fitbit surge Zegarek fitness Instrukcja obsługi

Transkrypt

1 fitbit surge Zegarek fitness Instrukcja obsługi

2 Spis treści Zaczynamy... 5 Zawartość opakowania... 5 Zawartość instrukcji... 5 Instalacja Fitbit Surge... 5 Instalacja przy pomocy urządzenia mobilnego... 6 Instalacja przy pomocy komputera Mac lub PC... 6 Wymagania Mac i PC... 6 Pobieranie Fitbit Connect... 6 Instalacja Fitbit Connect i parowanie zegarka... 7 Synchronizacja z komputerem... 7 Jak korzystać z Fitbit Surge... 7 Jak nosić Fitbit Surge... 8 Określenie dominującej ręki... 9 Używanie Fitbit Surge w warunkach podwyższonej wilgotności... 9 Jak posługiwać się Fitbit Surge... 9 Zmiana sposobu wyświetlania godziny Pomiar tętna Domyślne strefy tętna Strefy tętna zdefiniowane przez użytkownika Utrata sygnału Funkcja GPS Ładowanie i żywotność baterii Czyszczenie zegarka Surge Funkcja automatycznego monitorowania Monitorowanie codziennej aktywności Monitorowanie snu Monitorowanie postępu Wybór celu Ustawienie wartości celu Monitorowanie biegów Monitorowanie biegu Korzystanie z innych funkcji zegarka podczas biegu... 20

3 Monitorowanie ćwiczeń Monitorowanie ćwiczeń Wybór dostępnych ćwiczeń Sprawdzanie monitorowanych wartości podczas ćwiczeń Korzystanie z innych funkcji zegarka podczas ćwiczeń Cichy alarm Ustawienie cichego alarmu Odrzucenie lub odłożenie cichego alarmu na później Włączenie lub wyłączenie cichego alarmu Powiadomienia o połączeniach i wiadomościach Włączenie powiadomień Odczytywanie powiadomień Wyłączenie powiadomień Odtwarzanie muzyki Włączenie funkcji sterowania odtwarzaniem Sterowanie odtwarzaniem muzyki Zmiana ustawień Fitbit Surge Monitorowanie tętna Podświetlenie Powiadomienia Bluetooth Classic Wyłączenie urządzenia Informacje o urządzeniu Panel użytkownika Fitbit.com Kompatybilne przeglądarki Używanie panelu Fitbit.com Informacje o urządzeniu Zarządzenie urządzeniem przez stronę Fitbit.com Aktualizacje Fitbit Surge Ponowne uruchomienie Fitbit Surge Informacje ogólne i specyfikacja Fitbit Surge Czujniki i komponenty Bateria... 36

4 Pamięć Wyświetlacz Warunki środowiskowe Pomoc Zasady zwrotu i gwarancja Informacje na temat bezpieczeństwa Unia Europejska Deklaracja bezpieczeństwa Informacje na temat bezpieczeństwa Ostrzeżenia Czyszczenie i noszenie urządzenia Uwagi na temat wbudowanej baterii Informacje na temat likwidacji i recyklingu... 40

5 Zaczynamy Zawartość opakowania Wewnątrz zestawu Fitbit Surge znajdują się: zegarek Fitbit Surge kabel ładujący bezprzewodowa wtyczka USB Zawartość instrukcji Niniejsza instrukcja wyjaśnia krok po kroku, jak korzystać z urządzenia Fitbit Surge. Znajdziesz tu m.in. informacje na temat funkcji zegarka, przycisków i ekranu dotykowego, synchronizacji danych z mobilną aplikacją Fitbit lub stroną Fitbit.com, instalowania dostępnych aktualizacji i restartowania urządzenia. W przypadku działań, które można wykonać zarówno na panelu Fitbit.com, jak i w aplikacji mobilnej Fitbit, podano instrukcje dotyczące tylko strony Fitbit.com. Obsługa aplikacji Fitbit w systemach ios, Android i Windows Phone przebiega w bardzo podobny sposób i nie wymaga osobnych instrukcji. W razie problemów szczegółowe informacje można znaleźć na stronie

6 Instalacja Fitbit Surge Instalację urządzenia Surge można przeprowadzić na komputerze albo za pomocą aplikacji mobilnej Fitbit dla systemu ios, Android lub Windows Phone. Instalacja przy pomocy urządzenia mobilnego Instalacja i bezprzewodowa synchronizacja zegarka Surge jest możliwa za pośrednictwem ponad 120 urządzeń mobilnych obsługujących technologię Bluetooth 4.0. Aby sprawdzić, czy dane urządzenie mobilne jest kompatybilne z zegarkiem Surge, odwiedź stronę Jeśli urządzenie znajduje się na liście, pobierz darmową aplikację i zainstaluj ją zgodnie z instrukcjami. Jeśli urządzenia nie ma na liście, pamiętaj sprawdzić ponownie za jakiś czas nowe urządzenia są cały czas dodawane. Nawet jeśli Twoje urządzenie mobilne nie pozwala na synchronizację za pomocą Bluetooth 4.0, i tak możesz korzystać z aplikacji Fitbit, aby przeglądać swoje dane i śledzić postępy wystarczy, że zainstalujesz i zsynchronizujesz Surge za pomocą komputera Mac lub PC. Instalacja przy pomocy komputera Mac lub PC Aby przeprowadzić instalację Surge za pomocą komputera, należy najpierw zainstalować oprogramowanie Fitbit Connect. Służy ono do sparowania zegarka Surge z panelem Fitbit.com, na którym można przeglądać dane z urządzenia. Wymagania Mac i PC Software Mac OS 10.6 lub późniejszy Połączenie z Internetem Hardware port USB Software Windows Vista lub późniejszy Połączenie z Internetem Hardware port USB Pobieranie Fitbit Connect 1. Wejdź na stronę 2. Sprawdź, czy rodzaj komputera, z którego korzystasz (Mac lub PC) jest podświetlony, a następnie kliknij przycisk Download.

7 Instalacja Fitbit Connect i parowanie zegarka 1. Podłącz bezprzewodową wtyczkę USB i upewnij się, że masz pod ręką włączony, naładowany zegarek Surge. 2. Otwórz folder z pobranymi plikami i odszukaj program instalacyjny: - dla Mac: Install Fitbit Connect.pkg - dla Windows: FitbitConnect_Win.exe 3. Dwukrotnie kliknij nazwę pliku, aby rozpocząć proces instalacji. 4. Postępuj zgodnie z poleceniami na ekranie, aby przeprowadzić instalację. Synchronizacja z komputerem Po zainstalowaniu oprogramowania Fitbit Connect zegarek Surge przeprowadzi automatyczną, bezprzewodową synchronizację danych co minut, pod warunkiem, że: Zegarek Surge znajduje się w zasięgu 4-6 metrów od komputera i ma nowe dane (jeśli użytkownik nie zmienił położenia, synchronizacja nie nastąpi). Komputer jest włączony (nie w stanie uśpienia) i ma dostęp do Internetu. Bezprzewodowa wtyczka USB jest wpięta do portu USB i wykryta przez komputer. Aby ręcznie uruchomić synchronizację zegarka Surge z komputerem, kliknij ikonę Fitbit Connect, a następnie Sync Now.

8 Jak korzystać z Fitbit Surge Jak nosić Fitbit Surge Zegarek Surge należy nosić na nadgarstku. Choć urządzenie włożone do plecaka lub kieszeni nadal będzie śledziło aktywność użytkownika, pomiary mogą być mniej dokładne. Na co dzień Surge należy zakładać jak zwykły zegarek, tzn. nieco poniżej kości nadgarstka (mniej więcej o szerokość palca). Jak w przypadku wszystkich technologii monitorowania tętna, dokładność pomiaru zależy od fizjologii użytkownika, lokalizacji urządzenia i wykonywanych ruchów. Aby uzyskać jak najlepsze wyniki, warto zastosować się do poniższych wskazówek: 1. W trakcie ćwiczeń spróbuj wsunąć zegarek głębiej. Im wyżej na przedramieniu, tym większy jest przepływ krwi, dlatego przesunięcie zegarka kilka centymetrów do góry może ułatwić wykrycie tętna. Niektóre czynności wiążą się z częstym zginaniem nadgarstka, co może utrudniać pomiar tętna. 2. Upewnij się, czy pasek zegarka nie jest zapięty zbyt ciasno może to ograniczać przepływ krwi i wpływać na pomiar tętna. Podczas ćwiczeń fizycznych zegarek powinien być noszony nieco ciaśniej niż normalnie (tak, aby był blisko ciała, ale nie uciskał).

9 3. Podczas intensywnych ćwiczeń i innych czynności, które powodują dynamiczny, nierówny ruch nadgarstka, czujnik może mieć problemy ze znalezieniem tętna. Podczas ćwiczeń takich jak podnoszenie ciężarów lub wiosłowanie mięśnie nadgarstków mogą się poruszać w taki sposób, że pasek zegarka na przemian napina się i rozluźnia. Aby ponownie uzyskać dokładny pomiar, rozluźnij nadgarstek i nie ruszaj się przez ok. 10 sekund, aby zegarek poprawnie zmierzył tętno. Określenie dominującej ręki Aby zwiększyć dokładność pomiarów zegarka Surge, należy określić, czy urządzenie jest noszone na dominującej ręce. Dominująca ręka to ta, którą wykonujesz większość czynności w ciągu dnia, takich jak mycie zębów czy pisanie. To ustawienie można zmienić w aplikacji Fitbit lub na panelu Fitbit.com. Na panelu Fitbit.com: 1. Zaloguj się na stronie Fitbit.com. 2. Kliknij ikonę z trybikiem znajdującą się w prawym górnym rogu panelu i wybierz Settings. 3. Posługując się zakładkami do nawigacji, znajdź odpowiednie ustawienie Dominant Hand. 4. Zsynchronizuj zegarek Surge, aby nowe ustawienie zostało wykryte. a) Kliknij ikonę Fitbit Connect na komputerze. b) Upewnij się, że zegarek Surge jest w pobliżu i kliknij Sync Now. Używanie Fitbit Surge w warunkach podwyższonej wilgotności Fitbit Surge jest odporny na deszcz i pot, ale nie należy z nim pływać. Zaleca się także zdjęcie zegarka przed wejściem pod prysznic choć rozbryzgi wody nie spowodują uszkodzeń, noszenie go przez 24 godziny na dobę nie pozwala skórze oddychać. Zamoczony zegarek należy zdjąć i założyć go ponownie dopiero wtedy, gdy całkowicie wyschnie. Więcej informacji na ten temat znajduje się na stronie Jak posługiwać się Fitbit Surge Zegarek Surge ma podświetlany ekran dotykowy oraz trzy przyciski: Home, Select oraz Action. Lokalizację przycisków przedstawiono poniżej:

10 Zegarek Surge ma dwa ekrany, Clock i Menu, między którymi można się przełączać za pomocą przycisku Home. W widoku Clock możesz przewijać ekran w lewo i w prawo, aby zobaczyć: bieżące tętno, ilość zrobionych kroków, przebytą odległość, spalone kalorie, ilość pokonanych pięter. W widoku Menu możesz przewijać ekran w lewo i w prawo, aby zobaczyć różne pozycje menu. Aby wybrać jedną z pozycji, naciśnij przycisk Select lub dotknij ekranu. Aby zamknąć widok Run, Exercise, Alarms lub Settings, naciśnij przycisk Home. Funkcje przycisków Select i Action różnią się w zależności od wykonywanej czynności. Obok przycisków pojawiają się ikony informujące o działaniu, jakie w danym momencie wykonują, np. zastopowanie, wznowienie lub wybór danej opcji. Podwójne naciśnięcie przycisku Home spowoduje pojawienie się menu odtwarzania muzyki. Więcej informacji na ten temat znajduje się w punkcie Włączenie funkcji sterowania odtwarzaniem na stronie 26. Zmiana sposobu wyświetlania godziny Korzystając z aplikacji Fitbit lub panelu użytkownika na stronie Fitbit.com można zmienić sposób wyświetlania godziny. Spowoduje to także zmianę wyglądu codziennych statystyk aktywności tak, aby pasowały stylem do wybranego sposobu wyświetlania godziny.

11 Aby zmienić sposób wyświetlania godziny za pomocą panelu Fitbit.com: 1. Zaloguj się na stronie Fitbit.com. 2. Kliknij ikonę z trybikiem znajdującą się w prawym górnym rogu panelu i wybierz Settings. 3. Posługując się zakładkami do nawigacji, znajdź ustawienie Clock Display i wybierz styl wyświetlania godziny. Styl domyślny (Flare) wizualnie przedstawia poziom aktywności użytkownika w danym momencie. 4. Zsynchronizuj zegarek Surge, aby nowe ustawienie zostało wykryte. a) Kliknij ikonę Fitbit Connect na komputerze. b) Upewnij się, że zegarek Surge jest w pobliżu i kliknij Sync Now. Pomiar tętna Z każdym uderzeniem serca naczynia włosowate rozszerzają się i kurczą w zależności od ilości płynącej przez nie krwi. Podświetlenie LED PurePulse TM znajdujące się z tyłu zegarka Surge pada na skórę nadgarstka i wykrywa zmiany przepływu krwi. Następnie dokładne algorytmy dokonują stałych, automatycznych pomiarów tętna. W widoku Clock możesz przewijać ekran, aby zobaczyć bieżącą ilość uderzeń na minutę i strefę tętna. Domyślne strefy tętna Strefy tętna pozwalają ustalić poziom intensywności treningów i zoptymalizować program ćwiczeń. Są obliczane na podstawie szacunkowego, maksymalnego tętna użytkownika (220 minus wiek użytkownika). Aby sprawdzić bieżącą strefę tętna, spójrz na ikonę serca: Out of zone tętno użytkownika wynosi poniżej 50% wartości maksymalnej. Oznacza to, że może być nieco podwyższone, ale nie na tyle, by traktować to jako ćwiczenie.

12 Fat Burn tętno użytkownika wynosi 50-69% wartości maksymalnej. Jest to strefa mało lub średnio intensywnych ćwiczeń, odpowiednia dla użytkowników, którzy dopiero zaczynają trenować. Cardio tętno użytkownika wynosi 70-84% wartości maksymalnej. Jest to strefa średnio i bardzo intensywnych ćwiczeń, która dla większości użytkowników jest strefą docelową. Peak tętno użytkownika wynosi powyżej 85% wartości maksymalnej. Jest to strefa bardzo intensywnych ćwiczeń, przeznaczona do krótkich, intensywnych treningów. Użytkownik może w dowolnym momencie sprawdzić na panelu Fitbit, ile czasu spędził w każdej strefie tętna. Strefy tętna zdefiniowane przez użytkownika Użytkownik ma możliwość zdefiniowania własnej strefy tętna. Gdy tętno jest poniżej lub powyżej strefy użytkownika, na ekranie zegarka wyświetla się sam zarys serca. Z kolei gdy tętno mieści się w określonej przez użytkownika strefie, zarys serca wypełnia się. Aby zdefiniować własną strefę tętna za pomocą panelu Fitbit.com: 1. Zaloguj się na stronie Fitbit.com. 2. Kliknij ikonę z trybikiem znajdującą się w prawym górnym rogu panelu i wybierz Settings. 3. Posługując się zakładkami do nawigacji, znajdź ustawienie Heart Rate Zones i wybierz wartości minimalne oraz maksymalne dla nowej strefy tętna. 4. Zsynchronizuj zegarek Surge, aby nowe ustawienie zostało wykryte. a) Kliknij ikonę Fitbit Connect na komputerze. b) Upewnij się, że zegarek Surge jest w pobliżu i kliknij Sync Now. Użytkownik może w dowolnym momencie sprawdzić na panelu Fitbit, ile czasu spędził we własnoręcznie zdefiniowanej strefie tętna. Więcej informacji na temat monitorowania tętna znajduje się w artykule Heart rate FAQs na stronie Utrata sygnału Zegarek Surge stale monitoruje tętno użytkownika podczas ćwiczeń i codziennych aktywności. Czasami zdarza się jednak, że urządzenie ma trudności z wykryciem tętna i jego pomiarem. W takim przypadku wyświetli się poniższy ekran:

13 Jeśli Surge nie jest w stanie wykryć tętna, upewnij się, czy zegarek jest założony prawidłowo. Spróbuj przesunąć go do góry lub do dołu na nadgarstku albo poluzować lub zacieśnić pasek. Po chwili na zegarku powinien się pokazać poprawny pomiar tętna. Jeśli tak się nie stanie, sprawdź ustawienie Heart Rate Tracking (zobacz rozdział Zmiana ustawień Fitbit Surge na stronie 28). Funkcja GPS Fitbit Surge wyposażono w odbiornik GPS, który śledzi trasę pokonywaną w trybach Free Run, Lap Run, Walk oraz Hike. Dane GPS są pokazywane na mapie razem z informacjami zebranymi w czasie danej aktywności. Gdy użytkownik wybierze aktywność wymagającą funkcji GPS, Surge rozpocznie szukanie sygnału GPS. Jak w przypadku wszystkich urządzeń GPS, sygnał łatwiej jest znaleźć, gdy użytkownik stoi nieruchomo w otwartej przestrzeni. Najlepiej jest zaczekać z rozpoczęciem treningu, aż Surge odnajdzie sygnał GPS. Jeśli Surge nie znajdzie sygnału GPS w przeciągu kilku sekund, pojawi się opcja Quick Start. Jeśli nie chcesz czekać, aż Surge znajdzie sygnał GPS, naciśnij przycisk Select, aby przejść do ekranu aktywności i zacząć trening. Zegarek nadal będzie szukał sygnału GPS, ale zajmie to dłużej, niż gdyby użytkownik stał nieruchomo. W przypadku, gdy użytkownik zacznie się poruszać zanim Surge odnajdzie sygnał GPS, zegarek oszacuje pokonaną odległość na podstawie liczby postawionych kroków. Z tego względu całkowity pomiar odległości dla danej aktywności może być mniej wiarygodny.

14 Uwaga: Surge może przechowywać maksymalnie 35 godzin danych GPS. Jeśli użytkownik przekroczy tę liczbę i nie zsynchronizuje zegarka, Surge usunie stare dane, aby zrobić miejsce na nowe. Należy regularnie przeprowadzać synchronizację zegarka Surge, aby zapobiec utracie danych GPS. Ładowanie i żywotność baterii Żywotność baterii zależy od sposobu użytkowania zegarka Surge. Jeśli funkcja GPS jest wyłączona, w pełni naładowany zegarek Surge wystarcza na co najmniej 7 dni monitorowania tętna i śledzenia aktywności użytkownika. Jeśli funkcja GPS jest włączona, w pełni naładowany zegarek Surge wystarcza na maksymalnie 5 godzin śledzenia aktywności użytkownika. Zaleca się ponowne naładowanie zegarka po każdej aktywności, która korzysta z funkcji GPS. Aby naładować zegarek Surge, podłącz jeden koniec kabla zasilającego do portu USB na komputerze, a drugi koniec do portu z tyłu zegarka. Kabel zasilający można także podłączyć do dowolnej standardowej ładowarki USB. Pełne naładowanie urządzenia trwa ok. 1-2 godziny.

15 W lewym górnym rogu widoku Menu wyświetla się poziom naładowania baterii. Jeśli poziom baterii jest krytycznie niski, należy jak najszybciej podłączyć zegarek do ładowania. Poziom naładowania baterii można także sprawdzić w aplikacji Fitbit lub logując się na stronie Fitbit.com i klikając w ikonę z trybikiem w prawym górnym rogu. W takim przypadku dane dotyczące poziomu baterii pochodzą z momentu ostatniej synchronizacji. Aby mieć pewność, że podane informacje są wiarygodne, zsynchronizuj zegarek Surge. Aby otrzymywać powiadomienia o niskim stanie baterii na smartfona lub skrzynkę 1. Zaloguj się na stronie Fitbit.com. 2. Kliknij ikonę z trybikiem znajdującą się w prawym górnym rogu panelu i wybierz Settings. 3. Posługując się zakładkami do nawigacji, znajdź ustawienie Notifications i wybierz powiadomienia, które chcesz otrzymywać. 4. Kliknij Save. Jeśli przez jakiś czas nie będziesz używać zegarka Surge, możesz go wyłączyć i w ten sposób zaoszczędzić baterię. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w rozdziale Zmiana ustawień Fitbit Surge na stronie 28. Czyszczenie zegarka Surge Zegarek Surge, a zwłaszcza jego pasek, należy regularnie czyścić. Zaleca się także ograniczyć stosowanie produktów do pielęgnacji skóry w miejscach stykających się z zegarkiem. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się na stronie

16 Funkcja automatycznego monitorowania Zegarek Surge automatycznie śledzi różne aktywności użytkownika, a po przeprowadzeniu synchronizacji przesyła zebrane dane na konto Fitbit.com. Użytkownik może je przeglądać na panelu Fitbit.com lub w aplikacji Fitbit. Monitorowanie codziennej aktywności Zegarek Surge automatycznie śledzi i wyświetla następujące dane: ilość zrobionych kroków, bieżące tętno, przebyta odległość, spalone kalorie, ilość pokonanych pięter. Aby zobaczyć powyższe statystyki, wejdź w widok Clock i przewiń ekran w lewo lub w prawo. Poza informacjami wyświetlanymi na wyświetlaczu zegarka Surge śledzi również dane, które można zobaczyć tylko w aplikacji Fitbit lub na panelu Fitbit.com. Są to: szczegółowa historia pomiarów tętna, łącznie z czasem spędzonym w różnych strefach tętna, aktywne minuty, przespane godziny i informacje na temat jakości snu. Śledzenie danych na nowy dzień rozpoczyna się o północy w strefie czasowej użytkownika. Choć o tej godzinie następuje reset danych, nie są one usuwane; zamiast tego Surge przesyła je do Fitbit.com podczas najbliżej synchronizacji zegarka. Aby określić swoją strefę czasową, wejdź na stronę albo skorzystaj z aplikacji Fitbit, która automatycznie wykryje bieżącą strefę. Monitorowanie snu Zegarek Surge automatycznie śledzi przespane godziny, aby zebrać przydatne dane na temat jakości snu użytkownika. Nie trzeba naciskać żadnych przycisków ani przestawiać zegarka w tryb snu wystarczy założyć Surge przed pójściem do łóżka. Noszenie zegarka podczas snu ma tę zaletę, że zapewnia bardziej wiarygodne dane dotyczące tętna spoczynkowego. Aby zobaczyć dane dotyczące snu, zsynchronizuj zegarek i otwórz aplikację mobilną lub panel Fitbit.com. Na panelu można zobaczyć kafelki lub przejść do Log > Sleep. W aplikacji mobilnej należy dotknąć odpowiedniego kafelka.

17 Monitorowanie postępu Zegarek Surge śledzi postępy użytkownika aż do osiągnięcia celu zdefiniowanego na panelu Fitbit.com lub w aplikacji Fitbit. Domyślnie ustawiony cel to kroków dziennie. Na ekranie zegarka wyświetla się pasek postępu. Na powyższym przykładzie widać, że użytkownik zrobił już ponad połowę kroków na dany dzień. Gdy użytkownik osiągnie cel, zegarek zacznie wibrować, a jego ekran zaświeci się. Wybór celu Na panelu Fitbit.com lub w aplikacji Fitbit użytkownik ma możliwość wybrania celu, który chce osiągnąć danego dnia. Może to być ilość zrobionych kroków (ustawienie domyślne), przebyta odległość, spalone kalorie lub pokonane piętra. Aby zdefiniować cel na dany dzień: 1. Zaloguj się na stronie Fitbit.com. 2. Kliknij ikonę z trybikiem znajdującą się w prawym górnym rogu panelu i wybierz Settings. 3. Posługując się zakładkami do nawigacji, znajdź ustawienie Daily Goal Progress i wybierz swój cel. 4. Zsynchronizuj zegarek Surge, aby nowe ustawienie zostało wykryte. a) Kliknij ikonę Fitbit Connect na komputerze. b) Upewnij się, że zegarek Surge jest w pobliżu i kliknij Sync Now.

18 Ustawienie wartości celu Na panelu Fitbit.com lub w aplikacji Fitbit użytkownik ma możliwość zdefiniowania konkretnej wartości dziennego celu, np. zamiast kroków dziennie można wybrać cel kroków dziennie. Aby zmienić wartość celu na dany dzień: 1. Zaloguj się na stronie Fitbit.com. 2. Znajdź kafelek oznaczający dzienny cel. 3. Kliknij ikonę z trybikiem znajdującą się w lewym dolnym rogu kafelka. 4. Zmień wartość dziennego celu i kliknij Save. 5. Zsynchronizuj zegarek Surge, aby nowe ustawienie zostało wykryte. a) Kliknij ikonę Fitbit Connect na komputerze. b) Upewnij się, że zegarek Surge jest w pobliżu i kliknij Sync Now.

19 Monitorowanie biegów Zegarek Surge pozwala na śledzenie biegów z włączoną lub wyłączoną funkcją GPS. Monitorowanie biegu Aby rozpocząć śledzenie biegu: 1. Wejdź w widok Menu i znajdź ekran Run. 2. Naciśnij przycisk Select lub dotknij ekranu, a następnie przewijaj dostępne pozycje, aby znaleźć odpowiedni rodzaj biegu. Jeśli dany rodzaj biegu umożliwia śledzenie GPS, po lewej stronie ikony monitorowania tętna pojawi się symbol GPS. Bieg korzystający z funkcji GPS Bieg niekorzystający z funkcji GPS 3. Gdy znajdziesz odpowiedni rodzaj biegu, naciśnij przycisk Select lub dotknij ekranu. Jeśli się rozmyślisz, naciśnij przycisk Home, aby wrócić do głównego ekranu. Jeśli wybrany bieg korzysta z funkcji GPS, na zegarku pojawi się ekran szukania sygnału GPS. Przed rozpoczęciem biegu najlepiej jest zaczekać, aż urządzenie odnajdzie sygnał. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w podpunkcie Funkcja GPS. Na ekranie pojawi się stoper ze statystykami u dołu i u góry.

20 4. Naciśnij przycisk Select, aby rozpocząć bieg. 5. Podczas biegu możesz przewijać dane na ekranie, żeby zobaczyć różne statystyki lub godzinę. Pokazywane statystyki różnią się w zależności od rodzaju biegu. Tempo Tętno Kalorie Godzina 6. Naciśnij przycisk Select, aby zastopować lub wznowić bieg. 7. Jeśli biegasz na pętli, naciśnij przycisk Action, aby rozpocząć kolejne okrążenie. Na kilka sekund pojawi się podsumowanie ukończonego właśnie okrążenia. 8. Po zakończeniu biegu naciśnij przycisk Select, aby go zastopować, a następnie przycisk Action, aby zobaczyć jego podsumowanie. W przypadku biegów na pętli przed podsumowaniem całego biegu pojawi się podsumowanie każdego okrążenia z osobna. Aby przejść do ogólnego podsumowania, naciśnij przycisk Action. 9. Naciśnij przycisk Action, aby zamknąć podsumowanie biegu. Po synchronizacji zegarka statystyki pojawią się na panelu Fitbit.com oraz w aplikacji Fitbit. Korzystanie z innych funkcji zegarka podczas biegu Podczas biegu możesz otrzymywać powiadomienia lub kontrolować odtwarzanie muzyki. Aby zobaczyć przychodzące powiadomienia, naciśnij przycisk Action. Aby przejść do odtwarzania muzyki, dwukrotnie naciśnij przycisk Home. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w rozdziałach Powiadomienia o połączeniach i wiadomościach na stronie 22 oraz Odtwarzanie muzyki na stronie 26. Aby zobaczyć bieżącą godzinę, przewiń wyświetlone statystyki.

21 Monitorowanie ćwiczeń Zegarek Surge pozwala na śledzenie różnorodnych aktywności, takich jak joga, wspinaczka, wchodzenie po schodach i wiele innych. Niektóre rodzaje ćwiczeń (np. wspinaczka) automatycznie korzystają z funkcji GPS, podczas gdy inne (np. joga) jej nie potrzebują. Użytkownik może wybrać, jakie ćwiczenia mają być dostępne na zegarku Surge. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w podpunkcie Wybór ćwiczeń do monitorowania. Monitorowanie ćwiczeń Aby rozpocząć śledzenie ćwiczenia: 1. Wejdź w widok Menu i znajdź ekran Exercise. 2. Naciśnij przycisk Select lub dotknij ekranu, a następnie przewijaj dostępne pozycje, aby znaleźć odpowiedni rodzaj ćwiczenia. Jeśli dany rodzaj ćwiczenia umożliwia śledzenie GPS, po lewej stronie ikony monitorowania tętna pojawi się symbol GPS. Ćwiczenie korzystające z funkcji GPS Ćwiczenie niekorzystające z funkcji GPS 3. Gdy znajdziesz odpowiedni rodzaj ćwiczenia, naciśnij przycisk Select lub dotknij ekranu. Jeśli się rozmyślisz, naciśnij przycisk Home, aby wrócić do głównego ekranu. Jeśli wybrane ćwiczenie korzysta z funkcji GPS, na zegarku pojawi się ekran szukania sygnału GPS. Przed rozpoczęciem ćwiczenia najlepiej jest zaczekać, aż urządzenie odnajdzie sygnał. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w podpunkcie Funkcja GPS.

22 Na ekranie pojawi się stoper ze statystykami u dołu i u góry. 4. Naciśnij przycisk Select, aby rozpocząć ćwiczenie. 5. Podczas ćwiczenia możesz przewijać dane na ekranie, żeby zobaczyć różne statystyki lub godzinę. Pokazywane statystyki różnią się w zależności od rodzaju ćwiczenia. Tempo Tętno Kalorie Godzina 6. Naciśnij przycisk Select, aby zastopować lub wznowić ćwiczenie. 7. Po zakończeniu ćwiczenia naciśnij przycisk Select, aby je zastopować, a następnie przycisk Action, aby zobaczyć jego podsumowanie. Może się zdarzyć, że zobaczenie wszystkich statystyk będzie wymagało przewinięcia zawartości ekranu. 8. Naciśnij przycisk Action, aby zamknąć podsumowanie ćwiczenia. Wybór dostępnych ćwiczeń Zegarek Surge oferuje kilka domyślnych rodzajów ćwiczeń, a użytkownik może wybierać spośród maksymalnie 7 rodzajów naraz. Jeśli dany rodzaj ćwiczenia nie jest dostępny, można wybrać ogólną kategorię Workout. Na panelu Fitbit.com lub w aplikacji Fitbit użytkownik ma możliwość wybrania rodzajów ćwiczeń, które mają być dostępne na zegarku oraz kolejności, w jakiej będą wyświetlane. Aby zmienić dostępne ćwiczenia lub kolejność ich wyświetlania za pomocą panelu Fitbit.com: 1. Zaloguj się na stronie Fitbit.com.

23 2. Kliknij ikonę z trybikiem znajdującą się w prawym górnym rogu panelu i wybierz Settings. 3. Posługując się zakładkami do nawigacji, znajdź ustawienie Exercise Shortcuts. 4. Kliknij Edit Exercise Shortcuts, aby wybrać ćwiczenia, które mają być dostępne na zegarku Surge, a następnie kliknij Save. Musisz wybrać co najmniej jeden rodzaj ćwiczenia. 5. Kliknij i przeciągnij symbole ćwiczeń, aby zmienić kolejność ich wyświetlania. 6. Zsynchronizuj zegarek Surge, aby nowe ustawienie zostało wykryte. Rodzaje ćwiczeń dostępnych na zegarku Surge możesz zmieniać tak często, jak tego potrzebujesz. Nawet po usunięciu danego rodzaju ćwiczenia dotyczące go statystyki zostają zachowane w historii aktywności na panelu Fitbit.com. Sprawdzanie monitorowanych wartości podczas ćwiczeń Podczas ćwiczeń możesz przewijać dane na ekranie, żeby zobaczyć różne statystyki lub godzinę. Pokazywane statystyki różnią się w zależności od rodzaju ćwiczenia. Po synchronizacji zegarka statystyki pojawią się na panelu Fitbit.com oraz w aplikacji Fitbit. Korzystanie z innych funkcji zegarka podczas ćwiczeń Podczas ćwiczeń możesz otrzymywać powiadomienia lub kontrolować odtwarzanie muzyki. Aby zobaczyć przychodzące powiadomienia, naciśnij przycisk Action. Aby przejść do odtwarzania muzyki, dwukrotnie naciśnij przycisk Home. Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w rozdziałach Powiadomienia o połączeniach i wiadomościach na stronie 22 oraz Odtwarzanie muzyki na stronie 26. Aby zobaczyć bieżącą godzinę, przewiń wyświetlone statystyki.

24 Cichy alarm Zegarek Surge wyposażono w funkcję cichego alarmu, która polega na delikatnym wibrowaniu zegarka o określonej godzinie. Ustawienie cichego alarmu Na panelu Fitbit.com lub w aplikacji Fitbit użytkownik ma możliwość dodawania, edytowania i usuwania cichych alarmów. Aby ustawić cichy alarm za pomocą panelu Fitbit.com: 1. Zaloguj się na stronie Fitbit.com. 2. Kliknij ikonę z trybikiem znajdującą się w prawym górnym rogu panelu i wybierz Settings. 3. Posługując się zakładkami do nawigacji, znajdź ustawienie Silent Alarms. 4. Kliknij Add Alarm. 5. Wprowadź godzinę alarmu. 6. Wybierz częstotliwość alarmu: a) Jednorazowo [Once] b) Wielokrotnie [Repeats] wybierz dni tygodnia, w które alarm będzie się powtarzał. 7. Kliknij Save. 8. Zsynchronizuj zegarek Surge, aby nowe ustawienie zostało wykryte. a) Kliknij ikonę Fitbit Connect na komputerze. b) Upewnij się, że zegarek Surge jest w pobliżu i kliknij Sync Now. Odrzucenie lub odłożenie cichego alarmu na później Włączenie się cichego alarmu powoduje wibrowanie zegarka i migotanie ekranu. Naciśnij przycisk Action, aby odrzucić alarm lub przycisk Select, aby odłożyć go na 9 minut (funkcja drzemki). Alarm można odkładać w czasie dowolną ilość razy. Włączenie lub wyłączenie cichego alarmu Cichy alarm można włączyć lub wyłączyć na zegarku Surge.

25 1. Wejdź w widok Menu i znajdź ekran Alarms. 2. Naciśnij przycisk Select lub dotknij ekranu, a następnie przewijaj dostępne pozycje, aby znaleźć alarm do włączenia lub wyłączenia. 3. Naciśnij przycisk Select, aby włączyć lub wyłączyć alarm.

26 Powiadomienia o połączeniach i wiadomościach Obecnie Fitbit Surge jest kompatybilny z ponad 120 urządzeniami mobilnymi, które pozwalają wyświetlać powiadomienia o przychodzących połączeniach i wiadomościach na ekranie zegarka. Pełna lista kompatybilnych urządzeń znajduje się na stronie Gdy użytkownik otrzyma powiadomienie, zegarek zaczyna wibrować, a u góry ekranu pokazuje się pasek z informacją o osobie dzwoniącej lub nadawcy wiadomości. Włączenie powiadomień Aby włączyć otrzymywanie powiadomień o połączeniach i wiadomościach, należy połączyć ( sparować ) zegarek Surge z aplikacją Fitbit: 1. Na zegarku Surge wejdź w widok Menu i znajdź ekran Settings, a następnie upewnij się, że opcja Notifications jest włączona (On). Szczegółowe informacje na ten temat znajdują się w rozdziale Zmiana ustawień Fitbit Surge na stronie Upewnij się, że funkcja Bluetooth na urządzeniu mobilnym jest włączona. 3. Upewnij się, że zegarek Surge znajduje się w zasięgu 6 metrów od urządzenia mobilnego. 4. Otwórz aplikację Fitbit na urządzeniu mobilnym i dotknij kafelek Surge znajdujący się u góry panelu. 5. Włącz powiadomienia i postępuj zgodnie z poleceniami na ekranie. Po udanym sparowaniu zegarka pojawi się on na liście urządzeń Bluetooth jako połączone urządzenie o nazwie Surge. Odczytywanie powiadomień Zegarek Surge odbiera powiadomienia, jeśli użytkownik znajduje się w promieniu 6 metrów od urządzenia mobilnego. Gdy użytkownik otrzyma nową wiadomość lub połączenie, zegarek zaczyna wibrować, a u góry ekranu na 7 sekund pokazuje się pasek powiadomienia. Jeśli osoba dzwoniąca lub nadawca wiadomości znajduje się na liście kontaktów w urządzeniu mobilnym, na ekranie pokazuje się jego imię i nazwisko.

27 W przeciwnym razie na pasku pojawia się numer telefonu. Symbol z prawej strony paska wskazuje, czy powiadomienie dotyczy połączenia, czy wiadomości tekstowej. Po upływie 7 sekund pasek powiadomienia znika, ale w prawym górnym rogu ekranu nadal wyświetla się symbol informujący o nieodebranym połączeniu lub oczekującej wiadomości. Naciśnij przycisk Action, aby zobaczyć otrzymane powiadomienia. Jeśli jest ich kilka, przewijaj ekran w lewo lub w prawo, aby zobaczyć wszystkie. Zegarek Surge przechowuje maksymalnie 20 powiadomień. Po przekroczeniu tej liczby najstarsze powiadomienia są usuwane w miarę przychodzenia nowych. W razie potrzeby użytkownik może przewijać zawartość ekranu, aby odczytać całą wiadomość tekstową. Zegarek pokazuje maksymalnie 32 znaki w polu tytułu i 160 znaków w polu wiadomości. Naciśnij przycisk Action lub Home, aby zamknąć ekran powiadomień. Powiadomienia będą przychodziły, jeśli poniższe warunki zostaną spełnione: Ustawienie Notifications zegarka Surge jest włączone (On). Ustawienie Notifications w aplikacji Fitbit jest włączone. Nazwa Surge figuruje na liście podłączonych urządzeń Bluetooth. Zegarek Surge znajduje się w promieniu 6 metrów od urządzenia mobilnego. Zegarek Surge nie jest w trakcie synchronizacji. Jeśli często zdarza się, że nie otrzymujesz powiadomień, spróbuj wyłączyć funkcję All Day Sync w aplikacji Fitbit. Jeśli Surge przeprowadza synchronizację, przychodzące w tym czasie powiadomienia nie pojawią się na ekranie zegarka.

28 Wyłączenie powiadomień Jeśli chcesz czasowo lub na stałe wyłączyć otrzymywanie powiadomień, możesz to zrobić na dwa sposoby: Wyłącz opcję Notifications w aplikacji Fitbit. Wyłącz opcję Notifications na zegarku Surge. Aby znowu włączyć otrzymywanie powiadomień, wystarczy ponownie zmienić to ustawienie.

29 Odtwarzanie muzyki Jeśli posiadasz kompatybilne urządzenie ios, możesz używać zegarka Surge do zatrzymywania i wznawiania piosenek lub przełączania się między nimi. Pełna lista urządzeń obsługujących tę funkcję znajduje się na stronie Zegarek Surge steruje odtwarzaniem muzyki za pomocą profilu AVRCP Bluetooth, dlatego aplikacja odtwarzająca muzykę musi być z nim kompatybilna. Niektóre aplikacje muzyczne nie przesyłają informacji o piosenkach, wobec czego ich tytuły nie pojawią się na wyświetlaczu zegarka. Do sterowania muzyką wystarczy jednak kompatybilność z profilem AVRCP nawet, jeśli dane piosenki się nie wyświetlają, kontrola odtwarzania jest możliwa. Włączenie funkcji sterowania odtwarzaniem Aby móc sterować odtwarzaniem muzyki za pomocą zegarka Surge, należy go połączyć ( sparować ) z urządzeniem mobilnym korzystając z funkcji Bluetooth. Proces parowania wymaga zmiany ustawień na obu urządzeniach bezpośrednio po sobie, dlatego przed rozpoczęciem należy się upewnić, że zarówno zegarek, jak i telefon są pod ręką. Aby włączyć funkcję sterowania odtwarzaniem muzyki: 1. Upewnij się, że urządzenie, które chcesz sparować jest kompatybilne z funkcją sterowania odtwarzaniem (pełna lista kompatybilnych urządzeń znajduje się stronie 2. Na zegarku Surge: a) Wejdź w widok Menu i znajdź ekran Settings. b) Znajdź opcję Bluetooth Classic. c) Jeśli bieżące ustawienie to Off lub On, zmień je na Pair za pomocą przycisku Select. 3. Na urządzeniu mobilnym: a) Przejdź do okna ustawień Bluetooth i znajdź listę sparowanych urządzeń. b) Upewnij się, że urządzenie mobilne wyszukuje inne urządzenia. c) Gdy na liście dostępnych urządzeń pojawi się nazwa Surge (Classic), wybierz ją. d) Zaczekaj, aż wyświetli się informacja z sześciocyfrowym numerem. 4. Wykonaj następujące kroki bezpośrednio po sobie: a) Gdy na zegarku Surge pojawi się taki sam sześciocyfrowy numer, naciśnij przycisk Action. b) Wybierz Pair na urządzeniu mobilnym. Po udanym sparowaniu zegarka jego ustawienie Bluetooth Classic automatycznie zmieni się na On. Sterowanie odtwarzaniem muzyki Po sparowaniu zegarka pod kątem odtwarzania muzyki użytkownik ma możliwość sterowania odtwarzanymi piosenkami w dowolnym momencie. Aby sterować odtwarzaniem muzyki za pomocą zegarka Surge: 1. Otwórz aplikację muzyczną na urządzeniu mobilnym i włącz muzykę.

30 2. Dwukrotnie naciśnij przycisk Home na zegarku, aby zobaczyć informacje o aktualnie odtwarzanej piosence. Jeśli używana aplikacja muzyczna nie przesyła danych piosenki, nie pojawią się one na ekranie zegarka. 3. Naciśnij przycisk Select, aby zastopować muzykę lub przycisk Action, aby przejść do następnej piosenki. 4. Naciśnij przycisk Home, aby wrócić do poprzedniego ekranu. UWAGA: jeśli odłączysz Surge, aby podłączyć inne urządzenie Bluetooth, następnym razem musisz ponownie połączyć zegarek z urządzeniem mobilnym, żeby móc sterować muzyką.

31 Zmiana ustawień Fitbit Surge Użytkownik może zmienić ustawienia Fitbit Surge, aby dopasować zegarek do swoich potrzeb. Szczegółowe informacje na temat zmiany ustawień za pomocą panelu Fitbit.com znajdują się w rozdziale Zarządzanie urządzeniem przez stronę Fitbit.com na stronie 31. Aby zmienić ustawienia zegarka Surge: 1. Na zegarku Surge wejdź w widok Menu i znajdź ekran Settings. 2. Naciśnij przycisk Select lub dotknij ekranu, aby zobaczyć przewijaną listę dostępnych ustawień. 3. Wybierz ustawienie z listy i naciśnij przycisk Select, aby je zmienić. Ustawienia dostępne na zegarku Surge: Heart Rate Tracking (Monitorowanie tętna) Backlight (Podświetlenie) Notifications (Powiadomienia) Bluetooth Classic Shutdown (Wyłączenie urządzenia) Regulatory info (Informacje o urządzeniu) Monitorowanie tętna To ustawienie określa, kiedy włączona jest funkcja monitorowania tętna. Dostępne są następujące opcje: Auto (opcja domyślna) Monitorowanie tętna jest włączone tylko wtedy, gdy użytkownik ma zegarek na ręku. Off Monitorowanie tętna jest na stałe wyłączone. On Monitorowanie tętna jest na stałe włączone. Zaleca się skorzystać z tej opcji, jeśli zegarek nie monitoruje tętna nawet wtedy, gdy jest noszony na ręku. W przypadku, gdy zdjęty z nadgarstka zegarek nadal się porusza (np. przemieszczając się w kieszeni lub plecaku), może nastąpić błędny pomiar tętna. Aby temu zapobiec, zmień ustawienie monitorowania tętna na Off.

32 Podświetlenie To ustawienie określa, kiedy włącza się podświetlenie zegarka. Dostępne są następujące opcje: Auto (opcja domyślna) Podświetlenie włącza się, gdy użytkownik dotknie ekranu lub naciśnie jeden z przycisków, a Surge wykryje niewystarczające oświetlenie w otoczeniu. On Podświetlenie włącza się, gdy użytkownik dotknie ekranu lub naciśnie jeden z przycisków, bez względu na oświetlenie w otoczeniu. Off Podświetlenie jest na stałe wyłączone. Powiadomienia To ustawienie określa, czy zegarek Surge ma wyświetlać powiadomienia o otrzymanych wiadomościach i połączeniach. Można je włączyć (On) lub wyłączyć (Off). Szczegółowe informacje na temat otrzymywania powiadomień znajdują się w rozdziale Powiadomienia o połączeniach i wiadomościach na stronie 24. Bluetooth Classic Tego ustawienia używa się przy włączaniu funkcji sterowania muzyką na zegarku Surge (więcej informacji na ten temat znajduje się w rozdziale Odtwarzanie muzyki na stronie 26). Dostępne są opcje Pair, On i Off. Jeśli nie korzystasz z funkcji sterowania odtwarzaniem muzyki, wyłącz to ustawienie, aby oszczędzić baterię zegarka. Wyłączenie urządzenia To ustawienie umożliwia wyłączenie zegarka Surge. Zanim to nastąpi, użytkownik może potwierdzić lub anulować swoją decyzję. Aby z powrotem włączyć zegarek Surge, wystarczy nacisnąć dowolny przycisk urządzenia. Informacje o urządzeniu To ustawienie wyświetla specyfikację techniczną zegarka Surge.

33 Panel użytkownika Fitbit.com Kompatybilne przeglądarki Przeglądarka Mac Windows Apple Safari Wersja lub nowsza Nie obsługuje Google Chrome Wersja 12 lub nowsza Wersja 12 lub nowsza Microsoft Internet Explorer Nie obsługuje Wersja 8 lub nowsza Mozilla Firefox Wersja lub nowsza Wersja lub nowsza Używanie panelu Fitbit.com Fitbit oferuje darmowe narzędzie online panel Fitbit.com do zarządzania aktywnościami użytkownika, monitorowania treningów i śledzenia postępów. Na panelu można obejrzeć wykresy oraz dane z odbytych ćwiczeń, jak również rejestr posiłków. Informacje wyświetlane są na kafelkach, z których każdy dotyczy innego rodzaju statystyk. Użytkownik może dodawać lub usuwać kafelki w miarę potrzeb. Usunięty kafelek można w każdej chwili przywrócić. Aby dodać kafelek: 1. Kliknij ikonę z siatką, znajdującą się w lewym górnym rogu panelu. 2. Zaznacz kafelki, które chcesz dodać i kliknij Done. Aby usunąć kafelek: 1. Najedź kursorem myszki na wybrany kafelek i poczekaj, aż w lewym dolnym rogu pojawi się ikona z trybikiem. 2. Kliknij ikonę z trybikiem, a następnie Remove Tile. 3. Potwierdź, że chcesz usunąć kafelek.

34 Informacje o urządzeniu Kliknij ikonę z trybikiem znajdującą się w prawym górnym rogu ekranu, aby zobaczyć datę ostatniej synchronizacji zegarka, poziom naładowania baterii i ustawione alarmy. Zarządzenie urządzeniem przez stronę Fitbit.com Kliknij ikonę z trybikiem znajdującą się w prawym górnym rogu ekranu i wybierz Settings z paska po lewej stronie, aby zarządzać zegarkiem Surge za pomocą panelu Fitbit.com. Posługując się zakładkami do nawigacji możesz przełączać się między następującymi ustawieniami: Clock Display: pozwala wybrać spośród 4 różnych sposobów wyświetlania godziny. Daily Goal Progress: pozwala wybrać cel na dany dzień. Dominant Hand: pozwala określić, na którym nadgarstku noszony jest zegarek. Exercises: pozwala wybrać do 7 rodzajów ćwiczeń dostępnych na zegarku i ustalić kolejność ich wyświetlania. Heart Rate Tracking: pozwala wybrać opcję Auto, On lub Off. To ustawienie można też zmienić na zegarku Surge. Heart Rate Zones: pozwala przyjąć domyślne strefy tętna lub zdefiniować własną. Silent Alarms: pozwala dodawać, edytować i usuwać ciche alarmy. Sleep Tracking: pozwala określić czułość funkcji monitorowania snu. W większości przypadków wystarczy ustawienie Normal (domyślne). Osoby mające głęboki sen mogą wybrać ustawienie Sensitive, które wykryje najdrobniejsze ruchy ciała. Aby wprowadzone zmiany pojawiły się na zegarku, należy go zsynchronizować.

35 Aktualizacje Fitbit Surge Od czasu do czasu Fitbit udostępnia aktualizacje swoich produktów, które można zainstalować za pomocą Fitbit Connect lub aplikacji Fitbit. Radzimy na bieżąco aktualizować produkty Fitbit, aby zapewnić ich optymalne funkcjonowanie. Instalacja aktualizacji zajmuje tylko kilka minut, ale może zużyć dużo baterii. Zaleca się pełne naładowanie zegarka przed lub w trakcie instalowania aktualizacji. Aby zaktualizować zegarek Surge za pomocą Fitbit Connect: 1. Podłącz bezprzewodową wtyczkę USB do komputera i upewnij się, że zegarek Surge jest pod ręką. 2. Kliknij ikonę Fitbit Connect na komputerze. 3. Kliknij Open Main Menu, a następnie Check for device update. 4. Zaloguj się na swoje konto i odczekaj, aż Fitbit Connect wykryje zegarek Surge. Jeśli dostępne są nowe aktualizacje, Fitbit Connect pobierze je i zainstaluje. Na ekranie komputera i zegarka pojawi się pasek postępu. Gdy aktualizacja zostanie ukończona, Fitbit Connect wyświetli informację o udanej instalacji. Ponowne uruchomienie Fitbit Surge Poniższe problemy można spróbować rozwiązać wyłączając i włączając zegarek Surge: Synchronizacja zegarka nie działa. Zegarek nie reaguje na ruch. Zegarek nie odpowiada nawet, gdy jest podłączony do ładowania. Zegarek jest naładowany, ale nie podświetla się. Zegarek nie śledzi kroków. Ekran lub przyciski zegarka nie reagują. Zrestartowanie zegarka Surge nie powoduje utraty żadnych danych z wyjątkiem powiadomień o połączeniach i wiadomościach. Aby zrestartować zegarek Surge: 1. Naciśnij i przytrzymaj przyciski Home i Select (znajdujące się u dołu z lewej i prawej strony) przez sekund, aż ekran zegarka zaświeci się lub zgaśnie. 2. Zwolnij przyciski. 3. Gdy ekran się wyłączy, odczekaj 10 sekund i naciśnij przycisk Home, aby ponownie włączyć zegarek Surge. Zegarek został zrestartowany i powinien działać poprawnie. Dodatkowe informacje o rozwiązywaniu problemów technicznych oraz dane kontaktowe obsługi klienta znajdują się na stronie

36 Informacje ogólne i specyfikacja Fitbit Surge Czujniki i komponenty Zegarek Fitbit Surge wyposażono w następujące czujniki i komponenty: trójosiowy przyspieszeniomierz MEMS służący do pomiaru ruchu oraz ilości zrobionych kroków, przebytej odległości, spalonych kalorii, aktywnych minut oraz jakości snu; wysokościomierz służący do pomiaru pokonanej wysokości; odbiornik GPS służący do śledzenia lokalizacji użytkownika w czasie ćwiczeń; radiowe urządzenie nadawczo-odbiorcze Bluetooth 4.0; silnik wibracyjny umożliwiający wibrowanie urządzenia w określonych sytuacjach (alarm, osiągnięcie celu, odnalezienie sygnału GPS, otrzymanie powiadomienia); optyczny monitor tętna służący do pomiaru tętna spoczynkowego oraz w trakcie ćwiczeń; czujnik oświetlenia umożliwiający włączenie podświetlenia w słabych warunkach oświetleniowych; trójosiowy żyroskop; trójosiowy magnetometr. Bateria Zegarek Surge wyposażono w akumulator litowo-polimerowy. Szczegółowe informacje na temat żywotności baterii znajdują się w podpunkcie Ładowanie i żywotność baterii na stronie 11. Pamięć Zegarek Surge przechowuje szczegółowe informacje minuta po minucie z ostatnich 7 dni oraz podsumowania dziennych aktywności z ostatnich 30 dni. Dane tętna są zapisywane co sekundę podczas ćwiczeń oraz co 5 sekund w pozostałych sytuacjach. Surge zapisuje ilość zrobionych kroków, przebytą odległość, spalone kalorie, pokonane piętra, aktywne minuty, tętno oraz dane snu. Należy regularnie synchronizować zegarek Surge, aby móc przeglądać szczegółowe dane na panelu Fitbit.com. Wyświetlacz Wyświetlacz zegarka Surge to monochromatyczny ekran dotykowy LCD z podświetleniem, które gwarantuje dobrą widoczność nawet w słabych warunkach oświetleniowych.

37 Warunki środowiskowe Temperatura działania Temperatura przechowywania Wodoodporność Maksymalna wysokość działania -4 o do 113 o F (-20 o do 45 o C) -22 o do 140 o F (-30 o do 60 o C) Urządzenie odporne na zachlapania. Nie należy pływać ani kąpać się z zegarkiem Surge stóp (9144 m) Pomoc Porady dotyczące rozwiązywania problemów oraz dalszą pomoc można uzyskać pod adresem Zasady zwrotu i gwarancja Informacje na temat gwarancji oraz zasad zwrotu produktów Fitbit znajdują się na stronie

38 Informacje na temat bezpieczeństwa Nazwa modelu: FB501 Unia Europejska Deklaracja zgodności z Dyrektywą Unii Europejskiej 1999/5/WE Fitbit Inc. ma prawo zastosować oznaczenie CE dla modelu SURGE FB501, potwierdzając tym samym jego zgodność z wymogami i przepisami Dyrektywy 1999/5/WE oraz innych stosownych dyrektyw. Zgodność ze standardem R&TT 99/CE/05 Deklaracja bezpieczeństwa Urządzenie Fitbit Surge przebadano pod kątem zgodności z certyfikatem bezpieczeństwa według specyfikacji standardów EN : A11: A1: A12:2011. Informacje na temat bezpieczeństwa Ostrzeżenia U niektórych osób długotrwały kontakt zegarka ze skórą może doprowadzić do podrażnienia lub alergii. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zaczerwienienia, spuchnięcia, swędzenia lub inne oznaki podrażnienia skóry, zaprzestań noszenia zegarka lub noś go na ubranie. Dalsze noszenie zegarka, nawet po złagodzeniu objawów, może spowodować nowe podrażnienia. Jeśli objawy nie ustąpią, skonsultuj się z lekarzem. Urządzenie zawiera elementy elektroniczne, których nieprawidłowe użytkowanie może spowodować obrażenia. Fitbit Surge nie jest urządzeniem medycznym i nie służy do diagnozy, leczenia ani profilaktyki chorób. Mapy, trasy i inne dane nawigacyjne GPS (łącznie z danymi dotyczącymi aktualnej lokalizacji użytkownika) mogą być niedostępne, niewiarygodne lub niekompletne. Przed rozpoczęciem treningów lub zmianą programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jeśli cierpisz na schorzenia, które mogą się pogorszyć w wyniku użytkowania Fitbit Surge, przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia skonsultuj się z lekarzem. Nie sprawdzaj powiadomień na zegarku podczas jazdy rowerem lub w innych sytuacjach wymagających koncentracji.

39 Niniejszy produkt nie jest zabawką i nie należy dawać go do zabawy dzieciom ani zwierzętom. Fitbit Surge zawiera małe części, które grożą zadławieniem. Urządzenie jest odporne na pot, deszcz i wodę. Można je nosić podczas ćwiczeń oraz wykonywania czynności takich jak mycie rąk czy brudnych naczyń. Fitbit Surge należy zdjąć przed pływaniem i kąpielą. Produkty PurePulse TM mają funkcję monitorowania tętna, która może stanowić zagrożenie dla zdrowia użytkowników cierpiących na pewne schorzenia. Przed użyciem Fitbit Surge skonsultuj się z lekarzem, jeżeli: o cierpisz na chorobę serca, o przyjmujesz leki światłoczułe, o masz epilepsję lub nadwrażliwość na migające światło, o masz słabe krążenie lub tendencję do siniaczenia. Czyszczenie i noszenie urządzenia Regularnie czyść zegarek Fitbit za pomocą czystej, wilgotnej szmatki, zwłaszcza w miejscach stykających się ze skórą. Nie myj urządzenia pod kranem. Noś zegarek na tyle luźno, by umożliwić swobodny dostęp powietrza. Ogranicz stosowanie produktów do pielęgnacji skóry w miejscach stykających się z zegarkiem. Od czasu do czasu zdejmuj zegarek, aby go wyczyścić i pozwolić skórze odpocząć. Nie otwieraj obudowy ani nie rozkładaj zegarka na części. Nie używaj zegarka, jeśli powierzchnia wyświetlacza jest pęknięta. Bateria oraz materiały, z których wykonano zegarek mogą być szkodliwe dla środowiska lub spowodować obrażenia, jeśli nie są odpowiednio używane i utylizowane. Nie wkładaj zegarka Fitbit Surge do zmywarki, pralki ani suszarki. Nie wystawiaj zegarka Fitbit Surge na działanie bardzo niskich lub bardzo wysokich temperatur. Nie korzystaj z zegarka Fitbit Surge w saunie ani łaźni parowej. Nie wystawiaj zegarka Fitbit Surge na bezpośrednie, długotrwałe działanie promieni słonecznych. Nie próbuj zutylizować zegarka Fitbit Surge w ogniu może to spowodować wybuch baterii. Nie używaj ściernych środków czyszczących do mycia zegarka Fitbit Surge. Nie noś zegarka Fitbit Surge podczas ładowania. Nie ładuj zegarka Fitbit Surge, jeśli jest wilgotny. Natychmiast zdejmij zegarek, jeśli za bardzo się nagrzeje. Uwagi na temat wbudowanej baterii Fitbit Surge wyposażono we wbudowaną baterię, której nie da się wymienić. Próby modyfikacji produktu lub jego otworzenia spowodują unieważnienie gwarancji i mogą stanowić zagrożenie dla bezpieczeństwa użytkownika. Należy używać wyłącznie kabla zasilającego dołączonego do zegarka. Baterię można ładować za pomocą komputera, zasilanego huba lub zasilacza certyfikowanego przez renomowane laboratorium testów.

40 Baterię należy ładować zgodnie ze wskazówkami dołączonymi do niniejszej instrukcji obsługi. Fitbit Surge używa ładowarki California Energy Commission. Informacje na temat likwidacji i recyklingu Powyższy symbol znajdujący się na urządzeniu lub jego opakowaniu oznacza, że produktu nie wolno wyrzucić razem z innymi śmieciami pochodzącymi z gospodarstwa domowego. Dostarczenie zużytego sprzętu elektronicznego do punktu odbioru elektroodpadów należy do obowiązków osoby kupującej. Każdy kraj członkowski Unii Europejskiej powinien dysponować siecią punktów odbioru elektroodpadów oraz ośrodkami likwidacji i recyclingu sprzętu elektronicznego. Informacje na temat najbliższego punktu odbioru elektroodpadów można uzyskać w lokalnym urzędzie miejskim lub w sklepie, w którym nabyto urządzenie. Nie wyrzucaj zegarka Fitbit Surge razem z innymi śmieciami z gospodarstwa domowego. Likwidacja produktu oraz jego opakowania powinna zostać przeprowadzona zgodnie z lokalnymi przepisami. Baterii nie należy wyrzucać do obiegu odpadów komunalnych; wymagają one oddzielnej zbiórki.