SENIORZE WŁĄCZ CZUJNOŚĆ! TO TWOJE ZDROWIE W DOMU NA OSZUSTWA W BANKU I PODPISUJĄC UMOWY W INTERNECIE I TELEFONIE W PRZESTRZENI PUBLICZNEJ INFORMACJE

SENIORZE WŁĄCZ CZUJNOŚĆ! TO TWOJE ZDROWIE W DOMU NA OSZUSTWA W BANKU I PODPISUJĄC UMOWY W INTERNECIE I TELEFONIE W PRZESTRZENI PUBLICZNEJ INFORMACJE

TO TWOJE ZDROWIE Jeśli: - poczujesz nagły ból w klatce piersiowej, - masz problem z oddychaniem, - nie możesz unieść w pełni ramion, uśmiechnąć się, wypowiedzieć prostego zdania, nie czekaj połącz się ze 112. 1. Zapisz się do lekarza na wizytę pro laktyczną, nie czekaj aż wystąpią niepokojące objawy. 2. Postaw na zdrowy styl życia: - minimum aktywności: gimnastyka - 10-15 minut dziennie, marsz - 30 minut 5 x w tygodniu. DOMU będą - zredukuj stres poprzez kontakt z przyrodą Wpomocne ćwiczenia oddechowe. - uważaj na dietę smakuj i odkrywaj zdrowe potrawy, pamiętaj o nawodnieniu (min. 2 l wody dziennie). Doświadczasz przemocy psychicznej i/lub zycznej? Zadzwoń 22 668-70-00 (niebieska linia). Potrzebujesz porozmawiać z kimś o swoich troskach? Zadzwoń 22 635 09 54 (Telefon Zaufania dla Osób Starszych). : Postaw na zdrowy styl życia. Sam/a trzymaj rękę na pulsie.

W DOMU Oszustwa w domu na licznik, kaloryfer, akwizytora! 1. Zanim otworzysz drzwi spójrz przez wizjer, zapytaj, w jakiej sprawie ktoś przyszedł do Ciebie, umów się na spotkanie jak nie będziesz sam, sprawdź u administratora czy będzie kontrola urządzeń. 2. Jeśli ktoś staje się natarczywy, zadzwoń na Policję (112), zaalarmuj otoczenie. 3. Twój sąsiad Twoje wsparcie poznaj swojego sąsiada. Zaproponuj obustronną wymianę numerów telefonów i przekaż ten numer swojej rodzinie. 4. Stwórz listę kontaktów (imię i nazwisko oraz nr telefonu) Sąsiad:. TEL.:.. Administrator: TEL.:.. Dozorca: TEL.:.. Nie znasz nie otwieraj, nie ulegaj presji czasu umów się na spotkanie, skontaktuj się z administratorem/dozorcą, poznaj swojego sąsiada.

NA OSZUSTWA Oszustwa przez telefon Babciu to Ty?, Dzień dobry Oszustwa na policjanta - Kiedy dzwoni ktoś podający się za wnuczka, policjanta i mówi, że natychmiast potrzebuje pieniędzy, ponieważ wydarzyło się coś nagłego włącz czujność! - Nie wdawaj się w rozmowę. Nie podawaj żadnych informacji o sobie. - Nie ulegaj presji czasu, którą wytwarzają oszuści, aby osiągnąć swój cel. - Każdą podejrzaną rozmowę rozłącz i zadzwoń do kogoś bliskiego, opowiedz o zdarzeniu. - Zanim wykonasz kolejne połączenie telefoniczne, upewnij się czy rozłączyłeś poprzednią rozmowę. - Policja nigdy nie prosi o pieniądze. - Policja nigdy nie informuje o swoich działaniach. - Jeśli zostałeś oszukany lub usiłowano Cię oszukać powiadom Policję: 112. Nie wdawaj się w rozmowę, rozłącz się, skontaktuj z rodziną.

W BANKU I PODPISUJĄC UMOWY Dostajesz do ręki umowę do podpisu uważaj! Sprzedawca spieszy się i naciska. Zapisy umowy lub podmiot gospodarczy budzą Twoją wątpliwość. 1. Nie spiesz się podpisując umowę. Uczciwy sprzedawca poczeka na decyzję. 2. Każda umowa ma być zrozumiała. Proś o wyjaśnienia. 3. Dowiedz się o skutki umowy, z kim zawierasz umowę, czy odpowiada ofercie. 4. Porozmawiaj z osobą zaufaną, z pracownikiem w banku o umowie/ofercie. 5. Podpisujesz?, aby wpisać datę zawarcia umowy. Masz 14 dni, by wycofać się z umowy zawartej na odległość. 6. Skorzystaj: - z bezpłatnej konsultacji prawnika - Urząd Dzielnicy. - z porad Miejskiego Rzecznika Konsumentów Urząd m.st. Warszawa, ul. Canaletta 2 (22 44 33 444). Jeśli budzi Twoją wątpliwość: - umowa z bankiem lub podmiot gospodarczy zadzwoń Urząd Komisji Nadzoru Finansowego 22 262 58 00. - dostawca usług telekomunikacyjnych zadzwoń Centrum Informacji Konsumenckiej UKE 22 330 4000. Nie rozumiesz, nie podpisuj

W INTERNECIE I TELEFONIE Otrzymujesz smsy konkursowe uważaj! Otrzymujesz emaile od osób, których nie znasz włącz czujność! Dzwoni nieznany numer o nietypowej liczbie cyfr. W sieci nie każdy jest tym, za kogo się podaje zasada ograniczonego zaufania. 1. Smsy konkursowe kosztują np.: od nr 7135 cena za sms 1 zł netto; 93548 cena za sms 35 zł netto. 2. Nigdy nie podawaj loginów, haseł i kodów PIN. 3. Bezpiecznie zalogujesz się na swoje konto internetowe w banku, jeśli w adresie www jest symbol kłódki. 4. Nie otwieraj poczty ani załączników od osób, których nie znasz. 5. W sieci nie jesteś anonimowy masz prawa, ale i obowiązki. 6. Polskie numery mają 9 cyfr. Jeśli dzwoni ktoś z nr o innej długości znaków, to może być połączenie międzynarodowe. 7. Jeśli podejrzewasz dostawcę usług telekomunikacyjnych o nieuczciwe praktyki, zadzwoń - Centrum Informacji Konsumenckiej UKE 22 330 4000. Internet nie gryzie, nie bój się odkrywać zasobów sieci. Jeśli nie wiesz, nie znasz, nie klikaj.

W PRZESTRZENI PUBLICZNEJ Przechodzenie przez ulicę w dowolnym miejscu, brak odblasku to zagrożenie. Obserwuj otoczenie, zgłaszaj sytuacje nietypowe, zadzwoń pod 112. Posługujesz się gotówką? Sprawdź autentyczność banknotów. 1. Bądź widoczny i noś odblask. 2. Przechodź przez ulicę w wyznaczonym miejscu. 3. Utraciłeś kartę bankomatową zadzwoń 828 828 828. 4. Podejrzewasz fałszywy banknot? Zgłoś się na Policję lub do kasy banku, sprawdź jego autentyczność. 5. Posługiwanie się fałszywym banknotem to przestępstwo. 6. Fałszywe banknoty są zatrzymywane bez prawa zwrotu ich równowartości. 4 kroki sprawdzania banknotów DPPS: Dotknij: szukaj elementów wyczuwalnych w dotyku np.: duże cyfrowe oznaczenie nominału, portret władcy. Popatrz: sprawdź pod światło np.: znak wodny, nitkę zabezpieczającą. Przechyl: sprawdź, czy jest farba zmienna optycznie, hologram, pas opalizujący. Sprawdź: czytelność mikrodruków, napisy małymi literami widoczne za pomocą szkła powiększającego. Twoje bezpieczeństwo w Twoich rękach

INFORMACJE Informacja Seniorze, w Warszawie powołane zostały Rady Seniorów, by umożliwić osobom starszym udział w realizowaniu polityki stolicy na rzecz jej najstarszych mieszkańców. Jeśli masz pomysł na wprowadzenie zmian, które pomogą seniorom w ich codziennym życiu, chciałbyś wypowiedzieć się na tematy Warszawy i jej mieszkańców skontaktuj się z dzielnicową radą seniorów. Jeśli chcesz skontaktować się z radą seniorów, działającą w Twojej dzielnicy wejdź na stronę Warszawskiej Rady Seniorów (www.wrs.waw.pl) w zakładkę dzielnicowe rady seniorów Adres korespondencyjny: WARSZAWSKA RADA SENIORÓW ul. Niecała 2 00-098 Warszawa

INFORMACJE Informacja Seniorze, Centrum Aktywności Międzypokoleniowej (CAM) Nowolipie - miejsce dla seniorów, osób w średnim wieku, młodzieży, dzieci i organizacji pozarządowych. W CAM organizuje się wiele bezpłatnych wydarzeń dla osób starszych, warsztatów z różnych dziedzin życia, kursów czy koncertów. CAM ul. Nowolipie 25b, Warszawa Godziny otwarcia: pon. - pt. w godzinach 8:00 18:00. Biuro Pomocy i Projektów Społecznych Zespół Realizacji Polityki Senioralnej realizuje politykę senioralną w Warszawie oraz koordynuje działania określone w programie: Warszawa Przyjazna Seniorom. Urząd Miasta Stołecznego Warszawy Biuro Pomocy i Projektów Społecznych Zespół Realizacji Polityki Senioralnej Ul. Niecała 2, pok. 26 Telefon: 22 443 14 40/41 www. senioralna.um.warszawa.pl zawiera: aktualności dotyczące wydarzeń organizowanych dla seniorów w mieście, poradnictwo, informacje o aktualnych projektach realizowanych dla seniorów w m.st. Warszawa.

112 numer alarmowy: Policja, Straż pożarna, Pogotowie 112 numer alarmowy Telefon Zaufania Osób Starszych 22 635 09 54 Niebieska linia 22 668-70-00 Centrum Informacji Konsumenckiej 22 330 4000 Miejski Rzecznik Konsumentów 22 44 33 444 Urząd Komisji Nadzoru Finansowego (UKNF) 22 262-58-00