Najlepsze źródła żelaza
|
|
- Eleonora Dąbrowska
- 5 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 hemowe i niehemowe fragment e-booka Atlas odżywczy atlasodzywczy.pl Najlepsze źródła Bardzo istotna w przypadku jest jego przyswajalność. hemowe występuje w mięsach, podrobach, rybach oraz owocach morza i ma ono stałą przyswajalność, jak podaje NAS (National Academy of Sciences) [1], ok. 25%. niehemowe występuje w nabiale, jajkach oraz roślinach i jest gorzej przyswajalne, jednak jest to zależne również od innych czynników, przede wszystkim od ilości witaminy C w posiłku. niehemowe przyswajalne jest na poziomie ok. 10%, dodanie jednak do posiłku pokarmów z dużą ilością witaminy C zwiększa jego przyswajalność aż 2 4-krotnie [2]. Co to oznacza w praktyce? Wszystkie warzywa (z wyjątkiem strączkowych) zawierają bardzo duże ilości witaminy C, dodanie ich do posiłku spowoduje bardzo dobrą przyswajalność. Tak naprawdę zalecam budowanie wszystkich posiłków na bazie warzyw co sprawi, że zawsze będziesz mieć na talerzu niezwykle wysokie ilości. Kwas fitowy obniżający przyswajalność Zboża, warzywa strączkowe, nasiona oraz orzechy wiążą się jeszcze z jedną bardzo istotną rzeczą w przypadku. Zawierają duże ilości kwasu fitowego, który obniża wchłanianie niektórych składników mineralnych, w tym. Spożywanie pokarmów z dużą ilością witaminy C ma bardzo dobry wpływ również na przyswajalność z tych pokarmów. Działanie kwasu fitowego możemy dodatkowo zneutralizować poprzez namaczanie i gotowanie. Jest to dobra wiadomość dla miłośników warzyw strączkowych i kasz. Gorsza niestety dla miłośników pieczywa. Nie dość, że 209
2 pieczywo jedzone jest najczęściej z małą ilością warzyw, nie zneutralizujemy w nim kwasu fitowego. O ile jest on w pewnym stopniu neutralizowany przez zakwas, o tyle pieczywo na drożdżach jest prostą drogą do niedoborów. Nie mówiąc już o tym, że większość pieczywa kupowanego w sklepach (również razowego) jest przede wszystkim z mąki oczyszczonej. Przyswajalność przyjęta w atlasie jest jedynym składnikiem odżywczym tak bardzo zróżnicowanym pod względem przyswajalności. Przykładowo żelazo niehemowe (znajdujące się głównie w roślinach) jest lepiej przyswajalne, gdy mamy niedobory, a gorzej, gdy mamy go pod dostatkiem. hemowe jest natomiast zawsze przyswajalne na podobnym poziomie. Produkty nabiałowe obniżają natomiast przyswajalność każdego rodzaju, nawet hemowego. Dane w atlasie uwzględniają przyswajalność z mięs, ryb oraz podrobów na poziomie 25%, z warzyw i owoców na poziomie 20% oraz 10% ze zbóż, roślin strączkowych, nasion, orzechów i nabiału. W całym atlasie dane dotyczące zakładają, że posiłki budujemy na bazie warzyw. Jeśli będziesz spożywać same rośliny strączkowe, same orzechy lub same zboża, dane te musisz podzielić przez 2. ` Dane w atlasie dotyczą 30-letniej kobiety. Zapotrzebowanie na żelazo u mężczyzn oraz u kobiet niemiesiączkujących jest ponad 2-krotnie mniejsze. wysoka ilość 802% wodorosty 731% warzywa liściowe 432% podroby 422% owoce morza 298% kiełki 289% warzywa kapustne 255% grzyby 231% warzywa psiankowate i dyniowate 213% owoce jagodowe 203% warzywa korzeniowe i cebulowe 196% otręby 126% warzywa strączkowe 181% wołowina Średnia gęstość mniejsza ilość 93% kurczak 91% wieprzowina 83% nasiona 79% ryby 70% owoce 60% jajka kurze 59% pełne ziarna zbóż b. mała ilość 45% ziemniaki 39% orzechy 20% zboża oczyszczone 7% sery 1% mleko 3,2% 203% 2000 kcal produktu spełnia średnio 203% dziennego zapotrzebowania na żelazo 211
3 1 Tymianek suszony 2 Bazylia suszona 3 Majeranek suszony 7 Szpinak 8 Koperek 9 Cząber mielony 5493% 4767% 3778% 1917% 1892% 1730% 1455% 805% 5 g tymianku dostarczy 38% 5 g bazylii dostarczy 28% 5 g majeranku dostarczy 26% 250 g szpinaku dostarczy 55% / 42% / 29% 100 g koperku dostarczy 41% 5 g cząbru dostarczy 12% 4 Kurkuma 5 Kumin (kmin rzymski) 6 Natka pietruszki 10 Oregano suszone 11 Liść laurowy mielony 12 Liście buraka 2173% 2171% 2128% 1704% 1699% 1442% 869% 10 g kurkumy dostarczy 34% 10 g kuminu dostarczy 41% 100 g natki pietruszki dostarczy 38% 5 g oregano dostarczy 11% 5 g liści laurowych dostarczy 13% 250 g liści buraka dostarczy 40% / 29% 2171% Gęstość w produkcie 2000 kcal produktu spełnia 2171% dziennego zapotrzebowania na żelazo 7 zajmuje 7. miejsce mrożony
4 13 Burak ćwikłowy 14 Estragon suszony 15 Nasiona anyżu 19 Spirulina suszona 20 Sałata masłowa 21 Kurki 1395% 1356% 1346% 1214% 1177% 1127% 250 g buraka ćwikłowego dostarczy 35% 5 g estragonu dostarczy 10% 5 g nasion anyżu dostarczy 11% 10 g spiruliny dostarczy 18% 250 g sałaty masłowej (1 główka) dostarczy 19% 250 g kurek dostarczy 54% 16 Szparagi 17 Kozieradka 18 Roszponka 22 Rozmaryn suszony 23 Kapusta pak-choi 24 Kapusta biała kiszona 1321% 1283% 1281% 1083% 1070% 956% 511% 760% 500 g szparagów dostarczy 66% / 28% 5 g kozieradki dostarczy 10% 100 g roszponki dostarczy 13% 5 g rozmarynu dostarczy 9% 250 g pak-choi dostarczy 16% / 12% 250 g kapusty kiszonej dostarczy 23% 1283% Gęstość w produkcie 2000 kcal produktu spełnia 1283% dziennego zapotrzebowania na żelazo 19 zajmuje 19. miejsce
5 25 Papryka słodka 26 Sałata czerwona 27 Agar suszony 31 Nasiona selera 32 Biała rzodkiew 33 Sałata rzymska 927% 926% 859% 707% 706% 704% 10 g papryki słodkiej dostarczy 13% 250 g sałaty czerwonej dostarczy 19% 5 g agaru dostarczy 7% 5 g nasion selera dostarczy 7% 500 g białej rzodkwi dostarczy 25% 250 g sałaty rzymskiej dostarczy 15% 28 Liście mniszka 29 Curry 30 Rukola 34 Nasiona kolendry 35 Nasiona kopru włoskiego 36 Szczypiorek 850% 731% 721% 675% 664% 659% 673% 100 g liści mniszka dostarczy 19% / 11% 10 g curry dostarczy 12% 50 g rukoli dostarczy 5% 5 g nasion kolendry dostarczy 5% 5 g nasion kopru włoskiego dostarczy 6% 50 g szczypiorku dostarczy 5% 731% Gęstość w produkcie 2000 kcal produktu spełnia 731% dziennego zapotrzebowania na żelazo 31 zajmuje 31. miejsce mrożony
6 37 Endywia 38 Biały pieprz 39 Topinambur 43 Kiełki lucerny 44 Boczniaki 45 Pokrzywa 603% 601% 575% 516% 498% 482% 250 g endywii dostarczy 13% 5 g białego pieprzu dostarczy 4% 250 g topinamburu dostarczy 52% 100 g kiełków lucerny dostarczy 6% 250 g boczniaków dostarczy 21% 250 g pokrzywy dostarczy 25% 40 Kardamon 41 Goździki mielone 42 Morwa 46 Pieprz czarny 47 Pomidory 48 Suszone pomidory 552% 533% 531% 480% 466% 438% 185% 5 g kardamonu dostarczy 4% 5 g goździków dostarczy 4% 500 g morwy dostarczy 57% 5 g pieprzu czarnego dostarczy 3% 500 g pomidorów dostarczy 21% / 8% 30 g suszonych pomidorów dostarczy 17% 533% Gęstość w produkcie 2000 kcal produktu spełnia 533% dziennego zapotrzebowania na żelazo 43 zajmuje 43. miejsce
7 49 Por 50 Kiełki fasoli mung 51 Cynamon 55 Jarmuż 56 Dynia 57 Kiełki soczewicy 438% 423% 416% 397% 380% 379% 425% 370% 352% 250 g pora dostarczy 35% / 32% 150 g kiełków fasoli mung dostarczy 6% 10 g cynamonu dostarczy 5% 250 g jarmużu dostarczy 24% / 23% 500 g dyni dostarczy 25% / 18% 250 g kiełków soczewicy dostarczy 48% 52 Brukselka 53 Kiełki fasoli pinto 54 Pomidory żółte 58 Cukinia 59 Pomidory pomarańczowe 60 Sałata lodowa 412% 407% 403% 370% 363% 362% 402% 304% 269% 250 g brukselki dostarczy 22% / 22% 250 g kiełków fasoli pinto dostarczy 10% 500 g pomidorów żółtych dostarczy 15% 500 g cukinii dostarczy 16% /11% / 11% 500 g pomidorów pomarańczowych dostarczy 15% 250 g sałaty lodowej dostarczy 6% 407% Gęstość w produkcie 2000 kcal produktu spełnia 407% dziennego zapotrzebowania na żelazo 59 zajmuje 59. miejsce mrożony
8 61 Otręby ryżowe 62 Komosa biała 63 Karczochy 67 Kapusta czerwona 68 Kiwano 69 Radicchio 361% 344% 337% 319% 317% 306% 270% 148% 281% 20 g otrębów ryżowych dostarczy 11% 250 g komosy białej dostarczy 19% / 11% 500 g karczochów dostarczy 40% / 19% 500 g kapusty czerwonej dostarczy 25% / 20% dziennej dawki 500 g kiwano dostarczy 317% 250 g radichcio dostarczy 9% 64 Kiełki fasoli navy 65 Kiełki fasoli kidney 66 Ziele angielskie mielone 70 Pieprz cayenne/ czerwony 71 Otręby pszenne 72 Czarna porzeczka 333% 333% 331% 303% 303% 301% 250 g kiełków fasoli navy dostarczy 33% 250 g kiełków fasoli kidney dostarczy 14% 5 g ziela angielskiego dostarczy 2% 5 g pieprzu cayenne/ czerwonego dostarczy 5% 20 g otrębów pszennych dostarczy 7% 500 g czarnej porzeczki dostarczy 48% 333% Gęstość w produkcie 2000 kcal produktu spełnia 333% dziennego zapotrzebowania na żelazo 71 zajmuje 71. miejsce
9 73 Fenkuł 74 Seler naciowy 75 Pomidory zielone 79 Truskawki 80 Rzodkiewka 81 Kiełki rzodkiewki 291% 288% 274% 264% 262% 247% 206% 158% 500 g fenkułu dostarczy 23% 250 g selera naciowego dostarczy 6% / 3% 500 g pomidorów zielonych dostarczy 16% 500 g truskawek dostarczy 23% / 13% 150 g rzodkiewek dostarczy 3% 50 g kiełków rzodkiewek dostarczy 3% 76 Ogórek kiszony 77 Brokuł 78 Kapusta pekińska pe-tsai 82 Kapusta biała 83 Burak 84 Ogórek 268% 265% 265% 232% 230% 230% 236% 239% 91% 222% 226% 500 g ogórków kiszonych dostarczy 8% 500 g brokuła dostarczy 23% / 21% 250 g kapusty pekińskiej dostarczy 5% / 5% 500 g kapusty białej dostarczy 15% / 5% 500 g buraków dostarczy 25% / 24% 500 g ogórków dostarczy 9% / 7% 333% Gęstość w produkcie 2000 kcal produktu spełnia 333% dziennego zapotrzebowania na żelazo 71 zajmuje 71. miejsce mrożony ze skórą
10 85 Tofu 86 Porzeczka biała i czerwona 87 Papryka czerwona 91 Kalafior 92 Seler 93 Granadilla 225% 220% 218% 207% 206% 203% 171% 172% 197% 360 g tofu dostarczy 49% 500 g porzeczki dostarczy 31% 500 g papryki czerwonej dostarczy 14% / 13% dziennej dawki 500 g kalafiora dostarczy 13% / 10% 500 g selera dostarczy 22% / 21% 100 g granadilli dostarczy 10% 88 Papryka zielona 89 Kiełki grochu 90 Papryka żółta 94 Soja skiełkowana 95 Kapusta włoska 96 Soja 218% 210% 210% 200% 195% 184% 210% 183% 500 g papryki zielonej dostarczy 14% / 10% dziennej dawki 250 g kiełków grochu dostarczy 26% 500 g papryki żółtej dostarczy 14% 250 g skiełkowanej soi dostarczy 20% 250 g kapusty włoskiej dostarczy 6% / 6% dziennej dawki 100 g soi (waga surowej) dostarczy 41% dziennej dawki 210% Gęstość w produkcie 2000 kcal produktu spełnia 210% dziennego zapotrzebowania na żelazo 91 zajmuje 91. miejsce
Spis treści. TOM 1 Szczegółowy skład produktów
Spis treści TOM 1 Szczegółowy skład produktów Gęstość odżywcza 20 Dietetyczne zamieszanie 28 Warzywa liściowe 34 Burak ćwikłowy 36 Cykoria sałatowa 40 Endywia 44 Fenkuł 48 Karczochy 52 Komosa biała 58
Bardziej szczegółowoProdukty dodatkowe 30% spożycia produkty kwasotwórcze
Produkty dodatkowe 30% spożycia produkty kwasotwórcze Owoce Świeże owoce oprócz podstawowych Świeże soki owocowe Owoce suszone niesiarkowane morele rodzynki figi, śliwki itp. Zboża, ziarna, orzechy, strączkowe
Bardziej szczegółowoDIETA 2000 kcal DZIEŃ 1 lista składników na 4 porcje:
DZIEŃ 1 filet z kurczaka 0,5 kg łosoś dzwonko 0,3 kg jogurt naturalny 400 ml mleko ser mozzarella light 80 g ser twarogowy 0,35 kg jajka 10 szt. kasza gryczana - 0,15 kg mąka pszenna 0,3 kg mąka żytnia
Bardziej szczegółowoimbir kg 1 12,49 12, , karczochy 1szt 1 4,99 4,99 5 5,24
WARZYWA TRADYC YJNE N a z wa w 4 17269242 imbir kg 1 12,49 12,49 23 15,36 4 82896101 karczochy 1szt 1 4,99 4,99 5 5,24 4 32969651 koper włoski(fenchel)wło. 5kg 1 49,95 49,95 5 52,45 4 72263452 maniok kg
Bardziej szczegółowoTABELE ZYWIENIOWE WITAMINY, SCIAGA, DLA WEGETARIAN I NIE TYLKO. FB:lepiejbiegac INSTAGRAM:lepiejbiegac.pl
. TABELE ZYWIENIOWE WITAMINY, SCIAGA, DLA WEGETARIAN I NIE TYLKO WITAMINA A DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE: 2900 IU Marchew 17033 587% Słodkie ziemniaki 14187 489% Morele suszone 12669 437% Jarmuż 9990 344% Szpinak
Bardziej szczegółowoPlan żywieniowy: Szkoła
Plan żywieniowy: Szkoła Ile dni: 10 Termin rozpoczęcia: 2018-11-12 Posiłki: Przypisana grupa żywieniowa: Norma na energię dla podanej grupy: Wybrane posiłki mają zapewnić % dziennego zapotrzebowania według
Bardziej szczegółowoWartość odżywcza zestawu
Wartość odżywcza zestawu Energia kcal 605 Białko ogółem g 29,7 Tłuszcz ogółem g 20,0 Węglowodany ogółem g 82,4 Wapń mg 287 Żelazo mg 2,6 Witamina A - ekwiwalent retinolu Ilg 126 Witamina C mg 62,1 Kwas
Bardziej szczegółowoOFERTA. Centrum Kształcenia Praktycznego i Doskonalenia Zawodowego ul. gen. Hallera Ruda Śląska
Załącznik nr 1 do SIWZ Nr sprawy 3/2010 Zamawiający: OFERTA Centrum Kształcenia Praktycznego i Doskonalenia Zawodowego ul. gen. Hallera 6 41-709 Ruda Śląska Wykonawca: Nazwa. Siedziba.. Nr telefonu/fax....
Bardziej szczegółowoSTYCZEŃ marchew, pietruszka korzeniowa, buraki, seler, ziemniaki, por, pasternak, jarmuż, topinambur, brukselka, cykoria, brukiew
GRUDZIEŃ gruszki, jabłka, cytrusy, buraki, brukselki, dynie, marchewki, kapusta, natka pietruszki, ziemniaki, seler korzeniowy oraz jarmuż STYCZEŃ marchew, pietruszka korzeniowa, buraki, seler, ziemniaki,
Bardziej szczegółowoSZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis lato. Obowiązuje od 01 czerwca do 30 września
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis lato Obowiązuje od 01 czerwca do 30 września Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła
Bardziej szczegółowoZestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100
Zestaw 12 Zupa ogórkowa Waga 1 porcji - 300 g I porcja 10 porcji Ogórek kwaszony 30,0 0,300 Marchew 18,7 0,187 Pietruszka, korzeń 7,5 0,075 Por 7,5 0,075 Seler korzeniowy 3,7 0,037 Ziemniaki 75,0 0,750
Bardziej szczegółowoIlość węglowodan ów na 1 porcję. Miara domowa
Produkt Rozmiar porcji w [g] Miara domowa Ilość węglowodan ów na 1 porcję Indeks glikemiczny (IG) Ładunek glikemiczny (ŁG) na 1 porcję NABIAŁ I NAPOJE ROŚLINNE: Jogurt naturalny 250 szklanka 15,5 36 6
Bardziej szczegółowoTabelaryczne zestawienie informacji o źródłach i potrzebnych ilości witamin w życiu codziennym
Tabelaryczne zestawienie informacji o źródłach i potrzebnych ilości witamin w życiu codziennym Witaminy rozpuszczalne w wodzie Nazwa witaminy Źródło witamin w postaci pożywienia Zalecane dzienne zapotrzebowanie
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 4 do Specyfikacji
Nr sprawy ZS45/ 859/15 Załącznik nr 4 do Specyfikacji KOSZTORYS OFERTOWY ( załącznik nr 1.2 do formularza ofertowego) CZĘŚĆ 2 ZAMÓWIENIA PUBLICZNEGO -,, WARZYWA I OWOCE ŚWIEŻE oraz JAJA" Opis produktu
Bardziej szczegółowoZestaw 1. Surówka z czerwonej kapusty Waga 1 porcji -120 g Kapusta czerwona Jabłko Cebula Olej słonecznikowy Sok z cytryny lub ocet winny Sól Pieprz
Zestaw 1 Zupa z fasolki szparagowej z ziemniakami Fasolka szparagowa Olej RyŜ gotowany Waga 1 porcji 150g RyŜ Duszona pierś z indyka Waga 1 porcji - 90 g, Mięso z piersi indyka bez skóry Cebula Mąka pszenna
Bardziej szczegółowoWtorek r. Śniadanie. Poniedziałek r. Śniadanie. Obiad. Podwieczorek
Poniedziałek 05.12.2016 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,,
Bardziej szczegółowoLista zamienników. 140g cukinii. 80g dyni. 100g bakłażana. 70g kabaczka. 80g papryki czerwonej. 50g papryki czerwonej. 100g pomidora.
Lista zamienników 140g cukinii 100g bakłażana 80g dyni 70g kabaczka 80g papryki czerwonej 100g ogórka 50g papryki czerwonej 100g pomidora 100g rzodkiewek 100g dyni 200g cukinii 130g kalafiora 100g brokuła
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 8 JADŁOSPISY JESIEŃ
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY JESIEŃ Zestaw1 Krupnik Kasza jęczmienna perłowa Pietruszka, korzeń Seler korzeniowy Oliwa Ziele angielskie Liść laurowy gotowane Waga 1 porcji 150 g Natka pietruszki Filet z dorsza
Bardziej szczegółowoPROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA. Opis. - praca z materiałami drukowanymi, - pogadanka, - dyskusja problemowa
PROGRAM ZAJĘĆ W RAMACH AKADEMII ZDROWEGO ŻYWIENIA Uwaga: Dopuszcza się modyfikację kolejności zaplanowanych tematów. Kolejne zajęcia Temat główny - Liczba godzin Metody prowadzenia zajęć: Opis 1 PODSTAWOWE
Bardziej szczegółowoSZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis zima. Obowiązuje od 16 grudnia do 31 marca
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis zima Obowiązuje od 16 grudnia do 31 marca Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w Formie:,,Smacznie,
Bardziej szczegółowoPRZYKŁADOWE 2 TYGODNIOWE MENU DIETY OCZYSZCZAJĄCEJ
1 PRZYKŁADOWE 2 TYGODNIOWE MENU DIETY OCZYSZCZAJĄCEJ TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 1 2. Sok wielowarzywny z dowolnych warzyw 3. Brokuły gotowane + koper 4. Surówka: ogórek świeży, ogórek kiszony, cebula 5. Surówka:
Bardziej szczegółowoFormularz cenowy dla części 2 zamówienia (świeże warzywa i owoce)
Formularz cenowy dla części 2 zamówienia (świeże warzywa i owoce) Załącznik nr 3b do SIWZ L.P. Przedmiot zamówienia Jednostka miary Ilość Cena jednostkowa brutto (PLN) Wartość brutto (iloczyn ilości oraz
Bardziej szczegółowoZestaw1. Zupa krem z zielonego groszku. Waga 1 porcji 250 g (dla uczniów klas 0-3) 300 g (dla uczniów klas 4-6) Zielony groszek (świeŝy lub
Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeŝy lub mroŝony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji 150 g Kasza pęczak Duszona pierś
Bardziej szczegółowoSZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW. Jadłospis wiosna. Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis wiosna Obowiązuje od 01 kwietnia do 31 maja Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła w
Bardziej szczegółowoJADŁOSPISY ZIMA. Zestaw1Krupnik. Waga 1 porcji g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Marchew
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY ZIMA Zestaw1Krupnik Waga 1 porcji - 250 g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Pietruszka, korzeń Seler korzeniowy Ziele angielskie Liść
Bardziej szczegółowoI porcja 10 porcji g kg Kalarepa 255,0 2,550 Koper 2,5 0,025 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 23,0 0,230 Sól 200,0 2,000
Surówka z kalarepki z koperkiem Waga 1 porcji - 175 g I porcja 10 porcji Kalarepa 255,0 2,550 Koper 2,5 0,025 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 23,0 0,230 Woda mineralna 1 porcja - 200 mi I porcja mi 10 porcji
Bardziej szczegółowoZestaw1. Woda mineralna 1 porcja ml
Zestaw1 Krupnik Waga 1 porcji - 250 g (uczniowie klas 0-3 ) i 300 g (uczniowie klas 4-6) Kasza jęczmienna perłowa Seler korzeniowy Ziele angielskie Liść laurowy gotowane Natka pietruszki Filet z dorsza
Bardziej szczegółowoKrupnik Waga 1 porcji - 250 g
Krupnik Waga 1 porcji - 250 g Kasza jęczmienna perłowa 9,5 0,095 Marchew 15,5 0,155 Pietruszka, korzeń 6,5 0,065 Por 6,5 0,065 Seler korzeniowy 3,0 0,030 Ziemniaki 62,5 0,625 Margaryna 3,0 0,030 Ziele
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 01.03. do 31.03.17 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 01.03.17 Czw. 02.03.17 03.03.17 06.03.17 07.03.17 Zacierki na mleku 200g (zacierki, mleko, Sałata, rzodkiewki Płatki kukurydziane
Bardziej szczegółowoOFERTA SPRZEDAśY. 1. Cynamon mielony 60g 2,50zł. 2. Cynamon laski 40g 2,50zł. 3. Czosnek granulowany 70g 2,50zł. 4. Goździk 15g 2,50zł
OFERTA SPRZEDAśY Lp. Przyprawy Waga Cena 1. Cynamon mielony 60g 2,50zł 2. Cynamon laski 40g 2,50zł 3. Czosnek granulowany 70g 2,50zł 4. Goździk 15g 2,50zł 5. Goździk mielony 15g 2,50zł 6. Gorczyca biała
Bardziej szczegółowoOFERTA. Centrum Kształcenia Praktycznego i Doskonalenia Zawodowego ul. gen. Hallera Ruda Śląska
Załącznik nr 1 do SIWZ Nr sprawy 2/2010 Zamawiający: OFERTA Centrum Kształcenia Praktycznego i Doskonalenia Zawodowego ul. gen. Hallera 6 41-709 Ruda Śląska Wykonawca: Nazwa. Siedziba.. Nr telefonu/fax....
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA. Zestaw1. Zupa krem z zielonego groszku
Załącznik nr 8 JADŁOSPISY WIOSNA Zestaw1 Zupa krem z zielonego groszku Zielony groszek (świeży lub mrożony) ka Korzeń pietruszki Seler Jogurt naturalny Zielona pietruszka Pęczak gotowany Waga 1 porcji
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 1. do pisma nr ZP/2/2016. z dnia r. JADŁOSPISY LATO. Zestaw 1
Załącznik nr 1 do pisma nr ZP/2/2016 z dnia 29.04.2016r. JADŁOSPISY LATO Zestaw 1 Zupa z fasolki szparagowej z ziemniakami Fasolka szparagowa Olej Ryż gotowany Waga 1 porcji 150g Ryż Duszona pierś z indyka
Bardziej szczegółowoPONIEDZIAŁEK, r.
PONIEDZIAŁEK,02.06.2017 r. Śniadanie: kaszka manna z rodzynkami, chleb baltonowski z masłem, żółtym serem, indyk gotowany, pomidor, powidła, herbata rumiankowa kasza manna - 20g rodzynki - 15g chleb baltonowski
Bardziej szczegółowoPONIEDZIAŁEK, r. Śniadanie: kasza manna z rodzynkami, chleb baltonowski z masłem,ser biały, dżem, wędlina, ogórek, herbata rumiankowa
PONIEDZIAŁEK, 09.10.2017r. Śniadanie: kasza manna z rodzynkami, chleb baltonowski z masłem,ser biały, dżem, wędlina, ogórek, herbata rumiankowa kasza manna - 20g mleko 2% - 200ml rodzynki - 15g chleb baltonowski
Bardziej szczegółowo22,50. Pierogi ruskie ze skwarkami z tofu. 400 g. Ciasto: woda 38%, mąka ryżowa 24%, mąka ziemniaczana 24%, mąka gryczana 10%, olej słonecznikowy
Pierogi ruskie ze skwarkami z tofu 400 g 22,50 Ciasto: woda 38%, mąka ryżowa 24%, mąka ziemniaczana 24%, mąka gryczana 10%, olej słonecznikowy 3,5%, sól Farsz: ziemniaki 61%, tofu 18%, kapusta pekińska
Bardziej szczegółowoFormularz cenowy przedmiotu zamówienia - Załącznik nr 2 do SIWZ nr SPZOZ/PN/30/2013 UWAGA :
Formularz cenowy przedmiotu zamówienia - Załącznik nr 2 do SIWZ nr SPZOZ/PN/30/2013 UWAGA : W przypadku nie wypełnienia kolumny,,nazwa produktu oferowanego, przyjmuje się iż zaoferowano produkt, który
Bardziej szczegółowoWtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa
Poniedziałek 02.01.2017 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,
Bardziej szczegółowoWarzywa, owoce, zioła i przyprawy w diecie chorych na cukrzycę. Dr hab. n. med. Danuta Pawłowska
Warzywa, owoce, zioła i przyprawy w diecie chorych na cukrzycę Dr hab. n. med. Danuta Pawłowska Podział produktów spożywczych na grupy Produkty zbożowe Warzywa i owoce Warzywa - Bogate w wit. C - Bogate
Bardziej szczegółowoKategorie produktowe
KATALOG PRODUKTOWY Kategorie produktowe Oferowane przez nas naturalne składniki do żywności znajdują zastosowanie w każdej dziedzinie produkcji w branży spożywczej. Naszą podstawą są innowacyjne technologie
Bardziej szczegółowoSZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO WROCŁAW. Jadłospis jesieo
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 84 IM RUCHU OBROOCÓW POKOJU UL. ŁUKASZA GÓRNICKIEGO 20 50-337 WROCŁAW Jadłospis jesieo Obowiązuje od 01 października do 15 grudnia Szkoła została zgłoszona do udziału w projekcie Szkoła
Bardziej szczegółowoWARZYWA TRADYCYJNE 4-5 SAŁATY I KAPUSTY 6 WARZYWA MINI 7 POMIDORY 8 PAPRYKI 9 WARZYWA CONVENIENCE SAŁATKI MYTE I GOTOWE DO SPOŻYCIA 12-13
WARZYWA TRADYCYJNE 4-5 SAŁATY I KAPUSTY 6 WARZYWA MINI 7 POMIDORY 8 PAPRYKI 9 WARZYWA CONVENIENCE 10-11 SAŁATKI MYTE I GOTOWE DO SPOŻYCIA 12-13 GRZYBY 14 MIKRO LIŚCIE 15 ZIOŁA 16-17 KIEŁKI 18-19 OWOCE
Bardziej szczegółowoIndywidualny skrócony wynik
Indywidualny skrócony wynik Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej 60-129 Poznań, ul. Sielska 10 Tel.: 061 862 63 15 www.instytut-mikroekologii.pl Strona 1 IMIĘ I NAZWISKO Numer badania : Data urodzenia
Bardziej szczegółowoLista antyoksydantów
, skala ORAC 1 Goździki, mielone 314 446 2 Sumak 312 400 3 Cynamon, mielony 267 536 4 Sorgo, otręby, surowe 240 000 5 Oregano, suszone 200,129 6 Kurkuma, mielona 159 277 7 Jagody Acai, liofilizowane 102
Bardziej szczegółowoPRZYPRAWY JEDNORODNE, ZIOŁA I SUSZE WARZYWNE,,MARION TRADE WYKAZ ASORTYMENTU NAZWA PRODUKTU
FIRMA HANDLOWA,,MARION TRADE'' ROBERT LEWANDOWSKI UL. BOCZKOWSKA 69 63-460 SKALMIERZYCE POLSKA/POLAND TEL. KOM.: +48 881305777 NIP: 6181638895 REGON: 302215072 skype: marionspices E-MAIL: mariontrade@wp.pl
Bardziej szczegółowoZestaw 12. Ziemniaki gotowane Waga l porcji -150 g. 10 porcji kg. l porcja g. Ziemniaki Sól 210,0 2,100
Zestaw 12 Zupa ogórkowa Waga 1 porcji - 300 g I porcja 10 porcji Ogórek kwaszony 30,0 0,300 Marchew 18,7 0,187 Pietruszka, korzeń 7,5 0,075 Por 7,5 0,075 Seler korzeniowy 3,7 0,037 Ziemniaki 75,0 0,750
Bardziej szczegółowoPONIEDZIAŁEK
PONIEDZIAŁEK - 18.03.2019 ZUPA OGÓRKOWA ogórki kiszone - - udziec z indyka b/k - - seler - seler pietruszka - - por - - susz warzywny marchew, pasternak, por, seler, natka seler pietruszki liść laurowy
Bardziej szczegółowoFORMULARZ CENOWY załącznik nr 1/3 do ogłoszenia SP2/271/11/2017 CZĘŚĆ 3 WARZYWA, OWOCE, ZIEMNIAKI
FORMULARZ CENOWY załącznik nr 1/3 do ogłoszenia SP2/271/11/2017. (pieczęć Wykonawcy) CZĘŚĆ 3 WARZYWA, OWOCE, ZIEMNIAKI Lp. Nazwa j.m. Wartość brutto Nazwa produktu, Przewidywana Cena jedn. Cena jedn. asortyment
Bardziej szczegółowoAKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY
AKADEMIA SKUTECZNEJ SAMOKONTROLI W CUKRZYCY Dieta dla osób dieta 1200 kcal chorujących na dieta 1500 kcal cukrzycę typu 2* dieta 1800 kcal Zdrowe żywienie w cukrzycy Lista wymienników 1 porcji produktów**
Bardziej szczegółowoCERTYFIKAT. wydany podmiotowi gospodarczemu, określony w art. 29 ust. 1 rozporządzenia (WE) nr 834/2007
CERTYFIKAT wydany podmiotowi gospodarczemu, określony w art. 29 ust. rozporządzenia (WE) nr 834/2007 Nr kumentu: PL-EKO-09/2760/6 Nazwa i adres podmiotu gospodarczego: SĘKOCIN NOWY, ul. AL.KRAKOWSKA 37
Bardziej szczegółowoCZĘŚĆ 3 WARZYWA, OWOCE, ZIEMNIAKI. Nazwa produktu, asortyment (nazwa, producent, kraj pochodzenia, dane charakterystyczne)
FORMULARZ CENOWY. (pieczęć Wykonawcy) CZĘŚĆ 3 WARZYWA, OWOCE, ZIEMNIAKI załącznik nr 1/3 do ogłoszenia SP2/271/11/2016 Lp. Nazwa j.m. Przewidywan a ilość Cena jedn. netto Wartoś ć netto ( 4x5) Cena jedn.
Bardziej szczegółowoJ A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia do r.
J A D Ł O S P I S dyżur klas 0 od dnia 27.06.2016 do 15.07.2016 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 27.06.2016 Sałata, pomidor, rzodkiewka 30g Krupnik 250g (kurczak, mięso wołowe, włoszczyzna, ziemniaki,
Bardziej szczegółowoZałącznik Nr 2.1 formularz asortymentu stołówka szkolna
Zadanie nr 1 Dostawa mięsa, produktów mięsnych i wędlin /stołówka szkolna/ L.p. Nazwa jm Ilość 1. Schab wieprzowy bez kości, słonina kg 150 całkowicie zdjęta, świeży 2. Żeberka wieprzowe pieczeniowe, świeże
Bardziej szczegółowoWartość odŝywcza zestawu
Wartość odŝywcza zestawu Energia kcal 605 Białko ogółem g 29,7 Tłuszcz ogółem g 20,0 Węglowodany ogółem g 82,4 Wapń mg 287 śelazo mg 2,6 Witamina A - ekwiwalent retinolu Ilg 126 Witamina C mg 62,1 Kwas
Bardziej szczegółowoJadłospis. Środa,
Środa, 2.01.2019 Zupa pomidorowa z brązowym ryżem ( Składniki: ryż brązowy, szynka wieprzowa, marchew, koncentrat pomidorowy 30%, pietruszka korzeń, seler, por, śmietanka [śmietanka, stabilizatory: E339,
Bardziej szczegółowoCena jednostkowa z podatkiem (1szt,1kg,1l, 1op,1 pęczek) przewidy wana
Zespole Gimnazjalno-Szkolnym w Branicach w okresie od 1 września 2017 r. do 30 czerwca 2018 r. PAKIET NR I DOSTAWA WARZYW I OWOCÓW 1 Ziemniaki 1kg kg 6300 2 Cebula 1kg kg 300 3 Fasola biała 1kg kg 80 4
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 2 PAKIET I - NABIAŁ. L.p. Nazwa artykułu J.m. Ilość jednostkowa Wartość. Wartość
Załącznik nr 2 PAKIET I - NABIAŁ L.p. Nazwa artykułu J.m. Ilość jednostkowa netto netto % brutto 2 3 4 5 6 7 8 9. Mleko 2 % l 23000 2. Kefir 200g l 00 3. Ser twarogowy półtłusty kg 2200 4. Śmietana 8%
Bardziej szczegółowoMENU. PONIEDZIAŁEK r. ŚNIADANIE Lane kluski Kanapka z szynką drobiową Papryka świeża Herbatka z cytryną OBIAD
Lane kluski Kanapka z szynką drobiową Papryka świeża Herbatka z cytryną MENU PONIEDZIAŁEK 14.11.2016r. Lane kluski: mąka pszenna, jajko, mleko 70% Mleko Pieczywo: Mąka pszenna, mąka żytnia, sól, woda,
Bardziej szczegółowoZałącznik nr 2 A do SIWZ ZP/63/D/SP5/17. Część A POZOSTAŁE PRODUKTY SPOŻYWCZE, NABIAŁ, JAJA. ... (nazwa wykonawcy) Wycena przedmiotu Zamówienia
Załącznik nr 2 A do SIWZ Część A POZOSTAŁE PRODUKTY SPOŻYWCZE, NABIAŁ, JAJA mąka 1kg 550 kg mąka ziemniaczana 1kg 50 kg 15600000-4 mąka razowa 1kg 100 kg kasza jęczmienna 1kg 300 kg kasza manna 1kg 115
Bardziej szczegółowoCERTYFIKAT. wydany podmiotowi gospodarczemu, określony w art. 29 ust. 1 rozporządzenia (WE) nr 834/2007
CERTYFIKAT wydany podmiotowi gospodarczemu, określony w art. 29 ust. rozporządzenia (WE) nr 834/2007 Nr dokumentu: PL-EKO-09/2657/5 Nazwa i adres podmiotu gospodarczego: Nazwa, adres i numer jednostki
Bardziej szczegółowoMENU. PONIEDZIAŁEK r. ŚNIADANIE. Kasza manna na mleku Kanapka z pasztetem domowym Ogórek Herbatka z imbirem OBIAD
MENU PONIEDZIAŁEK 10.04.2017r. Kasza manna na mleku Kanapka z pasztetem domowym Ogórek Herbatka z imbirem Kasza manna na mleku: Mleko, kasza manna, sól Pieczywo razowe: Mąka pszenna razowa, mąka żytnia,
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 25 marca 5 kwietnia 2019 r. Barszcz czerwony z ziemniakami. Makaron ze szpinakiem i kurczakiem.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 25 marca 5 kwietnia 2019 r. PONIEDZIAŁEK 25.03 WTOREK 26.03 ŚRODA 27.03 CZWARTEK 28.03 PIĄTEK 29.03 Zupa z jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami. Krem z
Bardziej szczegółowoDATA ŚNIADANIE ZUPA II DANIE PODWIECZOREK. Koperkowa z ziemniakami 250 ml (4) Pomidorowa z ryżem niezabielana 250 ml (4) Kompot owocowy 150 ml
03/06 Pieczywo bezglutenowe (50g) / wędlina drobiowa (30g)/ ser żółty (50g) Warzywa: rzodkiewka (20g), kiełki (5g) Herbata ziołowa 150 ml Koperkowa z ziemniakami 250 ml Risotto z kurczakiem i warzywami
Bardziej szczegółowoPoniedziałek r. Wtorek r. Środa r. Czwartek r. Piątek r
Jadłospis od 3.06. - 7.06.2019 r Poniedziałek 03.06.19 r Zupa gulaszowa z ziemniakami /mięso mielone wołowe, marchewka, seler, papryka, czosnek, koncentrat pomidorowy 30%, mąka z amarantusa, pszenna -
Bardziej szczegółowoA, D, E, K, B2, B6, B12,
Nie zapominajmy o witaminach! Nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać witamin. W celu zachowania prawidłowego funkcjonowania musimy mu dostarczać ich odpowiednią ilość. Niektóre witaminy
Bardziej szczegółowoFORMULARZ CENOWY załącznik nr 1/3 do głoszenia SP2/271/11/2015 CZĘŚĆ 3 WARZYWA, OWOCE, ZIEMNIAKI
. (pieczęć Wykonawcy) FORMULARZ CENOWY załącznik nr 1/3 do głoszenia SP2/271/11/2015 CZĘŚĆ 3 WARZYWA, OWOCE, ZIEMNIAKI Lp. Nazwa j.m. Przewidywa na ilość Cena jedn. netto Wartość netto ( 4x5) Wartość brutto
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek
JADŁOSPIS 29.01 28.02.2018r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 29.01.18 Płatki owsiane na mleku 200ml (płatki owsiane, mleko, Ser żółty Sałata, rzodkiewki Zupa szczawiowa 250g (włoszczyzna, ziemniaki,
Bardziej szczegółowoALBERT Sp. z o.o. Spółka Komandytowa tel. 509 353 423 32-120 Nowe Brzesko, ul. Polna 13/2 tel. 509 944 610 Magazyn: Kraków ul. T. Śliwiaka 49 tel. 796 777 707 www.alberthurt.com handel@alberthurt.com LP
Bardziej szczegółowodata danie gramówka składniki alergeny zupa pomidorowa z 200 marchewka, pietruszka, seler, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, ryż ryżem
data danie gramówka składniki alergeny zupa pomidorowa z marchewka, pietruszka,, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, ryż ryżem 05.11.2018 schab pieczony w sosie schab, mąka, śmietana, woda, sól, pieprz,
Bardziej szczegółowoJadłospis Dzień Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Pon PONIEDZIAŁEK WIELKANOCNY
Dzień Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek 01.04. PONIEDZIAŁEK WIELKANOCNY 03.04. dyżur świąteczny Śr. 04.04. 05.04. Zupa mleczna Kanapka z wędliną sałata, pomidor herbata z cytryną Kaszka kukurydziana
Bardziej szczegółowoCena jednostkowa z podatkiem (1szt,1kg,1l, 1op,1 pęczek) przewidy wana
Szkole Podstawowej im. Marii Dąbrowskiej w Branicach w okresie od 1 września 2018 r. do 30 czerwca 2019 r. PAKIET NR I DOSTAWA WARZYW I OWOCÓW 1 Ziemniaki 1kg kg 6300 2 Cebula 1kg kg 300 3 Fasola biała
Bardziej szczegółowoCERTYFIKAT. wydany podmiotowi gospodarczemu, określony w art. 29 ust. 1 rozporządzenia (WE) nr 834/2007
CERTYFIKAT wydany podmiotowi gospodarczemu, określony w art. 29 ust. rozporządzenia (WE) nr 834/2007 Nr dokumentu: PL-EKO-09/2900/6 Nazwa i adres podmiotu gospodarczego: Nazwa, adres i numer jednostki
Bardziej szczegółowoZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja
ZASADY PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA DZIECI I MŁODZIEŻY ORAZ WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA Gimnazja Zestaw 1 Krupnik Waga 1 porcji - 400 g I porcja 10 porcji g kg Kasza jęczmienna perłowa 15,0 0,150
Bardziej szczegółowoWARZYWA JAKIE I ILE W WYBRANYCH SCHORZENIACH
WARZYWA JAKIE I ILE W WYBRANYCH SCHORZENIACH dr inż. Dominika Głąbska Zakład Dietetyki Katedra Dietetyki Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW warzywa i owoce są istotnym elementem codziennej
Bardziej szczegółowoDYREKTOR ZESPOŁU SZKÓŁ W SOLCU KUJAWSKIM OGŁASZA KONKURS OFERT NA
DYREKTOR ZESPOŁU SZKÓŁ W SOLCU KUJAWSKIM OGŁASZA KONKURS OFERT NA ZAKUP I DOSTAWĘ ARTYKUŁÓW ŻYWNOŚCIOWYCH DLA POTRZEB STOŁÓWKI SZKOLNEJ W ZESPOLE SZKÓŁ W SOLCU KUJAWSKIM w okresie od 01.09.2015 roku do
Bardziej szczegółowoCzęść Nr 1,,Drób i podroby jadalne
Postępowanie ozn. SP.ZP.362.1.2011 załącznik nr 1 do SIWZ na: Część Nr 1,,Drób i podroby jadalne 1 Kurczak świeży kg 900 2 Udo kg 220 3 Piersi z kurczaka kg 220 4 Porcje rosołowe kg 80 5 Korpusy z indyka
Bardziej szczegółowoDodatkowe ćwiczenia oraz tabele i schematy do ćwiczeń w podręczniku do kwalifikacji A.18 pt. Towar jako przedmiot handlu. Prowadzenie sprzedaży, tom 1
Dodatkowe ćwiczenia oraz tabele i schematy do ćwiczeń w podręczniku do kwalifikacji A.18 pt. Materiały można wydrukować i umieścić w zeszycie! s. 31 Zadanie 16. Dokonaj podziału wymienionych właściwości
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 02.11. do 30.11.16 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 02.11.16 03.11.16 04.11.16 07.11.16 Płatki owsiane na owsiane, mleko, Pomidor, sałata Płatki kukurydziane na kukurydziane,
Bardziej szczegółowoSurówka z sałaty, papryki i świeżych ogórków Waga 1 porcji -100 g. Budyń Waga 1 porcji - 200 g
Surówka z sałaty, papryki i świeżych oórków Waa 1 porcji -100 Oórek 70,0 0,700 Papryka czerwona 20,0 0,200 Sałata 30,0 0,300 Jourt naturalny 2% tłuszczu 20,0 0,200 Pieprz Czosnek Koper Budyń Waa 1 porcji
Bardziej szczegółowoOferta na dostawę warzyw i owoców świeżych na potrzeby stołówki szkolnej SP3 Rybnik
warzywa i owoce Oferta na dostawę warzyw i owoców świeżych na potrzeby stołówki szkolnej SP3 Rybnik L.p. J.m. Ilość Oferowan a jednostko wa netto w zł netto w zł kolumy 4 i 5) Stawka VAT % Wartość VAT
Bardziej szczegółowoFORMULARZ CENOWY CZĘŚĆ 3 WARZYWA, OWOCE, ZIEMNIAKI
FORMULARZ CENOWY załącznik nr 1/3 do ogłoszenia SP16.261.13.2017. (pieczęć Wykonawcy) CZĘŚĆ 3 WARZYWA, OWOCE, ZIEMNIAKI Lp. Nazwa j.m. Przewidywana ilość Cena jedn. netto Wartość netto ( 4x5) Cena jedn.
Bardziej szczegółowoZałącznik Nr 3 do SIWZ UMOWA
PROJEKT Załącznik Nr 3 do SIWZ UMOWA zawarta w dniu... w Rudzie Śląskiej pomiędzy: ZAMAWIAJĄCYM: Centrum Kształcenia Praktycznego i Doskonalenia Zawodowego ul. gen. Hallera 6 41-709 Ruda Śląska reprezentowanym
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 14 listopada 25 listopada 2016 r. 14 XI 15 XI 16 XI 17 XI 18 XI Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Krupnik z ziemniakami.
Bardziej szczegółowoDYREKTOR ZESPOŁU SZKÓŁ W SOLCU KUJAWSKIM OGŁASZA KONKURS OFERT NA
DYREKTOR ZESPOŁU SZKÓŁ W SOLCU KUJAWSKIM OGŁASZA KONKURS OFERT NA ZAKUP I DOSTAWĘ ARTYKUŁÓW ŻYWNOŚCIOWYCH DLA POTRZEB STOŁÓWKI SZKOLNEJ W ZESPOLE SZKÓŁ W SOLCU KUJAWSKIM w okresie od 01.09.2014 roku do
Bardziej szczegółowoDZIEŃ TYGODNIA PIERWSZE DANIE DRUGIE DANIE DODATEK NAPÓJ JADŁOSPIS. OD r. DO r.
DZIEŃ TYGODNIA PIERWSZE DANIE DRUGIE DANIE DODATEK NAPÓJ JADŁOSPIS OD 29.10.2018 r. DO 09.11.2018 r. Poniedziałek 29.10.2018 r. Zupa brokułowa ( 300 ml), ziemniaki, brokuł, śmietana przyprawy do Alergeny:
Bardziej szczegółowoMENU. PONIEDZIAŁEK r.
MENU PONIEDZIAŁEK 17.07.2017r. Owsianka na mleku i szynką Pomidor Herbata z cytryną Owsianka: płatki owsiane, mleko 70% Pieczywo: Mąka pszenna, sól, woda, drożdże Polędwica z indyka: mięso z indyka (105
Bardziej szczegółowoCZWARTEK 26 V B O Ż E C I A Ł O
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 23 maja 03 czerwca 2016 r. 23 V 24 V 25 V Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem. Zupa neapolitańska z makaronem ryżowym. Kotlet
Bardziej szczegółowoPolska-Warszawa: Warzywa 2019/S Ogłoszenie o udzieleniu zamówienia. Wyniki postępowania. Dostawy
1 / 6 Niniejsze ogłoszenie w witrynie : udl?uri=:notice:38153-2019:text:pl:html -Warszawa: Warzywa 2019/S 018-038153 Ogłoszenie o udzieleniu zamówienia Wyniki postępowania Dostawy Legal Basis: Dyrektywa
Bardziej szczegółowoZdaniem amerykańskich specjalistów białko nie stanowi problemu w dietach wegetariańskich, ponieważ obecnie spożywamy zbyt duże ilości protein.
Dieta wegetariańska Bardzo często powielane są nieprawdziwe informacje na temat diety wegetariańskiej na przykład w kontekście białka. W opinii nie tylko specjalistów z zakresu dietetyki ale również lekarzy
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 03.10.16 do 28.10.16 r. Dzień/data Śniadanie Obiad Podwieczorek 03.10.16 04.10.16 05.10.16 06.10.16 Kasza jaglana na mleku 200g (mleko, kasza jaglana, Ser biały Szczypiorek, pomidor Pasta
Bardziej szczegółowoPoniedziałek r. Wtorek r. Środa r. Czwartek r. Piątek r
Jadłospis od 04.02. 08.02.2019 r Poniedziałek 04.02.19 r Zupa jarzynowa zabielana z ziemniakami /wywar mięsny drobiowy: kurczak; marchewka, pietruszka, seler, por, kapusta włoska, brukselka, lubczyk, liść
Bardziej szczegółowowybranych owoców i warzyw
4 - warzywa tradycyjne 7 - warzywa mini 8 - pomidory 9 - papryki 10 - warzywa convenience 12 - sałaty i kapusty 13 - grzyby 14 - sałatki myte i gotowe do spożycia 16 - zioła 18 - kiełki i mikro liście
Bardziej szczegółowoMENU. PONIEDZIAŁEK r.
MENU PONIEDZIAŁEK 30.01.2017r. Owsianka Kanapka z szynką Surowa marchewka Herbata z cytryną Owsianka: płatki owsiane, mleko 70% Pieczywo razowe: mąka pszenna razowa, mąka żytnia, sól, woda, zakwas Szynka
Bardziej szczegółowoOBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 07 stycznia do 18 stycznia 2019 r. Kompot wieloowocowy. Krem z brokułów z ziemniakami. Spaghetti bolognese.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 07 stycznia do 18 stycznia 2019 r. PONIEDZIAŁEK 07. 01 WTOREK 08.01 ŚRODA 09.01 CZWARTEK 10. 01 PIĄTEK 11.01 Zupa jarzynowa z ziemniakami. Chleb Makaron z serem. Kompot
Bardziej szczegółowoOBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od października 2016 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 17 28 października 2016 r. 17 X 18 X 19 X 20 X 21 X Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Zupa pomidorowa z makaronem. Kotlet
Bardziej szczegółowoJadłospis r.
Dzień Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 03.12. Wt. 04.12. Kanapka z twarogiem, szczypiorkiem i rzodkiewką Płatki kukurydziane na mleku Kanapka z dżemem Tosty z serem żółtym i ketchupem jabłko
Bardziej szczegółowoZestaw 7. Załącznik nr 2 do regulaminu. Zupa ogórkowa Waga 1 porcji - 300 g. 1 porcja g
Załącznik nr 2 do reulaminu Zestaw 7 Zupa oórkowa Waa 1 porcji - 300 1 porcja Oórek kwaszony 30,0 Marchew 18,7 Pietruszka, korzeń 7,5 Por 7,5 Seler korzeniowy 3,7 Ziemniaki 75,0 Śmietana 12% tłuszczu 15,0
Bardziej szczegółowoPrzepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ Przykładowy jadłospis w diecie antynowotworowej
Przepisy wegetariańskie opracowane przez Agnieszkę Wiśniewską http://humanrecycling.pl/ Przykładowy jadłospis w diecie antynowotworowej Śniadanie 1. ¼ szklanki płatków owsianych, ¼ szklanki płatków orkiszowych,
Bardziej szczegółowoJADŁOSPIS od dnia do r.
JADŁOSPIS od dnia 05.09. do 29.09.2017 r. Data/dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 05.09.2017 06.09.2017 07.09.2017 Piątek 08.09.2017 Płatki kukurydziane na mleku 200g (mleko, płatki kukurydziane) Chleb
Bardziej szczegółowo