYFROWA, CZYLI ROBIMY ZDJĘCIA SMARTFONEM
KONRAD POSTAWA FOTOGRAFIA CYFROWA, CZYLI ROBIMY ZDJĘCIA SMARTFONEM O czym dziś porozmawiamy? Fotografia cyfrowa podstawy Najczęściej popełniane błędy Ustawienia aparatu cyfrowego Kilka przykładowych zdjęć
Bardziej szczegółowoLeczenie zdrowia psychicznego zorientowane na traumę. Warszawa 2019
Leczenie zdrowia psychicznego zorientowane na traumę Warszawa 2019 Znając wpływ traumy na życie ludzi Przestajemy się pytać: - Co jej jest? I pytamy się: - Co jej się stało? To się dzieje Gdy żołnierz,
Bardziej szczegółowoKierunek: Elektrotechnika wersja z dn Promieniowanie optyczne Laboratorium
Kierunek: Elektrotechnika wersja z dn. 04.05.2018 Promieniowanie optyczne Laboratorium Temat: OCENA WPŁYWU LAMP ELEKTRYCZNYCH NA REGULACJĘ RYTMU OKOŁODOBOWEGO Opracowanie wykonano na podstawie: [1] Wandachowicz
Bardziej szczegółowoCo to jest współczynnik oddawania barw?
Co to jest współczynnik oddawania barw? Światło i kolor Kolory są wynikiem oddziaływania oświetlenia z przedmiotami. Różne źródła światła mają różną zdolność do wiernego oddawania barw przedmiotów Oddawanie
Bardziej szczegółowoŚrodowisko pracy Oświetlenie
Środowisko pracy Oświetlenie Budowa narządu wzroku dr inż. Katarzyna Jach 1 2 Budowa oka Pręciki rozdzielczość światłoczułe odpowiedzialne za wykrywanie kształtu i ruchu Nie rozróżniają kolorów Czopki
Bardziej szczegółowoDzień dobry. Miejsce: IFE - Centrum Kształcenia Międzynarodowego PŁ, ul. Żwirki 36, sala nr 7
Dzień dobry BARWA ŚWIATŁA Przemysław Tabaka e-mail: przemyslaw.tabaka@.tabaka@wp.plpl POLITECHNIKA ŁÓDZKA Instytut Elektroenergetyki Co to jest światło? Światło to promieniowanie elektromagnetyczne w zakresie
Bardziej szczegółowoOświetlenie przyjazne człowiekowi Rozwiązanie Human Centric Lighting w praktyce
Oświetlenie przyjazne człowiekowi Rozwiązanie Human Centric Lighting w praktyce Przemysław Skorupa Head of Sales CEE, Russia and CIS Lighting Intelligence - Helvar Ltd. Warszawa, 04.10.2018 Światło wzrost
Bardziej szczegółowoJeden z narządów zmysłów. Umożliwia rozpoznawanie kształtów, barw i ruchów. Odczytuje moc i kąt padania światła. Bardziej wyspecjalizowanie oczy
I CO MU ZAGRAŻA Jeden z narządów zmysłów. Umożliwia rozpoznawanie kształtów, barw i ruchów. Odczytuje moc i kąt padania światła. Bardziej wyspecjalizowanie oczy pozwalają np. widzieć w ciemności. Zewnętrzne
Bardziej szczegółowoPODSTAWY BARWY, PIGMENTY CERAMICZNE
PODSTAWY BARWY, PIGMENTY CERAMICZNE Barwa Barwą nazywamy rodzaj określonego ilościowo i jakościowo (długość fali, energia) promieniowania świetlnego. Głównym i podstawowym źródłem doznań barwnych jest
Bardziej szczegółowoJAK MOŻNA OGRANICZYĆ KOSZTY OŚWIETLENIA?
JAK MOŻNA OGRANICZYĆ KOSZTY OŚWIETLENIA? NIEZAWODNYM SPOSOBEM NA OGRANICZENIE KOSZTÓW OŚWIETLENIA MAGAZYNÓW I HAL PRODUKCYJNYCH JEST WYKORZYSTANIE SYSTEMU COLUMBUS KIM JESTEŚMY? Firmą specjalizującą się
Bardziej szczegółowoBiel i błękit. Subtelna aranżacja wnętrz
Biel i błękit. Subtelna aranżacja wnętrz Ponadczasowe połączenie bieli i błękitu nadaje aranżacjom świeżości, harmonii; wnętrza wydają się być uporządkowane, czyste. Kolory te stosowane są na ścianach
Bardziej szczegółowoBosch Easy Line. Oświetlacze IR Bosch
Bosch Easy Line Oświetlacze IR Bosch 1 02-2010 Robert Bosch GmbH 2010. All rights reserved, also regarding any disposal, exploitation, reproduction, editing, distribution, as well as in the event of applications
Bardziej szczegółowoŚrodowisko pracy Oświetlenie
Środowisko pracy Oświetlenie Oświetlenie podstawowe pojęcia Światło - Energia promieniowania o długości fali 380-760 nm, zdolna pobudzić siatkówkę i wywołać wrażenie wzrokowe. dr inż. Katarzyna Jach 1
Bardziej szczegółowoPracownik w centrum wydarzeń czyli nowe biuro Philips Lighting Poland
Office Lighting Nowe biuro Case Study Pracownik w centrum wydarzeń czyli nowe biuro Philips Lighting Poland Zwiększenie efektywności i motywacji pracowników dzięki modernizacji środowiska pracy Philips
Bardziej szczegółowoZalety oświetlenia LED. Oświetlenie LED
Oświetlenie LED Zalety oświetlenia LED Kompaktowa konstrukcja diody LED, wysoka wydajność i optymalne możliwości projektowania systemów oświetlenowych / This is Why /Właśnie dlatego firma Sharp oferuje
Bardziej szczegółowoWpływ pola elektromagnetycznego na { zdrowie }
Wpływ pola elektromagnetycznego na { zdrowie } Czym jest w ogóle promieniowane? Jest to zjawisko polegające na wysyłaniu i przekazywaniu energii na odległość. Energia ta może być wysyłana w postaci cząstek,
Bardziej szczegółowoLampka na biurko LED lampa biurkowa 256 Barw 5W RGB
Utworzono 06-10-2017 Lampka na biurko LED lampa biurkowa 256 Barw 5W RGB Cena : 79,99 zł Dostępność : Dostępny Stan magazynowy : bardzo wysoki Średnia ocena : brak recenzji Lampka biurkowa LED z funkcją
Bardziej szczegółowoPomaluj swój dom światłem
PHILIPS InStyle Lampa sufitowa Matrix aluminium LED Pomaluj swój dom światłem Odkryj niewymuszoną elegancję tej gustownej lampy sufitowej. Przezroczyste szkło i matowe chromowane wykończenie nadają luksusowego
Bardziej szczegółowoROYAL MIDAS od KEUCO: Inteligentna koncepcja oświetlenia całej łazienki
ROYAL MIDAS od KEUCO: Inteligentna koncepcja oświetlenia całej łazienki Odpowiednie światło po wciśnięciu przycisku Właściwe światło odgrywa znaczącą rolę w zapewnieniu dobrego samopoczucia. Użytkownik
Bardziej szczegółowoLampki biurkowe dla dzieci: najlepsze oświetlenie punktowe
Lampki na biurko dla dzieci. O czym należy pamiętać, wybierając lampki dla ucznia? Szykując szkolną wyprawkę dla ucznia nie można zapomnieć również o organizacji jego pokoju. To w nim nasze dziecko będzie
Bardziej szczegółowoTIENS L-Karnityna Plus
TIENS L-Karnityna Plus Zawartość jednej kapsułki Winian L-Karnityny w proszku 400 mg L-Arginina 100 mg Niacyna (witamina PP) 16 mg Witamina B6 (pirydoksyna) 2.1 mg Stearynian magnezu pochodzenia roślinnego
Bardziej szczegółowoAgenda. Stres - wybrane stresory - reakcja stresowa (wybrane aspekty) Zaburzenia termoregulacji - przegrzanie - udar cieplny
Ignacy Baumberg Agenda Stres - wybrane stresory - reakcja stresowa (wybrane aspekty) Zaburzenia termoregulacji - przegrzanie - udar cieplny OBAWA O WŁASNE ŻYCIE I ZDROWIE ŚWIADOMOŚĆ OGRANICZEŃ FIZYCZNYCH
Bardziej szczegółowoZmysły. Wzrok 250 000 000. Węch 40 000 000. Dotyk 2 500 000. Smak 1 000 000. Słuch 25 000. Równowaga?
Zmysły Rodzaj zmysłu Liczba receptorów Wzrok 250 000 000 Węch 40 000 000 Dotyk 2 500 000 Smak 1 000 000 Słuch 25 000 Równowaga? Fale elektromagnetyczne Wzrok Informacje kształt zbliżony do podstawowych
Bardziej szczegółowoJesienno - zimowa metamorfoza
Jesienno - zimowa metamorfoza Przełom jesienno-zimowy jest dobrym momentem na metamorfozę. Nie chodzi tu tylko o nową fryzurę, poprawę sylwetki, ale także zmiany w naszym otoczeniu - firmie czy domostwie.
Bardziej szczegółowoWHO: Używanie telefonów komórkowych "może być rakotwórcze"
WHO: Używanie telefonów komórkowych "może być rakotwórcze" (PAP) WHO: Używanie telefonów komórkowych "może być rakotwórcze" Agencja badań nad rakiem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oświadczyła, że
Bardziej szczegółowoOptymalne wykorzystanie światła dziennego w oświetleniu wnętrz
BEZPIECZEŃSTWO PRACY nauka i praktyka 9/1999, str. 18 20 dr inż. JAN GRZONKOWSKI Instytut Elektroenergetyki Politechnika Warszawska Optymalne wykorzystanie światła dziennego w oświetleniu wnętrz Typowy
Bardziej szczegółowoŚwiatło dzienne w budynkach przemysłowych i komercyjnych. Technika wykorzystania światła dziennego
Światło dzienne w budynkach przemysłowych i komercyjnych Technika wykorzystania światła dziennego Technika wykorzystania światła dziennego Here comes the sun ŚWIATŁO DZIENNE W NOWOcZEsNEj ArcHITEkTUrZE
Bardziej szczegółowoŚwiatło komfortowe dla Twoich oczu
PHILIPS LED Żarówka 7,5 W (60 W) E27 barwa chłodno-biała Bez możliwości przyciemniania Światło komfortowe dla Twoich oczu Słaba jakość oświetlenia może prowadzić do zmęczenia oczu. Dlatego coraz ważniejsze
Bardziej szczegółowoAktywność sportowa po zawale serca
Aktywność sportowa po zawale serca Czy i jaki wysiłek fizyczny jest zalecany? O prozdrowotnych aspektach wysiłku fizycznego wiadomo już od dawna. Wysiłek fizyczny o charakterze aerobowym (dynamiczne ćwiczenia
Bardziej szczegółowoĆwiczenie nr 1. Temat: BADANIE OSTROŚCI WIDZENIA W RÓŻNYCH WARUNKACH OŚWIETLENIOWYCH
Grupa: Elektrotechnika, sem 3., wersja z dn. 03.10.2011 Podstawy Techniki Świetlnej Laboratorium Ćwiczenie nr 1. Temat: BADANIE OSTROŚCI WIDZENIA W RÓŻNYCH WARUNKACH OŚWIETLENIOWYCH Opracowanie wykonano
Bardziej szczegółowoŚwiatłolecznictwo. Światłolecznictwo
Światłolecznictwo Światłolecznictwo Dział fizykoterapii, w którym wykorzystuje się promieniowanie podczerwone, widzialne i nadfioletowe, nie ma zgody na kopiowanie 1 Rodzaje promieniowania 1. Podczerwone
Bardziej szczegółowoEkstrakt z Chińskich Daktyli
Ekstrakt z Chińskich Daktyli Ekstrakt z Chińskich Daktyli TIENS Lekarze z Chin uważają, że owoce głożyny znane jako chińskie daktyle Pomagają zachować sprawność Poprawiają odporność Wspomagają pracę żołądka
Bardziej szczegółowoBądź aktywny fizycznie!!!
Bądź aktywny fizycznie!!! Aktywność fizyczna RUCH jest potrzebny każdemu człowiekowi. Regularne ćwiczenia wpływają na dobre samopoczucie i lepsze funkcjonowanie organizmu. Korzyści z systematycznej
Bardziej szczegółowoŚwiatło komfortowe dla Twoich oczu
PHILIPS LED Kulka 7 W (60 W) E27 Ciepła biel Bez możliwości przyciemniania Światło komfortowe dla Twoich oczu Słaba jakość oświetlenia może prowadzić do zmęczenia oczu. Dlatego coraz ważniejsze staje się
Bardziej szczegółowoPojęcie Barwy. Grafika Komputerowa modele kolorów. Terminologia BARWY W GRAFICE KOMPUTEROWEJ. Marek Pudełko
Grafika Komputerowa modele kolorów Marek Pudełko Pojęcie Barwy Barwa to wrażenie psychiczne wywoływane w mózgu człowieka i zwierząt, gdy oko odbiera promieniowanie elektromagnetyczne z zakresu światła
Bardziej szczegółowoFirma EDU-INNOWACJA. zaprasza Państwa na Warsztaty. Uwolnij swój stres - znajdź pokłady relaksu. Jesteśmy przekonani, iż
Firma EDU-INNOWACJA zaprasza Państwa na Warsztaty Uwolnij swój stres - znajdź pokłady relaksu. Jesteśmy przekonani, iż przyniesą one Państwu wiele korzyści przekładając się na harmonizację całego ciała.
Bardziej szczegółowoPROGRAM KURSU ONLINE PRACA Z CZAKRAMI I CZAKROTERAPIA
PROGRAM KURSU ONLINE PRACA Z CZAKRAMI I CZAKROTERAPIA Ucz się wygodnie w domu! PROGRAM OGÓLNY SZKOLENIA CZAKRY, CZAKROTREAPIA I PRACA Z CZAKRAMI Czakry i ich powiązania. Harmonia i dysharmonia czakr Znaczenie
Bardziej szczegółowoØYET - OKO ROGÓWKA (HORNHINNEN)
ØYET - OKO ROGÓWKA (HORNHINNEN) Błona (hinne) ta to okno oka na świat. Ma 5 mm grubości i składa się z 5 warstw. Warstwa zewnętrzna to nabłonek (epitelet). Chroni on oko przed uszkodzeniem i zapewnia gładką
Bardziej szczegółowoKolory w kuchni - pomysł na wnętrze. Aranżacja kuchni w zieleni
Farby do kuchni: odważne kolory ścian Intensywne kolory w kuchni to pomysł dla amatorów odważnych rozwiązań. Soczyste, pełne energii ściany wyczarować można dzięki farbom, dostępnym w szerokiej gamie barw.
Bardziej szczegółowoOGŁASZAMY MIESIĄC JEDZENIA OWOCÓW!
OGŁASZAMY MIESIĄC JEDZENIA OWOCÓW! Polska to kraj pysznych owoców sezonowych. Szczególnie latem warto z tego bogactwa korzystać, bo owoce to nie tylko bomby witaminowe, lecz także doskonałe źródło składników
Bardziej szczegółowoDlaczego niebo jest niebieskie?
Dlaczego niebo jest niebieskie? Obserwując niebo, na pewno zastanawiacie się, jakie przyczyny powstawania różnych kolorów nieba, a zwłaszcza kolor błękitny. Odpowiedź na to pytanie brzmi: przyczyną błękitnego
Bardziej szczegółowoŚwiatło komfortowe dla Twoich oczu
PHILIPS LED Świeczka 7 W (60 W) E14 barwa chłodno-biała Bez możliwości przyciemniania Światło komfortowe dla Twoich oczu Słaba jakość oświetlenia może prowadzić do zmęczenia oczu. Dlatego coraz ważniejsze
Bardziej szczegółowoFotoperiod 2015-05-19. Wpływ fotoperiodu na preferencję termiczną pojedynczych osobników
Materiał: dorosłe robotnice pszczoły miodnej rasy Apis mellifera carnica (pszczoła krainka), Wiek pszczół - 19 dni od osiągnięcia stadium dorosłego: Czym się zajmuję? robotnice broniące dostępu do gniazda
Bardziej szczegółowoOświetlenie energooszczędne Ensto
1 (5) Oświetlenie energooszczędne Ensto Decyzja o zamontowaniu w budynku systemu oświetlenia firmy Ensto opartego na czujnikach ruchu to dobre posunięcie. Energooszczędne rozwiązania Ensto pozwalają na
Bardziej szczegółowoRegulacja oświetlenia Oświetlenie wewnętrzne. Przygotowane przez ISR Uniwersytet w Coimbrze Czerwiec 2017
Regulacja oświetlenia Oświetlenie wewnętrzne Przygotowane przez ISR Uniwersytet w Coimbrze Czerwiec 2017 Strategia regulacji Regulacja oświetlenia obejmuje technologie i techniki, dzięki którym można znacząco
Bardziej szczegółowoOszczędność stylu 16936/93/16
PHILIPS mygarden Kinkiet Acres antracytowy Oszczędność stylu Ten nowoczesny antracytowy kinkiet zewnętrzny firmy Philips zmieni Twój ogród w przytulne miejsce. Energooszczędna lampa emituje ciepłe, białe
Bardziej szczegółowoSTUDIA STACJONARNE II STOPNIA, sem. 1 wersja z dn KIERUNEK ELEKTROTECHNIKA Laboratorium TECHNIKI ŚWIETLNEJ
STUDIA STACJONARNE II STOPNIA, sem. 1 wersja z dn. 20.03.2013 KIERUNEK ELEKTROTECHNIKA Laboratorium TECHNIKI ŚWIETLNEJ TEMAT: OCENA JAKOŚCI OŚWIETLENIA WNĘTRZ Opracowanie wykonano na podstawie: 1. PN-EN
Bardziej szczegółowoPomaluj swój dom światłem
PHILIPS InStyle Kinkiet Matrix aluminium LED Pomaluj swój dom światłem Odkryj niewymuszoną elegancję tego gustownego kinkietu. Czarne szkło i matowe chromowane wykończenie nadają luksusowego stylu dowolnej
Bardziej szczegółowoNiebieskie kuchnie - aranżacje dla... niejadków
Niebieskie kuchnie - aranżacje dla... niejadków Dobierając kolory wnętrz warto kierować się nie tylko modą czy własnym upodobaniem, ale pamiętać, że kolor może wpływać na nasze samopoczucie. Modne aranżacje
Bardziej szczegółowoŻel antycellulitowy ŻEL ANTYCELLULITOWY. Czym jest cellulit? INFORMACJE OGÓLNE
Czym jest cellulit? cellulit= skórka pomarańczowa = nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii w tkankach skóry, widoczne wgłębienia i guzkowatość skóry, występująca
Bardziej szczegółowoSLIMXL. Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju
SLIMXL Trójfazowy system odchudzania: oczyszcza organizm i redukuje wahania nastroju GRUPA DOCELOWA SlimXL to suplement diety przeznaczony dla kobiet: - z nadwagą i otyłością - które chcą tygodniowo zrzucić
Bardziej szczegółowoQ.Light - profesjonalna fototerapia
Q.Light - profesjonalna fototerapia Urządzenie Q.Light 70 NT IR pozwala na prowadzenie skutecznej terapii w szerokim zakresie stosowania właściwemu dla światła spolaryzowanego. Q.Light 70 NT IR jest bardzo
Bardziej szczegółowoŚwiatło komfortowe dla Twoich oczu
PHILIPS LED Reflektor punktowy 3,5 W (35 W) GU10 Biały Bez możliwości przyciemniania Światło komfortowe dla Twoich oczu Słaba jakość oświetlenia może prowadzić do zmęczenia oczu. Dlatego coraz ważniejsze
Bardziej szczegółowoJedna lampa, standardowy włącznik światła i trzy ustawienia oświetlenia.
PHILIPS LED Świeczka 5,5 W 4 W 2 W (35 W 17 W 5 W) E14 Ciepłe/bardzo ciepłe/ ultra ciepłe Przezroczysty Jedna lampa, standardowy włącznik światła i trzy ustawienia oświetlenia. Dostosuj atmosferę w pokoju
Bardziej szczegółowoOpcje oświetlenia Medyczne jednostki zasilające
Opcje oświetlenia Medyczne jednostki zasilające Polepsz atmosferę na oddziale intensywnej terapii, z korzyścią dla pacjentów, personelu i osób odwiedzających, poprzez wybór opcji oświetlenia dla sufitowych
Bardziej szczegółowoAkwizycja obrazów. Zagadnienia wstępne
Akwizycja obrazów. Zagadnienia wstępne Wykorzystane materiały: R. Tadeusiewicz, P. Korohoda, Komputerowa analiza i przetwarzanie obrazów, Wyd. FPT, Kraków, 1997 A. Przelaskowski, Techniki Multimedialne,
Bardziej szczegółowoZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE
ZDROWE ODŻYWIANIE = ZDROWE ŻYCIE RACJONALNIE = ZDROWO Zdrowa dieta jest jednym z najważniejszych elementów umożliwiających optymalny wzrost, rozwój i zdrowie. Ma przez to wpływ na fizyczną i umysłową
Bardziej szczegółowo7 IV ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA
7 IV ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA DEPRESJA Depresja: przyczyny, objawy, rodzaje depresji, leczenie Przyczyny depresji są różne. Czasem chorobę wywołuje przeżycie bardzo przykrego zdarzenia najczęściej jest to
Bardziej szczegółowoHuman Centric Lighting
uman Centric Lighting DNE TECNICZNE SPIS TREŚCI Część teoretyczna: Jaki jest wpływ światła na organizm człowieka?... 05 Efekt melanopowy...... 06 Światło jako źródło dobrego samopoczucia... 07 Wydajne
Bardziej szczegółowoEEG Biofeedback. Metoda EEG-Biofeedback wykorzystuje mechanizm sprzężenia zwrotnego do treningu i usprawniania pracy mózgu
EEG Biofeedback Metoda EEG-Biofeedback wykorzystuje mechanizm sprzężenia zwrotnego do treningu i usprawniania pracy mózgu EEG Biofeedback to skuteczna metoda terapeutyczna zwiększająca skuteczność funkcjonowania
Bardziej szczegółowoZajęcia z Dogoterapii w Świetlicy Wsparcia Dziennego dla Dzieci i Młodzieży w Krasnymstawie
Zajęcia z Dogoterapii w Świetlicy Wsparcia Dziennego dla Dzieci i Młodzieży w Krasnymstawie Co tydzień w naszej Świetlicy Wsparcia Dziennego dla Dzieci i Młodzieży Pani Małgorzata Jarocka prowadzi zajęcia
Bardziej szczegółowoNOWOCZESNE OŚWIETLENIE DLA WYMAGAJĄCYCH Supercienkie oprawy sufitowe LED
NOWOCZESNE OŚWIETLENIE DLA WYMAGAJĄCYCH Supercienkie oprawy sufitowe LED WYGODA MONTAŻU Produkt wyposażony jest we wszystkie akcesoria montażowe, zasilacz oraz prostą instrukcję obsługi, które w prosty
Bardziej szczegółowoCoolview HD-LED. Lampa zabiegowa
Coolview HD-LED Lampa zabiegowa Lampa operacyjna w technologii HD HD-LED jest najnowszą technologią stosowaną w oświetleniu o znacznie lepszych parametrach działania niż standardowe lampy LEDowe lub konwencjonalne
Bardziej szczegółowoOlej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E. Omega-3. Wyjątkowa formuła wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię
Olej rybi z olejem z rokitnika i witaminą E Wyjątkowa formuła wykorzystująca starożytną mądrość chińską i nowoczesną technologię Dlaczego kwasy tłuszczowe są tak ważne? Kwasy tłuszczowe należą do grupy
Bardziej szczegółowoKolory zdrowia Marwit. Pomarańczowy to promienna cera!
Pomarańczowy to promienna cera! Zawarta w soku marchewkowym i marchewkowo-selerowym witamina A pomaga zachować zdrową skórę, a beta karoten wpływa na poprawę jej kolorytu. Nie bez znaczenia jest również
Bardziej szczegółowoCiekawa forma. PHILIPS LED Żarówka 4,5 W (40 W) Trzonek E27 Ciepła biel Bez możliwości przyciemniania
PHILIPS LED Żarówka 4,5 W (40 W) Trzonek E27 Ciepła biel Bez możliwości przyciemniania Ciekawa forma Tradycyjne kształty, które kochasz. Zużywają około 80% mniej energii niż tradycyjne żarówki dzięki najnowszej
Bardziej szczegółowoPENTALED 12.
PENTALED 12 12 eliptycznych luster, których konstrukcja jest wynikiem matematycznej analizy problemu, odbijają światło emitowane przez białe diody LED i odpowiednio je rozpraszają, aby uzyskać maksymalną
Bardziej szczegółowoZadbaj o swoje zdrowie już dziś
Zadbaj o swoje zdrowie już dziś Jurata Jurkun Specjalista ds. odżywiania i kontroli wagi Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi w Suwałkach Zmiany cywilizacyjne Zmiany cywilizacyjne Transport Zbiory
Bardziej szczegółowoTAF TEMPERATURE ADAPTED FEEDS. - Odpowiednia pasza na daną porę roku TEMPERATURE ADAPTED FEEDS TM
TEMPERATURE ADAPTED FEEDS - Odpowiednia pasza na daną porę roku TEMPERATURE ADAPTED FEEDS - Odpowiednia pasza na daną porę roku Ryby to organizmy zmiennocieplne. Temperatura środowiska wpływa na pobieranie
Bardziej szczegółowoZ DEPRESJĄ NIE DO TWARZY 03-04.03.2013
Polskie Towarzystwo Interwencji Kryzysowej Oferta Edycje 1 1 Z DEPRESJĄ NIE DO TWARZY 3-4.3.13 Wrocław Oferta Edycje 1 Informacja prasowa Polskie Towarzystwo Interwencji Kryzysowej we współpracy z Dolnośląskim
Bardziej szczegółowoPRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK!
PRZEGOŃ JESIENNY SMUTEK! Jesień to niełatwy czas dla naszego samopoczucia mała ilość słońca i krótki dzień nie wpływają na nas pozytywnie. Co zatem zrobić, aby nie tracić energii i nie popadać w stany
Bardziej szczegółowoTIENS SKONCENTROWANY EKSTARKT Z DAKTYLI CHIŃSKICH
TIENS SKONCENTROWANY EKSTARKT Z DAKTYLI CHIŃSKICH TIENS SKONCENTROWANY EKSTRAKT Z DAKTYLI CHIŃSKICH Główny surowiec Skoncentrowanego Ekstraktu z Daktyli Chińskich TIENS to najwyższej jakości owoce głożyny
Bardziej szczegółowowww.california-fitness.pl www.calivita.com
DRIVERADE branica.pl SKONCENTROWANA OCHRONA AKTYWNEGO CZŁOWIEKA Unikalny zestaw składników uwzględniający potrzeby współczesnego człowieka Ekstrakt z guarany Witamina C Lecytyna Witamina E Cholina Selen
Bardziej szczegółowoOświetlenie oraz pole elektryczne i magnetyczne na stanowisku do pracy z komputerem.
Oświetlenie oraz pole elektryczne i magnetyczne na stanowisku do pracy z komputerem. I. Oświetlenie. 1. Przedmiot. Pomiar parametrów technicznych pracy wzrokowej na stanowiskach wyposażonych w monitory
Bardziej szczegółowoBest Body. LGI NighTTrain 207g. Suplementy specjalne > LGI NighTTrain 207g. Utworzono : 25 luty Model : - LGI NighTTrain 207g.
Suplementy specjalne > Model : - Producent : LGI LGI Night Train -to zdecydowanie najbardziej zaawansowany pod względem składu suplement ułatwiający szybkie zasypianie i uzyskanie głębokiego, nieprzerwanego
Bardziej szczegółowoPorady dla podróżnych
1. esky.pl 2. Guide_homepage Ostatnia aktualizacja: 20.01.2016 Porady dla podróżnych Loty Bagaż Ciąża a lot samolotem Dziecko w samolocie Zwierzęta Odprawa i obsługa pasażera Zdrowie i bezpieczeństwo Ból
Bardziej szczegółowo