PIĄTEK, 7 POWER 1 World Trainers Academy KETTLEBELLS WORKOUT Dariusz Garko Fitness School TV STEP NEW STYLE Anna Horobiowska TBC FULL EQUIPMENT Dagmara Wysocka, Iwona Struzik, Alicja Sieracka, Katarzyna Weilandt Fitness University POWER STEP Patryk Tomaszewski, Marta Korcela, Maciej Chandrysiak IFAA Polska TBC WORKOUT Sylwia Kamińska, Joanna Kania Fitness School TV FREEK STEP FUN & POWER Sebastian Piątek
PIĄTEK, 15.-1.A TRX 1 Group Training Academy GT POWER GT Team TRX Polska TRX RIP TRAINER MOVEMENTS OF ALL FIGHTERS Dawid Fajer TRX Polska TRX KETTLEBELL IRON CIRCUIT CONDITIONING Marek Mroczek Bungee Workout
PIĄTEK, 15.-1.B MAŁA SCENA 1 World Trainers Academy KOREKTYWA I KOMPENSACJA Piotr Milbrandt Group Training Academy GT CORE GT Team World Trainers Academy ODNOWA BIOLOGICZNA Piotr Milbrandt Polska Szkoła bodyart BODYART MEDICAL & RECOVERY Marta Tymoszewicz-Bednarz OM THERAPY ZDROWY KRĘGOSŁUP Katarzyna Twardzik Euro Fitness School HISTORIA DEEPWORK Jannie Lindeque
PIĄTEK, 15.0.A ENERGY Euro Fitness School DEEPWORK INTRO EFS team 1 Polska Szkoła bodyart BODYART STRUCTURE Przemek Widyna + Kinga Ćwigoń i Ola Chudzyńska Fitness University PILATES & GYM BALL Monika Bukowska FUNCTIONAL BODY Agnieszka Mroczek Piloxing PILOXING SSP
PIĄTEK, 15.0.B BODY MIND World Trainers Academy STRETCHING DYNAMICZNY Dariusz Garko OM THERAPY PILATES Renata Rakoczy PILATES FLOW Magdalena Węckowicz, Jakub Zembaty 1 Fitness University HEALTHY SPINE ROLLER Magdalena Krzyżanowska IFAA Polska ZAPOBIEGANIE UPADKOM Monika Domagała
PIĄTEK, 15.0.C SALA WYKŁADOWA WYKŁAD WYKŁAD WYKŁAD 1 World Trainers Academy TRENING MIĘŚNI BRZUCHA Michał Gądek STABILIZACJA BARKÓW Łukasz Raróg World Trainers Academy WŁÓKNA WOLNO I SZYBKO KURCZLIWE Michał Gądek MOBILITY, CO TO TAKIEGO Bartosz Szostak World Trainers Academy DLACZEGO STOPY CIERPIĄ? Dr Marcin Popieluch
PIĄTEK, 15.1 SALA ZIEMI 1 POWER FRIDAY PROFI TEAM Sylwia Heresztyn, Iwona Struzik, Izabela Ślęzak-Walczybok, Adam Ptak, Kamil Talarczyk, Alicja Sieracka WORKOUT Filip Żołądek World Training Academy Dariusz Garko FUNCTIONAL FLOOR Marta Gorąca Euro Fitness School STEP AWARE Szymon Markowski Polska Szkoła bodyart BAX Przemek Widyna + Basia Remberger i Ola Chudzyńska JUMPit MARATON
SOBOTA, 7 POWER JUMPit MARATON IFAA Polska PERFORMANCE TRAINER Jutta Schuhn oficjalne otwarcie: sala ziemi Polska Szkoła bodyart BODYART OVOBALL Janni Giannikakis Fitness University REP TRAINING Angelika Jeżewska, Anna Wojcieszek, Piotr Kaczmarek TRAINING R-EVOLUTION Lorenzo Sommo OM FUNCTIONAL STEP Marta Gorąca Les Mills BODYCOMBAT Szymon Wesołowski Euro Fitness School POWER BARBELL Jannie Lindeque
SOBOTA, 15.-1.A TRX TRX Polska TRX BOOT CAMP Dawid Fajer Bungee Workout Kamagon Ball Polska Celina Kontek oficjalne otwarcie: sala ziemi Bungee Workout TRX TRX TRAINER ATHLETE TRAINING Marek Mroczek PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE Łukasz Raróg TRX Polska TRX SOFT BALL Gosia Klimkiewicz TRX Polska TRX ATHLETES PERFOMANCE. NOWA ERA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ Dawid Fajer
SOBOTA, 15.-1.B MAŁA SCENA IFAA Polska CROSS SHAPE Jutta Schuhn Piloxing PILOXING SSP oficjalne otwarcie: sala ziemi Euro Fitness School DEEPWORK BASIC Jannie Lindeque OM FUNCTIONAL FLOOR MEDICINE BALL Marta Gorąca Group Training Academy GT COMPACT GT Team OD DESKI DO DESKI Mateusz Górnik IFAA Polska SPEEDBALL Ola Ciechalska, Paweł Brejnak Fitness School TV DANCE & STYLE Anna Horobiowska, Sebastian Piątek
SOBOTA, 15.0.A ENERGY Fitness University FLOWMOTION Aneta Ostrówka Polska Szkoła bodyart BODYART YIN & YANG HOLISTIC TRAINING Marta Tymoszewicz-Bednarz Les Mills GRIT CARDIO Szymon Wesołowski oficjalne otwarcie: sala ziemi INTERVAL CORE Agnieszka Mroczek NATURAL MOVEMENTS Lorenzo Sommo Euro Fitness School DEEPWORK COMBINATIONS Jannie Lindeque Piloxing PILOXING KNOCKOUT Fitness School TV FACTS Paweł Oracz Fitness University STRETCH FUSION Alessandro Oliveri
SOBOTA, 15.0.B BODY MIND OM PILATES FLOW SPIRAL Aneta Figurska FLOW MOVES Kamila Górecka oficjalne otwarcie: sala ziemi STRETCHING FLOW Adam Ptak OM PILATES REFORMER NA MACIE Aneta Figurska Fitness University AKTYWNY SENIOR dr Bartłomiej Krynicki IFAA Polska YIN YOGA Magdalena Prieditis
SOBOTA, 15.0.C SALA WYKŁADOWA NEGOCJACJE SPRZEDAŻY Mateusz Górnik Fitness University SENIOR dr Bartłomiej Krynicki DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA Jakub Zembaty oficjalne otwarcie: sala ziemi Athlete Performance PIERWSZE TYGODNIE PRACY Z TRENEREM - JAK WYLAĆ SOLIDNY FUNDAMENT Agata Korzemiacka Jasna Strona Mocy DIETA ROŚLINNA W SPORTACH KONDYCYJNYCH Dorota Szostak Jasna Strona Mocy BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ NA DIECIE ROŚLINNEJ dr Damian Parol PO PORODZIE Izabela Ślęzak-Walczybok Athlete Performance JAK REDUKOWAĆ ŻEBY NIE ZWARIOWAĆ Julia Gabor WYKŁAD
SOBOTA, 15.1 SALA ZIEMI Kangoo Jumps KANGOO POWER IFAA Polska ENERGY STEP Sylwia Kamińska, Dmytro Zaichenko, Jola Sokólska YAM IM DANCE Yamine Saoudi oficjalne otwarcie Fitness School TV GENTLEMAN STEP Guillaume Wies, Roman Ondrášek, Sebastian Piątek, Paweł Oracz Les Mills BODYATTACK Katerina Kulstrunk Fitness University FUNCTIONAL STEP Alessandro Oliveri Piloxing PILOXING SSP BLACKROLL Polska ROLOWANIE Z BLACKROLL Barbara Głocka
NIEDZIELA, 7 POWER YAM IM STEP Yamine Saoudi OM POWERGYM Gosia Klimkiewicz PUMP & TONE Adam Ptak, Izabela Ślęzak-Walczybok Kangoo Jumps KANGOO DANCE oficjalne zakończenie i ogłoszenie wyników: sala ziemi
NIEDZIELA, 15.-1.A TRX TRX Polska TRX STRONG Gosia Klimkiewicz Bungee Workout TRX Polska TRX EXPLOSIVE POWER Marek Mroczek Kamagon Ball Polska Celina Kontek TRX Polska TRX FLOW Gosia Klimkiewicz Bungee Workout oficjalne zakończenie i ogłoszenie wyników: sala ziemi
NIEDZIELA, 15.-1.B MAŁA SCENA Fitness School TV CASTING Fitness School TV CASTING OM PILATES BALANCE Z BOSU I ROLLEREM Karolina Martin IFAA Polska AFRO MENTAL FIT Magdalena Prieditis Group Training Academy GT POWER GT Team Piloxing PILOXING KNOCKOUT oficjalne zakończenie i ogłoszenie wyników: sala ziemi
NIEDZIELA, 15.0.A ENERGY Fitness University BALANCE TRANING Patryk Tomaszewski Polska Szkoła bodyart BODYART FLOW YOUR ENERGY Marta Tymoszewicz-Bednarz + Irmina Całus i Ewa Kołodziej IFAA Polska WZMACNIANIE POWIĘZIOWE Elżbieta Furman MAMA PLUS Monika Konieczna Polska Szkoła bodyart BAX Karol Abramek + Basia Remberger i Ola Chudzyńska Les Mills BODYBALANCE Natalia Litwiniuk oficjalne zakończenie i ogłoszenie wyników: sala ziemi
NIEDZIELA, 15.0.B BODY MIND Polska Szkoła bodyart BODYART BEST AGE Marta Tymoszewicz-Bednarz IFAA Polska VINYASA YOGA Magdalena Prieditis oficjalne zakończenie i ogłoszenie wyników: sala ziemi
NIEDZIELA, 15.0.C SALA WYKŁADOWA WYKŁAD Agata Litwińska World Trainers Academy STABILNA MIEDNICA Dr Marcin Popieluch Jasna Strona Mocy PANEL DYSKUSYJNY: DIETA ROŚLINNA (WEGAŃSKA I WEGETARIAŃSKA) W SPORCIE Dariusz Rożnowski, Wojciech Enyama, Szymon Urban, Agata Perenc, Katarzyna Dąbek, Aleksandra Malinowska WYKŁAD World Trainers Academy OSIOWOŚĆ I STABILNOŚĆ KOŃCZYNY DOLNEJ Dr Marcin Popieluch oficjalne zakończenie i ogłoszenie wyników: sala ziemi
NIEDZIELA, 15.1 SALA ZIEMI Polska Szkoła bodyart BODYART MYOFASCIAL & MOBILITY Janni Giannikakis + bodyart Team Les Mills SH BAM Natalia Litwiniuk Fitness School TV DANCE PARTY MIX - CASTING FINAL SPECIAL BLOCK oficjalne zakończenie i ogłoszenie wyników
PIĄTEK, 8.1 A STREFY PERSONALNE 1 ROLOWANIE UKIERUNKOWANE NA CEL. AKTYWACJA, REGENERACJA, CZY REHABILITACJA? Michał Dachowski ROLA REGENERACJI W CYKLU TRENINGOWYM. Jakub Nowosad POWIĘŹ OD PODSZEWKI. CO TRENER POWINIEN WIEDZIEĆ O POWIĘZI? Michał Dachowski ROLOWANIE Z BLACKROLL. Barbara Głocka WCZESNE POSTĘPOWANIE W URAZACH SPORTOWYCH. Jakub Nowosad WYWIAD W PRACY Z TWOIM KLIENTEM! CZEGO DOWIESZ SIĘ Z KRÓTKIEJ ROZMOWY I O CO PYTAĆ? Michał Dachowski TAŚMY MIĘŚNIOWO-POWIĘZIOWE W TRENINGU. Albert Filip Żołądek
SOBOTA, 8.1 A STREFY PERSONALNE SZTUKA ODDYCHANIA. CZY WIESZ JAK WAŻNY JEST ODDECH W TRENINGU? Piotr Ciebiera CELE TRENINGU W OKRESIE CIĄŻY I JAK JE OSIĄGNĄĆ? Katarzyna Witek, Iza Dębińska WYKORZYSTANIE REAKTYWNEGO TRENINGU NERWOWO MIĘŚNIOWEGO DLA POPRAWY JAKOŚCI RUCHU. Mariusz Dzięcioł ADAPTACJA TRENINGU OKRESU CIĄŻY DO PORODU SIŁAMI NATURY. Katarzyna Witek, Iza Dębińska PRZYSIAD JAKO NARZĘDZIE OCENY FUNKCJONALNEJ. Mariusz Dzięcioł ZESPOŁY POSTURALNE ROZPOZNAWANIE I POSTĘOWANIE JAKO WSTĘP DO PLANOWANIA TRENIGU PERSONALNEGO. Piotr Ciebiera
SOBOTA, 8.1 A STREFY PERSONALNE POWRÓT FUNKCJI MIĘŚNI BRZUCHA PO CIĄŻY. Katarzyna Witek, Iza Dębińska PROFILAKTYKA DOTYCZĄCA ZAPOBIEGANIA URAZOM U BIEGACZY DŁUGODYSTANSOWYCH. Albert Filip Żołądek
NIEDZIELA, 8.1 A STREFY PERSONALNE ROLOWANIE Z BLACKROLL. Barbara Głocka POWIĘŹ OD PODSZEWKI. CO TRENER POWINIEN WIEDZIEĆ O POWIĘZI? Michał Dachowski WYKORZYSTANIE TAŚM OPOROWYCH W TRENINGU PERSONALNYM. Piotr Ciebiera ROLOWANIE UKIERUNKOWANE NA CEL. AKTYWACJA, REGENERACJA, CZY REHABILITACJA? Michał Dachowski SWAYBACK- POSTĘPOWANIE KOREKCYJNE W TRENINGU PERSONALNYM. Piotr Ciebiera ROLA REGENERACJI W CYKLU TRENINGOWYM. Jakub Nowosad
SOBOTA, 8.1 C STREFY PERSONALNE Athlete Performance TRENING MEDYCZNY CZĘŚĆ 1 Mateusz Chełstowski Athlete Performance MODELOWANIE BARKÓW Krzysztof Krauze Athlete Performance TRENING W OTYŁOŚCI Krzysztof Sztompka Athlete Performance FUNDAMENTY ATLETYCZNEJ SYLWETKI Tomasz Nowakowski / Agata Korzemiacka Athlete Performance SWAYBACK- POSTĘPOWANIE KOREKCYJNE W TRENINGU PERSONALNYM. Piotr Ciebiera ROLA REGENERACJI W CYKLU TRENINGOWYM. Jakub Nowosad
NIEDZIELA, 8.1 C STREFY PERSONALNE Athlete Performance TRENING MEDYCZNY CZĘŚĆ 2 Mateusz Chełstowski Athlete Performance MODELOWANIE BARKÓW Krzysztof Krauze Athlete Performance PLYOMETRIA W TRENINGU PERSONALNYM Tomasz Nowakowski Athlete Performance DOUBLE TROUBLE- TRENING W PARACH Zuzanna Tomczak, Agata Korzemiacka Athlete Performance SWAYBACK- POSTĘPOWANIE KOREKCYJNE W TRENINGU PERSONALNYM. Piotr Ciebiera ROLA REGENERACJI W CYKLU TRENINGOWYM. Jakub Nowosad