Aromaterapia jest metodą terapii przy pomocy naturalnych olejków eterycznych prowadzanych do organizmu poprzez drogi oddechowe (wąchanie, wdychanie,

Transkrypt

1 AROMATERAPIA

2 Aromaterapia jest metodą terapii przy pomocy naturalnych olejków eterycznych prowadzanych do organizmu poprzez drogi oddechowe (wąchanie, wdychanie, inhalacje) i przez skórę (masaż, kąpiel lub kompres). Opiera się na zastosowaniu leczniczych i terapeutycznych właściwości roślin z wykorzystaniem odpowiadających im olejków eterycznych. Termin aromaterapia jest powszechnie przyjęty w języku polskim. Nieprawidłowe jest często używane określenie aromatoterapia ponieważ nawiązuje do słowa aromat, który w języku polskim oznacza połączenie zapachu i smaku co w przypadku klasycznej aromaterapii, w której nie stosuje się doustnego podawania olejków eterycznych, nie jest właściwe. Określenie aromterapia jest poprawne językowo, ale ze względu na fakt, że we wszystkich językach europejskich używa się terminu aromaterapia taka forma została powszechnie przyjęta.

3 Olejki eteryczne uzyskuje się z roślin aromatycznych uprawianych we wszystkich częściach świata np. olejek drzewa herbacianego pochodzi z Australii, mięta z USA, olejek różany z Bułgarii i Turcji, z Indii pochodzi olejek jaśminowy. Olejki eteryczne występują we wszystkich częściach roślin - kwiatów, liści, łodyg, żywic, nasion i korzeni a istnieją rośliny, które dostarczają więcej niż jednego olejku, np. pomarańcza zawierająca 3 olejki w skórce owoców, w liściach i w kwiatach przy czym każdy olejek ma unikatowe właściwości. Wszystkie w różnym stopniu działają przeciwbakteryjnie, odkażająco, przeciwzapalnie a nawet przeciwwirusowo. Właściwe zastosowanie olejków aromaterapeutycznych pobudza układ odpornościowy organizmu, zwiększa odporność na zakażenia, poprawia krążenie, działa przeciwbólowo. Ważnym obszarem zastosowania olejków eterycznych jest oddziaływanie na psychikę człowieka.

4 olejki eteryczne produkty zapachowe otrzymywane z roślin poprzez destylację z parą wodną lub wyciskanie, bez żadnych procesów chemicznych. konkrety, absoluty, rezinoidy produkty zapachowe otrzymywane z roślin przez ekstrakcję różnymi rozpuszczalnikami organicznymi (które są następnie częściowo lub całkowicie odparowywane) nalewki, tinktury, wyciągi produkty (także zapachowe) otrzymywane z roślin metodą zalewania, najczęściej etanolem, lub wodą, używane w formie roztworu. substancje zapachowe naturalne lub syntetyczne związki chemiczne i ich mieszaniny charakteryzujące się specyficznym zapachem. substancje aromatyzujące (aromatyczne) -naturalne lub syntetyczne związki chemiczne i ich mieszaniny charakteryzujące się specyficznym zapachem i smakiem. kompozycje zapachowe mieszaniny naturalnych i syntetycznych substancji zapachowych stosowane w perfumerii, kosmetyce i chemii gospodarczej (czasami nazywane olejkami zapachowymi) aromaty spożywcze mieszaniny substancji aromatycznych naturalnych lub naturalnych i syntetycznych stosowane do aromatyzowania artykułów spożywczych esencje aromaty spożywcze w formie roztworów używane do aromatyzowania niektórych artykułów spożywczych (np. ciasta, lody)

5 Historia aromaterapii Historia od czasów najdawniejszych wskazuje, że ludzie używali olejków eterycznych do wielu różnych celów, wśród których działania terapeutyczne były najważniejsze. Już w tekstach medycznych indyjskiej Ayurwedy opisywano stosowanie pachnących wyciągów w wielu zabiegach, a zapisy z Dalekiego Wschodu świadczą, że destylarnie wytwarzające esencje aromatyczne funkcjonowały już 5000 lat temu. Wzmiankę na temat wonności odnajdujemy także w Nowym Testamencie: gdy uboga kobieta wylewa drogocenny olejek na głowę Jezusa narażając się na wielkie oburzenie uczniów. Olejki eteryczne były wysoko cenione w kulturach antycznych Dalekiego i Środkowego Wschodu (Egipt, Chiny, Indie), szczególnie ceniono je w Egipcie. Również Grecy i Rzymianie korzystali z esencji zapachowych. Używano ich także do religijnych obrzędów, a że w czasach antyku ciało ludzkie stanowiło przedmiot kultu, bogaci nie szczędzili środków, by z wykorzystaniem sił Natury stać się zdrowszym, silniejszym, piękniejszym i bardziej zmysłowym. Dostępne na wagę złota wyroby; perfumy czy lecznicze maści dostarczyły posiadaczom nie tylko woni, ale gwarantowały znakomite zdrowie i sprawność do końca życia. Wśród wielu interesujących historii czystym przykładem aromaterapii jest to, że cierpiąca na bezsenność Kleopatra napełniała poduszki płatkami róż, co zapewniało jej dobry sen i piękne marzenia senne.

6 Grecki lekarz Hipokrates, ojciec medycyny, zalecał stosowanie olejków do masaży i kąpieli. Kolejny grecki lekarz Teofrast z Eresos stworzył dzieło "Co się tyczy zapachów", będące podstawą dzisiejszej wiedzy o terapii olejkami eterycznymi. W okresie Średniowiecza destylacją olejków roślinnych zajmowali się zakonnicy i produkowali z nich likiery, zalecając je swoim pacjentom. Orientalni dostojnicy niosą w darze dla króla Persji maści i aromaty - płaskorzeźba, pałac królewski w Persepolis, V wiek przed Chrystusem.

7 Ok r słynny arabski lekarz Avicenna zastosował do destylacji układ chłodzenia, dzięki czemu produkcja olejków stała się wydajniejsza. Z czasem zauważono i w Europie, że producenci perfum z orientalnych zapachów nie zapadają na dżumę czy cholerę, więc zaczęto wykorzystywać antyseptyczne właściwości roślinnych esencji. Rozległą wiedzę i doświadczenia ówczesnej farmacji wyparła produkcja chemiczna i poszukiwania odpowiedników syntetycznych.

8 Terapeutycznymi właściwościami wonnych olejków zainteresował się w latach dwudziestych XX wieku francuski chemik Rene Gattefosse. Kiedy oparzoną rękę zanurzył w esencji lawendowej, rana szybko się zagoiła, nie pozostawiając blizn. Wtedy to podjął badania nad bakteriobójczymi, odkażającymi, przeciwzapalnymi i przeciwwirusowymi właściwościami olejków i pierwszy nazwał tę gałąź medycyny AROMATERAPIĄ. Termin aromatoterapia oznaczający terapię zapachową (od greckich słów aroma- korzenny zapach i terapia - leczenie), pojawił się w 1937 r. Chirurg wojskowy, dr. Jean Valnet wykorzystując gojące właściwości esencji z wielkim powodzeniem eksperymentował na rannych żołnierzach rozsławił ją na całym współczesnym świecie. Wykorzystywał on antyseptyczne właściwości olejkówj. Jego podręcznik - bestseler w Niemczech Aromatherapie, doczekał się niezliczonej ilości wydań, a autor objechał z wykładami cały świat znajdując wielu naśladowców.

9 Olejki Pozyskiwanie Olejki eteryczne występują we wszystkich częściach roślin (kwiaty, liście, łodygi, żywice, nasiona i korzenie). Niektóre rośliny dostarczają więcej niż jednego olejku, np. pomarańcza zawiera jeden olejek w skórce owoców, drugi w liściach, a trzeci - w kwiatach. Olejki będące silnymi koncentratami pozyskuje się z różnych części roślin na trzy sposoby: poprzez destylację parową (najpopularniejsza metoda), ekstrakcję rozpuszczalnikami organicznymi, tłoczenie (olejki cytrusowe). Olejki będące silnymi koncentratami pozyskuje się z różnych części roślin na trzy sposoby: poprzez destylację parową (najpopularniejsza metoda), ekstrakcję rozpuszczalnikami organicznymi, tłoczenie (olejki cytrusowe).

10 Metoda pozyskiwania olejku wpływa na właściwości. I tak na przykład wysoka temperatura podczas procesu destylacji jest przyczyną rozkładu niektórych substancji chemicznych, natomiast przy ekstrakcji rozpuszczalnikami minimalne ilości rozpuszczalnika pozostają w olejku. Otrzymywanie olejków z roślin jest bardzo kosztowne i stąd wynika ich cena. Cena jest m.in. odzwierciedleniem trudności z pozyskaniu surowca, np. 1 kg olejku jaśminowego wymaga zerwania ręcznie, o świcie, około 8-10 mln kwiatów jaśminu, zaś w przypadku olejku różanego na 1 kg esencji potrzeba 5000 kg płatków ze świeżo otwartych kwiatów.

11 Przechowywanie Olejki należy przechowywać zamknięte w chłodnym i ciemnym miejscu, odpowiednio pakować w szklane, szczelne buteleczki z ciemnego szkła. Najszybciej ulegają utlenianiu olejki cytrusowe i dlatego ich okres ważności wynosi nie więcej niż rok. Najtrwalsze są żywice, olejki pozyskiwane z drewna (np. sandałowy) lub korzeni; można je przechowywać do 3-4 lat. Okres ważności pozostałych olejków wynosi średnio dwa lata.

12 Stosowanie olejków W handlu dostępnych jest wiele chemicznych podróbek, które można użyć jedynie do perfumowania pomieszczeń. Podróbkę autentycznego, drogiego drzewa sandałowego Santalum album z zachodu Indii stanowi tani Amyris balsamisfera z zachodu, który jest rośliną o zbliżonym zapachu, jednak bez możliwości leczniczych i terapeutycznych. Pod hasłem olejek eteryczny 100 % - znaleźć można praktycznie wszystko, oprócz obiecanego olejku. Do leczenia nadają się wyłącznie olejki czyste, z roślin, do uprawy których nie stosowano pestycydów. W aromaterapii najważniejszy jest olejek, który leczonej osobie najprzyjemniej pachnie. Naturalne olejki eteryczne z uwagi na wysokie stężenie używa się niezwykle oszczędnie, a niektóre bywają żrące, silnie trujące lub powodują uczulenia.

13 Olejki stosuje się generalnie do masażu, inhalacji aromoterapetycznych, kąpieli i do oddziaływania bezpośrednio na skórę (kompresy, toniki lub dodawanie olejków do kremów czy maseczek). Często wykorzystywane są mieszanki olejków, jednak w takiej mieszance nie powinno być więcej niż 5 olejków. Inhalacje aromaterapeutyczne - polegają na wdychaniu oparów olejków podgrzewanych w lampce aromaterapeutycznej. Metoda ta jest zalecana przy schorzeniach narządów wewnętrznych i przy problemach natury psychologicznej. Kąpiele aromaterapeutyczne - polegają na ciepłej kąpieli z dodatkiem olejku. Masaż aromaterapeutyczny - polega na masowaniu całego ciała lub tych jego części, w których odczuwane są dolegliwości, wysokiej jakości oliwą roślinną z dodatkiem olejków eterycznych. Masaż oddziaływuje bezpośrednio na skórę, ale osoba wdycha przez cały czas także opary, dlatego można go stosować zarówno przy chorobach skóry, chorobach wewnętrznych i problemach psychologicznych. Kompresy, okłady - stosuje się przy wszelkich schorzeniach skórnych.

14 Inhalacje aromaterapeutyczne Olejki są substancjami niezwykle lotnymi, wdychane przenikają do organizmu poprzez narząd powonienia. Są bardzo skuteczne w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych (katar, kaszel, przeziębienia, zapalenia zatok, gardła i itp.) i bólach głowy. Aby wdychanie było możliwe, cząstki olejku muszą się znaleźć w powietrzu. Wystarczy do niewielkiej miski wlać 2,5 szklanki gorącej wody i dodać 5-10 kropli olejku, okryć głowę ręcznikiem i wdychać parę przez około 5-10 min. Jeszcze prostszą metodą jest skropienie olejkiem jakiegoś materiału np. chusteczki. W przypadku zapalenia zatok, przeziębienia i bólu głowy skrapiamy 3-4 kroplami chusteczkę, którą co jakiś czas wąchamy.

15 Jednak najwygodniejszą i najpopularniejszą formą inhalacji są kominki aromaterapeutyczne. Ciepło świeczki podgrzewa miseczkę z mieszanką olejku i wody (w zależności od wielkości pomieszczenia, w którym stosuje się lampkę aromaterapeutyczną, do miseczki wlewa się 4-10 kropli olejku i 1 łyżkę stołową wody), co powoduje odparowanie olejku i jego rozproszenie się w pomieszczeniu. Kominek postawiony przy łóżku chorego lub na biurku zestresowanego szefa działa równie efektywnie jak silne środki doustne.kominki aromaterapeutyczne można kupić w wielu sklepach z upominkami i zdrową żywnością, a także w kwiaciarniach. Przy zakupie należy sprawdzić, czy miseczka nie jest zbyt mała i umieszczona zbyt blisko świeczki; woda wyparowuje wtedy szybko i olejki zaczynają się smażyć. W biurze lepiej stosować olejki pobudzające - cytrynowy, rozmarynowy, zaś w domu relaksujące - lawendowy bądź rumiankowy.

16 Kąpiele aromaterapeutyczne Kąpiele korzystnie wpływają na dolegliwości fizyczne i psychiczne. Mogą pomóc m.in. przy stresie, bezsenności, zmęczeniu, infekcjach dróg oddechowych, bólach mięśniowych i chorobach skóry. Do wanny z ciepłą wodą (nie powinna być za gorąca, by nie wywoływać osłabienia) dodaje się 5-10 kropli wybranego olejku (dzieci od 2 roku życia do 4 kropli) i dokładnie miesza. Trzeba jednak uważać, ponieważ niektóre olejki np. cytrusowe wywołują pieczenie, w takim przypadku stosuje się nie więcej niż 2 krople na pełną wannę. Kąpiel powinna trwać powyżej 10 minut (10-30 min.). Należy zanurzyć się i masować ciało pod wodą, głęboko i spokojnie oddychając. Stężone olejki mogą być rozcieńczone olejem kokosowym dla lepszego nawilżenia twojej skóry i dla odprężenia. W czasie kąpieli aromaterapeutycznej nie należy używać środków myjących ani płynów do kąpieli. Kąpiele mozna także wykorzystać do celów kosmetycznych. Stosowane są w stanach zapalnych skóry, trądziku, "skórce pomarańczowej", przy nadmiernej potliwości, przesuszonej skórze i pękaniu naczyń krwionośnych.

17 Masaż aromaterapeutyczny Masaż ogólny całego ciała i/lub w zależności od celu zabiegu masaż miejscowy skutecznie usuwa napięcie mięśni, zwiększa poziom endorfin - hormonów, które znoszą ból. Podczas masażu całego ciała należy uważać na żylaki i na barwne plamy, guzki, brodawki, znajdujące się na skórze i nie nacierać tych miejsc olejkiem. We wszystkich przypadkach do masażu stosuje się mieszaniny olejków rozpuszczone w naturalnych olejach roślinnych. Dodaje się 2-6 kropli olejku do 10 cm3 oleju roślinnego (2-3%). Olej migdałowy i kokosowy są najbardziej wszechstronne. Tak przygotowany olejek można przechowywać w buteleczce z ciemnego szkła w chłodnym i ciemnym miejscu. Nie jest pewne, czy olejki eteryczne są wchłaniane podczas masażu, jednak ta forma kuracji jest najszerzej stosowana przez aromaterapeutów. Masaż jest doskonałym sposobem na odprężenie i pozbycie się napięcia. Indywidualne dobranie olejków pozwala zregenerować organizm i pobudza do działania.

18 Kremy, balsamy, kompresy, toniki, okłady Krem z dodatkiem olejków to naturalny, zdrowy kosmetyk. Można dodawać olejki do gotowych kremów. W celu wykonania toniku należy olejek rozpuścić w wodzie (do szklanki wody dodać 1-2 kropli olejku), po wstrząśnięciu tworzy się zawiesina kropelek. Można ją także wykorzystać do zrobienia kompresów i okładów. W tym celu do miski z wodą dodaje się 1-5 kr. olejków i w tak przygotowanym roztworze moczy ręcznik, watę, ligninę, chustkę, a następnie odciśnięte przykłada na chore miejsca. Zimne okłady (bez ceratki) stosuje się przy świeżych zwichnięciach, skręceniach, obrzękach i przy bólach głowy, gorące okłady zaś łagodzą bóle mięśniowe, zapalenia nerwów, nerwobóle, zapalenie pęcherza i podrażnienia skóry. Przy samodzielnym wykonaniu istnieje niebezpieczeństwo, że zbyt duża porcja olejku wejdzie w kontakt ze skórą. Kompresy są polecane m.in. przy problemach dermatologicznych takich, jak łojotok, łupież, łysienie, potówki, także przy skórze starzejącej się ze zmarszczkami.

19 Uwagi lecznicze i przeciwwskazania Osoby cierpiące na astmę, jak i te mające kruche naczynia krwionośne nie mogą stosować inhalacji. Z każdym olejkiem trzeba się bliżej zapoznać. Specyfik leczący gardło może np. niebezpiecznie podwyższyć ciśnienie, przyśpieszyć tętno, wywołać silne krwawienie. Olejki mogą być niebezpieczne także dla osób cierpiących na epilepsję, choroby układu nerwowego, alergie. Osoby ze skłonnościami do alergii powinny przed zastosowaniem olejków wykonać test alergiczny - rozpuszczonym w wodzie olejkiem posmarować skórę za uchem i odczekać 12 godzin. Nie wolno z własnej inicjatywy stosować olejków doustnie. Należy unikać długiego stosowania tego samego rodzaju olejku.

20 Stosowanie olejków eterycznych w czasie ciąży i przez osoby cierpiące na epilepsję (padaczkę) powinno być skonsultowane z lekarzem lub aromatoterapeutą. Kobiety w ciąży nie powinny używać olejków: arcydzięglowego, tymiankowego, melisowego, mięty pieprzowej, jałowcowego, cyprysowego, hyzopowego, lawendowego, majerankowego, różanego, rumiankowego i kopru włoskiego. Generalnie przez pierwsze 3 miesiące ciąży w ogóle nie należy używać olejków. Wszystkie olejki cytrusowe podnoszą wrażliwość na słońce i dlatego po ich użyciu przez 6 godzin powinno się unikać kąpieli słonecznych. Najsilniej fototoksyczny jest olejek bergamotowy, na drugim miejscu pod względem fototoksyczności znajduje się wyciskany na zimno olejek limetkowy, potem olejek z pomarańczy gorzkiej, a wreszcie cytrynowy i grejpfrutowy.

21 Przed zastosowaniem na skórę trzeba wszystkie olejki rozcieńczyć, z wyjątkiem lawendowego i z drzewa herbacianego, którymi można bezpośrednio smarować np. brodawkę czy wyprysk, jednak z zachowaniem ostrożności - jeżeli piecze - rozcieńczyć. Najbardziej drażniąco na skórę wpływają olejki: z angielskiego ziela, cynamonowy, miętowy, goździkowy, oregano i tymiankowy. Nie wolno wykonywać masażu aromatoterapeutycznego osobom ze stanami zapalnymi, jak np. żylaki podudzia lub zakrzepica, przy zakażeniu i ranach skóry, w przypadku chorób zakaźnych, przy wysokiej temperaturze ciała. Masaż jest niewskazany dla chorych na serce, nowotwory, po operacji.

22 Jeśli mieszanina olejków dostanie się do oczu, należy przemywać je nie wodą, a mlekiem (olejki rozpuszczają się w tłuszczach). Olejku geraniowego nie powinno się stosować korzystając z pigułek antykoncepcyjnych, a tymiankowego przy nadciśnieniu. Dzieci nie mogą mieć dostępu do olejków eterycznych. Niektóre są żrące bądź trujące (zwłaszcza nierozcieńczone). Rozmaryn, szałwia i tymianek nie powinny być stosowane u osób z wysokim ciśnieniem tętniczym.

23 DEKALOG AROMATERAPII Korzystaj z dobrodziejstw aromaterapii i niezwykłych właściwości naturalnych olejków eterycznych dla zdrowia i przyjemnych wrażeń. Używaj tych olejków i mieszanek olejków eterycznych, których zapach najbardziej Ci odpowiada. Przygotowując mieszankę nie mieszaj ze sobą więcej niż 5 olejków eterycznych. I tak każdy z nich zawiera wielkie bogactwo cennych składników. Nie stosuj większych dawek olejków niż to wskazane: 5-10 kropli w kominku aromaterapeutycznym, kropli do kąpieli w wannie, kropli w 50 ml oleju roślinnego do masażu. Nie stosuj olejków eterycznych doustnie. Nie stosuj nie rozcieńczonych olejków bezpośrednio na skórę. Do masażu rozpuszczaj je w tzw. nośniku, którym powinien być naturalny olej roślinny. Przed pierwszym zabiegiem aromaterapeutycznym wykonaj 12-godzinny test uczuleniowy. Kroplę olejku lub mieszanki rozpuścić w łyżeczce oleju roślinnego i wetrzeć w skórę za uchem albo na mostku. Jeżeli w ciągu tego czasu nie pojawi się czerwony odczyn, swędzenie lub pieczenie, olejek możesz stosować. Nie łącz kąpieli aromaterapeutycznych z myciem ciała w płynach pianotwórczych. Zanurz się w ciepłej kąpieli przynajmniej na 15 minut i poddaj się relaksowi. Pamiętaj o ogólnych przeciwwskazaniach. W przypadku ciąży, uczulenia, wieku dziecięcego, wystawiania skóry na promienie UV stosuj się do zaleceń aromaterapeuty. Stosuj tylko olejki eteryczne wysokiej jakości. Stosuj olejki eteryczne z przekonaniem o ich leczniczych właściwościach czerpiąc przyjemność z piękna ich zapachów.

24 Lecznicze działanie olejków Każdy z olejków eterycznych ma swoje unikalne właściwości. Wszystkie w różnym stopniu wykazują działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne, rozkurczające, rozgrzewające. Właściwe stosowanie olejków eterycznych zwiększa odporność organizmu, wykazuje korzystne działanie na psychikę człowieka. Aby skorzystać z poniższego zestawienia, należy znaleźć właściwe określenie niedomagania, a potem wyszukać olejek lub kilka olejków albo gotową mieszankę o ulubionym zapachu i zastosować w kominku, do kąpieli, lub rozcieńczyć olejem i zastosować do masażu.

25 APATIA Mięty pieprzowej Rozmarynowy Vapomix U 1 Tymiankowy Hyzopowy LĘKI Neroli Petitgrain Ylangowy Limetkowy Majerankowy Mandarynkowy STRES, NAPIĘCIE Neroli Różany Melisowy Ylangowy Vapomix R 6 Bergamotowy Szałwi muszkatołowej ZDROWY DUCH AFRODYZJAKI Kopru włoskiego Rozmarynowy Goździkowy Sandałowy Ylangowy Różany ROZDRAŻNIENIE, ZMIENNE NASTROJE Pomarańczowy Mandarynkowy Cyprysowy Sandałowy Geraniowy BEZSENNOŚĆ Rumianku rzymskiego Mandarynkowy Majerankowy Lawendowy Melisowy Różany Vapomix CH 4 Vapomix I 1

26 PRZEZIĘBIENIA, GRYPY, KATARY, KASZEL Vapomix F 8 Anyżowy Sosnowy Tymiankowy Eukaliptusowy Miety pieprzowej Drzewa herbacianego ZDROWE CIAŁO BÓLE KOBIECE Rumianku rzymskiego Mięty pieprzowej Lawendowy Geraniowy Cyprysowy Melisowy INFEKCJE SKÓRY GRZYBICE, TRĄDZIK ŁUPIEŻ, EGZEMA Ti Betamix Sandałowy Jałowcowy Paczulowy Lawendowy Bergamotowy Drzewa herbacianego CELLULITE POMARAŃCZOWA SKÓRKA Cyprysowy Geraniowy Jałowcowy Kminkowy Paczulowy

27 Przeziębienie, katar Olejek eukaliptusowy - 4 krople Olejek lawendowy - 3 krople Olejek mięty pieprzowej 1 kropla Olejek rozmarynowy 1 kropla Olejek goździkowy z pąków 1 kropla Zdenerwowanie Olejek geraniowy 4 krople Olejek lawendowy 3 krople Olejek jałowcowy 2 krople Olejek tymiankowy 1 kropla Stres z przepracowania Olejek lawendowy 4 krople Olejek pomarańczowy 3 krople Olejek geraniowy 2 krople Olejek rozmarynowy 1 kropla Brak koncentracji Olejek rozmarynowy 5 kropli Olejek lawendowy 2 krople Olejek geraniowy 2 krople Olejek pomarańczowy 1 kropla Bezsenność Olejek lawendowy 5 kropli Olejek jałowcowy 3 krople Olejek eukaliptusowy - 1kropla Olejek pomarańczowy 1 kropla Olejek tymiankowy 1 kropla Ból głowy Olejek lawendowy 3 krople Olejek geraniowy 2 krople Olejek mięty pieprzowej 2 krople Olejek goździkowy z pąków 2 krople Olejek eukaliptusowy 1 kropla Poranne zmęczenie Olejek pomarańczowy 4 krople Olejek rozmarynowy 3 krople Olejek jałowcowy 1 kropla Olejek mięty pieprzowej 1 kropla Stres apatia Olejek pomarańczowy 4 krople Olejek rozmarynowy 2 krople Olejek mięty pieprzowej 2 krople Olejek sosnowy 1 kropla Olejek tymiankowy 1 kropla

28 Zastosowanie aromaterapii w kosmetyce Olejki eteryczne mają szczególne zastosowanie w kosmetyce oraz w pielęgnacji skóry i włosów. Pobudzają metabolizm komórkowy i poprawiają strukturę skóry. Ich działanie odmładzające polega na przyspieszeniu tempa procesów regeneracyjnych. Dzięki stosowaniu olejków skróceniu ulega okres czasu potrzebny na wymianę starych komórek na nowe, przez co skóra odzyskuje młody wygląd. Olejki eteryczne poprawiają ukrwienie skóry oraz powodują, że staje się ona bardziej elastyczna i żywsza. Przywracają cerze stan równowagi poprzez regulację wydzielania substancji tłuszczowych. Należy pamiętać, że procesy lecznicze i regeneracyjne skóry zainicjowane pod wpływem olejków eterycznych i hydrolatów będą przebiegały nawet po zaprzestaniu ich stosowania.

29 Odmładzające i regeneracyjne właściwości olejków eterycznych i hydrolatów wykorzystywane są przez wiele renomowanych firm kosmetycznych. Jednak oferowane przez nie kosmetyki - oprócz substancji naturalnych - zawierają również chemiczne środki konserwujące, których stosowanie podyktowane jest koniecznością długiego magazynowania. Dlatego - jeśli chcemy używać kosmetyków całkowicie czystych i naturalnych, a jednocześnie dużo tańszych niż dostępne w handlu - powinniśmy przygotować je sami. Ich skuteczność nie będzie ustępować kosmetykom oferowanym przez ekskluzywne salony, a w cenę nie będą wliczone niebotyczne koszty kampanii reklamowych i utrzymanie punktów sprzedaży.

30 Receptury przeciw zmarszczkom Stosowanie mieszanek przeciwzmarszczkowych: do mieszanki dodać 2 łyżki stołowe oliwy roślinnej. Stosować na skórę twarzy i szyi na noc. Dla osób po dwudziestce Skład: 8 kropli olejku z kwiatu pomarańczy (neroli) + 5 kropli olejku z lawendy + 3 krople olejku z rumianku lekarskiego + 8 kropli olejku z geranium + 1 kropla olejku z marchewki (z nasion). Dla osób po trzydziestce Skład: 10 kropli olejku z krwawnika + 2 krople olejku z paczuli + 10 kropli olejku z palmarosy + 8 kropli olejku z szałwii muszkatołowej + 8 kropli olejku z róży + 5 kropli olejku z marchwi (z nasion). Dla osób po czterdziestce Skład: 10 kropli olejku z kwiatu pomarańczy (neroli) + 10 kropli olejku z lawendy + 10 kropli olejku z kadzidłowca + 2 krople olejku z rozmarynu + 3 kropli olejku z cytryny + 10 kropli olejku z marchewki (z nasion). Dla osób po pięćdziesiątce Skład: 5 kropli olejku z róży + 10 kropli olejku z kwiatu pomarańczy (neroli) + 10 kropli olejku z lawendy + 3 krople olejku z mirry + 10 kropli olejku z elemi + 10 kropli olejku z marchewki (z nasion).

31 Peeling do twarzy nr 1 Skład: 1 łyżeczka zmielonych migdałów + 1 łyżeczka płatków owsianych + 1 szczypta soli + 1/2 łyżeczki octu owocowego + 1 kropla olejku z bazylii. Stosowanie: zmieszać ocet, sól i olejek z bazylii, a następnie dodać migdały i płatki owsiane. Wetrzeć mieszankę w skórę twarzy, a następnie dokładnie spłukać. Stosować raz na tydzień. Nadaje się do każdego rodzaju cery. Peeling do twarzy nr 2 Skład: 1 łyżeczka zmielonych orzechów (np. laskowych lub włoskich) + 1/2 łyżeczki oliwy roślinnej + 1 kropla olejku z cytryny. Stosowanie: składniki zmieszać dokładnie. Nałożyć mieszankę na twarz i pozostawić na 30 sekund. Następnie wetrzeć delikatnie w skórę i dokładnie spłukać twarz. Stosować raz na tydzień.

32 Maseczki oczyszczajaco - regenerujące Uwaga: we wszystkich maseczkach zamiast wody można stosować hydrolaty lub wywary ziołowe. Stosowanie maseczek: Dokładnie wymieszać wszystkie składniki i nałożyć na skórę twarzy. Pozostawić na 15 minut, a następnie dokładnie spłukać wodą. Używać raz na tydzień. Maseczka podstawowa: 60 gramów glinki zielonej lub kaolinowej + 3 łyżeczki mąki kukurydzianej. Maseczka dla cery normalnej Skład: 1 łyżka stołowa maseczki podstawowej + 1 żółtko + 1 łyżeczka wody + 1 kropla wcześniej przygotowanej mieszanki z 2 kropli olejku z geranium i 1 kropli olejku z róży.

33 Maseczka dla cery suchej Skład: 1 łyżka stołowa maseczki podstawowej + 1 żółtko + 1 łyżeczka oliwy roślinnej + 2 łyżeczki wody + 2 krople olejku z marchwi +1 kropla wcześniej przygotowanej mieszanki z 1 kropli olejku z geranium i 1 kropli olejku z róży. Maseczka dla cery przetłuszczającej Skład: 1 łyżka stołowa maseczki podstawowej + 1 łyżka drożdży piwnych + 1 łyżka wody + 1 kropla wcześniej przygotowanej mieszanki z 1 kropli olejku z rozmarynu i 1 kropli olejku z lawendy. Maseczka rewitalizująca dla cery przesuszonej Skład: 1 łyżka stołowa maseczki podstawowej + 1 żółtko + 1 łyżeczka drożdży piwnych + 1 łyżeczka oliwy roślinnej + 1 łyżka stołowa wody + 1 kropla wcześniej przygotowanej mieszanki z 1 kropli olejku z rumianku lekarskiego i 2 kropli olejku z marchwi (z nasion).

34 Maseczka przeciwko trądzikowi Skład: 1 łyżka stołowa maseczki podstawowej + 1 łyżeczka do herbaty wody + 1 kropla wcześniej przygotowanej mieszanki z 1 kropli olejku z rumianku lekarskiego, 1 kropli olejku z lawendy, 1 kropli olejku z jałowca i 1 kropli olejku z paczuli. Balsamy regenerujące skórę wokół oczu Stosowanie mieszanek wokół oczu: Nałożyć niewielką ilość na skórę wokół oczu. Pozostawić na kilka minut, a następnie zetrzeć nadmiar wacikiem nie naciągając skóry. Używać na noc. Jeśli mieszanka dostanie się do oczu, należy je obficie przepłukać wodą.

35 Dla osób w wieku lat Skład: 2 łyżeczki oliwy roślinnej + 1 kropla rumianku lekarskiego + 1 kropla olejku z marchewki (z nasion). Dla osób w wieku lat Skład: 2 łyżeczki oliwy roślinnej + 2 krople olejku z lawendy + 1 kropla olejku z cytryny + 1 kapsułka witaminy E + 2 krople olejku z marchewki (z nasion). Dla osób powyżej czterdziestki Skład: 2 łyżeczki oliwy roślinnej + 2 kapsułki witaminy E + 1 kropla olejku z lawendy + 1 kropla olejku z cytryny + 3 krople olejku z marchwi (z nasion).

36 Cellulitis Skład: 2 łyżki stołowe oliwy roślinnej + 5 kropli olejku z marchwi (z nasion) + 14 kropli olejku z jałowca + 10 kropli olejku z cytryny + 6 kropli olejku z grejpfruta. Stosowanie: używać do masażu całego ciała ze szczególnym uwzględnieniem miejsc, w których występuje problem. Ujędrniająca pielegnacja piersi Skład: 10 kropli olejku z lemongrass + 10 kropli olejku z cyprysa + 8 kropli olejku z mięty kędzierzawej. Stosowanie: mieszankę dodać do 2 łyżek stołowych oliwy roślinnej. Używać do codziennego masażu po kąpieli. Wypadanie włosów Skład: 120 gramów octu owocowego + 20 kropli olejku z marchewki (z nasion) + 10 kropli olejku z rozmarynu. Stosowanie: zmieszać składniki i przechowywać w butelce. 1 łyżeczkę mieszanki dodawać do 1 łyżki stołowej zimnej wody i uzyskanym roztworem masować skórę głowy. Stosować codziennie przed snem.

37 Rodzaje olejkow OLEJEK EUKALIPTUSOWY nazwa łacińska : oleum eucalipti globulus AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, zwalcza kaszel, grypę, przeziębienie, anginę, stan zapaleny zatok, działa przeciwbólowo i rozgrzewająco, reumatyzm, artretyzm, nerwobóle, mięśniobóle, działa pobudzająco, pomaga przy depresji i niskim ciśnieniu kąpiel - działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, zwalcza kaszel, grypę, przeziębienie, anginę, stan zapaleny zatok, działa przeciwbólowo i rozgrzewająco, reumatyzm, artretyzm, nerwobóle, mięśniobóle, działa pobudzająco, pomaga przy depresji i niskim ciśnieniu inhalacje i aromatyzacja powietrza - działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, zwalcza kaszel, grypę, przeziębienie, anginę, stan zapaleny zatok, działa przeciwbólowo, działa pobudzająco, pomaga przy depresji i niskim ciśnieniu.

38 OLEJEK LAWENDOWY nazwa łac.: oleum lavadula officinalis /alternifolia/ AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - jest antybakteryjny i przeciwwirusowy, pomaga zwalczyć infekcje górnych dróg oddechowych, przeziębienia, katar, pobudza przy nadmiernej senności, łagodzi ból przy migrenie, bólu głowy. kąpiel - jest antybakteryjny i przeciwwirusowy, pomaga zwalczyć infekcje górnych dróg oddechowych, przeziębienia, katar, pobudza przy nadmiernej senności, łagodzi ból przy migrenie, bólu głowy. inhalacje i aromatyzacja powietrza - jest antybakteryjny i przeciwwirusowy, pomaga zwalczyć infekcje górnych dróg oddechowych, przeziębienia, katar, pobudza przy nadmiernej senności, łagodzi ból przy migrenie, bólu głowy.

39 OLEJEK MIĘTOWY nazwa łacińska : oleum mentha piperite AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - działa antyseptycznie, przeziębienie, grypa, angina, zapalenie zatok, katar, kaszel, łagodzi bóle głowy, menstruacyjne, stymulujące pracę układu nerwowego i krążenia, działa uspokajająco, polecany przy bezsenności, nadpobudliwości, nerwicach. kąpiel - działa antyseptycznie, przeziębienie, grypa, angina, zapalenie zatok, katar, kaszel, łagodzi bóle głowy, menstruacyjne, stymulujące pracę układu nerwowego i krążenia, działa uspokajająco, polecany przy bezsenności, nadpobudliwości, nerwicach. inhalacje i aromatyzacja powietrza - działa antyseptycznie, przeziębienie, grypa, angina, zapalenie zatok, katar, kaszel, łagodzi bóle głowy, menstruacyjne, stymulujące pracę układu nerwowego i krążenia, działa uspokajająco, polecany przy bezsenności, nadpobudliwości, nerwicach. okłady - przyspiesza gojenie się ran i oparzeń, łagodzi skutki ukąszeń przez owady.

40 OLEJEK ROZMARYNOWY nazwa łacińska: oleum rosmarini officinalis AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - stymuluje pracę centralnego układu nerwowego - pomaga przy depresji, zmęczeniu psychicznym, wzmożonym napięciu, trudności w zapamiętywaniu; tonizuje pracę serca; łagodzi dolegliwości związane z żylakami kąpiel - stymuluje pracę centralnego układu nerwowego - pomaga przy depresji, zmęczeniu psychicznym, wzmożonym napięciu, trudności w zapamiętywaniu; tonizuje pracę serca; łagodzi dolegliwości związane z żylakami inhalacje i aromatyzacja powietrza - stymuluje pracę centralnego układu nerwowego - pomaga przy depresji, zmęczeniu psychicznym, wzmożonym napięciu, trudności w zapamiętywaniu; tonizuje pracę serca; łagodzi dolegliwości związane z żylakami; ułatwia oddychanie w czasie kataru, łagodzi kaszel przy przeziębieniu, grypie.

41 OLEJEK z MELISY nazwa łacińska : oleum melisae indicum (cymbopogon winterianus Jowitt) AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, ataki histerii, trudności w zasypianiu,działa antyseptycznie, odkażająco, łagodzi bóle głowy i menstruacyjne. kąpiel - działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, ataki histerii, trudności w zasypianiu,działa antyseptycznie, odkażająco, łagodzi bóle głowy i menstruacyjne. inhalacje i aromatyzacja powietrza - działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, ataki histerii, trudności w zasypianiu,działa antyseptycznie, odkażająco, łagodzi bóle głowy i menstruacyjne.

42 OLEJEK ANYŻOWY nazwa łacińska : oleum illicium verum AROMATERAPIA - Działanie Terapeutyczne masaż -infekcje górnych dróg oddechowych, w przewlekłym zapaleniu oskrzeli, grypie, anginie, ma działanie przeciwskurczowe we wzdęciach, kolkach bólach żołądkowych kąpiel - infekcje górnych dróg oddechowych, w przewlekłym zapaleniu oskrzeli, grypie, anginie, ma działanie przeciwskurczowe we wzdęciach, kolkach bólach żołądkowych inhalacje i aromatyzacja powietrza - infekcje górnych dróg oddechowych, w przewlekłym zapaleniu oskrzeli, grypie, anginie, działa wykrztuśnie, ma działanie przeciwskurczowe we wzdęciach, kolkach bólach żołądkowych

43 olejek z drzewka HERBACIANEGO - "Ti" Tree Oil nazwa łacińska : - oleum malaleuca alternifolia AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - zwalcza bakterie, grzyby i wirusy, jest stosowany przy infekcjach górnych dróg oddechowych, grypie, anginie, przeziębieniu, stymuluje pracę układu immunologicznego, zwalcza trądzik, stosowany do pielęgnacji skóry. kąpiel - zwalcza bakterie, grzyby i wirusy, jest stosowany przy infekcjach górnych dróg oddechowych, grypie, anginie, przeziębieniu, stymuluje pracę układu immunologicznego, zwalcza trądzik, stosowany do pielęgnacji skóry. inhalacje i aromatyzacja powietrza - zwalcza bakterie, grzyby i wirusy, jest stosowany przy infekcjach górnych dróg oddechowych, grypie, anginie, przeziębieniu, stymuluje pracę układu immunologicznego.

44 OLEJEK GOŹDZIKOWY nazwa łacińska : oleum eugenia caryophylus AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - działa przeciwbólowo, rozgrzewająco - zmniejsza bóle reumatyczne, wzmacnia system odpornościowy, stosowany jest jako afrodyzjak. kąpiel - działa przeciwbólowo, rozgrzewająco - zmniejsza bóle reumatyczne, wzmacnia system odpornościowy, stosowany jest jako afrodyzjak. inhalacje i aromatyzacja powietrza - wzmacnia system odpornościowy, stosowany jest jako afrodyzjak ma działanie repelencyjne na komary - odstrasza komary.

45 OLEJEK PACZULOWY nazwa łacińska : oleum pogostemon cablin AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - stosowany jest przy cellulitis; służy do pielęgnacji skóry - trądzik, pęknięcia skóry, egzemy, łupież, stany zapalne skóry; reguluje gospodarkę płynami, uchodzi za afrodyzjak. kąpiel - służy do pielęgnacji skóry - trądzik, pęknięcia skóry, egzemy, łupież, stany zapalne skóry; reguluje gospodarkę płynami, używany przy cellulitis,, uchodzi za afrodyzjak. inhalacje i aromatyzacja powietrza uważa się, że olejek ten ma działanie afrodyzjakalne.

46 OLEJEK POMARAŃCZOWY nazwa łacińska : oleum citrus dulcis AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - działa uspakajająco, depresje, stany lękowe, napięcia nerwowe, nadpobudliwość, ułatwia zasypianie przy bezsenności. kąpiel - działa uspakajająco, depresje, stany lękowe, napięcia nerwowe, nadpobudliwość, ułatwia zasypianie przy bezsenności. inhalacje i aromatyzacja powietrza - działa uspakajająco, depresje, stany lękowe, napięcia nerwowe, nadpobudliwość, ułatwia zasypianie przy bezsenności.

47 OLEJEK ŚWIERKOWY (z igieł) nazwa łacińska : oleum picea excelsa AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - stosowany jest w stanach przeziębieniowych i podgorączkowych a także przy osłabieniu organizmu i infekcjach górnych dróg oddechowych. kąpiel - stosowany jest w stanach przeziębieniowych i podgorączkowych a także przy osłabieniu organizmu i infekcjach górnych dróg oddechowych. inhalacje i aromatyzacja powietrza- stosowany jest w stanach przeziębieniowych i podgorączkowych a także przy osłabieniu organizmu i infekcjach górnych dróg oddechowych.

48 OLEJEK GREJPFRUTOWY nazwa łacińska : oleum citrus grandis AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - działa tonująco i przeciwdepresyjnie, łagodzi bóle migrenowe, napięcia nerwowe, stosowany w terapii cellulitis i otyłości, wspomaga terapię odwykową przy narkomanii. kąpiel - działa tonująco i przeciwdepresyjnie, łagodzi bóle migrenowe, napięcia nerwowe, stosowany w terapii cellulitis i otyłości, wspomaga terapię odwykową przy narkomanii. inhalacje i aromatyzacja powietrza - działa tonująco i przeciwdepresyjnie, łagodzi bóle migrenowe, napięcia nerwowe, wspomaga terapię odwykową przy narkomanii.

49 OLEJEK SOSNOWY nazwa łacińska : oleum pinus silvestris AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - infekcje dróg oddechowych, bronchit, kaszel, przeziębienie grypa, zapalenie zatok, a także bóle reumatyczne i gośćcowe, infekcje pęcherza i kamica nerkowa, zmęczenie umysłowe. kąpiel - infekcje dróg oddechowych, bronchit, kaszel, przeziębienie, grypa, zapalenie zatok, bóle reumatyczne i gośćcowe, infekcje pęcherza i kamica nerkowa, zmęczenie umysłowe inhalacje i aromatyzacja powietrza - infekcje dróg oddechowych, bronchit, kaszel, przeziębienie, grypa, zapalenie zatok, zmęczenie umysłowe

50 OLEJEK TYMIANKOWY nazwa łacińska : - oleum thymus vulgaris AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo; działa antydepresyjnie, podnosi ciśnienie krwi, wzmacnia system odpornościowy. kąpiel - działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo; działa antydepresyjnie, podnosi ciśnienie krwi, wzmacnia system odpornościowy. inhalacje i aromatyzacja powietrza - działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo; stosowany jest przy infekcjach górnych dróg oddechowych i katarze, działa antydepresyjnie, podnosi ciśnienie krwi, wzmacnia system odpornościowy.

51 OLEJEK GERANIOWY nazwa łac. : oleum pelargonium odorantissimum AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - ma działanie uspokajające, reguluje krążenie krwi, zmniejsza stany lękowe, problemy menopauzy, reguluje gospodarkę płynami (zwalcza cellulitis), polecany w terapii zaburzeniach menstruacyjnych, jest stosowany również do pielęgnacji skóry. kąpiel - ma działanie uspokajające, reguluje krążenie krwi, zmniejsza stany lękowe, problemy menopauzy, reguluje gospodarkę płynami (zwalcza cellulitis), polecany w terapii zaburzeniach menstruacyjnych, jest stosowany również do pielęgnacji skóry. inhalacje i aromatyzacja powietrza - ma działanie uspokajające, reguluje krążenie krwi, zmniejsza stany lękowe, problemy menopauzy, polecany w terapii zaburzeniach menstruacyjnych, stymuluje układ odpornościowy.

52 OLEJEK CYTRYNOWY nazwa łacińska : oleum citrus limonum AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - poprawia funkcje systemu immunologicznego, obniża temperaturę w stanach gorączkowych, obniża ciśnienie przy nadciśnieniu. kąpiel - poprawia funkcje systemu immunologicznego, obniża temperaturę w stanach gorączkowych, obniża ciśnienie przy nadciśnieniu. inhalacje i aromatyzacja powietrza - poprawia funkcje systemu immunologicznego, obniża temperaturę w stanach gorączkowych, obniża ciśnienie przy nadciśnieniu.

53 OLEJEK CEDROWY z gałązek nazwa łacińska : oleum juniperus virgina AROMATERAPIA -działanie terapeutyczne masaż - łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych, stosuje się do pielęgnacji skóry, działa pobudzająco i tonizująco na organizm, redukuje stresy i napięcia, kąpiel - łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych, stosuje się do pielęgnacji skóry, zwalcza trądzik, działa pobudzająco i tonizująco na organizm, redukuje stresy i napięcia inhalacje i aromatyzacja powietrza - łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych, stosuje się do pielęgnacji skóry, zwalcza trądzik, działa pobudzająco i tonizująco na organizm, redukuje stresy i napięcia

54 OLEJEK SZAŁWIOWY nazwa łacińska : - oleum salvia hispanica AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - zwalcza bóle reumatyczne i mięśniobóle, łagodzi infekcje skóry, zmarszczki, rozstępy, łagodzi infekcje bakteryjne, kaszel, bronchit kąpiel - zwalcza bóle reumatyczne i mięśniobóle, łagodzi infekcje skóry, zmarszczki, rozstępy, łagodzi infekcje bakteryjne, kaszel, bronchit inhalacje i aromatyzacja powietrza - łagodzi infekcje bakteryjne, kaszel, bronchit, zwalcza bóle reumatyczne i mięśniobóle, łagodzi infekcje skóry, zmarszczki, rozstępy.

55 OLEJEK JODŁOWY (pichtowy) nazwa łacińska : oleum abies albae AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych, działa antyseptycznie, działa relaksująco. kąpiel - łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych, działa antyseptycznie, działa relaksująco. inhalacje i aromatyzacja powietrza - łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych, działa antyseptycznie, działa relaksująco.

56 OLEJEK JAŁOWCOWY (z igieł i gałązek) nazwa łacińska : oleum juniperus communis AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - działa antyseptycznie, zalecany jest przy rekonwalescencji i osłabieniu odporności organizmu, łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych. kąpiel - działa antyseptycznie, zalecany jest przy rekonwalescencji i osłabieniu odporności organizmu, łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych. inhalacje i aromatyzacja powietrza - działa antyseptycznie, zalecany jest przy rekonwalescencji i osłabieniu odporności organizmu, łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych.

57 OLEJEK z KOPRU Włoskiego nazwa łacińska : oleum foeniculum vulgare AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - łagodzi zaburzenia gastryczne, niestrawność, redukuje zatrzymanie płynów, zwalcza cellulitis, pomaga przy podagrze, otyłości (obniża apetyt), reguluje cykl miesiączkowy. kąpiel - łagodzi zaburzenia gastryczne, niestrawność, redukuje zatrzymanie płynów, zwalcza cellulitis, pomaga przy podagrze, otyłości (obniża apetyt), reguluje cykl miesiączkowy. inhalacje i aromatyzacja powietrza - łagodzi zaburzenia gastryczne, niestrawność, redukuje zatrzymanie płynów.

58 OLEJEK z drzewa RÓŻANEGO nazwa łacińska : oleum aniba roseadora AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - ma właściwości bakteriobójcze, działa tonizująco na cały organizm, polecany jest przy bólach głowy, mdłościach, zmęczeniu psychicznym i fizycznym. kąpiel - ma właściwości bakteriobójcze, działa tonizująco na cały organizm, polecany jest przy bólach głowy, mdłościach, zmęczeniu psychicznym i fizycznym. inhalacje i aromatyzacja powietrza - ma właściwości bakteriobójcze, działa tonizująco na cały organizm, polecany jest przy bólach głowy, mdłościach, zmęczeniu psychicznym i fizycznym. Uwaga: olejek z drzewka różanego nie ma zapachu kwiatu róży

59 OLEJEK KADZIDŁOWCOWY (z drzewa) nazwa łacińska : oleum olibanum AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, obniża emocje, stosowany jest przy zbyt obfitym miesiączkowaniu, działa antyseptycznie, odkażająco, stosowany jest do higieny skóry - szczególnie starzejącej się kąpiel - działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, obniża emocje, stosowany jest przy zbyt obfitym miesiączkowaniu, działa antyseptycznie, odkażająco, stosowany jest do higieny skóry - szczególnie starzejącej się inhalacje i aromatyzacja powietrza- działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, obniża emocje, stosowany jest przy zbyt obfitym miesiączkowaniu, działa antyseptycznie, odkażająco.

60 OLEJEK CYNAMONOWY z kory nazwa łacińska : oleum cinnamomum ceylanicum AROMATERAPIA - działąnie terapeutyczne masaż - działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo pomocny jest przy infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniu, katarze, pobudza przy nadmiernej senności, działa rozgrzewająco ma działanie zmniejszające dolegliwości reumatyczne. kąpiel - działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo pomocny jest przy infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniu, katarze, pobudza przy nadmiernej senności, działa rozgrzewająco ma działanie zmniejszające dolegliwości reumatyczne. inhalacje i aromatyzacja powietrza - działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo pomocny jest przy infekcjach górnych dróg oddechowych, przeziębieniu, katarze, pobudza przy nadmiernej senności, działa rozgrzewająco ma działanie zmniejszające dolegliwości reumatyczne.

61 OLEJEK MANDARYNKOWY nazwa łacińska : oleum citrus nobilis AROMATERAPIA - działanie terapeutyczne masaż - działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, trudności w zasypianiu, działa antyseptycznie, odkażająco, pomocny w higienie skóry, niweluje efekt rozstępów skóry. kąpiel - działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, trudności w zasypianiu, działa antyseptycznie, odkażająco, pomocny w higienie skóry, niweluje efekt rozstępów skóry. inhalacje i aromatyzacja powietrza - działa uspokajająco, łagodzi silne napięcia nerwowe, trudności w zasypianiu, działa antyseptycznie, odkażająco,