KATALOG WYPOSAŻENIE placów zabaw + siłownie plenerowe

Podobne dokumenty
Orbitrek. TRUDNOŚĆĆWICZENIA: łatwe KATEGORIAWIEKOWA: Biegacz. Wzmocnienie mięśni nóg. Aktywacja ruchu bioder. Poprawa równowagi. Wahadło.

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA URZĄDZEŃ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH

KATALOG OFERTOWY. Siłownie zewnętrzne I

BW(ELK)01 Wyciskanie siedząc + pylon + Wyciąg górny

KATALOG. Siłownie zewnętrzne II SERIA NP

Przykładowe wizualizacje oraz charakterystyka urządzeń

URZĄDZENIA SIŁOWNI TERENOWEJ ROWEREK

URZĄDZENIA FITNES SIŁOWNIA ZEWNETRZNA ZESTAW 1- STEPER

ZAŁĄCZNIK NR 7. Wykaz i opis urządzeń

SZCZEGÓŁOWY OPIS TECHNICZNY URZĄDZEŃ TERENU SPORTOWO- REKREACYJNEGO W MIEJSCOWOŚCI TRZCINIEC

Urzadzenia Fitness. Badz, Fit z Novum!

Urządzenia Fitness. Kondycja Zdrowie Hobby

Jezioro Zgorzała - infrastruktura sportoworekreacyjna

Zadanie nr 1 w miejscowości Antonowo:

Projekt rewitalizacji założenia parkowego w Pokoju


nr katalogowy PA 00415

Załącznik nr 2 do zapytania ofertowego nr GG szczegółowy opis przedmiotu zamówienia. 1. Orbitrek Radowice 1 szt., Trzebiechów 1 szt.

1. Elementy konstrukcyjne wykonane są z rurek stalowych grubościennych.

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE KATALOG 2015

ZESTAWIENIE URZĄDZEŃ

PROFESJONALNE URZĄDZENIA SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH

OPIS URZĄDZEŃ ZABAWOWYCH I ELEMENTÓW TOWARZYSZĄCYCH. 1. Zestaw zabawowy- zamek- 1 kpl. Wizualizacja przykładowego urządzenia.

PLAC ZABAW KRASNOWOLA. Zestaw zabawowy dla najmłodszych dzieci. Specyfikacja:

ELEMENTY MAŁEJ ARCHITEKTURY

*************************************** ***************************************

PROSYSTEM. Prosystem ul. Leśmiana Mosina NIP: tel: faks:

Zgłoszenie budowy Wykonania robót budowlanych polegających na: Budowie obiektu małej architektury - plac zabaw przy ul.

twister i stepper Wymiary: 1680 x 580 x 2000 mm max waga 120 kg

zał. nr 8 do SIWZ wykaz oferowanego przedmiotu zamówienia zał. nr 1 do umowy nr...

*************************************** ***************************************

PRZEDMIAR ROBÓT. Bapex Pajęczno, ulica Wiśniowa 40

Wyposażenie placu zabaw w Wadowicach Dolnych

PLACE ZABAW. Zapytaj o szczegóły naszej oferty. Nasi doradcy służą poradą. KONTAKT:

Inwestor: Gmina Sława ul. Henryka Pobożnego 10, Sława

Opis techniczny urządzeń siłowni.

WYKONANIE SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ PRZY STADIONIE MIEJSKIM W SŁAWIE, NA DZIAŁCE NR GEOD. 887/4 W OBRĘBIE MIASTA SŁAWA ZESTAWIENIE URZĄDZEŃ

PLACE ZABAW I SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE & STREET WORKOUT

WI Załącznik nr 1 do SIWZ. Rodzaj zabawki ILOŚĆ RYSUNEK poglądowy w zakresie funkcji urządzeń OPIS URZĄDZEŃ Bujak sprężynowiec Różne wzory

CENA BRUTTO 2,400 PLN.

CENNIK (ważny od 01 stycznia 2017 do 31 grudnia 2017) ZESTAWY ZABAWOWE ,00 netto. FS- PLAY ,00 netto FS- PLAY 1006S

Poz. li ill ZESTAW SPRAWNOŚCIOWY. Uwagi ogólne do zestawu

OPIS URZĄDZEŃ I NAWIERZCHI BEZPIECZNEJ DO PROJEKTU

OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

Specyfikacja techniczna przedmiotu zamówienia


SUN+ Agnieszka Turowska

KARTY TECHNICZNE ELEMENTÓW WYPOSAŻENIA PLACU ZABAW

K A R T A T E C H N I C Z N A Zestaw zabawowy typu np. 'Bambino I'

SIŁOWNIE ZEWNĘTRZNE. Katalog produktów.

BUDOWA PLACU REKREACYJNEGO NA DZIAŁCE NR GEOD. 123/8 W OBRĘBIE WSI RADZYŃ ZESTAWIENIE URZĄDZEŃ

Zestawienie urządzeń placu zabaw dla dzieci:

(Zamówienie do EURO, prowadzone poza ustawą Prawo zamówień publicznych)

KONCEPCJA ZAGOSPODAROWANIA TERENU. Park przy ul. Wazów w Słupsku

SPIS ZAWARTOŚCI. Część graficzna 1. Zagospodarowanie terenu rys. nr B Zagospodarowanie terenu siłowni rys. nr B-02

ZAPYTANIE OFERTOWE z dnia 27 lutego 2017 roku

Podane ceny producenta są cenami brutto i zawierają podatek VAT 23%

TECHNOLOGIA WYKONANIA URZĄDZEN ZABAWOWYCH

Opis wyposażenia placu zabaw w Kolnie

Część I zamówienia place zabaw LGD

CENNIK POGLĄDOWY.

- słupy nośne o przekroju okrągłym,

Cennik. antypoślizgowej lub deski sosnowe ryflowane.

Załącznik do pisma IGPI z dnia r. Dotyczy projektów budowlanych w następującym zakresie:

Montaż: Wyrób trwale związany z gruntem zgodnie z dokumentacją producenta

Szkoła Podstawowa nr 1 im. Adama Mickiewicza, ul. 11-go listopada 62, Wyszków K A R T A T E C H N I C Z N A Zestaw zabawowy

CENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH

Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia

Załącznik nr 2 do SIWZ. Wykaz urządzeń demontaż

PLACE ZABAW ZESTAW ZABAWOWY. ul. Katarzyńska 63 box 013 Gruszczyn Kobylnica tel:

OPIS URZĄDZEŃ PLACU ZABAW W LIPNICY DOLNEJ

SPECYFIKACJA TECHNICZNA URZĄDZEŃ PLACU ZABAW ORAZ SIŁOWNI ZEWNĘTRZNEJ W NOWYM MIASTECZKU

Plac zabaw i otwarta siłownia zewnętrzna w miejscowości Wola Wydrzyna

SP.3 - SPECYFIKACJA DOSTAWY DLA PLACU ZABAW

Rysunki i opisy urządzeń elementów placu zabaw w miejscowości Rudzica i Siekierczyn

Montaż: Wyrób trwale związany z gruntem zgodnie z dokumentacją producenta

plenerowej dla seniorów w Parku Miejskim w Suchowoli 2. Wykaz wymaganych urządzeń na plac zabaw:

POŚLADKI NA PIĄTKĘ ZESTAW 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE TWOJE POŚLADKI STANĄ SIĘ SILNE, SPRĘŻYSTE I BĘDĄ WYGLĄDAŁY PIĘKNIE

CENNIK SIŁOWNI ZEWNĘTRZNYCH

DOMEK AGATKA MATERIAŁY

138042M zestaw GNIAZDO ORŁA

Opis zamówienia: Budowa placu zabaw oraz urządzenie terenu sportowo rekreacyjnego przy ul. Jarowej

Zagospodarowanie ogólnodostępnej przestrzeni publicznej w Centrum Wiązowny Etap II. (WI )

Atrakcyjny plac zabaw z siłownią na wolnym powietrzu przy ulicy Klonowej

Montaż: Wyrób trwale związany z gruntem zgodnie z dokumentacją producenta

USŁUGI PROJEKTOWO-BUDOWLANE. mgr inż. Marcin Łężny ul. Rynek-Ratusz, Namysłów, tel ;

2. Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków

CENNIK. Zestawy zabawowe* str Wersja wykonania Nazwa urządzenia katalogowy

CENNIK. Zestawy zabawowe* str Wersja wykonania Nazwa urządzenia katalogowy

WYKAZ URZĄDZEŃ Z OPISEM WYMAGANYCH ROZWIĄZAŃ TECHNICZNYCH

DANE TECHNICZNE. Rzut urządzenia wraz ze strefą funkcjonalną. Widok urządzenia

Rysunki i opisy urządzeń elementów placu zabaw w miejscowości Wyręba

SZCZEGÓŁOWY OPIS PRZEDMIOTU ZAMÓWIENIA

1/2 GMINA KISZKOWO, UL. SZKOLNA KISZKOWO. Rybno Wielkie DZIAŁKA NR 351 ark. 2 gm. Kiszkowo. Adaptacja projektu OBIEKT: INWESTOR: LOKALIZACJA:

SPECYFIKACJE TECHNICZNE D WYKONANIA I ODBIORU ROBÓT

Opis wyposażenia placu zabaw. Elementy wyposażenia placu zabaw: Opis stosowanych materiałów do produkcji

Urządzenie wielofunkcyjne

Wyciskanie sztangielek wąsko w leżeniu na ławeczce poziomej Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławeczce głową w dół...72

Transkrypt:

KATALOG 2017 WYPOSAŻENIE placów zabaw + siłownie plenerowe

5 LAT GWARANCJI na urządzenia metalowe PREMIUM Ślizgi strażackie, ślizgi spiralne, drabinki wykonane ze stali nierdzewnej Tunel o konstrukcji z obręczy stalowych wypełnionych deskami z drewna ezgotycznego meranti.

METAL BO LICZY SIĘ TRWAŁOŚĆ Decydując się na zakup urządzeń o konstrukcji metalowej z serii PREMIUM otrzymujecie Państwo produkt najwyższej jakości, a wraz z nim przedłużoną 5-letnią gwarancję. Dzięki rodzajowi zastosowanych materiałów, zwłaszcza metalu, stworzyliśmy linię urządzeń o trwałości co najmniej dwukrotnie przekraczającej żywotność podobnych,wykonanych z drewna. Wypełnienia dachów, barierek, boki zjeżdżalni wykonane z tworzywa sztucznego, płyt polietylenowych HDPE odpornych na wszelkie warunki atmosferyczne i uszkodzenia mechaniczne. Konstrukcja wykonana z rur stalowych114x3, ocynkowanych ogniowo i malowanych farbami akrylowymi. Konstrukcje dachów, barierek, poręcze, uchwyty wykonane z rur stalowych, dwukrotnie malowane proszkowo na podkładzie cynkowym. Ramy podestów, elementy nośne mostów, kratownic wykonane z rur stalowych ocynkowanych ogniowo. Pokrycie podestów, mostów, wejść wykonane z drewna tarasowego egzotycznego lub tworzywa (płyt antypoślizgowych).

spis treści

Drewno klejone -standard konstrukcja wykonana z drewna klejonego warstwowo o średnicy 120mm. wypełnienia boczne, daszki wykonane ze sklejki lub płyt HPL, elementy metalowe ocynkowane i malowane farbami akrylowymi. -premium konstrukcja wykonana z drewna klejonego warstwowo o średnicy 120mm. wypełnienia boczne, daszki wykonane z płyt HDPE, elementy metalowe ocynkowane i malowane farbami akrylowymi. Metal - standard konstrukcja wykonana z rur stalowych o średnicy 114mm, wypełnienia boczne wykonane ze sklejki lub płyt HPL, elementy metalowe ocynkowane i malowane farbami akrylowymi. - premium konstrukcja wykonana z rur stalowych o średnicy 114mm, wypełnienia boczne, daszki wykonane z płyt HDPE elementy metalowe ocynkowane i malowane farbami akrylowymi. Istnieje także możliwość wykonania elementów metalowych ze stali nierdzewnej (indywidualna wycena produktów). opcje wykonania

elementy występujące w zestawach

szalony czarodziej

Abrakadabra 8 szalony czarodziej

Fiku-miku Hop i siup szalony czarodziej 9

Czary-mary Czary-mary 10 szalony czarodziej

Hokus-pokus Pac-pac-plum szalony czarodziej 11

Rany-julek Ence-pence 12 szalony czarodziej

Szast-prast Szast-prast szalony czarodziej 13

Cyk-cyk-pajacyk A-kuku 14 szalony czarodziej

Tere-fere-kuku Hej-ho szalony czarodziej 15

2015 KATALOG Wyposażenie placów zabaw

fikuśne foresto

Nieobliczalny Niutek 18 fikuśne foresto

Ciekawska Cysia Dzielny Dyzio fikuśne foresto 19

Elastyczny Edzio Milusiński Muniek 20 fikuśne foresto

Fajny Felek Giętki Gienio fikuśne foresto 21

Imponujący Ignaś Kreatywna Kornelia 22 fikuśne foresto

Aktywna Amelka Bystry Bodzio fikuśne foresto 23

Rozbrykany Romek Sprytna Sabinka 24 fikuśne foresto

Przekorny Piotruś Rezolutna Rózia 6 fikuśne foresto 25

Sympatyczny Stefek Wysportowana Wandzia 26 fikuśne foresto

Zabawny Zbyszek Zwinna Zuzia fikuśne foresto 27

urządzenia sprawnościowe

US Zestaw sprawnościowy 20 US Zestaw sprawnościowy 21 30 urządzenia sprawnościowe

US Zestaw sprawnościowy 22 US Zestaw sprawnościowy 23 US 25 Ściana wspinaczkowa pajęczyna urządzenia sprawnościowe 31

Drabina pozioma US 26 US 24 Przejście po ruchomych klockach Ścianki wspinaczkowe pojedyncza i podwójna US 30a 32 urządzenia sprawnościowe US 30b

US Slalom słupki 29 US Slalom poprzeczny 28 US Równoważnia łamana 27 urządzenia sprawnościowe 33

urządzenia uzupełniające

Huśtawki wahadłowe pojedyncze 32a 32b Huśtawki wahadłowe podwójne 33a 33b 33c Huśtawka bocianie gniazdo 34 urządzenia uzupełniające 35

35a Huśtawka wagowa pojedyncza 35b Huśtawka wagowa podwójna Sprężynowce pojedyncze 39a 39b 39c 39d 39e Sprężynowce podwójne 39f 39g 39h 36 urządzenia uzupełniające 39i 39j

36a Lokomotywa 36b Pociąg Autobusik 37 38a Domek zabawowy 38b Domek wspinaczkowy urządzenia uzupełniające 37

40a Piaskownica sześciokątna 40b Piaskownica kwadratowa Zjazd na linie zjazd na linie 20-30 metrów z podestem startowym 0,59m zjazd na linie 20-50 metrów z podestem startowym 0,90m 38 urządzenia uzupełniające

Karuzela krzyżakowa 41a Karuzela platformowa 41b 41c Karuzela platformowa z siedziskami i kierownicą urządzenia uzupełniające 39

Ławki, stolik 43 Tablice do rysowania 44b 45 pojedyncza ławka pojedyncza stolik 44c 44a ławka młodzieżowa podwójna ławka z oparciem Stojaki na rowery 46b 46a Kosz na śmieci 48 47 40 urządzenia uzupełniające Regulamin

Linaria piramida wspinaczkowa XS: piramida wspinaczkowa Maxi: grupa wiekowa +3 wysokość całkowita 2,5 m wymiary 3,8 m x 3,8m bezpieczna strefa użytkowania 6,8 m x 6,8m wysokość swobodnego upadku HIC 0,95 m grupa wiekowa +7 wysokość całkowita 4,5 m wymiary 7m x 7m bezpieczna strefa użytkowania 11m x 11m wysokość swobodnego upadku HIC 2m piramida wspinaczkowa Mini: piramida wspinaczkowa XL: grupa wiekowa +3 wysokość całkowita 3 m wymiary 4,5 m x 4,5m bezpieczna strefa użytkowania 7,5m x 7,5 wysokość swobodnego upadku HIC 1,5 m grupa wiekowa +7 wysokość całkowita 6,5 m wymiary 10,4 m x 10,4m bezpieczna strefa użytkowania 14,4m x 14,4m wysokość swobodnego upadku HIC 2m piramida wspinaczkowa Midi: grupa wiekowa +5 wysokość całkowita 3,7 m średnica 4m bezpieczna strefa użytkowania śr. 7m wysokość swobodnego upadku HIC 1,2m urządzenia uzupełniające 41

technologia Daszki, wypełnienia boczne stosujemy trzy rodzaje materiałów: tworzywo HDPE -płyty polietylenowe odporne na wszelkie warunki atmosferyczne (nasiąkanie,puchnięcie,płowienie). płyty HPL -duroplastyczny laminat wyprodukowany z papieru i żywic poliuretanowo-akrylowych odpornych na warunki atmosferycze. sklejka liściasta wodoodporna malowana metodą natryskową farbami odpornymi na warunki atmosferyczne. Elementy metalowe wszystkie elementy wykonane ze stali czarnej poddane są procesowi galwanizacji i malowane farbami akrylowymi metodą natryskową. Kotwy drewniane elementy konstrukcyjne urządzeń montowane są za pomocą ocynkowanej stopy metalowej osadzanej w betonie. Odległość drewna od gruntu min.10cm. Elementy konstrukcji w zależności od opcji wykonania urządzeń drewno klejone warstwowo o przekroju okrągłym zabezpieczone impregnatami lazurowymi i lakierem jachtowym nakładanym metodą natryskową. rury stalowe o średnicy 114x3mm, zabezpieczone poprzez ocynkowanie ogniowe i malowanie farbami akrylowymi metodą natryskową.

siłownie plenerowe

Orbitrek KATEGORIA URZĄDZENIA: aerobowe FUNKCJE URZĄDZENIA: aktywuje ruch bioder, barków, ramion oraz nóg; poprawia krążenie krwi oraz wzmacnia ogólną koordynację ruchową łatwe obie nogi postaw na stopniach i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych miejscach; poruszaj nogami do przodu i do tyłu, jednocześnie pomagając sobie rękoma ciągnij i pchaj drążki od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: Biegacz KATEGORIA URZĄDZENIA: aerobowe FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia mięśnie i stawy nóg, aktywuje ruch bioder, zwiększa ruchomość stawów kolanowych i biodrowych oraz poprawia zmysł równowagi ciała, redukuje tkankę tłuszczową łatwe obie nogi postaw na stopniach i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych miejscach; poruszaj nogami do przodu i do tyłu od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: mięśni nóg Aktywacja ruchu bioder Poprawa równowagi Wahadło KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni i koordynacja ruchowa FUNKCJE URZĄDZENIA: aktywuje mięśnie bioder oraz stawów biodrowych, TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: wzmacnia również mięśnie brzucha i pleców łatwe obie nogi postaw na stopniu i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych miejscach; poruszaj nogami w lewo i w prawo wprawiając ciało w ruch wahadłowy od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni brzucha Aktywacja mięśni bioder mięśni pleców 44 siłownie plenerowe

Twister KATEGORIA URZĄDZENIA: koordynacja ruchowa FUNKCJE URZĄDZENIA: aktywuje stawy biodrowe, wzmacnia mięśnie brzucha oraz wzmacnia TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: lędźwiową część kręgosłupa łatwe obie nogi postaw na obrotowym stopniu i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych miejscach; nie odrywając rąk od uchwytów, wykonuj obrotowe ruchy ciała maksymalnie w lewo a później maksymalnie w prawo; podczas ćwiczenia staraj się nie poruszać górną częścią ciała. od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni brzucha Aktywacja stawów biodrowych kręgosłupa Wyciskanie siedząc KATEGORIA URZĄDZENIA: FUNKCJE URZĄDZENIA: TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: budowa mięśni wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, ramion i barków średnio trudne usiądź na siedzisku i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych miejscach; odpychaj drążki od siebie i po chwili przyciągaj z powrotem od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni klatki piersiowej mięśni ramion Poprawa kondycji ogólnej Wyciąg górny Prasa nożna mięśni nóg mięśni barków Poprawa kondycji ogólnej mięśni ramion górnych partii pleców KATEGORIA URZĄDZENIA: FUNKCJE URZĄDZENIA: TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: budowa mięśni wzmacnia mięśnie nóg średnie usiądź na siedzisku i postaw obie nogi na stopniach; prostuj nogi, odpychając się od urządzenia; zwróć uwagę by nie prostować do końca nóg w kolanach od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia mięśnie barków, ramion i górnych partii TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS KATEGORIA WIEKOWA: pleców, szczególnie polecany dla osób z bólami pleców średnio trudne usiądź na siedzisku i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych miejscach; przyciągnij uchwyty do siebie, wytrzymaj chwilę w tej pozycji i wróć do pozycji początkowej od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) siłownie warianty standardowe seria I plenerowe 45

Wioślarz KATEGORIA URZĄDZENIA: FUNKCJE URZĄDZENIA: TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: budowa mięśni wzmacnia mięśnie nóg, ramion i górnej partii pleców średnie usiądź na siedzisku, stopy postaw na podporze rurowej i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych miejscach; przyciągaj uchwyty do siebie jednocześnie prostując nogi, po chwili wróć do pozycji początkowej od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni nóg i brzucha mięśni ramion górnej partii pleców Ławka KATEGORIA URZĄDZENIA: FUNKCJE URZĄDZENIA: TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: budowa mięśni wzmacnia mięśnie proste i skośne brzucha średnie połóż się na ławce na plecach, zegnij nogi w kolanach i zaczep stopami o dolną poprzeczkę; podłóż ręce pod głowę i wykonuj skłony tułowia - tak zwane brzuszki od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni brzucha Prostownik grzbietu KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia mięśnie grzbietu boczne i przyśrodkowe, mięśnie TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: dwugłowe ud i pośladków średnie obie nogi postaw na stopniu, oprzyj biodra na górnej poprzeczce rurowej i zaprzyj łydki o dolną poprzeczkę; ręce skrzyżuj na klatce piersiowej i wykonuj powolne opady i unoszenia tułowia od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni grzbietu mięśni dwugłowych ud mięśni pośladków 46 siłownie plenerowe

Drabinka KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia mięśnie grzbietu, ramion oraz biceps TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: średnio trudne podciąganie na drążku: złap za uchwyty w wyznaczonych miejscach i podciągaj ciało do wysokości piersi, następnie powoli opuszczaj; rozciąganie mięśni: oprzyj stopę na dolnym szczeblu na wysokości pasa i wykonuj skłony tułowia do stopy na szczeblu i do stopy na ziemi od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni grzbietu mięśni ramion klatki piersiowej Podciąg nóg KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia dolne partie mięśni brzucha oraz mięśnie ramion TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: średnio trudne OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: oprzyj się rękoma na poręczach plecami do urządzenia i chwyć uchwyty w wyznaczonych miejscach; nogi podciągaj do brzucha tak, aby powstał kąt prosty, wytrzymaj w tej pozycji chwilę i opuść nogi od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni brzucha mięśni ramion Motyl Jeździec KATEGORIA URZĄDZENIA: FUNKCJE URZĄDZENIA: TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: mięśni ramion mięśni ramion mięśni brzucha pleców i grzbietu Poprawa wydolności krążeniowej i oddechowej Poprawa postawy ciała aerobowe wzmacnia: mięśnie ramion, nóg, pasa, brzucha, pleców i klatki piersiowej, usprawnia ruch kończyn, poprawia wydolność krążeniowo - oddechową łatwe usiądź na siodełku, złap uchwyty obiema rękoma i naciskaj pedały aż do wyprostowania pleców. od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia: mięśnie ramion, pleców, grzbietu oraz TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS KATEGORIA WIEKOWA: górne partie ciała, pomaga w utrzymaniu poprawnej postawy ciała średnie usiądź na siedzisku i chwyć rękoma uchwyty w wyznaczonych miejscach, przyciągaj uchwyty do środka w taki sposób, aby łokcie zbliżały się do siebie; powróć do pozycji wyjściowej od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) siłownie warianty standardowe seria I plenerowe 47

Rowerek KATEGORIA URZĄDZENIA: aerobowe FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacnia: mięśnie nóg, dolne partie ciała, poprawia ruchomość TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: stawów kończyn dolnych, koordynację ruchową i ogólną kondycję, szczególnie polecany dla osób starszych, które nie mogą czynnie uprawiać jazdy na rowerze łatwe usiądź na siodełku, złap uchwyty obiema rękami, postaw stopy na pedałach i pedałuj od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni nóg Poprawa ruchomości stawów kończyn dolnych Masażer pleców KATEGORIA URZĄDZENIA: relaksujące FUNKCJE URZĄDZENIA: relaksuje napięte mięśnie bioder i pleców, pomaga poprawić TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: krążenie usprawnia system nerwowy łatwe stań tyłem do urządzenia, oprzyj plecy o część masującą i masuj plecy od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) Zmniejsza napiecie mięśni bioder i pleców Poprawia krążenie Usprawnia system nerwowy Koła tai-chi KATEGORIA URZĄDZENIA: aerobowe FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacniają, rozwijają i poprawiają umięśnienie ramion, TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: poprawiają ogólną sprawność stawów ramion, nadgarstków, łokci i obojczyków; wskazane dla osób ze zwyrodnieniami stawów obręczy barkowej i z ograniczonym zakresem ruchu ramion; szczególnie wskazane dla osób starszych łatwe złap uchwyty dwiema rękoma i obracaj kierownicami zgodnie z ruchem wskazówek zegara, następnie zmieniaj kierunek w każdej serii od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni ramion Poprawia sprawność nadgarstków, łokci i obojczyków 48 siłownie plenerowe

Poręcze KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni FUNKCJE URZĄDZENIA: wzmacniają mięśnie ramion i brzucha, poprawiają kondycję mięśniową pleców, aktywizują wszystkie partie mięśniowe w zależności od rodzaju wykonywanych ćwiczeń trudne rozciąganie, pompki, przysiady od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: mięśni brzucha mięśni ramion Poprawia kondycję pleców Trenażer mięśni ud KATEGORIA URZĄDZENIA: FUNKCJE URZĄDZENIA: TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: budowa mięśni wzmacnia mięśnie ud średnie usiądź wygodnie, umieść nogi pod platformami, złap rękoma za uchwyty; prostuj nogi zdecydowanym, ale powolnym ruchem; wróć do pozycji wyjściowej od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) mięśni ud Kozioł do rozciągania mięśni Walec Ćwiczenie zmysłu równowagi mięśni pasa pleców i grzbietu mięśni nóg Poprawa postawy ciała mięśni pleców KATEGORIA URZĄDZENIA: koordynacja ruchowa FUNKCJE URZĄDZENIA: rozwija koordynację ruchową, przede wszystkim TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: zmysł równowagi średnie złap za uchwyty i wejdź stopami na walec; wykonując stopami ruchy do przodu i do tyłu utrzymuj ciało w pozycji pionowej od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) KATEGORIA URZĄDZENIA: rozciąganie mięśni FUNKCJE URZĄDZENIA: zwiększa giętkość i elastyczność mięśni pasa TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: biodrowego, talii, brzucha, nóg, pleców, rozluźnia oraz uwalnia od zmęczenia plecy i pas biodrowy łatwe stań tyłem do urządzenia, odchylaj się tak, aby plecy leżały na urządzeniu od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) siłownie warianty standardowe seria I plenerowe 49

Trenażer ramion KATEGORIA URZĄDZENIA: budowa mięśni FUNKCJE URZĄDZENIA: poprawia ruchomość stawów obręczy barkowej, buduje muskulaturę ramion, szczególnie tricepsa, likwiduje tkankę tłuszczową na górnych partiach ramion łatwe złap uchwyty, nogi trzymaj w powietrzu i przyciągaj uchwyty w dół 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: Poprawia ruchomość stawów obręczy barkowej Buduje muskulaturę ramion Stepper budowa mięśni wzmacnia mięśnie nóg i pośladków oraz wydolność organizmu łatwe stań na stopniach i naciskając na nie maszeruj od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) KATEGORIA URZĄDZENIA: FUNKCJE URZĄDZENIA: TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: mięśni nóg mięśni posladków Uchwyty wiszące KATEGORIA URZĄDZENIA: FUNKCJE URZĄDZENIA: TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: Platforma huśtająca mięśni kończyn górnych mięśni pasa biodrowego Poprawia koordynację ciała Poprawia elastyczność dolnej partii ciała Pomaga w rozciąganiu układu naczyniowego aerobowe wzmacnia mięśnie kończyn górnych, poprawia koordynację całego ciała, pomaga w rozciąganiu łatwe złap uchwyty, nogi utrzymuj w powietrzu i obracaj ciało w lewo lub prawo od 14 lat (lub od 140 cm wzrostu) Poprawia funkcje KATEGORIA URZĄDZENIA: FUNKCJE URZĄDZENIA: TRUDNOŚĆ ĆWICZENIA: OPIS ĆWICZEŃ: KATEGORIA WIEKOWA: 50 siłownie plenerowe aerobowe wzmacnia mięśnie pasa biodrowego, talii i nóg, poprawia elastyczność i ruchomość stawów dolnej partii ciała, poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego łatwe stań na platformie, złap uchwyty i przesuwaj platformę stopami w lewo i w prawo od 14 lat lub od 140 cm

KOMPLEKSOWA REALIZ AC JA IN W ES T OD P JI YC DO U SŁ Y M O IA ONAN K Y W Służymy pomocą w zakresie: - doboru urządzeń - planu ich rozmieszczenia - tworzenia wizualizacji placu zabaw - produkcji, dostawy i montażu - prac dodatkowych - niwelacja terenu, podłoża amortyzujące, ogrodzenia - tworzenia dokumentacji wykonawczej i powykonawczej.

FORESTO Waldemar Moroz 63-000 Środa Wielkopolska Os. Piastowskie 23 Zakład produkcyjny: 63-006 Krerowo Markowice 46 KONTAKT tel./fax (61) 287 03 89 tel. kom 609 07 00 77 www.foresto-placezabaw.pl e-mail: foresto@foresto.com.pl