wegetarian ska lactoovo ( mleko, nabiał, jaja) ( DWLO) wegan ska (DWEGE) kawałkami gruszki i Masło 5 g Masło 5 g Masło kokosowe ml

Transkrypt

1 dieta standardowa (DS) weetarian ska lactoovo ( eko, nabiał, jaja) ( DWLO) wean ska (DWEGE) dieta eliminacyjna belutenowa (DBG) dieta eliminacyjna be laktoy, białka eka krowieo i jaj (DE1) Poniediałek sniadanie Eneria (kcal): 385 Białko (): 8 Tłusc (): 10 Węlowodany (): 64 Kaska manna kawałkami ruski i bakaliami 50 psenny 40 Kaska manna kawałkami ruski i bakaliami 50 Kaska manna na eku roslinnym kawałkami ruski i bakaliami 50 Kasa jalana na eku roslinnym kawałkami ruski i bakaliami 50 Kaska manna na eku roslinnym kawałkami ruski i bakaliami 50 psenny 40 psenny 40 psenny 40 belutenowy 40 Masło 5 Masło kokosowe 5 D9em kiwi 15 D9em kiwi 15 D9em kiwi 15 D9em kiwi 15 Masło 5 Masło 5 Masło kokosowe 5 D9em kiwi 15 sokiem malinowym i miodem 200 Prekąska - jabłko 70 sokiem malinowym i miodem 200 Prekąska - jabłko 70 sokiem malinowym sokiem malinowym sokiem malinowym Prekąska - jabłko 70 Prekąska - jabłko 70 Alereny 1,7 1, Eneria (kcal): 125 Białko (): 3 Tłusc (): 8 Węlowodany (): 14 dyni i pomidoro w rankami abielana 230 dyni i pomidoro w na warywnym rankami abielana 230 dyni i pomidoro w na rankami dyni i pomidoro w rankami belutenowymi abielana 230 Alereny 1,7 1, Eneria (kcal): 400 Białko (): 12 Tłusc (): 29 Węlowodany (): 46 Łaanki kapustą, wędonką i mięskiem wieprowym 150 jabłkowy cynamonem 200 Łaanki kapustą i Łaanki kapustą i wędonym tofu 150 wędonym tofu 150 jabłkowy cynamonem 200 jabłkowy cynamonem 200 Prekąska - jabłko 70 dyni i pomidoro w rankami Łaanki Łaanki kapustą, belutenowe wędonką i kapustą, wędonką mięskiem i mięskiem wieprowym 150 wieprowym 150 jabłkowy jabłkowy cynamonem 200 cynamonem 200 Alereny 1 1,6 1,6 1 Eneria( kcal): 270 Białko (): 13 Tłusc (): 15 Węlowodany (): 21 9ytni raowy 40 9ytni raowy 40 9ytni raowy 40 Masło - 5 Masło - 5 Masło kokosowa - 5 Serek wiejski 20 wieprowa 20 Serek wiejski 40 Pasta socewicy e słonecnikiem i koperkiem 30 belutenowy 40 9ytni raowy 40 Masło - 5 Masło kokosowe - 5 Serek wiejski 20 wieprowa 20 wieprowa 40

2 Papryka 15 Papryka 15 Papryka 15 Papryka 15 Papryka 15 Alereny 1,7 1, Wtorek Eneria (kcal): 325 Białko (): 16 Tłusc (): 13 Węlowodany (): 35 wieloiarnisty 40 wieloiarnisty 40 wieloiarnisty 40 Masło 5 Masło 5 Masło kokosowe 5 Jajko na twardo Jajko na twardo 30 Pastet cukinii indyka 20 Herbatka Herbatka naietka Herbatka naietka naietka sokiem sokiem sokiem pomaran cowym pomaran cowym pomaran cowym Prekąska Prekąska Prekąska Broskwinia 70 Broskwinia 70 Broskwinia 70 belutenowy 40 belutenowy 40 Masło 5 Masło kokosowe 5 Jajko na twardo 30 indyka indyka Herbatka Herbatka naietka naietka sokiem sokiem pomaran cowym pomaran cowym Prekąska Broskwinia 70 Alereny 1,3,7 1,3,7 1 3,7 1 Eneria (kcal): 140 Białko (): 5 Tłusc (): 3 Węlowodany (): 25 oo rkowokoperkowa, abielana 230 oo rkowokoperkowa na, abielana 230 oo rkowokoperkowa na, oo rkowokoperkowa belutenowym, abielana 230 Alereny 1,7 1, Eneria (kcal): 353 Białko (): 26 Tłusc (): 17 Węlowodany (): 20 Gulas wieprowy 120 Kluski sląskie - 80 Gulas cerwonej socewicy i waryw koreniowych Kluski sląskie - 80 Gulas cerwonej socewicy i waryw koreniowych Kluski sląskie, be jajek - 80 Gulas wieprowy 120 Kluski sląskie - 80 Prekąska Broskwinia 70 oo rkowokoperkowa, Gulas wieprowy, nieabielany 120 Kluski sląskie, be jajek - 80 Suro wka cerwonej kapusty 50 Suro wka cerwonej kapusty 50 Suro wka cerwonej Suro wka kapusty 50 cerwonej kapusty 50 Suro wka cerwonej kapusty 50 wisniowo - truskawkowy 200 wisniowo - wisniowo - truskawkowy 200 truskawkowy 200 Alereny 3,7 3 3,7 wisniowo - wisniowo - truskawkowy 200 truskawkowy 200 Eneria( kcal): 210 Białko (): 9 Tłusc (): 6 Węlowodany (): Deser jourtowy banan) 80 Deser jourtowy banan) 80 Deser na jourcie roslinnym banan) 80 Deser jourtowy banan) 80 Deser na jourcie roslinnym banan) 80

3 30 Alereny SCroda sniadanie Eneria (kcal): 430 Białko (): 9 Tłusc (): 16 Węlowodany (): 61 Bułka wieloiarnista 40 Bułka wieloiarnista 40 Bułka wieloiarnista 40 Bułka belutenowa 40 Bułka wieloiarnista 40 Masło 5 Masło 5 Masło kokosowe 5 Masło 5 Masło kokosowe 5 Pasta serka Pasta serka Pasta tofu, oo rka i Pasta serka twarooweo, twarooweo, oo rka i koperku 30 twarooweo, oo rka i koperku koperku oo rka i koperku 30 Synka Synka wieprowa Synka wieprowa wieprowa Sałata 5 Sałata 5 Sałata 5 Sałata 5 Sałata 5 sokiem sokiem cytrynowym i sokiem cytrynowym, sokiem sokiem cytrynowym cytrynowym i miodem 200 miodem 200 be miodu 200 cytrynowym i miodem 200 i miodem 200 Prekąska - Prekąska - jourt Prekąska - jourt Prekąska - jourt Prekąska - jourt jourt domową domową ranolą, roslinny domową domową roslinny domową ranolą, kawałkami jabłka i ranolą, kawałkami belutenową ranolą, kawałkami kawałkami jabłka cynamonem - 70 jabłka i cynamonem - ranolą, kawałkami jabłka i cynamonem i cynamonem jabłka i - 70 cynamonem - 70 Alereny 1,7 1,7 1,6 7 1 Eneria (kcal): 122 Białko (): 4 Tłusc (): 2 Węlowodany (): 18 jarynowa muselki, abielana jarynowa na warywnym muselki, abielana jarynowa na muselki, nieabielana jarynowa belutenowym muselki, abielana Alereny 1,7 1, Eneria (kcal): 440 Białko (): 18 Tłusc (): 14 Węlowodany (): 61 marchewką 150 Ziemniaki puree 100 Buracki na ciepło 50 Kotleciki ciecierycą, natką pietruski i marchewką 150 Ziemniaki puree 100 Kotleciki ciecierycą, natką pietruski i marchewką, be jajek 150 Buracki na ciepło 50 Buracki na ciepło, e smietaną kokosową 50 marchewką, belutenowe 150 Ziemniaki puree, Ziemniaki puree masłem kokosowym, 100 ekiem roslinnym 100 Buracki na ciepło 50 jarynowa muselki, nieabielana marchewką, be jajek 150 Ziemniaki puree, masłem kokosowym, ekiem roslinnym 100 Buracki na ciepło, e smietaną kokosową 50 sliwkowo - sliwkowo - miętowy 200 miętowy 200 sliwkowo - miętowy 200 sliwkowo sliwkowo - - miętowy 200 miętowy 200 Alereny 1,3,7 1,3,7 1 3,7 1 Babecki Babecki jabłkowo Babecki jabłkowo Belutenowe Babecki jabłkowo

4 jabłkowo cynamonowe 80 cynamonowe, be babecki jabłkowo cynamonowe, be Eneria( kcal): 240 cynamonowe jajek i nabiału 80 cynamonowe jajek i nabiału 80 Białko (): 5 Tłusc (): 10 Węlowodany (): Alereny 1,3,7 1,3,7 1 3,7 1 Cwartek SCniadanie Eneria (kcal): 369 Białko (): 14 Tłusc (): 17 Węlowodany (): 40 Eneria (kcal): 115 Białko (): 8 Tłusc (): 2 Węlowodany (): 18 Bułka maslana krusonką 40 Bułka maslana krusonką 40 Bułka psenna 40 Bułka belutenowa 40 Bułka psenna 40 Masło - 5 Masło - 5 Masło kokosowe - 5 Masło - 5 Masło kokosowe - 5 Ser twaroowy miodem 20 Ser twaroowy miodem 20 Ser twaroowy miodem 20 D9em wisniowy D9em wisniowy 15 D9em wisniowy 30 D9em wisniowy D9em wisniowy Kawa bo9owa Kawa bo9owa Inka na Kawa bo9owa Inka Kawa bo9owa Inka Inka na eku eku 200 na eku roslinnym pokrywy sokiem na eku piwy 200 roslinnym 200 Prekąska - Prekąska - Prekąska - Prekąska - Prekąska - Pomaran ca 70 Pomaran ca 70 Pomaran ca 70 Pomaran ca 70 Pomaran ca 70 1,3,7 1,3, iemniacano cukiniowa roskiem ptysiowym, abielana iemniacano iemniacano cukiniowa roskiem cukiniowa ptysiowym, abielana - rankami, 230 iemniacano cukiniowa rankami belutenowymi, nieabielana abielana Alereny 1,3,7 1,3,7 1 3,7 1 Eneria (kcal): 355 Białko (): 18 Tłusc (): 23 Węlowodany (): 19 Pulpeciki wołowo Pulpeciki socewicy i drobiowe pora otowane na otowane na pare sosem na pare sosem eku kokosowym własnym Kasa pęcak 40 Miesanka waryw masełkiem i bulką tartą 70 poreckowo sliwkowy 200 Pulpeciki socewicy i pora otowane na pare sosem na eku kokosowym, be jajek 150 Pulpeciki wołowo drobiowe otowane na pare sosem własnym 150 iemniacano cukiniowa rankami, nieabielana Pulpeciki wołowo drobiowe otowane na pare sosem własnym, be jajek 150 Kasa pęcak 40 Kasa pęcak 40 Kasa rycana 40 Kasa pęcak 40 masełkiem i bulką tartą 70 masełkiem kokosowym i bulką tartą 70 poreckowo poreckowo sliwkowy 200 sliwkowy 200 Miesanka waryw masełkiem i bulką tartą belutenową 70 poreckowo sliwkowy 200 Alereny 1,3,7 1,3,7 1 3,7 1 masełkiem kokosowym i bulką tartą 70 poreckowo sliwkowy 200 Kisiel malinowy Kisiel malinowy kawałkami kawałkami orkiej orkiej cekolady 80 Eneria (kcal): 250 cekolady 80 Biskopciki 15 Białko (): 11 Biskopciki 15 Tłusc (): 7 Kisiel malinowy kawałkami orkiej cekolady 80 Biskopciki, be jajek 15 Kisiel malinowy Kisiel malinowy kawałkami orkiej kawałkami orkiej cekolady 80 cekolady 80 Biskopciki Biskopciki, be belutenowe 15 jajek 15

5 Węlowodany (): 39 Alereny 1,3 1, Piątek SCniadanie Eneria (kcal): 330 Białko (): 13 Tłusc (): 10 Węlowodany ( ): 46 orkisowy 40 orkisowy 40 orkisowy 40 belutenowy 40 orkisowy 40 Masło 5 Masło 5 Masło kokosowe 5 Masło 5 Masło kokosowe 5 Pasta jajka i makreli 30 Pasta jajka 30 Pastet kasą jalaną i porem 30 Pasta jajka i makreli 30 Pasta makreli 30 Pomidor 15 Pomidor 15 Pomidor 15 Pomidor 15 Pomidor 15 ro 9y imbirem i sokiem sokiem cytryny cytryny Prekąska Prekąska Banan Banan Prekąska Banan Prekąska Banan 70 Alereny 1,3,4,7 1,3,7 1 3,4,7 1,4 200 Prekąska Banan 70 Eneria ( kcal): 120 Białko ( ): 5 Tłusc (): 2 Węlowodany ():19 parmeanem i iemniackami 230 parmeanem i iemniackami 230 iemniackami 230 parmeanem i iemniackami 230 iemniackami 230 Alereny Eneria (kcal): 390 Białko (): 21 Tłusc (): 10 Węlowodany (): 52 jalano maslanką owocową 150 Delikatny kompot susonych owoco w i pryprawą korenną 200 jalano iemniacane maslanką owocową 150 susonych owoco w i pryprawą korenną 200 jalano roslinnym jourtem owocowym, be jajek 150 susonych owoco w i pryprawą korenną 200 Alereny 3,7 3,7 3,7 Eneria (kcal): 230 Białko (): 4 Tłusc (): 14 Węlowodany (): 23 Ciasto piernikowo - marchewkowe 80 Ciasto piernikowo - marchewkowe 80 jalano maslanką owocową 150 susonych owoco w i pryprawą korenną 200 jalano roslinnym jourtem owocowym, be jajek 150 susonych owoco w i pryprawą korenną 200 Ciasto piernikowo Belutenowe Ciasto piernikowo marchewkowe, be ciasto piernikowo - marchewkowe, be jajek i nabiału 80 marchewkowe 80 jajek i nabiału 80 Alereny 1,3,7 1,3,7 1 3,7 1