Ajax Kapsztad 2010. Program prezentacji. Ajax Amsterdam Historia / Filozofia System Scouting Treningi. Ajax Cape Town



Podobne dokumenty
Systemy rozgrywek sportowych OGÓLNE ZASADY ORGANIZOWANIA ROZGRYWEK SPORTOWYCH

PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ

BRAMKARZ. odpowiednia pozycja i ustawienie w odniesieniu do miejsca, gdzie znajduje się piłka

Przykładowe ćwiczenia stosowane w treningu techniczno-taktycznym na Wyspach Brytyjskich.

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W TRENINGU REPREZENTACJI POLSKI U-15 (1998) PODCZAS KONSULTACJI SZKOLENIOWYCH. Środki treningowe

Ronny Everaerts. Licencje. Przebieg Pracy. Kursy

TWOJA FIRMA LECH POZNAŃ OLDBOYS

Do dyspozycji trenerów z Amsterdamu pozostaje również boisko koordynacyjne o sztucznej nawierzchni. Szkoleniowcy nie muszą martwić się o brak

KLUB AKS MIKOŁÓW SZKOLENIE DZIECI I MŁODZIEŻY AJAXOWE PORADY...

REGULAMIN ROZGRYWEK SEZONU 2010/2011 RACIĄśKIEJ GMINNEJ LIGI PIŁKI NOśNEJ ORLIKI - 16

Staż trenerski - Werder Brema. Jerzy Cyrak

Próba zbadania zaleŝności występujących w Premier League

Szkolenie trenerów w ramach Programu UEFA Grupy Studyjne Elita Młodzieżowa

Football Manager 2014

"De Toekomst" znaczy "przyszłość" Ajax Summer Talent Camp

Akademia Młodych Orły Prezentacja projektu program szkolenia

JAK GRAĆ ONLINE? 0. STWÓRZ SWÓJ EMBLEMAT I BARWY

GMINNA LIGA PIŁKI NOśNEJ

KONFERENCJA SZKOLENIOWA JELENIA GÓRA r.

PROJEKT UNIFIKACJI SYSTEMU WSPÓŁZAWODNICTWA MŁODZIEŻOWEGO W POLSCE

REGULAMIN TURNIEJU LIDER WINTER KIDS CUP 2016

PROGRAM XI TURNIEJU STK REDECO CUP 2015 W HALOWEJ PIŁCE NOśNEJ. Rocznik 2005 U Wrocław, r.

KTO MA PIŁKĘ TEN MA KONTROLĘ NAD GRĄ

Zastosowanie gier 3vs3, jako środka nauczającego gry w etapie wstępnym (7-12 lat) Krystian Rubajczyk k.rubajczyk@olympicwroclaw.pl

Program treningowy FC Chelsea Londyn

B1 (Junior Młodszy) ) 2) 3) 4) Kara 2 minut za używanie słów wulgarnych lub powszechnie uznanych za obraźliwe

TOMASZÓW LUBELSKI LIPCA 2007 R.

Wprowadzenie do systemu gry w piłkę noŝną w linii

R E G U L A M I N XI MISTRZOSTW REPREZENTACJI ZAKŁADÓW PRACY W PIŁCE NO

B1 (Junior Młodszy) ) 2) 3) 4) 7.

B1 (Junior Młodszy) C1 (Trampkarz)

ZIMOWY OKRES PRZYGOTOWAWCZY

Załącznik nr 2 do Uchwały nr 40/19/Z. Zarządu Śl. ZPN z dnia r.

R E G U L A M I N. II Wakacyjnej Ligi Piłki NoŜnej Dzieci i MłodzieŜy o Mistrzostwo Jaworzna

Turnieje piłkarskie w których brali udział nasi zawodnicy w 2008

Regulamin halowych rozgrywek szkoleniowych Skrzatów, Żaków i Orlików. Podhalańskiego Podokręgu Piłki Nożnej w sezonie 2017/2018 ORGANIZATOR

PERIODYZACJA W PIŁCE NOŻNEJ

Trening techniczno- taktyczny szybki atak, nauka gry podaniem prostopadłym Autor: Kamil Socha

REGULAMIN WSPÓŁZAWODNICTWA SPORTOWEGO SZKÓŁ PODSTAWOWYCH I GIMNAZJALNYCH GMINY LUBACZÓW. W RAMACH LIGII PIŁKI NOśNEJ

Regulamin rozgrywek Młodzieżowej Ligi Kibica

INFORMACJA DLA DRUŻYN.

ZAPRASZAMY na I OGÓLNOPOLSKI Mikołajkowy BURSZTYN CUP 2016

Regulamin Turnieju Piłkarskiego Bądź Następny z okazji Jubileuszu 10-lecia działalności Szkoły Futbolu Staniątki

EKKONO. Ekkono poznawczy trening piłkarski

ETAPY SZKOLENIA: NAZWA UEFA WIEK NAZWA POLSKA ETAP SZKOLNY GRA

PROPOZYCJE FORM I ORGANIZACJI MAŁYCH GIER W RÓŻNYCH KRAJACH NA ŚWIECIE

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY FINAŁU OGÓLNOPOLSKIEGO GIMNAZJADY W HALOWEJ PIŁCE NOśNEJ RAKONIEWICE MAJ 2012 r.

SIEĆ SZKÓŁEK BRAMKARSKICH

Turniej piłki noŝnej dziewczynek i chłopców Gramy o złotą piłkę

MINISTERSTWO SPORTU I TURYSTKI RZECZPOSPOLITEJ POLSKIEJ WOJEWÓDZKI OŚRODEK SZKOLENIA SPORTOWEGO MŁODZIEŻY

A1 juniorzy 1998 / B1 juniorzy młodsi 2000 / 2001

Wystartowały zapisy do XII Turnieju Z podwórka na stadion o Puchar Tymbarku zwycięzcy w nagrodę wyjadą w niezwykłą podróŝ na mecz Mistrzów Euro 2012!

PROTEXIM Cup Turniej halowy piłki nożnej rocznika 2006 i młodsi. Sponsor Turnieju. Sponsor techniczny. Patronat

R E G U L A M I N. XIV Letniej Spartakiady LZS oraz Mieszkańców Gminy Raszków 2012 rok

Nieoficjalny poradnik GRY-OnLine do gry FIFA 08. autor: Adam ejay Kaczmarek. (c) 2007 GRY-OnLine sp. z o.o.

A1 juniorzy 1999 / B1 juniorzy młodsi 2001 / 2002

Rśzwój IŚteligeŚcji Piłkarskiej jakś waruśek ŚśwśczesŚegś szkśleśia piłkarskiegś. Model Szkolenia w BBTS Podbeskidzie 2004

1. W zawodach o mistrzostwo Ligi Trampkarzy mogą brać udział zawodnicy urodzeni w latach 2002/2003/2004 oraz 2005 posiadający zgodę rodziców i

Goście przy Piłsudskiego

Kurs UEFA Pro 2016/2018. Ireneusz Kościelniak KURS

(środa) (czwartek) godz śniadanie (A1+B1+C1) godz śniadanie (A2+B2+C2)

Przed założeniem ligi należy upewnić się:

Holenderska wizja szkolenia piłkarzy i model kształcenia trenerów.

ANEKS DO REGULAMINU ROZGRYWEK MŁODZIEŻOWYCH W SEZONIE 2019/20. JUNIOR A1 (ur.2001 i młodsi) 9 drużyn 1 grupa

Regulamin Futbolowej Ligi Szóstek

Obserwacja i analiza gry przeciwnika PGE GKS Bełchatów

ZINTEGROWANY PROGRAM SZKOLENIA PIŁKI NOśNEJ W MIEŚCIE WYSZKÓW. Opracował: Krzysztof Krzywicki

a) b) c) d)

OFERTA PARTNERSKA AKADEMII FUTBOLU SOKÓŁ SOKOŁÓW MAŁOPOLSKI

EA SPORTS FIFA MANAGER 09

LEGION WORKSHOPS LEGION WORKSHOPS LEGION WARSZAWA Akademia Futbolu Kreatywnego. Warsztaty Trenerskie. Periodyzacja Taktyczna / Model Gry

REPREZENTACJA KOMENDANTA GŁÓWNEGO POLICJI SZLIFUJE FORMĘ W KRYNICY ZDROJU

ZAPRASZAMY na I Mikołajkowy BURSZTYN CUP 2016

ŚRODKI TRENINGOWE STOSOWANE W REPREZENTACJI POLSKI U-15

Informacje szczegółowe (1) EDYCJA ZIMOWA. Piłka Uhlsport 350 gram TC 350 LITE ( ) OFERTA SPECJALNA 59,00PLN 99,00PLN

R E G U L A M I N IX MISTRZOSTW REPREZENTACJI ZAKŁADÓW PRACY W PIŁCE NO

AVANTI 31 SCHIJNDEL VITESSE ARNHEM

Sensible Soccer 2006

Adrian Szastok trener stycznia. Tomasz Kotalczyk trener lutego

REKRUTACJA DO I KLASY GOSSM POZNAŃ POD PATRONATEM WZPN W ZSMS NR 2 ROK SZKOLNY 2016/2017

AMC CUP 2015, im. IGNACEGO KSIĄŻKA INFORMACJE: 2004 ul. Wielicka 101, Centrum treningowe Cracovia HARMONOGRAM: 2006 Stadion Cracovii, ul.

Klasy sportowe w Gimnazjum nr 3 im. Jacka Kuronia w śorach

Regulamin AMATORSKIEJ HALOWEJ LIGI PIŁKI NOŻNEJ O PUCHAR BURMISTRZA STRUMIENIA. na sezon 2012/2013 roku.

Przyjrzyjcie się dzieciom, jaką radość sprawia im zdobycie bramki. Każde dziecko rodzi się z talentem, ale od nas zależy kiedy go zauważymy.

Boisko piłkarskie: 26 maja 1 czerwca

ANEKS DO REGULAMINU ROZGRYWEK MŁODZIEŻOWYCH W SEZONIE 2017/18. JUNIOR A1 (ur.1999 i młodsi)

UKS AKADEMIA PIŁKARSKA 11 LEGIONOWO

Dr Krzysztof Paluszek

UKS GAP Bruskowo Wielkie zaprasza na II OGÓLNOPOLSKI CYKL Turniejów Piłki Nożnej Halowej SKRZAT CUP 2018

I. CEL II. ORGANIZATOR

TURNIEJ. Mini Mistrzostwa Świata Jelenia Góra 2018

KURS TRENERSKI UEFA A Analiza Gry drużyny Juniorskiej KOLEJARZ STRÓŻE OPRACOWAŁ: STANISŁAW SZPYRKA

Regulamin. I Warszawski Turniej Halowy PilkaNaHali.pl

Ośrodki sportowe w naszej okolicy

KONSPEKT TRENINGU Warsztaty trenerskie / POMORSKI ZPN Trening bramkarza zintegrowany z zespołem najnowsze trendy w szkoleniu

ZAŁĄCZNIK NR 1 DO REGULAMINU ROZGRYWEK SENIORÓW IV LIGI, KLAS NIŻSZYCH ORAZ KLAS MŁODZIEZOWYCH NA SEZON 2019/2020

JAK GRAĆ ONLINE? Korzystając z poniższych wskazówek, będziesz mógł rozgrywać mecze online, przekonasz się jakie to proste, ciekawe i ekscytujące.

Regulamin FIFA 14 Ultimate Team

ANEKS do Regulaminu Rozgrywek Młodzieżowych Tarnowskiego Okręgowego Związku Piłki Nożnej na sezon 2015/2016

Regulamin FIFA 13 Ultimate Team

Transkrypt:

Ajax Kapsztad 2010 Ajax Cape Town 1 Program prezentacji Ajax Amsterdam Historia / Filozofia System Scouting Treningi Ajax Cape Town Przegląd Wyzwania Ajax C.T Słabości Footage Akademia On-line Konkluzje 2

AFC Ajax Amsterdam Historia / Filozofia Miejsce narodzenia się Futbolu totalnego zgodnie z którym wszystkie pozycje na boisku są wymienialne (prócz bramkarza) Według Międzynarodowej Federacji Historyków i Statystyków Futbolu Ajax czterokrotnie wygrywając Puchar Mistrzów / Ligę Mistrzów stał się jedną z najbardziej utytułowanych druŝyn 20 wieku. Klub słynie z wybitnych wychowanków. To jego programy młodzieŝowe stworzyły takie sławy jak między innymi: Johan Cruijff, Dennis Bergkamp, Marco van Basten a ostatnio Wesley Sneijder. 3 Trening techniczny System 1 : 4 : 3 : 3 1 2 3 4 5 6 8 10 7 11 9 4

Trening techniczny dla Ajax Kapsztad System 1 : 4 : 2 : 3: 1 1 2 3 4 5 6 8 7 10 11 9 5 6

AFC Ajax Amsterdam Wizja systemu młodzieŝowego Formacja 1-4-3-3 1 prawy obrońca, 1 lewy obrońca i 2 w połowie środkowych obrońców, którzy tworzą defensywę. W pomocy występuje 3 zawodników. Skrzydłowi po bokach, w środku ofensywny rozgrywający. W zaleŝności od formacji druŝyny przeciwnej zawodnicy są gotowi łatwo dostosować się do zmiany ustawienia. Wykonują to podczas posiadania piłki lub w okresach między przejściami. Kontrola róŝnych systemów gry jest najwaŝniejsza w najstarszych druŝynach młodzieŝowych 7 AFC Ajax Amsterdam Styl grania Ofensywna gra opiera się na technicznych umiejętnościach oraz nacisku na kreatywność Bramkarz jest zawsze zawodnikiem od którego zaczyna się dobre tworzenie druŝyny Odległości między piłkarzami wynoszą 15 20 metrów tak by piłkarze mogli szybciej wymieniać piłkę między sobą. Atakujący zawsze charakteryzują się częstym posiadaniem piłki Prawdziwi skrzydłowi grają piłką w sposób szeroki, otwarty atrakcyjny Wczesny pressing jest zawsze najwyŝszym priorytetem i odbywa się poprzez angaŝowanie zawodników we wczesny atak juŝ na połowie przeciwnika 8

Scouting Scouting zewnętrzny W pierwszym roku 8 latków próbujemy znaleźć 10 zawodników w pole i jednego bramkarza. W kaŝdą środę od września do grudnia odbywa się trening, podczas których scouci wyszukują najbardziej utalentowanych 7 i 8 letnich zawodników. W styczniu organizowany jest Dzień Talentu dla zawodników w przedziale wiekowym8-10 lat. Wszystko odbywa się na kompleksie młodzieŝowym Ajaxu. Najlepsi zawodnicy z Dnia Talentu i pierwszego okresu treningowego przechodzą następnie do treningów 2 rundy, która rozpoczyna się w lutm a kończy pod koniec kwietnia. Poprzez sesje treningowe i mecze towarzyskie decyzja podejmowana jest dla nowej druŝyny F1 na początku maja. W celu wybrania nowych graczy inne druŝyny porównują znalezionych piłkarzy z obecnymi piłkarzami Ajaxu. 9 Scouting Scouting wewnętrzny Wszystkie druŝyny organizują 3 spotkania w sezonie pomiędzy trenerami, zawodnikami, rodzicami (jeśli potrzebne) KaŜdy gracz otrzymuje stopnie według specyficznych kryteriów Zawodnicy w najmłodszych druŝynach AJAX (U13 i młodsi) mogą zostać w klubie minimum 2 lata. 10

Formularz Scouta 11 Trening techniczny System 1 :4 : 3 : 3 1+ 1 2 3 4 5 + + 1 6 1 8 + 1 10 7 + 1 11 9 12

Trening młodzieŝy Podział według grupy wiekowej / Tygodniowy plan treningowy Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek F1 u/9 X X X E3 u/10 X X X E2 u/10,u/11 X X X E1 u/11 X X X D3 u/12 X X X D2 u/12,u/13 X X X D1 u/13 X X X X C2 u/14 X X X X C1 u/15 X X X X B2 u/16 X X X X B1 u/17 X X X X A2 u/18 X XX XX X A1 u/19 X XX XX X 13 Etos treningu młodzieŝowego 14

Trening fizyczny 17 Trening fizyczny 18

TERAZ ON-LINE @ www.ajaxonlineacademy.com 20

Struktura grup młodzieŝowych Grupy wiekowe, rozmiary boisk, rozmiary bramek DruŜyna U 8 U 9 U 10 U 11 Liczba zawodników U 12 U 13 U 14 U 15 4 : 4 6 : 6 7 : 7 9 : 9 11 : 11 11 : 11 11 : 11 11 : 11 Rozmiar boiska 30 x 20 40 x 30 50 x 40 65 x 50 100 x 65 100 x 65 100 x 65 100 x 65 Rozmiar bramki 3 x 1 4 x 2 5 x 2 6 x 2 7.32 x 2.44 7.32 x 2.44 7.32 x 2.44 7.32 x 2.44 21 Struktura grup młodzieŝowych U 8 rozmiar boiska 30 metrów 30 metrów 4:4 20 metrów 4:4 20 metrów 30 metrów 30 metrów 4:4 20 metrów 4:4 20 metrów 22

Struktura grup młodzieŝowych U 9 rozmiar boiska 45 metrów 6:6 (wliczając bramkarzy) 45 metrów 6:6 (wliczając bramkarzy) 30 metrów 6:6 (wliczając bramkarzy) 6:6 (wliczając bramkarzy) 30 metrów 23 Struktura grup młodzieŝowych U 10 rozmiar boiska 7:7 (wliczając bramkarzy) 7:7 (wliczając bramkarzy) 24

Struktura grup młodzieŝowych U 11 rozmiar boiska 9:9 (wliczając bramkarzy) 25 Ajax Kapsztad 26

Przegląd Historia klubu 27 Przegląd Akademia będzie wykorzystywana jako źródło i baza wykreowania nowych gwiazd takich jak na przykład Benni McCarthy Rob Moore zaprosił John ego Comitisa (Przewodniczącego Cape Town Spurs) by dołączył to tego niesamowitego przedsięwzięcia i tak narodził się Ajax Cape Town. Ajax Cape Town został załoŝony w 1999 roku. Wyszukał 68 zawodników, którzy obecnie grają w profesjonalnych ligach na całym świecie. 28

Techniczny trening dla Ajax CT System 1 : 4 : 2 : 3: 1 1 2 3 4 5 6 8 7 10 11 9 29 Program treningowy w Ajax Kapsztad Grupy wiekowe / Trening tygodniowy Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek u/11 X X X u/12 X X X u/13 X X X u/15 X X X X u/17 X X X X DruŜyna Vodacom X X X X 30

Struktura Zarządzania 31 Wizja i misja Wizja Podnoszenie standardów południowoafrykańskiej piłki noŝnej przez wyzwalanie wielkiego potencjału młodzieŝy BEZ MŁODZIEśY NIE MA PRZYSZŁOŚCI Misja Aby sukcesywnie podnieść standardy południowoafrykańskiej piłki noŝnej musimy wygrywać, działać profesjonalnie, funkcjonować jako organizacja non-profit i być rozpoznawalnymi jako najlepszy klub w południowej Afryce rozwijający młodzieŝ piłkarską. 32

Rozwój młodzieŝy Steven Pienaar Pienaar jest owocem Ajax Cape Town youth development programme. Był pierwszym zawodnikiem Ajax Cape Town, który przeszedł do Ajaxu Amsterdam. Pienaar grał dla reprezentacji Republiki Południowej Afryki na poziomie U17 oraz U20 a obecnie występuje w pierwszej reprezentacji. W sezonie 2009/2010 został najlepszym zawodnikiem Evertonu. 33 Stadiony Ajax Kapsztad 2010/2011 Stadion tymczasowy Po Mistrzostwach Świata FIFA 2010, Ajax After the2010 FIFA World Cup, Ajax ma swoją drugą siedzibę na Cape Town Stadium. Piękny stadion moŝe pomieścić 68 000 widzów. W sezonie 2010/2011 Ajax zagra wszystkie mecze ligowe na stadionie Cape Town Z powodów finansowych mniejsze gry będą rozgrywane na Stadionie Athlone. 34

Wyzwania Ajax Kapsztad Kibice i terminarz Największym wyzwaniem Ajaxu Kapsztad jest przyciągnięcie duŝej widowni na mecze. W przeciwieństwie do dobrze zorganizowanych lig europejskich, PSL musi walczyć by wygenerować większa ilość kibiców. Ponadto, błędy w terminarzu często prowadzą do anulowania meczów. Podsumowując, Premier Soccer League (PSL) brakuje profesjonalizmu w porównaniu do lig europejskich. 35 Wyzwania Ajax Kapsztad Czynniki młodzieŝowe i socjalne Wielu młodszych piłkarzy cierpi z powodu niedoŝywienia i słabego zdrowia. Jest to wynik wielu czynników społecznych takich jak między innymi ubóstwo. To cięŝkie dla skautów by znaleźć zawodników wysokiej jakości z klubów innych niŝ Ajax. Słaba jakość szkolenia to plaga wielu klubów piłkarskich w Republice Południowej Afryki. 36

Wyzwania Ajax Kapsztad Scouting i finanse Wyszukanie talentu jest trudne i kosztowne ze względu na wielkość kontynentu afrykańskiego. Kontrastuje to z wysoką liczbą talentów i niewielką wielkości Europy. Jakość, zaangaŝowanie, lojalność skautów w Afryce stoi pod znakiem zapytania. Są to najwaŝniejsze cechy skauta. Skauci w RPA zdradzają swoich pracodawców jeŝeli inny klub jest w stanie zapłacić mu więcej. Poziom skautów jest równieŝ bardzo słaby w identyfikacji talentu danego gracza. Brak profesjonalnej organizacji lig piłkarskich w RPA. Istnieje mnóstwo finansowych trudności (w tym organizacja meczu na stadionie Cape Town). 37 Konkluzje Ajax Amsterdam Jest o wiele łatwiej dla klubu by dostać się na najwyŝszy poziom w elitarnym futbolu niŝ utrzymać w nim mocną pozycję oraz status. W rezultacie, kluby opierają swoje strategie tak by być ponad konkurencją. Obecnie jest o wiele więcej pieniędzy w futbolu aniŝeli kiedykolwiek w historii. To ze względu na potęŝne kluby i ligi o zasięgu globalnym, który generuje większy przychód między innymi poprzez sponsoring. Rozwój młodzieŝy jest waŝny w kaŝdej liczącej się druŝynie gdyŝ zapewnia ciągłość w zespołach. Prowadzi to do większej konkurencyjności i stałego wzrostu w świecie piłki noŝnej. NajwaŜniejsze jest by pozostać wiernym swojej filozofii i być innowacyjnym. NaleŜy szukać i poprawiać obszary wymagające poprawy: na boisku i poza boiskiem. 38

Konkluzje Ajax Kapsztad Ajax Cape Town Football Club stanowi doskonałą moŝliwość rozwoju filozofii Ajaxu Amsterdam w innych częściach świata Klub ma potencjał przekształcania utalentowanych graczy w wysoko rozwiniętych Aby osiągnąć ten cel, Ajax Cape Town nie moŝe po prostu próbować kopiować technik coachingu i procedur Ajaxu Amsterdam. Zamiast tego konieczne jest włączenie elementów lokalnej kultury i mentalności w klubie satelitarnym, jak równieŝ określenie i praca nad swoimi słabościami. Co najwaŝniejsze, rozwój młodzieŝy stanowi podstawę kaŝdego profesjonalnego klubu piłkarskiego, czy to Ajaxu Cape Town czy Ajaxu Amsterdam Istotnym jest, Ŝe długoterminowe cele są integralne dla przyszłego sukcesu obu klubów. 39 Konkluzje Trenowanie młodzieŝy Dla trenerów najlepszą drogą do stworzenia unikatowej filozofii jest skorzystanie z doświadczeń własnej kariery zwłaszcza pod względem stylu gry i preferencji jeśli chodzi o szkolenie i rozwój młodych zawodników. Trener musi uczyć się od innych. Powinien uczyć się ze środowiska zewnętrznego na co dzień. Zawiera to między innymi interpretowanie lekcji, które mogą dać zarówno pozytywne jak i negatywne doświadczenia w futbolu. Rozwój zawodnika i sukces w meczach idą w parze a często najmniejsze czynniki robią największe róŝnice kiedy pielęgnuje się talent młodego zawodnika. Trener musi być podatny na nowe idee i gotowy zaadaptować je do swoich metod. Przede wszystkim trenerzy muszą być gotowi by stawiać sobie wymagania i stać się najbardziej kreatywnymi jak to tylko moŝliwe z ich taktykami. Brak innowacyjności moŝe przynieść fatalne rezultaty. 40

Dziękuję za poświęcony czas Jan Pruijn scout Ajax Kapsztad j.pruijn@hetnet.nl 41 Dziękuję za poświecony czas 42