SCENARIUSZ ZAJĘĆ SZKOLNEGO KOŁA NAUKOWEGO Z PRZEDMIOTU MATEMATYKA PROWADZONEGO W RAMACH PROJEKTU AKADEMIA UCZNIOWSKA
|
|
|
- Anatol Kruk
- 8 lat temu
- Przeglądów:
Transkrypt
1 SCENARIUSZ ZAJĘĆ SZKOLNEGO KOŁA NAUKOWEGO Z PRZEDMIOTU MATEMATYKA PROWADZONEGO W RAMACH PROJEKTU AKADEMIA UCZNIOWSKA Temat lekcji: Oblicz, czy prawidłowo się odżywiasz? Na podstawie pracy Moniki Brodzińskiej oraz jej uczniów. Autorka polecanego doświadczenia uczestniczyła w kursie Eksperymentowanie i wzajemne nauczanie w ramach projektu Akademia uczniowska realizowanego przez Fundację Centrum Edukacji Obywatelskiej. Fragment podstawy programowej związany z doświadczeniem zawierający treści nauczania określone w wymaganiach szczegółowych (wraz z numeracją): 1. Liczby wymierne dodatnie. Uczeń: 2) dodaje, odejmuje, mnoży i dzieli liczby wymierne zapisane w postaci ułamków zwykłych lub rozwinięć dziesiętnych skończonych zgodnie z własną strategią obliczeń (także z wykorzystaniem kalkulatora) 3) zamienia ułamki zwykłe na ułamki dziesiętne (także okresowe), zamienia ułamki dziesiętne skończone na ułamki zwykłe; 7) stosuje obliczenia na liczbach wymiernych do rozwiązywania problemów w kontekście praktycznym, w tym do zamiany jednostek ( ); 5. Procenty. Uczeń: 2) oblicza procent danej liczby. Rekomendacja eksperta CEO, Danuty Sterny: Bardzo pożyteczne zadanie. Uświadamia uczniom, jak powinni się odżywiać. Eksperyment łatwy do naśladowania. Dodatkowa korzyść to ćwiczenie obliczeń.
2 Podstawowe pojęcia: Działania na liczbach, przeliczanie kalorii, zamiana jednostek. Temat w formie pytania badawczego lub problemowego: Czy prawidłowo się odżywiasz? Hipoteza zaproponowana przez uczniów: Nie odżywiam się prawidłowo. OPIS DOŚWIADCZENIA Grupa uczniów przygotowała lekcję na temat,,oblicz, czy prawidłowo się odżywiasz?". Podczas lekcji każdy uczeń miał ułożyć swój jadłospis na podstawie tego, co spożywa. Następnie członkowie grupy wyjaśnili wszystkim kolegom, jakie jest zapotrzebowanie odżywcze ucznia gimnazjum w wieku lat i że ich dieta powinna wynosić kcal (Załącznik nr 1). Później podzielili klasę na 4 grupy pięcioosobowe, gdzie uczniowie musieli przeliczyć kalorie i opracować prawidłowy jadłospis gimnazjalisty. Zmienne występujące w doświadczeniu: Jaką zmienną/wielkość będziemy zmieniać (zmienna niezależna)? Jadłospis gimnazjalisty. Jaką zmienną/wielkość będziemy mierzyć - obserwować (zmienna zależna)? Z ilu kalorii składa się jadłospis gimnazjalisty. Czego w naszym eksperymencie nie będziemy zmieniać (zmienne kontrolne)? Kalorii wybranych produktów.
3 Instrukcja do doświadczenia: Zad. 1. Praca indywidualna: Na podstawie tego jak się odżywiasz, ułóż własny jadłospis. Następnie skorzystaj z materiałów pomocniczych (Załącznik nr 2) i odczytaj wartości kaloryczne produktów i oblicz, ile wynosi dzienne spożycie przez Ciebie kalorii. Zad. 2 Praca w grupach. Wybrane załączniki: Załącznik nr 1: Zapotrzebowanie energetyczne ucznia gimnazjum w wieku lat: ROZKŁAD POSIŁKÓW W CIĄGU DNIA Dobowe zapotrzebowanie organizmu = 100 % 5 posiłków w ciągu dnia Lp. Posiłek Procent dobowego zapotrzebowania na energię 1. Śniadanie 25 % 2. II Śniadanie 15 % 3. Obiad 35% 4. Podwieczorek 10% 5. Kolacja 15% ZALECANE DZIENNE NORMY ZAPOTRZEBOWANIA NA ENERGIĘ Lp. 1. Grupa ludności Dzieci w wieku lat Energia [kcal] Chłopcy w wieku lat Dziewczęta w wieku lat 2600
4 ilość w gramach Fundacja Centrum Edukacji Obywatelskiej, ul. Noakowskiego 10, Warszawa, ceo@ceo.org.pl; Akademia uczniowska, DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE NA WAŻNIEJSZE SKŁADNIKI ODŻYWCZE MŁODZIEŻY W WIEKU LAT białko tłuszcze węglowodany składniki odżywcze Załącznik nr 2: spis potraw i ich wartości kalorycznej: Produkt Ilość Kcal Pieczywo Bułka pszenna 1 sztuka 125 Chleb zwykły 1 kromka 102 Chleb Gracham 1 kromka 84 Chleb pszenny 1 kromka 96 Chleb razowy 1 kromka 113 Bułka paryska 1 kromka 45 Kajzerka 1 sztuka 118 Rogal 1 sztuka (60 g) 150 Pieczywo tostowe pszenne 1 kromka 79 płatki 100 g 351 Pumpernikiel 1 kromka 101
5 Nabiał Jajko 1 sztuka 70 Masło 1 łyżeczka 34 Śmietana 1 łyżka 15 Twarożek chudy 200g 200 Ser Brie 1 plasterek 45 Ser topiony 1 porcja (25 g) 75 Ser typu Feta 1 plasterek 43 Ser żólty Gouda 1 plasterek 46 Mleko 3,2% 1 szklanka 155 Mleko 2% 1 szklanka 130 Mleko 1,5% 1 szklanka 120 Mleko 0,5% 1 szklanka 100 Jogurt naturalny 1 szklanka 150 Napoje Kakao 1 szklanka 140 Herbata z cukrem i cytryną 1 szklanka 44 Kawa z mlekiem 1 szklanka 45 Sok pomarańczowy 1 szklanka 264 Sok pomidorowy 1 szklanka 33 Coca - cola 1 porcja (0,33 l) 142 Fanta 1 porcja (0,33 l) 138 Zupy Barszcz czerwony 1 talerz 87 Pomidorowa z ryżem 1 talerz 95 Jarzynowa zabielana 1 talerz 120
6 Rosół z makaronem 1 talerz 200 Żurek krakowski 1 talerz 290 Krupnik 1 talerz 280 Wędliny, potrawy mięsne i rybne Salami 1 plasterek 81 Szynka wędzona 1 plasterek 100 Szynka drobiowa 1 plasterek 25 Polędwica sopocka 1 plasterek 33 Mortadela 1 plasterek 31 Kiełbasa krakowska sucha 1 plasterek 32 Parówki 1 sztuka 130 Kotlet schabowy 1 porcja 475 Pieczeń wołowa 1 porcja 284 Wołowina gotowana 1 porcja 326 Udka kurczaka gotowane Sznycel cielęcy po wiedeńsku 1 porcja porcja 330 Wątróbka smażona 1 porcja 175 Kurczak w potrawce 1 porcja 375 Kurczak pieczony na rożnie 1 porcja 310 Szaszłyk z kaczki 1 porcja 810 Filet z mintaja 1 porcja 140 Kotleciki rybne 1 porcja 265 Potrawy jarskie Omlet naturalny 1 porcja 200
7 Jajecznica 1 porcja 130 Fasolka po bretońsku 1 porcja 650 Naleśniki z serem i owocami 1 porcja 490 Pizza 1 porcja 340 Zapiekanka z pieczarek 1 porcja 400 Placki ziemniaczane 1 porcja 400 Sałatki, surówki, dodatki Sałata zielona 1 porcja 125 Surówka z papryki i pomidorów 1 porcja 70 Mizeria 1 porcja 60 Surówka z selera 1 porcja 220 Surówka z porów i pomarańczy 1 porcja 105 Bukiet z warzyw 1 porcja 270 Ziemniaki gotowane 1 porcja 215 Frytki 1 porcja 215 Ryż gotowany 1 porcja 210 Owoce Jabłko 1 sztuka 70 Gruszka 1 sztuka 110 Banan 1 sztuka 144 Brzoskwinia 1 sztuka 47 Morela 1 sztuka 20 Kiwi 1 sztuka 37 Grejpfrut 1 sztuka 70
8 Pomarańcza 1 sztuka 93 Truskawki 10 sztuk 35 Wiśnie 17 sztuk 56 Winogrona 15 sztuk 73 Śliwki węgierki 5 sztuk 65 Arbuz 1 porcja 62 Warzywa Pomidor 1 sztuka 28 Marchew 1 sztuka 13 Ogórek 1 sztuka 16 Rzodkiewka 10 sztuk 20 Papryka czerwona 1 sztuka 36 Desery Budyń czekoladowy 1 porcja 335 Galaretka z owocami 1 porcja 145 Jabłka zapiekane 1 porcja 245 Słone paluszki 1 paczka (100 g) 388 Chałwa 1 porcja (50 g) 265 Baton Mars 1 sztuka (70g) 455 Czekolada mleczna 1 tabliczka (100g) 554 Cukierki czekoladowe 2 sztuki 106 Herbatniki 1 sztuka 40 Popcorn 1 szklanka 146 Chipsy paprykowe 1 torebka (50 g) 277 Lody z sosem czekoladowym 1 porcja 355
9 Pączek 1 sztuka (60 g) 226 Eklerka 1 sztuka (70 g) 213 Tort czekoladowy 1 porcja 615 Keks z bakaliami 1 porcja 112 Babka drożdżowa 1 porcja 285 Makowiec 1 porcja 140 Sernik biszkoptowy 100 g 310
04.09.2014 Śniadanie: pieczywo mieszane, masło, domowy pieczony indyk, ogórek kiszony, herbata owocowa
JADŁOSPIS wrzesień 2014 Uwaga: Każdego dnia do śniadań dzieci, oprócz składników menu, mają do dyspozycji na życzenie kilka rodzajów płatków, mleko, kilka rodzajów dżemu i miód 01.09.2014 Śniadanie: płatki
TABELE KALORYCZNOŚCI
chleb biały chleb żytni razowy (na miodzie) 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 kromka grubość ok. 1,5cm 1 porcja(w kcal) 100g 50 108 216 60 118 197 1 kromka grubość ok. bułka paryska 1,5cm 20 45 226 kajzerka
Produkty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia
NADMIERNE BMI Produkty zalecane - dozwolone duża ilość warzyw owoce w niewielkiej ilości woda mineralna niegazowana chude mięso odłuszczone lub niskotłuszczowe produkty mleczne pieczywo pełnoziarniste
Produkty zalecane - dozwolone Produkty przeciwwskazane Zalecenia
CUKRZYCA Produkty zalecane - dozwolone Pełnoziarniste pieczywo razowe, żytnie, pumpernikiel Kasze: gryczana i jęczmienna, płatki owsiane, dziki i brązowy ryż mleko niskotłuszczowe, kefir, jogurt light
Dzień I * Ilość w gramach lub mililitrach. Ilość w miarach domowych
DIETA 1200 kcal Dzień I * miarach I śniadanie 290 Musli z rodzynkami i orzechami 2 łyżki 30 g 112 Mleko 0.5 % tłuszczu 1 szklanka 250 ml 97 Grejpfrut 1 szt., średni 350 g 81 II śniadanie 251 Chleb żytni
JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015
JADŁOSPIS NA M-C PAŹDZIERNIK 2015 Data Zestaw Zestaw dla dzieci z alergią 01.10.2015 I śniadanie- kanapka z chleba pszennego(1) z masłem i z pasztetem drobiowym z ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną I
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K( ) *
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K( ) * * Nadciśnienie tętnicze leczone lekami niewymagającymi dodatkowej podaży potasu Produkty zalecane - dozwolone pieczywo niskosodowe do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością
KWIECIEŃ IĄTEK Śniadanie: II Śniadanie Obiad: Podwieczorek II Podwieczorek: PONIEDZIAŁEK Śniadanie: II śniadanie Obiad:
KWIECIEŃ PIĄTEK 01.04. 2011 Śniadanie: kaszka manna na mleku, pieczywo mieszane z masłem, serkiem topionym, jajecznica na masełku ze szczypiorkiem, kawa zalana mlekiem, II Śniadanie: drożdżówka, jabłko,
Jadłospis. Kanapka z szynką wieprzową wędzono parzoną, pomidorem zieloną sałatą i masłem 150g, Herbata owocowa 200ml
2017-07-17 - poniedziałek Jadłospis Płatki kukurydziane do mleka 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g*(1) Masło 10g, Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne
Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska
DIETA 15 Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 15 jest dietą odchudzającą do zastosowania u większości osób planujących redukcję masy ciała. Może być stosowana przez dłuższy okres czasu. Jest dietą
JADŁOSPIS NA M-C KWIECIEŃ 2015
JADŁOSPIS NA M-C KWIECIEŃ 2015 DATA POSIŁEK POSIŁEK - DIETA 01.04.2015 Środa I śniadanie - Kulki czekoladowe na mleku, kanapka z chleba mieszanego z masłem serem żółtym, szczypiorek, herbata z I śniadanie
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2015r
Poniedziałek 02.03.2015 JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2015r Dieta dla dzieci z uczuleniem na mleko krowie, orzechy i czekoladę I śniadanie kanapka z chleba pszennożytniego z masłem, z serkiem Almette, kakao
JADŁOSPIS NA M-C MAJ 2015
JADŁOSPIS NA M-C MAJ 2015 DZIEŃ DATA 02.05.2015 POSIŁKI I śniadanie- kanapka z pasztetem drobiowym, z ogórkiem świeżym, herbata II śniadanie budyń czekoladowy Obiad- Podwieczorek- sałatka POSIŁKI-DIETA
krupnik z kaszy mazurskiej 250ml jarzynowa 250ml,
Jadłospis 4-5.05 1 2 3 4 5 chrupki zbożowe na mleku, herbata owocowa, chleb wieloziarnisty, paryska, masło, wędlina drobiowa 20g, warzywa 25g, kakao, herbata z cytryną, chleb żurawinowy, bułka jajecznica
Załącznik nr 2 do SWIZ. DIETA PODSTAWOWA ( ogólna)
Załącznik nr 2 do SWIZ DIETA PODSTAWOWA ( ogólna) Dzień Posiłek Składniki Waga (g) Makaron na mleku 300 Masło extra 35,2% Szynka kanapkowa 30 Papryka czerwona Kawa z mlekiem 225 Poniedziałek 2208,6 kcal
Menu dla przedszkola
Poniedziałek Menu dla przedszkola Tydzień od 04 do 08 listopada 2013 Śniadanie: Kasza manna z owocami, pieczywo, szynka z indyka, pomidor Panierowana pierś z kurczaka, ziemniaki, fasolka szparagowa Śniadanie:
JADŁOSPIS marzec 2015
JADŁOSPIS marzec 2015 02.03.2015 Śniadanie: pieczywo mieszane, masło, polędwica drobiowa, dodatki warzywne, herbata owocowa Obiad: Pomidorowa z makaronem Kotlet z jajka, ziemniaki puree, mix warzyw gotowanych
MAJ. II Podwieczorek: biszkopty z mlekiem,
MAJ PONIEDZIAŁEK 02.05. 2011 Śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem, chleb z masłem, serem żółtym, z mielonką, kakao II śniadanie serek homogenizowany z ananasem Obiad: zupa krupnik, wątroba w sosie,
JADŁOSPIS r.
JADŁOSPIS 01.07 05.07.2019r. PONIEDZIAŁEK [753 kcal] [175 kcal] I [90 kcal] [357kcal] [131 kcal] Płatki ryżowe na mleku(100g)[zawiera mleko]. Chleb(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], kiełbasą
JADŁOSPIS NA MIESIĄC SIERPIEŃ 2015
JADŁOSPIS NA MIESIĄC SIERPIEŃ 2015 01.08.2015 Sobota Dieta dla dzieci z uczuleniem na mleko krowie, orzechy i czekoladę I śniadanie kanapka z chleba pszennożytniego z masłem (1), z twarożkiem(7), kakao
Nr postepowania: ZP/72/055/U/17 Załącznik nr 5 do ogłoszenia JADŁOSPIS DWUTYGODNIOWY DIETA TRADYCYJNA
Nr postepowania: ZP/72/055/U/17 Załącznik nr 5 do ogłoszenia JADŁOSPIS DWUTYGODNIOWY DIETA TRADYCYJNA DATA ŚNIADANIE OBIAD KOLACJA Poniedziałek - ogonówka 60g - zupa jarzynowa 300g - kotlet mielony z łopatki
JADŁOSPIS r.
JADŁOSPIS 27.05 31.05.2019r. PONIEDZIAŁEK [1068 kcal] [260 kcal] I [121 kcal] [457kcal] [230 kcal] Płatki ryżowe na mleku(150g)[zawiera mleko]. Chleb(30g)[zawiera gluten] z masłem(5g)[zawiera mleko], kiełbasą
OBIAD: ZUPA Z DODATKAMI: zupa krem z brokuł z grzankami, banan, herbatniki BeBe (1,7,9);
Data 01.09.2017r 04.09.2017 r. JADŁOSPIS DLA PRZEDSZKOLAKÓW NA MIESIĄC WRZESIEŃ 2017 r. Posiłek kanapka: bułka z ziarnem, chleb baltonowski z masłem, pastą serowo jajeczną, szynką wieprzową kruchą, szczypiorek(1,3,6,7);
PROCENTOWY UDZIAŁ POSZCZEGÓLNYCH POSIŁKÓW W DIECIE PRZEDSZKOLAKA I UCZNIA (na terenie placówki poza domem)
PROCENTOWY UDZIAŁ POSZCZEGÓLNYCH POSIŁKÓW W DIECIE PRZEDSZKOLAKA I UCZNIA (na terenie placówki poza domem) Posiłek Energia (kcal) Białko (g) Tłuszcze (g) Węglowodany (g) I Śniadanie [10%] Obiad [35%] 150
Kolorowa kanapka wiosenna z wędliną i warzywami *(1,2,3,11,), Herbata owocowa.
2017-03-13 - poniedziałek Płatki kukurydziane do zupy mlecznej *(3) 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g,*(1) Masło 10g *(1), Dżem z owoców leśnych niskosłodzony 10g, Pełnoziarniste
Banan 100g 90
Poniedziałek 02.06.14r. Wtorek 03.06.14r. Środa 04.06.14r. Czwartek 05.06.14r. Piątek 06.06.14 r. Pieczywo gotowana g g 5g 406 Bułka żytnia Pasta jajeczna g 2 g 465 Pieczywo Ser żółty g 25 g 347 Mleko
Środa Czwartek Piątek. Herbata miętowa, biszkopty, kisiel owocowy, gruszka.
02.01.2018 03.01.2018 04.01.2018 Szwedzki stół: kawa zbożowa z mlekiem Pieczywo mieszane masło, jajko, ser żółty, szynka gotowana, szczypiorek, pomidor, papryka, ogórek Jaglanka z mlekiem i bakaliami,
poniedziałek. śniadanie
2017-05-08 - poniedziałek Płatki Cini Minis 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne 50g *(3) Herbata
JADŁOSPIS OD
JADŁOSPIS OD 01.06.2018 30.06.2018 01. ŚNIADANIE: Kanapka z serem żółtym i pomidorem Bawarka Zawiera alergeny gluten,mleko i produkty pochodne II ŚNIADANIE Jabłko OBIAD Zupa ogórkowa z ziemniakami 250ml
Tydzień 1, od 1 do 3 maja
Piątek 02.05. Tydzień 1, od 1 do 3 maja Śniadanie: Tosty z serem szynką i ananasem, w wersji wegetariańskiej z serem, ananasem lub pomidorami Zupa ogórkowa z ziemniakami Pizza margarita z serem i sosem
Menu dla przedszkola
Menu dla przedszkola Tydzień od 01 do 04 października 2013 Śniadanie: Kasza manna z owocami, pieczywo, szynka z indyka, pomidor Obiad: Pomidorowa Pulpeciki wieprzowe w sosie koperkowym, ziemniaki, surówka
JADLOSPIS NA MIESIĄC CZERWIEC 2015
JADLOSPIS NA MIESIĄC CZERWIEC 2015 DATA POSIŁKI DIETA mleko krowie, czekolada, 01.06.2015 I Śniadanie- kanapka z pasztetem drobiowym, z ogórkiem świeżym, herbata z orzechy I Śniadanie- kanapka z pasztetem
JADŁOSPIS NA M-C kwiecień 2018
JADŁOSPIS NA M-C kwiecień 2018 Data dzień tygodnia 03.04.2018 Wtorek(1) Jadłospis dzienny I śniadanie- kanapka z chleba mieszanego (1,2,3,8), z masłem, rzodkiewką i z serem żółtym (2), kawa Inka (2) II
Jadłospis dekadowy od 4 września do 14 września 2017r.
Jadłospis dekadowy od września do września 7r. Dzień Posiłek Masa w g. chleb pszenno-żytni z masłem, schabem chłopskim i zielonym ogórkiem kakao - chleb pszenno-żytni (gluten *) - masło (mleko i przetwory
JADŁOSPIS NA STYCZEŃ 2016
JADŁOSPIS NA STYCZEŃ 2016 DATA DZIEŃ TYGODNIA 04.01.2016 POSIŁEK I śniadanie bułka z masłem i z dżemem truskawkowym, herbata miętowa, woda z cytryną II śniadanie kisiel z jabłkiem tartym, woda mineralna
OAZA W TARNAWIE DOLNEJ / / JADŁOSPIS
OAZA W TARNAWIE DOLNEJ /28. 06. 10.07 2014/ JADŁOSPIS SOBOTA 28.06.14r. okolacja - zupa pomidorowa z makaronem, - mielone, ćwikła, ziemniaki,kompot. NIEDZIELA 29.06.14r. - wędlina, ser żółty, masło, dżem,
JADŁOSPIS r.
JADŁOSPIS 18.03 22.03.2019r. PONIEDZIAŁEK [781 kcal] [182 kcal] I [50kcal] [358 kcal] [191 kcal] Płatki ryżowe na mleku(100g)[zawiera mleko]. Chleb(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko], kiełbasą
poniedziałek. śniadanie
2017-11-13 poniedziałek Płatki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane z ziarnem 50g *(3) Herbata z cytryną
FORMULARZ CENOWY A) cykliczny sześciotygodniowy jadłospis dla dzieci 3-6 lat - Przedszkole "Leśne Ludki" w Mieścisku.
FORMULARZ CENOWY A) cykliczny sześciotygodniowy jadłospis dla dzieci 3- lat - Przedszkole "Leśne Ludki" w Mieścisku Ilość cykli w dzienna ilość okresie jaki posiłków ilość danie obejmuje posiłków zamówienie
ŚNIADANIA w cenie 12 zł od osoby
www.restauracja-bazylia.pl ŚNIADANIA w cenie 12 zł od osoby Kawa, herbata, cytryny, płatki 2 rodzaje ( czekoladowe i kukurydziane),mleko, dżem, miód, jogurty - w formie szwedzkiego stołu bez ograniczeń
JADŁOSPIS NA DZIEŃ 2013-02-12 2013-02-18
JADŁOSPIS NA DZIEŃ 2013-02-12 2013-02-18 WTOREK 2013-02-12 Wek z pastą z kurczaka, ogórek kiszony, kawa z mlekiem. Owoc. Rosół z makaronem Kurczak szarpany, ziemniaki, sos, surówka wielowarzywna Kisiel
mgr.katarzynę Homme JADŁOSPIS NA LUTY 2019r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Razem
JADŁOSPIS NA LUTY 2019r. 04.02 05.02 06.02 Mleko 200g,Herbata, Pieczywo Polędwica królewska 15g, Ogórek kiszony 15g, Pomidor/ Papryka 15g, Dżem truskawkowy nisko słodzony 15g Musli na mleku 250 g, Herbata
Jadłospis m-c listopad 2015
Jadłospis m-c listopad 2015 Dzień Data 02.11.2015 Posiłki I śniadanie-kanapka(1) z masłem i z serem żółtym, z wędliną, kakao (7) II śniadanie-naleśniki z dżemem, herbata z dzikiej róży Obiad Zupa ogórkowa(7,9),
Sheet1. Dzień tygodnia Posiłek Potrawa Składniki Gramatura Płatki owsiane na mleku Kanapki z szynką. Jabłko Herbata czarna
Załącznik nr do SIWZ Płatki owsiane na mleku Kanapki z szynką Poniedziałek E: 296 kcal B: 97g T: 6g W: g E: 68 kcal B: 8% W: 8% II E: 90 kcal B: 6% T: % W: 90% E: 89 kcal T: 2% W: 8% E: 80 kcal B: 7% T:
Załącznik nr. 8 DO SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA. Opis przedmiotu zamówienia. I. WYKAZ DAŃ:
Załącznik nr. 8 DO SPECYFIKACJI ISTOTNYCH WARUNKÓW ZAMÓWIENIA Opis przedmiotu zamówienia. I. WYKAZ DAŃ: 1. ZUPY Zupa ogórkowa z ziemniakami Zupa ziemniaczana zabielana Zupa jarzynowa Rosół z makaronem
Żywienie dzieci w klasach 1-3
Wojewódzki program zapobiegania niedożywieniu, nadwadze i otyłości poprzez poprawę żywienia u dzieci klas 1-3 szkół podstawowych (w wieku 6-9 lat) Żywienie dzieci w klasach 1-3 Dlaczego badamy dzieci z
JADŁOSPIS NA MARZEC Jadłospis Śniadanie Obiad Podwieczorek. Czwartek Piątek Jadłospis
JADŁOSPIS NA MARZEC 2018 Jadłospis 01.03 02.03 01.03 02.03 Zupa pieczarkowa z Kakao naturalne z ziemniakami miodem Gotowany ryż Bułeczka z ziarnami, Duszony filet z indyka masło, schab pieczony w sosie
Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem)
Dieta 1500 kalorii (z błonnikiem) Proponowana dieta obfituje w błonnik pokarmowy, który jest istnym cudotwórcą. Dba on o nasz układ pokarmowy i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów i zdobyciu wymarzonej
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od października 2016 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 17 28 października 2016 r. 17 X 18 X 19 X 20 X 21 X Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Zupa pomidorowa z makaronem. Kotlet
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) *
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE K(+) * * Nadciśnienie tętnicze leczone lekami wymagającymi dodatkowej podaży potasu Produkty zalecane - dozwolone pieczywo niskosodowe do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością i
Jadłospis dekadowy od 02 października do 13 października 2017r.
Jadłospis dekadowy od 0 października do października 07r. Dzień Posiłek Masa w g. chleb pszenno-żytni z masłem, polędwicą drobiową i pomidorem kawa inka - chleb pszenno-żytni (gluten *) - masło (mleko
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 3 14 października 2016 r. Zupa ziemniaczana. Chleb. Makaron z serem. Kompot wieloowocowy. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 3 14 października 2016 r. 3 X 4 X 5 X 6 X 7 X Zupa ziemniaczana. Chleb. Makaron z serem. Jabłko Żurek z ziemniakami. Gołąbki z ryżem, kiełbasą i sosem pomidorowym. Banan
Przykładowe jadłospisy w dietach szpitalnych
Zakład Higieny i Dietetyki Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum Kraków Przykładowe jadłospisy w dietach szpitalnych Mgr Teresa Krzeszowska Rosiek Warunek konieczny jadłospisy muszą być urozmaicone
Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek. Zupa Krupnik 300g, Spaghetti bolognese 200g Kompot wieloowocowy 150g Woda mineralna. 660 kcal. 620 kcal.
JADŁOSPIS NA LIPIEC 2019r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek 1.07 10g, Szynka drobiowa15g,pomidor, ogórek kiszony 15g, Rzodkiewka /Papryka świeża 15g, Miód 15g Zupa Jarzynowa Gulasz wieprzowy 60g, Kasza
Danonek + ciastka bebe
Środa 01..2014r. Czwartek 02..2014r. Piątek 03..2014r. I śniadanie I śniadanie I śniadanie Płatki kukurydziane Szynka 346 g g g 362 Polędwica sopocka Sałata II śniadanie II śniadanie II śniadanie Danonek
Kanapka z pieczywa pełnoziarnistego z pieczonym pasztetem i warzywami 150g, *(3,1) Herbata owocowa 200ml
2017-10-16 - poniedziałek Płatki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g, *(1,3) Masło 10g, (1) Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne 50g,*(3) Herbata
JADŁOSPIS NA MIESIĄC WRZESIEŃ 2016
JADŁOSPIS NA MIESIĄC WRZESIEŃ 2016 DATA DZIEŃ TYGODNIA POSIŁEK 01.09.2016 02.09.2016 I śniadanie kanapka z żółtym serem, pomidorem i ogórkiem, bawarka II śniadanie racuchy,, jabłko obiad zupa ogórkowa(7,9),
JADŁOSPIS r.
JADŁOSPIS 09.09 13.09.2019 r. PONIEDZIAŁEK [764 kcal] [217 kcal] I [90 kcal] [352 kcal] [105 kcal] Kasza Kus Kus na mleku(100g)[zawiera mleko, gluten]. Chleb(20g)[zawiera gluten] z masłem(3g)[zawiera mleko],
CZTEROTYGODNIOWY JADŁOSPIS ZŁOTY - LATO OBOWIĄZUJE
Szkoła Podstawowa nr 99 im. Tadeusza Kościuszki 52-026 Wrocław ul. Głubczycka 3 CZTEROTYGODNIOWY JADŁOSPIS ZŁOTY - LATO OBOWIĄZUJE OD 1 WRZEŚŃIA DO 7 PAŹDZIERNIKA ROK SZKOLNY 2016/2017 UWAGA: ROZPOCZYNAY
Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Razem. Zupa Ogórkowa 300g, Spaghetti bolognese 200g Kompot wieloowocowy 150g Woda mineralna
JADŁOSPIS NA STYCZEŃ 2019r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Razem 101 31.12' NOWY ROK 2.01 Zupa Ogórkowa 300g, Spaghetti bolognese 200g Mandarynki 179 kcal 1229 kcal 3.01 Pieczywo mieszane, masło 10g,
PIĄTEK PONIEDZIAŁEK II ŚNIADANIE: PIECZONY BANAN Z BAKALIAMI I ŁYŻECZKĄ MIODU WTOREK 5.06.
PIĄTEK 1.06. ŚNIADANIE: HERBATA Z POMARAŃCZĄ, PIECZYWO MIESZANE, PASTA Z TUŃCZYKA, Z SERKIEM I SEZAMEM, PASTA JAJECZNA II ŚNIADANIE: JABŁKO OBIAD: ZUPA BOTWINKA Z ZIEMNIAKAMI, RYBA PIECZONA Z MASŁEM CZOSNKOWYM,
JADŁOSPIS NA PAŻDZIERNIK 2019 r.
04.10 Piątek Czwartek 03.10.. Środa 02.10 01.10 Wtorek oniedziałek 30.09 P JADŁOSPIS NA PAŻDZIERNIK 2019 r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Zupa mleczna 250 g, Herbata, 10g, Polędwica królewska, Ogórek
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 09 maja 20 maja 2016 r. 09 V 10 V 11 V 12 V 13 V Krupnik z ziemniakami. Chleb. Makaron ze szpinakiem i pomidorami suszonymi. Żurek z ziemniakami. Zrazy wieprzowe w sosie
Jadłospis dekadowy od 27 listopada do 8 grudnia 2017r.
Jadłospis dekadowy od 7 listopada do grudnia 07r. Dzień Posiłek Masa w g. - chleb pszenno-żytni (gluten *) 0 chleb pszenno-żytni - masło (mleko i przetwory mleczne 7*) z masłem, łopatką - łopatka wieprzowa
Jadłospis CZWARTEK 1 luty Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka wiejska, krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, rzodkiewka,
ŚNIADANIE PODWIECZOREK ŚNIADANIE PODWIECZOREK CZWARTEK 1 luty Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka wiejska, krakowska sucha, jajko krojone, cykoria, pomidor, rzodkiewka, ogórek kwaszony, natka,
Poniedziałek Wtorek Środa
JADŁOSPIS Przedszkole ZAZNACZONO ALERGENY ZGODNIE Z ROZPORZĄDZENIEM PARLAMENTU EUROPEJSKIEGO I RADY (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II wytłuszczonym drukiem Poniedziałek 14.01.2019 15.01.2019 Środa 16.01.2019
JADŁOSPIS NA MIESIĄC PAŹDZIERNIK 2016
JADŁOSPIS NA MIESIĄC PAŹDZIERNIK 2016 DATA DZIEŃ TYGODNIA POSIŁEK 01.10.2016 03.10.2016 04.10.2016 05.10.2016 I śniadanie chleb z pasztetem drobiowym i ogórkiem kiszonym, bawarka II śniadanie kisiel cytrynowy
Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska
DIETA 1 kcal Opracowała dr n. med. Lucyna Ostrowska Dieta 1 kcal jest dietą bardzo nisko kaloryczną przeznaczoną do odchudzania ludzi młodych, zdrowych, nie mających niedoborów żywieniowych (np. anemii
GDA. Prawidłowe odżywianie
GDA Prawidłowe odżywianie Co to jest GDA? Prawidłowe odżywianie jest jednym z warunków zachowania dobrego stanu zdrowia. Aby móc dopasować swój sposób odżywiania do stylu życia jaki prowadzimy, niezbędne
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 13 marca 24 marca 2017 r. 13 III 14 III 15 III 16 III 17 III Zupa z soczewicy z ziemniakami. Chleb. Ryż z truskawkami i jogurtem naturalnym. Rosół z makaronem. Kotlet
HIPER- TRIGLICERYDEMIA
HIPER- TRIGLICERYDEMIA Produkty zalecane - dozwolone Pieczywo: czerstwe, razowe, żytnie, chrupkie oraz pumpernikiel Kasze: gryczana oraz jęczmienna, płatki owsiane, ryż dziki i brązowy mleko niskotłuszczowe,
ŚNIADANIA w cenie 12 zł od osoby
www.restauracja-bazylia.pl ŚNIADANIA w cenie 12 zł od osoby Kawa, herbata, cytryny, płatki 2 rodzaje ( czekoladowe i kukurydziane),mleko, dżem, miód, jogurty - w formie szwedzkiego stołu bez ograniczeń
Wtorek Środa Czwartek Piątek
Jadłospis 01.04 05.04.2019 01.04.2019 02.04.2019 03.04.2019 04.04.2019 05.04.2019 Kasza kukurydziana z mlekiem. masło, kiełbasa szynkowa, ogórek zielony, rzodkiewka. Herbata rumiankowa. Jaglanka z bananem
Menu dla Szkoły Podstawowej nr 31 i Gimnazjum obiad bezmleczna bezglutenowa duży mały
15 lat doświadczenia w cateringu Gastro Team- Zdrowe żywienie twoich dzieci email: strumykowa@gastroteam.pl data śniadanie obiad bezmleczna bezglutenowa duży mały PONIEDZIAŁEK 01.06.2018 zupa mleczna 200ml.
Makaron z twarogiem (makaron świderki, twaróg, śmietana, masło)
DATA ŚNIADANIE ZUPA II DANIE NAPÓJ OWOCE/ WARZYWA PODWIECZOREK Poniedziałek 18.09.2017 (chleb pszenno-żytni, bułka kanapkowa) Kiełbaski orawskie ketchup (mleko 2%, kawa zbożowa Kujawianka) Zupa brokułowa
Jadłospis PONIEDZIAŁEK 6 marzec ŚNIADANIE Płatki górskie na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska sucha, jajko w sosie
ŚRODA 1 marzec Ryż na mleku, pieczywo mieszane, masło, szynka z liściem, krakowska natka, herbata owocowa, kiwi. Kapuśniak z kapusty kwaszonej z ziemniakami. Kluski leniwe, marchew z jabłkiem, kompot wiśniowy.
PM nr 7: Jadłospis od do Menu klasyczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Wartości odżywcze: Wtorek
PM nr 7: Jadłospis od 2014-01-07 do 2014-01-17 Menu klasyczne: Data Śniadanie Drugie śniadanie Obiady Wartości odżywcze: 2014-01-07 2014-01-08 2014-01-09 2014-01-10 Kanapki z jajkiem na twardo, pomidorem
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLE LISTOPAD
JADŁOSPIS PRZEDSZKOLE LISTOPAD CZWARTEK 2.11.2017 ŚNIADANIE: HERBATA LIPOWA, PIECZYWO MIESZANE, SZYNKA DROBIOWA, POMIDOR, OGÓREK ZIELONY, SAŁATA, PASTA Z CIECIERZYCY I PAPRYKI II ŚNIADANIE: SAŁATKA OWOCOWA
Jadłospis Poniedziałek. śniadanie
2017-03-27 - Poniedziałek Jadłospis Płatki kukurydziane 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo mieszane białe i ciemne 50g
JADŁOSPIS NA LISTOPAD 2016r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Razem
JADŁOSPIS NA LISTOPAD 2016r. 02.11 Inka z mlekiem 2, Herbata z cytryną, Pieczywo mieszane, masło 10g, Ser żółty, ogórek świeży, Rzodkiewka /Papryka czerwona świeża, oliwki 5g Zupa Ogórkowa Gulasz wieprzowy
Podwieczorek-Jogurt owocowy 150g *(7) II śniadanie-budyń śmietankowy150g, nektarynka 90g *(1,7)
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2019 01.03.2019 Piątek (1) bilans36 bilans 1 II śniadanie-bułka grahamka 25g z masłem 4g i dżemem morelowym 20g, jabłko*(1,7), Obiad-zupa jarzynowa(7,9), ryba w jajku z ziemniakami(1,3,47),
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek pieczywo żytnie
poniedziałek 25-06-2018 wtorek 26-06-2018 środa 27-06-2018 czwartek 28-06-2018 piątek 29-06-2018 płatki jaglane na mleku z musem jabłkowym i cynamonem żytnie zupa mleczna z płatkami ryżowymi twarożek 70
www.restauracja-bazylia.pl ŚNIADANIA w cenie 15 zł od osoby Kawa, herbata, woda źródlana, cytryny, płatki 2 rodzaje ( czekoladowe i kukurydziane),mleko, dżem, miód, jogurty, - w formie szwedzkiego stołu
Śniadanie: zupa mleczna z płatkami firmy Sante, pieczywo mieszane, masło, szynka, pomidor, herbata z cytryną, owoc
Poniedziałek 03.06.2019 r. Śniadanie: zupa mleczna z płatkami firmy Sante, pieczywo mieszane, masło, szynka, pomidor, herbata z cytryną, owoc Obiad: zupa fasolowa, chleb, racuszki, kompot, jogurt, owoc,
śniadanie obiad podwieczorek
Poniedziałek 03.06.2019 Płatki kukurydziane na mleku. Herbata z cytryną. Pieczywo mieszane, masło, szynka drobiowa, dżem -100% owoc. Warzywa: pomidor, ogórek świeży, kiszony, rzodkiewka. II - jabłko Kalafiorowa.
Nr postepowania: ZP/72/055/U/17 Załącznik nr 6 do ogłoszenia JADŁOSPIS DWUTYGODNIOWY DIETA WEGETARIAŃSKA
Nr postepowania: ZP/72/055/U/17 Załącznik nr 6 do ogłoszenia JADŁOSPIS DWUTYGODNIOWY DIETA WEGETARIAŃSKA DATA ŚNIADANIE OBIAD KOLACJA Poniedziałek - masło czekoladowe 30g - zupa jarzynowa 300g - kotleciki
7 00 L - karnityna + chrom + aminokwasy rozgałęzione, 7 30 I ŚNIADANIE, (głównie węglowodany złożone + owoce + warzywa):*
Przykładowe jadłospisy na redukcję masy ciała 1. Przykładowy jadłospis na zrzucenie wagi (zalecenia ogólne, na podstawie wywiadu z zawodnikiem trójboju siłowego): CZĘŚĆ I 3 TYGODNIE: 7 00 L - karnityna
mgr.katarzynę Homme JADŁOSPIS NA luty 2017r.
JADŁOSPIS NA luty 2017r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Razem Poniedzi ałek 06.02 07.02 08.02 Czwartek 09.02 Piątek 10.02 Musli na mleku 250 g, Herbata, Pieczywo mieszane 50g, masło 10g, Polędwica
poniedziałek wtorek środa
poniedziałek 28-05-2018 wtorek 29-05-2018 środa 30-05-2018 I śniadanie I śniadanie I śniadanie żytnie 60 zupa mleczna z 250 płatki ryżowe z 150 musem jabłkowym masło 10 masło 5 masło 10 wątrobianka 30
Wtorek r. Śniadanie. Obiad Zupa jarzynowa
Poniedziałek 02.01.2017 r. Chleb pełnoziarnisty z masłem osełką, chuda wędlina filet z indyka, pomidor, papryka czerwona Zalewajka Składniki: zakwas żytni, ziemniaki, kiełbasa zawierająca minimum 70% mięsa,
Ilość gr 50. kcal 430 Mleko Płatki kukurydziane pieczywo mieszane masło biały twaróg pomidor herbatka. 50g
Środa 01.04.r. Czwartek 02.04.r. Piątek 03.04.r. I śniadanie I śniadanie I śniadanie sałata Pomidor g g g g 325 jajko ze szczypiorkiem jajko w szynce biała kiełbaska młode warzywkanowalijki majonez g 4
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2018
JADŁOSPIS NA M-C MARZEC 2018 Data dzień tygodnia 01.03.2018 Czwartek(1) Jadłospis dzienny I śniadanie- kanapka z chleba mieszanego (1,2,3,8), z masłem, rzodkiewką i z serem żółtym (2), kawa Inka (2) II
liczba cykli w okresie jaki obejmuje zamówienie dzienna liczba posiłków
FORMULARZ CENOWY A) cykliczny sześciotygodniowy jadłospis dla dzieci 3-6 lat - Przedszkole "Leśne Ludki" w Mieścisku dzień tygodnia danie liczba cykli w okresie jaki obejmuje zamówienie dzienna liczba
Wtorek Środa Czwartek Piątek
JADŁOSPIS Przedszkole nr.24 (UE) Nr 1169/2011 załącznik nr II wytłuszczonym drukiem Poniedziałek Płatki kukurydziane z mlekiem 180 ml, pieczywo mieszane 40g(gluten), masło 10g(mleko), szynka wieprzowa
Jadłospis dekadowy od 13 listopada do 24 listopada 2017r.
Jadłospis dekadowy od listopada do listopada 07r. Dzień Posiłek Masa w g. chleb pszenno-żytni z masłem, łopatką wieprzową i kiszonym ogórkiem - chleb pszenno-żytni (gluten *) - masło (mleko i przetwory
JADŁOSPIS r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek
JADŁOSPIS 29.01 28.02.2018r. Dzień Śniadanie Obiad Podwieczorek Pon. 29.01.18 Płatki owsiane na mleku 200ml (płatki owsiane, mleko, Ser żółty Sałata, rzodkiewki Zupa szczawiowa 250g (włoszczyzna, ziemniaki,
Kolorowa kanapka wiosenna z wędliną i warzywami *(1,2,3,11,), Herbata owocowa.
2016-03-07 - poniedziałek Kółeczka kukurydziane do zupy mlecznej *(3) 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g,*(1) Masło 10g *(1), Dżem z owoców leśnych niskosłodzony 10g, Pełnoziarniste
OBIADY. Dzień tygodnia Data Ważny od 11 marca 22 marca 2019 r. Zupa kalafiorowa z ziemniakami.chleb. Łazanki. Kompot wieloowocowy.
OBIADY Dzień tygodnia Data Ważny od 11 marca 22 marca 2019 r. PONIEDZIAŁEK 11.03 WTOREK 12.03 ŚRODA 13.03 CZWARTEK 14.03 PIĄTEK 15.03 Zupa z jarzynowa z ziemniakami. Chleb. Pierogi ruskie. Zupa ziemniaczana.chleb.
Kanapka z kiełbasą drobiową i kolorowymi warzywami 150g, *(1,2,3) Herbata owocowa 200ml
2017-05-22 - poniedziałek Płatki, chrupki do mleka 20g ''Mleko świeże Mleczarnia Wieprz 2% tłuszczu'' 150g *(1,2,3) Masło 10g *(1), Dżem owocowy niskosłodzony 10g, pieczywo pełnoziarniste 50g, Herbata