Telefony alarmowe : POGOTOWIE RATUNKOWE 999 lub 112 STRAŻ POŻARNA 998 POLICJA 997 GOPR 601 100 300, 985 WOPR 601 100 100
KOMPLETOWANIE APTECZKI Co trzeba wziąć pod uwagę przy kompletowaniu apteczki? -liczbę uczestników obozu -długość pobytu -miejsce pobytu -porę roku -charakter wyprawy (to czy będzie dużo wycieczek pieszych) -przewlekłe choroby uczestników Podstawowe środki opatrunkowe: -gazy, kompresy jałowe (różne rozmiary) -plastry z opatrunkiem i bez opatrunku (dla dzieci można zabrać kolorowe plastry) -bandaże elastyczne, dziane (różne rozmiary) -chusty trójkątne -opatrunki hydrożelowe do oparzeń, codofix (gotowy opatrunek zakładany na głowę) Środki dezynfekujące: -woda utleniona -LEKO Inne: -maseczka do RKO -rękawiczki lateksowe -nożyczki -agrafki -pęseta -folia NRC -ołówek i kartka Na wszystkie wyprawy zabieraj ze sobą odpowiednią ilość wody do picia. Zadbaj o to, by każdy z uczestników był ubrany stosownie do pogody.
RESUSCYTACJA KRĄŻENIOWO-ODDECHOWA
ZADŁAWIENIE 1.Nakłonić poszkodowanego do kaszlu. 2.Uderzyć 5 razy ręką (złożoną w tzw. łódeczkę ) między łopatki. 3.Jeżeli nie daje to efektu należy wykonać 5 uciśnięć nadbrzusza (stanąć z tyłu poszkodowanego wykonując uciśnięcia nadbrzusza w kierunku górnotylnym) 4.Powtarzać punkty 2 i 3 aż do momentu udrożnienia dróg oddechowych. OMDLENIE 1.Poszkodowanego należy przenieść do miejsca, gdzie będzie dopływ świeżego powietrza i ułożyć na plecach. 2.Udrożnić drogi oddechowe (odchylić głowę do tyłu) i dokonać oceny oddechu. 3.Zastosować pozycję czterokończynową (jednocześnie unieść kończyny górne i dolne) 4.Zapewnić dostęp świeżego powietrza, rozpiąć kołnierzyk. 5.Jeśli po kilku minutach świadomość nie powraca, należy wezwać pogotowie. Nie cuć poszkodowanego przez uderzenia w twarz, nie wlewaj także zimnej wody do ust.
WSTRZĄS Wstrząs jest bezpośrednim stanem zagrożenia życia, który najogólniej wynika z niedostatecznego zaopatrzenia narządów w krew. Przyczyny: -krwotoki zewnętrzne i wewnętrzne -rozległe oparzenia -reakcja uczuleniowa -bardzo duży stres Objawy: -przyspieszony, płytki oddech -blada, zimna skóra -zimny tzw. perlisty pot -niepokój, zaburzenia świadomości 1.Należy usunąć przyczynę wstrząsu (np. zatamować krwotok) 2.Ułożyć poszkodowanego w pozycji przeciwwstrząsowej.(unieść nogi do góry na wysokość ok. 30 cm) 3.Zapobiegać utracie ciepła i zapewnić komfort psychiczny. 4.Wezwać karetkę pogotowia. KRWOTOK 1.Podnieść kończynę do góry. 2.Zatamować krwotok (przyłożyć duży gazik jałowy, przyłożyć bandaż lub inny przedmiot jako medium uciskowe, opatrzyć bandażem dzianym) 3.Unieruchomić kończynę. Jeżeli opatrunek przesiąknie, należy nie zrywając go założyć kolejny.
KRWOTOK Z NOSA 1.Przechylić głowę do przodu. 2.Uciskać płatki nosa przez ok. 15 minut. 3.Jeżeli krwotok nie ustaje należy zadzwonić na pogotowie. Można położyć zimny kompres na kark oraz na nos. CIAŁO OBCE 1.Obłożyć ciało obce gazą. 2.Unieruchomić ciało obce za pomocą bandaży, układając je tak, aby znajdowały się na wysokości ciała obcego. 3.Opatrzyć całą ranę bandażem dzianym(tak jak w przypadku krwotoku), omijając ciało obce. Nigdy samodzielnie nie wyciągaj ciała obcego.
CIAŁO OBCE W OKU Ciało obce usunąć chusteczką przesuwając go od środka na zewnątrz. Można także przemyć oko przegotowaną wodą, przechylając głowę w ten sposób, aby spływająca woda nie dostała się do drugiego oka. ZŁAMANIE Złamanie nogi 1.Do złamanej kończyny przyłożyć drugą nogę (nie na odwrót, aby nie wywoływać dodatkowego bólu). 2. Przestrzeń między nogami wypełnić np. bluzą. 3. Obwiązać obydwie nogi w trzech miejscach: na górnej części ud, pod kolanami oraz na stopach wiążąc tzw. ósemkę. Złamanie ręki Uruchomić rękę na tzw. temblaku. W tym celu można wykorzystać chustę trójkątną lub zawinąć rękę w bluzę, którą poszkodowany ma na sobie. Dodatkowo przytwierdź temblak do ciała poszkodowanego obwijając go bandażem, aby mógł jak najmniej poruszać złamaną kończyną.
ZATRUCIE W przypadku bólów brzucha należy przeprowadzić dokładny wywiad z poszkodowanym (zapytać co i kiedy jadł, czy brał jakieś leki, czy jest na coś uczulony, czy są to bóle menstruacyjne). Można zaproponować poszkodowanemu pozycję z podkurczonymi nogami, która zmniejsza napięcie mięśni łagodząc w ten sposób ból Nigdy nie podawaj samodzielnie lekarstw. KLESZCZE 1.Usunąć kleszcza wykręcając cały jego tułów za pomocą pęsety. 2.Zdezynfekować ranę. 3.Obserwować miejsce ugryzienia czy nie pojawia się rumień. Nie nakładaj żadnych preparatów na miejsce ugryzienia. Jeżeli nie jesteś pewien czy usunąłeś całego kleszcza zwróć się o pomoc do pielęgniarki.
UŻĄDLENIE 1.Wyciągnąć żądło pęsetą. 2.Zdezynfekować ranę. 3.Położyć zimny okład w celu zmniejszenia obrzęku. W przypadku użądlenia może wystąpić silna reakcja uczuleniowa. UDAR SŁONECZNY Objawy: -zaczerwieniona, gorąca i sucha skóra -osłabienie, omdlenia -przyspieszony oddech -ból i zawroty głowy -nudności, wymioty 1.Przenieść poszkodowanego do cienia. 2.Ułożyć w pozycji półsiedzącej. 3.Możemy podać coś chłodnego do picia (jeśli osoba jest przytomna i świadoma) 4.Schłodzić ciało (np. folią NRC układając ją warstwą srebrną do góry lub wilgotnymi ręcznikami)
OPARZENIA 1.Usunąć odzież, biżuterię z miejsc oparzonych. 2.Schładzać zimną wodą oparzoną powierzchnię przez kilkanaście minut. 3.W celu uniknięcia zakażenia należy opatrzyć ranę jałowym opatrunkiem. Nie wolno odrywać ubrania, które przylgnęło do poparzonej skóry. W przypadku oparzenia dużej powierzchni ciało należy schładzać tylko wilgotnymi chustami. Nie wolno stosować na świeże oparzenie żadnych maści, kremów. TONIĘCIE W przypadku tonięcia nie wolno nam wyciągać poszkodowanego z wody, należy jak najszybciej sprowadzić pomoc. Jeśli poszkodowany znajdzie się na brzegu udrożnij jego drogi oddechowe, sprawdź oddech a w razie potrzeby przeprowadź RKO zaczynając od 5 wdechów.
Referat Ratownictwa Medycznego Hufca Kraków Podgórze Opracowanie informatora: pwd Anna Włodarz pwd Ewa Lech