Jeżeli tradycyjny wypoczynek to dla Państwa zbyt mało, zachęcamy do skorzystania z naszego PAKIETU AKTYWNEGO, który standardowy pobyt zamieni w prawdziwie efektywny, regenerujący i skuteczny program! Aby spełnić oczekiwania naszych Gości i jeszcze lepiej dostosować się do Państwa potrzeb, przygotowaliśmy pakiet łączący wypoczynek, aktywność fizyczną i odnowę biologiczną z jednoczesnym zastosowaniem zdrowej diety. Zapraszamy do skorzystania
Pakiet Zdrowo i Aktywnie (5 nocy) Oferta obowiązuje od 29.02.2016-04.03.2016 Koszt: 1. 1345 zł/1 osoba w pokoju 2. 1995 zł/2 osoby w pokoju Pakiet obejmuje: 5 noclegów w pokoju standard Pełen zakres wyżywienia (śniadania, obiad i kolację oraz dwie przekąski) 4 x aktywność fizyczna z trenerem 4 x poranna gimnastyka 5 x aktywność fizyczna z trenerem w godzinach popołudniowych 1 godzina zajęć dotyczących edukacji żywieniowej 1 x masaż antycellulitowy na wybraną część ciała 20 min (data i godzina do ustalenia z masażystą). Korzystanie z basenu, strefy saun 1x godzina treningu personalnego
Dieta: - specjalnie dla Gości Szef Kuchni przygotował odpowiednie menu w oparciu o porady trenera żywieniowego - wszyscy wiemy jak duże znaczenie ma spożywanie warzyw i owoców dlatego codziennie do każdego śniadania oprócz kawy i herbaty podajemy sok ze świeżych warzyw. - woda jest niezbędna do funkcjonowania każdego organizmu, a podczas odchudzania wpływa na hamowanie łaknienia, dlatego każda osoba korzystająca z pakietu otrzyma 1,5l wody niegazowanej w dniu w którym odbywać się będą zajęcia. Plan zajęć ruchowo-dydaktycznych: Poniedziałek (29.02.2016) godz. 12:00-13:00 Godzina edukacji żywieniowej godz. 15.00-16.00 Marsz nordic wallking (nauka techniki + marsz) godz. 18.00 Godzina ćwiczeń wzmacniających na wszystkie partie mięśniowe. Wtorek (01.03.2016) godz. 11:00-12:00 Marsz nordic wallking szybki marsz godz. 16.00 Marszobieg+ ćwiczenia ogólnorozwojowe w terenie Środa (02.03.2016) godz. 11:00-12:00 Aktywne zajęcia ruchowe w basenie godz. 16.00 - Trening funkcjonalny z własnym ciężarem ciała
Czwartek (03.03.2016) godz. 11 :00-12:00 Intensywny marsz nordic wallking godz. 16.00 Marszobieg+ Rozciąganie w terenie Piątek (04.03.2016) godz. 10:00 11:00 Gimnastyka poranna godz. 11:00 12:00 Aktywne zajęcia ruchowe na basenie Prosimy o zabranie: - stroju kąpielowego i obuwia na basen - stroju do ćwiczeń w tym ciepłego dresu i 2 par obuwia sportowego (obuwie do sali oraz na zewnątrz) Przyjdź: Hotel SKANSEN Conference & Spa, ul. Narutowicza 64, 09-200 Sierpc Zadzwoń: 24 235 61 25 Napisz: recepcja@hotelskansen.pl Odwiedź: Polub: facebook.com/hotelskansenconferencespa
Wszelkie formy aktywności ruchowej poprowadzi dla Państwa Akademia Zdrowia, której celem jest przede wszystkim promowanie zdrowego stylu życia oraz zwiększanie w świadomości społeczeństwa znaczenia systematycznej aktywności fizycznej oraz prawidłowego odżywiania. Akademia Zdrowia działa na rynku wellness nieprzerwanie od ponad 2,5 roku. Jej praca skupia się na prowadzeniu treningów personalnych i grupowych, odchudzaniu oraz odżywianiu ludzi z różnego rodzaju problemami żywieniowymi. Wiemy, że wysiłek fizyczny to nie tylko sposób na zbudowanie muskularnej sylwetki, ale także metoda na poprawę ogólnego stanu zdrowia, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz polepszenie samopoczucia. Poza tym firma oferuje relaks z zakresu masażu. Jednym z najpopularniejszych zabiegów w Akademii jest masaż leczniczy pleców. Często wykonywanym jest również masaż ujędrniający, które ma za zadanie nie tylko ujędrnić i uelastycznić ciało, ale również pozbyć się cellulitu. Akademia Zdrowia jest rzetelną firmą, gwarantującą profesjonalne podejście do potrzeb klienta. Prowadzący to absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, posiadający następujące kwalifikacje: instruktor odnowy biologicznej, instruktor fitness, instruktor rekreacji ruchowej specjalność sporty siłowe, trener personalny, trener piłki siatkowej II klasy, certyfikaty z masażu. Serdecznie polecamy