Seria składa się dotychczas z następujących książ eczek:

Podobne dokumenty
WYZWANIA EDUKACYJNE EDUKACJA DLA KAŻDEGO SZKOŁA EMOCJI. Ewa Danuta Bia ek

BYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ, INNYMI I ŚWIATEM

SZTUKA ŻYCIA W ŚWIECIE

JESTEŚMY JEDNĄ WIELKĄ RODZINĄ

Świadome rodzicielstwo

WYZWANIA EDUKACYJNE EDUKACJA DLA KAŻDEGO SZTUKA ŻYCIA W ŚWIECIE SZKOŁA EMOCJI. Ewa Danuta Białek

BYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ, INNYMI I ŚWIATEM

JESTEŚMY JEDNĄ WIELKĄ RODZINĄ

WYZWANIA EDUKACYJNE EDUKACJA DLA KAŻDEGO SZTUKA ŻYCIA W ŚWIECIE SZKOŁA ŻYCIA. Ewa Danuta Białek

Świadome rodzicielstwo

AFIRMACJE DLA GŁOSU. Stwórz własne afirmacje, które być może bardziej odpowiadają Twojej sytuacji. Dodaj je do listy.

Fragment nadchodzącej książki: Zdrowie na Zawsze: czyli, czego nie powie Ci doktor Zbigniew Bryła

1 Ojcostwo na co dzień. Czyli czego dziecko potrzebuje od ojca Krzysztof Pilch

Jak motywować uczniów do nauki

Jak uczyć się języków obcych?

Witaj, Odważ się i podejmij wyzwanie- zbuduj wizję kariery, która będzie odzwierciedleniem Twoim unikalnych umiejętności, talentów i pragnień.

Anna Stalmach-Tkacz, Karina Mucha,

Ewa Danuta Białek UPRZEDZIĆ CHOROBĘ. Rehabilitacja psychologiczna w zagrożeniach stresem i przewlekłym zmęczeniem

WYZWANIA EDUKACYJNE EDUKACJA DLA KAŻDEGO SZTUKA ŻYCIA W ŚWIECIE PORADY MAŁEJ EWUNI DUŻEJ EWIE. Dziecko jest mądrzejsze niż myślisz.

CZYM DLA CIEBIE JEST SUKCES DZIECKA?

WYZWANIA EDUKACYJNE EDUKACJA DLA KAŻDEGO PORADY MAŁEJ EWUNI DUŻEJ EWIE. Dziecko jest mądrzejsze niż myślisz. Ewa Danuta Białek

SZTUKA SŁUCHANIA I ZADAWANIA PYTAŃ W COACHINGU. A n n a K o w a l

Nie mów dziecku, jak bardzo je kochasz, pokaż to, poświęcając mu czas.

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie

Growth. Obóz Terapeutyczno Warsztatowy dla rodzin dzieci w spektrum autyzmu. Poziom zaawansowany Lipca 2019 Polanika Zdrój

Ewa Danuta Białek CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW ZESPÓŁ PRZEWLEKŁEGO ZMĘCZENIA FIBROMIALGIA

W związku z duŝym zainteresowaniem noworocznym treningiem rozwoju osobistego postanowiliśmy zorganizować II edycję treningu: Start:1 marzec

PRZEWODNIK PO PLANERZE PANI SWOJEGO CZASU

Zaplanuj Twój najlepszy rok w życiu!

KONFERENCJA NT. STOSOWANIA OCENY OPISOWEJ W NAUCZANIU POCZĄTKOWYM , Warszawa

Poradnik opracowany przez Julitę Dąbrowską.

Strefa Nadziei zaprasza na warsztaty rozwoju osobowego.

"BEZPIECZNIE, WYTRWALE, ŚWIADOMIE - CZYLI MÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE"

5 kroków do skutecznego wprowadzania zmian w życiu

ALE DLACZEGO KLUB SENIORA? OSOBISTE HISTORIE

Jedyne w swoim rodzaju szkolenie motywacyjne...bo dosyć już słuchania facetów. Czas na kobiety!

ODPOWIEDZIALNOŚĆ RODZICÓW ZA KSZTAŁTOWANIE U DZIECKA SAMODZIELNOŚCI I TROSKI O EFEKTY WŁASNEJ NAUKI

Program Coachingu dla młodych osób

Jak zmotywować się do regularnej nauki francuskiego i 2 razy szybciej znaleźć lepszą pracę we Francji?

NAUKA JAK UCZYĆ SIĘ SKUTECZNIE (A2 / B1)

Integracja - ankiety dla uczniów, rodziców i nauczycieli.

WYZWANIE 21 DNI ZMIEŃ SWOJE NAWYKI

WARSZTATY pociag j do jezyka j. dzień 1

Odbędziesz wstęp do Praktyka NLP i będziesz mógł go kontynuować, kiedy tylko zechcesz, w odpowiednim dla Ciebie terminie.

Człowiek biznesu, nie sługa. (fragmenty rozmów na FB) Cz. I. że wszyscy, którzy pracowali dla kasy prędzej czy później odpadli.

Autyzm i Zespół Aspergera (ZA) - na podstawie doświadczeń brytyjskich. York, lipiec mgr Joanna Szamota

ZAŁOŻENIA TEORETYCZNE Na skrzydłach przyjaźni czyli o relacjach.

ĆWICZENIA ŻYWIOŁ ZIEMI ŻYWIOŁ ZIEMI. Cz. III

Wychowanie wg Jespera Juula

odkryj pełnię zdrowia

Metody pracy: burza mózgów, pogadanka, heureza, problemowa, ćwiczenia relaksacyjne

INNOWACJA PEDAGOGICZNA PROGRAMOWO - METODYCZNA ,,MALI ODKRYWCY. Nie zmuszaj dzieci do aktywności, lecz wyzwalaj ich aktywność.

K A T A L O G P R O D U K T Ó W

Pierwsza Komunia Święta... i co dalej

JAK KOMUNIKOWAĆ SIĘ SŁUCHAĆ I BYĆ WYSŁUCHANYM

Lekcja 1: Ludzie, których spotka³ Pan Jezus - Chora kobieta. 2. Teœciowa Szymona mia³a wysok¹. 3. Poproszono Jezusa, aby j¹.

PRACA Z PRZEKONANIAMI

Spis treści. Spis treści. Wstęp... Jak wspierać rozwój przedszkolaka?... Jak ćwiczyć dziecięcy umysł?...

Psychodietetyka. Opis kierunku. WSB Szczecin - Studia podyplomowe. Psychodietetyka - studia na WSB w Szczecinie

ŻYWIOŁ WODY - ĆWICZENIA

Dzięki ćwiczeniom z panią Suzuki w szkole Hagukumi oraz z moją mamą nauczyłem się komunikować za pomocą pisma. Teraz umiem nawet pisać na komputerze.

Prawo przyczyny i skutku

INTELIGENCJA EMOCJONALNA

KONCEPCJA PRACY MIEJSKIEGO PRZEDSZKOLA NR 9 W SIEDLCACH

3 największe błędy inwestorów, które uniemożliwiają osiągnięcie sukcesu na giełdzie

K O C H A M Y D O B R E G O B O G A. Nasza Boża Rodzina. Poradnik metodyczny do religii dla dzieci trzyletnich

ŻYWIOŁ OGNIA - ĆWICZENIA

Każdy może snuć refleksje. Umiejętność refleksyjnego myślenia o sobie. fundacja. Realizator projektu:

MOTYWACJA. materiały ze strony

Szkolenie. Szef najlepszego zespołu sprzedaży - Motywowanie pracowników. Strona szkolenia Terminy szkolenia Rejestracja na szkolenie Promocje

30-dniowe #FajneWyzwanie Naucz się prowadzić Dziennik!

EFEKTY KSZTAŁCENIA DLA KIERUNKU PSYCHOLOGIA JEDNOLITE STUDIA MAGISTERSKIE PROFIL OGÓLNOAKADEMICKI

Rola rodziców w kształtowaniu motywacji do nauki. Zespół Szkół w Rycerce Górnej

Psychodietetyka. Opis kierunku. WSB Szczecin - Studia podyplomowe. Psychodietetyka - studia na WSB w Szczecinie

Żeby zdobyć jakiś zawód, trzeba się go uczyć, czasem całe lata.

Dlatego tak wielkie znaczenie ma dla nas miłość oraz relacje miłosne.

KARTA KURSU. Art therapy and elements of bodywork. Kod Punktacja ECTS* 2

Bóg Ojciec kocha każdego człowieka

Jak motywować swoje dziecko do nauki?

WYZWANIE POZNAJ SIEBIE NA NOWO KROK 2

Krótka prezentacja firmy En101

COLLABORATIVE & PROACTIVE SOLUTIONS

Zmiana przekonań ograniczających. Opracowała Grażyna Gregorczyk

KSIĄŻKA - MÓJ PRZYJACIEL

Magia komunikacji. - Arkusz ćwiczeń - Mapa nie jest terenem. Magia prostego przekazu

Na skraju nocy & Jarosław Bloch Rok udostępnienia: 1994

Komunikacja w rodzinie jako środek rozwoju kompetencji emocjonalnych i społecznych dzieci

TWOJE PIERSI. opis praktyk PDF 3

Istotą naszego powołania jest tak całkowite oddanie się Bogu, byśmy byli jego ślepym narzędziem do wszystkiego, do czego tylko Bóg nas zechce użyć.

ZARZĄDZANIE CZASEM. Konstancja Tanjga

Organizacja czasu 1

Czytanie, to odkrywanie świata wciąż na nowo. Książ ążka jest częś ęści cią naszego dziedzictwa kulturowego. Dzięki niej mamy wspólne doświadczenia i

AKADEMIA RODZICA PROGRAM ZWIĘKSZAJĄCY KOMPETENCJE WYCHOWAWCZE

AUTYZM DIAGNOZUJE SIĘ JUŻ U 1 NA 100 DZIECI.

Kto to zrobi? Co jest do tego potrzebne?

Szkoła Promująca Zdrowie

Transkrypt:

Wstęp Ta książ ka jest częścią całej serii podobnych książ eczek, pomagających ż yć. Wspierających ż ycie. A takż e zdrowie. Od najmłodszych lat. Do tego trzeba edukacji. Nowej edukacji. Świadomej edukacji. Ale zacząć trzeba od siebie. A więc Twojej edukacji. Nauczyć się jak czego do czego uż ywać. INSTRUKCJI OBSŁUGI SAMEGO SIEBIE. Dla dorosłego ż ycia, społeczeństwa, narodu i świata. Zastanawiałam się, czy stworzyć jedną grubą książ kę, czy po prostu serial. Dla każ dego. Dostosowany do indywidualnych potrzeb. W każ dym wieku. Dlatego powstaje ich wiele. Moż esz przeczytać pojedynczą z tych książ eczek lub wszystkie. Bo to jednak całość: sztuki ż ycia w świecie. Dlatego ten serial. Moż esz rozpocząć w każ dym czasie i każ dym wieku. Każ da książ ka buduje, wspiera w rozwoju. Pozwala Ci ż yć bardziej świadomie. A z tego wyciągasz korzyści nie tylko dla siebie, ale i innych. Moż esz sięgnąć po każ dy numer, niezależ nie od kolejności. A potem zacząć drugi - poprzedni lub następny. I wrócić lub iść dalej. I pomoż esz sobie: wzbogacić swe ż ycie o inne wartości i moż liwości, koloryt i dźwięki. I zobaczysz cel, który Cię prowadzi. I zaczniesz go realizować. Swój własny, indywidualny i niepowtarzalny. Tak jak niepowtarzalni są ludzie. Wybór należ y do Ciebie. Autorka 3

Seria składa się dotychczas z następujących książ eczek: ż 1. Wychowanie do zdrowia w rodzinie, szkole i świecie 2. Być w zgodzie ze sobą, innymi i światem 3. Szkoła ycia 4. Szkoła emocji 5. Co najmniej 10 sposobów jak stawać się świadomym rodzicem? 6. Nowe spojrzenie na zdrowie 7. Jak się uczyć? 8. Jesteśmy jedną wielką rodziną 9. Dziecko jest mądrzejsze niż myślisz 10. Energia słowa 11. Być kobietą Każ da książ eczka zawiera serię ćwiczeń pozwalających na poznawanie siebie, zarówno przy uż yciu wyobraźni jak i intuicji oraz wewnętrznych obrazów. Ćwiczenia pokazują jedynie drogi i dostarczają sugestii jak pracować ze sobą. Nie nakazują poprawnych lub nie wskazują wadliwych odpowiedzi. Jest tylko jedyna droga - własna. Jakkolwiek czujesz i myślisz, tylko Twoja droga jest właściwa. Tylko Ty moż esz ją tworzyć. Słuchaj uważ nie, co dzieje się wewnątrz Ciebie i wybieraj ćwiczenia, które oferują Ci najlepszą drogę wyraż ania Twych wewnętrznych przeż yć. Przedstawione ćwiczenia staną się początkiem niekończącego się procesu rozwoju i wzrostu, początkiem wyraż ania radości i twórczych pomysłów, jak również znalezieniem schronienia w przypadku kryzysu. Pozwól swoim obrazom i wewnętrznemu głosowi prowadzić Cię do odkrycia i wyraż enia tego wszystkiego, co jest tak piękne i niepowtarzalne w Tobie. 4

Każ dy z tomików tego cyklu tworzy całość, jak również wszystkie razem tworzą całość. Nie ma konieczności trzymania się kolejności. Każ dy tom moż na czytać w dowolnym czasie. Jest to tak jak poznawanie rośliny od łodyż ki lub płatków kwiatu - nie ma to zupełnie znaczenia dla zbadania całości. Wprowadzenie przybliż a opisane zagadnienia od strony teorii ale i praktyki. Książ ka jest bowiem praktyczna. Nie wystarczy ją przeczytać, gdyż zrozumienie (świadomość) polega na doświadczeniu, a więc zrobieniu poszczególnych zadań/ćwiczeń i wyciągnięciu z nich konkretnych wniosków, zgodnie z zasadą, którą przytaczam poniż ej: Jeśli mi powiesz - zapomnę Jeśli mi pokaż esz - zapamiętam Jeśli mnie włączysz - zrozumiem" Książ ka, jak wszystkie moje pozostałe i następne - prezentuje zagadnienia wychowania i samowychowania (edukacji siebie), dokonując syntezy podejść: medycznego, filozoficznego, psychologicznego i pedagogicznego (zwanego holistycznym, całościowym), wkraczając też w sferę duchowości człowieka, jako najwyż szy poziom jego rozwoju. Jest podwójnie unikalna z jednej strony poprzez ogląd przez pryzmat psychosyntezy (psychologii całego człowieka); z drugiej - oparcie jej na wieloletnich i gruntownych osobistych doświadczeniach i ich syntezy. Książ ka - jak i inne mojego autorstwa stanowi PORADNIK EDUKACJI SIEBIE. Jest pewnego rodzaju INSTRUKCJĄ OBSŁUGI KAŻ DEGO CZŁOWIEKA, inaczej moż na coś w nim uszkodzić lub zniszczyć. 5

Książ ka zawiera wiele w miarę krótkich rozdziałów, pisanych dosyć luźno, ponieważ jej celem jest "odż ywianie" Czytelnika treścią, którą zawiera. Dlatego też nie jest zbyt gruba, aby za jednym razem mieć do "strawienia" odpowiednią ilość pokarmu, aby nie przedobrzyć. Po jakimś czasie moż na sięgnąć po kolejną książ kę o podobnej tematyce, gdyż poznawanie siebie jest nieustającym procesem, którego nie moż na zakończyć, chociaż by z tego powodu, ż e nigdy się nie nudzi. Dzięki poznawaniu siebie odkrywamy coś nowego, co nas posuwa do przodu, dając radość, pogodę ducha i wiele jeszcze innych przymiotów, które stają się odtąd naszym udziałem. Dlatego też tej książ ki nie moż na "połknąć" jednym haustem, gdyż - tak jak przy jedzeniu moż na się zadławić. Tego rodzaju jednorazowe połknięcie moż e też spowodować "niestrawność" - jak każ dy posiłek niewłaściwie spoż yty. Książ kę należ y jak pokarm "przeż uwać" powoli, z zastanowieniem. Z tego powodu ma więc większe odstępy między niektórymi akapitami oraz przestrzenie na odpowiedzi na pytania. Zawiera również pewne waż ne przesłania w ramkach - dla zwrócenia szczególnej uwagi na ich znaczenie - one bowiem coś znaczą. Gdy nie zastosować się do nich - znaczą "ślady" w organizmie, mające w przyszłości swe fizyczne konsekwencje (np. zaląż ki chorób psychosomatycznych). Ze względu na to, ż e celem książ ki jest włączenie (świadomość) Czytelnika, dlatego też zawiera wiele ćwiczeń / zadań do własnego wykonania, dla zrozumienia siebie i motywów swego działania i ewentualnie skorygowanie ich, gdy zachodzi taka potrzeba. Celem ich bowiem jest zrozumieć siebie, a tym samym lepiej dziecko, zgodnie z fundamentalną zasadą psychosyntezy, która wyjątkowo trafnie oddaje skutki w wielu wymiarach: fizyczne, psychiczne i społeczne, gdy nie zadba się o przyczyny. Brzmi ona następująco: 6

"gdy coś przychodzi na czas - jest to edukacja; gdy za późno - to terapia". Moż emy bowiem ignorować wiele spraw, odrzucać, uważ ać za nieistniejące, a nawet wyśmiewać i deprecjonować, co nie zwalnia nas od konsekwencji, a więc skutków zaniechania we własnym ż yciu i najbliż szych. Książ eczki te zostały oparte o zasady psychosyntezy i wyraż ają moje podejście całościowe (holistyczne) do wspierania (promocji) zdrowia, czego wyrazem jest w odpowiednim momencie rozpoczęta edukacja. Ewa D.Białek 7

Spis treści 1. Wprowadzenie 2. ABC zdrowego wychowania 3. Co znaczy zdrowy rozwój podstawowe archetypowe energie ż ycia 4. Ja, inni i świat 5. Podmiotowość czyli zacznijmy od siebie 6. Uż ywanie całego siebie wraż enia, spostrzeż enia, emocje. 7. Uż ywanie całego siebie zmysły 8. Natura a JA 9. Uż ywanie całego siebie praca z ciałem 10.Uż ywanie całego siebie ruch a zdrowie 11.Świat zewnętrzny i wewnętrzny 12.Uż ywanie całego siebie sfera psychiczna i duchowa 13.Uż ywanie całego siebie umysł czyli jak myślę 14.Uż ywanie całego siebie praca z energiami 15.Oddychanie praca z oddechem 16.Wprowadzenie w świat symboliki 17.Uż ywanie całego siebie praca z wyobraźnią 18.Programy i warunkowania 19.Odczuwanie siebie 20.Jak nadawać swój program? 21.Polaryzacje dwubiegunowość 22.Motywacje czyli kto i co mnie motywuje? 23.Praca z lękiem 24.Uż ywanie całego siebie - wola i wybory 25.Co to znaczy być sobą? 26.Być w zgodzie ze sobą, innymi i światem. 8