MERYTORYCZNE PODSTAWY FUNKCJONOWANIA SZKOŁY

SPIS TREŚCI WSTĘP I. CZŁONKOSTWO W SITS str.4 II. ZALECENIA SZKOLENIOWE.. str.8 III. MERYTORYCZNE PODSTAWY FUNKCJONOWANIA SZKOŁY 1. Podstawy szkoleniowe. str.10 2. Schemat struktury szkolenia w SITS. str.10 3. Stopnie sprawności snowboardowej, stopnie instruktorskie i trenerskie....str.14 4. Programy nauczania.str.20 IV. ORGANIZACYJNE ZASADY FUNKCJONOWANIA SZKOŁY SNOWBOARDU 1. Organizacja szkolenia... str.20 2. Warunki terenowe i śniegowe w szkoleniu snowboardowym..str.22 3. Organizacja kursów i lekcji indywidualnych....str.23 4. Zasady i organizacja egzaminów..str.34 5. Dokumentacja... str.43 6. Obowiązki uczestnika i szkoły...str.43 7. Obowiązki biura SITS..str.44 8. Instrukcje wypełniania protokołów, składania wniosków i sprawozdań....str.46 V. REGULAMIN SZKOŁY SNOWBOARDU 1. Regulamin szkoły str.50 2. Wykaz opłat.str.58 VI. REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI INSTRUKTORÓW SITS...str.60 VII. DRUKI..str.66 1

WSTĘP Niniejsza praca powstała na potrzeby Stowarzyszenia Trenerów i Instruktorów Snowboardu. Z jednej strony należało usankcjonować pewne zmiany, które zaszły w przeciągu ostatnich sezonów w polskiej myśli szkoleniowej, a z drugiej wystąpiła konieczność dodania kilku istotnych elementów oraz wyjścia naprzeciw zmianom, które towarzyszą snowboardowi, jako wciąż młodej, ale dynamicznie rozwijającej się formie aktywności fizycznej. W momencie, kiedy środowisko szkoleniowe przestało funkcjonować w ramach Polskiego Związku Snowboardu i zaczęło swoją działalność, jako odrębne stowarzyszenie, pojawiła się sie konieczność stworzenia aktualizacji podstaw merytorycznych i zasad organizacyjnych, według których Stowarzyszenie i współpracujące z nim szkoły, powinny funkcjonować. Kolejnym z bodźców do powstania tej pracy była zmiana ewolucji wchodzących w skład poszczególnych stopni sprawności oraz zmiany dyktowane przez zmieniające się prawo polskie a konkretniej ustawę o sporcie, która zniosła stopień instruktora rekreacji ruchowej. Chcemy też wyjść naprzeciw kolejnym dość istotnym zmianom przygotowywanym przez ustawodawców, czyli deregulacji zawodów w tym instruktora i trenera. Wprowadzony został również nowy system elektronicznej rejestracji kursów kadrowych na stopnie SITS, o którym również należy wspomnieć. W pierwszej części pracy zostały opisane wszystkie merytoryczne aspekty działalności szkoleniowej SITS. Zdefiniowany został ogół działalności Stowarzyszenia z przedstawieniem systematyki, według której przebiegają szkolenia oraz przedstawiony schemat struktury szkolenia, który został przyjęty i obowiązuje w ramach SITS. Przedstawiono nowe stopnie szkoleniowe oraz stopnie sprawności, kryteria przystąpienia do nich i możliwości stojące przed uczestnikami kursów, którzy z 2

powodzeniem je ukończyli. Wszystko zostało podsumowane przedstawieniem programów nauczania realizowanych na kursach. Druga część pracy to szczegółowo przedstawiona i opisana organizacja szkolenia snowboardowego - jak powinna wyglądać, aby szkolenie przebiegało najskuteczniej. Warunki, w jakich szkolimy również odgrywają ogromną rolę, zostanie poświecony więc fragment odpowiedniemu ich dobieraniu. Dalej przedstawiony został sposób, w jaki kurs powinien przebiegać łącznie z organizacją egzaminu, dokumentacją niezbędną, aby rozpocząć i zakończyć kurs oraz szeregiem czynności, które muszą być spełnione przez szkolę snowboardu, uczestnika i biuro, SITS, aby kursy i cały sezon zakończyły się pełnym sukcesem. Na końcu są zawarte instrukcje pokazujące i pomagające uporać się z papierkową robotą Kolejna część to przedstawienie regulaminów szkół snowboardowych oraz wykazu opłat, które obowiązują w SITS, a także regulaminu Mistrzostw Polski Instruktorów SITS oraz niezbędnych druków. 3

I. CZŁONKOSTWO W SITS Zgodnie ze statutem SITS, członkowie Stowarzyszenia dzielą się na: a) członków zwyczajnych, b) członków wspierających, c) członków honorowych. 8 1. Członkami zwyczajnymi mogą być osoby fizyczne posiadające pełną zdolność do czynności prawnych i niepozbawione praw publicznych, które pragną wnosić wkład 2. Stowarzyszenie ma w swym zamierzeniu skupiać w szczególności instruktorów rekreacji ruchowej i sportu z zakresu snowboardu, trenerów snowboardu oraz osoby posiadające snowboardowe klasy sprawności lub ich odpowiedniki. 3. Cudzoziemcy, bez względu na miejsce zamieszkania, mogą być członkami Stowarzyszenia zgodnie z przepisami obowiązującymi obywateli polskich. 4. Osoby prawne mogą być członkami wspierającymi Stowarzyszenia. 9 1. Kandydat do Stowarzyszenia składa pisemną deklarację zawierającą oświadczenie o przystąpieniu i zobowiązanie do opłacania składek, a ponadto: a) osoby fizyczne: imię (imiona) i nazwisko, datę i miejsce urodzenia, adres, adres poczty elektronicznej (jeżeli posiada), numer faxu (jeżeli posiada), numer PESEL (jeżeli posiada), 4

b) osoby prawne: nazwę (firmę), siedzibę, adres, adres poczty elektronicznej (jeżeli posiada), numer faxu (jeżeli posiada) numer REGON, dołączając także odpis z właściwego rejestru, jeżeli podlega wpisowi do rejestru. 2. O przyjęciu w poczet członków Stowarzyszenia decyduje Zarząd w formie uchwały. O swojej decyzji Zarząd niezwłocznie powiadamia pisemnie zainteresowanego. 3. Od decyzji odmownej zainteresowanemu przysługuje prawo odwołania do Walnego Zebrania Członków, którego uchwała w tym przedmiocie jest ostateczna. Odwołanie należy wnieść w terminie 1 miesiąca od otrzymania pisemnej informacji o decyzji Zarządu. 10 1. Członek zwyczajny Stowarzyszenia ma w szczególności prawo do: a) uczestnictwa w Walnych Zebraniach Członków i brania udziału w głosowaniu bezpośrednio lub za pośrednictwem przedstawicieli, b) wybierania i bycia wybranym do organów Stowarzyszenia, c) zgłaszania do organów Stowarzyszenia wniosków w sprawach związanych z jego działalnością i żądania informacji o sposobie ich załatwienia, d) uczestniczenia w spotkaniach i imprezach organizowanych przez Stowarzyszenie. 2. Członek zwyczajny Stowarzyszenia jest zobowiązany: a) brać czynny udział w przedsięwzięciach organizowanych przez Stowarzyszenie, b) uczestniczyć w Walnych Zebraniach Członków bezpośrednio lub za pośrednictwem przedstawicieli, c) przestrzegać postanowień Statutu oraz uchwał organów Stowarzyszenia, d) nie naruszać solidarności organizacyjnej Stowarzyszenia, 5

e) regularnie opłacać składki członkowskie. 11 1. Ustanie członkostwa w Stowarzyszeniu następuje wskutek a) pisemnej rezygnacji z członkostwa, b) śmierci członka będącego osobą fizyczną, utraty przez niego pełnej zdolności do czynności prawnych albo utraty praw publicznych, c) likwidacji lub ogłoszenia upadłości członka będącego osobą prawną, d) wykluczenia. 2. Przesłankami wykluczenia członka Stowarzyszenia mogą być: a) nieusprawiedliwione zaleganie z zapłatą składek, b) postępowanie rażąco sprzeczne z niniejszym Statutem, uchwałami organów Stowarzyszenia lub zasadami współżycia społecznego, c) postępowanie, które dyskwalifikuje daną osobę, jako członka Stowarzyszenia lub godzi w jego dobre imię, d) działanie na szkodę Stowarzyszenia. 3. O wykluczeniu decyduje Zarząd w formie uchwały. Przed podjęciem uchwały Zarząd umożliwia członkowi złożenie wyjaśnień na piśmie lub osobiście na posiedzeniu Zarządu. O treści uchwały Zarząd niezwłocznie powiadamia pisemnie zainteresowanego. 4. Ustanie członkostwa z przyczyn określonych w ustępie 1 pkt a) - c) stwierdza Zarząd w formie uchwały, przepis ustępu 3 stosuje się odpowiednio. 5. Od uchwał Zarządu, o których mowa w ustępie 3 i 4 przysługuje zainteresowanemu odwołanie do Walnego Zebrania Członków w terminie 1 miesiąca od dnia pisemnego powiadomienia o treści uchwały. Uchwała 6

Walnego Zebrania Członków podjęta w wyniku rozpatrzenia odwołania jest ostateczna. PODSUMOWANIE Aby zostać członkiem SITS należy: - złożyć pisemną deklaracje zawierającą oświadczenie o przystąpieniu i zobowiązanie do opłacania składek, a ponadto: a) osoby fizyczne: imię (imiona) i nazwisko, datę i miejsce urodzenia, adres, adres poczty elektronicznej (jeżeli posiada), numer faxu (jeżeli posiada), numer PESEL (jeżeli posiada), b) osoby prawne: nazwę (firmę), siedzibę, adres, adres poczty elektronicznej (jeżeli posiada), numer faxu (jeżeli posiada) numer REGON, dołączając także odpis z właściwego rejestru, jeżeli podlega wpisowi do rejestru. O przyjęciu w poczet członków SITS decyduje Zarząd w formie uchwały. O swojej decyzji Zarząd niezwłocznie powiadamia pisemnie zainteresowanego. Od decyzji odmownej zainteresowanemu przysługuje prawo odwołanie do Walnego Zebrania Członków, którego uchwała w tym przedmiocie jest ostateczna. Odwołanie należy wnieść w terminie 1 miesiąca od otrzymania pisemnej informacji o decyzji Zarządu. Uwaga! 1. Wszystkich pragnących zostać członkiem SITS prosimy o zapoznanie sie z całym tekstem jednolitym Statutu (zobacz strona www SITS) oraz z wysokością składek członkowskich. 2. Deklaracje znajdują się na stronie www.sits.org.pl oraz w biurze SITS 3. Odbycie szkolenia na stopnie SITS (I, II, III, SITS, Trener) nie jest jednoznaczne z przyjęciem w poczet członków SITS. Należy WYPEŁNIĆ deklarację! 7

II. ZALECENIA SZKOLENIOWE Obowiązkowe kaski Przypominamy, iż od sezonu zimowego 2009/2010, zgodnie z przepisami prawa, dorośli opiekunowie za dopuszczenie do jazdy bez kasku ochronnego młodocianych narciarzy i snowboardzistów, podlegają karze grzywny lub nagany. Dbając o bezpieczeństwo snowboarderów uczestniczących w szkoleniach, a także bezpieczeństwo kadry szkoleniowej SITS, Zarząd SITS podtrzymuje decyzję o OBOWIĄZOWEJ jeździe w kaskach podczas kursów realizowanych przez SITS oraz szkoły snowboardu. Obowiązek ten dotyczy zarówno kadry prowadzącej jak i uczestników kursu. Kaski stanowić mają zabezpieczanie podczas coraz częściej zdarzających się kolizji na stoku oraz wypadków w snowparkach. SITS wyraża wolę przełamania sztucznych barier dotyczących używania kasków, a wiodącą rolę w propagowaniu bezpiecznej jazdy widzi w kadrze instruktorskiej SITS. Zalecenia dotyczące liczebności grup szkoleniowych Ze względu na pojawiające się pytania i wątpliwości dotyczące liczebności grup podczas szkolenia snowboardowego, Zarząd SITS opracował i przedstawia następujące zalecenie: Wiek uczestników Początkujący Średniozaawansowany Zaawansowany Dzieci (do 10lat) do 4 do 6 do 8 Młodzież szkolna do 8 do 10 do 12 (11-16lat) Dorośli (17-...) do 10 do 12 do 15 8

Podane w tabeli liczebności wynikają z wieloletniego doświadczenia Instruktorów SITS. Liczby te stanowią wypadkową wieku oraz poziomu zaawansowania członków grupy. Nie brano pod uwagę kryterium wysokości n.p.m, na której prowadzone jest szkolenie, poziomu ogólnej sprawności fizycznej uczestników, które również mają znaczenie i w miarę możliwości należy uwzględniać. 9

III. MERYTORYCZNE PODSTAWY FUNKCJONOWANIA SZKOŁY Podstawy szkoleniowe Snowboard jest rodzajem sportu zimowego polegającym na jeździe po śniegu na jednej desce z wykorzystaniem odpowiedniego ukształtowania terenu oraz odpowiedniej infrastruktury. Możemy uprawiać go w czysto rekreacyjnej formie, ale może być również uprawiany dla uzyskania odpowiedniego wyniku sportowego. O ile szkolenie sportowe jest zawsze wysoko wyspecjalizowane to szkolenie rekreacyjne możemy podzielić na dwie kategorie. Ogólne zawierające naukę niezbędnych ewolucji umożliwiających sprawne poruszanie się na desce oraz na bardziej już ukierunkowane takie jak rekreacyjna jazda na tyczkach, ewolucje freestyleowe w snowparku bądź na trasie oraz jazda poza trasamifreeride. Aby szkolenie rekreacyjne mogło przebiegać w jak najbardziej optymalny sposób, wszystkie ewolucje snowboardowe zostały odpowiednio usystematyzowane począwszy od najprostszych a skończywszy na najtrudniejszych, czego owocem jest poniższa systematyka. Systematyka ewolucji snowboardowych według SITS I STOPIEŃ Oswojenie ze sprzętem i środowiskiem - zakładanie sprzętu - podnoszenie sie i upadanie - pozycja podstawowa i równowaga - poruszanie się (płaski teren, stok) - zwroty Techniki podstawowe - ześlizg (prosty, skośny) z zatrzymaniem - jazda w skos stoku (przodem, tyłem) 10

- jazda w linii spadku stoku - jazda wyciągiem - skręt ślizgowy rotacyjny - skręt ślizgowy - skręt ślizgowy NW Podstawowe elementy freestylu - półobrót i obrót płaski FS i BS - ollie, nollie, - tailwheelie, nosewheelie - skok prosty na skoczni II STOPIEŃ Techniki średniozaawansowane - skręt ślizgowy tyłem - skręt cięty - skręt cięty NW - śmig cięty - przejazd różnych form terenowych (różnorodne warunki śniegowe, różne ukształtowanie i przygotowanie stoku) Średniozaawansowane elementy freestylu - skok 180 FS i BS na stoku w czasie jazdy - noseroll, tailroll - skok z grabem na skoczni - skok shifty na skoczni - 50/50 - BS boardslide - nosepress i tailpress na boxie 11

III STOPIEŃ Techniki zaawansowane - skręt cięty tyłem - skręt cięty WN - skręt cięty kompensacyjny Zaawansowane elementy freestylu - skok 180 FS i BS na skoczni - skok 180 FS i BS z grabem na skoczni - FS boardslide na boxie IV STOPIEŃ (Specjalizacja sportowa) Zjazdowe techniki sportowe - slalom (SL) - slalom gigant (GSL) - slalomy równoległe (SL, GSL) Freestylowe techniki sportowe - skocznia - halfpipe - jibbing - slopestyle Mieszane techniki sportowe - snowboard cross - freeride przejazd trudnych form terenowych 12

Schemat struktury szkolenia w SITS 13

Stopnie sprawności snowboardowej, stopnie instruktorskie i trenerskie Regulamin Kadry 1. Ustawa z dnia 07.04.1989 Prawo o stowarzyszeniach (dziennik ustaw z 10.04.1989 nr 20 pozycja 104 z późniejszymi zmianami). 2. Ustawa z dnia 25.06.2010 o sporcie (dziennik ustaw z 15.07.2010 nr 124 pozycja 857 z późniejszymi zmianami). 3. Ustawa z dnia 13.06.2013 o zmianie ustaw regulujących wykonywanie niektórych zawodów (dziennik ustaw z 23.07.2013 pozycja 829). 4. Statut Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Snowboardu. 5. Przedmiotowe Uchwały Zarządu Stowarzyszenia Trenerów i Instruktorów Snowboardu. I stopień sprawności kurs przeznaczony dla osób początkujących zaczynających swoją przygodę ze snowboardem. Jego uzyskanie jest potwierdzeniem umiejętności technicznych w zakresie podstawowych ewolucji snowboardowych. Jest stopniem nieobowiązkowym i jego posiadanie nie jest wymagane, aby przystąpić do kursu na wyższy stopień, czyli drugi. II stopień sprawności kurs przeznaczony dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Jego uzyskanie jest potwierdzeniem umiejętności technicznych w zakresie podstawowych i średniozaawansowanych ewolucji snowboardowych. Daje możliwość przystąpienia do kursu na III stopień sprawności. III stopień sprawności kurs przeznaczony dla osób zaawansowanych. Jego uzyskanie jest potwierdzeniem umiejętności technicznych w zakresie podstawowych, średniozaawansowanych i zaawansowanych ewolucji snowboardowych. Do kursu może przystąpić osoba posiadająca uprawnienia 14

Instruktora MENiS. Absolwent tego kursu uzyskuje możliwość przystąpienia do kursu na stopień Instruktora SITS. IV stopień sprawności jest praktycznie stopniem specjalizacji sportowej. Nie zdobywa się go w ramach zunifikowanego kursu, lecz w wyniku wieloletniego niekiedy treningu sportowego i udziału w zawodach. Jest stopniem nieobowiązkowym na drodze uzyskiwania stopni szkoleniowych, ale umiejętności w zakresie tego poziomu sprawności są znaczące i cenne w pracy szkoleniowej. Instruktor SITS jest pierwszym stopniem szkoleniowym uprawniającym do samodzielnej pracy w zakresie nauczania i doskonalenia snowboardu w obrębie szeroko pojętej rekreacji ruchowej. Kurs przeznaczony dla osób zaawansowanych, których umiejętności technicznie są na wysokim poziomie, co potwierdza posiadanie III stopnia sprawności. Dzięki temu kursowi jego absolwent uzyskuje precyzyjną wiedzę, w jaki sposób nauczać ewolucji snowboardowych w ramach systematyki SITS Kryteria: - ukończony 18 rok życia (w dniu rozpoczęcia kursu) - III stopień sprawności technicznej - posiadanie aktualnego ubezpieczenia NNW na czas trwania kursu i egzaminu - dobry stan zdrowia Uprawnienia: - prawo do samodzielnego szkolenia w zakresie nauki i doskonalenia jazdy na snowboardzie na poziomie rekreacyjnym - prawo startu w MP Instruktorów SITS - prawo do uczestnictwa w kursie Trenera SITS 15

- prawo do korzystania z OC instruktora gwarantowanego przez SITS - możliwość zniżki na zakup sprzętu firm współpracujących z SITS - możliwość do otwarcia patronackiej szkoły snowboardu - możliwość otrzymania instruktora międzynarodowego IVSI - nie może świadczyć usług i prowadzić działalności sprzecznych z interesami SITS Trener SITS jest stopniem szkoleniowym uprawniającym do samodzielnego szkolenia w zakresie szkolenia sportowego ukierunkowanego, a więc w sekcjach młodzieżowych i UKS. Kurs przeznaczony dla osób posiadających stopień Instruktora SITS, pragnących dalej poszerzać swoją wiedzę, w jaki sposób nauczać i doskonalić wyspecjalizowane techniki sportowe. Kryteria: - średnie wykształcenie - stopień instruktora SITS lub instruktora rekreacji SITS PZS - posiadanie aktualnego ubezpieczenia NNW na czas trwania kursu i egzaminu - dobry stan zdrowia Uprawnienia: - prawo do samodzielnej pracy w zakresie szkolenia wyspecjalizowanego - prawo do ubiegania sie o stopień funkcyjny Instruktora Wykładowcy lub Trenera Mastera SITS - prawo do ubiegania sie o stopień instruktora międzynarodowego IVSI + ISIA - prawo startu w MP Instruktorów SITS - możliwość otwarcia patronackiej szkoły snowboardu - korzystanie z OC instruktora gwarantowanego przez SITS - zniżki na zakup sprzętu firm współpracujących z SITS 16

- nie może świadczyć usług i prowadzić działalności sprzecznych z interesami SITS Instruktor Wykładowca SITS - jest stopniem SITS uprawniającym do prowadzenia zajęć na kursach kadrowych SITS oraz kierowania szkoleniem w Szkole Snowboardu. Stopień uzyskuje się na zasadzie awansu zawodowego w strefie szkolenia rekreacyjnego, na podstawie pozytywnie zakończonego przewodu nobilitacyjnego, na podstawie kryteriów dotyczących zaawansowania technicznego, sprawności sportowej, praktyki szkoleniowej, formalnego statusu zawodowego SITS oraz poprawności (akceptacji) społecznej i kultury osobistej. Przeznaczony dla osób posiadających stopień Trenera SITS lub Instruktora Sportu SITS (zdobytego do roku 2012), których ambicją jest branie czynnego udziału w działalności SITS (prowadzenie kursów kadrowych, Szkół Snowboardu, sędziowanie MPI, itp.) Kryteria: - posiadanie 5-letniego stażu Instruktora SITS (instruktora rekreacji SITS PZS) - posiadanie stopnia Trenera SITS - udokumentowany staż w LSS lub w AWF podczas kursów na I, II i III stopień sprawności - zgłoszenie kandydata przez LSS lub AWF - uzyskanie w MPI średniej minimum 8,5 pkt. i czasu minimum 110% (mężczyźni) lub 115% (kobiety) od czasu wzorcowego Uprawnienia: - jest uprawniony do prowadzenia zajęć na kursach kadrowych - prawo do pełnienia funkcji kierownika wyszkolenia w LSS - prawo sędziowania w MP Instruktorów SITS 17

- korzystanie z OC instruktora gwarantowanego przez SITS - zniżki na zakup sprzętu firm współpracujących z SITS - nie może świadczyć usług i prowadzić działalności sprzecznych z interesami SITS Trener Master SITS jest stopniem szkoleniowym stwierdzającym najwyższe umiejętności w zakresie zaawansowanego szkolenia sportowego. Stopień uzyskuje się na zasadzie awansu zawodowego w strefie szkolenia sportowego, na podstawie pozytywnie zakończonego przewodu nobilitacyjnego, na podstawie kryteriów dotyczących osiągnięć w szkoleniu sportowym oraz sformalizowanego doskonalenia zawodowego w zakresie teorii sportu i teorii treningu sportowego. Przeznaczony dla osób posiadających stopień Trenera SITS i chcących posiadać wiedzę jak szkolić w zakresie zaawansowanego szkolenia sportowego. Kryteria: - posiadanie co najmniej 3-letniego stażu Trenera SITS - udokumentowany dorobek w pracy trenerskiej - dobry stan zdrowia Uprawnienia: - prawo do samodzielnej pracy w zakresie zaawansowanego szkolenia sportowego - prawo startu w MP Instruktorów SITS - korzystanie z OC instruktora gwarantowanego przez SITS - zniżki na zakup sprzętu firm współpracujących z SITS - nie może świadczyć usług i prowadzić działalności sprzecznych z interesami SITS 18

Na mocy zawartego porozumienia podpisanego w dniu 26 września 2013 pomiędzy Stowarzyszeniem Instruktorów i Trenerów Narciarstwa PZN a SITS, licencjonowana kadra szkoleniowa SITS ma możliwość formalnej przynależności do organizacji międzynarodowej Internationaler Verband der Schneesportinstruktoren (IVSI) Association Internationale des Moniteurs de Ski (ISIA). Instruktor amator IVSI (międzynarodowy) Kryteria: a) posiadanie przez zainteresowaną osobę ważnej licencji szkoleniowej SITS (Instruktora SITS, Instruktora Sportu SITS, Trenera SITS) b) wypełnienie deklaracji członkowskiej IVSI, która zostanie potwierdzona przez SITS c) opłacenie legitymacji IVSI w wysokości 100,-PLN oraz rocznego znaczka prolongaty legitymacji IVSI w wysokości 100,-PLN Uprawnienia: - podniesienie prestiżu posiadanego stopnia Instruktora - posiadanie uprawnień respektowanych za granicami Polski - możliwość uzyskania zniżek na karnety narciarskie poza granicami Polski Instruktor zawodowy ISIA (międzynarodowy) Kryteria: a) posiadanie przez zainteresowaną osobę ważnej licencji szkoleniowej SITS (Instruktora SITS, Instruktora Sportu SITS, Trenera SITS) b) osoba starająca się o leg. ISIA spełnia kryteria wyszkolenia Instruktora Narciarstwa Zjazdowego SITN oraz dodatkowe szkolenia: - kurs lawinowy organizowany przez SITN-PZN - kurs ski-tourowy organizowany przez SITN-PZN - uzyskanie wyniku (czas na Mistrzostwach Polski Instruktorów SITS 112,5% średniej czasów 2 najlepszych Instruktorów Wykładowców) 19

c) wypełnienie deklaracji członkowskiej ISIA d) opłacenie leg. ISIA w wysokości 150 PLN oraz rocznego znaczka prolongaty ISIA w wysokości 200 PLN Programy nauczania Program nauczania na każdym poziomie szkolenia technicznego i instruktorskotrenerskiego stanowi zbiór treści i wytycznych do realizacji na danym poziomie. Uwzględnienie więc programu nauczania w wytycznych merytorycznoorganizacyjnych jest koniecznością. Jednocześnie jednak zamieszczenie w Wytycznych... pełnego zakresu treści wszystkich kursów wykraczałoby poza ramy niniejszego wydawnictwa. Sygnalizujemy, więc że Program Nauczania na kursach szkoleniowych SITS będzie przedmiotem oddzielnego wydawnictwa. IV. ORGANIZACYJNE ZASADY FUNKCJONOWANIA SZKOŁY Organizacja szkolenia Wyróżniamy dwa typy szkoleń ze względu na ilości uczestników. Szkolenie indywidualne, gdzie na jednego instruktora przypada 1-4 osób oraz szkolenia grupowe, gdzie na jednego instruktora przypada od 5 do 15 osób. Praca z klientem indywidualnym i grupowym ma oczywiście wiele wspólnego, gdyż w jednym i drugim przypadku naszym celem jest nauczyć ewolucji snowboardowych, ale różni sie znacznie pod względem organizacyjnym. W obydwu sytuacjach na pierwszych zajęciach należy rozpocząć od zapoznania sie z podopiecznymi, wzajemnego przedstawienia, poznania imion, bądź innego sposobu, w jaki chcemy się do siebie zwracać. Przed każdymi zajęciami należy przeprowadzić odpowiednią rozgrzewkę i o ile z klientem indywidualnym mamy mniejsze pole do popisu, to w grupie możliwości przeprowadzenia ciekawej rozgrzewki jest bez liku i warto 20

poświecić temu dużo uwagi, gdyż atrakcyjna rozgrzewka jest jednym z elementów silnie integrujących grupę. Na początku każdego szkolenia warto ustalić określone zasady, które ułatwią prowadzenie zajęć, a ma to szczególnie duże znaczenie przy szkoleniach grupowych, gdyż w przypadku lekcji indywidualnych kursanci są przeważnie bardzo blisko nas. Między innymi to gdzie i w jaki sposób zatrzymujemy się, na jaki sygnał ruszamy i na jaki się zatrzymujemy, co robimy w sytuacjach awaryjnych, gdzie zatrzymujemy sie po wyjściu z wyciągu i wiele innych. Jasne określenie takich zagadnień znacznie ułatwi nam pracę i spowoduje, że szkolenie będzie bezpieczniejsze i efektywniejsze. W trakcie prowadzenia zajęć na stoku starajmy się przekazywać tylko niezbędne minimum na temat danej ewolucji i robić to w możliwe jak najprostszy sposób. Mówienie dużo i bardzo skomplikowanym językiem może prowadzić do nudy na zajęciach, a chodzi nam głównie o zmaksymalizowanie czasu spędzonego na ćwiczeniu ewolucji. Nie można zapomnieć, poza aspektami czysto merytorycznymi, o rozmowie z kursantami i tutaj instruktor na zajęciach indywidualnych ma dużo większe pole do popisu niż instruktor grupowy, gdyż ma praktycznie nieustający kontakt werbalny z podopiecznym. W jednym i drugim przypadku sprzyja to integracji, a co z tym idzie dodatkowemu zadowoleniu z zajęć poza osiągnięciami snowboardowymi. Na zajęciach indywidualnych kursant jest praktycznie cały czas w ruchu, ale na zajęciach grupowych należy w taki sposób dobierać ćwiczenia oraz intensywność zajęć, żeby nie występowały niepotrzebne zbyt długie przestoje, ale jednoczenie sprawić żeby szkolenie było jak najefektywniejsze. 21

Warunki terenowe i śniegowe w szkoleniu snowboardowym. Kwestą bezsporną pozostaje, że dobór odpowiednich warunków, w jakich szkolimy jest kluczowy dla osiągnięcia celu szkoleniowego, który sobie założyliśmy. Poziom podstawowy - stoki powinny mieć niewielkie nachylenie, tak, aby szkolenie przebiegało w bezpieczny sposób, ale nie może być też ono zbyt małe, żeby osoba początkująca nie miała problemu z wykonaniem podstawowych ewolucji. Trasy winny być szerokie i jak najmniej zatłoczone żeby zapewnić komfort i bezpieczeństwo osób uczących się jak i innych użytkowników stoku. Powinniśmy mieć już do dyspozycji snowpark bądź ukształtowanie terenu zastępujące skocznie, umożliwiające naukę pierwszych skoków. Poziom średniozaawansowany - stoki powinny mieć zróżnicowane nachylenie od dość płaskich, dzięki którym możliwa będzie nauka ewolucji ślizgowych oraz flattricków, do stoków o średnim nachyleniu, które umożliwią rozwinięcie większej prędkości i naukę skrętu ciętego. Powinniśmy mieć do dyspozycji snowpark bądź ukształtowanie terenu zastępujące skocznie umożliwiające, naukę bardziej zaawansowanych skoków. Poziom zaawansowany - do dyspozycji powinniśmy mieć stoki o średnim i dużym nachyleniu, żeby uczyć się kolejnych ewolucji ciętych i doskonalić już poznane w trudniejszych warunkach. Trasy powinny być szerokie i mało zatłoczone z uwagi na dość duże prędkości rozwijane przez kursantów. Na miejscu powinien być również snowpark umożliwiający naukę ewolucji freestyleowych (skocznie, boxy). Powinna też być możliwość wydzielenia trasy, co umożliwi rozstawienie tyczek i doskonalenie skrętu wymuszonego. Powinna być również możliwość jazdy poza trasami w głębokim śniegu, aby doskonalić jazdę terenową. 22

Organizacja kursów i lekcji indywidualnych. Kursy grupowe I stopień sprawności Dzień 1 Dzień 2 Dzień 3 Dzień 4 Przyjazd uczestników -------------------- --- - przyswojenie podstawowych zasad bezpieczeństwa - oswojenie ze sprzętem i środowiskiem - prawidłowa pozycja na desce - nauka ześlizgu prostego FS i BS - nauka ześlizgu skośnego FS i BS - nauka jazdy w skos stoku FS i BS - nauka jazdy w linii spadku stoku z zatrzymaniem - nauka jazdy wyciągiem orczykowym bądź talerzykowym Videofilmowanie - skręt ślizgowy rotacyjny dostokowy - skręt ślizgowy rotacyjny od razu na obie nogi - nauka skrętu ślizgowego od razu na obie nogi - półobrót i obrót płaski FS i BS - ollie i nollie Spotkanie organizacyjne Wykład z bezpieczeństwa Videoanaliza Wykład z techniki Dzień 5 Dzień 6 Dzień 7 - doskonalenie skrętu ślizgowego - akcent na fazę sterowania - nauka tailwheelie i nosewheelie - nauka ollie i nollie - doskonalenie mechanizmu odciązenia NW - doskonalnie poznanych tricków freestylowych Videofilmowanie - nauka mechanizmu odciążenia NW - tailwheelie i nosewheelie - nauka skoku prostego na skoczni - przeprowadzenie egzaminu na I stopień sprawności - ogłoszenie wyników Videoanaliza Wykład z organizacji SITS Podsumowanie kursu i wręczenie legitymacji 23

II stopień sprawności Dzień 1 Dzień 2 Dzień 3 Dzień 4 Przyjazd uczestników ---------------- ------- - praca nad pozycją podstawową i ogólna korekta sylwetki - doskonalenie skrętu ślizgowego i odpowiedniego prowadzenia deski - wysterowanie - nauka skoku 180 FS i BS na stoku w czasie jazdy - nauka śmigu ślizgowego - doskonalenie skrętu ślizgowego NW Videofilmowanie - doskonalenie skrętu ślizgowego tyłem - skręt cięty dostokowy - nauka skrętu ciętego - doskonalenie skrętu ślizgowego tyłem - nauka noseroll i tailroll Spotkanie organizacyjne Wykład z bezpieczeństwa i organizacji SITS Videoanaliza Wykład z techniki Dzień 5 Dzień 6 Dzień 7 - doskonalenie śmigu ślizgowego - zastosowanie odciążenia czynnego NW w skręcie ciętym - doskonalenie skrętu ciętego NW - nauka śmigu ciętego - doskonalenie skrętu ślizgowego tyłem Videofilmowanie - na skoczni nauka skoku z grabem oraz shifty - na boxie nauka 50/50, BS boardslide, tailpress i nosepress - przeprowadzenie egzaminu na II stopień sprawności - ogłoszenie wyników Videoanaliza Wykład z ze sprzętu i jego konserwacji Podsumowanie kursu i wręczenie legitymacji 24

III stopień sprawności Dzień 1 Dzień 2 Dzień 3 Dzień 4 Przyjazd uczestników - praca nad pozycją podstawową i ogólna korekta sylwetki - doskonalenie skrętu ciętego i odpowiednieg o prowadzenia deski - wysterowanie ----------------------- - doskonalenie ewolucji freestylowych z poprzednich stopni - doskonalenie skrętu ciętego NW - skęt cięty dostokowy tyłem Videofilmowanie - doskonalnie śmigu ciętego - nauka odciążenia czynnego WN - nauka skrętu cietego tyłem - nauka skoku 180 FS i BS z grabem na skoczni Spotkanie organizacyjne Wykład z bezpieczeństwa i organizacji SITS Videoanaliza Wykład z techniki Dzień 5 Dzień 6 Dzień 7 - doskonalenie odciążenia czynnego WN - nauka skrętu kompensacyjnego - doskonalnie skętu kompensacyjnego - doskonalenie skętu cietego tyłem - przeprowadzenie egzaminu na III stopień sprawności Videofilmowanie - nauka skoku 360 FS i BS na skoczni Videoanaliza - nauka fs boardslide na boxie Wykład z ze sprzętu i jego konserwacji - ogłoszenie wyników Podsumowanie kursu i wręczenie legitymacji 25

Instruktor SITS Dzień 1 Dzień 2 Dzień 3 Dzień 4 Przyjazd uczestników - rozjeżdżenie - ogólna korekta sylwetki - skręty ślizgowe i cięte (akcent na prawidłowe prowadzenie deski tor, ślad, itd, rytm jazdy) - instruowanie i zadania w podgrupach - prowadzenie zajęć przez kursantów wg przygotowany ch konspektów - instruowanie i zadania w podgrupach - prowadzenie zajęć przez kursantów wg przygotowanych konspektów ----------------------- - doskonalenie tempa ruchu odciążenia i rytmu jazdy w śmigu - indywidualne doskonalenie techniki Videofilmowanie - ewolucje freestylowe - slalom gigant Spotkanie organizacyjne - omówienie programu kursu - podział zadań szczegółowyc h Videoanaliza - omówienie całego dnia - prowadzenie wykładów - omówienie całego dnia - prowadzenie wykładów 26

Dzień 5 Dzień 6 Dzień 7 - instruowanie i zadania w podgrupach - prowadzenie zajęć przez kursantów wg przygotowanych konspektów - instruowanie i zadania w podgrupach - prowadzenie zajęć przez kursantów wg przygotowanych konspektów Videofilmowanie - indywidualne doskonalenie techniki - przeprowadzenie egzaminu praktycznego - ewolucje freestylowe - ogłoszenie wyników Videoanaliza - omówienie całego dnia - prowadzenie wykładów - omówienie całego dnia - egzamin teoretyczny Podsumowanie kursu 27

PROPOZYCJA TREŚCI DO REALIZACJI NA KURSIE INSTRUKTORA SNOWBOARDU SITS (E. Wyszkowska) UMIEJĘTNOŚCI UMEJĘTNOŚCI WIEDZA TECHNICZNE METODYCZNE - umiejętności w zakresie I, II, III klasy sprawności SITS, - demonstracja umiejętności na poziomie 7 pkt., precyzja i świadome różnicowanie pokazu, - bezpieczna jazda na stromych stokach z uwzględnieniem promienia i rodzaju skrętu oraz nachylenia, - swobodne demonstrowanie umiejętności w zakresie bazowej techniki freestylowej z wykorzystaniem trasy i konstrukcji, - skoki na skoczni, 180, 360 i z grabami, skoków podstawowych (basic-jumps), rotacje, jazda na railach, jibbing, tricki na trasie (street), - systematyka techniki snowboardowej - podstawowa wiedza z zakresu pedagogiki kultury fizycznej (proces nauczania i uczenia się, zasady kształcenia i wychowania, metody i formy organizacji lekcji snowboardowej i prowadzenia zajęć na różnym poziomie zaawansowania, metody nauczania, prakseologiczne podstawy lekcji snowboardowej) -cele i funkcja rozgrzewki, - opis przebiegu ruchu (analiza motoryczna) ewolucji snowboardowych, związek przyczynowo skutkowy faz ruchu, - zbiór ćwiczeń metodycznych w zakresie I-III kl systematyki techniki snowboardowej, - bezpieczeństwo na zajęciach, - pierwsza pomoc powypadkowa, - źródła i przyczyny niebezpieczeństw (obiektywne i subiektywne), - warunki zagrożeń górskich, - odpowiedzialność prawna i moralna instruktora, - trening motoryczny w przygotowaniu do sezonu instruktora SN - przygotowanie konspektu lekcji snowboardowej, planowanie i programowanie zajęć, - dobór i wykorzystanie trenażerów i innych pomocy dydaktycznych, - prowadzenie zajęć z grupą o różnym poziomie zaawansowania, - optymalna organizacja zajęć odpowiednio do stawianych i realizowanych zadań dydaktycznych - obserwacja i opis przebiegu ruchu (analiza motoryczna), - bezpieczeństwo na zajęciach i odpowiedzialność za grupę, - umiejętność dostrzegania i wykorzystania zależności i układów (relacji) w grupie, - uwzględnianie w lekcji tempa rozwoju w różnym wieku (psychomotorycznego), - rozpoznanie i branie pod uwagę zainteresowań sportowych kursantów, - umiejętność rozpoznania różnic w zainteresowaniach specyficznych dla płci, - umiejętność doboru odpowiednich obciążeń, - praca w warunkach odporności na krytykę, - prezentacja predyspozycji lidera, - prezentacja własnej inicjatywy, kreatywności - umiejętność motywacji członków kursu, - stosowanie odpowiedniej komunikacji, komunikacja werbalna i niewerbalna, - umiejętność panowania nad grupą, - prezentacja różnych, odpowiednich do sytuacji form kontaktu z grupą, - cechy dobrego instruktora 28

Celem kursu instruktorskiego jest jak najlepsze i najpełniejsze przygotowania kursanta do roli instruktora snowboardu w zakresie kompetencji pedagogicznych i umiejętności metodycznych niezbędnych w pracy na stoku. Przyjęcie na kurs możliwe jest po zdobyciu 3 klasy SITN, a więc po potwierdzeniu bardzo dobrej techniki jazdy na snowboardzie. Nie wydaje się uzasadnionym, aby kurs instruktorski nie koncentrował się wyłącznie na podnoszeniu sprawności technicznej kursanta. Zgodnie z zasadami trwałości metod dydaktyki, najskuteczniejsze w pracy są metody zadaniowe. Oznacza to, że umiejętne stawianie zadań metodycznych i sterowanie ich przebiegiem jest najskuteczniejszą metodą opanowywania warsztatu nauczyciela. Symulowanie na kursie sytuacji, które pojawią się na stoku podczas pracy, ma ułatwić przygotowanie do ich sprawnej realizacji podczas prawdziwej pracy. Do zadań szczegółowych należeć będzie: 1. - przygotowanie konspektu lekcji snowboardowej, planowanie i programowanie zajęć na każdym poziomie zaawansowania snowboardowego, 2. - dobór i wykorzystanie trenażerów i innych pomocy dydaktycznych na różnym poziomie zaawansowania snowboardowego, 3. - prowadzenie zajęć z grupą o różnym poziomie zaawansowania, 4. - optymalna organizacja zajęć odpowiednio do stawianych i realizowanych zadań dydaktycznych, 5. - obserwacja i opis przebiegu ruchu (analiza motoryczna, analiza video), 6. - bezpieczeństwo na zajęciach i odpowiedzialność za grupę, 7. - umiejętność dostrzegania i wykorzystania zależności i układów (relacji) w grupie, 8. - uwzględnianie w lekcji tempa rozwoju w różnym wieku (psychomotorycznego), 9. - rozpoznanie i branie pod uwagę zainteresowań sportowych kursantów, 10. - umiejętność rozpoznania różnic w zainteresowaniach specyficznych dla płci, 11. - umiejętność doboru odpowiednich obciążeń, 12. - praca w warunkach odporności na krytykę, 13. - prezentacja predyspozycji lidera, 14. - prezentacja własnej inicjatywy, kreatywności, 15. - umiejętność motywacji członków kursu, 16. - stosowanie odpowiedniej komunikacji, 17. - cechy dobrego instruktora. W szkoleniu na kursie instruktorskim należy dbać o proporcje w przygotowaniu do pracy z osobami początkującymi (40%), średniozaawansowanymi (30%) i zaawansowanymi (30%). 29

Trener SITS Dzień 1 Dzień 2 Dzień 3 Dzień 4 Przyjazd uczestników Flattricki - buttery - ćwiczenia na płaskim - ćwiczenia na stoku - combosy i hybrydy ----------------------- - doskonalenie poznanych ewolucji Skok 360 - ćwiczenia na płaskim - ćwiczenia na stoku - wykokorzystanie form terenowych - skoki na skoczni Videofilmowanie Boardslide BS i FS - ćwiczenia na stoku - ćwiczenia w parku na boxie - przeszkody różnej trudności - doskonalenie poznanych ewolucji Videofilmowanie Spotkanie organizacyjne Omówienie całego dnia Videoanaliza Omówienie całego dnia Videoanaliza Omówienie całego dnia Dzień 5 Dzień 6 Dzień 7 Pipe - ćwiczenia w pipie - 360 w pipie - drop-in - alley-oop Alipine - ćwiczenia na stoku - nauka rozkładania tyczek - doskonalenie poznanych ewolucji Omówienie całego dnia BX - ćwiczenia na stoku - przejazdy toru BX - przejazdy slalmou Zawody BX Omówienie całego dnia Podsumowanie kursu Kurs Trenera SITS obejmuje w całości 90h. Dla studentów AWF 50h (bez części teoretycznej). 30

Teoria 40h Dzień 1 4 godz. 1. Rozwój fizyczny i motoryczny człowieka, ze szczególnym uwzględnieniem wieku dziecięcego i młodzieńczego 4 godz. 2. Podstawy teorii sportu - Sport i jego rozumienie - Sport w kontekście innych form uczestnictwa w KF - Przedmiot i treści sportu - Sport dzieci i młodzieży, jako system współzawodnictwa oraz przygotowania do uczestnictwa w sporcie Dzień 2 4 godz. 2. Podstawy teorii sportu - Schemat struktury zdolności motorycznych, uczenie sięnauczanie - doskonalenie - etapy opanowywania czynności ruchowych - uwarunkowania efektywności szkolenia sportowego - zasady, metody, formy i środki szkolenia sportowego 2 godz. 3. Wstęp do teorii treningu sportowego, planowanie szkolenia sportowego w snowboardzie 4 godz. 4. Roczny cykl treningowy i jego struktura 2 godz. 5. Akcenty treningowe w rocznym cyklu treningowym i ich realizacja Dzień 3 4 godz. 5. Akcenty treningowe w rocznym cyklu treningowym i ich realizacja 4 godz. 6. Miary treningu i rejestracja zrealizowanych zadań treningowych. Planowanie i rejestracja treningu. 4 godz. 7. Kontrola treningu Dzień 4 31

2 godz. 8. Odnowa biologiczna w snowboardzie. 6 godz. 9. Psychologiczne podstawy treningu i startów w snowboardzie. Tematyka wykładów Wykład z bezpieczeństwa (I-II stopień) - dekalog FIS - 6 reguł obowiązujących snowboardzistów - przyczyny urazów - postępowanie w razie wypadku - zagrożenia w górach - odpowiedzialność Wykład z organizacji SITS (I-II stopień) - czym jest SITS cele i założenia - struktura szkolenia - korzyści płynące z wybrania drogi SITS Wykład z techniki (I-III stopień) - pozycja podstawowa - pozycja w skręcie - impulsy skrętne (pożądane i niepożądane) - odciążenia czynne i bierne - fazy skrętu - rodzaje śladów pozostawionych przez deskę - promienie skrętu - poszczególne ewolucje techniczne według systematyki Wykład ze sprzętu i jego konserwacji (II-III stopień) Sprzęt - ogólny podział desek - budowa i konstrukcja deski - dobór deski - ciekawostki deskowe 32

- ogólny podział wiązań - budowa i konstrukcja wiązań - dobór wiązań i ich ustawienie - ogólny podział butów - budowa i konstrukcja butów - dobór buta - ochraniacze i ich rodzaje Konserwacja sprzętu - regeneracja i ostrzenie krawędzi - regeneracja ślizgu - smarowanie - konserwacja Wykład z freestyle (I-III stopień) - bezpieczeństwo i zasady użytkowania snowparku - budowa snowparku oraz innych przeszkód - flat tricki - triki na skoczni - triki jibbowe - tricki w half pipe i quarter pipe Lekcje indywidualne Organizacja lekcji indywidualnych jest pochodną do merytorycznych treści kursów. Zadaniem instruktora w szkoleniu indywidualnym jest po pierwsze orientacja w dotychczasowych doświadczeniach snowboardowych uczestnika, omówienie, ustalenie oczekiwań i treści zajęć oraz, dopiero po tym realizacja odpowiednich treści. Charakterystycznym w szkoleniu indywidualnym jest zwiększony treściowo przekaz słowny dotyczący zarówno technicznych 33

uwarunkowań stosowanych ćwiczeń jak i motywacyjnych elementów realizowanego szkolenia. Zasady i organizacja egzaminów Jazda sportowa - długość przejazdu około 25 sek. - czasem wzorcowym jest czas IW/I SITS/Trenera SITS prowadzącego zajęcia - czasy wzorcowe: a) II stopień 130% czasu wzorcowego kobiety i 125% czasu wzorcowego mężczyźni b) III stopień 125% czasu wzorcowego kobiety i 120% czasu wzorcowego mężczyźni c) Instruktor SITS 120% czasu wzorcowego kobiety i 115% czasu wzorcowego mężczyźni d) Wykładowca 115% czasu wzorcowego kobiety i 110% czasu wzorcowego mężczyźni Freestyle - zeskok skoczni musi zapewniać bezpieczeństwo uczestników - formy terenowe i urządzenia freestylowe muszą być typowe i zapewniać bezpieczeństwo - sprawdziany sportowe muszą być organizowane na wszystkich kursach od II klasy włącznie Jazda techniczna - wykaz ewolucji ocenianych w sprawdzianach technicznych określają protokoły egzaminacyjne na poszczególne klasy i stopnie SITS 34

- egzamin powinien składać się z minimum 5 ewolucji - progi punktowe do uzyskania danego stopnia: a) I stopień minimum 5 pkt. z każdej ewolucji b) II stopień minimum 6 pkt. z każdej ewolucji c) III stopień minimum 7 pkt. z każdej ewolucji d) Instruktor SITS minimum 7,5 pkt. ze wszystkich składowych egzaminu e) Wykładowca SITS ocena pozytywna ze wszystkich składowych przewodu na stopień IW w tym minimum 8,5 pkt. z każdej ewolucji egzaminu technicznego. - na kursach LSS/PSS, komisji egzaminu przewodniczy kierownik szkolenia lub osoba przez niego wyznaczona - na kursach centralnych, powołaną komisją egzaminu kieruje Prezes SITS lub wyznaczona przez niego osoba - w ocenach, komisje kierują się wytycznymi techniki w snowboardzie na dany sezon Instruowanie - egzaminy z instruowania odbywają się w trakcie trwania kursu i realizowanych zajęć - ocena z instruowania jest dwustopniowa: zaliczono(+) / brak zaliczenia(-) Zasady przeprowadzania sprawdzianów teoretycznych - sprawdziany opanowania wiadomości są pisemne - podczas sprawdzianu należy zapewnić warunki do samodzielnej pracy - w zakresie każdego problemu sformułować należy dwa pytania - sprawdziany należy przechowywać do wglądu do czasu zatwierdzenia wyników kursu 35

Ogólne wytyczne oceny ewolucji techniki jazdy i ewolucji freestylowych w snowboardzie do egzaminów na stopnie sprawności w szkołach licencjonowanych i patronackich SITS oraz MPI. Pkt. Pkt. Pkt. 10 10 10 III klasa ewolucje zaawansowane: 9 I klasa A) Ewolucje podstawowe: 9 II klasa ewolucje średniozaawansowane: 9 - skręt cięty tyłem - ześlizgi (prosty, skośny) z 8 zatrzymaniem 8 - jazda w skos stoku (przodem, tyłem) - skręt ślizgowy tyłem - skręt cięty Elementy Freestyle: - skręt cięty NW a) na stoku 7 7 7 - jazda w linii spadku stoku Elementy freestyle - śmig cięty - skok 180 FS i BS - noseroll, tailroll - jazda wyciągiem a) na stoku b) na skoczni 6 6 6 - skręt ślizgowy rotacyjny - skok z grabem - półobroty i obroty płaskie - skok shifty FS i BS c) na boxie - skręt ślizgowy - 50/50 - nosewheelie / tailwheelie - BS boardslide 5 - skręt ślizgowy NW - ollie / nollie 5 - nosepress i tailpress 5 b) na skoczni - skok prosty na skoczni 8 - skręt cięty WN - skręt kompensacyjny Elementy Freestyle: a) na skoczni - skok 180 FS i BS - skok 180 FS i BS z grabem b) na boxie - FS boardslide 4 4 4 3 B) Oswojenie ze sprzętem i środowiskiem: - zakładanie sprzętu - podnoszenie się 2 - upadanie - pozycja podstawowa i równowaga - poruszanie się (płaski teren, 1 stok) -zwroty 36

I klasa elementy techniki jazdy punktowane od 3 do 10 pkt., elementy freestyle punktowane od 3 do 7 pkt. Pkt. Pkt. Wariant ewolucji - 2 pkt. -1 pkt. - 0,5 pkt. + 0,5 pkt. 10 I klasa 10 - wyraźnie widoczny niepożądany Wrażenie A) Ewolucje podstawowe: mechanizm skrętu (kontrrotacja) ogólne 9 - ześlizgi (prosty, skośny) z 9 zatrzymaniem 8 - jazda w skos stoku (przodem, 8 tyłem) 7 - jazda w linii spadku stoku Elementy Freestyle na stoku: 7 Pełna poprawna forma bez błędów toru jazdy, pozycji podstawowej z wyraźnym mech. skrętu. Płynna jazda z wyraźnie widocznym mechanizmem skrętu. - jazda wyciągiem a) na stoku 6 6 - skręt ślizgowy rotacyjny - półobroty i obroty płaskie FS i BS Płynna ale nie pewna jazda z dostrzegalnym - skręt ślizgowy mechanizmem skrętu. 5 - nosewheelie / tailwheelie 5 - skręt ślizgowy NW - ollie / nollie b) na skoczni Ewolucje wykonywane na - skok prosty na skoczni 4 przygotowanej mało pochyłej 4 Mozolne przemieszczanie się trasie oznaczonej zwykle kolorem zielonym lub niebieskim. Ewolucje wykonywane na przygotowanej mało pochyłej trasie oznaczonej zwykle nie regularnymi skrętami z mało czytelnym mechanizmem skrętu. kolorem zielonym lub niebieskim. 3 B) Oswojenie ze sprzętem i środowiskiem: - zakładanie sprzętu 2 - podnoszenie się - upadanie - pozycja podstawowa i 1 równowaga - poruszanie się (płaski teren, stok) -zwroty - nie umiejętność wykonania minimum 3 skrętów pod rząd (upadek przy każdym lub co drugim skręcie) Freestyle: - upadek w trakcie wykonywania triku lub przy lądowaniu tzn. podparcie się o podłoże pośladkami, kolanami lub dwoma rękoma a) Wyraźnie dostrzegalne podstawowe błędy pozycji: - frontalne ustawienie ciała - nadmierne załamanie w stawach biodrowych (scyzoryk) - nadmierne obciążenie tylnej nogi i odchylenie się (motorówka) - skierowanie kolan do środka - wysunięcie przedniego biodra b) podstawowe błędy mech. skrętu: - mało widoczna kontrrotacja w trakcie inicjowania lub zakończenia skrętu - nadmierne lub zbyt małe zastosowanie rotacji lub odciążenia NW zaburzające płynność przejazdu i czytelność mechanizmu skrętu Freestyle: - podparcie się jedną ręką podczas wykonywania triku - nieprawidłowy mechanizm wywołania triku Mało widoczne błędy pozycji niewpływające na płynność przejazdu i wrażenie ogólne: - ramiona zbyt szeroko lub za wąsko - ramiona lekko wysunięte w przód - chwilowe wejście deski w jazdę śladem hamującym podczas sterowania Freestyle: - mało widoczne błędy mechanizmu wywołania triku nierzutujące na wrażenie ogólne 37

II klasa elementy techniki jazdy punktowane od 4 do 10 pkt., elementy freestyle punktowane od 4 do 8 pkt. Pkt. Pkt. Wariant ewolucji - 2 pkt. -1 pkt. - 0,5 pkt. + 0,5 pkt. 10 10 - wyraźnie widoczny niepożądany Wrażenie II klasa ewolucje średniozaawansowane: Pełna poprawna forma bez błędów toru jazdy, pozycji, z wyraźnym mech. skrętu i mechanizm skrętu (kontrrotacja) ogólne 9 9 zakrawędziowaniem deski podczas całego przejazdu. - skręt ślizgowy tyłem - skręt cięty 8 Elementy Freestyle: - skręt cięty NW a) na stoku 7 6 - skok 180 FS i BS - noseroll, tailroll b) na skoczni - skok z grabem - skok shifty c) na boxie - 50/50 - BS boardslide - nosepress i tailpress 7 6 5 5 8 Płynna jazda z wyraźnie widocznym mechanizmem skrętu oraz widocznym zakrawędziowaniem deski w skręcie. Płynna, ale nie pewna jazda z dostrzegalnym mechanizmem skrętu oraz z widocznym zakrawędziowaniem deski w jeździe w skos stoku i podczas inicjowania skrętu. 4 4 Jazda z widocznym zakrawedziowaniem deski tyko w jeździe w skos stoku oraz nie regularnymi skrętami z mało czytelnym mechanizmem skrętu. 3 3 2 2 1 1 - nie umiejętność wykonania minimum 3 skrętów pod rząd, z widoczny zakrawedziowaniem deski (brak widocznej jakiejkolwiek jazdy na krawędzi) Freestyle: - upadek w trakcie wykonywania triku lub przy lądowaniu tzn. podparcie się o podłoże pośladkami, kolanami lub dwoma rękoma a) Wyraźnie dostrzegalne podstawowe błędy pozycji: - frontalne ustawienie ciała - nadmierne załamanie w stawach biodrowych (scyzoryk) - nadmierne obciążenie tylnej nogi i odchylenie się (motorówka) - skierowanie kolan do środka - wysunięcie przedniego biodra b) podstawowe błędy mech. skrętu: - brak widocznego bezpośredniego przekrawędziowania - nadmierne lub zbyt małe odciążenia NW zaburzające płynność przejazdu Freestyle: - podparcie się jedną ręką podczas wykonywania triku lub przy lądowaniu - w skokach z rotacją przekręcenie skoku podczas lądowania obrotem płaskim - nie prawidłowe lądowanie - nie na płaską deskę - nieprawidłowy mechanizm wywołania triku ( kontrrotacja) Mało widoczne błędy pozycji niewpływające na płynność przejazdu i wrażenie ogólne: - ramiona zbyt szeroko lub za wąsko - ramiona wysunięte w przód - przekrawedziowanie pośrednie - zbyt duże lub zbyt małe wychylenie do środka skrętu zaburzające zakrawędziowanie deski Freestyle: - mało widoczne błędy mechanizmu wywołania triku nierzutujące na wrażenie ogólne - w skokach na skoczni dodatkowy przyruch świadczący o wytrąceniu z równowagi, ale niewpływający na poprawność triku i lądowanie 38

III klasa elementy techniki jazdy punktowane od 4 do 10 pkt., elementy freestyle punktowane od 4 do 10 pkt. Pkt. Pkt. Wariant ewolucji - 2 pkt. -1 pkt. - 0,5 pkt. + 0,5 pkt. 10 Elementy techniki jady: Elementy techniki jady: Elementy techniki jady: Wrażenie III klasa Elementy freestyle: 10 Pełna, poprawna, dynamiczna forma bez ogólne ewolucje błędów toru jazdy, pozycji, z wyraźnym - wyraźnie widoczny niepożądany zaawansowane: a) na skoczni mechanizm skrętu (kntrrotacja) 9 9 - skręt cięty tyłem - skok 180 FS i BS - skok 180 FS i BS z - skręt cięty WN grabem 8 b) na boxie 8 - skręt - FS boardslide kompensacyjny 7 - śmig cięty 7 6 6 5 5 4 4 3 3 2 2 1 1 mech. skrętu i zakrawędziowaniem deski podczas całego przejazdu w każdych warunkach nachylenia terenu. Płynna jazda z widocznym mechanizmem skrętu i krawędziowaniem deski w skręcie. Płynna, ale nie pewna jazda z dostrzegalnym mechanizmem skrętu oraz z widocznym zakrawędziowaniem deski w jeździe w skos stoku i podczas inicjowania skrętu. Jazda z widocznym zakrawedziowaniem deski tylko w jeździe w skos stoku oraz nie regularnymi skrętami z mało czytelnym mechanizmem skrętu. - nie umiejętność wykonania minimum 3 skrętów pod rząd, z widoczny zakrawedziowaniem deski (brak widocznej jakiejkolwiek jazdy na krawędzi) Freestyle: - upadek w trakcie wykonywania triku lub przy lądowaniu tzn. podparcie się o podłoże pośladkami, kolanami lub dwoma rękoma a) Wyraźnie dostrzegalne podstawowe błędy pozycji: - frontalne ustawienie ciała - nadmierne załamanie w stawach biodrowych (scyzoryk) - nadmierne obciążenie tylnej nogi i odchylenie się (motorówka) - skierowanie kolan do środka - wysunięcie przedniego biodra b) podstawowe błędy mech. skrętu: - brak widocznego bezpośredniego przekrawędziowania - nadmierne lub zbyt małe odciążenia NW zaburzające płynność przejazdu Freestyle: - podparcie się jedną ręką podczas wykonywania triku lub przy lądowaniu - w skokach z rotacją przekręcenie skoku podczas lądowania obrotem płaskim - nie prawidłowe lądowanie - nie na płaską deskę - nieprawidłowy mechanizm wywołania tiku Mało widoczne błędy pozycji niewpływające na płynność przejazdu i wrażenie ogólne: - ramiona zbyt szeroko lub za wąsko - ramiona wysunięte w przód - przekrawedziowanie pośrednie - zbyt duże lub zbyt małe wychylenie do środka skrętu w małym stopniu zaburzające zakrawędziowanie deski Freestyle: - mało widoczne błędy mechanizmu wywołania triku nierzutujące na wrażenie ogólne - w skokach na skoczni dodatkowy przyruch świadczący o wytrąceniu z równowagi, ale niewpływający na poprawność triku i lądowanie 39